"Μόνο ΚΑΝΕΝΑΣ! Γιατί δεν κρατάμε τα μυστικά των άλλων." Οι ψυχολόγοι μιλούν για το πώς να κρατάς μυστικά Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κρατήσεις το μυστικό κάποιου άλλου

Ένα μυστικό, είτε είναι κάποιου άλλου είτε δικό του, αποδεικνύεται πάντα ένα βαρύ φορτίο που δεν μπορούν όλοι να σηκώσουν χωρίς να το ρίξουν έστω και μία φορά. Πόσες φορές έχουμε ακούσει πώς έγιναν γνωστές λεπτομέρειες της προσωπικής ζωής κάποιου. Και πόσες φορές καταδικάστηκαν αυτοί που διέδιδαν κουτσομπολιά;

Αλλά η ανθρώπινη φύση είναι τέτοια που σχεδόν όλοι μας δυσκολευόμαστε πραγματικά να κρατήσουμε το στόμα μας κλειστό. Αυτό το γεγονός επιβεβαιώθηκε ακόμη και από επιστήμονες μετά από πολλά πειράματα. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία που δημοσιεύονται στον δυτικό Τύπο, ο μεγαλύτερος χρόνος που μπορεί να κρατηθεί ένα μυστικό είναι 47 ώρες. Δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν περισσότερο.

Οι ερευνητές πήραν επίσης συνεντεύξεις από μια ομάδα ανθρώπων και διαπίστωσαν ότι όσοι κρατούν ένα μυστικό αισθάνονται πραγματικά το «βάρος» του. Τους φαίνεται ότι οι εργασίες που τους έχουν ανατεθεί είναι πολύ δύσκολο να ολοκληρώσουν (αν και αυτό δεν συμβαίνει), και η απόσταση που περπατούν καθημερινά αρχίζει ξαφνικά να φαίνεται μεγαλύτερη. Όλα αυτά συνδέονται με το συναισθηματικό φορτίο στον ψυχισμό και το επίπεδο ευθύνης που κουβαλάει κάθε μυστικό μαζί του.

Πώς όμως μπορείς να απαλλαγείς από την ενοχλητική επιθυμία να πεις κάτι και να μάθεις να κρατάς μυστικά;

1. Καλύτερα να μην ξέρεις τίποτα.Αυτή είναι ίσως η πιο αξιόπιστη συμβουλή. Γιατί κάποιος που πραγματικά δεν ξέρει τίποτα δεν θα πει τίποτα σε κανέναν. Εάν γνωρίζετε ότι δεν θα κρατήσετε ακόμα το μυστικό κάποιου άλλου στο κεφάλι σας, είναι καλύτερα να αρνηθείτε αμέσως να το ακούσετε. Τουλάχιστον έτσι θα δείξετε σεβασμό για το άτομο που αποφάσισε να σας πει κάτι σημαντικό. Ο φίλος σας μπορεί να προσβληθεί που δεν θέλατε να τον ακούσετε, αλλά τότε θα καταλάβει ότι φέρατε ειλικρινά.

2. Εξετάστε όλες τις επιλογές για το τι θα συμβεί όταν όλοι μάθουν για το μυστικό που σας έχουν εμπιστευτεί.Το μυστικό είναι ότι λίγοι το γνωρίζουν. Μόλις αρχίσει να περνάει από στόμα σε στόμα, χάνει τη σημασία του και μπορεί επίσης να βλάψει πολύ τη φήμη αυτού που προσπάθησε να το διατηρήσει.

Δεν είναι τυχαίο που κάποιος δεν ήθελε να μιλήσει δημόσια για τα προσωπικά του προβλήματα. Μόλις το μάθουν οι άλλοι, κάτι θα συμβεί, οπότε δεν χρειάζεται να καταστρέψετε τις ζωές των φίλων σας. Αν θέλουν να το πουν σε κάποιον άλλο, θα το κάνουν μόνοι τους.

3. Θυμηθείτε ότι τα κουτσομπολιά γεμίζουν γρήγορα με ανύπαρκτες λεπτομέρειες.Κάθε φορά που κάποιος επαναλαμβάνει τα λόγια κάποιου άλλου, προσθέτει άθελά του τις δικές του σκέψεις και μετά κάθε επόμενος αφηγητής κάνει το ίδιο. Θέλετε πραγματικά να διαστρεβλώσετε το αρχικό νόημα ενός γεγονότος ή τις λεπτομέρειες της προσωπικής ζωής του φίλου σας;

4. Αν μια μέρα απογοητεύσεις κάποιον και αποκαλύψεις το μυστικό του, θα καταστρέψεις για πάντα τη φήμη σου και δεν θα σε εμπιστεύεται πια. Επομένως, ο μόνος σωστός τρόπος για να αποδείξετε την αφοσίωσή σας είναι να κρατήσετε ένα μυστικό.

5. Αν απλά δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, γράψτε ΑΥΤΟ σε χαρτί ή πείτε το στο κατοικίδιό σας.. Τουλάχιστον έτσι οι λέξεις θα ειπωθούν δυνατά, και αυτό θα το κάνει τουλάχιστον λίγο πιο εύκολο.

6. Και όταν εσύ ο ίδιος αποφασίζεις να εμπιστευτείς σημαντικές πληροφορίες σε κάποιον, σκεφτείτε πόσο αξιόπιστο είναι το άτομο που επιλέγετε, αν μπορεί να το δικαιολογήσει.

7. Και κάτι ακόμα. Προσπαθήστε να αναλύσετε γιατί θέλετε να το πείτε ΑΥΤΟ ή γιατί σας είπαν κάτι. Συμβαίνει συχνά ένα άτομο υποσυνείδητα να θέλει έντονα να απαλλαγεί από το βάρος του μυστηρίου και της μυστικότητας. Οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι πολλοί από εμάς ελπίζουμε έτσι να πούμε σε όλους για το μυστικό μας μοιραζόμενοι το μόνο με ένα άτομο.

