Pravila za prvi posjet solariju. Pravilno sunčanje u solariju: blagotvorno ultraljubičasto svjetlo

Prekrasan preplanuli ten na nečijoj koži uvijek privlači zadivljene poglede drugih. Da biste dobili zlatnu boju tijela, ne morate ići na more, samo posjetite solarij. A kako bi preplanulost bila ujednačena i lijepa, a koža zdrava, potrebno je pridržavati se nekih osnovnih pravila.

Prednosti

Princip rada solarija je zračenje ljudskog tijela dugim valovima, što pospješuje proizvodnju melanina i daje tamniju boju kože. Intenzitet boje kože zavisi od broja lampi, njihove snage, trajanja sesije, kao i faktora intenziteta eritema SEF.

Otprilike 10 minuta izlaganja solariju daje isti efekat kao 3 sata izlaganja suncu. Ali tokom tretmana kože, efekat ultraljubičastog zračenja na kožu je manje agresivan, za razliku od izlaganja prirodnoj sunčevoj svetlosti. Specijalni filteri, koji doziraju dovod zraka A i B, ne dozvoljavaju prolaz zrakama C, koji imaju najštetniji učinak na epidermu.

Prednosti sunčanja u solariju su očigledne:

• Predivan izgled i dezinfekcija kože.
• Proizvodnja vitamina D i endorfina (hormona radosti) u tijelu.
• Jačanje imunološkog sistema.

Sunčanje je odlična prevencija raznih bolesti (kardiovaskularnih, dermatoloških, respiratornih itd.).

Karakteristike odabira salona

Oni koji će tek krenuti u solarij i iskusni ljudi koji već duže vrijeme koriste njegove usluge, trebali bi znati neke važne nijanse:

• Informacije o datumu posljednje zamjene lampe provjerite kod djelatnika salona. Činjenica je da vijek trajanja ovih uređaja nije veći od 800 sati. Nakon navedenog vremena, doza zračenja se povećava, lampe mogu početi prenositi štetne C zrake, dok učinak sunčanja postaje slab ili se uopće ne pojavljuje.
• Sastav lampi može biti različit. UVB zraci doprinose dobijanju najtamnije nijanse kože, ali nose veći rizik od opekotina. Ovo je važno za ljude svijetle puti. Stoga je bolje da lampe sadrže i UVB i UVA zrake.
• Dobro je ako se u solarijum ugrade lampe sa reflektorom. Opremljeni su posebnim reflektirajućim premazom koji pomaže usmjeravanju ultraljubičastih zraka direktno na kožu.

Nakon što se uvjerite da je sve u redu sa opremom u salonu, možete krenuti na proceduru.

Priprema i izvođenje

Kako pravilno ići u solarijum? Nisu potrebne posebne pripreme unaprijed.

Prije sesije trebate uraditi sljedeće:

1. Na dan posjete solariju preporučljivo je piti više vode, jer postupak pomaže u uklanjanju vlage iz tijela.
2. Sat vremena prije sesije možete se istuširati, ali nemojte koristiti sredstva za čišćenje ili pilinge.
3. Uklonite šminku sa lica.
4. Stavite kosu ispod posebne kape (obično se dobija u salonu).
5. Kada koristite kontaktna sočiva, preporučuje se da ih uklonite. Oči se tokom sesije štite posebnim sunčanim naočalama.
6. Većina ljekara savjetuje sunčanje u otvorenom kupaćem kostimu. Ako se odlučite za postupak bez odjeće, trebate koristiti posebne naljepnice za grudi - stikini. Oni će pomoći u zaštiti nježne kože bradavica od neželjenog izlaganja zrakama.
7. Na usne se nanosi poseban balzam koji ih štiti od ultraljubičastog zračenja.
8. Zaštitne naljepnice pokrivaju madeže i tetovaže na tijelu.
9. Ne biste trebali nanositi nikakvu kozmetiku na kožu. Konvencionalne kreme za sunčanje nisu prikladne. Možete koristiti samo one posebne koje su preporučene u salonu.

