"Samo NIKO! Zašto ne čuvamo tuđe tajne." Psiholozi govore o tome kako čuvati tajne Zašto je tako teško čuvati tuđu tajnu

Tajna, bila ona tuđa ili sopstvena, uvek se pokaže kao težak teret koji nije svako u stanju da ponese, a da ga ni jednom ne ispusti. Koliko puta smo čuli kako su detalji iz nečijeg ličnog života izašli u javnost. I koliko su puta bili osuđeni oni koji su širili tračeve?

Ali ljudska priroda je takva da je gotovo svima nama zaista teško držati jezik za zubima. Ovu činjenicu potvrdili su čak i naučnici nakon brojnih eksperimenata. Prema najnovijim podacima objavljenim u zapadnoj štampi, najduže vrijeme koje se tajna može čuvati je 47 sati. Ne može svako ovo izdržati duže.

Istraživači su takođe intervjuisali grupu ljudi i otkrili da oni koji čuvaju tajnu zapravo osećaju njenu "težinu". Čini im se da su zadaci koji su im dodijeljeni vrlo teški (iako to nije slučaj), a razdaljina koju svakodnevno prijeđu odjednom se počinje činiti dužom. Sve je to povezano s emocionalnim opterećenjem na psihu i nivoom odgovornosti koju svaka tajna nosi sa sobom.

Ali kako se možete riješiti dosadne želje da nešto ispričate i naučite čuvati tajne?

1. Bolje je ne znati ništa. Ovo je možda najpouzdaniji savjet. Jer neko ko zaista ništa ne zna, neće nikome ništa reći. Ako znate da ipak nećete čuvati tuđu tajnu u svojoj glavi, bolje je odmah odbiti da je slušate. Barem ćete tako pokazati poštovanje prema osobi koja je odlučila da vam kaže nešto važno. Vaš prijatelj može biti uvrijeđen što ga niste htjeli saslušati, ali tada će shvatiti da ste postupili pošteno.

2. Razmotrite sve mogućnosti šta će se dogoditi kada svi saznaju za tajnu koja vam je povjerena. Tajna je u tome što samo nekoliko ljudi to zna. Jednom kada počne da prelazi iz usta u usta, gubi na značaju, a može umnogome narušiti i ugled onoga ko je pokušao da ga sačuva.

Nije slučajno da neko nije želeo da govori javno o svojim ličnim problemima. Čim drugi saznaju za ovo, nešto će se dogoditi, tako da nema potrebe da uništavate živote svojih prijatelja. Ako žele da kažu nekom drugom, uradiće to sami.

3. Zapamtite da tračevi brzo prerastu u nepostojeće detalje. Svaki put kad neko prepriča tuđe riječi, nehotice doda svoje misli, a onda svaki sljedeći pripovjedač učini isto. Da li zaista želite da iskrivite prvobitno značenje događaja ili detalje iz ličnog života vašeg prijatelja?

4. Ako jednog dana nekoga iznevjerite i otkrijete njegovu tajnu, zauvijek ćete uništiti svoju reputaciju i više vam neće vjerovati. Stoga je jedini ispravan način da dokažete svoju odanost čuvanje tajne.

5. Ako si jednostavno ne možete pomoći, napišite OVO na papiru ili recite svom ljubimcu.. Barem će tako riječi biti izgovorene naglas, a time će biti barem malo lakše.

6. A kada sami odlučite da nekome povjerite važne informacije, razmislite o tome koliko je osoba koju odaberete pouzdana, može li to opravdati.

7. I još nešto. Pokušajte analizirati zašto želite reći OVO ili zašto vam je nešto rečeno. Često se dešava da osoba podsvjesno želi da se riješi tereta misterije i tajnovitosti. Psiholozi su sigurni da se mnogi od nas nadaju da će svima ispričati svoju tajnu tako što će je podijeliti samo s jednom osobom.

