Et 5 år gammelt barn har frykt. Barns frykt, hvordan hjelpe et barn. Så annerledes barndomsfrykt

Barns frykt, generelt, er et normalt fenomen som følger med utviklingen og den sosiale tilpasningen til et barn. Men hvis de ikke samsvarer med alderen, oppleves for følelsesmessig eller begynner å undertrykke barnet, kreves det spesielle klasser for å bekjempe dem.

Uovervunnet barndomsfrykt kan overføres til voksenlivet, og forstyrre harmoniske forhold til kjære.

Frykt er den sterkeste følelsen basert på instinktet for selvoppholdelse. Det oppstår på grunn av reell eller imaginær (men oppfattet som reell) fare.

Voksne opplever også frykt. Og i barndommen kan de sette et avtrykk på dannelsen av personlighet. Dette skjer på grunn av at barnet har svært liten erfaring med å kommunisere og manipulere objekter, og kunnskap om verden rundt ham er fraværende eller utilstrekkelig.

Hvor kommer de fra: årsaker og trekk ved manifestasjon

I begynnelsen av livet er et barn redd for alt nytt. Han vekker gjenstander til live og tror på virkeligheten til eventyr- og tegneseriefigurer. Han er for liten til å bygge en kjede av logiske resonnementer, så han tror på voksnes ord og overfører til seg selv reaksjonene deres på en rekke situasjoner.

Psykologer har funnet ut at voksne ofte er årsaken til frykt hos et barn. Noen ganger advarer foreldre altfor følelsesmessig barnet om faren som truer ham ("Du vil falle!", "Du vil bli brent!"), skremme ham ("Jeg skal gi deg til onkelen din!", "Baba Yaga vil komme" og ta ham bort!” osv.).

Ofte blir et barn skremt ikke så mye av selve situasjonen som av den voksnes reaksjon på den. Han skiller alarmerende toner i stemmen, spenning blir formidlet til ham.

Andre årsaker som forårsaker barns frykt er:

• konkret tilfelle– et dyrebitt, et barn som sitter fast i en heis eller er involvert i en trafikkulykke;
• barns fantasi- monstre som vises i mørket eller på et bestemt sted (skap, loft, skog);
• familiekonflikter- barnet er redd for å bli årsaken til krangel mellom foreldre, føler seg skyldig for forekomsten;
• forhold til jevnaldrende- hvis et barn blir gjenstand for latterliggjøring og fornærmelser, oppstår frykt for å kommunisere med jevnaldrende;
• nevrose– en lidelse som krever spesialistkonsultasjon er ofte årsaken til frykt som ikke er typisk for barn i denne alderen, eller som oppstår for følelsesmessig.

Følgende faktorer bidrar til økningen i antall frykt:

• foreldre har frykt;
• strenghet i utdanning, restriksjoner i støyende emosjonelle spill;
• mangel på lekekamerater;
• nevropsykisk overbelastning av moren, tvunget eller bevisst å påta seg rollen som familiens overhode;
• overbeskyttelse fra foreldre;
• vokser opp i en enslig forsørger.

Mange frykter oppstår hos et barn nettopp i oppvekstprosessen, som foreldre må ta hensyn til.

Aldersfobier og typer

Oppveksten av et barn er ledsaget av utseendet til visse frykter. Slike aldersrelaterte fobier er et tegn på normal utvikling; i tillegg er de viktige for en liten person, siden de er stadier av tilpasning til forholdene i omverdenen.

Psykologi definerer følgende aldersperioder og typene frykt som dukker opp i denne perioden:

• Fra fødsel til seks måneder. Barnet blir skremt av plutselige høye lyder og plutselige bevegelser fra voksne. Det er frykt for å miste generell støtte.
• 7 måneder – år. I løpet av denne perioden er barnet redd for høye lyder (støyen fra en støvsuger, høy musikk), fremmede, enhver uventet situasjon, inkludert endringer i miljøet. Denne alderen er preget av høydeskrekk; barnet er redd for avløpshullet på badet eller svømmebassenget.
• 1-2 år. Fobier fra forrige aldersperiode kan vedvare, og frykten for skade øker, noe som er assosiert med aktiv utvikling av motoriske ferdigheter. Frykten for atskillelse fra foreldrene er veldig sterk. Et barn kan være redd for drømmer, og dette er ledsaget av en frykt for å sovne.
• 2-3 år. Frykten for atskillelse fra foreldrene vedvarer, og frykten for avvisning fra deres side dukker opp. Endringer i den vanlige livsstilen (utseendet til et nytt familiemedlem, skilsmisse fra foreldre, døden til en nær slektning) kan være veldig skremmende. Naturfenomener (torden, hagl, lyn) forårsaker frykt. Det er fortsatt en frykt for drømmer, spesielt hvis du har mareritt.
• 3-5 år. I denne alderen innser barn livets endelighet og begynner å frykte døden (deres egen, de til sine kjære og døden generelt). I denne forbindelse er det frykt for alvorlig sykdom, brann, angrep av banditter, bitt av giftige insekter og slanger. Frykten for elementene består.
• 5-7 år. I denne alderen er barn redde for å gå seg vill og til og med bare bli stående alene. Frykt for skumle skapninger og monstre dukker opp. Denne perioden er også preget av skolefrykt, som er forbundet med å gå inn i 1. klasse. Barn er redde for ikke å leve opp til bildet av en god student. Det er frykt for fysisk vold.
• 7-8 år. Skolefrykt fortsetter å eksistere. Vanligvis er et barn redd for å komme for sent til skolen, ikke fullføre læreroppgaver, og for straff for disse lovbruddene - en dårlig karakter, en oppføring i en dagbok. Frykten for ensomhet blir dypere og oppleves som tap av kjærlighet og avvisning fra foreldre, lærere og jevnaldrende. Frykt for mørke steder (kjeller, loft) og eventuelle virkelige katastrofer dukker opp. Frykten for fysisk avstraffelse består.
• 8-9 år gammel. Frykt for egen fiasko på skolen eller en spillkonkurranse, for egne upassende handlinger som andre mennesker legger merke til. Barn i denne alderen er redde for å krangle med foreldrene eller miste dem. Frykt for fysisk vold.
• 9-11 år. Svikt i skole og idrett fortsetter å skremme, frykt for "dårlige" mennesker dukker opp - hooligans, tyver, narkomane osv. Frykt for høyder og spinning (på attraksjoner), alvorlig sykdom. Frykt for visse dyr (edderkopper, slanger, hunder).
• 11-13 år gammel. Barnet går inn i ungdomsårene, så det er dyp frykt for å virke dum, stygg, mislykket, spesielt i selskap med jevnaldrende, men voksnes mening spiller også en viktig rolle. Med bevisstheten om fysiologisk modning kommer frykten for seksuell vold. Frykten for døden består.

