Globalne zmiany w psychice kobiety w ciąży. Ciąża na studiach Jakie problemy może wiązać się z ciążą na studiach?

E. Burmistrova, psycholog dziecięcy i rodzinny, matka wielu dzieci

Dla wielu dzisiejszych kobiet ciąża, studia, szybka kariera lub twórczy rozwój to całkowicie kompatybilne rzeczy.
Co druga kobieta w ciąży stara się nie zmieniać obciążenia pracą przed rozpoczęciem urlopu macierzyńskiego.
Wiele szefowych kobiet w ogóle rezygnuje z urlopu macierzyńskiego i pozostaje na czele praktycznie do porodu.

Globalne zmiany w psychice kobiety w ciąży

Wiadomo, że gdy kobieta zajdzie w ciążę, zmienia się bardzo nie tylko zewnętrznie, ale także wewnętrznie.
Najbardziej zauważalne zmiany to znaczny spadek tempa, a czasami także jakości aktywności intelektualnej.
Wygląda to tak: teraz będziesz poświęcać 2-3 razy więcej czasu i energii na te same operacje umysłowe, niż przed ciążą. Cecha ta daje się szczególnie wyraźnie odczuć w drugiej połowie ciąży. Ale nawet w pierwszym trymestrze wiele kobiet ma trudności z myśleniem z powodu zatrucia.
Wygląd stopniowo się zmienia, a dziecko rośnie w brzuchu z dnia na dzień. Wiele struktur psychiki zmienia się stopniowo, ale stale. Natura przygotowuje kobietę do macierzyństwa bez pytania o pozwolenie. Nie zostajesz mamą z dnia na dzień po porodzie – w ciągu 9 miesięcy zmieniasz się niezauważalnie.
Emocje kobiety w ciąży stają się intensywniejsze, co może prowadzić do wybuchów emocjonalnych i konfliktów nie tylko w domu, ale także w pracy.
Prawdopodobnie najważniejszą rzeczą dla kobiety w ciąży jest zaakceptowanie tego, co się w niej zmienia, zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. I odbierz to pozytywnie. Wszelkie zmiany należy traktować jako nowe doświadczenie, bardzo ciekawe i wzbogacające. Opieranie się tym zmianom jest jak walka z wiatrem. Dlatego nie staraj się pozostać tak silnym i wydajnym, jak to możliwe, tak długo, jak to możliwe. Lepiej zasmakuj bycia słabą, czasem bezbronną, czyli istotą, która potrafi przyjąć uwagę, opiekę i wsparcie ze strony męża.
Jak mówią: „nasza siła tkwi w naszej słabości, a nasza słabość jest niezmierzona”.
Szkoda, że ​​my, współczesne kobiety, nie chcemy w niczym ustępować mężczyźnie, często konkurując z nim w rodzinie i w pracy. Ciąża to dobry czas, aby zrozumieć, że mężczyźni i kobiety to zasadniczo różne stworzenia, i przestać bawić się w męskie gierki.

Zmiana wydajności

Noszenie dziecka to proces wymagający dużej siły fizycznej. Dlatego jest mało prawdopodobne, że będziesz mógł robić tyle samo rzeczy w pracy i w domu. Twoje cechy robocze nie mogą się nie zmienić w czasie ciąży - w końcu nadeszła zupełnie nowa era w twoim życiu. Brzuch nie jest jeszcze widoczny, ale robotnica już nie jest taka sama. „Zmieniło się nadzienie ciasta” - jeśli wcześniej główny sens życia wielu kobiet wiązał się z pracą lub nauką, teraz dziecko od wewnątrz stopniowo wciąga na siebie strefę sensu.
Dla wielu kobiet, które są przyzwyczajone do pracy z pełnym zaangażowaniem, trzeba nauczyć się wyczuwać próg swojego zmęczenia i brać go pod uwagę. W końcu robienie czegokolwiek podczas pokonywania zmęczenia wcale nie jest korzystne dla kobiety w ciąży.
Pamiętaj, że chroniczne przeciążenia i chroniczne zmęczenie szkodzą rozwojowi wewnątrzmacicznemu Twojego dziecka.
Jeśli raz się zestresowałeś i zrobiłeś coś globalnego, nie jest to przerażające.
Ale jeśli z natury jesteś pracoholikiem, stachanowcem lub perfekcjonistą, czyli osobą skłonną do perfekcji, to będziesz musiał nauczyć się wyczuwać zwiastuny zbliżającego się zmęczenia i przyzwyczaić się do zatrzymywania się. W przeciwnym razie istnieje ryzyko urodzenia osłabionego dziecka. Ponadto matka przepracowana w czasie ciąży może cierpieć na osłabienie w okresie poporodowym.
Naucz się odróżniać zmęczenie dobre od złego.

Pierwszy trymestr ciąży – cechy

Nudności, senność, pojawiające się dziwactwa smakowe i zupełna nowość sytuacji – to cechy, z którymi boryka się niemal każda kobieta na początku ciąży. I nie każdemu jest łatwo się do nich dostosować.
Wydaje się, że straciłeś rozum i ciało – doznania bardzo się zmieniają.
Dla wielu kobiet w ciąży szczególnie trudno jest pracować nie pod koniec ciąży, ale właśnie na jej początku, kiedy do urlopu macierzyńskiego jeszcze daleko. Z wyglądu kobiety w pierwszym trymestrze ciąży trudno zgadnąć, jak ciężko jej jest od środka. Jeśli Twój szef jest osobą empatyczną, daj mu znać o swoim stanie.
Nie wahaj się ponownie zostać dłużej i przyjdź do pracy później, powołując się na niedyspozycję. Jeśli praca sprawia Ci więcej niż tylko radość, jeśli to możliwe, idź na zwolnienie lekarskie, nie czekając na poważny powód. Możesz też wziąć kilka dni na własny koszt - ogólnie rzecz biorąc, zrób pauzę, aby przeczekać pierwsze miesiące. Kiedy minie wczesna zatrucie, powrócisz do sił i będziesz bardziej przydatny w pracy, choć nie na długo.
Generalnie ciąża nie jest dobrym czasem na realizację ambicji zawodowych.

