남편과 다투지 않는 방법: 심리학자의 조언. 아내와 끊임없이 논쟁을 벌이는 경우 어떻게 해야 할까요?

Pavel Zygmantovich, 심리학자 - 컨설턴트

“내 사무실에서 일주일에 여러 번 보는 미스터리가 있습니다.
상담 중에 한 남편과 아내는 결혼 생활이 불행하다며, 이대로는 계속 살 수 없기 때문에 이를 개선하고 싶다고 말합니다.

그리고 - 여기에 미스터리가 있습니다 - 그들 중 어느 것도 나쁘지 않습니다. 그들은 서로에게 주먹을 던지거나 서로를 모욕하지 않습니다. 둘 다 좋은 사람이 되려고 노력하고 아마도 성공할 것입니다. 그런데 결혼은 잘 안 된다”고 말했다.

사람들은 왜 사소한 일로 다투는 걸까요? 여러 가지 이유가 복합적으로 있을 수 있지만 가장 큰 원인은 우리의 불완전성입니다. 심리학의 기초에 대한 불완전성과 무지!

결혼 생활에 만족하지 못하는 많은 배우자들은 배우자의 행동을 평가하고 잘못 해석하기 시작합니다. 그리고 배우자들은 선행에 대한 숨겨진 동기나 일종의 강박을 보고 사소한 일로 다투기 시작합니다.

예를 들어, 또 다툼이 있은 후 아내는 화해를 위해 특별한 저녁 식사를 준비합니다. 그리고 남편은 준비된 모든 음식을보고 모든 것이 명확하다고 생각하며 내일 내가 그녀와 함께 가게에 갈 수 있도록 수정하고 싶다고 생각합니다. 아니면 그렇게 생각할 수도 있습니다. 그녀는이 고기를 오랫동안 방치했기 때문에 낭비되지 않도록 무언가를 요리하기로 결정했습니다.

우리 영웅의 소위 결혼 스트레스는 증가할 것입니다. 왜냐하면 그는 자신이 훌륭하다는 것을 스스로 알고 있지만 이미 아내에 대한 모든 것을 이해했기 때문입니다. 그녀는 악의적인 암캐입니다. 이 모든 것은 그의 불만을 증가시킬 뿐입니다. 그리고 결과적으로 그는 그에 따라 행동할 것이다.

사소한 일로 다툼을 멈추는 방법은 무엇입니까? 최악의 상황

이는 다음과 같이 작동합니다. 배우자가 갈등을 겪거나 어떤 종류의 불일치가 발생하면 이전에 사람들이 서로를 보았던 필터인 평가가 변경됩니다. 사소한 일로 인한 다툼을 멈추려면 가능한 모든 해석 중에서 최악의 해석을 선택하는 것이 인간의 본성이라는 것을 기억해야 합니다.

예를 들어, 남편이 오랫동안 전화를 받지 않습니다.아내는 "그 사람이 아마 전화를 듣지 못할 것"이라는 가정 대신에 "그 사람이 나에 대한 악의로 이런 일을하고 있습니다. 그는 내가 전화하는 것을보고 개자식인데 전화를받지 않습니다. "라고 생각합니다. 일부러, 이 빌어먹을 구울 놈아.” 글쎄, 아니면 그 반대도 마찬가지입니다. 그러한 경우에는 성별 차이가 없습니다. 남편도 완전히 터무니없는 생각을 할 수도 있어요!

남편이 그런 개자식이라고 스스로 확신하고 (그리고 이것을 확신하는 것은 매우 쉽습니다) 아내는 아마도 기분이 상할 것이며 이것을 다양한 방법으로 보여줄 것입니다. 당신이 다투는 이유가 여기에 있습니다.

가장 흥미로운 점은 이틀 후에도 여전히 원한이 가득한 남편이 아내를 똑같은 방식으로 무시하면 그녀는 진심으로 화를 낼 것이라는 것입니다. 결국 그녀의 차가움은 그의 천박한 행동의 자연스러운 결과 였지만 그 원인은 무엇입니까? 그의 차가움은 절대 이해할 수 없습니다! 글쎄, 그의 타고난 악의를 제외하고.

즉, 아내는 이해할 수 있고 아마도 합리적인 이유를 가지고 자신의 행동을 설명하고 (단순히 남편에게 그의 행동의 오류와 허용 불가능 함을 전달하려고 노력했습니다) 개인적인 특성으로 남편의 행동을 자신에게 설명합니다. .

사소한 일로 다툼을 멈추는 방법은 무엇입니까? 나는 또 다른 문제이다

저는 특히 중요한 점을 강조하고 싶습니다. 사람들은 파트너의 행동을 설명하기 위해 모든 옵션 중에서 최악의 옵션을 선택할 뿐만 아니라 자신의 유사한 행동을 완전히 다른 방식으로 설명하기도 한다는 것입니다. 이것은 매우 중요한 포인트입니다.

예를 들어, 남편은 아내가 자신에게 관심이 없고 지루하기 때문에 인터넷에 시간을 보내는 반면, 자신도 휴식이 필요하기 때문에 컴퓨터 게임을 한다고 믿습니다. 또는 아내는 남편이 자기를 사랑하지 않기 때문에 선물을 주지 않고, 그가 무엇을 좋아하는지 모르기 때문에 선물을 주지 않는다고 생각합니다.

사소한 일로 인한 다툼을 마침내 멈추려면 우리의 행동을 긍정적으로 해석할수록, 파트너의 행동(우리와 똑같은 행동도 포함)을 부정적으로 해석할수록 결혼 생활의 스트레스가 더 커지고 심해진다는 것을 알아야 합니다. 우리는 이 결혼 생활에서 우리 자신에 대해 느낍니다.

어떻게 될까요? 사소한 일로 다툼을 멈추는 방법은 무엇입니까?

많은 연구에 따르면 결혼 생활이 행복한 배우자는 현명하게 행동하는 것으로 나타났습니다.

행복한 배우자는 파트너의 행동을 더 긍정적으로 해석합니다.예를 들어, 아내와 저녁 식사의 경우 남자는 아내의 사악함을 확신하는 대신 내가 얼마나 좋은 아내인지 생각할 수 있습니다. 그녀는 나를 기쁘게하고 우리를 위해 휴가를 만들어 주려고 노력합니다. 그녀는 우리에게 많은 관심을 갖고 있습니다.

남편과 전화의 예에서, 결혼 생활에 만족하는 그의 아내는 남편이 열심히 일하기 때문에 전화를 받지 않는다고 생각할 수도 있습니다. 그리고 그는 나와 아이들을 위해 너무 열심히 일합니다. 오, 남편과 함께 있어서 얼마나 행운인지, 그가 우리를 얼마나 소중히 여기는지.

아내와 인터넷의 예에서 남편은 그녀가 자신을 즐겁게 하기 위해, 자신을 기쁘게 하기 위해, 완전히 순진한 욕망 때문에 거기에 놀고 있다고 생각할 수도 있습니다. 그리고 선물의 경우, 아내는 남편이 자신에게 무엇을 줄 수 있는지 잘 모른다고 생각해서 애를 먹을 수도 있습니다.

그러한 평가는 무엇으로 이어질 수 있습니까?

결혼 경험이 많지 않은 사람들은 이것이 불처벌의 난교로 이어진다 고 즉시 나에게 말할 것입니다. 그리고 나도 동의합니다. 물론 파트너 중 한 명이 이기적인 돼지라면 그게 유일한 방법입니다.