Alle disse fobiene er en normal manifestasjon av aldersrelaterte egenskaper. Å overvinne slik frykt skjer gradvis med overgangen til en annen alderskategori.

Konsekvenser og diagnose

Frykt er en slags beskyttende funksjon av kroppen. Hvis det viser seg etter alder, kan det enkelt korrigeres og går over av seg selv.

Patologisk frykt, spesielt manifestert i ekstreme former som skrekk eller følelsesmessig sjokk, kan bremse utviklingen og føre til dannelsen av spesielle personlighetstrekk: isolasjon, selvtillit, mangel på initiativ. I dette tilfellet kan du ikke gjøre det uten å konsultere en spesialist.

Uovervunnet frykt kan også påvirke en persons voksne liv, forstyrre et harmonisk familieliv og overføres til barna hans.

For å overvinne barns frykt er det nødvendig å diagnostisere dem. Vanskeligheten med å diagnostisere førskolebarn er at de ikke snakker om frykten sin. Foreldre kan legge merke til deres tilstedeværelse ved barnets oppførsel:

• nervøsitet;
• humørighet;
• rastløs søvn;
• noen vaner (bite negler, snurrende hår på fingrene).

Diagnostisering av barns frykt har som mål å identifisere årsaken. Alle metoder er basert på typiske trekk ved barnets psyke. Det er flere av dem:

• tegning- om et vilkårlig eller spesifisert emne (familie, skole, barnehage, du kan be om å tegne frykten din), tegningen dekrypteres i henhold til en kombinasjon av aspekter (tema, farge, arrangement av figurer, klarhet i linjer, etc.);
• modellering– en metode identisk i betydning med den forrige, egnet for barn som ikke liker/ikke vil tegne;
• spesielle historier eller fortellinger– du kan be barnet om å finne på et eventyr eller fullføre det som ble avbrutt ved klimaks, egnet for barn over 5 år;
• samtale med et barn– spørsmål bør være nøye gjennomtenkt, stilles i en form som er lett å forstå, oppmerksomhet bør ikke fokuseres for mye på noe for ikke å provosere frem fremveksten av ny frykt, spørsmål kan også være spesifikke (“Er du redd for å være alene i rommet?”).

Diagnose er det første, men svært viktige trinnet i å rette opp barns frykt.

Hvordan kjempe for foreldrene

For å overvinne barns frykt avhenger mye av foreldrene. Psykologer gir følgende anbefalinger:

1. Et barns frykt må tas på alvor, uansett hvor latterlig de kan virke.
2. Du skal ikke skjelle ut eller straffe et barn for feighet. Dette vil bare provosere nye problemer (misnøye med deg selv, frykt for ikke å møte foreldrenes forventninger).
3. Snakk med barnet ditt om frykten hans (dere vil blant annet lære av slike samtaler hva han er redd for). Samtalen skal foregå i en rolig, vennlig tone, uten å fokusere på noen fobi.
4. Prøv å forsiktig overbevise barnet, men ikke ved å bagatellisere frykt, men ved å endre holdningen din til ham. Bruk ditt eget eksempel, kanskje i form av en historie om hvordan du også var redd for dette som barn og hvordan du klarte å overvinne frykten.
5. Forsikre barnet ditt om at han er trygg rundt deg.
6. Distrahere ham med en interessant aktivitet eller et spill.
7. Ikke venn barnet ditt til frykt (hvis det for eksempel er redd for mørket, ikke la det stå i et mørkt rom). Konsekvensene av slike handlinger kan være triste for utviklingen og helsen til barnet.

Hovedoppgaven til foreldre er å hjelpe barnet deres med å overvinne frykt. Barnet kan bare bli kvitt det på egen hånd, men det kan ikke klare seg uten din støtte.

Måter å korrigere barns frykt

Etter diagnosestadiet begynner psykologens arbeid med å korrigere barns frykt. Det er flere teknikker som hjelper et barn med å overvinne angst, mer fullstendig avsløre sine personlige egenskaper og bli mer avslappet.

Metodene kan brukes i kombinasjon eller hver for seg, ingen av dem er mer eller mindre effektive. Men alle må samsvare med barnets egenskaper og ikke gå mot hans ønsker (hvis barnet ikke liker og ikke vil tegne, bør slike klasser ikke brukes).

Metoder og teknikker for å arbeide med barns frykt er varierte.

Gjennom eventyr

Denne teknikken består i å lese for barnet spesielt oppfunnet av en psykolog eller nøye utvalgte eventyr. De presenteres på en slik måte at barnet føler seg sterkt og modig mens det opplever handlingen følelsesmessig.

Eventyr med "skumle" episoder bidrar til dannelsen av teknikker for å overvinne følelsesmessig stress. Men hvis et barn har frykt for en spesifikk eventyrkarakter (for eksempel Baba Yaga), er det bedre for barnet å ikke lese skumle historier med sin deltakelse, spesielt før sengetid.

Spillteknikk

Lek er en viktig aktivitet for et barn. Psykologer har bevist dens terapeutiske effekt. Et psykologisk orientert spill lar deg overleve en traumatisk omstendighet i en fiktiv verden. Under slike forhold virker det betydelig svekket, noe som betyr at det er lettere å overvinne.

Slike spill hjelper barnet ikke bare gradvis å bli kvitt en spesifikk frykt, men også overvinne isolasjon og selvtillit.