Trajanje i učestalost zahvata

• Za osobe sa veoma svetlom kožom (tip I: plavuše, crvenokose) bolje je da uopšte ne izlažu svoje telo zracima. Ako zaista trebate posjetiti solarij, a imate saglasnost ljekara, možete početi sa 3 minute. Provodeći postupak jednom sedmično, postepeno povećavajte vrijeme na 7 minuta.
• Koža svijetlokosih žena (predstavnica tipa II) također je prilično osjetljiva na djelovanje ultraljubičastog zračenja. Mogu početi sa sunčanjem od 5 minuta i povećati na 10, posjećujući solarij 2 puta sedmično.
• Prva sesija za smeđokose žene sa tamno smeđom kosom (tip III) traje 7 minuta. Prilikom izlaganja kože ultraljubičastom zračenju svaki drugi dan, svaki put dodajte 3 minute, čime se ukupno vrijeme povećava na 15 minuta.
• Tamnopute, tamnokose žene (tip IV) mogu bezbedno ležati pod UV lampom 10-12 minuta. Često je par tretmana (svaki drugi dan) dovoljno da koža dobije zlatnu nijansu.

Neki saloni praktikuju svakodnevne tretmane (naravno, pod uslovom da je koža već preplanula), ali vrijedi poslušati dermatologe i kozmetologe koji preporučuju pridržavanje pravila 50/48, gdje je 50 maksimalan broj posjeta solariju godišnje, a 48 je minimalni broj sati između sesija. Dakle, nema potrebe da žurite da se brzo pretvorite u „čokoladicu“ morate svojoj koži dati priliku da se odmori i oporavi.

Efekat nakon prve sesije nije baš primjetan, jer je vrijeme djelovanja zraka na kožu bilo kratko, ali postupno umjetno preplanulost će trajati duže.

Ako je koža već dobila željenu nijansu, za održavanje je dovoljno posjetiti salon jednom u 7-10 dana.

Posle solarijuma

Na kraju sesije obavezno obratite pažnju na svoju kožu i cijelo tijelo:

• Odmah nakon sunčanja nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo.
• Tuširanje se ne preporučuje. Bolje je to učiniti nakon nekoliko sati.
• Nakon zahvata najbolje je otići kući i odmoriti se.
• Fizička aktivnost se ne preporučuje ni prije ni poslije sesije. Odložite odlazak u teretanu za neki drugi dan.
• Važno je piti više tečnosti.

Potrebno je pratiti stanje kože. Ako se nakon nekog vremena nakon odlaska u solarij pojave madeži ili drugi neželjeni efekti na koži, morate prekinuti postupke i obratiti se liječniku.

Kontraindikacije

Prije nego što počnete ići u solarij, morate se upoznati s kontraindikacijama za postupak. Oni se u velikoj mjeri poklapaju s ograničenjima sunčanja:

• Onkološke bolesti.
• Osetljiva i svetla koža tela.
• Hipertenzija.
• Dijabetes.
• Kardiovaskularne bolesti.
• Mastopatija.
• bolesti štitne žlijezde.
• Madeži na tijelu, posebno u velikom broju (rizik od melanoma).
• Liječenje antibioticima, trankvilizatorima, diureticima, psihotropnim lijekovima (postoji velika mogućnost alergija).
• Tuberkuloza.
• astma.
• Ateroskleroza.
• Povećana tjelesna temperatura.
• Trudnoća.
• Starost do 15 godina.

Takođe je bolje da se ne sunčate pod lampama 2 dana pre i posle depilacije. Ako je proveden postupak podmlađivanja kože, bolje je odgoditi posjet solariju za mjesec dana.

Uz pravilnu upotrebu umjetnih UV zraka i pridržavanje mjera, preplanula koža i odlično zdravlje će Vas dugo oduševljavati.

Još sredinom 20. veka, čuvena Coco Chanel pokrenula je modu za bronzanu, preplanulu kožu. Kao rezultat toga, sunčanje je još uvijek široko popularno, a ako vaš ten ne nestane cijelu godinu, onda je ovo siguran znak uspješne, prosperitetne žene koji si mogu priuštiti da stalno posjećuju vruće turističke zemlje. Nije iznenađujuće da zimi ili u proljeće želimo brzo preplanuti i riješiti se blijede, neprivlačne boje kože. Zbog toga idemo u solarij, često zanemarujući osnovna sigurnosna pravila prilikom izvođenja ovog kozmetičkog postupka. Šta svi treba da znaju o direktnom uticaju ultraljubičastih zraka na kožu kako poseta ne bi završila neprijatnim iznenađenjima? Da li je moguće ići u solarijum svaki dan?

Vrste solarijuma

Koliko često možete ići u solarijum?

Doktori se slažu sa kozmetolozima da solarijum možete posjetiti oko 30 puta godišnje - samo u tom slučaju tijelu neće biti nanesena šteta. Da biste dobili željeni ton kože, trebat će vam najmanje pet do sedam punih procedura, ali ako prvi put idete u solarij, potrebno je više vremena - prva sesija će trajati oko pet minuta, a sa svakom slijedećom seansom vrijeme utrošeno na proceduru će se povećati. Osim toga, broj sesija i vrijeme sigurnog boravka u solariju uvelike ovisi o tipu vaše kože.