8. Πριν ξεκινήσετε μια συνομιλία από καρδιάς δεν χρειάζεται να πεις τις λέξεις "απλώς μην το πεις σε κανέναν". Λειτουργούν στον εγκέφαλο σαν ένα μαγικό ξόρκι, προκαλώντας τους ανθρώπους να μιλήσουν για αυτό γρήγορα και περισσότερο. Έτσι λειτουργεί ο ψυχισμός μας: ό,τι είναι αδύνατο, θέλουμε να κάνουμε. Και είναι απλά αδύνατο να αντισταθείς σε τέτοιο πειρασμό.

Μερικές φορές είναι πολύ καλύτερο να μένεις σιωπηλός και να μην αποκαλύπτεις κάποια μυστικά πράγματα. Ακόμα και οι πιο στενοί φίλοι. Η αλήθεια, όπως γνωρίζετε, μπορεί να είναι πικρή και επομένως δεν θα αρέσει σε όλους.

Πρέπει να μπορείτε να κρατάτε μυστικά, ειδικά αυτά των άλλων. Αποφασίστε μόνοι σας ότι το μυστικό κάποιου άλλου που σας εμπιστεύτηκε δεν είναι το προσωπικό σας μυστικό και επομένως δεν έχετε το δικαίωμα να το πείτε σε όποιον θέλετε. Μόνο αυτός που το κατέχει μπορεί να το διαθέσει.

Την επόμενη φορά που θα θέλετε να «κρατήσετε τα πράγματα μυστικά», σκεφτείτε εκατό φορές τις συνέπειες των πράξεών σας. Και δεν έχει σημασία ποιον θα επιλέξετε ως συνομιλητές σας. Μερικές φορές, ακόμη και ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να σε απογοητεύσει και να πει το μυστικό σου στον φίλο του, και αυτόν τον φίλο σε έναν άλλον, και ούτω καθεξής. Και τότε, κάποια στιγμή μπορεί να ακούσετε για τον εαυτό σας από έναν εντελώς άγνωστο και θα εκπλαγείτε δυσάρεστα. Άλλωστε αρχικά σου ορκίστηκαν ότι κανείς δεν θα το μάθει...

Σχεδόν κάθε άτομο γνωρίζει πράγματα για άλλους που καλύτερα να μην δημοσιοποιούνται. Τέτοιες πληροφορίες ονομάζονται μυστικό. Δεν έχει σημασία πώς ένα άτομο έμαθε το μυστικό ενός άλλου ατόμου - άκουσε, κρυφάκουσε ή η ψυχή του «αποκαλύφθηκε».

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι χρόνια ανίκανοι να κρατήσουν τα μυστικά των άλλων· τέτοιοι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Δίνουν αυτόματα τα μυστικά των άλλων, ακόμα και τα δικά τους, μετά από αυτό συχνά μετανιώνουν για το μυστικό που είπαν.

Το μυστικό δεν είναι κάτι που δεν λέγεται σε κανέναν.
Μυστικό είναι κάτι για το οποίο μιλιέται κατ' ιδίαν και χαμηλόφωνα.
Marcel Pagnol

Γιατί οι άνθρωποι δεν μπορούν να κρατήσουν μυστικά;

Οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τέτοιοι άνθρωποι απλώς στερούνται της προσοχής.

Για παράδειγμα, μια γυναίκα ή ένας άντρας δεν είναι πολύ δημοφιλής στην ομάδα τους, φυσικά, τους δίνεται κάποια προσοχή και τους ακούγονται, αλλά αυτό δεν τους αρκεί, θέλουν περισσότερα.

Πώς μπορείτε να τραβήξετε ακόμα περισσότερη προσοχή; Σωστά, πείτε το ενδιαφέρον μυστικό κάποιου, που θα ενδιαφέρει όλους και θα βάλει ένα τέτοιο άτομο στο επίκεντρο της προσοχής των άλλων.

Τα μυστικά των γυναικών συνήθως σχετίζονται με την προσωπική τους ζωή - ποιος απάτησε ποιον, ποιος βγαίνει με ποιον, κλπ. Συχνά όμως και οι άντρες συζητούν τα ίδια μυστικά.

Οι άντρες ενδιαφέρονται για μυστικά, που συνήθως σχετίζονται με τη δουλειά ή τα κέρδη και, φυσικά, δεν πτοούνται ούτε από μυστικά στις σχέσεις. Μόνο που ενδιαφέρονται για μυστικά για μια συγκεκριμένη γυναίκα, πόσους φίλους είχε και αν έχει τώρα, γιατί χώρισε με τον πρώην της κλπ. Συνήθως οι άντρες ενδιαφέρονται για τέτοια μυστικά για δύο λόγους - είτε τους αρέσει η γυναίκα, ή ο άντρας απλά αποκτά εμπειρία ζωής, μελετώντας τι δεν πρέπει να κάνετε για τα λάθη των άλλων για να μην καταλήξετε σε παρόμοια κατάσταση.

Οι χρόνιοι ομιλητές λένε συχνά μυστικά, μετά από τα οποία νιώθουν τύψεις και οι συνάδελφοι σταματούν να εμπιστεύονται τέτοιους κουτσομπόληδες. Και όλα αυτά για χάρη της προσοχής των άλλων. Αλλά οι γύρω τους καταλαβαίνουν ότι αν μια τέτοια φλυαρία λέει ένα μυστικό για κάποιον, τότε δεν μπορούν να εμπιστευτούν τα μυστικά τους σε ένα τέτοιο άτομο, αφού ένας τέτοιος άνθρωπος δεν ξέρει πώς να κρατά μυστικά. Και πολλοί προσπαθούν να μην κάνουν φίλους με τέτοια κουτσομπολιά ή κουτσομπολιά, από φόβο μήπως χυθούν κατά λάθος τα φασόλια, τα οποία μετά θα γίνουν γνωστά σε όλους.

Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη συνομιλία σας με ένα τέτοιο άτομο (που δεν ξέρει πώς να κρατά μυστικά), αφού ό,τι περιττό ειπωθεί θα γίνει γνωστό στους άλλους. Γι' αυτό δεν τους αρέσουν τόσο ομιλητικούς ανθρώπους και δεν τους παίρνουν για φίλους, γιατί χρειάζονται φίλοι για ξεκούραση και χαλάρωση, αλλά με τέτοιους ομιλητές αυτό είναι αδύνατο.

Φυσικά, οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να κρατούν μυστικά έχουν φίλους, αλλά είναι δύσκολο να τους αποκαλείς φίλους, καθώς είναι συχνά φίλοι με τέτοιους ανθρώπους για να λάβουν πληροφορίες για άλλους ανθρώπους κ.λπ. Φυσικά, ο καθένας μπορεί να βρει αληθινό φίλοι, αλλά πρώτα πρέπει να μάθετε να κρατάτε τα μυστικά των άλλων.

«Δεν είμαι ντουλάπα ή μουσείο, κράτα μυστικά από φίλους», όπως λέει το παιδικό τραγούδι. Αλλά είναι τόσο καλή ιδέα να είσαι πρόθυμος να πεις τα πάντα «με εμπιστοσύνη σε όλο τον κόσμο»; Εξάλλου, η αδυναμία να κρατήσετε τα δικά σας και τα μυστικά των άλλων μπορεί να έχει τρομερές συνέπειες. Πώς να μάθετε να μην χύνετε τα φασόλια; Και γιατί είναι αυτό τόσο σημαντικό;

Γιατί είναι σημαντικό να κρατάμε μυστικά;

Εάν ένα άτομο είναι έτοιμο να σας πει το μυστικό του, αυτό σημαίνει υψηλό βαθμό εμπιστοσύνης. Αυτό υποδηλώνει ότι έχετε μια συναισθηματικά στενή σχέση. Εάν αποκαλύψετε το μυστικό του φίλου σας σε άλλους, θα το εκλάβει ως ασέβεια προς τον εαυτό του. Η εμπιστοσύνη σε σας θα χαθεί και θα είναι πολύ δύσκολο να την αποκαταστήσετε.

Εάν το μυστικό είναι αρκετά σοβαρό, τότε η ομιλητικότητά σας θα θεωρηθεί ως προδοσία. Κινδυνεύετε να χάσετε για πάντα την επικοινωνία με τον φίλο σας. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που, λόγω αδυναμίας να κρατήσει κανείς το στόμα του κλειστό, έχουν καταρρεύσει μακροχρόνιες και δυνατές φιλίες.

Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα από τη ζωή. Μια νεαρή γυναίκα έπασχε από σοβαρή επιλόχεια κατάθλιψη. Έπρεπε να υποβληθεί σε θεραπεία σε ψυχιατρική κλινική. Εκμυστηρεύτηκε στον κολλητό της, που ήταν εξαιρετικά ομιλητικός, τα προβλήματα ψυχικής της υγείας. Πολύ σύντομα η φλύαρη κοπέλα αποκάλυψε το μυστικό του φίλου της στους κοινούς τους γνωστούς. Μια μακροχρόνια φιλία μεταξύ γυναικών έχει διαλυθεί για πάντα.

Αν πρόδωσες την εμπιστοσύνη του φίλου σου, τότε μπορεί να πει σε άλλους για την αδυναμία σου να κρατήσεις μυστικά. Θα αποκτήσετε τη φήμη του συνομιλητή και του κουτσομπολιού. Συμφωνήστε ότι αυτή είναι μια μάλλον δυσάρεστη φήμη.

Γιατί οι άνθρωποι αποκαλύπτουν τα μυστικά των άλλων;

Όταν ένας άνθρωπος αποκαλύπτει τα μυστικά των άλλων, δεν έχει πάντα κακές προθέσεις. Οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά ομιλητικοί τείνουν να είναι κακοί στο να κρατούν μυστικά. Είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να κρατήσουν ιδιωτικές πληροφορίες για τον εαυτό τους. Πρέπει να σκεφτείς καλά πριν εμπιστευτείς τα μυστικά σου σε ένα υπερβολικά κοινωνικό άτομο.

Μερικές φορές ένα άτομο χύνει τα φασόλια κατά λάθος. Απλώς δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα ενδεικτικό παράδειγμα από τη ζωή. Ένας άντρας είπε στον παλιό του φίλο για τα οικογενειακά του προβλήματα και τη δύσκολη σχέση με τη γυναίκα του. Ζήτησε από τον φίλο του να μην πει σε κανέναν για αυτή τη συζήτηση. Μια μέρα ο φίλος του βρέθηκε σε παρέα κοινών γνωστών, όπου άρχισαν να μιλούν για οικογενειακές σχέσεις. Συμμετείχε ενεργά στη συζήτηση και, για παράδειγμα, μίλησε για τα προβλήματα του παλιού του συντρόφου. Έτσι το μυστικό του άντρα έγινε γνωστό σε πολλούς. Αυτό κατέστρεψε σοβαρά τη σχέση μεταξύ παλιών φίλων.

Οι πιο δύσκολες καταστάσεις είναι όταν οι άνθρωποι αποκαλύπτουν τα μυστικά των άλλων για κακούς λόγους. Για παράδειγμα, ένα άτομο τρέφει κακία εναντίον ενός φίλου του και, ως εκδίκηση, λέει στους άλλους τα μυστικά του. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να αποκλείετε τέτοια εκδικητικά άτομα από τον κοινωνικό σας κύκλο και να μην κοινοποιείτε ποτέ προσωπικές πληροφορίες μαζί τους.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε να χυθούν κατά λάθος τα φασόλια; Και πώς να μάθετε να κρατάτε το στόμα σας κλειστό; Θα σας δώσουμε αρκετούς τρόπους για να σας βοηθήσουμε να κρατήσετε τα δικά σας και τα μυστικά των άλλων.

