Schimbări globale în psihicul unei femei însărcinate. Sarcina în timpul studiului Ce probleme poate aduce sarcina în timpul studiului?

E. Burmistrova, psiholog pentru copii și familie, mamă a multor copii

Pentru multe femei de astăzi, sarcina, studiile, cariera rapidă continuă sau creșterea creativă sunt lucruri complet compatibile.
Fiecare a doua femeie însărcinată încearcă să nu-și schimbe volumul de muncă înainte de începerea concediului de maternitate.
Multe șefe refuză cu totul concediul de maternitate și rămân la cârmă practic până la debutul nașterii.

Schimbări globale în psihicul unei femei însărcinate

Se știe că atunci când o femeie rămâne însărcinată, se schimbă foarte mult nu numai extern, ci și intern.
Cele mai vizibile schimbări includ o scădere semnificativă a ritmului și uneori a calității activității intelectuale.
Arata asa: acum vei petrece de 2-3 ori mai mult timp si energie pe aceleasi operatii mentale decat inainte de sarcina. Această caracteristică se face simțită în mod deosebit în a doua jumătate a sarcinii. Dar chiar și în primul trimestru, multor femei le este greu să gândească din cauza toxicozei.
Aspectul se schimbă treptat, iar copilul crește în burtă zi de zi. Multe structuri ale psihicului se schimbă treptat, dar constant. Natura pregătește o femeie pentru maternitate fără a cere permisiunea. Nu devii mamă peste noapte după naștere - pe parcursul a 9 luni, te schimbi neobservată.
Emoțiile unei femei însărcinate devin mai intense, iar acest lucru poate duce la izbucniri și conflicte emoționale nu numai acasă, ci și la locul de muncă.
Probabil cel mai important lucru pe care trebuie să-l facă o femeie însărcinată este să accepte ceea ce se schimbă în ea, atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Și ia-o pozitiv. Toate schimbările ar trebui tratate ca o experiență nouă, foarte interesantă și îmbogățitoare. A rezista acestor schimbări este ca și cum ai lupta împotriva vântului. Prin urmare, nu încercați să rămâneți cât mai puternic și eficient posibil cât mai mult timp posibil. Mai bine simți gustul de a fi slab, uneori neajutorat, adică o creatură care știe să accepte atenția, grija și sprijinul de la soțul ei.
După cum se spune, „puterea noastră este în slăbiciunea noastră, iar slăbiciunea noastră este incomensurabilă”.
Păcat că noi, femeile moderne, nu vrem să cedăm unui bărbat în nimic, concurând adesea cu ele în familie și la locul de muncă. Sarcina este un moment bun pentru a înțelege că bărbații și femeile sunt creaturi fundamental diferite și pentru a nu mai juca jocurile bărbaților.

Schimbare în performanță

Purtarea unui copil este un proces care necesită multă forță fizică. Prin urmare, este puțin probabil să poți face cât mai multe lucruri la serviciu și acasă. Calitățile tale de lucru nu pot să nu se schimbe în timpul sarcinii - la urma urmei, a sosit o eră complet nouă a vieții tale. Burta nu se vede inca, dar muncitorul nu este deloc acelasi. „Umplerea plăcintei s-a schimbat” - dacă anterior sensul principal al vieții pentru multe femei era asociat cu munca sau studiul, acum copilul din interior trage treptat zona de sens asupra lui.
Pentru multe femei care sunt obișnuite să lucreze cu dăruire deplină, trebuie să înveți să simți pragul oboselii tale și să ții cont de el. La urma urmei, a face orice în timp ce învinge oboseala nu este deloc benefic pentru o femeie însărcinată.
Amintiți-vă că supraîncărcarea cronică și oboseala cronică dăunează dezvoltării intrauterine a bebelușului dumneavoastră.
Dacă te-ai încordat o dată și ai făcut ceva global, nu este înfricoșător.
Dar dacă ești din fire un mormânt de muncă, un stahanovit sau un perfecționist, adică o persoană predispusă la perfecțiune, atunci va trebui să înveți să simți vestigii oboselii iminente și să te obișnuiești să te oprești. În caz contrar, există riscul de a da naștere unui copil slăbit. În plus, o mamă care a fost suprasolicitată în timpul sarcinii poate suferi de astenie în perioada postpartum.
Învață să faci distincția între oboseala bună și cea rea.

Primul trimestru de sarcină - caracteristici

Greață, somnolență, ciudatenii gustative care apar și noutatea completă a situației - acestea sunt trăsăturile cu care se confruntă aproape fiecare femeie la începutul sarcinii. Și nu este ușor pentru toată lumea să se adapteze la ei.
Pari a fi iesit din mintea ta si din corpul tau - senzatiile se schimba atat de mult.
Pentru multe gravide, este deosebit de dificil să lucreze nu la sfârșitul sarcinii, ci tocmai la început, când concediul de maternitate este încă departe. Din apariția unei femei în primul trimestru de sarcină, este greu de ghicit cât de greu îi este din interior. Dacă șeful tău este o persoană empatică, anunță-i despre starea ta.
Nu ezitați să rămâneți din nou târziu și să veniți la muncă mai târziu, invocând indispoziție. Dacă munca vă aduce mai mult decât bucurie, dacă este posibil, luați concediu medical fără a aștepta un motiv serios. De asemenea, puteți lua câteva zile pe cheltuiala dvs. - în general, prin orice mijloace, creați o pauză pentru a aștepta primele luni. Când toxicoza timpurie se termină, forțele îți vor reveni și vei fi mai util la locul de muncă, deși nu pentru mult timp.
În general, sarcina nu este un moment bun pentru a realiza ambițiile legate de muncă.

Acestea sunt lucrurile de care ai nevoie pentru a ajuta la ieșire pe măsură ce copilul tău crește în burtă.