U kojim slučajevima je bolje odgoditi proceduru?

Strogo je zabranjeno sunčanje u solariju

Posljedice čestih posjeta solariju

Kako bi dobili idealnu umjetnu preplanulost, kozmetolozi su razvili posebno rješenje za tamnjenje koje pomaže da se preplanulost razvije i ojača, dobije boju blisku prirodnoj, a također brine o koži nakon tretmana. Osim toga, lijep i ujednačen bronzani ten i sigurnost postupka direktno zavise od toga, stoga ne ustručavajte se provjeriti kod kozmetologa kada su zamijenjene i koja lampa je prikladna za vaš tip kože.

Mnoge ljude zanima koliko često možete ići u solarij bez štete po zdravlje.

Učestalost i trajanje postupka ovisi o tipu kože osobe, međutim, maksimalan broj sesija u jednoj sedmici ne bi trebao biti veći od tri puta, a trajanje jedne procedure bi trebalo biti 20 minuta.

Šta je solarijum?

Ako se prije jednog stoljeća preplanulost smatrala znakom radničke klase, sada je to znak blagostanja i prosperiteta. Kako bi ostale preplanule tokom cijele godine, žene, pa čak i muškarci pribjegavaju odlasku u solarij.

Solarijum je uređaj koji je opremljen lampama koje emituju ultraljubičasto svetlo. Izrađene su od različitih vrsta stakla i sastoje se od posebnih komponenti koje neutrališu kratkotalasno zračenje i ublažavaju efekte zraka tipa A i B.

Kao i svaki drugi uređaj, UV lampe imaju ograničen vijek trajanja. U prosjeku se kreće od 600 do 800 sati. Ako se stare lampe ne zamijene na vrijeme, one će proizvoditi mnogo manje zračenja. Zbog nemogućnosti potpune neutralizacije kratkotalasnog zračenja, mogu čak i oštetiti tijelo pacijenta. Situacija može biti i suprotna: prilikom zamjene novim lampama potrebno je smanjiti trajanje sesije na 10-15 minuta.

Postoje različiti modeli uređaja - horizontalni i vertikalni. Horizontalni uređaji su pogodni za one koji ne vole ili ne mogu dugo stajati. Vertikalni solarijum je pogodan za klijente koji pate od klaustrofobije.

Danas su moderni solarijumi opremljeni muzikom, sistemom za puhanje ili klima uređajem. Svaki hir za novac klijenta!

Samo trebate shvatiti koliko je to korisno ili opasno za ljudsko zdravlje, kao i koliko minuta se možete sunčati u solariju bez štete.

Prednosti i štete od postupka

Zanimljiva je činjenica da se u područjima sa umjerenom klimom, gdje preovlađuje tmurno i hladno vrijeme, dešava mnogo više samoubistava nego u toplim zemljama.

Osim što poboljšava raspoloženje, UV zračenje ima blagotvoran učinak na organizam.

Koje su prednosti tretmana u solariju?

Prednosti ovakvih postupaka su sljedeće:

1. Ultraljubičaste zrake su izvor vitamina D. Njegov zadatak je da reguliše apsorpciju elemenata kao što su fosfor i kalcijum. Zahvaljujući ovom vitaminu formiraju se pravilni koštani skelet i zubi.
2. Borba protiv bakterijskih i virusnih bolesti. Sunčeve zrake jačaju imuni sistem na lokalnom nivou, zahvaljujući čemu koža poboljšava svoj fizički i hemijski sastav.
3. Procesi razmjene su ubrzani. Činjenica je da se dio zračenja pretvara u toplinu, čime se aktiviraju biološki procesi.
4. Sunčevo zračenje ima analgetski i antiseptički učinak.
5. Normalizacija psihoemocionalnog stanja. UV zraci izazivaju proizvodnju hormona sreće - serotonina i endorfina. Također je povećana proizvodnja melatonina, hormona koji se bori protiv preranog starenja, stresa i prehlade.

Uprkos činjenici da se UV zračenje široko koristi u medicinske svrhe za liječenje dječjeg rahitisa, kožnih bolesti, upala ORL organa i drugih stvari, ono može biti vrlo štetno.