Πόσο σοβαρό είναι το μυστικό κάποιου άλλου;

Εάν ένας φίλος σας πει ότι θέλει να σας πει ένα μυστικό, τότε ρωτήστε εκ των προτέρων για τη σημασία του μυστικού. Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά του ατόμου. Αν χαμογελάει ή γελάει ταυτόχρονα, τότε είναι απίθανο να θέλει να σας πει κάτι σοβαρό. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε το δικαίωμα να αποκαλύψετε το μυστικό. Αλλά δεν πρέπει να κουβαλάς το μικρό μυστικό του φίλου σου σαν βαρύ φορτίο.

Πόσο καιρό και από ποιον πρέπει να κρατάτε μυστικό;

Θα πρέπει επίσης να μάθετε πόσο καιρό χρειάζεται να κρατήσετε ένα μυστικό. Εάν το μυστικό είναι προσωρινό, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς. Εάν χρειάζεται να μην αποκαλύψετε ποτέ μυστικές πληροφορίες, τότε θα πρέπει να το μάθετε εκ των προτέρων.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε από ποιον ακριβώς πρέπει να κρατήσετε μυστικές πληροφορίες. Εάν πρόκειται να πείτε το μυστικό κάποιου άλλου στη σύζυγο ή στους γονείς σας, τότε ζητήστε την άδεια του ατόμου που σας εμπιστεύτηκε. Πρέπει να μάθετε για τη συμφωνία ή τη διαφωνία του εκ των προτέρων, ακόμη και πριν από τη στιγμή που το άτομο σας είπε κάτι μυστικό.

Να είσαι ειλικρινής

Εάν είστε εξαιρετικά ομιλητικός, έχετε φτωχό αυτοέλεγχο και δυσκολεύεστε να παραμείνετε σιωπηλοί, τότε προειδοποιήστε τον φίλο σας για αυτό εκ των προτέρων. Πείτε ειλικρινά στο άτομο ότι δεν θα μπορείτε να κρατήσετε το μυστικό του για τον εαυτό σας για πολύ. Θα εκτιμήσει την ειλικρίνειά σας. Εάν το μυστικό είναι προσωρινό, τότε καλέστε τον φίλο σας να σας πει μυστικές πληροφορίες λίγο πριν τις αποκαλύψει σε άλλους.

Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να κρατήσουν τα μυστικά των άλλων για τον εαυτό τους. Αυτό είναι ένα σοβαρό άγχος για αυτούς. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αποφύγετε να ακούσετε τα μυστικά κάποιου.

Αποφυγή θεμάτων

Τις περισσότερες φορές, το αφήνουμε να ξεφύγει όταν εμφανίζεται μια συζήτηση σε μια ομάδα φίλων για ένα θέμα που σχετίζεται με ένα μυστικό. Σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να αποφύγετε τη συμμετοχή σε τέτοιες συνομιλίες. Ακόμη και μια μικρή λεπτομέρεια που αναφέρεις μπορεί να οδηγήσει στην αποκάλυψη όλου του μυστικού. Σε τέτοιες καταστάσεις, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να χύσετε άθελά σας τα φασόλια.

Εάν η συζήτηση προκύψει για κάτι που σχετίζεται με κάποιο μυστικό, προσπαθήστε να αλλάξετε το θέμα. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε είναι καλύτερο να φύγετε από την εταιρεία με κάποιο πρόσχημα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να αποκαλύψετε κατά λάθος μυστικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη φλυαρία

Τι να κάνετε αν τείνετε να είστε πολύ ομιλητικός; Οι πολύ κοινωνικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό από τους άλλους να αποκαλύψουν τα μυστικά των άλλων. Οι παρακάτω μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη δική σας ομιλητικότητα:

1. Καταγράψτε μυστικές πληροφορίες σε ένα κομμάτι χαρτί και στη συνέχεια σκίστε το ή κάψτε το. Αυτή η ψυχολογική τεχνική θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από το βάρος του μυστικού κάποιου άλλου.
2. Πες ένα μυστικό σε ένα άψυχο αντικείμενο ή κατοικίδιο. Είναι επίσης χρήσιμο να πείτε στον καθρέφτη σας το μυστικό. Αλλά ταυτόχρονα πρέπει να είσαι σίγουρος ότι κανείς δεν μπορεί να σε ακούσει.
3. Μερικές φορές μυστικές πληροφορίες ασκούν τόση πίεση σε ένα άτομο που ανυπομονεί να πει στους άλλους για τα πάντα. Σε αυτή την περίπτωση, οι ενεργές κινήσεις θα βοηθήσουν: γυμναστική, χορός ή γρήγορο περπάτημα. Θα πετάξετε την ενέργειά σας και θα απαλλαγείτε από το ψυχολογικό φορτίο.
4. Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά της αποκάλυψης μυστικών. Αξιολογήστε τις πιθανές συνέπειες της ομιλητότητάς σας. Θα ικανοποιήσετε την ανάγκη σας να μιλήσετε, αλλά μπορεί να χάσετε την εμπιστοσύνη για πάντα.
5. Προσπαθήστε να αποφύγετε εταιρείες όπου καταναλώνεται αλκοόλ. Υπό την επήρεια αλκοόλ, οι άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο του εαυτού τους και αρκετά συχνά δίνουν μυστικά.

Μερικοί ψυχολόγοι συμβουλεύουν να πείτε για το μυστικό κάποιου άλλου σε ένα ανώνυμο περιβάλλον. Αυτό μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, σε ένα φόρουμ στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση πρέπει να είστε σίγουροι για την πλήρη ανωνυμία. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ο φίλος σας να διαβάσει το φόρουμ και να αναγνωρίσει τον εαυτό του στην κατάσταση που περιγράφεται. Μπορεί να σας κατηγορήσει ότι αποκαλύπτετε το μυστικό του σε αγνώστους.