하지만 우리는 두 파트너 모두 좋은 사람인 상황을 고려하고 있다는 것을 기억하십니까? 좋은 사람들에게는 이런 일이 일어나지 않을 것입니다. 연구에 따르면 행동에 대한 그러한 상호 긍정적인 해석은 두 파트너 모두를 기쁘게 합니다.

요약: 사소한 일로 다툼을 멈추는 방법은 무엇입니까?

다음에 파트너의 행동을 어떻게든 부정적으로 설명하고 싶다면 자제하고 긍정적인 설명을 찾으려고 노력하세요. 이렇게 하면 사소한 일로 인한 다툼을 멈출 수 있습니다. 도전적이지만 보람 있는 의식적인 행동을 취하는 것만으로도 결혼 생활이 얼마나 개선될지 알게 될 것입니다. 새로운 싸움의 이유를 찾지 말고 함께 살아보세요!!

누군가는 이미 짝을 찾았고, 다른 누군가는 아직 찾고 있습니다! 그러나 아무리 강한 사랑이라 할지라도 관계의 문제, 위기, 다툼은 피할 수 없습니다! 이것은 사랑의 가장 불쾌한 측면입니다. 사람들은 서로 사랑하는 것 같고 자신의 삶을 따로 상상할 수 없지만 여전히 때때로 갈등이 발생하고 어떤 곳에서는 가장 강력한 스캔들도 발생합니다!

그리고 이것들이 모두 끝나면 스캔들, 불필요하고 불필요한 문구가 많이 언급되면서 우리는 자신과 사랑하는 사람을 괴롭히기 시작합니다.

처음에 우리는 돌아 다니며 반쪽에게 화를 내고 스캔들을 계속하기 위해 다양한 비꼬는 문구가 우리 혀 주위에 소용돌이 치고 있지만 시간이 지나도 우리의 열정과 분노는 많이 사라지지 않고 이런 일이 일어난 것에 대해 단순히 기분이 상합니다. 더 이상 분노가 없는 것 같고, 죄책감을 느끼는 것과 같습니다... 그리고 나서서 말할 준비가 되었지만 자존심은 즉시 입을 열고 우리에게 소리칩니다. “아니요, 이러지 마세요. 남자인데 먼저 연락해야 돼?”, 당신은 자신을 모욕하고 있습니다. 그 사람 잘못이었어!!!”

그리고 당신은 여전히 ​​삐죽거리며 돌아다니고 있습니다. 그리고 사랑하는 사람이 당신에게 무언가를 묻는다면 당신은 그에게 친절하게 대답할 수 없으며 무례하게 대답하여 당신이 여전히 기분이 상하고 그가 당신을 괴롭히지 않도록 분명히 합니다!

불과 30분 전만 해도 당신이 원했던 유일한 것은 그 사람이 당신과 대화하는 것뿐이었습니다! 그러다가 당신은 부루퉁해지기 시작합니다. 누구인지도 확실하지 않습니다!

그래서 당신은 하루 종일 당신 자신이 아닌 주변을 돌아다니며, 그에 대한 당신의 사랑과 자존심이 당신 안에서 싸우고 있습니다.

때때로 사랑이 즉시 이기고 당신 자신이 그와 대화를 시작하고 사과하지만 때로는 이런 일이 일어나지 않습니다. 그리고 당신은 자고, 잠자리에 들고, 모든 것에 대해 자신을 비난합니다.

당신은 그가 다정하게 굿나잇 키스를 하고 좋은 꿈을 꾸길 바라면서 서로 꼭 껴안고 잠드는 것에 너무 익숙해졌지만, 아쉽게도 오늘은 이런 일 없을 거야.

그리고 당신은 그 옆에 누워 있고, 다양한 감정이 당신을 괴롭히고 내일 일어나면 무슨 일이 일어날 것이라고 생각합니까?

모든 것이 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 될까요? 아니면 여전히 기분이 상한 척할 것입니다.

그리고 당신은 그가 이미 잠 들었다는 말을 듣고 당신 옆에서 너무 달콤하게 코를 골고 조용히 그를 안아주고, 그가 깨어나지 않도록 키스하고, 잘 자라고 인사하고 잠들려고 노력합니다! 그러나 그것은 잘 되지 않습니다. 왜냐하면 당신은 포옹 속에 잠들었고, 여기서 그를 포옹하는 유일한 사람은 당신이기 때문입니다!

당신은 다시 기분이 상하고 그에게서 멀어져 잠들려고 노력합니다.

다음날 아침 결과는 사람마다 다르네요... 어떤 사람은 몇 주 동안 말을 하지 않지만, 어떤 사람은 화해하고 키스하고 마음 편히 출근할 것입니다.

아마도 지구상의 여성 중 절반 이상이 위와 같은 상황을 경험했을 것입니다. 그리고 모든 사람은 이 텍스트에서 자신의 일부를 발견할 것입니다. 그리고 여러분 각자는 그러한 불쾌한 순간을 피하는 방법, 사랑하는 남편과의 욕과 다툼을 멈추는 방법, 모욕과 실망, 해로운 말과 모욕을 잊는 방법을 반복해서 궁금해했습니다.

완전히 없앨 수는 없지만 70% 정도 줄일 수는 있습니다.

제일 관계의 첫 번째 규칙, 이것은 사람들이 말을 많이해야하고 스스로 아무것도 축적해서는 안된다는 것입니다.

사랑하는 사람의 행동에서 뭔가 마음에 들지 않았나요?

조용히 화를 내지 말고 앉아서 그와 대화하고 완전히 침착하게 말하고 왜 마음에 들지 않는지 설명하십시오. 그리고 앞으로도 그렇게 해달라고 부탁하세요.

관계에서는 모든 것에 대해 논의해야 하며 갈등이 훨씬 줄어들 것입니다.

이제 많은 사람들은 이미 대화를 시도했지만 아무것도 얻지 못했다고 생각할 것입니다. 남자 친구 나 남편은 정상적으로 대화하고 갈등을 해결하는 방법을 모르고 자신이 뭔가 잘못했다는 것을 인정하지 않습니다!

그것은 사실이고 당신만이 유일한 사람은 아닙니다. 거의 모든 사람이 그것을 가지고 있습니다! 하지만 당신이 왜 이런 말을 하는지 그에게 설명해야 합니다. 조화를 이루기 위해서는 다툼이 없으며, 그런 것만도 아닙니다. 다시 한 번 그에게 그의 단점을 지적합니다 (처음에는 이렇게 인식합니다).

긍정적인 감정을 두려워하지 말고, 바보처럼 보일지라도 표현하세요.

사람들은 함께 살고, 함께 마시고, 사랑을 나눌 수 있지만, 완전히 미친, 어리석은 공동 행동만이 당신 사이에 진실과 영적 친밀감이 있음을 보여줄 수 있다는 것을 기억하십시오!

관계에서 행복의 열쇠는 매우 간단합니다. 이는 진심으로 대화하고, 서로에 대한 개방성, 정직, 서로에게 긍정적인 감정을 주고, 어떤 방식으로든 사랑을 표현하는 것입니다.

그리고 친애하는 소녀 여러분, 스캔들을 시작하기 전에 숨을 쉬고 10까지 세면서 긴급하게 요청합니다. 이 시간 동안 여러분은 모든 것에 대해 생각하고 스캔들이 얼마나 끔찍한지 기억하고 간단하고 침착하게 이야기하기로 결정하게 될 것입니다.