O sarcină „desfășurată corect” necesită timp

Pentru a vă pregăti fizic și psihologic pentru naștere, trebuie să mâncați corect, să respirați aer curat și să vă mișcați, precum și să faceți exerciții speciale - acest lucru este evident pentru toată lumea. Dar viața este structurată în așa fel încât există adesea o lipsă catastrofală de timp pentru lucrurile pe care, pe bună dreptate, le considerăm cele mai importante.
Pentru a nu recupera mai târziu timpul pierdut, mușcându-vă din coate, ar fi bine, încă de la începutul sarcinii, să vă alocați în programul de lucru (puteți folosi chiar și o rubrică separată în jurnal) timpul pe care îl aveți. vei cheltui pe tine, femeia însărcinată.
Acesta ar putea fi, de exemplu, timpul pentru plimbări, sau pentru odihnă în timpul zilei sau timpul alocat în mod special pentru frecventarea cursurilor care pregătesc nașterea și maternitatea.
Spre sfârșitul sarcinii și începutul concediului de maternitate, este bine să alocați în mod special timp pentru odihnă în timpul zilei - un pui de somn scurt sau doar o jumătate de oră în poziție orizontală.
Există femei cu așa-numitul „hipognostic”, adică. tradus în rusă printr-o atitudine prost înțeleasă față de sarcină. Nu au timp pentru cel mai important eveniment din viața lor. Potrivit psihologilor, aceste femei au atunci probleme serioase în a accepta copilul și pe ei înșiși ca mamă.
Așa că să nu te gândești deloc la sarcină și să nu-ți lași timp pentru aceasta este o strategie proastă.

Cum să îmbini munca și sarcina în capul tău

. Abilitatea de a delega responsabilități:
Dacă ești o persoană importantă la locul de muncă, dacă o afacere de familie sau un proiect responsabil se bazează pe tine, asta este minunat. Dar este, de asemenea, important să accepți unele dintre restricțiile asociate sarcinii și să înțelegi că acum nu te vei mai putea dedica ceea ce iubești la fel de mult ca înainte. Și trebuie să accepți acest fapt nu ca o înfrângere, ci ca o ascensiune la un nivel calitativ diferit: acum îți poți permite să-ți aparțină numai ție, soțului tău și copilului tău.
Totul în viață are timpul lui. Și dacă aveți oameni în subordinea dvs. la locul de muncă, sau dacă sunteți o persoană teribil de responsabilă și supraîncărcată cu responsabilități, este timpul să vă gândiți la ce angajat îi puteți încredința fără teamă unele dintre responsabilitățile și funcțiile dvs. de muncă, în beneficiul afacerii. .
În general, sarcina, cel puțin a doua jumătate a ei, este un moment pentru a te îndepărta ușor de suprasolicitare și hiperresponsabilitate la locul de muncă. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, vrei să naști și să dai naștere unui copil cu un sistem nervos puternic și stabil.

. Drumul spre serviciu - drumul de la locul de muncă:
Etanșarea transportului public sau imprevizibilitatea ambuteiajelor - acesta este „cadoul” zilnic care așteaptă o femeie însărcinată în fiecare zi.
Adesea, experiențele negative sunt asociate nu cu munca în sine, ci cu cât timp și cum ajungem acolo.
„Un drum cu confort maxim și consum minim de energie” este un slogan bun pentru o femeie care așteaptă un copil.
Dacă aveți tendința să vă faceți griji că întârziați, reconsiderați-vă poziția. Acesta este exact tipul de stres de care poți scăpa schimbându-ți atitudinea față de acesta. Acum nu ai întârziat - ai întârziat.
Drumul necesită timp și de multe ori mult. Daca folosesti transportul in comun, in primul rand, nu ezita sa ceri un loc, chiar si la inceputul sarcinii, cand burtica nu se vede. A sta mult timp într-un metrou sau autobuz înfundat nu este o tensiune potrivită pentru vene și un antrenament prost pentru picioare. Nu vă așteptați ca cineva să ghicească cât de greu și de inconfortabil este pentru tine să stai în picioare.
Alegeți muzică plăcută, armonizantă, încercați să găsiți cărți populare pentru viitorii părinți în versiuni audio.
Dacă nu conduceți, atunci puteți folosi timpul de pe drum pentru a asculta senzațiile care vin din stomac sau să jucați jocul „bump my pumnul” cu copilul dumneavoastră - atunci mama își pune mâna pe burtă și copilul bate mâna din stomac.

. Mâncare sănătoasă la locul de muncă
Adesea, în grabă la serviciu sau la o instituție de învățământ superior, pur și simplu nu mai rămâne timp pentru prânz - în pauza de prânz, mulți oameni se obișnuiesc să „economisească”, încercând să facă cât mai multe. Dar asta nu este deloc ceea ce își poate permite o femeie însărcinată.
Mâncarea fast-food, atât de folosită pe scară largă de mulți, nu mai este potrivită și unei femei însărcinate. Cartofii prăjiți și cârnații pur și simplu nu îți merg pe gât, ca să nu mai vorbim de Pepsi și supe instant. Așa vorbește copilul intrauterin despre ceea ce îi place și ce nu-i place deloc.
S-au scris o mulțime de cărți și articole despre alimentația adecvată a femeilor însărcinate.
Dar a mânca chiar dimineața și seara nu este deloc o opțiune. Corpul bebelușului tău este construit din ceea ce mănânci tu, pentru că „o persoană este ceea ce mănâncă”.
Este necesar ca la locul de munca sa ai timp si posibilitatea de a manca mancarea potrivita intr-un ritm linistit, adusa cu grija de acasa - legume, fructe, branza, nuci si alte lucruri sanatoase. Creați un întreg ritual din hrana potrivită și nu acordați atenție neînțelegerilor - doar că angajații sau colegii tăi nu au „crescut” încă la asta, nu au ajuns la o nouă etapă evolutivă. Gustări mici regulate și sucuri naturale vă vor ajuta să vă simțiți plini de energie în timpul unei zile lungi de muncă.