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κρατήσουν μυστικές πληροφορίες. Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί συνιστούν να πείτε το μυστικό κάποιου άλλου σε ένα αξιόπιστο άτομο που ξέρει πώς να σιωπά. Ωστόσο, αυτή η συμβουλή είναι αρκετά επικίνδυνη. Εξάλλου, δεν μπορείς να είσαι 100% σίγουρος ότι ένας άνθρωπος θα κρατήσει τα πάντα κρυφά και δεν θα χυθεί ποτέ τα φασόλια.

Υπάρχουν στιγμές που κάποιος σε ρωτάει για τα μυστικά του φίλου σου. Η καλύτερη απάντηση είναι ότι δεν ξέρεις τίποτα γι' αυτό. Εάν ένα άτομο είναι πολύ ενοχλητικό, τότε πρέπει να του πείτε απευθείας ότι δεν είστε έτοιμοι να μιλήσετε για αυτό το θέμα ή να του ζητήσετε να σταματήσει να κάνει ερωτήσεις.

Επικίνδυνα Μυστικά

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα μυστικά είναι διαφορετικά. Φανταστείτε ότι ένα άτομο σας είπε για ένα αδίκημα που διέπραξε ή για μια απρεπή πράξη. Τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Πρέπει να φυλάσσονται τέτοια μυστικά;

Αυτή είναι η πιο δύσκολη κατάσταση. Αλλά να θυμάστε ότι εάν κάποιος σας έχει πει ότι βλάπτει άλλους ανθρώπους ή τον εαυτό του, τότε δεν είστε υποχρεωμένοι να κρατήσετε ένα τέτοιο μυστικό. Αν μιλάμε για συμμετοχή του σε εγκληματικές δραστηριότητες, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σιωπήσει κανείς γι' αυτό. Διαφορετικά, θα είστε νομικά υπεύθυνοι για μη αναφορά.

Η αποτυχία να κρατήσουμε τα μυστικά μας μπορεί να βλάψει σοβαρά τη φήμη μας. Ας δώσουμε ένα παράδειγμα από τη ζωή. Η κοπέλα, σε μια κρίση ειλικρίνειας, είπε στη φίλη της ότι στο παρελθόν υπέφερε από εθισμό στο αλκοόλ, από τον οποίο απαλλάχθηκε με επιτυχία. Ζήτησε από τη φίλη της να το κρατήσει μυστικό. Ωστόσο, ο νεαρός μίλησε για το μυστικό της σε όλους τους φίλους του.

Αυτό έγινε σε μια μικρή πόλη όπου οι άνθρωποι γνωρίζονται καλά. Οι φήμες εξαπλώθηκαν και σύντομα τα προβλήματα του κοριτσιού στο παρελθόν με το αλκοόλ έγιναν γνωστά στον τόπο της υπηρεσίας της. Στη δουλειά, αντιμετώπιζε όλο και περισσότερο λοξές ματιές από τους συναδέλφους της. Ως αποτέλεσμα, έπρεπε να παραιτηθεί.

συμπεράσματα

Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι υπερβολικά ομιλητικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αποκαλύψουν τα μυστικά των άλλων. Είναι επιρρεπείς στο κουτσομπολιό και να συζητούν τα προβλήματα των άλλων. Δυσκολεύονται πολύ να κρατήσουν μυστικά και να τα κρατήσουν για τον εαυτό τους.

Εάν είστε αυτού του είδους το άτομο, τότε πείτε στον φίλο σας εκ των προτέρων ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε το μυστικό του. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να χάσεις πολλά χρόνια φιλίας και να αποκτήσεις κακή φήμη.

Πιστεύεται ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στο κουτσομπολιό. Ωστόσο, οι άνδρες δεν είναι λιγότερο πιθανό να αποκαλύψουν τα μυστικά των άλλων. Η υπερβολική ομιλία και η αδυναμία ελέγχου του εαυτού μας δεν εξαρτώνται από το φύλο.

Ο σεβασμός στα μυστικά των άλλων είναι μια πολύ σημαντική ιδιότητα. Αυτό σας χαρακτηρίζει ως ένα αξιόπιστο και έντιμο άτομο. Θυμηθείτε ότι το να κερδίσετε την εμπιστοσύνη των άλλων είναι αρκετά δύσκολο και το να την χάσετε είναι πολύ εύκολο.

Το να σου εμπιστεύονται ένα μυστικό μπορεί να είναι και ανταποδοτικό και επαχθές. Θεωρήστε ότι είναι τιμή που κάποιος σας εμπιστεύεται αρκετά για να σας πει το μυστικό του. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι αν προδώσετε αυτήν την εμπιστοσύνη, μπορεί να βλάψετε τη σχέση σας με το άτομο που σας έχει ανοιχτεί. Ή ίσως κρατάτε το δικό σας μυστικό, κάτι που δεν είναι λιγότερο δύσκολο. Αναπτύσσοντας τη δύναμη της θέλησης να μην χυθούν τα φασόλια, μπορείτε να κρατήσετε τα πράγματα κρυφά και να χτίσετε τη φήμη σας ως αξιόπιστο άτομο.

Βήματα

Πώς να κρατήσετε το μυστικό κάποιου άλλου

Προσδιορίστε πόσο σοβαρές είναι οι πληροφορίες προτού τις ακούσετε.Εάν κάποιος σας προειδοποιήσει εκ των προτέρων ότι πρόκειται να σας πει ένα μυστικό, μάθετε πρώτα περισσότερες λεπτομέρειες.