8. Prije početka razgovora od srca do srca nema potrebe izgovarati riječi "samo nemoj nikome reći". Oni djeluju na mozak kao magična čarolija, provocirajući ljude da pričaju o tome brzo i više. Ovako funkcioniše naša psiha: sve što je nemoguće, želimo da uradimo. A takvom iskušenju jednostavno je nemoguće odoljeti.

Ponekad je mnogo bolje šutjeti i ne odati neke tajne stvari. Čak i najbliži prijatelji. Istina, kao što znate, može biti gorka i stoga se neće svidjeti svima.

Morate biti u stanju da čuvate tajne, posebno one drugih. Sami odlučite da tuđa tajna koja vam je poverena nije vaša lična tajna, pa stoga nemate pravo da je kažete svakome kome želite. Njime može raspolagati samo onaj ko ga posjeduje.

Sljedeći put kada budete željeli da "stvari držite u tajnosti", razmislite sto puta o posljedicama svojih postupaka. I nije bitno koga ćete izabrati za sagovornike. Ponekad vas čak i voljena osoba može iznevjeriti i reći svoju tajnu svom prijatelju, a taj prijatelj drugome, itd. A onda, neko vrijeme možete čuti za sebe od potpunog stranca i biti ćete neugodno iznenađeni. Uostalom, u početku su vam se zakleli da niko neće znati za to...

Gotovo svaka osoba zna stvari o drugima koje je najbolje ne iznositi u javnost. Takve informacije se nazivaju tajnom. Nije važno kako je osoba saznala tajnu druge osobe - čula je, načula ili mu je duša "otkrivena".

Nažalost, većina ljudi kronično nije u stanju da čuva tuđe tajne, takvi ljudi jednostavno ne mogu sebi pomoći. Odaju tuđe tajne, pa čak i svoje, automatski, nakon čega često žale za tajnom koju su ispričali.

Tajna nije nešto što se nikome ne kaže.
Tajna je nešto o čemu se priča nasamo i tiho.
Marcel Pagnol

Zašto ljudi ne mogu čuvati tajne?

Psiholozi su došli do zaključka da su takvi ljudi jednostavno lišeni pažnje.

Recimo, žena ili muškarac nisu baš popularni u svom timu, naravno, poklanjaju im pažnju i slušaju, ali to im nije dovoljno, oni žele više.

Kako možete privući još više pažnje? Tako je, ispričajte nečiju zanimljivu tajnu, koja će svima zanimati, a takvu osobu će staviti u centar pažnje drugih.

Ženske tajne se obično odnose na njihov lični život – ko je koga varao, ko sa kim izlazi, itd. Ali često i muškarci razgovaraju o istim tajnama.

Muškarce zanimaju tajne, najčešće vezane za posao ili zaradu, a, naravno, ne zaziru ni od tajni u vezama. Samo njih zanimaju tajne o određenoj ženi, koliko je momaka imala i da li ga sada ima, zašto je raskinula sa bivšim itd. Obično muškarce takve tajne zanimaju iz dva razloga - ili im se žena sviđa, ili čovjek jednostavno stječe životno iskustvo, proučava šta ne treba raditi na tuđim greškama da ne bi došao u sličnu situaciju.

Hronični govornici često govore tajne, nakon čega osjećaju kajanje, a kolege prestaju vjerovati takvim ogovaračima. I to sve zarad pažnje drugih. Ali oni oko njih shvaćaju da ako takav brbljivac ispriča tajnu o nekome, onda ne mogu povjeriti svoje tajne takvoj osobi, jer takva osoba ne zna kako čuvati tajne. I mnogi se trude da se ne druže sa takvim tračevima ili tračevima, iz straha da slučajno ne prospeju pasulj, koji će onda svima postati poznat.

Morate stalno pratiti svoj razgovor s takvom osobom (koja ne zna čuvati tajne), jer će sve što je nepotrebno rečeno biti poznato drugima. Zato ne vole tako pričljive ljude i ne uzimaju ih za prijatelje, jer su prijatelji potrebni da se odmore i opuste, ali sa takvim pričljivcima to je nemoguće.