가족 생활이 파트너 사이에 오해와 다툼이 발생하는 경우 항상 파트너에게 즐거움을 가져다주지는 않습니다. 먼저, 사람들은 성격과 기질이 다르기 때문에 의견 충돌과 논쟁이 일어나기 쉽다는 점을 이해해야 합니다.

아내와의 말다툼을 멈추는 방법에 대한 보편적인 해결책은 있을 수 없지만, 그러한 상황을 최소한으로 줄이는 방법에 대한 효과적인 심리적 기법은 있습니다. 결혼 생활에서 다툼이 일어나는 원인과 이를 예방하는 방법, 올바르게 화해하는 방법, 절대로 해서는 안 되는 일 등을 생각해 보시기를 권합니다.

사람들이 심리학자에게 문의하는 가장 흔한 문제는 우리가 아내와 끊임없이 논쟁을 벌인다는 것입니다. 어떻게해야합니까? 사람들 사이의 차이로 인해 수렴되고 이로 인해 갈등이 발생합니다. 여기서는 사소한 오해가 스캔들로 변하는 원인을 인식하고 올바른 행동을 배우는 것이 중요합니다.

아내와 내가 다투는 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

1. 부당한 기대. 처음에 연인들은 서로와 함께하는 미래를 이상화합니다. 그러나 얼마 후, 사랑하는 사람의 성격에는 단점이 많다는 것을 깨닫게 됩니다.
2. 경제적 어려움. 돈 문제는 많은 가정에서, 특히 자녀가 나타날 때 심각해집니다. 여성들은 남편의 월급이 가족을 부양하기에 충분한지 걱정합니다. 그리고 사람들은 그들이 낭비적이거나 상업주의적이라고 비난합니다.
3. 침대에서의 문제. 기질이 다르면 한 파트너가 다른 파트너에게 성적 불만을 갖게 됩니다. 관계가 시작될 때 사람들은 열정에 이끌리지만, 시간이 지나면서 요구 사항의 차이가 눈에 띄게 나타납니다.
4. 질투, 배신.이전 이유, 즉 배우자 중 한 사람의 불만은 측면에서의 의사 소통으로 이어질 수 있습니다. 부정 행위는 신뢰를 완전히 파괴하므로 관계가 지속적인 다툼과 갈등으로 변합니다. 그리고 배신이 없었더라도 끊임없는 의심에는 짜증과 분노가 터져 나옵니다.
5. 친척의 지속적인 참여.부모나 가까운 친척이라 할지라도 제3자의 의견은 배우자 간의 관계에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 제3자의 간섭을 최대한 피하는 것이 중요합니다.
6. 리더십을 위한 투쟁.종종 커플의 경우 모두가 강력한 결정자가 되고 싶어하는 시간이 지남에 따라 경쟁이 나타나기 시작합니다. 성격을 억압하면 부정적인 감정과 다툼이 발생합니다.
7. 나쁜 습관. 파트너 중 한 명이 알코올, 약물 또는 흡연을 남용하기 시작하면 다른 파트너는 이러한 상황에 만족하지 않을 것입니다.
8. 다양한 관심사. 의견 차이는 문제를 일으키는 작은 부분입니다. 배우자가 삶의 우선 순위와 원칙이 다를 때 상황은 훨씬 더 나쁩니다. 주변에 있다는 것은 참을 수 없을 것입니다.
9. 아이의 모습.이것은 확립된 삶에 심각한 변화를 동반하기 때문에 부부에게는 항상 어려운 시기입니다. 긴장이 높아지면 다툼이 잦아지게 됩니다.
10. 끊임없이 함께 시간을 보내며. 여가 시간을 모두 함께 보내는 커플도 있습니다. 그리고 이것이 더 자주 발생하면 과포화 배경에 자극이 발생할 수 있습니다. 별도의 휴일을 취소한 사람은 없지만 일부에서는 이에 대해 근본적으로 반대하고 있습니다.

다툼을 멈추는 방법

아내와의 끊임없는 다툼은 조만간 악화되어 필연적으로 별거로 이어질 수 있습니다. 그러한 돌이킬 수 없는 결과를 피하려면 둘 다는 아니더라도 파트너 중 한 사람이 지혜를 보여야 합니다. 심리학자들은 갈등을 멈추는 방법, 적시에 갈등에서 벗어나는 방법, 갈등을 없애는 방법에 대한 조언을 공유합니다.

가장 일반적인 이유 분석

모든 문제에는 그 성격에 대한 이해가 필요합니다. 배우자와의 끊임없는 다툼을 멈추고 싶다면 악의 근원을 찾으십시오. 가장 좋은 방법은 그녀를 괴롭히고 화나게 하는 것이 무엇인지 차분하고 솔직하게 이야기하는 것입니다. 그런 다음 자극 요인을 무력화하기 위해 모든 조치를 취하십시오. 가장 자주 균형을 잃게 만드는 것이 무엇인지 생각해 보십시오.

대화를 진행하는 방법을 배우십시오

비명을 지르고, 욕하고, 비난하고, 울고 싶은 욕망은 행동의 모델이 아니며, 여러분 사이의 대화가 아니라는 점을 기억하십시오. 이것은 부정적인 감정을 해소하려는 욕구 일뿐입니다. 이것은 모두 필요하지만 대화 중에는 그렇지 않습니다. 그녀가 당신의 어려운 감정 상태를 이해하기를 원하십니까? 당신에게 어렵고 지원이 필요하다고 직접 말하십시오. 배우자를 비난하지 않고 자신과 자신의 욕구에 대해 이야기하는 방법을 배우십시오. 최고의 심리기법은 'I-메시지'이다.

아내의 말을 들어보세요.

아내와 그녀의 말에 대한 평범한 부주의 때문에 아내와 다툼을 벌일 수 있습니다. 이러한 상황을 바로잡으려면 때로는 자신의 내면의 목소리를 만족시키지 못하더라도 모든 상황에서 객관적이 되도록 노력하십시오. 여성이 당신에게 무언가를 전달하려고 한다면, 그녀를 이해하고, 그녀의 입장을 받아들이고, 결론을 도출하기 위해 노력하십시오.

목소리를 높이지 마세요.

“조용한 목소리는 멀리서도 들린다”는 말이 있다. 싸움의 열기 속에서 감정적 인 사람들이 더 크게 변하는 경우가 많기 때문에 서로의 말을 더 이상들을 수 없다는 사실에 관한 것입니다. 심리학에는 속삭임의 싸움과 같은 기술이 있습니다. 파트너가 당신의 말을 듣기를 원하십니까? 그에게 말을 걸지 말고 속삭임으로 바꾸십시오. 그러면 그는 당신의 말을 듣기 위해 그의 목소리를 낮추어야 할 것입니다. 남자는 자신을 통제하고 절정의 순간에 물러서서 진정해야 합니다.

더 많은 시간을 함께 보내세요

서로에 대한 관심을 유지하려면 배우자는 정기적으로 시야를 넓히고, 교육 문헌을 읽고, 흥미로운 장소를 함께 방문해야 합니다. 이는 흥미진진한 대화를 위한 많은 새로운 아이디어를 제공하고 일상 생활과 가족의 일상의 부담을 덜어줄 것입니다. 당신의 아내가 종종 짜증을 내는 것을 본 적이 있습니까? 그녀에게 집 밖에서 흥미로운 여가 시간을 제공하면 그녀는 새로운 긍정적인 감정으로 가득 차게 될 것입니다.

당신과 당신의 아내는 낭만적인 데이트를 합니까?