. Pauze scurte și posibilitatea de a se mișca și oxigenul necesar
Mobilitatea redusă pentru o perioadă lungă de timp, incapacitatea de a se relaxa și de a schimba poziția sunt principalele surse de oboseală și sănătate precară la femeile însărcinate. Dar de multe ori noi suntem cei care nu ne dăm ocazia să ne odihnim și nu lăsăm timp pentru asta.
Există o recomandare generală pentru femeile însărcinate: începând de la 4-5 luni, trebuie să-ți schimbi poziția corpului timp de 7-10 minute din fiecare oră, încercând să te relaxezi complet. Acest lucru devine deosebit de relevant atunci când burta începe să crească.
Chiar dacă ai un program de lucru sau școală foarte încărcat, obișnuiește-te și tu și învață-i pe cei din jur ideea că ai nevoie de o pauză.
Nu toată lumea are ocazia să se întindă sau să facă câteva exerciții din complexul de gimnastică pentru gravide, dar ridicarea, întinderea picioarelor, efectuarea unui exercițiu Kegel, relaxarea și încordarea mușchilor picioarelor și spatelui de mai multe ori este ceva care chiar și o femeie foarte ocupată poate face de fapt orice situație de muncă.
Dacă ai ocazia să organizezi pauze scurte de 15-20 de minute, atunci este bine să te plimbi pe coridoarele organizației sau să ieși afară. Pentru că mersul pe jos și schimbarea tipului de activitate ameliorează bine oboseala.

. Stresul la locul de muncă și acasă
Este bine dacă o femeie însărcinată este ca o navă mare, care nu este amenințată de valuri mici pe suprafața mării vieții.
Cu toate acestea, viața de astăzi este de așa natură încât este practic imposibil să nu intri într-o situație stresantă în timpul celor 9 luni de sarcină. Prin urmare, merită să învățați să faceți față stresului, depunând un efort minim pentru el.
Dacă situația de la locul de muncă sau relațiile cu colegii sau superiorii sunt un stres constant pentru tine, ar trebui să te gândești la reducerea prezenței tale la locul de muncă dacă este posibil sau la plecarea devreme în concediu de maternitate. Pentru că stresul izolat și chiar experiențele negative puternice nu pot dăuna dezvoltării unui copil. Dar stresul pe termen lung, chiar și de amploare mică, subminează și epuizează resursele mentale ale unei femei însărcinate și face copilul mai vulnerabil.
Trebuie să înveți să anticipezi situațiile stresante majore la locul de muncă și să te pregătești pentru ele din timp. O femeie însărcinată ar trebui să fie invulnerabilă. Totul la ea este ca apa de pe spatele unei rațe și totul nu este prea important, pentru că cel mai important lucru este înăuntru.

. Ultimele luni de sarcina si munca
O burtă mare, picioarele obosite rapid, nevoia de odihnă în timpul zilei și intoleranța la înfundarea transportului și imprevizibilitatea ambuteiajelor sunt semne ale ultimelor luni de sarcină.
Semn psihologic - dorința de a termina toate lucrurile
Dorința principală este să te scufunzi și să asculți senzațiile de la copil fără interferențe.
Munca în această perioadă ar trebui să necesite din ce în ce mai puțin efort și timp. Avocații au un termen minunat „cantitate minimă suficientă”. Nu mai mult decât este necesar. La urma urmei, este practic imposibil să faci două lucruri la fel de bine - să lucrezi și să ai un copil corect. Care dintre aceste două aspecte este mai importantă în ultimele luni de sarcină este destul de evident.

De ce ai nevoie de concediu de maternitate prenatal: timpul sa ai grija de casa si sa iti faci un cuib.
Multe cupluri devin cu adevărat familii în timpul sarcinii. Și în lunile de sarcină, ceea ce se întâmplă în casă devine din ce în ce mai important pentru tine și ceea ce fierbe în jur devine din ce în ce mai puțin incitant.
O relație de încredere cu soțul tău, capacitatea de a petrece seri împreună acasă - asta ar trebui să apară sau să se consolideze în timpul sarcinii.
Pentru multe femei, chiar și în timpul orelor de lucru, gândurile se învârt adesea în jurul modului de a-și aranja și decora mai bine casa. Acest instinct de cuibărit face parte din pregătirea pentru maternitate. „Șoarecele” ar trebui să se simtă confortabil și în siguranță în gaură. Structura unei case umane reflectă lumea interioară a proprietarilor ca o oglindă. Casa ta nu ar trebui să fie impersonală la momentul nașterii copilului tău. Puterea, căldura și timpul pe care l-ați petrecut pentru amenajarea căminului vă vor încălzi întreaga familie după nașterea copilului dumneavoastră.
Adesea, cuplurile căsătorite fără copii petrec 90% din timp în afara casei. Nu neapărat la serviciu - există și prieteni, divertisment, sport și multe alte lucruri interesante. Și adesea într-un oraș mare se dovedește că totul interesant este în afara casei.
Dacă nu sunteți o persoană de casă din fire, atunci după nașterea unui copil vă poate fi destul de dificil să vă schimbați brusc stilul de viață și să vă stabiliți acasă. De aceea, în timp ce sunteți însărcinată și aveți mâinile libere, ar trebui să încercați să vă faceți casa cât mai confortabilă, caldă, interesantă și locuibilă.