Naravno, ljudi koji ne znaju da čuvaju tajne imaju prijatelje, ali ih je teško nazvati prijateljima, jer su često prijatelji sa takvim ljudima da bi došli do informacija o drugim ljudima, itd. Naravno, svako može pronaći prave prijatelji, ali prvo treba da naučiš da čuvaš tuđe tajne.

„Nisam ja orman ni muzej, čuvaj tajne od prijatelja“, kaže se u dečijoj pesmi. Ali da li je tako dobra ideja biti voljan reći sve „u poverenju celom svetu“? Uostalom, nemogućnost čuvanja svojih i tuđih tajni može imati strašne posljedice. Kako naučiti da ne prosipate pasulj? I zašto je ovo toliko važno?

Zašto je važno čuvati tajne?

Ako je osoba spremna da vam otkrije svoju tajnu, to znači visok stepen povjerenja. Ovo sugeriše da imate emocionalno blisku vezu. Ako ste otkrili tajnu svog prijatelja drugima, on će to shvatiti kao nepoštovanje samog sebe. Poverenje u vas će biti izgubljeno i biće veoma teško vratiti ga.

Ako je tajna dovoljno ozbiljna, onda će se vaša pričljivost smatrati izdajom. Rizikujete da zauvijek izgubite komunikaciju sa svojim prijateljem. Bilo je mnogo slučajeva kada su se zbog nemogućnosti držanja jezika za zubima urušila dugogodišnja i čvrsta prijateljstva.

Dozvolite mi da vam dam primjer iz života. Mlada žena patila je od teške postporođajne depresije. Morala se podvrgnuti liječenju na psihijatrijskoj klinici. Svojoj bliskoj prijateljici, koja je bila izuzetno pričljiva, povjerila se svojim psihičkim problemima. Vrlo brzo pričljiva djevojka je otkrila tajnu svog prijatelja njihovim zajedničkim poznanicima. Dugogodišnje prijateljstvo između žena se zauvek raspalo.

Ako ste iznevjerili povjerenje svog prijatelja, on može reći drugima o vašoj nesposobnosti da čuvate tajne. Steći ćete reputaciju govornika i ogovarača. Slažete se da je ovo prilično neugodna reputacija.

Zašto ljudi otkrivaju tuđe tajne?

Kada čovjek odaje tuđe tajne, nema uvijek zle namjere. Ljudi koji su previše pričljivi obično ne znaju čuvati tajne. Vrlo im je teško zadržati privatne podatke za sebe. Morate dobro razmisliti prije nego što povjerite svoje tajne preterano društvenoj osobi.

Ponekad osoba slučajno prospe pasulj. Jednostavno ne može da se kontroliše u određenoj situaciji. Dozvolite mi da vam dam ilustrativan primjer iz života. Jedan čovjek je svom starom prijatelju ispričao o svojim porodičnim problemima i teškim odnosima sa suprugom. Zamolio je svog prijatelja da nikome ne govori o ovom razgovoru. Jednog dana njegov prijatelj se našao u društvu zajedničkih poznanika, gde su počeli da pričaju o porodičnim odnosima. Aktivno je učestvovao u razgovoru i, kao primjer, govorio o problemima svog starog druga. Tako je tajna čovjeka postala poznata mnogima. Ovo je ozbiljno narušilo odnos između starih prijatelja.

Najteže su situacije kada ljudi iz zlih razloga odaju tuđe tajne. Na primjer, osoba gaji ljutnju na prijatelja i, kao osvetu, priča drugima o svojim tajnama. Psiholozi preporučuju da takve osvetoljubive ljude isključite iz svog društvenog kruga i nikada ne dijelite lične podatke s njima.

Kako možete izbjeći slučajno prolijevanje pasulja? A kako naučiti držati jezik za zubima? Navest ćemo nekoliko načina da vam pomognemo da sačuvate svoje i tuđe tajne.

Koliko je ozbiljna tuđa tajna?