Višak takvih zraka dovodi do:

1. Povećana vjerovatnoća razvoja raka kože. Ako stalno posjećujete solarij, s vremenom će melanin izgubiti svoja zaštitna svojstva i počet će mutacija ćelijskih enzima. Najčešći karcinomi su melanom, karcinom bazalnih i skvamoznih ćelija.
2. Dobivanje opekotina i infekcija kože. Kvalifikacije stručnjaka i kvaliteta uređaja igraju važnu ulogu. Ako se ne poštuju pravila postupka, koža može biti ozlijeđena.
3. Rano starenje kože. UV A zraci prodiru u donje slojeve dermisa i uništavaju kolagen i elastin. Stoga, ako često idete u solarij, koža će brzo izgubiti tonus, a na licu i tijelu će se pojaviti male bore.

Osim toga, prekomjerna upotreba UV zračenja može uzrokovati oštećenje leće i rožnice oka. Ovaj fenomen se može pojaviti ako pacijent ne nosi sunčane naočale.

Kontraindikacije i komplikacije prilikom posjete solariju

Postoje ograničenja za posjetu solariju.

Bez znanja o kontraindikacijama za ovu proceduru, možete nanijeti ogromnu štetu svom zdravlju.

Bolje je ne posjećivati ​​solarij za osobe koje:

• nisu navršili 16 godina;
• imaju mnogo mladeža, staračkih pjega i pjega;
• nositi dijete i dojiti;
• skloni krvarenju, uklj. tokom menstruacije;
• imaju ozbiljne patologije reproduktivnog sistema;
• osjetljiv na ultraljubičasto svjetlo;
• bolujete od dijabetesa, bronhijalne astme ili tuberkuloze;
• pate od disfunkcije bubrega, srca i štitne žlijezde;
• zadobivene povrede nakon mezoterapije, tetoviranja, laserske epilacije itd.;
• pate od kroničnih ili akutnih patologija;
• imaju predispoziciju za rak.

Oni koji su nedavno bili podvrgnuti operaciji trebaju se obratiti ljekaru. Samo on može odobriti odlazak u solarij.

Ovisno o individualnim karakteristikama, osoba može imati nuspojave od ove procedure. Ako se pregrijete u solariju, možete doživjeti:

1. Napad mučnine.
2. Bol u glavi.
3. Vrtoglavica.

Ako se pojave takvi simptomi, treba pozvati osoblje. Pomoć kod pregrijavanja bit će svježi zrak, nanošenje hladnog obloga na potiljak i čelo.

Nakon opekotine, kožu morate namazati kefirom ili posebnom kremom.

Koliko često treba da posećujete solarijum?

Koliko dugo možete ići u solarijum bez štete zavisi od tipa kože osobe. Ukupno postoje keltski, evropski, nordijski i mediteranski tipovi.

Ljudi sa keltskim tipom kože prilično brzo izgaraju. Prije zračenja potrebno je nanijeti posebnu kremu sa zaštitnim faktorom -SPF 50. Optimalno vrijeme sesije je 7-8 minuta. Koliko često se procedure mogu raditi? Ne više od dva puta svakih 7 dana. Tamnjenje je izraženo žućkastom ili blago zlatnom nijansom.

Evropski tip karakterišu narodi srednje Evrope. Takvi pacijenti moraju posjetiti solarij 5-6 puta, ali ne više od tri puta sedmično, kako bi dobili lijep ten. Na pitanje koliko traje procedura, stručnjaci odgovaraju 15-20 minuta.

Osobe s nordijskim tipom treba da koriste proizvode sa zaštitnim faktorom 20-25. Postepeno tamne, dobijajući zlatnu nijansu. Dozvoljeno je prisustvovati proceduri 5-6 puta, ali ne više od tri puta svakih 7 dana. Trajanje 1 sesije je do 10 minuta.

Mediteranski tip odgovara stanovnicima Pirinejskog poluostrva i jugozapadne Evrope. Njihov ten je jak i dubok. Pre izlaganja UV zračenju preporučuje se upotreba kozmetike sa najnižim stepenom zaštite. Dozvoljeno vam je prisustvovati procedurama do 3-4 puta. Trajanje sesije je 20 minuta.

Postoji i peti i šesti tip kože, čiji su vlasnici po prirodi veoma tamni. Stoga takvim osobama nisu potrebne usluge solarijuma.

Prije sunčanja potrebno je ukloniti svu šminku i sav pribor. Znajući koliko često se možete sunčati u solariju bez štete po svoje zdravlje, morate zapamtiti da prva sesija ne bi trebala trajati više od 3-5 minuta. Sa svakom novom procedurom, trajanje UV zračenja se postepeno povećava.