예아니요

아내와 화해하는 방법

잘못된 행동이나 모욕에 대해 서로를 꾸짖는 대신 심리학자들은 갈등 상황에서 유능하게 벗어나는 방법을 배울 것을 권장합니다. 일반적으로 문제를 해결하기 위한 간단한 알고리즘이 있습니다.

1. 분쟁의 주제를 해결하세요. 이것이 완전히 올바른 결정은 아니어서 나중에 변경해야 하는 경우에도 가장 중요한 것은 결정이 내려졌다는 것입니다. 때때로 스캔들 분석을 나중으로 연기하는 것이 상황에서 벗어날 수 있는 유일한 방법입니다.
2. 멀리 이동하고 식히십시오.분쟁을 해결하지 않더라도 분쟁의 주제에서 벗어나면 정신적, 육체적으로 긴장을 풀고 상황을 냉정하게 평가할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 이 경우 아내의 입장을 이해하기가 훨씬 쉬울 것입니다.
3. 아내에게 돌아가십시오.이제 두 사람 모두 이성적으로 추리하고 격노하는 감정 없이 말할 수 있으므로, 비슷한 상황이 다시 발생할 경우의 행동 규칙에 대해 공개적으로 대화해 보세요. 두 파트너 모두에 대한 책임을 서면으로 합의하는 것이 관계를 위해 할 수 있는 최선의 방법입니다.

심각한 싸움에서 심리학자들은 재결합의 여러 단계를 고려합니다.

• 차가운 마음– 마음을 진정시킨 후 관계를 재개하기로 결정합니다.
• 후회– 당신의 여성에게 가해진 말, 잘못된 행동, 모욕에 대해 회개를 표현하십시오.
• 신뢰의 회복– 솔직한 의사 소통을 구축하고 그녀가 당신을 믿는 것이 당신에게 얼마나 중요한지 강조하십시오.
• 로맨스– 여성에게 배려, 주의, 세심함을 보여주고, 즐거운 놀라움으로 그녀를 놀라게 하여 당신 사이의 따뜻함과 친밀감을 회복하십시오.

1. 최고의 보호- 공격. 종종 남성은 자신의 잘못된 행동을 미화하기 위해 책임의 부담을 여성에게 전가합니다. 이러한 행동 모델을 거부하고, 사적인 태도를 취하지 말고 배우자의 주장에 대한 보복으로 배우자의 결점을 지적하십시오.
2. 아동 조작. 아이들을 위협하거나 강제로 화해시키기 위해 아이들을 분쟁에 개입시키지 마십시오. 그들 앞에서 대결을 준비하지 마십시오. 이는 아이의 정신에 해로운 영향을 미칠 것입니다.
3. 현실 도피. 남성은 무력하고 문제를 해결할 수 없기 때문에 술, 친구, 클럽에서의 음주 등을 선호하는 경우가 많습니다. 이 모든 것이 일시적으로 문제에서 벗어나게 되지만 배우자로부터 존경심을 잃게 될 것입니다.

결론

아내와의 갈등 중에 많은 나무를 부러뜨린 적이 있기 때문에 평화를 회복하려면 길고 힘든 노력이 필요하다는 점을 기억하십시오. 그러한 상황을 피하거나 적시에 여성과 화해할 수 있도록 전문가의 조언을 들어보세요.

아빠- Andrey Gromov, 텔레비전 뉴스 편집자

어머니- 나탈리아 그로모바
어린이들:
이반- 1991년 11월 9일생, 23세
블라디미르- 13세, 생일은 3월 5일
베냐민- 10년차(1월 1일생, 본인도 이 사실에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있다. 통념과 달리)
아나스타샤- 6세, 7월 21일에 7세가 되어 학교에 갈 준비를 합니다. 준비 수업에 참석하는 것을 좋아합니다.
유진- 3세, 10월 14일 지극히 거룩하신 성모님의 중재 축일에 태어났습니다.
니키타- 2014년 10월 3일 출생

시작

우리 지인의 역사에서 특별히 낭만적인 것은 없습니다. 우리는 친구를 방문하면서 만났습니다. 우리가 만난 후 꽤 많은 시간이 지났고 Andrei가 나에게 전화했습니다. 그들은 친구와 함께 산책하기로 결정하고 나를 초대했습니다.

우리는 만나서 이야기를 시작했고 멈출 수 없었습니다. 그 이후로 우리는 함께 있는 것에 관심을 갖게 되었습니다.

저는 어렸을 때부터 세 명의 자녀를 갖는 꿈을 늘 꿈꿨습니다. 그리고 저는 가족이 서로를 보살피는 곳이라는 것을 확신했습니다.

물론 처음 몇 년 동안은 어려움도 있었습니다. 남편과 저는 서로에게 익숙해져야 했습니다.

그러나 나는 이것이 우리 가족이라는 것을 즉각적이고 확고하게 이해했습니다. 안드레이가 나에게 왔기 때문에 논쟁의 열기 속에서 "저리 가세요! "라고 말할 수는 없습니다. 우리는 기분이 상해서 말을 하지 않을 수도 있습니다. 하지만 어쨌든 그들은 화해했고 우리 중 누구라도 이 일을 시작할 수 있었습니다.

"연삭"기간은 짧았고 그 이후에는 더 쉬워졌습니다.

물론 이제 특히 일상 생활과 관련하여 불일치가 발생하지만 모든 것이 빨리 사라지고 더 이상 우리가 기분을 상하게하고 서로 이야기하지 않는 일이 발생하지 않습니다.

당신은 싸움으로 이어지지 않기 위해 멈춰야 할 때를 무의식적으로 느낍니다. 당신은 기계적으로 무너지기 시작합니다. 누군가 당신을 시작하게 했고 당신은 피곤해졌습니다. 그런데 방어가 시작됩니다. “그만해! 나는 무엇을하고 있는가? 이것은 나의 사랑하는 사람입니다! 때로는 아이들에게 엄하게 말하거나 목소리를 높여야 할 때도 있고, 자동적으로 그 말투가 남편에게 전달되기도 합니다. 그러나 브레이크가 다시 작동한다. “그는 그 일과 아무 관련이 없습니다.”

안드레이는 온화한 사람이고 나도 부드러운 사람입니다. 우리는 성격이 차분해서 특별한 폭풍우가 없습니다.

약간의 불일치가 발생한 후에는 즉시 서로에게 용서를 구하는 것이 어렵지 않습니다.

임신 중에도 Andrei는 침착 함을 유지하지만 남성에게는 이것이 위업이지만 임산부의 정신은 실제로 불균형 해지기 때문입니다.

모든 구석을 원활하게 만드는 데 도움이되는 교회 생활과 영적 아버지의 조언도 큰 역할을합니다.

자녀를 갖는 것 : 가족의 위기?

우리의 맏형은 Vanya이고, 그는 23세입니다. 나의 첫 결혼에서(Vanya의 아버지는 그의 아들이 겨우 6개월이었을 때 우리를 떠났습니다), Andrey는 그가 4살 때부터 그를 키워 왔습니다.

Vanya는 본질적으로 인도주의자인 똑똑한 소년입니다. 그는 당신이 읽을 수 있는 방식으로 글을 씁니다. Vanya가 9살 때 쓴 어린이 여름 캠프의 편지를 읽고 얼마나 충격을 받았는지 기억합니다! 우리는 아직 그것을 가지고 있습니다.

Vanya와 Vova의 차이는 10년입니다. 그래서 산부인과 병원에 갔을 때 그들은 "둘째를 낳는 것이 더 쉽고 모든 것을 기억합니다. "라고 말했습니다. 하지만 10년이 지나자 나는 모든 것을 잊어버렸다...