Posibilitatea de a reveni la muncă cu fracțiune de normă la domiciliu.
Pentru multe femei, la câteva luni după naștere, este posibil să facă ceva la serviciu - acasă, desigur. și cel mai probabil lângă computer - cel mai bun remediu în lupta împotriva depresiei postpartum. Și dacă puteți veni și organiza o opțiune de muncă la domiciliu, merită să petreceți timp în timpul sarcinii.
Te vei simți mult mai încrezătoare după naștere și vei putea fi mai relaxată cu privire la dificultățile inevitabile asociate cu creșterea unui copil dacă ai cu ce să îți distragi atenția și să îți reorientezi atenția.
În plus, dacă nu îți pierzi statutul social de „angajat valoros”, îți este mult mai ușor să petreci timpul calm acasă.
Dacă o mamă lucrează cu normă întreagă în primii doi ani de viață ai unui copil, acesta este un factor de risc pentru dezvoltarea acestuia. Este bine să-ți petreci primii doi ani la fusta mamei tale. Dar este și mai bine dacă mama în fustă nu s-a pierdut și poate lucra 2-3 ore pe zi. Acest lucru nu este deloc necesar, dar dacă aveți o activitate preferată care aduce satisfacție și venituri, atunci acesta este un excelent factor de sprijin în primii ani de viață ai bebelușului.
Atunci comunicarea cu copilul tău îți va aduce o mare bucurie.
Așa că toate schimbările strategice care fac posibil lucrul de acasă trebuie să fie calculate și făcute înainte de naștere.

. Sarcina corectă a unei femei care lucrează mult
Așadar, dacă ești o femeie care lucrează și vrei să porți și să dai pe lume un copil corect, merită să ne amintim că „personalul este mai presus de public”. Dorințele tale, în care nevoile copilului intrauterin se manifestă mai presus de toate sarcinile responsabile, progresele în carieră și standardele personale.
Principalul lucru în timpul sarcinii este nu numai să termini lucrurile legate de muncă, studiu sau reparații, ci să înveți să asculți cu sensibilitate la ceea ce se întâmplă în tine, să fii în acord cu viitoarea naștere și să te pregătești fizic pentru asta.
În plus, merită să citești mai multă literatură populară pentru proaspeții părinți, pentru că după naștere vei avea mult mai puțin timp.
A munci fără rău, a nu încerca să te depășești prin forță, a termina munca cu demnitate și la timp - asta este ceea ce îți poți dori fiecărei femei însărcinate.

Medicii consideră că cea mai optimă vârstă pentru prima sarcină este de la 18 la 25 de ani. Cu toate acestea, mulți oameni studiază la această vârstă. Este posibil să combinați sarcina și studiul? Ce trebuie să știe o elevă care va deveni în curând mamă? Cel mai important lucru este să nu-ți fie frică. Amintiți-vă că puteți combina sarcina cu studiul în același mod ca și cu munca.

Fiecare elevă care este pe cale să devină mamă își face griji cu privire la întrebarea: când să spună cadrelor didactice despre sarcina ei? Fiecare femeie trebuie să decidă asta pentru ea însăși. Cu toate acestea, mai înțelept ar fi să-l anunțați în prealabil pe rectorul despre schimbările care sunt planificate în viața dumneavoastră.

Rectoratul vă va putea sfătui cât timp este mai bine să vă luați concediu universitar. Să nu crezi că faci în vreun fel concesii cu privire la studiile tale. Profesorii te vor trata la fel. Cu toate acestea, ar trebui să țină cont de faptul că este posibil să vă confruntați cu urgențe neașteptate legate de sănătate. Acestea includ distragerea la minte, somnolența, starea de rău, creșterea nervozității și scăderea perseverenței.

Aspect

Desigur, un student trebuie să aibă grijă de aspectul ei. Încă vrei să fii cea mai frumoasă și mai atrăgătoare. Ai toate șansele la asta. Sarcina se potrivește tuturor femeilor. La urma urmei, încep să înflorească și să se transforme în creaturi frumoase.

Îmbrăcămintea trebuie să fie adecvată mediului de clasă. Lasă-l să fie atât confortabil, cât și elegant. Nu încercați să vă potriviți în pantaloni strâmți. Aceeași regulă se aplică pantofilor - ar trebui să fie comozi. În ceea ce privește pantofii cu toc înalt, aceștia trebuie lăsați deoparte - nu este recomandat să fie purtati în timpul sarcinii.

Stresul și oboseala

De regulă, studiul este asociat cu oboseală, anxietate și stres. Este munca grea. Este posibil să ne asigurăm că nu dăunează viitoarei mame? În primul rând, trebuie să ne amintim că ziua de lucru ar trebui să dureze maximum 6 ore. În plus, trebuie să te adaptezi la faptul că cel mai important lucru este nașterea unui copil. La urma urmei, dacă este necesar, studiile pot fi amânate ceva timp, dar sarcina nu poate fi amânată.

Nu vă percepe situația ca pe un colaps de speranțe și planuri. Gândește-te! Câte femei nefericite visează copii! În orice caz, puteți urma un curs academic sau puteți trece la un curs prin corespondență. Cu toate acestea, multe mame absolvă cu un bebeluș în brațe. Amintiți-vă că un copil este un dar al sorții. Ești tânăr, plin de energie și vei putea face față problemelor.

Ai grijă de sănătatea ta

Există adesea pericole pentru femeile însărcinate în universități. Va trebui să le rogi colegilor tăi să nu fumeze lângă tine.

În zilele noastre, un student nu se poate lipsi de un computer. Cu toate acestea, trebuie să faceți o pauză la fiecare jumătate de oră. Nu uitați să ventilați camera.

Există o altă amenințare pentru femeile însărcinate. Aceasta este mâncarea „studenților”. Acum masa ta ar trebui să aibă întotdeauna fructe, legume, carne și produse lactate. Nu mâncați niciodată fast-food. Încercați să mâncați sănătos și natural. Ai nevoie de preparate calde și salată. Nu uitați să împachetați sandvișuri cu carne slabă sau brânză, nuci, câteva mere și o cutie de suc în geantă. Ele vă vor ajuta să faceți față toxicozei. Schimba-ti pozitia des. În pauzele dintre ore, ieși afară.