Terapi

Denne teknikken inkluderer ulike teknikker for å forbedre den mentale tilstanden til et barn ved å bruke ulike kunster og informasjon mottatt fra sansene:

• tegninger- ved hjelp av å skildre gjenstanden for frykten hans, undersøke de minste detaljene, kommer barnet gradvis til å overvinne det, analysen av tegningene utføres sammen med barnet og ledsages av en vennlig samtale, gode resultater oppnås av transformere det tegnede fryktobjektet (gjør det morsomt);
• musikkterapi– utvalg av spesielle melodier som har en beroligende, avslappende effekt, teknikken kombineres ofte med andre arbeidsformer;
• danseterapi- kombinerer påvirkning av musikk og kroppsbevegelser, distraherer barnet fra frykt, lærer ham å forstå kroppsspråket sitt, utvikler evnen til å korrigere følelser, uttrykke dem gjennom bevegelser;
• aromaterapi– følger med bruken av andre teknikker, består av å velge beroligende aromaer som forbedrer blodsirkulasjonen og kognitive prosesser;
• fargeterapi– Essensen er å designe ditt personlige, arbeids- eller lekerom i et bestemt fargevalg; ved hjelp av metoden oppnås positiv dynamikk i mental utvikling og en reduksjon i angst.

En systematisk tilnærming vil være mest effektiv, men bruk av individuelle teknikker vil også komme barnet til gode.

Er det forebygging?

Mange barndomsfrykter kan forebygges og forebygges. En stor rolle i forebygging er gitt til foreldre og voksne som er involvert i utdanning (bestemødre, lærere, lærere).

• barnet trenger ikke en mentor og leder, men en kjærlig og forståelsesfull person i personen til mor og far;
• følelsen av ens egen ubrukelighet har en sterk negativ innvirkning på hele livet til en liten person, finn tid til ham hver dag, til tross for din tretthet og bekymringer;
• ikke begrens barnets kommunikasjon med jevnaldrende;
• barnet trenger tid til støyende spill;
• Ikke skrem barnet ditt med leger, politi, hunder, noe eller noen, barnet tar alt på alvor.

Mange barns frykt kunne forhindret hvis foreldre visste hvordan de skulle oppføre seg riktig i visse situasjoner overfor barnet sitt. Frykt kan dukke opp veldig raskt, men å bli kvitt dem krever mye tid og krefter fra hele familien.

Hvis du merker en manifestasjon av frykt hos et barn og ikke vet hva du skal gjøre, kontakt en psykolog. Han vil gi de nødvendige anbefalingene, hvoretter du vil hjelpe barnet ditt med å overvinne fobiene sine.

Video: Barns frykt. Hvordan lære barn å takle frykt

I den første delen om barndomsfrykt for babyer diskuterte vi hvordan de er, ved hvilken alder visse tegn er mest typiske, og berørte litt om hvordan man kan hjelpe babyen. Du kan lese om dette her:
I dag foreslår jeg å fortsette diskusjonen for eldre barn og oppsummere samtalen vår om frykten til førskolebarn.

Barns frykt fra 4 til 6 år.

Denne alderen er preget av det faktum at babyens fantasi utvikler seg godt - en fantastisk jord for fremveksten av frykt. La oss diskutere de mest karakteristiske for denne alderen:

Frykt for ensomhet, mørke og trange rom. Det er mange metoder for å håndtere denne frykten, jeg vil gi et eksempel for hver.

Frykt for ensomhet: Fortell alltid babyen når du kommer tilbake. For eksempel: "Min kjære, så snart du spiser ettermiddagsmaten i hagen og du går en tur, vil jeg definitivt komme etter deg." Det anbefales også å koordinere separasjonene med babyen din og komme til enighet. I dette tilfellet må du definitivt oppfylle dette løftet!

Mørkredd: ville barns fantasi kommer opp med alle slags monstre og monstre som sitter under sengen, gjemmer seg i skapet eller under bordet. Jeg husker meg selv i en alder av 5-6 år: Jeg var fryktelig redd for å senke hånden mens jeg lå i sengen. Det virket for meg som om noen ville trekke henne og dra henne bort. Det er morsomt nå, men så var det skummelt. En av metodene for å håndtere frykten for mørket er et spill basert på "emosjonell swing"-prinsippet. Tanken er at du og babyen din løper inn i et mørkt rom; det vil være enda bedre hvis du ledsager dette med en munter sus og også raskt løper ut. Dermed vil babyen, som opplever følelser fra negative til positive, til slutt bli kvitt frykt. Den muntre barnas nattlampe, som jeg snakket om sist, vil også hjelpe til med å takle mørkeskrekken.

Frykt for lukkede rom. For å minimere sannsynligheten for at en slik frykt oppstår, er det nødvendig å dekke veggene i et barns rom i lysere farger, rydde plassen for unødvendige møbler og ikke lukke døren til rommet hans om natten.

Frykt for døden. Dessverre dukker slik frykt også opp hos et barn: han er redd for å miste foreldrene sine, for å dø selv. Slik frykt over tid kan forvandle seg til frykt for naturkatastrofer: orkaner, branner. For ikke å forverre denne prosessen, bør du ikke diskutere i detalj spørsmål om død, alvorlige sykdommer eller katastrofer foran barnet ditt. Dessuten ville det være bedre å begrense visningen av programmer og filmer med lignende plott for nå. Hvis barnet ditt allerede stiller lignende spørsmål, kan du fortelle ham i en myk form om hvor en person går etter døden: på denne måten vil du ikke lure ham, men du vil ikke fortelle ham detaljer om at barnets psyke ennå ikke er klar til.

Barnet er redd for å sove alene. Jeg husker meg selv i en alder av 6 år gammel - jeg ringte konstant moren min for å "sove med meg" og forsto ikke hvorfor moren min var sint på meg. Psykologer forklarer dette poenget ved å si at barnet ganske sannsynlig mangler din kjærlighet - han går i barnehage, alle slags klubber, seksjoner, du jobber sent - det er her mangelen oppstår. Det er nok alternativer for å overvinne denne frykten: renovere barnets rom, og du kan instruere ham til å velge sin egen seng og sengetøy på egen hånd, henge plakater av favorittkarakterene hans på veggen, tilby å ta favorittleken med seg til sengs . Et annet alternativ: Vær mer oppmerksom på babyen din. Gjør det til en regel å lese et eventyr sammen hver dag før sengetid - på denne måten vil babyen din føle seg beskyttet, nødvendig og elsket. Ikke vær sjenert for å fortelle ham hvor mye du elsker ham, hvor mye du har savnet ham hele dagen.