Ako vam prijatelj kaže da vam želi odati tajnu, raspitajte se unaprijed o važnosti tajne. Obratite pažnju na ponašanje osobe. Ako se istovremeno smiješi ili smije, malo je vjerovatno da vam želi reći nešto ozbiljno. To ne znači da imate pravo da otkrijete tajnu. Ali ne biste trebali nositi malu tajnu svog prijatelja kao težak teret.

Koliko dugo i od koga treba da čuvate tajnu?

Također biste trebali naučiti koliko dugo trebate čuvati tajnu. Ako je tajna privremena, onda će vam biti mnogo lakše. Ako nikada ne trebate otkriti tajne podatke, o tome se trebate informirati unaprijed.

Također morate znati od koga tačno trebate čuvati informacije u tajnosti. Ako ćete odati tuđu tajnu svom supružniku ili roditeljima, onda zatražite dozvolu od osobe koja vam je vjerovala. Za njegovo slaganje ili neslaganje morate saznati unaprijed, čak i prije trenutka kada vam je osoba rekla nešto tajno.

Budi iskren

Ako ste izuzetno pričljivi, imate lošu samokontrolu i teško šutite, unaprijed upozorite svog prijatelja na to. Iskreno recite osobi da nećete moći dugo čuvati njegovu tajnu za sebe. On će cijeniti vašu iskrenost. Ako je tajna privremena, pozovite svog prijatelja da vam kaže tajne podatke neposredno prije nego što ih otkrije drugima.

Nekim ljudima je veoma teško da zadrže tuđe tajne za sebe. Ovo je za njih ozbiljan stres. U ovom slučaju, bolje je suzdržati se od slušanja nečijih tajni.

Izbjegavanje teme

Najčešće to izmičemo kada u grupi prijatelja dođe do razgovora o temi vezanoj za tajnu. U ovom slučaju, samo trebate izbjegavati učešće u takvim razgovorima. Čak i mali detalj koji ste spomenuli može dovesti do otkrivanja cijele tajne. U takvim situacijama postoji velika vjerovatnoća da ćete nesvjesno prosuti pasulj.

Ako dođe do razgovora o nečemu u vezi s tajnom, pokušajte promijeniti temu. Ako to nije moguće, onda je bolje da napustite kompaniju pod nekim izgovorom. To će vam pomoći da izbjegnete slučajno otkrivanje tajni.

Kako se nositi sa pričljivošću

Šta učiniti ako ste skloni da budete veoma pričljivi? Vrlo društveni ljudi češće od drugih otkrivaju tuđe tajne. Sljedeće metode će vam pomoći u borbi protiv vlastite pričljivosti:

1. Zapišite tajne podatke na komad papira, a zatim ga poderajte ili spalite. Ova psihološka tehnika će vam omogućiti da se oslobodite tereta tuđe tajne.
2. Odajte tajnu neživom predmetu ili kućnom ljubimcu. Korisno je i reći svom odrazu u ogledalu o tajni. Ali u isto vrijeme morate biti sigurni da vas niko ne može čuti.
3. Ponekad tajne informacije vrše toliki pritisak na osobu da jedva čeka da o svemu ispriča drugima. U ovom slučaju pomoći će aktivni pokreti: gimnastika, ples ili brzo hodanje. Izbacićete energiju i osloboditi se psihičkog opterećenja.
4. Odvažite prednosti i nedostatke odavanja tajni. Procijenite moguće posljedice vaše pričljivosti. Zadovoljit ćete svoju potrebu za razgovorom, ali možete zauvijek izgubiti povjerenje.
5. Pokušajte izbjegavati kompanije u kojima se konzumira alkohol. Pod uticajem alkohola ljudi gube kontrolu nad sobom i često odaju tajne.

Neki psiholozi savjetuju pričanje o tuđoj tajni u anonimnom okruženju. To se može učiniti, na primjer, na Internet forumu. Međutim, u ovom slučaju morate biti sigurni u potpunu anonimnost. Postoji i opasnost da vaš prijatelj pročita forum i prepozna sebe u opisanoj situaciji. Može vas optužiti da ste otkrili njegovu tajnu strancima.