Cel mai important lucru de făcut este să-ți stabilești prioritățile. La urma urmei, școala poate aștepta, dar copilul nu va aștepta. Prin urmare, sarcina ar trebui să fie prima ta prioritate. Nimic nu se va întâmpla cu studiile tale. În ultimă instanță, nimeni nu a anulat încă concediul academic.

Ce probleme poate aduce sarcina în timp ce studiezi?

Psihologic. Pentru cei care sunt studenți cu normă întreagă, va fi ceva mai dificil să se obișnuiască cu ideea că o viață nouă înseamnă reguli noi. Va fi dificil să-ți vezi colegii de clasă distrându-se în fiecare zi, știind că pentru tine această distracție este în trecut. Fii pregătit pentru faptul că va trebui să renunți la multe interese personale, la mersul în cluburi și la sporturi extreme. Acum sarcina ta este sa porti si sa nasti un copil sanatos si puternic. La urma urmei, acest lucru este mai important decât să cumperi o geantă nouă sau să întâlnești un alt băiat în parc?

Dificultăți cu profesorii. Spre profundul nostru regret, nu toți profesorii fac concesii elevilor însărcinate. Mai mult decât atât, unii dintre ei, fără nicio strângere de conștiință, încep să „eșueze” viitoarea mamă la examen. Ceea ce motivează acești indivizi nu este cunoscut. Este o prostie mai ales când printre astfel de profesori sunt femei. Se simte că au uitat prea repede cum au fost însărcinate și au făcut față tuturor dificultăților care apar în timpul sarcinii. Ei bine, bine, să rămână pe conștiința lor. Vestea bună este că există foarte, foarte puțini astfel de profesori. În cea mai mare parte, sunt oameni destul de adecvati care fac de bunăvoie concesii elevilor însărcinate.

Absenteism și „cozi”. Nu este un secret pentru nimeni că sarcina este adesea însoțită de probleme. Multe mame trebuie să suporte toxicoză, arsuri la stomac și stare de rău obișnuită. Despre ce fel de studiu putem vorbi când există o singură dorință - să te târăști sub pături și să stai acolo până devine mai ușor? Cel mai enervant este că elevele însărcinate (și nu numai studenții) experimentează acest sentiment aproape 7 zile pe săptămână. Acest lucru duce la absenteism, care provoacă dificultăți în relațiile cu profesorii și cu decanatul.

Oboseală constantă și afecțiuni. Elevii însărcinate sunt sfătuite să anunțe profesorii înainte de sarcina lor. Este foarte greu să stai o oră și jumătate fără pauză într-o singură poziție. Explicați-vă că trebuie să ieșiți pe coridor de câteva ori de două ori pentru a merge. A sta mult timp într-o singură poziție este dăunător. Dacă îi explici clar profesorului, nimeni nu va obiecta dacă te ridici și ieși pe coridor în timpul orei.

Sarcina în timpul studiilor nu este sfârșitul lumii

Este posibil să combinați studiile. Principalul lucru este să fii pozitiv. Sarcina nu este o boală, nu trebuie să te prefaci sărac și obosit pentru a obține credit. Profesorii vor fi dispuși să vă găzduiască dacă observă că unei eleve însărcinate îi place să meargă la cursuri și este interesată să studieze.

Dacă sarcina ta nu merge bine, dacă vezi că este imposibil să combinați studiile cu sarcina, luați o diplomă academică. Nu e nimic în neregulă cu asta. Acum omul mic care trăiește sub inima ta este mult mai important. Crede-mă, profesorii nu vor fi supărați dacă le vei lua rămas bun de la ei pentru doar 1 an. Acest lucru va fi mult mai bine decât încercarea de a combina ceva care nu poate fi combinat din anumite motive.

Într-o zi a trebuit să văd singur că combinarea studiului cu sarcina nu este atât de ușoară. Fiind studentă însărcinată, am venit la o ședință în alt oraș (pe atunci studiam deja la secția de corespondență) iar în a 3-a zi a ședinței am fost internată în spital cu amenințare de avort spontan. La acel moment, perioada de gestație era de 7 luni. Crezi că a meritat? Poate ar fi mai înțelept să urmezi un curs academic în avans și să te bucuri de sarcină? Studiul este studiu, dar copilul este mai important. Este păcat că realizarea unor adevăruri atât de simple vine prea târziu. Drept urmare, a trebuit să iau în continuare un concediu universitar, pentru că nu mai voiam să mă întorc la universitate după o ședere de două săptămâni în spital. Sănătatea fiicei mele era mai importantă pentru mine decât studiul.

Nu vă faceți griji, mii de fete pleacă în concediu școlar și apoi se întorc la școală. În cele mai multe cazuri, aceasta este o decizie înțeleaptă. În plus, elevele însărcinate au încă 2 opțiuni.

Dacă viitoarea mamă este studentă cu normă întreagă, se poate transfera la jumătate de normă. Apariția la universitate de două ori pe an este mult mai ușor decât în ​​fiecare zi. J Aranjați o vizită individuală. Puteți afla mai multe despre acest lucru în biroul decanului dumneavoastră. Vă avertizez imediat, puține universități găzduiesc studenții însărcinate și sunt de acord cu vizite individuale. Maximul care poate fi atins este finalizarea sesiunii mai devreme. Apropo, asta este exact ceea ce a făcut fosta mea colegă de clasă Lena. Cu o lună înainte de a naște, a trecut testul și s-a dus liniștită să-și facă bagajele pentru maternitate. Toți profesorii au întâlnit-o pe viitoarea mamă la jumătatea drumului, semnându-și carnetul de record și urându-i noroc.