Frykt for å ha avføring. Denne frykten dukker plutselig opp, uten noen spesiell grunn. På et tidspunkt begynner barnet ditt å være redd for å bæsj. Bare til et punkt av hysteri og å tisse i trusa, "under deg selv." Årsaken til dette kan være psykologisk forstoppelse - babyen forstår rett og slett ikke hvorfor det gjør vondt under avføringshandlingen, og det er her frykten oppstår. Hva kan du gjøre med det? Se gjennom kostholdet ditt og kanskje diversifiser kostholdet ditt med grønnsaker og frukt. Ikke glem rødbeter, svisker og fermenterte melkeprodukter. Sørg for å holde styr på hvor mye væske babyen din drikker per dag. Våre bestemødre liker virkelig å fokusere på denne prosessen, og stiller det endeløse spørsmålet til babyen: "Har du allerede bajset, eller kanskje du vil?" La oss sitte på potten? Du bør ikke gjøre det verre ved å fokusere på dette - på denne måten vil du løse problemet, og legge til frykten for å forstyrre deg hvis du ikke klarer å ta avføring. Og selvfølgelig er det helt ubrukelig å skjelle ut for skitne truser! Leketerapi med en favorittleke som er redd for å bæsje er en sikker måte å løse dette problemet på. La babyen din hjelpe kjæledyret ditt med å gjøre "ting", og du hjelper til med å spille ut dette plottet.

En annen veldig relevant type frykt er frykt for vann, frykt for å vaske håret. Høres kjent ut? Jeg gikk også gjennom dette med barnet mitt. Vi ble gradvis vant til vannet, fra en liten mengde vann i badekaret til en hel svømmetur i et helt fylt. Psykologer anbefaler det samme: gradvis avhengighet. Hvis du har mulighet, ta et bad sammen! Det er så interessant og morsomt! Inviter barnet ditt til å bade leker, vask håret grundig, kjøp sjampo med bildet av favorittkarakteren hans - dette vil også hjelpe. Det viktigste er ikke å kjefte på ham, ikke å tvinge ham, men å forklare forsiktig hvorfor han trenger å vaske håret regelmessig.

La oss oppsummere.

Frykt er en følelse som oppstår som svar på en eller annen stimulans som truer oss. Jeg foreslår å diskutere hvor et barns frykt kan komme fra hvis det fortsatt er for ungt.

Fratakelse av kommunikasjon med jevnaldrende gjennom kommunikasjon, utendørs spill, eller minimere slike situasjoner.
Overdreven, til og med hypersosialisert, foreldrekjærlighet, som er rettet mot å oppdra et ideelt barn, lydig fra første ord, som ikke vet hvordan han skal ta sine egne, om enn i utgangspunktet mislykkede, beslutninger. Strenge mor og far kontrollerer barnets liv ved å innføre forbud mot «alt og alt». Dermed blir barnet over tid rett og slett redd for å ta et ekstra steg, møte nye jevnaldrende på lekeplassen eller leke med en ny leke.

Superbeskyttende mor: en slik mor er redd for alt i verden, og overfører dermed ubevisst frykten til babyen. Våre bestemødre "synder" også slik: de løper etter barnet og advarer ham hvert nys, det minste forsøk på å falle eller til og med snuble.

Konfliktforhold i familien. Hvis et barn ser, hører eller er tilstede under en familietvist, kan dette forårsake en følelsesmessig reaksjon i form av frykt.

Familiesammensetning: en ufullstendig familie er en annen kilde til barns frykt.

Familie, arvet frykt. Barn er som svamper og absorberer all informasjonen som voksne diskuterer foran dem. For eksempel, hvis en mor ofte gjentar: "Å, familien vår er alltid plaget av den samme sykdommen," så vil barnet først ta dette bokstavelig, og med alderen, etter å ha innsett hva slags diagnose det er, vil det være redd for den.
Denne listen fortsetter og fortsetter - det er mange grunner til at barn utvikler frykt. For å redusere dem til et minimum, arbeid gjennom frykten og bekymringene dine og ikke legg dem på de skjøre skuldrene til barna dine.
Eventyrterapi, kreativitet, lek - som måter å bekjempe frykt.

Kjære foreldre! Det er veldig viktig å forstå, og jeg fokuserer igjen på dette: din kjærlighet, varme, deltakelse, oppmerksomhet til barnets frykt, felles søken etter en løsning på problemet som har oppstått, støtte til babyen er den beste medisinen. Under ingen omstendigheter bør du børste av den lilles forespørsler eller lukke øynene og si: «Dette er tull! Det er ikke noe problem, jeg ser det ikke - du kom på alt!" Og absolutt i dette tilfellet er det umulig å skjelle ut, å kjempe ved selvmotsigelse. De fleste frykter kan overvinnes sammen, uten hjelp fra spesialister. Dette gjelder spesielt for aldersrelatert frykt. Her er det nok å bytte oppmerksomhet og involvere ham i et spill som tar sikte på å bli kvitt frykten for noe, slik at babyen "bytter" og over tid overvinner frykten.

La oss snakke om disse metodene litt mer detaljert.

Leketerapi: Generelt er spillet en universell måte å bekjempe frykt, en utmerket måte å muntre opp, bli kvitt komplekser, depresjon og stivhet. Det er imidlertid ikke verdt å fortsette spillet i mer enn 30 minutter hvis det er et bevegelig og aktivt spill - det er absolutt ingen grunn til å overstimulere nervesystemet. En av typene lekterapi er rollespill. Kom opp med et plott basert på denne eller den frykten, velg hovedpersonen - la ungen plukke ham opp, og spill fra begynnelse til slutt, og sett inn det endelige resultatet du skal til i kampen. (For eksempel er babyen din en superhelt som tappert kjemper mot mørket og redder deg fra det.)

Et annet alternativ - gruppelekterapi. Det gjennomføres blant jevnaldrende og venner med en klar rollefordeling for alle. Jo mer barnet stoler på hver av deltakerne, jo raskere vil du oppnå ønsket effekt.

Kunstterapi(dette inkluderer tegning, modellering og applikasjoner - kort sagt alt som er skapt med egne hender) er en like fantastisk måte å overvinne frykten ved å tegne eller skulpturere. Samtidig vil finmotorikken være involvert. Inviter barnet ditt til å tegne det han er mest redd for, la ham si hva han tegner (eller skulpturer av leire, plastelina). Inviter så barnet til å skissere, rive, hvis det er leire, rull til en ball hva han har gjort og kast det i søpla. Eller du trenger ikke å bryte den eller kaste den - prøv å endre tegningen, gjør den til en mer fargerik og snillere karakter som du kan bli venner med.