Oto rzeczy, których potrzebujesz, aby wynurzyć się z piersi, gdy dziecko rośnie w Twoim brzuchu.

„Właściwie przeprowadzona” ciąża wymaga czasu

Aby fizycznie i psychicznie przygotować się do porodu, trzeba dobrze się odżywiać, oddychać świeżym powietrzem i poruszać się, a także wykonywać specjalne ćwiczenia - to oczywiste dla wszystkich. Ale życie jest tak skonstruowane, że często zdarza się katastrofalny brak czasu na rzeczy, które słusznie uważamy za najważniejsze.
Aby nie nadrabiać później straconego czasu, gryząc łokcie, dobrze byłoby od samego początku ciąży uwzględnić w swoim grafiku pracy (możesz nawet skorzystać z osobnej rubryki w swoim dzienniczku) czas, w którym jesteś zamierzasz wydać na siebie, kobietę w ciąży.
Może to być na przykład czas spacerów, odpoczynku w ciągu dnia lub czas specjalnie przeznaczony na uczęszczanie na zajęcia przygotowujące do porodu i macierzyństwa.
Pod koniec ciąży i na początku urlopu macierzyńskiego warto też zarezerwować sobie specjalnie czas na odpoczynek w ciągu dnia – krótką drzemkę lub po prostu półgodzinną pozycję leżącą.
Są kobiety posiadające tzw. „hipognostykę”, czyli tzw. przetłumaczone na język rosyjski przez słabo rozumiany stosunek do ciąży. Nie mają absolutnie czasu na najważniejsze wydarzenie w swoim życiu. Według psychologów kobiety te mają wówczas poważne problemy z zaakceptowaniem dziecka i siebie jako matki.
Zatem niemyślenie w ogóle o ciąży i brak czasu na nią jest złą strategią.

Jak w głowie połączyć pracę i ciążę

. Możliwość delegowania obowiązków:
Jeśli jesteś ważną osobą w pracy, jeśli na Tobie spoczywa biznes rodzinny lub odpowiedzialny projekt, to jest wspaniale. Ale ważne jest też, aby zaakceptować część ograniczeń związanych z ciążą i zrozumieć, że teraz nie będziesz mogła poświęcić się temu, co kochasz, tak bardzo jak wcześniej. I musisz zaakceptować ten fakt nie jako porażkę, ale jako wejście na jakościowo inny poziom: teraz możesz pozwolić sobie na przynależność tylko do siebie, swojego męża i dziecka.
Wszystko w życiu ma swój czas. A jeśli w pracy masz podwładnych ludzi, albo jesteś osobą strasznie odpowiedzialną i przeciążoną obowiązkami, czas zastanowić się, któremu pracownikowi możesz bez obaw powierzyć część swoich obowiązków i funkcji służbowych z korzyścią dla biznesu .
Generalnie ciąża, przynajmniej jej druga połowa, to czas na delikatne odejście od przeciążenia i nadmiernej odpowiedzialności w pracy. Chyba, że ​​chcesz urodzić dziecko z silnym i stabilnym układem nerwowym.

. Droga do pracy - droga z pracy:
Szczelność transportu publicznego czy nieprzewidywalność korków – to codzienny „prezent”, który każdego dnia czeka na kobietę w ciąży.
Często negatywne doświadczenia wiążą się nie z samą pracą, ale z tym, jak długo i jak ją osiągamy.
„Droga o maksymalnym komforcie i minimalnym zużyciu energii” to dobre hasło dla kobiety spodziewającej się dziecka.
Jeśli martwisz się spóźnieniem, przemyśl ponownie swoje stanowisko. To jest dokładnie ten rodzaj stresu, którego możesz się pozbyć, zmieniając swoje nastawienie do niego. Teraz się nie spóźniłeś - jesteś opóźniony.
Droga wymaga czasu, i to często bardzo dużo. Jeśli korzystasz z komunikacji miejskiej, po pierwsze, nie wahaj się poprosić o miejsce siedzące, nawet na początku ciąży, gdy brzuch nie jest widoczny. Długie stanie w dusznym metrze lub autobusie nie jest odpowiednim obciążeniem dla żył i złym treningiem dla nóg. Nie spodziewaj się, że ktokolwiek zgadnie, jak trudno i niewygodnie jest Ci stać.
Wybierz przyjemną, harmonijną muzykę, spróbuj znaleźć popularne książki dla przyszłych rodziców w wersjach audio.
Jeśli nie prowadzisz samochodu, możesz wykorzystać czas w drodze na wsłuchanie się w doznania płynące z brzucha lub zagrać z dzieckiem w zabawę „uderz mnie w pięść” – wtedy mama kładzie rękę na brzuchu i dziecko stuka ręką w brzuch.

. Zdrowe jedzenie w pracy
Często w pośpiechu w pracy lub na uczelni po prostu nie ma czasu na lunch - podczas przerwy na lunch wiele osób przyzwyczaja się do „oszczędzania”, starając się zrobić jak najwięcej. Ale to wcale nie jest to, na co może sobie pozwolić kobieta w ciąży.
Fast foody, tak powszechnie stosowane przez wielu, również przestają odpowiadać kobiecie w ciąży. Frytki i kiełbaski po prostu nie przechodzą przez gardło, nie mówiąc już o Pepsi i zupach błyskawicznych. W ten sposób dziecko wewnątrzmaciczne opowiada o tym, co lubi, a czego wcale nie lubi.
Na temat prawidłowego odżywiania kobiet w ciąży napisano już wiele książek i artykułów.
Ale jedzenie rano i wieczorem w ogóle nie wchodzi w grę. Ciało Twojego dziecka zbudowane jest z tego, co jesz, ponieważ „człowiek jest tym, co je”.
Konieczne jest, aby w pracy mieć czas i możliwość zjedzenia w spokojnym tempie odpowiedniego jedzenia, starannie przyniesionego z domu - warzyw, owoców, serów, orzechów i innych zdrowych rzeczy. Stwórz cały rytuał z odpowiedniego jedzenia i nie zwracaj uwagi na nieporozumienia - po prostu twoi pracownicy lub koledzy z klasy jeszcze do tego nie „dorosli”, nie weszli na nowy etap ewolucji. Regularne drobne przekąski i naturalne soki dodadzą Ci energii podczas długiego dnia pracy.