• Μάθετε: είναι ένα «μικρό» μυστικό ή ένα «τεράστιο» μυστικό; Έτσι θα καταλάβετε πόσο σημαντικό είναι να μην χυθούν τα φασόλια. Επιπλέον, θα είναι σαφές εάν είναι απαραίτητο να αφιερώσετε την πλήρη προσοχή σας στο άτομο όταν ανοίγει (είναι απρεπές να κοιτάτε το τηλέφωνο κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής συνομιλίας).
• Ετοιμαστείτε να ακούσετε το μυστικό, γνωρίζοντας ότι είναι κάτι που μπορείτε να αποδεχτείτε.
• Εάν αποκαλύψετε ένα μυστικό και υπάρχουν νομικές συνέπειες, τότε πρέπει να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί όσον αφορά τη διατήρηση της εμπιστευτικότητας.

1. Ρωτήστε πόσο καιρό πρέπει να κρατηθεί το μυστικό.Ίσως είναι πιο εύκολο για εσάς να παραμείνετε σιωπηλοί αν γνωρίζετε ότι είναι μόνο για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Εάν το άτομο περιμένει από εσάς να το κρατήσετε για πάντα για τον εαυτό σας, είναι καλύτερα να το μάθετε εκ των προτέρων.

   Μην θίξετε αυτό το θέμα με κανέναν.Αν θίξετε ένα μυστικό θέμα με κάποιον, είναι πιο πιθανό να θέλετε να ρίξετε τα φασόλια. Μπορείτε (συνειδητά ή ασυνείδητα) να αναφέρετε ένα σχετικό θέμα με την ελπίδα ότι θα έχετε την ευκαιρία να πείτε το μυστικό. Να είστε σε εγρήγορση για να μην σκοντάψετε κατά λάθος.

   Αλλάξτε το θέμα εάν χρειάζεται.Εάν ένα άτομο αναφέρει κάτι που σχετίζεται με ένα μυστικό σε μια συνομιλία, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε θέμα.

   • Συνεχίζοντας να μιλάτε για πράγματα που σας θυμίζουν το μυστικό, θα βάλετε το μυστικό πρώτο στις σκέψεις σας και μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ρίξετε τα φασόλια.
   • Προσπαθήστε να αλλάξετε το θέμα επιπόλαια, ώστε το άτομο να μην παρατηρήσει ότι κρύβετε κάτι.
   • Αν χρειαστεί, βρείτε έναν λόγο να φύγετε. Μερικές φορές η αποφυγή μιας συζήτησης είναι ο μόνος τρόπος για να κρατήσετε ένα μυστικό.

2. Κάνε ότι δεν ξέρεις τίποτα.Υποψιάζεται κανείς ότι έχετε κάποιο μυστικό; Προσπαθήστε να αποφύγετε εάν σας κάνουν μια ερώτηση απευθείας.

   • Μπορείτε να προσποιηθείτε ότι δεν ξέρετε τίποτα κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με το μυστικό.

3. Πες ψέματα αν πρέπει.Ίσως χρειαστεί να πείτε ψέματα ότι δεν ξέρετε για το μυστικό. Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να θυμάστε τι είπατε στο άτομο για να μην «πιαστείτε» στο ψέμα. Είναι καλύτερα να πεις απλά ψέματα και να λες ότι δεν ξέρεις τίποτα (ακόμα κι αν δεν ξέρεις) παρά να φτιάξεις ένα λεπτομερές ψέμα.

4. Να είσαι ειλικρινής.Εάν κάποιος συνεχίζει να σας πιέζει για πληροφορίες, πείτε, "Δεν μπορώ να σας μιλήσω ακόμη γι' αυτό". Ναι, κάνοντας αυτό παραδέχεσαι ότι κάτι ξέρεις, αλλά δεν αφήνεις το μυστικό.

   • Εάν το άτομο επιμένει, ζητήστε του ευγενικά να σταματήσει να σας ανακρίνει.

Πώς να αντιμετωπίσετε την παρόρμηση να πείτε

1. Γράψτε το και καταστρέψτε το.Η λεπτομερής περιγραφή ενός μυστικού σε χαρτί και στη συνέχεια η καταστροφή των αποδεικτικών στοιχείων είναι ένας καλός τρόπος για να «λύσετε το μυστικό».

   • Βεβαιωθείτε ότι πετάτε τα αποδεικτικά στοιχεία προσεκτικά. Σκεφτείτε να το κάψετε (με ασφάλεια) ή να το βάλετε μέσα από έναν τεμαχιστή χαρτιού.
   • Εάν πετάξετε τις σημειώσεις σας στα σκουπίδια, κόψτε το χαρτί σε κομμάτια και θάψτε το κάτω από άλλα σκουπίδια. Μπορείτε ακόμη και να σκορπίσετε τα κομμάτια σε διαφορετικούς κάδους απορριμμάτων ή να πετάξετε αμέσως τα σκουπίδια σε έναν κάδο απορριμμάτων ή έναν υπαίθριο κάδο.
2. • Βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά ένα ανώνυμο περιβάλλον.

3. Πες σε ένα άψυχο αντικείμενο.Το να μοιράζεστε ένα λούτρινο ζώο, ένα κατοικίδιο (παρόλο που είναι ένα έμψυχο αντικείμενο) ή ένα συλλεκτικό αντικείμενο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι μιλάτε με κάποιον. Εάν αισθάνεστε ότι πρόκειται να εκραγείτε μέσα σας λόγω της σιωπής, αυτό μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση.

   • Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κανένας κοντά σας που θα μπορούσε να σας ακούσει.
   • Προτού μιλήσετε για το μυστικό σας δυνατά, βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνο και ο υπολογιστής σας δεν είναι συνδεδεμένοι σε συνομιλία ήχου ή βίντεο.
   • Μπορείτε ακόμη να σκεφτείτε να το μοιραστείτε με ένα παιδί που δεν μπορεί ακόμα να μιλήσει. Θα νιώσετε σαν να μιλάτε με ένα άτομο, αλλά η πιθανότητα να αποκαλύψετε το μυστικό θα είναι εξαιρετικά χαμηλή.