Det er veldig viktig, kjære foreldre, at når du utfører denne eller den terapien med babyen din hjemme, distraherer du deg fullstendig fra eksterne faktorer og bruker tiden som er nødvendig for en økt til ham. Du bør ikke forvente en umiddelbar effekt av bare ett forsøk – dette er en møysommelig prosess som krever enormt engasjement fra deg. Ikke sett deg selv over babyen under spillet – bli enige om rollene dine før spillet starter, vær på lik linje med ham. Ikke tving eller insister, det er bedre å forsiktig føre til ønsket avgjørelse, oppmuntre barnets initiativ, hans improvisasjon, jo mer handlingsfrihet under terapiøkten, jo raskere vil du oppnå resultatene den lille trenger!

Her diskuterte vi kort frykt, årsakene til deres forekomst, samt alternativer for å håndtere dem hos barn fra fødsel til 6 år. Selvfølgelig er det umulig å diskutere alt - for dette må du skrive en bok, mest sannsynlig ikke en gang. Jeg vil at du skal fremheve for deg selv, mamma og pappa, det viktigste - Ikke overse barnas frykt . Kjærlighet, tålmodighet, omsorg, oppmerksomhet og interesse for babyens liv vil hjelpe deg med å takle alle problemer.

I neste del vil vi diskutere frykten til barn i alderen 7 år og eldre.

Første del: fra fødsel til 3 år

For det meste de samme tingene som vi var redde for i deres alder, nemlig: ensomhet, fremmede, leger, blod, fantastiske skapninger som Baba Yaga, den grå ulven eller den onde bøken. I tillegg, til alle tider og blant alle folk, har karakteristisk frykt blitt notert, bestemt av de generelle lovene for mental utvikling: frykt for å miste sin mor, frykt for mørket, redsel for dyr.

Mange moderne barn er alvorlig redde for apokalypsen (takket være storfilmer), galninger (spesiell takk til media) og til og med den økonomiske krisen (barn er hovedsakelig redde av det faktum at foreldrene deres ikke har penger og de er konstant sinte). Overdreven isolasjon av barn kan også betraktes som et tegn i tiden. Bybarn opplever som regel mangel på kommunikasjon, og som et resultat utvikler de små som lever under konstant foreldrekontroll for intens frykt for ensomhet, mørke og eventyrmonstre. Dette tilrettelegges også av den for tidlige intellektualiseringen av moderne barn, spesielt hvis kollektive utendørsspill som utvikler den emosjonelle sfæren ofres til det.

1. Frykt for ensomhet

Dette er en av de viktigste barnas frykt, toppen skjer ved 2-3 års alder (og gutter er mer redde for ensomhet enn jenter). Frykten for ensomhet er basert på frykten for et plutselig angrep (når du er alene, er du mest sårbar og forsvarsløs) og frykten for onde eventyrkarakterer. Hvis et barn har muligheten til å kommunisere fullt ut med jevnaldrende, besøker frykten for ensomhet ham mye sjeldnere. Men et samfunn av overbeskyttende voksne lar ikke barnet danne sine egne psykologiske forsvarsmekanismer.

Hva å gjøre?

Den beste forebyggingen er veletablert kommunikasjon mellom babyen og andre barn. Det er ikke nødvendig å sende barnet i barnehagen, regelmessige møter med jevnaldrende på lekeplasser, i hagen og på lekeplasser er nok. Og, selvfølgelig, prøv å ikke "kvele" arvingen med omsorg og kontroll.

2. Frykt for fantasiskapninger

Etappe én. I en drøm

Et stort "monsterselskap" trakasserer barn i alderen 2 til 5-6 år. De første marerittene (oftest sett i drømmene til barn som har et vanskelig forhold til faren sin) er som regel ulven, Koschey, Barmaley og andre "mannlige karakterer". Nærmere 3-4 år dukker kvinners skrekkhistorier opp - Baba Yaga og heksen (slike drømmer gjenspeiler problemer i forholdet til moren). Slik frykt er typisk for barn med strenge, følelsesmessig kalde eller tvert imot "eksplosive" og raske til å drepe foreldre.

Hva å gjøre?

Ro, vennlighet og foreldrenes hengivenhet er den beste forebyggingen av mareritt. Klem og kyss barnet ditt før sengetid og gjennom dagen; sørg for at han har nok inntrykk, utelek og kommunikasjon (men ikke overdrevent!), og også at babyen spiser middag og legger seg ikke for sent, i et godt ventilert rom.

Etappe to. I virkeligheten

Ved 4-5 år "kommer skumle skapninger ut av mørket", og barnet kan være utsatt for frykt selv om dagen. Alle disse mobberne er som antipoder til foreldrene deres (hvis de er snille og rolige) eller, hva som skjer oftere, deres "skygger" - den delen av foreldrenes personligheter som barn ikke kan og ikke vil gjenkjenne, fordi hvert barn, om mulig, tror til det siste, at mamma og pappa fortsatt er flinke.

Hva å gjøre?

I denne alderen er det verdt å bruke eventyrterapi, tegne- eller leketerapi for å bekjempe frykt. Du kan tegne en skummel skapning og deretter "gi" den et portrett og dermed blidgjøre den og bli venn med den. Eller tvert imot, du kan høytidelig brenne tegningen for å endelig bli kvitt den ubudne gjesten.

3. Frykt for fremmede

Denne frykten dukker først opp hos et barn tidlig - ved 8 måneder. En baby kan briste i gråt ved synet av en fremmed, selv mens han sitter i morens armer. Normalt går alle barn gjennom dette stadiet, og etter omtrent et år avtar frykten og erstattes av interesse for mennesker. Men noen ganger vedvarer økt angst under kontakter med fremmede i lang tid og blir til og med fast som et karaktertrekk - for eksempel hvis en mor alltid ser på andre med varsomhet. I barneskolealder, når barnets omgangskrets utvides kraftig, blir problemet med frykt for fremmede igjen aktuelt. Normalt tilpasser et barn seg raskt til nye forhold, men noen ganger blir sjenerthet og en forsiktig holdning til mennesker en kommunikasjonsstil - som regel er dette foreldrenes "fortjeneste"

Hva å gjøre?