. Krótkie przerwy i możliwość ruchu oraz niezbędny tlen
Niska mobilność utrzymująca się przez długi czas, niemożność odprężenia się i zmiany pozycji to główne źródła zmęczenia i złego stanu zdrowia kobiet w ciąży. Ale często to my nie dajemy sobie możliwości odpoczynku i nie zostawiamy na to czasu.
Istnieje ogólne zalecenie dla kobiet w ciąży: począwszy od 4-5 miesiąca życia należy zmieniać pozycję ciała na 7-10 minut co godzinę, starając się całkowicie zrelaksować. Staje się to szczególnie istotne, gdy brzuch zaczyna rosnąć.
Nawet jeśli masz bardzo napięty harmonogram pracy lub szkoły, przyzwyczaj się do tego i naucz innych, że potrzebujesz przerwy.
Nie każdy ma możliwość rozciągnięcia się czy wykonania kilku ćwiczeń z kompleksu gimnastycznego dla kobiet w ciąży, ale wstawanie, rozciąganie nóg, wykonywanie ćwiczeń Kegla, kilkukrotne rozluźnianie i napinanie mięśni nóg i pleców to coś, co nawet bardzo zapracowana kobieta jest w stanie poradzić sobie w każdej sytuacji zawodowej.
Jeśli masz możliwość zorganizowania krótkich 15-20-minutowych przerw, dobrze jest przejść się korytarzami organizacji lub wyjść na zewnątrz. Ponieważ chodzenie i zmiana rodzaju aktywności dobrze łagodzą zmęczenie.

. Stres w pracy i w domu
Dobrze, jeśli kobieta w ciąży jest jak duży statek, któremu nie zagrażają małe fale na powierzchni morza życia.
Jednak dzisiejsze życie jest takie, że praktycznie nie da się nie wpaść w stresującą sytuację podczas 9 miesięcy ciąży. Dlatego warto nauczyć się radzić sobie ze stresem, poświęcając mu minimum wysiłku.
Jeśli sytuacja w pracy lub relacje ze współpracownikami czy przełożonymi są dla Ciebie ciągłym stresem, powinnaś pomyśleć o ograniczeniu w miarę możliwości swojej obecności w pracy lub wcześniejszym pójściu na urlop macierzyński. Ponieważ izolowany stres, a nawet silne negatywne doświadczenia nie mogą zaszkodzić rozwojowi dziecka. Jednak długotrwały stres, nawet o niewielkiej sile, osłabia i wyczerpuje zasoby psychiczne kobiety w ciąży, czyniąc dziecko bardziej bezbronnym.
Musisz nauczyć się przewidywać większe stresujące sytuacje w pracy i przygotowywać się na nie z wyprzedzeniem. Kobieta w ciąży powinna być niezniszczalna. Wszystko w niej jest jak woda po kaczce i wszystko nie jest zbyt ważne, bo najważniejsze jest w środku.

. Ostatnie miesiące ciąży i pracy
Duży brzuch, szybko męczące się nogi, potrzeba dziennego odpoczynku i nietolerancja zaduchu w transporcie oraz nieprzewidywalność korków to oznaki ostatnich miesięcy ciąży.
Znak psychologiczny - chęć zakończenia wszystkiego
Głównym pragnieniem jest zanurzenie się i słuchanie wrażeń dziecka bez ingerencji.
Praca w tym okresie powinna pochłaniać coraz mniej wysiłku i czasu. Prawnicy mają wspaniałe określenie „minimalna wystarczająca” ilość. Nie więcej niż to konieczne. W końcu praktycznie nie da się robić dwóch rzeczy równie dobrze – pracować i prawidłowo urodzić dziecko. To, która z tych dwóch kwestii jest ważniejsza w ostatnich miesiącach ciąży, jest dość oczywiste.

Dlaczego potrzebujesz prenatalnego urlopu macierzyńskiego: czas zająć się domem i zbudować gniazdo.
Wiele par w czasie ciąży naprawdę staje się rodziną. A w miesiącach ciąży to, co dzieje się w domu, staje się dla Ciebie coraz ważniejsze, a to, co kipi wokół, staje się coraz mniej ekscytujące.
Rzetelna relacja z mężem, możliwość wspólnego spędzania wieczorów w domu – to właśnie powinno powstać lub wzmocnić w czasie ciąży.
Wiele kobiet, nawet w godzinach pracy, myśli często krążą wokół tego, jak lepiej zaaranżować i udekorować swój dom. Ten instynkt gniazdowania jest częścią przygotowań do macierzyństwa. „Małe myszki” powinny czuć się w norze komfortowo i bezpiecznie. Struktura ludzkiego domu niczym lustro odzwierciedla wewnętrzny świat właścicieli. Twój dom nie powinien być bezosobowy, zanim urodzi się Twoje dziecko. Siła, ciepło i czas, który poświęciłaś na urządzanie domu, po urodzeniu dziecka ogrzeją całą Twoją rodzinę.
Często małżeństwa bez dzieci spędzają 90% czasu poza domem. Niekoniecznie w pracy - są też przyjaciele, rozrywka, sport i wiele innych ciekawych rzeczy. A często w dużym mieście okazuje się, że wszystko co ciekawe jest poza domem.
Jeżeli z natury nie jesteś domatorem, to po urodzeniu dziecka może być Ci dość trudno nagle zmienić tryb życia i zadomowić się w domu. Dlatego będąc w ciąży i mając wolne ręce, postaraj się, aby Twój dom był jak najbardziej wygodny, ciepły, ciekawy i nadający się do zamieszkania.