Sarcina în timpul studiilor nu este un dezastru. Învață să cauți întotdeauna avantajele, nu contra. De exemplu, când îți termini studiile, copilul tău poate fi deja trimis la grădiniță. Și vei pleca să-ți construiești o carieră cu liniște sufletească. În timp ce prietenele tale vor trebui să renunțe la muncă în timpul sarcinii. Apropo, mulți angajatori, atunci când angajează un angajat, pun o condiție - să nu aibă copii în următorii X ani. Acest lucru nu va fi un obstacol pentru tine. Vei avea deja un micuț fermecător, pe care ai reușit să-l dai pe lume în timpul studiilor.

Multa sanatate, sarcina in timpul studiilor sa nu devina o problema pentru tine.

Dedicat tuturor elevilor însărcinate :)

Câteva fapte din povestea mea.Aveam 19 ani când am rămas însărcinată. Mai urmează un curs de studiu, plus examene de stat cu susținerea diplomei. Voi spune imediat că am studiat prin corespondență, dar cred că nu există nicio diferență fundamentală - dacă viitoarea mamă studiază cu normă întreagă sau nu. Voi explica de ce gândesc astfel pe măsură ce povestea progresează. Asa de, . Aproape imediat, am descoperit că problema studiului în timpul sarcinii este înconjurată de multe mituri. Acesta este ceea ce aș dori să speculez: ce este un mit și ce circumstanțe merită cu adevărat luate în considerare.

Mitul unu: viitoarea mamă nu își poate continua studiile, trebuie să-și ia un concediu sabatic.

Nu este adevarat! Și acest fapt este o dovadă în acest sens: 65% dintre elevele însărcinate își continuă studiile și primesc diplome râvnite. De ce, de fapt, ai nevoie de un concediu sabatic? Teoretic, pentru a reduce sarcina asupra corpului viitoarei mame. Dar există situații în care un elev înțelege clar: poate face față tuturor dificultăților. Ce se întâmplă dacă toate subiectele sunt ușoare pentru ea, studiul este plăcut și nu ocupă o cantitate excesivă de timp? Și dacă o fată solicită și sprijinul familiei și al prietenilor ei (viitorul tată, părinți, prieteni), atunci toate întrebările vor dispărea de la sine! În același timp, este important de reținut că multe dintre studenții care și-au luat concediu școlar din cauza sarcinii nu se întorc la studii - studiul cu un copil mic în brațe este de multe ori mai dificil. În plus, după o pauză de studiu, subiectele pot fi mai greu de realizat: acest lucru se datorează faptului că a trecut suficient timp, cunoștințele nu mai sunt atât de proaspete în memorie. De fapt, cred că singurul indiciu al concediului academic este starea de sănătate: dacă medicii cred că educația viitoarei mame poate dăuna copilului, nu are rost să ne certăm aici - sănătatea bebelușului și a mamei este mai presus de toate.

Mitul doi: antrenamentul este un stres constant, care este absolut contraindicat în timpul sarcinii.

Acest mit este strâns legat de cel precedent: rudele, profesorii de la universitate și doar oricine nu este prea leneș, o pot convinge pe viitoarea mamă să ia concediu academic tocmai din acest motiv. Cu toate acestea, cred că acest lucru este greșit. O elevă însărcinată poate, fără prea multe bătăi de cap, să-și aranjeze o vizită gratuită în timpul sarcinii și să se prezinte la institut doar atunci când consideră că este necesar. De fapt, sesiunea, examenele de stat și susținerea tezei pot fi o perioadă cu adevărat interesantă. Acum voi explica de ce cred că nu contează dacă viitoarea mamă studiază cu normă întreagă sau cu jumătate de normă. Orice student cu normă întreagă va confirma că a susține cursuri mai multe ore la un moment dat este o muncă grea. Dar cine obligă o elevă însărcinată să facă asta? Ea s-ar putea bine să-și aranjeze o comandă de instruire „individuală”: pregătiți-vă acasă folosind manuale, materiale de pe internet și manuale de instruire. Toate acestea într-o atmosferă confortabilă de acasă, fără a fi distras de nimic străin. Pentru mine, acest mod de a învăța este și mai productiv. Și dacă apar întrebări sau dificultăți, puteți obține oricând o consultație cu un profesor. În ceea ce privește examenele și testele, într-adevăr poate fi dificil, dar în multe privințe succesul acestor evenimente depinde de starea de spirit a persoanei însuși.

Mitul trei: în timpul sarcinii totul este mult mai greu de înțeles/reținut/învățat cunoștințe noi.

Cred că sunt de acord cu asta! În timpul sarcinii, am trecut prin 2 ședințe, de 2 ori am scris mai multe lucrări la termen și am terminat o grămadă de lucrări de testare. Toate informațiile cu care am lucrat în această perioadă au fost greu de încadrat în capul meu. A trebuit să recitesc de mai multe ori același paragraf și uneori mi se părea că am degenerat complet, iar creierul meu nu a vrut să prelucreze nici măcar informațiile de bază.

Toate acestea se explică prin faptul că în timpul sarcinii creierul pare a fi reconstruit: viitoarea mamă începe să se gândească exclusiv la copil, totul se estompează în fundal. În lumea modernă, când alergăm constant înainte și nu avem suficient timp pentru familie, prieteni, sănătatea noastră, până la urmă, un astfel de time-out este chiar bun. Permite viitoarei mame să-și restructureze stilul de viață, să se obișnuiască cu faptul că în curând va apărea o nouă adăugare în familie și să simtă cum este maternitatea. Deci, ce să faci cu studiile tale în acest caz? Cred că problema descrisă (dificultatea de a se concentra pe învățare) este legată în primul rând de motivație: dacă viitoarea mamă înțelege de ce învață și ce îi va oferi în viitor, atunci nimic nu este imposibil. În plus, studiul în timpul sarcinii este un fel de gimnastică pentru minte, care ajută la menținerea acesteia în formă bună pe toată durata sarcinii. Cel puțin pentru mine, acum îmi spun adesea ceva asemănător: „Dacă aș putea învăța/citește/înțeleg/număra etc. Asta a fost în timpul sarcinii, dar acum o pot face și mai mult!” Stima de sine crește imediat - testat pe tine!