I vår turbulente tid virker det helt naturlig å dyrke rimelig forsiktighet i forhold til virkelige farer (merkelige biler, ukjente voksne). Den som er varslet er forbevæpnet! Men dette bør gjøres uten fanatisme og på et nivå som er tilgjengelig for barnet. Det viktigste er en følelse av proporsjoner! Vi må ikke gjøre et barn til et menneske med vrangforestillinger om forfølgelse, med en grunnleggende følelse av at verden er skummel og hard.

Du kan ikke bevisst skremme et barn med ekte karakterer - en politimann, for eksempel. Slik danner du i ham en forvrengt modell av juridisk bevissthet, en fornektelse av rettshåndhevelsessystemet som sådan og muligheten for samarbeid med dets representanter. Hvis noe skjer i fremtiden, vil det å gå til politiet være det siste du tenker på for ditt voksne barn, mens dette kan redde noens liv - inkludert hans eget.

4. Tvangsmessig frykt

Det er frykt som indikerer problemer i barnets psyke. Det er tilrådelig å gjenkjenne dem så tidlig som mulig for å ha tid til å rette opp problemet. Obsessiv frykt eller fobier utvikles med nevroser, og noen ganger med schizofreni. Dette er ukontrollerbare forhold der babyen ikke bare er redd - han opplever redsel. De mest typiske fobiene er frykten for å pådra seg en sykdom, frykt for døden, åpne eller lukkede rom og offentlige taler.

Overvurdert frykt– Dette er for eksempel mørkeskrekk, spøkelser, enkelte gjenstander, hunder eller insekter. Barnet er overbevist om at frykten hans er berettiget: et spøkelse kan dra ham inn i hans verden, og edderkopper "biter." Du vil si at mange helt normale barn har en slik frykt, men det er ikke faktumet av deres tilstedeværelse som burde være alarmerende, men deres overdrevne uttrykk eller for mange av dem - når barnet samtidig er redd for begge deler, og den femte eller tiende . Som regel vises slik frykt ved nevrotiske lidelser.

Vrangforestillingsfrykt De er preget av opplevelsen av en skjult trussel, er ledsaget av konstant angst og årvåkenhet, og oppstår "ut av det blå", uten en traumatisk situasjon. Slik frykt er praktisk talt ukorrigerbar og er ofte et tegn på alvorlige psykiske lidelser, først og fremst schizofreni. Dette er for eksempel vrangforestillinger om forfølgelse, forgiftning, angrep av maskiner.

Natteskrekk oppstår under søvn (2-3% av barna lider av dem). Et sovende barn blir urolig, gråter, ringer ofte moren sin, men kjenner henne ikke igjen, og om morgenen husker han vanligvis ikke hva som skjedde om natten og hva som skremte ham så mye. Årsaken bør søkes i stress eller frykt som oppleves i virkeligheten, men den skyldige kan også være nevrose eller en form for forstyrrelse i utviklingen av hjernen (minimal hjernedysfunksjon).

5. Frykt for dyr

Frykt for dyr, selv de mest ufarlige, oppstår etter 2-3 år, og hvis den ikke er overvunnet på dette tidspunktet, vil dens andre topp oppstå etter 5-7 år. Denne frykten er forårsaket enten av en traumatisk opplevelse (babyen ble bitt av en hund) eller av forslag (en engstelig mor "delte" sine problemer med barnet). Forslaget kan være direkte ("Ikke kom nærmere - det vil bite!!!") eller indirekte (kommentarer på TV-historier, skravling av mødre på lekeplassen under mottoet "Bare tenk, så forferdelig det er!").

Hva å gjøre?

Tenk to ganger på hva du virkelig ønsker - å innpode rimelig forsiktighet hos barnet ditt (det vil si å innpode grunnleggende ferdigheter for sikker oppførsel - ikke erte et dyr, ikke vift med armene, ikke løp) eller innpode barnet ditt en panikk frykt for noe dyr? Svaret virker åpenbart. Og hvis frykt allerede har dannet seg, prøv å "bli venner" med den: tegn det som forårsaker frykt, oppfinn eventyr om det, spill et spill der du trenger å hjelpe en gutt som for eksempel er redd for hunder.

Noen flere frykter og 5 betingelser for å beseire dem

6. Frykt for leger, smerte og blod

I en alder av 2-3 år kommer denne frykten først - annethvert barn møter den. Bakgrunnen for fenomenet er tydelig - slik manifesterer selvbevaringsinstinktet seg. Barna til de foreldrene som selv er i ærefrykt for "mennesker i hvite frakker" er mest utsatt for denne frykten.

Hva å gjøre?

Ikke eskaler situasjonen, ikke begynn å snakke om et besøk til legen lenge før hendelsen, ikke diskuter legenes inkompetanse eller ulike "ulykker" foran barnet. Det er heller ikke verdt å lure barnet ditt - de sier "tante doktor vil ikke gjøre deg noe" - heller, for i dette tilfellet har et fornuftig barn rett til å stille et rimelig spørsmål: "Hvorfor går vi til henne da? ” I stedet forklarer vi rolig til barnet at det er nødvendig å gå til legen, dette er en normal del av livet og absolutt alle gjør dette.

7. Frykt for døden

Hovedfrykten for barn i eldre førskolealder vises i en alder av 5-7 år og kommer oftest i en drøm. Dette er en refleksjon av bevisstheten om livssyklusen og uunngåeligheten av kommende endringer – oppvekst, aldring, forsvinner. Utseendet til denne frykten er en slags "markør" på at barnet har vokst opp og at følelsene og følelsene hans har fått en viss dybde. Dette er en periode med gripende rørende setninger som: "Mamma, du vil aldri dø!"

Barnet forstår det uunngåelige i livets gang, men aksepterer det ikke, kan ikke forsone seg med det faktum at både han og familien hans er dødelige. Frykt er født fra manglende evne til å unngå det uunngåelige. Barn drømmer om at de har dødd, de har mareritt om begravelser og alle mulige farlige situasjoner knyttet til døden. Litt senere kommer drømmer som symboliserer bevissthet om ens plass i verden og viktigheten av slektninger - et barn kan for eksempel drømme at en av foreldrene hans har dødd (et ekko av frykten for å miste moren). Sammen med frykten for døden dukker det også opp frykt for hooligans, krig, naturkatastrofer (tross alt er alt dette en direkte trussel mot livet), så vel som frykt for representanter for en annen verden, budbringere for det ukjente og forferdelige ingenting. .