Mnogima je teško čuvati tajne informacije. U ovom slučaju stručnjaci preporučuju da se otkrije tuđa tajna pouzdanoj osobi koja zna šutjeti. Međutim, ovaj savjet je prilično opasan. Na kraju krajeva, ne možete biti 100% sigurni da će osoba sve čuvati u tajnosti i da nikada neće prosuti pasulj.

Ponekad vas neko pita za tajne vašeg prijatelja. Najbolji odgovor je da ne znate ništa o tome. Ako je osoba jako dosadna, onda joj morate direktno reći da niste spremni razgovarati o ovoj temi ili je zamoliti da prestane da postavlja pitanja.

Dangerous Secrets

Treba imati na umu da su tajne različite. Zamislite da vam je neka osoba rekla za prekršaj koji je počinio ili nepristojan čin. Šta učiniti u takvim slučajevima? Da li takve tajne treba čuvati?

Ovo je najteža situacija. Ali zapamtite da ako vam je osoba rekla da šteti drugim ljudima ili sebi, onda niste dužni čuvati takvu tajnu. Ako govorimo o njegovom učešću u kriminalnim radnjama, onda ni u kom slučaju o tome ne treba šutjeti. U suprotnom ćete biti zakonski odgovorni za neprijavljivanje.

Nečuvanje vlastitih tajni može ozbiljno narušiti našu reputaciju. Dajemo primjer iz života. Djevojka je, u naletu iskrenosti, rekla svojoj prijateljici da je u prošlosti bolovala od zavisnosti od alkohola, koje se uspješno riješila. Zamolila je svoju prijateljicu da to čuva u tajnosti. Međutim, mladić je o njenoj tajni izbrbljao svim svojim prijateljima.

To se dogodilo u malom gradu u kojem se ljudi dobro poznaju. Glasine su se proširile, a ubrzo su se saznali o djevojčinim prošlim problemima s alkoholom na njenom mjestu dužnosti. Na poslu je sve češće nailazila na iskosane poglede svojih kolega. Kao rezultat toga, morala je da odustane.

zaključci

Kao što je već spomenuto, previše pričljivi ljudi češće otkrivaju tuđe tajne. Skloni su ogovaranju i raspravi o problemima drugih. Veoma im je teško čuvati tajne i zadržati ih za sebe.

Ako ste takav tip osobe, recite svom prijatelju unaprijed da ne možete čuvati njegovu tajnu. Ovo je mnogo bolje nego izgubiti dugogodišnje prijateljstvo i steći lošu reputaciju.

Vjeruje se da su žene sklonije ogovaranju. Međutim, ni muškarci nisu manje skloni otkriti tuđe tajne. Pretjerana pričljivost i nemogućnost kontrole ne zavise od spola.

Poštovanje tuđih tajni je veoma važna kvaliteta. Ovo Vas karakteriše kao pouzdanu i poštenu osobu. Zapamtite da je zadobiti povjerenje drugih prilično teško, a izgubiti ga je vrlo lako.

Povjeravanje tajne može biti i nagrađivanje i opterećenje. Smatrajte čast da vam osoba vjeruje dovoljno da vam otkrije svoju tajnu. Međutim, imajte na umu da ako iznevjerite ovo povjerenje, možete oštetiti svoj odnos s osobom koja vam se otvorila. Ili možda čuvate svoju tajnu, što nije ništa manje teško. Razvijajući snagu volje da ne prosipate pasulj, možete zadržati stvari u tajnosti i izgraditi svoju reputaciju osobe od povjerenja.

Koraci

Kako čuvati tuđu tajnu

Odredite koliko je informacija ozbiljna prije nego što je čujete. Ako vas osoba unaprijed upozori da će vam odati tajnu, prvo saznajte više detalja.

