Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι έγκυες γυναίκες την ημέρα; Κανόνες κατανάλωσης νερού ανά ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στο δεύτερο τρίμηνο, τα κύρια όργανα και συστήματα του εμβρύου έχουν ήδη σχηματιστεί. Κατά τη διάρκεια αυτών των 3 μηνών, πραγματοποιείται περαιτέρω βελτίωση και ανάπτυξη των λειτουργικών συστημάτων:

• Ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Παράλληλα, λαμβάνει χώρα η ενεργός ανάπτυξη των αισθητηρίων οργάνων, κυρίως όσον αφορά την ακοή και τις απτικές αισθήσεις.
• Σχηματισμός των γεννητικών οργάνων και του αναπαραγωγικού συστήματος (ο υπερηχογράφημα μπορεί ήδη να καθορίσει το φύλο του αγέννητου παιδιού).
• Σχηματισμός και ενίσχυση του σκελετού και του οστικού ιστού. Ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος. Σχηματισμός στρώματος υποδόριου λίπους.
• Ανάπτυξη εντερικών λειτουργιών - σχηματισμός λαχνών, πρώτες μυϊκές κινήσεις (περισταλτισμός).
• Πλήρης εκκίνηση των λειτουργιών των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.
• Η έναρξη της εργασίας των ενδοκρινών αδένων και η λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.

Χαρακτηριστικά και κίνδυνοι του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης

Στη συμβατική μαιευτική αντιμετώπιση της εγκυμοσύνης, το 2ο τρίμηνο ξεκινά στις 13 και τελειώνει στις 26 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο μεγαλώνει αρκετά αργά και σταδιακά. Στη μέση της εγκυμοσύνης, που συμβαίνει στις 21 εβδομάδες, το έμβρυο μπορεί να συγκριθεί σε μέγεθος με ένα μέσο μήλο. Στη συνέχεια, το αγέννητο παιδί θα αρχίσει να δημιουργεί ενεργά υποδόριο λίπος και να παίρνει βάρος.

Κατά κανόνα, στη μέση του όρου, το μέγεθος της κοιλιάς αρχίζει να αυξάνεται αισθητά σε όγκο. Οι αλλαγές αφορούν όχι μόνο αύξηση της μέσης της μέλλουσας μαμάς, αλλά και την οστική δομή της λεκάνης. Σταδιακά ξεκινά η επέκταση των οστών της λεκάνης, ως ένα από τα στάδια προετοιμασίας για τον τοκετό. Σημαντικά χαρακτηριστικά και συμπτώματα του 2ου τριμήνου της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν τις πρώτες αισθήσεις των κινήσεων του μωρού, οι οποίες εμφανίζονται στην περίοδο από 18 έως 20 εβδομάδες. Αυτός ο τυπικός δείκτης θεωρείται υπό όρους, καθώς πολλά εξαρτώνται από το μέγεθος και τη δραστηριότητα του εμβρύου, την ευαισθησία του νευρικού συστήματος της μητέρας και τη σειρά της εγκυμοσύνης. Κατά τη δεύτερη και τις επόμενες εγκυμοσύνες, οι πρώτες κινήσεις μπορεί να γίνουν αισθητές ξεκινώντας από τη 16η εβδομάδα.

Όλες οι μέλλουσες μητέρες ενδιαφέρονται για το ερώτημα γιατί το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνο. Στο πρώτο τρίμηνο, η απειλή της αποβολής εμφανίζεται τις πρώτες κιόλας εβδομάδες λόγω προβλημάτων με την κίνηση του γονιμοποιημένου ωαρίου μέσω του σωλήνα και την εμφύτευση στο ενδομήτριο. Έχοντας περάσει με επιτυχία αυτή την περίοδο και προστατεύοντας τον εαυτό της από αυξημένο συναισθηματικό και σωματικό στρες, μια γυναίκα μπορεί να ηρεμήσει. Το επόμενο επικίνδυνο στάδιο εμφανίζεται από 18 έως 22 εβδομάδες. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που υπάρχει ο κίνδυνος της λεγόμενης «όψιμης αποβολής».