Vova에는 특별한 문제가 없었습니다. 당신이 이것을 받아들이지 말고 저것을 받아들이지 않는다고 말하면 그는 그것을 받아들이지 않을 것입니다. 유일한 힘든 점은 몸이 많이 아프다는 것이었습니다. 어린 시절부터 그는 매우 호기심이 많습니다. 그는 끊임없이 질문합니다.

내가 세 번째 아이 Venya를 임신했을 때 Andrey는 가구를 혼자 들고 다니다가 허리가 심하게 "부러졌습니다". Venya가 어렸을 때 남편은 거의 장애가 있었고 끊임없이 심한 고통을 겪었습니다. 그래서 오직 나만이 아이들을 품에 안을 수 있었습니다. 제가 아는 자연요법 의사가 좋은 전문의를 추천해 줬어요. 그는 5개월 만에 정상적인 생활로 돌아왔다. 작은 애완동물을 품에 안는 것이 가능해졌습니다.

아이들이 순전히 기술적으로 어머니의 삶을 자신에게 맞게 조정한다는 것은 분명합니다. 처음에는 자신에게 더 많은 관심을 기울이다가 천천히 모든 것을 포기하기 시작합니다. 모든 일을 빠르게 수행하고 심지어 목욕에 누워 휴식을 취하는 것도 달성할 수 없는 꿈이 됩니다.

아이가 태어나면 부부관계에 위기가 찾아온다고 합니다. 사람들이 자유롭고 원하는 것을 할 수 있을 때 위기의 위험이 있는 것 같습니다. 아이들에게는 이런 일이 일어나지 않으며, 그들은 남편과 아내를 하나로 모읍니다.

각 자녀의 출현으로 아빠는 더욱 진지해지며 책임감이 커집니다. 이전에는 일에 대한 그의 태도가 '필요'했다면 이제는 '정말 필요'합니다.

가정에서는 자녀가 아무리 많아도 남편이 먼저가 되어야 한다는 고해사제님의 조언이 큰 도움이 되었습니다. 즉, 우선 남편에게 관심을 기울여야합니다.

그는 직장에서 집으로 돌아 왔습니다. 모든 것을 제쳐두고 먹이를주고 질문하는 것이 중요합니다.

Andrei는 퇴근 후 즉시 테이블로 달려 가지 않지만 "먹고 싶어요!"라고 집 주변에서 뭔가를 시작하고 아이들과 만지작 거리기 때문에 저녁 식사를 위해 그를 테이블로 "운전"해야합니다. 당신은 아기를 팔에 안고 남편과 가까워지려고 노력합니다.

안드레이와 나는 그가 직장에서 돌아와서 저녁을 먹고 이야기를 나누는 이 시간을 좋아합니다. 그는 낮에 그에게 무슨 일이 일어났는지 말하고, 나는 그에게 나에게 무슨 일이 일어났는지 말해 줍니다. Andrey의 지인 중 한 명은 내가 남편의 모든 일을 얼마나 잘 알고 있는지에 놀랐습니다. 그렇지 않으면 어떻게 될 수 있습니까? 우리는 서로 이야기하고 서로 듣는 데 관심이 있습니다.

나는 또한 Andrey가 큰 소리로 읽는 것을 듣는 것을 정말 좋아합니다.

기성세대

안드레이의 부모님은 우리 가족에게 아이가 태어나는 것을 결코 반대하지 않으셨습니다. 이제 70세가 넘었지만 항상 지원을 해 주십니다. 예를 들어 제가 산부인과 병원에 있으면 아이들을 데려가려고 합니다. 하지만 우리 생활에는 전혀 간섭하지 않습니다.

우리 어머니는 우리와 함께 살았고 (2011 년에 사망) 또 다른 임신 소식을 기쁨없이 맞이했습니다. “나타샤, 이게 왜 필요해? 힘들다.” 하지만 그녀는 모든 아이들을 사랑했고 항상 도와주었습니다. 나는 쉽게 아이들을 학교에 데려가고, 가게에 가고, 아이들을 엄마에게 맡길 수 있었습니다.

또 다른 점은 함께 생활하면서 처음에는 그렇게 작은 공간에서 가족 생활을 구축하는 것이 쉽지 않았다는 것입니다.

여기서 나는 가족을 보호하기 위해 어머니에게 울타리를 쳐보려고 했습니다. 갈등이 생겼습니다.

자녀 양육도 포함해서 엄마 아빠가 한 마디만 하셨고 할머니는 손을 흔들며 “어서!”라고 말할 수 있었기 때문입니다. -따라서 모든 부모의 노력을 아무 것도 줄입니다.

계획 - 마음속으로 생각해 보세요

잠자리에 들 때 내일 무엇을 해야 할지, 어떤 계획이 있는지, 무엇을 해야 할지 미리 생각한다. 글을 쓸 시간조차 없기 때문입니다. 적어 두더라도 나중에 이 종이를 찾을 것이라는 보장은 없습니다. 때로는 찾을 수 없을 정도로 "안전한 장소"에 놓아두기 때문입니다.

때때로 당신은 잠자리에 들고 내일 무엇을 해야 할지 고민하기 시작합니다. 그런데 생각나기 시작합니다. 오늘 계획한 일을 잊어버렸다는 것입니다! 일어나서 뭔가를 해야 합니다.

아침에 일어나서 아이들을 학교에 데려다줍니다. 제가 임신 중이었고 아기가 태어난 첫 달에 Vanya는 많은 도움을 주었습니다.
나는 일찍 일어나도 여전히 활력을 느낄 수 있는 사람 중 하나입니다. 그리고 Andrey는 밤 올빼미입니다. 일찍 일어나는 것은 그에게 문제이며 길고 고통스러운 과정입니다. 그래서 아침에는 더 ​​쉽고 가장 중요한 것은 더 빠릅니다.

나도 부엌에서 도움받는 걸 좋아하지 않는다. 안드레이는 뭔가를 할 준비가 되어 있지만 제가 직접 하는 것이 더 쉽고 편리합니다. 하지만 그는 창문을 잘 청소하고 장비를 수리하는 등 많은 유용한 일을 할 수 있습니다. 가족 모두가 할 수 있는 일을 하는 것이 더 낫고, 억지로 하는 일을 하는 것이 아닙니다.

아이들을 학교에 데려간 후 어린아이들이 일어나면 아침을 먹여야 합니다. 그런 다음 점심과 저녁을 요리합니다. 수프는 2~3일 동안 끓일 수 있으며, 두 번째 수프는 매일 만들어야 합니다.

그 다음엔 어린 아이들과 함께 일해요. Nastya는 내년에 학교에 갈 예정이어서 우리는 그녀와 함께 읽고 쓰는 법을 배우고 있습니다.

Nastya는 형제들처럼 손으로 일하는 것을 좋아합니다. 그녀와 나는 함께 그림을 그리고 조각을 합니다.

그녀의 남동생은 Nastya나 그의 형들의 뒤를 이어 모든 것을 반복하려고 합니다. 즉, 여기서 나의 임무는 아이들이 서로 의사 소통하고 서로에게서 무언가를 배우기 때문에 안내하고 지원하며 관심이 발생하는 것입니다.

우리는 유치원에 가지 않습니다. 집에서 아이를 키울 기회가 있다면 왜요? 어린 나이에 아직 면역력이 없으면 아이들이 나쁜 일에 걸리기 시작할 까봐 두렵습니다.