Šta može ukrasiti muškarca ili ženu? Prekrasna brendirana odjeća, skupi nakit, dizajnerske cipele... Ali u stvari, preplanulost se smatra vrlo pristupačnim i ništa manje lijepim atributom luksuza. Bronzana, zlatna, smeđa, čokoladna... Toliko "ukusnih" i lijepih naziva za pozlatu koju nam daje sunce! Stoga su pitanja o tome kako najbolje pocrniti i kako pravilno ići u solarij najhitnija za ljude koji vode računa o svom izgledu i zdravlju.

Prekrasan preplanuli ten - luksuz ili potreba?

Blagi zraci sunca nisu nam uvijek dostupni. U jesen, zimu i proljeće sanjamo o ljetu, ali dođe željeno vrijeme, a odmor traje samo nekoliko sedmica. Naravno, ima onih sretnika koji mogu sebi priuštiti da otputuju u sunčanu zemlju u svakom trenutku, ali oni su u manjini. Većina mladih djevojaka i dječaka, muškaraca i žena s čežnjom gleda u sunce kroz prozore ureda i ne znaju uvijek ni kako pravilno otići u solarij da pocrne. Ali ukrašavanje kože solarnim "zlatom" jednostavno je neophodno za većinu ljudi. Činjenica je da je danas nemoguće biti uspješan u napredovanju u karijeri ili na ljubavnom planu bez rascvjetanog izgleda. Zdravo atletsko tijelo, sjajna kosa, čista preplanula koža su znaci uspjeha. Možda nemate skupe stvari u svojoj garderobi, ali i bez toga će biti jasno kakav je čovek. Ako vam je cilj postići materijalno blagostanje ili upoznati svoju srodnu dušu, onda svakako vodite računa o svom izgledu. Bavite se sportom, jedite više povrća i voća, koristite organsku kozmetiku i, naravno, sunčajte se.

Moda za solarnu pozlatu

Gdje možete dobiti lijep i ujednačen ten? Ovo pitanje, treba napomenuti, počelo je zanimati svijet još u prošlom vijeku. Tada je u modu ušao sportski i zdrav izgled. Lijepi, rascvjetani ljudi zamijenili su mršave aristokrate blijedih lica. Sve do sredine 20. veka sunčanje se nije smatralo znakom bogatstva. Naprotiv, seljaci koji su dane provodili u poljima bili su preplanuli, pa su se „poljubi sunca“ na koži doživljavali kao znak siromaštva. Ali onda su bodibilding i bodibilding postali popularni, sportisti su počeli da učestvuju u takmičenjima poput Mr. Olympia i demonstriraju primere lepote tela. Sportisti su posebno posuti zlatnim prahom i bronzama kako bi se naglasila definicija njihovih mišića. Uporedo s tim, izumljene su kreme za umjetno tamnjenje. I konačno, krajem sedamdesetih godina prošlog veka, solarijum je napravio nemački naučnik.

Kako je nastao solarijum?

Izum doktora Friedricha Wolfa uopće nije bio namijenjen sunčanju. Doktor je želeo da napravi uređaj koji emituje UV zrake, jer je znao za njihove prednosti u lečenju svih vrsta bolesti, od ekcema i problematične kože do virusa i infekcija. Godine 1970. pojavio se prvi aparat i tada je postalo jasno da je nuspojava tretmana pojava zlatne preplanule kože. Pet godina kasnije, Wolfe je patentirao prvi solarij na svijetu, namijenjen ne liječenju, već dobivanju bronzane nijanse na koži. Da li je moguće ići u solarijum svaki dan? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate znati šta je to.

Solarijum - kakva je ovo čudotvorna mašina?

Poznata je činjenica da je prekomjerno izlaganje suncu štetno. Zašto? Činjenica je da se solarni spektar ne sastoji samo od ultraljubičastih zraka, koji su korisni za našu kožu. Zapravo postoje tri vrste zračenja: alfa (α zraci), beta (β zraci) i gama (γ zraci). Ako alfa i beta zračenje ne šteti našem zdravlju, onda je posljednja vrsta - gama - čvrsti rendgenski zraci. Budući da smo na suncu, garantovano ćemo primiti štetnu dozu zračenja, pa je sunčanje opasno na svoj način. Solarijum nema ovaj nedostatak i sigurna je alternativa za sunčanje.

Kako pravilno početi ići u solarij?

Uprkos sigurnosti mašine za sunčanje, ona ima svoje karakteristike. Prije nego počnete posjećivati ​​solarij, poduzmite sljedeće korake.