• Saznajte: da li je to “mala” tajna ili “ogromna” tajna? Na taj način ćete shvatiti koliko je važno ne prosipati pasulj. Osim toga, biće jasno da li je potrebno posvetiti punu pažnju osobi kada se otvori (nepristojno je gledati u telefon tokom ozbiljnog razgovora).
• Pripremite se da čujete tajnu, znajući da je to nešto što možete prihvatiti.
• Ako otkrijete tajnu i postoje pravne posljedice, onda morate biti još oprezniji u pogledu očuvanja povjerljivosti.

1. Pitajte koliko dugo se tajna mora čuvati. Možda će vam biti lakše da šutite ako znate da je to samo u određenom vremenskom periodu. Ako osoba očekuje da ćete to zauvijek zadržati za sebe, bolje je znati o tome unaprijed.

   Ne pominji ovu temu ni sa kim. Ako s nekim pokrenete tajnu temu, vjerojatnije je da ćete poželjeti da prosipate pasulj. Možete (svjesno ili nesvjesno) pokrenuti srodnu temu u nadi da ćete imati priliku otkriti tajnu. Budite oprezni da se slučajno ne spotaknete.

   Ako je potrebno, promijenite temu. Ako osoba spomene nešto u vezi s tajnom u razgovoru, možda ćete morati promijeniti temu.

   • Ako nastavite da pričate o stvarima koje vas podsjećaju na tajnu, tajnu ćete staviti na prvo mjesto u svojim mislima i možda ćete biti u iskušenju da prosipate pasulj.
   • Pokušajte opušteno promijeniti temu kako osoba ne bi primijetila da nešto krijete.
   • Ako je potrebno, pronađite razlog za odlazak. Ponekad je izbjegavanje razgovora jedini način da sačuvate tajnu.

2. Pravite se da ne znate ništa. Da li neko sumnja da imate tajnu? Pokušajte izbjeći ako vam se direktno postavi pitanje.

   • Možete se pretvarati da ništa ne znate postavljanjem pitanja o tajni.

3. Laži ako moraš. Možda ćete morati da lažete da ne znate za tajnu. U ovom slučaju, obavezno zapamtite šta ste rekli osobi kako ne biste bili „uhvaćeni“ u laži. Bolje je samo lagati i reći da ništa ne znate (čak i ako ne znate) nego izmisliti detaljnu laž.

4. Budi iskren. Ako vas neko nastavi tražiti informacije, recite: „Ne mogu još razgovarati s tobom o ovome.“ Da, time priznajete da nešto znate, ali ne odajete tajnu.

   • Ako osoba insistira, ljubazno je zamolite da prestane da vas ispituje.

Kako se nositi sa željom da se kaže

1. Zapišite to i uništite. Detaljno opisivanje tajne na papiru, a zatim uništavanje dokaza dobar je način da se “riješi tajna”.

   • Pažljivo odložite dokaze. Razmislite o tome da ga spalite (sigurno) ili da ga stavite kroz sjeckalicu za papir.
   • Ako svoje bilješke bacite u smeće, pocijepajte papir na komade i zakopajte ga ispod drugog smeća. Možete čak i raspršiti komade u različite kante za smeće ili odmah baciti smeće u otvor za smeće ili vanjsku kantu.
2. • Uvjerite se da je to zaista anonimno okruženje.

3. Recite neživom objektu. Ako dijelite plišanu životinju, kućnog ljubimca (iako je to animirani predmet) ili kolekcionarski predmet, možete se osjećati kao da razgovarate s nekim. Ako se osjećate kao da ćete eksplodirati iznutra zbog tišine, to vam može pružiti trenutno olakšanje.

   • Uvjerite se da u blizini nema nikoga ko bi vas mogao čuti.
   • Prije nego što progovorite o svojoj tajni naglas, provjerite da vaš telefon i računar nisu povezani na audio ili video chat.
   • Možda čak razmislite o dijeljenju s djetetom koje još ne može govoriti. Osjećat ćete se kao da razgovarate s osobom, ali vjerovatnoća da ćete otkriti tajnu bit će izuzetno mala.