수업이 끝나면 우리는 산책하러 갑니다. 우리는 놀이터에 가지 않습니다. 첫째, 모든 사람을 동시에 추적할 수 없습니다. 한 명은 여기로, 다른 한 명은 저기로, 세 번째는 여기로 올랐습니다. 그냥 걷고 뛰는 게 낫습니다. 둘째, 예를 들어 내 자녀(공격적이지는 않지만)나 다른 사람의 자녀가 악의로 인해 서로를 떨어뜨릴 수 있습니다. 게다가 공격적이고 버릇없는 아이들도 있습니다. 어쨌든 아이들은 스스로 정리하겠지만 엄마, 할머니들은 부적절한 반응을 보일 수도 있다. 나는 갈등을 좋아하지 않는다. 따라서 옆으로 걷는 것이 좋습니다.

산책은 학생들을 데리러 학교로 가는 것으로 마무리됩니다. 그런 다음 아이들을 클럽에 데려갑니다.

내 아들들은 모두 자신의 손으로 뭔가를 하는 것을 좋아합니다. Vova와 Venya는 우연히 항공기 모델링 클럽에 들어가 즐겁게 비행기 모델을 조심스럽게 조립하는 일에 참여하게 되었고, 지금은 우리 아파트 전체에 걸려 있습니다. 이러한 관심은 주로 모든 사람과 개별적으로 협력하려고 노력하는 교사 덕분입니다.

알고 보니 베닌의 동급생도 클럽에 다녔기 때문에 작년에 베닌의 어머니가 아이들을 모두 데리고 제가 데리고 갔습니다. 올해는 시간이 없으면 아이들을 미니버스에 태우고 버스 정류장에서 만나요.

베냐는 우리 가운데 가사도우미인데 장작 패는 일을 제일 잘하고 불도 잘 피울 수 있어요.

나스티야는 학교에 갑니다. 어린 아이들이 아프거나 몸이 좋지 않을 때 주님은 Vanya가 도움을 주고 어린 아이들을 클럽에 데려갈 수 있도록 주선하시고 Andrey는 하루 쉬도록 하셨습니다.
항상 도와줄 준비가 되어 있는 친구도 많은 도움을 줍니다.

하지만 여전히 모든 것을 관리하는 것은 불가능합니다. 그러므로 일이 잘 안 되더라도 당황하지 않습니다. 오늘 우리는 바닥을 닦는데 성공했습니다. 좋습니다. 내일은 절대 그럴 수 없을 것입니다.

때때로 당신은 “이 일을 할 수 있으면 좋겠지만, 할 수 없습니다. 나중에 할게요.”라고 생각합니다. 예를 들어, 세탁한 품목을 분류하십시오.

당연히 가장 중요한 것은 아이들의 건강입니다. 그들이 아프면 모든 것을 버리고 즉시 환자가 질병에 대처하도록 돕고 정상적인 생활 조건을 조성하기 시작합니다. 즉, 습식 청소 및 방영을 더 자주 수행하십시오.

집에서 주문하세요

집을 어느 정도 정돈된 상태로 유지하려면 작업을 조정할 사람이 한 명 필요합니다.

Vanya가 작동하므로 이제 내 오른손은 Vova입니다. 일반적으로 아이들은 물론 도움을 줍니다. 내가 바닥 청소를 시작하면 (작은 아파트에서는 ​​문제가되지 않습니다) 아이들은 거기에 흩어져있는 건축 세트, 종이 등 모든 것을 집어 듭니다.
내가 어딘가에 가면 아이들은 진공 청소기로 청소합니다. 이것이 그들의 책임입니다.

아이가 울기 시작하고 내가 집안일을 해야 한다면 다른 아이들이 아이를 돌봐야 합니다. 아이를 흔들고, 덜거덕거리고, 일반적으로 즐겁게 해주세요.

dacha에서 Vova와 Venya는 감자 껍질을 벗기고 있는데 다행히도 이제 안전한 칼이 있습니다.

Vova는 팬케이크를 굽는 것을 정말 좋아하는 새로운 책임을 가지고 있습니다.

아이들은 매일 저녁 스스로 청소를 해야 합니다. 하지만 알림 없이는 스스로 할 수 없기 때문에 매일 이야기해야 합니다. 때로는 - 엄격하게.

그러나 일반적으로 우리의 집안일 분배는 자발적으로 이루어집니다. 첫째, 나는 각 어린이가 무엇을 할 수 있는지, 이 특별한 순간에 누가 무엇을 요구할 수 있는지, 누가 집에 있고 누가 자유로운지 알고 있습니다. 내가 계획하는 것과 같은 것은 없습니다. 오늘은 Vova, Venya, Nastya를 강요합니다.

우리는 같은 개미집에서 함께 살기 때문에 상황에 따라 모든 것이 자연스럽게 드러납니다.

부엌에서 해야 할 일들

나는 부엌에서 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 굽고, 항아리를 돌리는 것입니다. 그런 다음 통조림 야채를 너무 아름답게 배열하여 겨울을 위한 충분한 저장고가 있다는 것은 말할 것도 없이 행복합니다.

나는 딸기와 같은 몇 가지 것들을 확실히 얼립니다. 아이들은 딸기를 정말 좋아합니다.

나는 우리가 제대로 먹도록 노력합니다.

그룹으로 나누기

한 가족에 두 명의 자녀가 있으면 필연적으로 갈등이 생기고, "플러스"와 "마이너스"처럼 끊임없이 밀고 담요를 끌어 당깁니다. 셋째가 태어나면 이 둘은 합쳐진다. 그리고 세 번째 아이가 성장하면 회사에 합류하게 됩니다.
그러나 자녀가 더 많아도 나이가 비슷한 사람들은 다음 자녀가 태어나서 하나가 될 때까지 처음에는 여전히 갈등을 겪습니다.

나는 항상 그들에게 이렇게 설명하려고 노력합니다. “당신은 가까운 사람이고 가족이며 더 가까운 사람이 없으므로 함께 살아야합니다.” 나의 큰 꿈은 그들이 자라서도 항상 좋은 관계를 유지하는 것입니다. 왜냐하면 나는 많은 성인 자매와 형제들이 논쟁하는 것을 보아왔기 때문입니다. 정말 끔찍해요!

슈퍼마켓에 가지 마세요!

가족 중 주요 경제학자는 나인데 Andrey는 구할 수 없습니다. 그는 결혼 직후에 이것을 깨달았습니다. 우리가 두 개의 급여를 가져오고 두 개의 돈 더미를 나란히 놓았을 때 그의 더미는 일주일 이내에 사라졌고 내 더미는 여전히 "현금"이 남아 있었습니다... 그 이후로 그는 계속 돈을 나눠주고 있습니다. 나에게 모든 돈을.

나는 거의 옷을 사지 않습니다. 그들은 항상 아이들에게 옷을 줍니다. 그래서 즉시 임대료를 저축하고 있습니다.

나의 돈 절약 비결은 대형마트에 가지 않는 것이다. 동일한 제품과 동일한 물건을 매장에서 간단히 구매할 수 있으며 한꺼번에 구매할 수는 없으며 점차적으로 구매할 수 있습니다.

더욱이 일반적으로 매일 구입해야 하는 과일과 채소는 그곳에서 더 비쌉니다. 우리가 그곳에서 사는 유일한 것은 기저귀와 때로는 세제뿐입니다.