Możliwość powrotu do pracy na pół etatu w domu.
Dla wielu kobiet kilka miesięcy po porodzie możliwe jest zrobienie czegoś w pracy – oczywiście w domu. i najprawdopodobniej w pobliżu komputera - najlepszy środek w walce z depresją poporodową. A jeśli uda Ci się wymyślić i zorganizować pracę w domu, warto poświęcić na nią czas w czasie ciąży.
Po porodzie poczujesz się dużo pewniej i będziesz mogła spokojniej podejść do nieuniknionych trudności związanych z wychowywaniem dziecka, jeśli będziesz miała coś, czym możesz się zająć i na czym ponownie skupić swoją uwagę.
Dodatkowo, jeśli nie stracisz statusu społecznego „wartościowego pracownika”, znacznie łatwiej będzie Ci spokojnie spędzać czas w domu.
Jeżeli matka przez pierwsze dwa lata życia dziecka pracuje na pełny etat, jest to czynnik ryzyka dla jego rozwoju. Dobrze jest spędzić pierwsze dwa lata u spódnicy mamy. Ale jeszcze lepiej, jeśli mama w spódnicy się nie zatraciła i może pracować 2-3 godziny dziennie. Nie jest to wcale konieczne, ale jeśli masz ulubione zajęcie, które przynosi satysfakcję i dochód, to jest to doskonałe wsparcie w pierwszych latach życia dziecka.
Wtedy komunikacja z dzieckiem sprawi Ci wielką radość.
Dlatego wszystkie strategiczne zmiany, które umożliwią pracę w domu, należy skalkulować i wprowadzić przed porodem.

. Prawidłowa ciąża kobiety, która dużo pracuje
Jeśli więc jesteś kobietą pracującą i chcesz prawidłowo nosić i rodzić dziecko, warto pamiętać, że „prywatne jest ponad publiczne”. Twoje pragnienia, w których potrzeby dziecka wewnątrzmacicznego przejawiają się przede wszystkim odpowiedzialnymi zadaniami, karierą zawodową i standardami osobistymi.
Najważniejsze w czasie ciąży jest nie tylko dokończenie spraw związanych z pracą, nauką czy remontem, ale nauczenie się wyczulonego słuchania tego, co dzieje się w Tobie, nastrojenia się na nadchodzący poród i przygotowania się do niego fizycznie.
Poza tym warto sięgnąć po bardziej popularną literaturę dla młodych rodziców, gdyż po porodzie będziesz miała znacznie mniej czasu.
Pracować bez szkody, nie prześcigać się na siłę, kończyć pracę z godnością i na czas – tego można życzyć każdej ciężarnej kobiecie.

Lekarze uważają, że najbardziej optymalny wiek na pierwszą ciążę to od 18 do 25 lat. Jednak wiele osób uczy się w tym wieku. Czy można połączyć ciążę i naukę? Co powinna wiedzieć studentka, która wkrótce zostanie mamą? Najważniejsze to się nie bać. Pamiętaj, że ciążę możesz połączyć z nauką tak samo, jak z pracą.

Każda uczennica, która wkrótce zostanie mamą, zastanawia się: kiedy powiedzieć nauczycielom o ciąży? Każda kobieta musi o tym zadecydować sama. Jednak rozsądniej byłoby, gdybyś wcześniej powiadomił proboszcza o zmianach, jakie planujesz w swoim życiu.

Rektorat będzie w stanie doradzić, jak długo lepiej jest wziąć urlop akademicki. Nie myśl, że w jakikolwiek sposób idziesz na ustępstwa w sprawie studiów. Nauczyciele będą cię traktować tak samo. Powinni jednak wziąć pod uwagę, że mogą wystąpić nieoczekiwane sytuacje awaryjne związane ze zdrowiem. Należą do nich roztargnienie, senność, złe samopoczucie, zwiększona nerwowość i zmniejszona wytrwałość.

Wygląd

Oczywiście uczennica musi dbać o swój wygląd. Nadal chcesz być najpiękniejsza i najbardziej atrakcyjna. Masz na to wszelkie szanse. Ciąża pasuje każdej kobiecie. W końcu zaczynają kwitnąć i zamieniać się w piękne stworzenia.

Ubiór musi być odpowiedni do środowiska panującego w klasie. Niech będzie zarówno wygodnie, jak i stylowo. Nie próbuj wpasowywać się w obcisłe spodnie. Ta sama zasada dotyczy butów – powinny być wygodne. Jeśli chodzi o buty na wysokim obcasie, należy je odłożyć na bok – nie zaleca się ich noszenia w czasie ciąży.

Stres i zmęczenie

Z reguły nauka wiąże się ze zmęczeniem, niepokojem i stresem. To jest ciężka praca. Czy można mieć pewność, że nie zaszkodzi to przyszłej matce? Przede wszystkim musimy pamiętać, że dzień pracy powinien trwać maksymalnie 6 godzin. Poza tym trzeba się dostosować do tego, że najważniejsze są narodziny dziecka. Przecież w razie potrzeby badania można odłożyć na jakiś czas, ale ciąży nie można odłożyć.

Nie postrzegaj swojej sytuacji jako upadku nadziei i planów. Pomyśl! Ile nieszczęśliwych kobiet marzy o dzieciach! W każdym razie możesz wybrać kurs akademicki lub przejść na kurs korespondencyjny. Jednak wiele matek kończy szkołę z dzieckiem na rękach. Pamiętaj, że dziecko jest darem losu. Jesteś młody, pełen energii i poradzisz sobie z problemami.

Zadbaj o swoje zdrowie

Na uniwersytetach często czyhają niebezpieczeństwa dla kobiet w ciąży. Będziesz musiał poprosić innych uczniów, aby nie palili w pobliżu ciebie.

W dzisiejszych czasach student nie może obejść się bez komputera. Jednak co pół godziny musisz zrobić sobie przerwę. Nie zapomnij o wietrzeniu pomieszczenia.

Dla kobiet w ciąży istnieje jeszcze jedno zagrożenie. To jest jedzenie „studenckie”. Teraz na Twoim stole zawsze powinny znaleźć się owoce, warzywa, mięso i nabiał. Nigdy nie jedz fast foodów. Staraj się odżywiać zdrowo i naturalnie. Potrzebujesz gorących dań i sałatki. Nie zapomnij spakować do torby kanapek z chudym mięsem lub serem, orzechami, kilkoma jabłkami i pudełkiem soku. Pomogą ci poradzić sobie z zatruciem. Często zmieniaj swoją pozycję. W przerwach między zajęciami wyjdź na zewnątrz.

Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest ustalenie priorytetów dla siebie. Przecież szkoła może poczekać, ale dziecko nie będzie czekać. Dlatego ciąża powinna być Twoim priorytetem. Z twoimi studiami nic się nie stanie. W ostateczności nikt jeszcze nie odwołał urlopu akademickiego.

Jakie problemy może wiązać się z ciążą podczas studiów?

Psychologiczny. Studentom studiów stacjonarnych nieco trudniej będzie przyzwyczaić się do myśli, że nowe życie oznacza nowe zasady. Trudno będzie codziennie patrzeć, jak Twoi koledzy z klasy bawią się, wiedząc, że dla Ciebie ta zabawa należy już do przeszłości. Przygotuj się na to, że będziesz musiał zrezygnować z wielu osobistych zainteresowań, chodzenia do klubów i sportów ekstremalnych. Teraz Twoim zadaniem jest urodzić zdrowe i silne dziecko. W końcu jest to ważniejsze niż kupno nowej torebki czy spotkanie z innym chłopakiem w parku?

Trudności z nauczycielami. Ku naszemu głębokiemu żalowi nie wszyscy nauczyciele idą na ustępstwa wobec uczennic w ciąży. Co więcej, niektórzy z nich bez odrobiny sumienia zaczynają „zawodzić” przyszłą matkę na egzaminie. Nie wiadomo, co motywuje te osoby. Szczególnie głupio jest, gdy wśród takich nauczycieli są kobiety. Można odnieść wrażenie, że zbyt szybko zapomniały, jak same były w ciąży i poradziły sobie ze wszystkimi trudnościami, jakie pojawiają się w czasie ciąży. No cóż, niech to pozostanie na ich sumieniu. Dobra wiadomość jest taka, że ​​takich nauczycieli jest bardzo, bardzo niewielu. W większości są to ludzie całkiem adekwatni, którzy chętnie idą na ustępstwa na rzecz studentek w ciąży.

Absencja i „ogony”. Nie jest tajemnicą, że ciąży często towarzyszą problemy. Wiele matek musi znosić zatrucie, zgagę i zwykłe złe samopoczucie. O jakim badaniu możemy mówić, gdy pragniemy tylko jednego - wczołgać się pod kołdrę i leżeć tam, aż stanie się łatwiej? Najbardziej irytujące jest to, że ciężarne studentki (i nie tylko studentki) doświadczają tego uczucia niemal 7 dni w tygodniu. Prowadzi to do absencji, co powoduje trudności w kontaktach z nauczycielami i dziekanatem.

Ciągłe zmęczenie i dolegliwości. Uczniom w ciąży zaleca się wcześniejsze powiadomienie nauczycieli o zajściu w ciążę. Bardzo trudno jest siedzieć półtorej godziny bez przerwy w jednej pozycji. Wyjaśnij, że musisz kilka razy wyjść na korytarz, żeby przejść się. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji jest szkodliwe. Jeśli jasno wyjaśnisz to nauczycielowi, nikt nie będzie miał nic przeciwko, jeśli w trakcie zajęć wstaniesz i wyjdziesz na korytarz.

Ciąża w czasie studiów to nie koniec świata

Istnieje możliwość łączenia studiów. Najważniejsze to być pozytywnym. Ciąża to nie choroba, nie trzeba udawać biednej i zmęczonej, żeby otrzymać kredyt. Nauczyciele chętnie Cię przyjmą, jeśli zauważą, że uczennica w ciąży lubi chodzić na wykłady i jest zainteresowana nauką.

Jeśli Twoja ciąża nie przebiega prawidłowo, widzisz, że nie da się połączyć studiów z ciążą, zdobądź stopień naukowy. Nie ma w tym nic złego. Teraz mały człowiek żyjący pod Twoim sercem jest o wiele ważniejszy. Uwierz mi, nauczyciele nie obrażą się, jeśli pożegnasz się z nimi tylko na 1 rok. Będzie to znacznie lepsze niż próba połączenia czegoś, czego z pewnych powodów nie da się połączyć.

Któregoś dnia musiałam przekonać się na własne oczy, że łączenie nauki z ciążą nie jest takie proste. Jako studentka w ciąży trafiłam na sesję do innego miasta (w tym czasie studiowałam już na oddziale korespondencyjnym) i 3 dnia sesji zostałam przyjęta do szpitala z groźbą poronienia. W tym czasie ciąża trwała 7 miesięcy. Czy uważasz, że było warto? Może rozsądniej byłoby wcześniej zapisać się na kurs akademicki i cieszyć się ciążą? Nauka to nauka, ale dziecko jest ważniejsze. Szkoda, że ​​uświadomienie sobie tak prostych prawd przychodzi zbyt późno. W efekcie nadal musiałam skorzystać z urlopu akademickiego, bo po dwutygodniowym pobycie w szpitalu nie chciałam już wracać na uczelnię. Zdrowie córki było dla mnie ważniejsze niż nauka.

Nie martw się, tysiące dziewcząt idzie na urlop akademicki, a następnie wraca do szkoły. W większości przypadków jest to mądra decyzja. Oprócz tego studentki w ciąży mają jeszcze 2 opcje.

Jeśli przyszła mama jest studentką studiów stacjonarnych, może przenieść się na studia niestacjonarne. Pojawienie się na uniwersytecie dwa razy w roku jest nadal znacznie łatwiejsze niż codziennie. J Umów się na wizytę indywidualną. Więcej informacji na ten temat można uzyskać w swoim dziekanacie. Od razu ostrzegam, niewiele uczelni jest przystosowanych do studentów w ciąży i zgadza się na wizyty indywidualne. Maksymalne osiągnięcie to wcześniejsze zakończenie sesji. Nawiasem mówiąc, dokładnie to zrobiła moja była koleżanka z klasy Lena. Na miesiąc przed porodem zdała test i spokojnie poszła pakować walizki do szpitala położniczego. Wszyscy nauczyciele spotkali się z przyszłą mamą w połowie drogi, podpisując jej księgę rekordów i życząc jej powodzenia.