Hva å gjøre?

Det klokeste å gjøre er å vente ut denne perioden, om mulig beskytte barnet mot opplevelser som er for mye for barnets psyke – vold på skjermen, samtaler om sykdom, død og «hvor skummelt det er å leve». Gradvis vil babyen akseptere verdens struktur, frykten for døden vil sløve og forsvinne i bakgrunnen. Snakk rolig med barnet ditt om det faktum at selv om døden skjer med alle mennesker, vil den ikke komme veldig, veldig snart, og babyen og alle hans slektninger vil leve sammen i mange flere lange og lykkelige år, og sykdom betyr ikke i det hele tatt en uunngåelig død. Gi konkrete eksempler: «Onkel Misha var nylig syk, men han ble frisk og er i live og har det bra; og vennene dine i barnehagen var syke, akkurat som deg, og alle lever og lever godt.» Situasjonen kan bli mye mer komplisert hvis den faktiske døden til noen nære eller til og med et kjæledyr skjedde i løpet av denne perioden. I dette tilfellet kan det hende du trenger hjelp fra en barnepsykolog.

8. Frykt for mørket

En universell fobi som kan oppstå ved 2 års alder og vare til ungdomsårene. Dette er en refleksjon og fortsettelse av frykten for døden, frykten for ikke-eksistens (i mørket kan du forsvinne, gå i oppløsning, avgrunn), frykt for noe ukontrollerbart, ubevisst og potensielt farlig. Frykten for mørket er ofte assosiert med frykt for eventyrkarakterer - det ser ut til at byaki-buki bor i bortgjemte hjørner, og det er umulig å beskytte seg mot dem. I tillegg er mørke forbundet med natt, og på dette tidspunktet er den lille mest sårbar, fordi alle rundt ham sover og ikke kan hjelpe ham.

Hva å gjøre?

Prøv å gjøre leggetiden så behagelig som mulig for barnet ditt. Les et godt eventyr – uten monstre, farlige situasjoner, krangler og trusler, klem babyen, stryk ham, gi ham en avslappende massasje og ikke forlat rommet før den lille feigingen sovner.

9. Frykt for "utilstrekkelighet"

Når barn går inn i 1. klasse, blir oppgaven med å «passe inn» med jevnaldrende og oppfylle kravene til voksne – foreldre og lærere – stadig viktigere. Med andre ord, for å venne seg til den nye sosiale rollen til et skolebarn (og for barn som ikke har gått i barnehage, vil rollen som medlem av en barnegruppe være ny). I denne alderen er barn allerede i stand til å evaluere handlingene sine, og dette blir en ekstra kilde til angst og frykt – elevene er for eksempel redde for å komme for sent til timen, ikke fullføre en oppgave og få dårlig karakter.

Hva å gjøre?

Det er viktig å ikke "overbelaste" barnet med moralsk ansvar: ikke å "legge press" på eleven i tilfelle feil, men heller ikke å bidra til dannelsen av en uansvarlig karakter. Ikke skrem førsteklassingen din med historier om hans mange ansvar og hva som vil skje hvis han plutselig mislykkes. Ikke diskuter med ham eller foran ham mangler ved lærere og skoleadministrasjon. Ikke fortell "skumle" historier fra din egen barndom! Kort sagt, din oppgave er ikke å gi barnet ideen om at skolen er et uunngåelig mareritt.

Ikke sikte barnet ditt til å studere for straight A-er – tross alt fører foreldrenes oppblåste forventninger til at barn opplever en ekstra frykt for ikke å leve opp til dem. Ved feil, ikke skjenn ut eller skremme arvingen, analyser heller situasjonen og hjelp om mulig - fortell for eksempel at ikke alt gikk knirkefritt for deg (og dette er den hellige sannheten), men du klarte deg likevel. Barnet må føle at foreldrene er hans pålitelige støtte og at problemene det har støtt på slett ikke er unike – andre har det også og det er mulig å takle dem.

Det er mer sannsynlig at barn blir redde hvis:

• de vokser opp i psykologisk dysfunksjonelle familier hvor det hele tiden oppstår konflikter
• foreldrene deres er altfor strenge, kompromissløse og krevende
• de er de eneste arvingene etter overbeskyttende foreldre
• mødrene deres gikk for tidlig på jobb
• deres mødre og fedre ble skilt da barna var 5-7 år gamle - i denne alderen skulle barnet identifisere seg med en forelder av samme kjønn
• de er "sen" barn av foreldre over 35-40 år
• foreldrene deres er engstelige og lider av en slags frykt selv. Forresten: det største antallet frykt er observert hos barn 3-5 år, og de mest intense opplevelsene er typiske for barn 6-8 år gamle

5 seiersbetingelser

Oppdragelse.

Ta hensyn til egenskapene til barnet ditt - hans temperament, utviklingsforhold, interesser og tilbøyeligheter, og prøv å lage et system med tilstrekkelige pedagogiske tiltak. Jo tøffere og følelsesmessig kaldere far og mor er, eller tvert imot, hvis omsorgen og kjærligheten deres «kveler», jo vanskeligere er det for babyen.

Kommunikasjon og følelser.

Skap forutsetninger for at barnet ditt kan utvikle seg fullt ut og kommunisere med jevnaldrende. Sørg for at han tilbringer nok tid utendørs. Og under ingen omstendigheter bør du strebe etter tidlig intellektualisering av barnet ditt til skade for hans emosjonelle utvikling.

Foreldres frykt.

Barnet er din refleksjon, og han arver det meste av frykten sin. Hvis foreldre er engstelige, mistenksomme og usikre på seg selv, er det ikke overraskende at barn blir små kopier av dem.

Familie.

Kjære mødre og fedre, hvis mulig, ikke skille deg med babyen din i de første årene av livet hans. Selve det faktum at du er ved siden av barnet ditt, er allerede en pålitelig forsikring mot bekymringer og frykt.

Ingen latterliggjøring eller beskyldninger!