일반적으로 큰 매장에 가는 횟수가 적을수록 남는 돈이 많아진다고 생각합니다. 게다가 한 번에 많은 것을 사면 둘 곳이 없습니다. 냉장고를 가득 채우면 원하든 원하지 않든 꼭 먹어야 한다는 뜻이다. 음식은 상한다.

내가 "대량으로", 즉 패키지로 구매하는 유일한 것은 파이를 굽기 때문에 설탕과 버터뿐입니다.

집 근처에서 고기를 사는데 여기서는 인기가 없어서 특별히 좋아하는 사람이 없어요. 그건 그렇고, 나는 고기 국물로 수프를 요리하지 않습니다. 그것은 건강에 좋지 않으며 동시에 또 다른 절약 포인트입니다.

나는 상황에 따라 구매를 계획한다. 돈이 거의 남지 않으면 아껴서 사겠습니다. 내일 돈이 있을 것이라는 것을 안다면 가게에 가서 (합당한 범위 내에서) "과시"할 수 있습니다. 나는 돈을 벌거나 안드레이를 벌 것입니다.

나는 큰 구매를 위해 가능한 한 많이 절약하려고 노력합니다. 예를 들어 식기세척기가 고장이 나서 급하게 구입해야 했어요.

일반적으로 우리가 먹는 불필요한 음식이 많이 있습니다. 요구르트, 커드, 치즈 등 다양한 형태의 동일한 유제품. 예, 맛있고 달콤하며 물론 가끔은 자신을 대접할 수도 있습니다. 하지만 이 다양성을 절약할 수 있습니다. 열 식구 중 일곱 번째 자녀인 내 친구는 어머니가 끊임없이 “간단하게 먹으면 백 살까지 살 것이다”라고 말씀하셨던 것을 기억합니다.

달콤한 커드 대신 아이들을 위해 과일을 사요. 우리 집에는 해로운 초콜릿이 거의 나타나지 않습니다.

초콜릿 대신 마시멜로, 퍼지, 터키 과자, 마시멜로 등 멋진 과자가 있습니다.

그건 그렇고, 아이들은 완전히 건강한 음식이 아니기 때문에 휴일에만 구운 음식을 먹습니다.

한때 Vova와 Venya가 많이 아팠고 자연 요법사와 상담 한 후 적절한 영양 섭취가 얼마나 중요한지 깨달았 기 때문에 이와 관련하여 혼란 스럽습니다.

학생들을 위한 휴대폰은 큰 비용이 들지 않습니다. 우리는 매우 저렴한 요금제를 선택했습니다. 그건 그렇고, 전화 자체는 친구가 준 것입니다.

뜻밖의 선물

그것은 기적입니다. 우리는 거의 도시 경계 내에 있는 토지를 받았습니다. 우리는 모두 방이 2개인 작은 아파트에 살고 있고, 그 후에도 어머니는 여전히 우리와 함께 살았습니다. 아무도 dacha를 가지고 있지 않았습니다. 그래서 나는 평생 동안 다차를 꿈꿨다. 문밖으로 나가면 도시가 아닌 자연, 가장 작은 공간이라도 있을 수 있는 다차. 나는 고해신부에게 이렇게 말하기로 결정했습니다. "어디에 글을 쓰면 그 사람들이 우리에게 땅을 줄까요?" 이에 그는 "지금은 글을 쓸 필요가 없다"고 답했다. 이 대답을 듣고 나는 진정했습니다. 아니오, 아니오.

그런데 말 그대로 가만히 앉아 있을 수 없는 친구가 있는데, 그 친구는 계속해서 “토지 제공 신청서를 작성하세요”라고 고집했습니다. 1년 후, 나는 그녀의 설득에 굴복했지만 먼저 아버지에게 조언을 구하러 갔더니 아버지는 즉시 “글을 써라!”라고 말씀하셨습니다. 그런 다음 행정부에 편지를 썼습니다. 답변은 한 달 안에 나왔어야 했어요. 그런데 아직도 그 사람이 없어서 토지위원장을 만나러 갔습니다.

“그로모바? 대가족? 귀하는 토지 제공 목록에 포함되어 있습니다. 보리소프카에서." 솔직히 나는 그들이 거절할 준비가 되어 있었다. 나는 그런 결정을 기대하지 않았습니다. 남편과 나는 바로 이 보리소프카가 어디에 있는지 궁금해지기 시작했습니다. 지도에서 그들은 툴라 지역에서 하나를 발견했고, 다른 하나는 훨씬 더 멀리 300km 떨어진 곳에서 발견했습니다. 그러나 우리는 모든 것에 만족했습니다. 이것이 거의 도시 경계 내에 있는 동일한 Borisovka라는 것을 알았을 때 우리가 얼마나 놀랐는지 상상해 보십시오. 사실, 숲 속에 있지만 집에서 아주 가까운 6에이커였습니다!

아이들은 dacha에서 그것을 정말 좋아합니다. Nastya는 특히 자연을 좋아합니다. 그는 오랫동안 걸을 수 있고 곡물, 꽃가루, 꽃을 모을 수 있습니다...

일반적으로 딸기, 완두콩, 당근, 호박, 사탕무, 감자 등 자신의 손으로 심은 것이 어떻게 자라는 지 보는 것은 즐겁습니다.

파이…

혼자 있고 싶을 때, 집안일을 끊고, 부엌에 가서 파이를 굽습니다. 여성은 전환을 가능하게 하는 일종의 활동이 있어야 합니다. 나에게 그것은 파이입니다. 취미가 수입으로 변한 것입니다.
내가 베이킹에 열정을 쏟고 있을 때, 남편은 주방이 내 시간을 너무 많이 차지한다고 불평하곤 했습니다. “당신은 항상 난로 앞에 있고 너무 피곤해요!” 그러다가 파이가 내 수입이 되자 그는 돕기 시작했습니다. 어젯밤에는 오븐에 파이를 넣고 꺼내느라 바빴습니다.

또한 긴장을 풀기 위해 소련 영화를 틀었습니다. 가끔 친구가 찾아오면 그 친구와 이야기를 나누고 웃을 수도 있습니다. 그렇지 않으면 육체적 피로뿐만 아니라 심리적 피로도 생기기 때문입니다. 아무것도 할 시간이 없고 아무것도 대처할 수 없는 것 같습니다. 짧은 "언로드"는 정신을 차리고 모든 것을 제자리에 두는 데 도움이 됩니다.

사원으로

가장 어려운 일은 모두가 옷을 입는 것입니다. 나는 아이들에게 가능한 한 일찍 아침을 먹지 않도록 가르치려고 노력합니다. 그렇지 않으면 나이 많은 아이들이 지켜보고 질투할 것입니다.

우리는 날씨에 관계없이 교회에갑니다. 창밖을 내다보고 가지 않기로 결정하면 나중에 태양이 확실히 나올 것이지만 그것에 대해 행복하지 않을 것이라는 것을 이미 알고 있습니다.

우리는 보통 다 함께 있으면 복음을 읽으러 갑니다. 아이들은 즐겁게 교회에 갑니다. 누구에게도 교회에 오라고 강요할 필요가 없습니다. 더욱이 아이들은 예배의 과정을 이해하고 있기 때문에 영성체를 기다리는 것이 어렵지 않습니다.

모든 사소한 일이 당신을 화나게 한다면 남편과 다투지 않는 방법은 무엇입니까? 도발에 대응하고 자신을 통제하는 것이 더 쉬울 수 없는 이유는 무엇입니까? 가족의 평화와 조화를 유지하기 위해 심리학자들이 조언하는 것이 무엇인지 알아 보겠습니다.