Morate biti sigurni da nemate nikakve kontraindikacije. Hronične bolesti, dijabetes, predispozicija za rak su ozbiljan razlog da odbijete čak i sigurno sunčanje. Također, ako koristite lijekove, posebno antibiotike, prvo treba proći kurs liječenja, a tek onda započeti solarne procedure.

Konsultujte se sa lekarom ako imate pege ili mladeže. Obavezno pitajte svog doktora o tome kako pravilno otići u solarij sa svijetlom kožom ako ste osjetljivi na sunce.

Ako ste nedavno bili podvrgnuti fotoepilaciji, laserskom čišćenju kože, obnavljanju površine ili laserskom uklanjanju tetovaže, zraci solarija će vam biti štetni. Prije prve posjete mora proći najmanje mjesec dana da se koža oporavi.

Odaberite dobar salon. Neka vas ne zavara atraktivna cijena ili blizina ormarića vašem domu. Solarijum ima direktan uticaj na vašu kožu, tako da morate pažljivo odabrati mesto za sunčanje. Pitajte svoje prijatelje, pročitajte recenzije i tek nakon toga idite na proceduru. Upravo je izbor dobrog salona najispravniji odgovor na pitanje kako pravilno otići u solarij.

Vrste solarijuma

Ono što početnike često zbuni prije posjete mjestima za umjetno sunčanje je raznolikost vrsta mašina. Koje vrste solarija postoje i po čemu se razlikuju jedni od drugih?

1. Vertikalni i horizontalni. Najčešći je horizontalni pogled. Ova vrsta solarijuma je, po mnogima, najbolja. Lampe postavljene u njemu mogu osigurati ravnomjernu distribuciju zraka. U takvom solariju postoji i minus. Lampe rade s malom snagom, pa je potrebno duže da ostanu u takvoj strukturi nego, na primjer, u horizontalnoj. U međuvremenu, boravak u horizontalnom solariju je vrlo ugodan - nećete se umoriti u ležećem položaju.

U vertikalnom solariju morate zauzeti stojeći položaj uz zračenje ultraljubičastim zrakama. To je nedostatak ove vrste aparata - nije svako u stanju da stoji deset minuta a da se ne umori. Lampe u vertikalnom solarijumu su za red veličine jače nego u horizontalnim, jer tokom postupka nema kontakta između kože štavljara i stakla aparata.

2. Turbo solarijumi su se pojavili ne tako davno. U suštini, ovo je modifikacija horizontalnih solarijuma, naprednijih, koristeći snažnije lampe. Osim toga, opremljeni su posebnim podesivim sistemom hlađenja. Zahvaljujući ovoj funkciji, tokom postupka se unutar uređaja dovodi struja hladnog zraka, što uvelike olakšava proces sunčanja. Ako razmišljate o tome kako pravilno ići u solarij, obratite pažnju na ovu opciju.

3. Solarijske stolice su namijenjene onima koji iz zdravstvenih razloga ne mogu u potpunosti pocrniti. Veoma je udobno biti u takvom uređaju, ali samo će vam lice i ramena dobro pocrniti. Ova vrsta solarijuma nije baš rasprostranjena u našoj zemlji.

4. I, na kraju, još jedna vrsta solarijuma - kućni. Ovo su mali uređaji dizajnirani da pruže sunčanje na licu, ramenima i dekolteu. Takve solarijume nećete naći u salonu, ali možete kupiti kućni aparat za kućne tretmane.

Dakle, izbor je napravljen, a vi ćete prvi put posjetiti salon. Koliko dugo treba da se sunčate prvi put da ne biste naštetili svom zdravlju? Koju vrstu solarijuma preferirate? Pitanje o vrstama dizajna nije slučajno, jer, kao što već znate, postoji nekoliko njih. Znajte da možete dobiti dobar preplanuli ten koristeći bilo koju vrstu aparata za “vještačko sunce”. Ali ipak, većina stručnjaka, kada odgovara na pitanje kako pravilno ići u solarij za sunčanje, preporučuje posjetu ili vertikalnom ili turbo solariju. Obavezno saznajte koliko često se mijenjaju lampe u uređaju. Ako se promjena događa rjeđe nego jednom u šest mjeseci, znajte da vam takav solarij neće pružiti dobar preplanulost, čak i ako tamo provodite sate. Još jedan važan savjet za početnike: provjerite kod administratora salona koliko dugo su korištene lampe u uređaju. Ako saznate da je manje od 50 sati, postoji šansa da ćete izgorjeti. Prilikom prve posjete sunčanite ne duže od 2 minute ako imate svijetlu kožu ili pjege, 3 minute ako imate srednje tamnu kožu, 4 minute ako ste tamni ili već preplanuli. Drugi put u solarij možete doći najkasnije dva dana nakon prve posjete.