Razlog: povećana pričljivost

Žene generalno vole da ćaskaju. „To nam je inherentno na genetskom nivou“, kaže Julija Maslenjikova, trenerica o ljubavi i ljudskim odnosima. Prije mnogo stoljeća, dok su ljudi u tišini jurili mamute, njihove žene, sestre i majke sjedile su u pećini, čuvajući vatru. U zatvorenoj zajednici, sposobnost pravilnog izgrađivanja odnosa je ključ uspješnog opstanka, pa je prednost bila na strani pričljivih.

A ni sada takvi razgovori, bez određene svrhe i samo za dušu, nisu izašli iz mode. Razgovori i tračevi pomažu zabaviti sagovornika, pokazati povjerenje u njega i smiriti situaciju.

„U takvoj situaciji ekstroverti najčešće otkrivaju tajne“, kaže terapeutkinja plesa i pokreta Vladilena Kitaeva. Bitno im je da puno pričaju, da budu u centru pažnje, da iznenade. Komunikacija za takve ljude je opuštenost, a tajna (bez obzira čija) je samo jedna od mnogih tema za razgovor.

Kako se oduprijeti?

Morat ćete raditi na razvijanju samokontrole. Analitički psiholog Elena Kochetkova preporučuje da počnete s jednostavnim vježbama. Na primjer, zanemarite vanjske podražaje. Kaplje li voda u kuhinji? Radite nešto što zahtijeva koncentraciju, trudeći se da se ne ometate. Ne radi? Počnite polako brojati do sto, prigušujući vanjsku buku.

Odaberite nešto što nije previše ugodno, ali korisno, i usadite u sebe želju da to učinite. Ne od ponedeljka, već od jutra. Znali ste da je džogiranje korisno. Trčite svako jutro, bez obzira na loše vrijeme ili raspoloženje. Kada naučite da koncentrišete svoju energiju u pravom smeru, biće lakše pratiti sadržaj razgovora.

Razlog: tajna vam ne dozvoljava da živite u miru

Naučnici sa Univerziteta Tufts dokazali su da odgovornost za tuđe tajne vrši pritisak na nas ne samo emocionalno, već i fizički. Kao čuvaru tajne, čak i svakodnevni zadaci poput penjanja uz stepenice ili šetnje psa počinju se činiti teškim. Stepenice su prestrme, a park je ogroman. Što je tajna značajnija, to je zdravstveno stanje lošije. Nije iznenađujuće što gotovo podsvjesno pokušavamo da se oslobodimo tereta dijeleći ga s drugima.

„Tuđa tajna te tera da se stalno kontrolišeš kako ne bi prolio pasulj“, objašnjava Vladilena Kitaeva. Za to je potrebna stalna izdržljivost. I lakše je nazvati i reći prijatelju sve nego živjeti u stanju dugotrajnog stresa.

Kako se oduprijeti?

Ako ste prestali da spavate, počeli da se nervirate bez razloga i stalno razmišljate o tajni, stvari su loše. Psiholozi nude nekoliko rješenja. Prvo, možete se u šali predati svom povjereniku: to je to, ne mogu više da se borim! Možda i sami možete reći drugima? Ako odbije, pokušajte barem razjasniti situaciju: koliko dugo i s kim tačno trebate šutjeti.

Osim toga, možete odabrati pouzdanog i sigurnog primatelja. Vaš vlastiti dnevnik ili osoba koja nije upoznata s onim koji je na vas objesio breme tajni će vam pomoći. Ako svom rođaku iz Njemačke kažete “o poznaniku koji...”, teško da ćete postati izdajnik. Također možete dozirati količinu informacija tako što ćete svojoj voljenoj osobi ispričati samo dio priče i istovremeno promijeniti imena i okolnosti. Ili ga podijelite u komadima među ljudima koji ne komuniciraju jedni s drugima. Samo ne zaboravite: svijet je manji nego što se čini (a i Njemačka).