Ciąża w czasie studiów to nie tragedia. Naucz się zawsze szukać zalet, a nie wad. Na przykład, gdy skończysz studia, Twoje dziecko może już zostać wysłane do przedszkola. I ze spokojem ducha wyruszysz, aby budować karierę. Podczas gdy twoje dziewczyny będą musiały rzucić pracę w czasie ciąży. Nawiasem mówiąc, wielu pracodawców, zatrudniając pracownika, stawia warunek - brak dzieci przez następne X lat. Nie będzie to dla Ciebie przeszkodą. Będziesz już miała uroczego maluszka, którego udało Ci się urodzić jeszcze na studiach.

Dużo zdrowia, aby ciąża w czasie studiów nie stała się dla Ciebie problemem.

Z dedykacją dla wszystkich ciężarnych studentek :)

Kilka faktów z mojej historii.Kiedy zaszłam w ciążę, miałam 19 lat. Przed nami jeszcze jeden kierunek studiów, a także egzaminy państwowe i obrona dyplomu. Od razu powiem, że studiowałam korespondencyjnie, ale uważam, że nie ma zasadniczej różnicy – ​​czy przyszła mama studiuje w trybie stacjonarnym, czy nie. W miarę rozwoju historii wyjaśnię, dlaczego tak myślę. Więc, . Niemal od razu odkryłam, że temat studiowania w ciąży jest otoczony wieloma mitami. Właśnie nad tym chciałbym spekulować: co jest mitem i jakie okoliczności naprawdę warto wziąć pod uwagę.

Mit pierwszy: przyszła mama nie może kontynuować nauki, musi wziąć urlop naukowy.

To nie prawda! I ten fakt jest tego dowodem: 65% studentek w ciąży kontynuuje naukę i otrzymuje pożądane dyplomy. Właściwie po co ci urlop naukowy? Teoretycznie, aby zmniejszyć obciążenie ciała przyszłej matki. Ale są sytuacje, w których uczeń wyraźnie rozumie: potrafi poradzić sobie ze wszystkimi trudnościami. A co jeśli wszystkie przedmioty będą dla niej łatwe, nauka będzie przyjemna i nie zajmie Ci zbyt wiele czasu? A jeśli dziewczyna pozyska także wsparcie rodziny i przyjaciół (przyszłego taty, rodziców, przyjaciół), wówczas wszelkie pytania same znikną! Jednocześnie trzeba pamiętać, że wiele studentek, które wzięły urlop akademicki ze względu na ciążę, już nie wraca na studia – nauka z małym dzieckiem na rękach jest wielokrotnie trudniejsza. Dodatkowo po przerwie w nauce przedmioty mogą być trudniejsze do zrealizowania: wynika to z faktu, że minęło już wystarczająco dużo czasu, a wiedza nie jest już tak świeża w pamięci. Tak naprawdę uważam, że jedynym wskazaniem do urlopu akademickiego jest stan zdrowia: jeśli lekarze uważają, że edukacja przyszłej matki może zaszkodzić dziecku, to nie ma co się tu spierać – zdrowie dziecka i matki jest najważniejsze.

Mit drugi: trening to ciągły stres, który jest absolutnie przeciwwskazany w czasie ciąży.

Mit ten jest ściśle powiązany z poprzednim: krewni, nauczyciele na uniwersytecie i każdy, kto nie jest zbyt leniwy, może przekonać przyszłą mamę do wzięcia urlopu akademickiego właśnie z tego powodu. Uważam jednak, że jest to błędne. Studentka w ciąży może bez większych problemów umówić się na bezpłatną wizytę w czasie ciąży i pojawić się w placówce tylko wtedy, gdy uzna to za konieczne. Tak naprawdę sesja, egzaminy państwowe i obrona prac dyplomowych potrafią być naprawdę emocjonującym okresem. Teraz wyjaśnię, dlaczego uważam, że nie ma znaczenia, czy przyszła mama studiuje w trybie stacjonarnym, czy niestacjonarnym. Każdy student studiów stacjonarnych potwierdzi, że kilkugodzinne siedzenie na wykładach to ciężka praca. Ale kto zmusza do tego ciężarną studentkę? Może równie dobrze zorganizować sobie „indywidualne” zamówienie szkoleniowe: przygotować się w domu, korzystając z podręczników, materiałów internetowych, podręczników szkoleniowych. Wszystko to w przytulnej, domowej atmosferze, bez rozpraszania się niczym obcym. Dla mnie ten sposób nauki jest jeszcze bardziej produktywny. A jeśli pojawią się jakieś pytania lub trudności, zawsze możesz skorzystać z konsultacji z nauczycielem. Jeśli chodzi o egzaminy i testy, to naprawdę może być trudne, ale pod wieloma względami powodzenie tych wydarzeń zależy od nastroju samej osoby.

Mit trzeci: w ciąży wszystko jest znacznie trudniejsze do zrozumienia/zapamiętania/przyswojenia nowej wiedzy.

Myślę, że się z tym zgadzam! W czasie ciąży przeszłam 2 sesje, 2 razy pisałam kilka prac semestralnych i zaliczyłam całą masę prac testowych. Wszystkie informacje, z którymi pracowałem w tym okresie, ciężko było mi pomieścić w głowie. Musiałem kilka razy czytać ten sam akapit i czasami wydawało mi się, że się totalnie zdegenerowałem, a mój mózg nie chciał przetworzyć nawet najbardziej podstawowych informacji.

Wszystko to tłumaczy się faktem, że w czasie ciąży mózg wydaje się odbudowany: przyszła matka zaczyna myśleć wyłącznie o dziecku, wszystko inne schodzi na dalszy plan. We współczesnym świecie, kiedy ciągle biegniemy do przodu, a brakuje nam czasu dla rodziny, przyjaciół, własnego zdrowia, w końcu taka przerwa jest nawet dobra. Pozwala przyszłej mamie zrestrukturyzować swój styl życia, przyzwyczaić się do faktu, że wkrótce w rodzinie pojawi się nowy członek i poczuć, jak wygląda macierzyństwo. Co w takim razie zrobić ze studiami? Myślę, że opisywany problem (trudność w koncentracji na nauce) wiąże się przede wszystkim z motywacją: jeśli przyszła mama rozumie, po co się uczy i co jej to da w przyszłości, to nie ma rzeczy niemożliwych. Ponadto nauka w czasie ciąży to swoista gimnastyka dla umysłu, która pomaga utrzymać go w dobrej kondycji przez cały okres ciąży. Przynajmniej sobie teraz często mówię coś podobnego: „Gdybym mógł się uczyć/czytać/rozumieć/liczyć itp. To było w czasie ciąży, ale teraz mogę to robić jeszcze bardziej!” Poczucie własnej wartości wzrasta od razu - sprawdź na sobie!