Αιτία: αυξημένη ομιλία

Οι γυναίκες γενικά αγαπούν να συνομιλούν. «Αυτό είναι εγγενές σε εμάς σε γενετικό επίπεδο», λέει η Yulia Maslennikova, προπονήτρια αγάπης και ανθρώπινων σχέσεων. Πριν από πολλούς αιώνες, ενώ οι άντρες κυνηγούσαν σιωπηλά τα μαμούθ, οι γυναίκες, οι αδερφές και οι μητέρες τους κάθονταν στη σπηλιά και φύλαγαν τη φωτιά. Σε μια κλειστή κοινότητα, η ικανότητα να χτίζεις σωστά σχέσεις είναι το κλειδί για την επιτυχή επιβίωση, επομένως το πλεονέκτημα ήταν στην πλευρά του ομιλητικού.

Και ακόμη και τώρα τέτοιες κουβέντες, χωρίς συγκεκριμένο σκοπό και μόνο για την ψυχή, δεν έχουν ξεφύγει από τη μόδα. Οι συζητήσεις και τα κουτσομπολιά βοηθούν στην ψυχαγωγία του συνομιλητή, του δείχνουν εμπιστοσύνη και εκτονώνουν την κατάσταση.

«Σε μια τέτοια κατάσταση, οι εξωστρεφείς πιο συχνά αποκαλύπτουν μυστικά», λέει η θεραπεύτρια χορού και κίνησης Vladilena Kitaeva. Είναι ζωτικής σημασίας να μιλάνε πολύ, να είναι στο επίκεντρο της προσοχής, να εκπλήσσουν. Η επικοινωνία για τέτοιους ανθρώπους είναι χαλάρωση και ένα μυστικό (ανεξάρτητα από το ποιανού) είναι μόνο ένα από τα πολλά θέματα για συζήτηση.

Πώς να αντισταθείς;

Θα πρέπει να εργαστείτε για να αναπτύξετε τον αυτοέλεγχο. Η αναλυτική ψυχολόγος Elena Kochetkova συνιστά να ξεκινήσετε με απλές ασκήσεις. Για παράδειγμα, αγνοήστε τα εξωτερικά ερεθίσματα. Στάζει νερό στην κουζίνα; Κάντε κάτι που απαιτεί συγκέντρωση, προσπαθώντας να μην αποσπαστείτε. Δεν δουλεύει? Αρχίστε να μετράτε αργά μέχρι το εκατό, πνίγοντας τον εξωτερικό θόρυβο.

Επιλέξτε κάτι που δεν είναι πολύ ευχάριστο, αλλά χρήσιμο και εμφυσήστε στον εαυτό σας την επιθυμία να το κάνετε. Όχι από Δευτέρα, αλλά από το πρωί. Γνωρίζατε ότι το τζόκινγκ είναι χρήσιμο. Τρέξτε κάθε πρωί, ανεξάρτητα από κακές καιρικές συνθήκες ή διάθεση. Όταν μάθετε να συγκεντρώνετε την ενέργειά σας προς τη σωστή κατεύθυνση, θα είναι πιο εύκολο να παρακολουθείτε το περιεχόμενο της συνομιλίας.

Λόγος: το μυστικό δεν σας επιτρέπει να ζήσετε ειρηνικά

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Tufts έχουν αποδείξει ότι η ευθύνη για τα μυστικά των άλλων μας ασκεί πίεση όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά και σωματικά. Ως φύλακας μυστικών, ακόμα και οι καθημερινές εργασίες όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών ή το περπάτημα του σκύλου αρχίζουν να φαίνονται δύσκολες. Τα σκαλιά είναι πολύ απότομα και το πάρκο είναι τεράστιο. Όσο πιο σημαντικό είναι το μυστικό, τόσο χειρότερη είναι η κατάσταση της υγείας. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σχεδόν υποσυνείδητα προσπαθούμε να απαλλάξουμε τον εαυτό μας από το βάρος μοιραζόμενοι το με άλλους.

«Το μυστικό κάποιου άλλου σε αναγκάζει να ελέγχεις τον εαυτό σου όλη την ώρα για να μην χυθούν τα φασόλια», εξηγεί η Vladilena Kitaeva. Αυτό απαιτεί συνεχή αντοχή. Και είναι πιο εύκολο να τηλεφωνήσεις και να πεις σε έναν φίλο τα πάντα παρά να ζεις σε μια κατάσταση παρατεταμένου στρες.

Πώς να αντισταθείς;

Αν σταμάτησες να κοιμάσαι, άρχισες να νευριάζεις χωρίς λόγο και σκέφτεσαι συνεχώς το μυστικό, τα πράγματα είναι άσχημα. Οι ψυχολόγοι προσφέρουν πολλές λύσεις. Πρώτον, μπορείς αστειευόμενος να παραδοθείς στον εντολοδόχο σου: αυτό είναι, δεν μπορώ πια να κομματιάζομαι! Ίσως μπορείτε να το πείτε στους άλλους μόνοι σας; Αν αρνηθεί, προσπαθήστε τουλάχιστον να ξεκαθαρίσετε την κατάσταση: για πόσο καιρό και με ποιον ακριβώς πρέπει να παραμείνετε σιωπηλοί.

Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε έναν αξιόπιστο και ασφαλή παραλήπτη. Το δικό σας ημερολόγιο ή ένα άτομο που δεν είναι εξοικειωμένο με αυτόν που σας έχει κρεμάσει ένα φορτίο μυστικών θα κάνει. Λέγοντας στον ξάδερφό σου από τη Γερμανία «για έναν γνωστό που...», είναι απίθανο να γίνεις προδότης. Μπορείτε επίσης να δοσολογήσετε τον όγκο των πληροφοριών που δίνονται λέγοντας στον αγαπημένο σας μόνο μέρος της ιστορίας και ταυτόχρονα αλλάζοντας τα ονόματα και τις συνθήκες. Ή μοιράστε το σε κομμάτια σε ανθρώπους που δεν επικοινωνούν μεταξύ τους. Απλώς μην ξεχνάτε: ο κόσμος είναι μικρότερος από όσο φαίνεται (και η Γερμανία επίσης).