Mitul patru: susținerea examenelor în timp ce ești însărcinată este mult mai ușoară - profesorul îți va da un permis exact așa.

Multe femei însărcinate, după ce au refuzat concediul academic, încep să creadă că acum testele și examenele le vor fi ușoare - pentru ochii lor frumoși sau, mai precis, pentru burtica lor rotunjită. Trebuie să recunosc că această opinie este foarte răspândită și uneori îi irită foarte mult pe alții - colegii de clasă și chiar și profesorii înșiși. Dar ar trebui să înțelegeți totuși că a studia înseamnă a studia, iar principalul lucru este dobândirea de cunoștințe și abilități care vor fi utile mai târziu în viața profesională. Eu însumi am fost înfuriată de această situație: o fată grav însărcinată care nu știe absolut nimic vine la un examen sau la un test și, în același timp, începe să-și testeze permisul - ei spun, dă-mi un test, nu vezi ce situație am sunt înăuntru? Scuzați-mă, dar nu este vina profesorului, iar indignarea colegilor este de înțeles: de ce ar trebui cineva să predea o materie, în timp ce cineva primește o notă pentru statutul social actual? Spun toate acestea doar pentru o remarcă: înainte de un examen sau de un test, merită totuși să iei un manual, prelegeri, să scotocim pe internet pentru a fi „în cunoștință” cu subiectul. Acest lucru va fi suficient pentru ca profesorul să înțeleagă că viitoarea mamă încearcă și nu vrea să obțină o notă „gratis”. În cele din urmă, atitudinea față de elevele însărcinate este încă mai loială decât față de ceilalți, pur și simplu nu trebuie să abuzați în mod deschis de această atitudine.

Mitul cinci: dacă viitoarea mamă învață în timpul sarcinii, copilul va fi deștept.

Acesta este un mit atât de pozitiv. Și chiar aș spune că o astfel de opinie are dreptul să existe. Mulți oameni de știință au demonstrat că copilul, în timp ce se află în pântecele mamei, aude și înțelege în felul său ceea ce îi spune ea. De aceea femeile însărcinate sunt sfătuite să vorbească cu copilul când acesta este în burtă, să-i citească cărți și să-l lase să asculte muzică. Prin urmare, citind prelegeri cu voce tare, o mamă poate considera că aduce o contribuție la dezvoltarea intelectuală viitoare a copilului ei.

În loc de o postfață.

Învățarea în timp ce purtați un mic miracol sub inimă este destul de realist și fezabil. Principalul lucru de înțeles este că studiul este o investiție în propriul tău viitor. Pentru mine, să fii o studentă însărcinată nu este o greșeală, ci o mișcare bună: până când vei absolvi facultatea, vei avea o diplomă în mâini și micul tău pachet preferat acasă și te poți dedica în întregime cariera daca vrei. În ceea ce privește dificultățile care apar în timpul „studiilor gravide”, îmi pot exprima părerea. Lăsând educația până „după naștere”, te poți afla într-o situație și mai dificilă: vei avea un copil mic în brațe, ceea ce uneori este problematic să pleci cu cineva și nimeni nu va ține cont de dificultățile tale la universitate. - loialitatea fata de tinerele mamici, in diferenta fata de viitoarele mamici este practic inexistenta. Spun asta ca studentă care și-a susținut teza în timp ce ținea în mână un copil de 9 luni.

Și încă un mesaj către viitoarele mamici: indiferent de ce, amintiți-vă asta noul Univers care apare în tine este fără îndoială mai important decât orice diplome, universități și carieră viitoare. Sa aveti nastere usoara si copii sanatosi!

Ceresc (19/11/2012)

Studiez cu jumătate de normă. Și s-a întâmplat că în grup eram 2 însărcinate. Multă atenție pentru noi! Uneori este enervant. Subiectul copiilor apare constant :-). Când multor cupluri le este greu să stea, spatele cade.

Button-Irok (31/07/2012)

În timpul sarcinii, am fost elevă în anul 5. De fapt, nu este chiar atât de dificil, este chiar mai ușor de învățat (totuși poți simți îngăduința). Atitudinea mea față de studiu s-a schimbat, am devenit mai responsabil și mai pregătit pentru fiecare clasă. Dar am făcut greșeala de a lua concediu medical pentru naștere (era doar ora ședinței). Am trecut de sesiune, dar nu există documente (((De aceea sunt acum în vacanță de până la 1,5 ani

FarmaMama (08/05/2012)

Sunt student prin corespondenta in anul 4 la Tomsk Medical Center, sunt din Novosibirsk, deci nu e usor.Cand am aflat de sarcina la 4 saptamani, tocmai am avut o sedinta, a fost foarte greu, toxicoza, am vrut sa fac dormi tot timpul. Dar am făcut-o. Și am promovat toate examenele. Acum, când se naște miracolul meu și are aproximativ jumătate de an, va trebui să meargă la Tomsk pentru o ședință. Nu-mi pot imagina cum ar fi va fi. Dar nu vreau să renunț la studii și să merg în mediul academic. Cred că asta va fi doar un plus pentru noi. Pentru că cred că părinții ar trebui educați. Tatăl copilului meu are de fapt 2 mai mari.)))