Kako se sunčati bez štete po zdravlje?

Prije svega, morate napraviti plan svojih posjeta. Vodite beležnicu u kojoj označavate datum i vreme sesije. Ova jednostavna mjera opreza spriječit će vas da se zanesete procedurama i isušite kožu. Koliko dugo treba da idete u solarijum? Da biste dobili intenzivan ten, moraćete da idete u salon oko tri nedelje, dva do tri puta svakih sedam dana. Nemojte se sunčati duže od 13-15 minuta u jednoj sesiji, čak i ako je vaša koža već poprimila čokoladnu boju. Nećete više pocrniti, ali biste se mogli ozbiljno ozlijediti.

Kada postignete željenu boju kože, napravite pauzu od poseta salonu mesec i po dana. Nakon ovog perioda možete ponovo nastaviti postupak. Prilikom posjete solariju imajte na umu da je vaša koža još uvijek podvrgnuta ozbiljnom testu. Obavezno ga namažite hidratantnom kremom nakon salona i pijte dovoljno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju. Kako pravilno ići u solarijum? Prije odlaska u salon izbjegavajte korištenje dezodoransa; Zaštitite oči, usne, kosu i grudi dok ste u uređaju: koristite naočale, balzam, naljepnice za bradavice i šal. Koju kremu da koristim u solarijumu da poboljšam preplanulost? Kupite ga direktno u salonu, ali ga nemojte koristiti prilikom prvih posjeta kako biste izbjegli opekotine.

Sunčeva svjetlost se smatra jednim od prirodnih izvora vitalne energije za čovječanstvo, jer osigurava zasićenost vitaminom D koji je neophodan za normalan razvoj i funkcioniranje organizma.

Proces tamnjenja je praćen jačanjem obrambenih snaga i stimulacijom proizvodnje fiziološki aktivnih supstanci. No, moderno čovječanstvo sve više razmišlja o sunčanju sa njegove estetske strane, a ne u smislu njegovih pozitivnih učinaka na tijelo.

Kada govorimo o korisnim svojstvima ultraljubičastog zračenja, morate uzeti u obzir da je riječ o umjerenoj preplanulosti. Pretjerano sunčanje koristi od ultraljubičastog zračenja pretvara u nepopravljivu štetu, koja se sastoji ne samo u pojavi opekotina na koži, već i u razvoju raka.

Postoji nekoliko načina da postanete vlasnik lijepog tona kože, a to su: otići na odmor na more ili posjetiti solarij. Stanovnici velikih gradova često biraju drugu opciju, koja im omogućava postizanje željene preplanule kože po razumnim cijenama, bez obzira na vremenske uvjete izvan prozora. Kada prvi put biraju solarijum, mnoge žene se pitaju koliko puta treba da se sunčaju u solarijumu.

Za efikasan boravak u solariju treba se pridržavati utvrđenih preporuka. Nedostatak pripreme, kao i predugo trajanje zahvata, može uzrokovati stvaranje tamnih mrlja, znakova peckanja kože, pa čak i raka u budućnosti. Stoga je važno znati ne samo koliko dugo treba ići u solarij za sunčanje, već i sve nijanse ovog pristupa za postizanje željenog tona kože.

Solarijumi su redovan izbor mnogih modernih žena, zbog brojnih pozitivnih svojstava ove metode. Govorimo o sljedećem:

• U umjerenim količinama ultraljubičasti zraci su neophodni za proizvodnju važnog elementa u tijelu, što nije tako lak zadatak u uslovima redovnog oblačnog vremena. U ovom slučaju, posjet solariju je jednostavno rješenje problema nedostatka ultraljubičastog zračenja.
• Rezultat svjetlosnog zračenja je povećanje proizvodnje endorfina, koji djeluje kao garant dobrog raspoloženja.
• Lampe koje se koriste u solarijumima opremljene su potrebnim brojem specijalnih filtera koji su neophodni za smanjenje negativnih efekata gama zračenja. Vođeni ovom činjenicom, mnogi stručnjaci tvrde da je sunčanje u solariju sigurnije od boravka pod užarenim zrakama sunca. Naravno, nuspojave nisu isključene, ali najčešće ih izaziva nepoznavanje informacija o tome koliko dugo se sunčati u solariju bez štete.