Ο πιο πρωτότυπος τρόπος είναι να μιλήσεις για το μυστικό με τον... συγγραφέα του. Μη διστάσετε να τον ρωτήσετε τι νέο υπάρχει. Απλά παραδέξου πρώτα ότι δεν μπορείς να διαχειριστείς άλλο μυστικό.

Αιτία: προσωπικοί στόχοι και σχέδια

«Μερικές φορές μοιραζόμαστε μυστικά αρκετά συνειδητά, για να πετύχουμε κάτι», λέει η Yulia Maslennikova. Γιατί, για παράδειγμα, να μην εκδικηθεί τον δράστη; Αφήστε το αφεντικό σας να μάθει για το δυσάρεστο μυστικό του συναδέλφου σας και τότε θα προωθηθείτε εσείς, όχι αυτός.

Μερικές φορές χρησιμοποιούμε το μυστικό κάποιου άλλου για να καλύψουμε τις δικές μας ελλείψεις - στο πλαίσιο του Cheating Machine, το φλερτ σας στα κοινωνικά δίκτυα είναι απλώς ανοησία. Μερικές φορές κουτσομπολεύουμε για να κερδίσουμε εμπιστοσύνη: Σας αποκάλυψα τι τρομερό μυστικό! Υπάρχει επίσης θετικό κίνητρο - για παράδειγμα, η επιθυμία να προστατεύσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο από το να κάνει λάθος.

Πώς να αντισταθείς;

Ο φθόνος και η αντιπαλότητα χωρίς αρχές συχνά συγκαλύπτουν την αποτυχία σας σε ορισμένους τομείς. Και μετά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταπολεμήσετε τη δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας. Οι ψυχολόγοι συνιστούν επίσης να σκεφτείτε περισσότερο τις συνέπειες. Πώς θα επηρεάσει αυτή η ενέργεια την επιχειρηματική σας φήμη; Πόσο καλός είναι ένας άνθρωπος του οποίου η στοργή μπορεί να κερδηθεί μέσω του κουτσομπολιού;

Εάν θέλετε να προστατέψετε κάποιον άλλο από προβλήματα, σκεφτείτε αν σας οδηγεί το προσωπικό συμφέρον; Για παράδειγμα, η επιθυμία να διδάξεις ή να νιώθεις πιο έξυπνος.

Αιτία: κακό παράδειγμα

Αν στην παιδική σου ηλικία η μητέρα σου είπε στη θεία Λάρισα αυτό που της είπε η θεία Νέλια με ένα τρομερό μυστικό, θα κάνεις και εσύ το ίδιο. «Το παιδί είναι συνυφασμένο με το γονικό σύστημα και είναι αποφασισμένο να επαναλάβει ορισμένες συμπεριφορές για να είναι πιστό σε αυτό το σύστημα», λέει η Έλενα Κοτσέτκοβα. Από την άποψη της οικογενειακής θεραπείας, γενικά, όλα έχουν συγκεκριμένους λόγους. Ίσως υπήρχε περίπτωση στην οικογένεια που το να κρατήσει ένα μυστικό θα κόστιζε τη ζωή σε κάποιον. Τώρα είναι γραμμένο στον γονότυπο: τα μυστικά των άλλων είναι επικίνδυνα, είναι καλύτερα να τα ξεφορτωθούμε. Ή έχετε κληρονομήσει το ταμπεραμέντο της μητέρας σας;

Πώς να αντισταθείς;

Η κατανόηση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα προς τον αυτοέλεγχο. Ίσως μια φορά κι έναν καιρό οι συγγενείς σας να μην μπορούσαν να έχουν ενεργήσει διαφορετικά. Μπορείς όμως; Την επόμενη φορά που θα ανοίξετε το στόμα σας, σκεφτείτε τον συγγραφέα του μυστηρίου. Φανταστείτε ότι στέκεται πίσω σας. Πώς θα αντιδράσεις σε αυτό; Μη διστάσετε να τερματίσετε τη συζήτηση. Μπορείτε πάντα να ξεφύγετε με τη φράση "Υποσχέθηκα να μην απογοητεύσω την Κάτια!" Ζυγίστε το πιθανό μπόνους και τις συνέπειες της αποκάλυψης του μυστικού. Και αφήστε την επιλογή σας να είναι, τουλάχιστον, συνειδητή.

Δώστε το σε κάποιον άλλο

Από την ταινία "In the Mood for Love" του Wong Kar-Wai:

«Στα αρχαία χρόνια, όταν κάποιος είχε ένα μυστικό που δεν ήθελε να το μοιραστεί με κανέναν, σκαρφάλωνε στο βουνό, έβρισκε ένα κατάλληλο δέντρο εκεί, έκανε μια κοιλότητα και ψιθύριζε το μυστικό του στο δέντρο. Μετά πήρε βρεγμένο πηλό και γέμισε την κοιλότητα. Και το μυστικό παρέμεινε μυστικό για πάντα».

Εάν δεν ήταν δυνατό να βρεθεί μια κοιλότητα στην αστική ζούγκλα, οι ψυχολόγοι συνιστούν τη χρήση γλυπτών για το σκοπό αυτό. Για παράδειγμα, στο πάρκο γλυπτικής "Legend" στην περιοχή Penza (φιναλίστ στην ψηφοφορία του έργου "Russia 10") υπάρχει μια φιγούρα του Bird Man (Sirin) της Γαλλίδας καλλιτέχνιδας Laetitia de Baseler. Ο θρύλος λέει ότι όποιος έχει έντονη επιθυμία να απαλλαγεί από μια μυστική ή καταπιεστική πληροφορία πρέπει να της πει τα πάντα στο αυτί της. Η Σιρίν θα το κρατήσει αυτό για πάντα και ο άνθρωπος θα γίνει ελεύθερος. Λοιπόν, αν χύνει τα φασόλια, δεν φταίμε εμείς!