Mit czwarty: Zdawanie egzaminów w ciąży jest o wiele łatwiejsze – nauczyciel tak po prostu wystawi Ci zaliczenie.

Wiele kobiet w ciąży, które odmówiły urlopu akademickiego, zaczyna wierzyć, że teraz testy i egzaminy będą dla nich łatwe - dla ich pięknych oczu, a dokładniej dla zaokrąglonego brzucha. Trzeba przyznać, że ta opinia jest bardzo powszechna i czasami bardzo irytuje innych – kolegów z klasy, a nawet samych nauczycieli. Ale nadal powinieneś rozumieć, że studiowanie to studiowanie, a najważniejsze jest zdobycie wiedzy i umiejętności, które przydadzą się później w życiu zawodowym. Mnie osobiście rozwścieczyła taka sytuacja: dziewczyna w zaawansowanej ciąży, która zupełnie nic nie wie, podchodzi do egzaminu lub testu, a jednocześnie zaczyna zdawać egzamin na prawo jazdy - mówią: daj mi test, nie widzisz, jaką mam sytuację jestem w środku? Przepraszam, ale to nie jest wina nauczyciela, a oburzenie kolegów jest zrozumiałe: po co ktoś ma uczyć przedmiotu, podczas gdy ktoś dostaje ocenę za swój aktualny status społeczny? Mówię to wszystko tylko dla jednej uwagi: przed egzaminem czy sprawdzianem warto jeszcze sięgnąć po podręcznik, wykłady, poszperać w Internecie, żeby „obeznać się” z tematem. To wystarczy, aby nauczyciel zrozumiał, że przyszła mama stara się i nie chce otrzymać oceny „za darmo”. Ostatecznie stosunek do uczennic w ciąży jest nadal bardziej lojalny niż do innych, po prostu nie trzeba otwarcie nadużywać tej postawy.

Mit piąty: jeśli przyszła mama będzie studiować w czasie ciąży, dziecko będzie mądre.

To taki pozytywny mit. A nawet powiedziałbym, że taka opinia ma prawo istnieć. Wielu naukowców udowodniło, że dziecko będąc w łonie matki słyszy i rozumie na swój sposób to, co mu mówi. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się rozmawianie z dzieckiem w brzuszku, czytanie mu książek i pozwalanie mu słuchać muzyki. Dlatego matka czytając na głos wykłady, może mieć poczucie, że przyczynia się do przyszłego rozwoju intelektualnego swojego dziecka.

Zamiast posłowia.

Nauka z małym cudem pod sercem jest całkiem realna i wykonalna. Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to Studia to inwestycja we własną przyszłość. Dla mnie bycie studentką w ciąży nie jest błędem, ale dobrym posunięciem: po ukończeniu studiów będziesz mieć dyplom w rękach, a w domu swój ulubiony tobołek i będziesz mogła całkowicie poświęcić się swoim karierę, jeśli chcesz. Jeśli chodzi o trudności, jakie pojawiają się podczas „studiów w ciąży”, mogę wyrazić swoją opinię. Rezygnując z nauki do „po porodzie”, możesz znaleźć się w jeszcze trudniejszej sytuacji: będziesz mieć na rękach małe dziecko, co czasami jest problematyczne z kimś wyjechać, a na uczelni nikt nie będzie brał pod uwagę Twoich trudności - lojalność wobec młodych matek, w odróżnieniu od przyszłych matek praktycznie nie istnieje. Mówię to jako studentka, która obroniła pracę magisterską, trzymając na rękach 9-miesięczne dziecko.

I jeszcze jedna wiadomość dla przyszłych matek: pamiętajcie o tym bez względu na wszystko powstający w Tobie nowy Wszechświat jest niezaprzeczalnie ważniejszy niż jakiekolwiek dyplomy, uniwersytety i przyszła kariera. Życzę łatwego porodu i zdrowych dzieci!

Niebiański (19/11/2012)

Studiuję zaocznie. I tak się złożyło, że w grupie było nas 2 w ciąży. Dużo uwagi dla nas! Czasami jest to denerwujące. Temat dzieci powraca nieustannie :-). Kiedy wiele par ma trudności z siedzeniem, plecy odpadają.

Button-Irok (31/07/2012)

W czasie ciąży byłam studentką V roku. Tak naprawdę nie jest to takie trudne, a nawet łatwiejsze do nauczenia (nadal można poczuć pobłażliwość). Zmieniło się moje podejście do nauki, stałam się bardziej odpowiedzialna i przygotowana na każde zajęcia. Ale popełniłam błąd, biorąc zwolnienie lekarskie z powodu porodu (był to akurat czas sesji). Sesję zdałem, ale nie ma dokumentacji (((Dlatego jestem teraz na wakacjach do 1,5 roku

FarmaMama (08/05/2012)

Jestem studentką 4 roku korespondencyjnego Tomskiego Centrum Medycznego, pochodzę z Nowosybirska, więc nie jest to łatwe.Kiedy dowiedziałam się o ciąży w 4 tygodniu, właśnie miałam sesję, było bardzo ciężko, zatrucie, chciałam cały czas śpi.Ale daliśmy radę.I zdaliśmy wszystkie egzaminy.Teraz jak urodzi się mój cud i będzie miał około pół roku to będzie musiał jechać do Tomska na sesję.Nie wyobrażam sobie jak to jest będzie. Nie chcę jednak rezygnować ze studiów i iść na studia. Wierzę, że będzie to dla nas tylko plus. Bo uważam, że rodziców należy edukować. Ojciec mojego dziecka faktycznie ma 2 wyższe.)))