남편과 말다툼하지 않는 법

남자와 여자의 관계는 복잡한 문제입니다. 갈등의 타당한 이유를 찾을 필요는 없습니다. 때로는 모순의 불이 타오르기에 한 눈에 충분합니다.

기질이 항상 싸움의 원인이 되는 것은 아닙니다. 많은 부분은 상황에 대한 구속과 내부 통제에 달려 있습니다. 스캔들의 첫 촬영을 억제하기 위해 타협하는 능력은 모든 사람에게 주어지지 않는 귀중한 선물입니다.

많은 커플들은 제 시간에 멈추는 방법을 모르고 사소한 일로 큰 문제를 만듭니다. 당연히 화해 후에는 갈등의 실제 원인을 기억하는 사람이 거의 없습니다.

어떤 사람들에게는 감정의 동요를 위해 다툼이 필수적이지만, 화산처럼 끊임없이 살아가는 것은 불가능합니다. 씻지 않은 컵 때문에, 오해받는 표정 때문에, 한 마디 말 때문에 열띤 논쟁을 벌일 수도 있습니다.

그러나 불이 없으면 연기도 없습니다. 남편과 다투지 않으려면 감정의 급증을 유발하는 것이 무엇인지 제때에 이해해야합니다. 사소한 일에 대한 다툼은 지치고 부정적인 태도를 조장합니다. 남편을 점점 더 사랑할 때마다 열정적으로 남편의 결점을 찾기 시작합니다.

그 결과는 끝없는 순환이며 점차적으로 파괴로 이어집니다. 왜 끊임없이 욕을 하는지 생각해보고 근본 원인을 찾아보세요.

사람이 일을 정리하게 만드는 요인:

• 질투.
• 피로.
• 파트너에 대한 짜증이나 감정 부족.
• 집안의 말다툼이나 직장에서의 문제.
• 듣지 못함
• 이기주의.

자신을 이해하십시오. 진짜 이유가 그렇게 심각한가요? 신경을 낭비하고 눈물을 흘릴만한 가치가 있습니까?

상사에게 구타를 당하고 나면 남편과 말다툼을 하지 않는 것이 매우 어렵습니다. 끔찍한 기분으로 집으로 돌아 오면 가능한 한 빨리 스트레스를 풀기 위해 모든 것에 집착하기 시작합니다.

이런 식으로 부정적인 생각을 버리면 직장뿐만 아니라 집에서도 나쁜 환경을 조성하게 됩니다. 상사가 '잘못한 행동'을 한 것은 가족의 잘못이 아니며 무슨 일이 일어났는지 진심으로 이해하지 못합니다.

탈출구는 뜨거운 차나 코코아를 마시고 담요 아래에 숨어 최소한 30분 동안 혼자 있는 것입니다.

자녀가 있으면 상황이 더 복잡해집니다. 가사 업무 수행을 거부하는 것은 불가능합니다. 요리, 청소, 수업 확인 등 이 모든 것이 추가적인 심리적 스트레스를 유발합니다.

“Styopa가 요구르트로 카펫을 더럽혔는데 당신은 보지 못했습니다!”, “어제 세탁기에서 빨래를 꺼내달라고 했어요”, “머그잔을 깨뜨린 사람은 적어도 스스로 청소하십시오!”, “우리는 서로 돕기로 합의했어요!”

가정 내 분쟁은 가장 강한 가족조차도 파괴할 수 있습니다. 남편에게 말하되 큰 소리로 말하지 마십시오. 당신은 매우 피곤하고 최소한의 지원이 필요하다고 설명하십시오.

사랑하는 사람은 언제나 당신을 이해하고 만날 것입니다. 선택적으로 모든 사람이 특정 작업을 수행하는 데 동의하는 가족 책임 일정을 작성할 수 있습니다.

외부에서 보면 그러한 제안은 끔찍해 보입니다. 어떻게 일정에 따라 살 수 있습니까? 이것이 정말 삶입니까? 그러나 일부, 특히 젊은 부부에게는 명확한 책임 분배가 부족하다는 사실을 믿으십시오. 이러한 일정을 만들면 책임을 배우고 중요한 일에 시간을 할당하는 것이 훨씬 쉽습니다.

친밀한 문제가 있으면 남편과 다투지 않는 것은 불가능합니다. 항상 친밀감에 관한 것은 아닙니다. 정서적 접촉의 상실, 배신, 파트너에 대한 감정의 냉각은 무의식적으로 짜증과 불만을 야기합니다.

많은 여성들이 묵묵히 모욕을 당하고 스스로 불만을 쌓아가는 일이 절대 금지되어 있습니다. 당신의 고통과 당신이 놓치고 있는 것에 대해 말해주세요. 아마도 배우자도 같은 감정을 느끼지만 침묵을 유지할 것입니다.

사랑하는 사람과의 열린 대화는 성공의 90%입니다. 가장 중요한 것은 감정을 표현하지 않고 폭발하지 않는 것입니다. 차분하게 말할 수 없다면 불만 사항(주의력 부족, 부드러움, 애정 등)을 자세히 설명하는 편지를 작성하세요.

이러한 문제를 해결하는 방법에 대한 옵션을 제공하십시오. 불만 사항(있는 경우)을 듣고 오류를 수정하기 위해 노력하십시오. 아무도 쉽다고 하지 않았어요!

파트너에게 말하고 듣는 방법을 다시 배우는 것이 매우 중요합니다. 서로 멀어지지 마십시오. 종종 3~4년(또는 그 이전)이 지나면 부부는 서로에 대한 관심을 잃고 이웃이 됩니다.

비즈니스, 웰빙에 관심을 갖고 더 자주 포옹하십시오. 낯선 사람으로 변신하지 마십시오. 위험합니다! 이기주의를 뿌리 뽑고, 남편이나 아내의 말을 듣고, 무시하지 말고, 의사소통을 거부하지 마십시오.

평생 동안 관계를 유지하기 위해 노력해야 합니다. 남편을 구하고 그대로 두는 것은 끔찍한 실수입니다. 사소한 일에 대한 매일의 다툼은 조만간 이별으로 이어질 것입니다.

다툼의 또 다른 이유는 외모에 대한 불만입니다. 당신은 체중이 늘었고 자신을 돌보는 일을 중단했습니다. 무의식적으로 불만은 갈등을 낳습니다. 자신을 사랑하기 시작하고 다른 사람에게 집중하지 마십시오.

새로운 관심사를 발견하고 인간으로서 발전하십시오. “필요”가 너무 많습니까? 이것이 인생입니다. 자신을 한 위치에 두지 말고 다른 사람의 의견에 의존하지 마십시오. 특히 여자 친구의 의견에서.

모든 것이 내부에서 "끓고" 있다면 남편과 다투지 않는 방법은 무엇입니까? 스위치를 끄십시오. 몇 번 심호흡을 하고 눈을 감고 15, 20, 35까지 세어보세요. 기분이 좋아지면 세기를 멈추세요.

배우자 앞에서가 아니라 이런 식으로 진정하는 것이 좋습니다. 방으로 들어가거나 화장실에 몸을 잠그는 것이 좋습니다.

정말 힘들면 소리 지르세요. 당신은 미친 사람으로 간주될 수도 있지만, 누군가의 얼굴에 대고 소리를 지르는 것보다 더 나은 선택입니다. 밖으로 나가서 15분 정도 산책을 하면, 이 시간 동안 상황에 대해 생각하게 될 것이고, 90%의 시간은 사소한 것처럼 보일 것입니다.