En liten person har rett til å være redd og vet ennå ikke hvordan han skal takle frykten sin på egen hånd. Og dette er ikke en grunn til å straffe ham, le av ham eller sammenligne ham med andre barn som angivelig "ikke er redde for noe."

Tkacheva Tatyana
"Hva skal jeg gjøre hvis et barn har en følelse av frykt?" Psykologens råd til foreldrene

PSYKOLOGSIDE.

Barnas frykter.

Hvert sekund barn i en eller annen alder opplevelser frykter. Barn i alderen to til ni år rammes oftest av dette. I denne alderen barn allerede ser og vet mye, men forstår ennå ikke alt; den uhemmede barndomsfantasien er ennå ikke begrenset av virkelige ideer om verden. Som andre emosjonelle lidelser i denne alderen, frykter snarere snakker de om en viss overdrivelse av normen i utviklingsprosessen, snarere enn om noe unormalt.

Frykt spiller en viktig rolle i tilpasningsprosessen barnet til sitt miljø. Overdreven beskyttelse gir ham inntrykk av at han selv er en uvanlig liten, svak skapning, og verden rundt ham er full av farer.

Også utseendet følelser av frykt Et utrygt, altfor medgjørlig og ubesluttsomt voksenmiljø som ikke gir forutsetninger for utvikling av barnets følelser tilstrekkelig sikkerhet.

Barn En person som forventer at omgivelsene skal beskytte ham har en svært dårlig toleranse for usikre situasjoner, og samtidig utvikler han en følelse av fare. Frykt kan være en positiv følelse hvis han:

Mobiliserer krefter baby for aktivt arbeid;

Fungerer som en regulator av aggressivitet og fungerer som en bekreftelse av sosial orden;

Begrenser manifestasjoner av primær biologisk aggresjon (frykt for straff) ;

Hjelper deg å huske farlige eller ubehagelige hendelser for å unngå dem senere;

Skjerper alle organer følelser, som lar deg se eller til og med føle de minste tegn på fare.

derimot frykt kan holde et barn i konstant spenning, generere selvtvil, lenke og i alvorlige tilfeller bokstavelig talt lamme aktivitet; med langvarig handling, få en langvarig nevrotisk karakter.

Psykologer deler frykt i to kategorier – aldersrelatert og nevrotisk.

Alder frykter Nesten alle barn er mottakelige. De manifesterer seg tydeligst i følelsesmessige følsom førskolebarn som en refleksjon av deres egenskaper mental og personlig utvikling. Årsakene til slike frykter:

Tilgjengelighet frykt blant pårørende, hvorav de fleste overføres ubevisst, (men det er også inspirerende frykt: Baba Yaga, gjess-svaner og andre karakterer som foreldre skremmer vanligvis barn for å oppnå lydighet);

Angst når man kommuniserer med barn;

Overdreven beskyttelse mot fare;

Et stort antall forbud;

Tallrike urealiserte trusler fra voksne;

Psykologiske traumer: skrekk, sjokk;

Nervøst- mental overbelastning av moren som en konsekvens av tvungen erstatning av familieroller;

Konfliktsituasjoner i familien mv.

Nevrotisk frykter er et resultat av langvarige og uavklarte opplevelser eller akutte mental sjokk - ofte på bakgrunn av en allerede smertefull overbelastning av nervøse prosesser. Med nevroser er det mye mer sannsynlig at barn opplever frykt for ensomhet, mørke og dyr. Tilgjengelighet av mange frykter med nevroser er det et tegn på utilstrekkelig selvtillit, mangel på tilstrekkelig selvtillit, psykologisk beskyttelse.

Å hjelpe barn for å overvinne frykt, foreldre må forstå hva som ligger bak. Vi må se nærmere på å kid, til deg selv, til situasjonen i huset som helhet. Du må tenke kritisk over dine krav å kid, ta hensyn til om de overskrider foreldrenes forespørsler om reelle muligheter baby, befinner han seg ikke i situasjoner for ofte? "total fiasko". Foreldre må øke for all del barnets følelse av selvtillit, vis hvor sterk han er, at han med innsats kan takle alle vanskeligheter.

Hvis du ikke gjør dette, eksisterende kl barnets frykt vil gi ekte mat for fantasiene hans, som over tid vil begynne å handle mot ham. Frykten vil øke, vil bli mer levende og aggressiv, noe som fører til atferdsforstyrrelser, som vil gjøre livet vanskeligere å kid omgitt av voksne og jevnaldrende vil skape problemer i mellommenneskelig kommunikasjon.

Tips til foreldre:

"Hva gjøre, hvis barnet har en følelse av frykt?»

I familien foreldre det er nødvendig å opprettholde en gunstig atmosfære, ikke å finne ut i nærvær av baby forhold til andre familiemedlemmer.

I et hjemmemiljø er det viktig å sikre et trygt miljø for barnet, følg regimet, finn tid til å kommunisere med ham.

Hvis et barn har frykt, så må vi prøve på forskjellige måter å hjelpe ham med å uttrykke dem. For å gjøre dette kan du snakke om dem, tegne dem og deretter ødelegge dem, rive dem opp, kaste dem, låse dem opp osv.

Hvis barnet er redd, du må være spesielt oppmerksom på ham, prøv å støtte ham i vanskelige tider.

For en positiv følelse baby, spesielt før sengetid, kan du tenke deg "avskjedsritual", som hele tiden må vedlikeholdes. Dette kan være å lese skjønnlitteratur, finne på eventyr, løse gåter, en generell avslappende kroppsmassasje osv.

En effektiv teknikk for korreksjon frykt er å støtte barnet med ord: «Jeg vet at du er redd for mørket, la oss la døren stå på gløtt. Jeg er i neste rom, og du kan alltid ringe meg.»

Under ingen omstendigheter skal du skamme deg baby for rettssaken hans frykt.

Det er nødvendig å kontrollere hvilke tegneserier og TV-programmer han ser på barn, hvilke dataspill han spiller. Prøv å unngå å se programmer der det er scener med vold.

Hvis barnet noe fungerer ikke, du bør ikke skjelle ut ham. Må prøve gjør det sammen, gitt dens evner.

I et familiemiljø er det nødvendig å bruke enhetlige krav i spørsmål om belønning og straff, og å være konsekvent i oppdragelsen.