Stasiczka (07/10/2010)

Tanyatulkina
Oczywiście wszystko jest kwestią indywidualną :) To wspaniałe, że podczas B. poprawiło się Twoje postrzeganie informacji. Ale wydaje mi się, że to wyjątek potwierdzający regułę: ups: A to, że na początku chcesz poświęcić się tylko dziecku, jest zrozumiałe i normalne, ale to już trochę inna kwestia. Tutaj próbowałam napisać, że fizycznie możliwe jest połączenie pracy i nauki. Jeśli mówimy o mojej opinii na temat tego, że nauka zakłóca komunikację z dzieckiem - zasady absencji)))

tanyatulkina (07/10/2010)

Bardzo interesujące) Brakowało mi tego artykułu podczas ciąży)
Uczyłem się do dziewiątego miesiąca ciąży i muszę przyznać, że chyba nigdy nie miałem takiego zapału, chęci i chęci do nauki jak w czasie ciąży. Praktycznie nie opuszczałem zajęć, do wszystkich seminariów przygotowywałem się sumiennie i dobrze zaliczyłem sesję). Bardzo lubiłem się uczyć.
Poza tym, pomimo obalenia trzeciego mitu, moja pamięć wydawała się „wyostrzona” podczas B-sti, wszystko zostało zapamiętane dość łatwo i zapamiętane na długo) Byłem szczególnie zaskoczony, gdy przeglądałem swoje zeszyty, w których się uczyłem w czasie ciąży - każdy wykład był przepięknie zaprojektowany - wyróżnione tematy tytułowe, punkty zostały oznaczone kwiatkami, gwiazdkami, serduszkami))) Wszystko jest takie tęczowe)) I jak mi się udało?!)
Ale zdecydowałam się na akademickie, ale nie dlatego, że bałam się, że sobie nie poradzę, ale dlatego, że chciałam poświęcić więcej czasu mojemu aniołkowi w tych pierwszych dniach i miesiącach, kiedy tak bardzo mnie potrzebuje) Bo czas mija, mój syn rośnie, a ja jestem coraz bardziej Nie byłabym w stanie oddać im szansy, aby być z nimi w tym pierwszym, ważnym czasie. Ale tutaj oczywiście wszystko jest indywidualne)

Współczesne kobiety spodziewające się dziecka to osoby bardzo aktywne i pogodne. Starają się zrobić wszystko i dlatego udaje im się wiele zrobić. Wcześniej było w zwyczaju, że w tym okresie kobieta tylko szydełkowała i studiowała literaturę na temat wychowywania dzieci. A teraz przyszłe matki mają czas na zdobycie wyższego wykształcenia, czasem drugiego lub trzeciego, nauczenia się języka obcego i nauki prowadzenia samochodu, a także dowiedzenia się wszystkiego o tym, jak poród odbywa się w Ameryce.

Nie jest łatwo ogarnąć te wszystkie rzeczy. Ale wszystko to jest wykonalne, wystarczy nauczyć się prawidłowo planować swój czas. Jak to zrobić? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie.

Poznaj swoje prawa. W naszym kraju kobieta w ciąży ma prawo napisać do dziekanatu podanie, w którym może poprosić o ustalenie dla niej indywidualnego harmonogramu egzaminów. Administracja uczelni ma jednak prawo przyjąć ten wniosek lub go odrzucić. Ale bez względu na decyzję podjętą przez dziekanat, nie należy ukrywać się za tarczą swojego stanu, aby uzyskać dobrą ocenę. Dlatego nie zaleca się zaniedbywania zajęć i kumulowania absencji.

Warto też wiedzieć, że uczelnia, w której studiuje kobieta w ciąży, nie ma prawa zmuszać jej do wzięcia urlopu akademickiego.

Planowanie. Kobieta w ciąży może pomyślnie ukończyć sesję, jeśli odpowiednio zaplanuje swój czas, zaliczy w terminie wszystkie kolokwia i zajęcia, napisze notatki i raportuje na wykłady. Należy wziąć pod uwagę, że kobiety w ciąży często stają się wolniejsze, dlatego wykonanie zadania, które wcześniej zajmowało najwyżej godzinę, teraz może zająć kilka razy dłużej. Dlatego bardzo ważna jest umiejętność ustalania priorytetów, przestrzegania ustalonego harmonogramu dnia i oszczędzania energii.

Zadania. Nie wszystkie zadania są równie ważne i pilne. Dlatego należy od razu określić, które z nich należy wykonać dzisiaj, które jutro, a których w ogóle nie trzeba wykonywać. W ten sposób możesz uniknąć przeciążenia dnia i skupić się na najważniejszych rzeczach, najpierw studiując podstawowe przedmioty.

Znaczenie pracy. Nie ma potrzeby robić gór z kretowisk. Aby wszystko załatwić, należy podzielić zadania globalne na najmniejsze. Na przykład, jeśli musisz przygotować się do testu, powinieneś wyróżnić kilka etapów przygotowania - robienie notatek, zapoznanie się z listą pytań, które znajdą się na teście końcowym, wyszukanie niezbędnej literatury i zapoznanie się z nią. Taka praca krok po kroku z pewnością przyniesie rezultaty, które pozwolą pomyślnie uzyskać zaliczenie nawet z najtrudniejszego przedmiotu.

Pomoc od bliskich. Należy pamiętać, że kobiety w ciąży szybko się męczą. Nie mogą zatem uczęszczać na wszystkie wykłady i zajęcia praktyczne, studiować przedmiotów, przygotowywać się do egzaminów, a mimo to wszystko robić w domu. Oczywiście mąż nie będzie mógł uczyć się za żonę i dokończyć sesji za nią, więc musi zrobić wszystko, żeby ona jak najmniej pracowała w domu. Aby to zrobić, czasami będzie musiał ugotować lunch i kolację, umyć naczynia lub wytrzeć podłogę. Ale nie są to aż tak wielkie wyrzeczenia, bo dzisiaj bardzo ważne jest, aby mieć dobre wykształcenie, dlatego trzeba dać młodej kobiecie szansę na jego otrzymanie.

W każdej sytuacji należy zachować spokój i mieć czas na odpoczynek. Nawet w trakcie sesji nie należy rezygnować z wyjścia do teatru, rodzinnych obiadów i lektury przydatnej literatury, która szczegółowo opowiada o tym, jak przebiega poród w Miami.