Preliminarna priprema

Mnogi ljudi jednostavno nemaju informaciju koliko dugo se mogu sunčati u solariju, što postaje čest uzrok katastrofalnih posljedica. Ali opasnost ne leži samo u ovom aspektu. Dakle, uzrok neujednačenog tamnjenja, propadanja ili pojave opekotina može biti nedostatak obvezne preliminarne pripreme, koja se sastoji od sljedećeg:

• Prije posjete solariju, važno je osigurati da nema kontraindikacija kao što su dermatitis, hipertenzija i bolesti jetre, za čije se definicije preporučuje kontaktiranje kvalificiranih stručnjaka.
• Tokom terapije određenim lekovima, ne preporučuje se odlazak u solarijum bez prethodne konsultacije sa lekarom.
• Za ujednačenu preplanulost i izbjegavanje opekotina od sunca preporučuje se korištenje kozmetike namijenjene ovim zahvatima i naknadnoj njezi kože.
• Očekivani rezultat pravilnog određivanja koliko vremena je potrebno za sunčanje u solariju može se svesti na nulu ako je koža bila očišćena sapunom prije sesije. Činjenica je da sapun pomaže u rastvaranju masnog filma na koži, što rezultira pečenjem ili isušivanjem kože.
• Prije odlaska u solarij treba isključiti upotrebu parfema i druge kozmetike.

Kako odrediti koliko minuta vam je potrebno za sunčanje u solariju? U ove svrhe preporučuje se da se vodite karakteristikama kože. Tako se onima s vrlo svijetlom kožom, koja brzo dobiva crvenu nijansu izlaganjem suncu, uopće ne savjetuje sunčanje, zamjenjujući kontakt s ultraljubičastim zračenjem korištenjem samotamnjenja.

Nažalost, ova metoda ne donosi dugo očekivani rezultat prirodne zlatne nijanse, pa ljudi i dalje hrle u solarije i plaže.

Oni koji imaju vrlo svijetlu i osjetljivu kožu trebaju ovakvim postupcima pristupiti s povećanom pažnjom i sjećanjem koliko minuta možete sunčati u solariju. Stoga se preporučuje posjećivanje solarija ne češće od svaka tri dana, a trajanje sesija treba biti unutar 10 minuta.

Važno je pitanje koliko minuta se prvi put sunčati u solariju, jer od uspješnog početka umnogome ovisi konačni rezultat. Optimalno trajanje sesije ne bi trebalo da prelazi 3 minuta.

Oni sa svijetlom kožom koja još uvijek može da pocrni, ali često dobije opekotine od sunca, trebaju se rukovoditi sljedećim pokazateljima kada određuju koliko minuta da se sunčaju u solariju:

• učestalost posjeta – do tri puta sedmično;
• trajanje prve procedure je od 3 do 5 minuta;
• Trajanje narednih sesija je do 15 minuta.

Koliko dugo se sunčati u solariju za ljude s prilično svijetlom kožom koja praktički ne gori. U tom slučaju se ne preporučuje boravak u solariju duže od 20 minuta, a sesije se mogu izvoditi svaka dva dana, ali ne češće.

Ljudima ovog fototipa lakše je odrediti koliko puta ići u solarij da pocrne. Kao što pokazuje praksa, 5 sesija je dovoljno da dobijete zavodljivu čokoladnu nijansu.

U četvrtu kategoriju spadaju tamnoputi ljudi čija koža lako potamni. U ovom slučaju ne bi trebalo nastati poteškoće u određivanju koliko puta se trebate sunčati u solariju. U pravilu, nakon samo nekoliko sesija moći ćete postići željeni rezultat, ali trajanje svake procedure ne smije biti duže od 20 minuta.

Ako sumnjate u ispravnost samostalnog određivanja vašeg fototipa, bolje je potražiti pomoć od osoblja solarijuma, koji će vam reći koliko dugo trebate ići u solarij da biste pocrnili i koliko vremena treba odabrati.

Usput, trebali biste odabrati samo provjerene ustanove čije iskustvo na tržištu pružanja ovih kozmetoloških usluga ulijeva dovoljno povjerenja. Zaposleni u solarijumu moraju imati sva potrebna znanja i proći odgovarajuću obuku, što je potvrđeno odgovarajućim sertifikatima.

Sve je to izuzetno neophodno za bezbedan boravak u solarijumu, jer čak i pogrešno određivanje vremena prvog sunčanja u solarijumu često završava nanošenjem značajne štete klijentu.

Video o solarijumima