Najoriginalniji način je razgovarati o tajni sa... njenim autorom. Slobodno ga pitajte šta ima novo. Samo prvo priznajte da ne možete podnijeti još jednu tajnu.

Razlog: lični ciljevi i planovi

„Ponekad delimo tajne sasvim svesno, da bismo nešto postigli“, kaže Julija Maslenjikova. Zašto se, na primjer, ne osvetiti počinitelju? Neka vaš šef sazna za neprijatnu tajnu vašeg kolege i tada ćete biti unapređeni, a ne on.

Ponekad koristimo tuđu tajnu kako bismo prikrili vlastite nedostatke - u pozadini mašine za varanje, vaše flertovanje na društvenim mrežama je samo besmislica. Ponekad ogovaramo kako bismo stekli povjerenje: otkrio sam vam kakvu strašnu tajnu! Postoji i pozitivna motivacija - na primjer, želja da se voljena osoba zaštiti od greške.

Kako se oduprijeti?

Zavist i neprincipijelno rivalstvo često prikrivaju vaš neuspjeh u nekim oblastima. I tada, prije svega, morate se boriti protiv nezadovoljstva sobom. Psiholozi također preporučuju da se više razmišlja o posljedicama. Kako će ova akcija uticati na vašu poslovnu reputaciju? Koliko je dobra osoba čija se naklonost može steći ogovaranjem?

Ako želite da zaštitite nekog drugog od nevolje, razmislite da li vas pokreće lični interes? Na primjer, želja da podučavate ili da se osjećate pametnije.

Razlog: loš primjer

Ako je vaša majka u djetinjstvu rekla tetki Larisi ono što joj je tetka Nelya rekla u strašnoj tajni, i vi ćete učiniti isto. „Dete je utkano u roditeljski sistem i odlučno je da ponovi određena ponašanja kako bi bilo lojalno ovom sistemu“, kaže Elena Kočetkova. Sa stanovišta porodične terapije, generalno, sve ima specifične razloge. Možda je u porodici postojao slučaj kada bi čuvanje tajne nekoga koštalo života. Sada je zapisano u genotipu: tuđe tajne su opasne, bolje ih se riješiti. Ili ste naslijedili temperament svoje majke?

Kako se oduprijeti?

Razumijevanje problema je prvi korak ka samokontroli. Možda nekada davno vaši rođaci nisu mogli drugačije postupiti. Ali možeš li? Sljedeći put kada otvorite usta, pomislite na autora misterije. Zamislite da on stoji iza vas. Kako ćete reagovati na ovo? Slobodno završite razgovor. Uvijek se možete izvući frazom "Obećao sam da neću iznevjeriti Katju!" Odmjerite mogući bonus i posljedice odavanja tajne. I neka vaš izbor bude barem svjestan.

Prenesite to nekom drugom

Iz filma "U raspoloženju za ljubav" Wonga Kar-Waija:

“U davna vremena, kada je neko imao tajnu koju nije želio ni sa kim podijeliti, popeo se na planinu, tamo pronašao odgovarajuće drvo, napravio udubljenje u njemu i šapnuo drvetu svoju tajnu. Zatim je uzeo mokru glinu i ispunio udubljenje. A tajna je zauvek ostala tajna.”

Ako nije bilo moguće pronaći udubinu u urbanoj džungli, psiholozi preporučuju korištenje skulptura u tu svrhu. Na primjer, u parku skulptura "Legenda" u Penzanskoj regiji (finalista u glasanju projekta "Rusija 10") nalazi se figura Čovjeka ptice (Sirin) francuske umjetnice Laetitia de Baseler. Legenda kaže da svako ko ima jaku želju da se oslobodi tajnih ili opresivnih informacija treba da joj kaže sve na uho. Sirin će ovo zadržati zauvijek, a čovjek će postati slobodan. Pa, ako ona prolije pasulj, nismo mi krivi!