Stasichka (07/10/2010)

Tanyatulkina
Desigur, totul este individual:) Faptul că percepția dumneavoastră asupra informațiilor s-a îmbunătățit în timpul B. este grozav. Dar mi se pare că aceasta este excepția care dovedește regula: hopa: Și faptul că la început vrei să te dedici doar copilului este de înțeles și normal, dar aceasta este o întrebare puțin diferită. Aici am încercat să scriu că fizic este posibil să îmbine munca și studiul. Dacă vorbim despre părerea mea cu privire la faptul că studiul interferează cu comunicarea cu copilul - regulile de absenteism)))

tanyatulkina (07/10/2010)

Foarte interesant) Am ratat acest articol în timpul sarcinii)
Am studiat pana in luna a noua de sarcina si trebuie sa spun ca probabil nu am avut niciodata asa zel, dorinta si dorinta de a studia ca in timpul sarcinii. Practic nu am lipsit de la cursuri, m-am pregătit cu sârguință pentru toate seminariile și am promovat bine sesiunea) Mi-a plăcut foarte mult să studiez.
De asemenea, în ciuda infirmării celui de-al treilea mit, memoria mi s-a părut „ascuțită” în timpul B-sti-ului, totul a fost reținut destul de ușor și amintit mult timp) Am fost mai ales surprins când m-am uitat prin caietele în care am studiat. în timpul sarcinii - fiecare prelegere a fost frumos concepută - subiectele din titlu evidențiate, punctele erau indicate prin flori, stele, inimi))) Totul este atât de curcubeu)) Și cum m-am descurcat?!)
Dar m-am hotărât să o iau pe cea academică, dar nu pentru că îmi era frică să nu pot face față, ci pentru că voiam să-i dedic mai mult timp îngerașului meu în aceste prime zile și luni, când are atâta nevoie de mine) Pentru că timpul trece, fiul meu crește, iar eu sunt mai mult. Nu mi-aș putea întoarce oportunitatea de a fi alături de ei în această primă perioadă importantă. Dar aici, desigur, totul este individual)

Femeile moderne care așteaptă un copil sunt oameni foarte activi și veseli. Ei se străduiesc să facă totul și, prin urmare, reușesc să facă multe. Anterior, era obișnuit ca o femeie să croșeteze doar și să studieze literatura despre creșterea copiilor în această perioadă. Și acum viitoarele mame au timp să obțină o educație superioară, uneori a doua sau a treia, să învețe o limbă străină și să învețe să conducă o mașină și, de asemenea, să afle totul despre cum se desfășoară nașterea în America.

Nu este ușor să reușești să faci toate aceste lucruri. Dar toate acestea sunt realizabile, trebuie doar să înveți cum să-ți planifici timpul corect. Cum să o facă? Să încercăm să răspundem la această întrebare.

Cunoaște-ți drepturile.În țara noastră, o femeie însărcinată are dreptul să scrie o cerere la decanat, în care poate cere să-i stabilească un program individual de examen. Cu toate acestea, administrația universității are dreptul fie de a accepta această cerere, fie de a o respinge. Dar oricare ar fi decizia luată de decanat, nu ar trebui să te ascunzi în spatele condiției tale de scut pentru a obține o notă bună. Prin urmare, nu se recomandă neglijarea orelor și acumularea absenteismului.

De asemenea, este important de știut că instituția de învățământ superior în care învață o femeie însărcinată nu are dreptul să o oblige să ia concediu universitar.

Planificare. O femeie însărcinată poate finaliza cu succes sesiunea dacă își planifică timpul corect, completează toate testele și lucrările la timp, scrie note și raportează la prelegeri. Trebuie luat în considerare faptul că femeile însărcinate devin adesea mai lente și, prin urmare, îndeplinirea unei sarcini care anterior dura cel mult o oră poate dura acum de câteva ori mai mult. Prin urmare, este foarte important să poți stabili priorități, să urmezi rutina zilnică stabilită și să-ți păstrezi energia.

Sarcini. Nu toate sarcinile sunt la fel de importante și urgente. Prin urmare, trebuie să determinați imediat care dintre ele trebuie făcute astăzi, care mâine și care nu trebuie făcute deloc. În acest fel, puteți evita supraîncărcarea zilei și puteți evidenția principalul lucru, studiind mai întâi subiectele de bază.

Importanța lucrării. Nu este nevoie să faci munți din molehills. Pentru a finaliza totul, ar trebui să împărțiți sarcinile globale în cele mai mici. De exemplu, dacă trebuie să vă pregătiți pentru un test, ar trebui să evidențiați mai multe etape de pregătire - luarea de note, familiarizarea cu lista de întrebări care va fi la testul final, căutarea literaturii necesare și familiarizarea cu aceasta. O astfel de muncă pas cu pas va aduce cu siguranță rezultate, care vă vor permite să obțineți cu succes o promovare chiar și la cea mai dificilă materie.

Ajutor de la rude. Trebuie avut în vedere faptul că femeile însărcinate obosesc repede. Prin urmare, nu pot participa la toate prelegerile și temele practice, nu pot studia subiectele, nu se pot pregăti pentru examene și, totuși, fac totul acasă. Desigur, soțul nu va putea să învețe pentru soția sa și să meargă să termine ședința pentru ea, așa că trebuie să facă totul pentru ca ea să lucreze cât mai puțin prin casă. Pentru a face acest lucru, uneori va trebui să gătească prânzul și cina, să spele vasele sau să spele podeaua. Dar acestea nu sunt sacrificii atât de mari, pentru că astăzi este foarte important să ai o educație bună și, prin urmare, este necesar să oferi unei tinere oportunitatea de a o primi.

În toate situațiile, trebuie să rămâi calm și să ai timp să te odihnești. Nici în timpul sesiunii nu trebuie să renunți la teatru, la cine în familie și la citit literatură utilă care povestește în detaliu despre cum are loc nașterea în Miami.