Η απειλή προκύπτει για τους εξής λόγους:

• ICI (ισθμοαυχενική ανεπάρκεια). Μια επικίνδυνη κατάσταση των μυών της μήτρας, στην οποία οι μύες δεν μπορούν να υποστηρίξουν το βάρος του αναπτυσσόμενου εμβρύου και να χαλαρώσουν. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται παθολογική πρόωρη διαστολή του τραχήλου της μήτρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην απειλή του πρώιμου τοκετού. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια τέτοια διαταραχή είναι εξαιρετικά σπάνια και προκαλείται συχνότερα από μεμονωμένα αναπτυξιακά ελαττώματα και πτυχές της υγείας της γυναίκας. Η αιτία της ανάπτυξης αυτής της παθολογίας είναι συχνότερα προβλήματα ορμονικής ισορροπίας (έλλειψη προγεστερόνης, περίσσεια ανδρογόνων), τραύμα στα πυελικά όργανα, επιπλοκές μετεγχειρητικής φύσης (διαστολή του τραχήλου), σε περίπτωση πολυϋδραμνίου ή πολλαπλών κυήσεων . Το κύριο πρόβλημα του ICI είναι το γεγονός ότι εμφανίζεται χωρίς ουσιαστικά συμπτώματα μόνο ένας γιατρός μπορεί να το υποψιαστεί κατά την εξέταση και να το επιβεβαιώσει με τη βοήθεια ειδικής μελέτης - υστεροσαλπιγγογραφίας. Είναι δυνατό να αποτραπεί ο πρόωρος τοκετός με ICI τοποθετώντας ράμματα στον τράχηλο της μήτρας ή χρησιμοποιώντας μια μαιευτική συσκευή για τη στήριξη της μήτρας (pressarium).
• Λανθασμένη θέση του πλακούντα. Αυτός ο τύπος παθολογίας εμφανίζεται σε περιπτώσεις όπου ο πλακούντας βρίσκεται πολύ κοντά στο στόμιο της μήτρας. Ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής, διακρίνονται ο πλήρης, μερικός, κάτω κεντρικός, πλάγιος, οπίσθιος, πρόσθιος και περιθωριακός προδρομικός πλακούντας. Η αιτία της παρουσίασης είναι διάφοροι παράγοντες:
• αλλαγές στον βλεννογόνο της μήτρας που προκαλούνται από φλεγμονώδεις διεργασίες ή χειρουργικές επεμβάσεις (παράγοντας της μήτρας).
• ανεπάρκεια ενζύμου που προκαλείται από προηγούμενη σαλπιγγίτιδα ή ορμονική ανισορροπία (εμβρυϊκός παράγοντας).
• υπανάπτυξη των γυναικείων γεννητικών οργάνων (συγγενής παράγοντας).
• νεοπλάσματα όγκου, εκτρώσεις, φλεγμονώδεις παθήσεις του ενδομητρίου, του τραχήλου της μήτρας, των ωοθηκών. Ο προδρομικός πλακούντας ανιχνεύεται από έναν γιατρό όταν ακούει τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας περιλαμβάνουν κηλίδες (σε ακραίες περιπτώσεις, αιμορραγία) και υψηλή θέση της μήτρας. Για ακριβή διάγνωση αρκεί να γίνει υπερηχογράφημα στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (προγραμματισμένη ή επείγουσα σύμφωνα με ενδείξεις). Ο κίνδυνος εμφάνισης έγκειται στην απειλή ενδομήτριου εμβρυϊκού θανάτου ή στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Η θεραπεία, συνήθως φαρμακευτική, αναπτύσσεται μεμονωμένα.
• Σεξουαλικές λοιμώξεις. Ο κίνδυνος των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων είναι ότι μπορούν να διαταράξουν τις προστατευτικές λειτουργίες του πλακούντα. Η μη έγκαιρη ανίχνευση μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε ενδομήτρια μόλυνση και εμβρυϊκό θάνατο, μερική ή πλήρη διαρροή σεξουαλικού υγρού. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση στην αρχή κιόλας της εγκυμοσύνης και να κάνετε επαναλαμβανόμενες εξετάσεις στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτή η ανάγκη οφείλεται στο γεγονός ότι πολλές λοιμώξεις εμφανίζονται λανθάνοντα, προκαλώντας χρόνια φλεγμονή. Εάν η μόλυνση εισήλθε στο σώμα της γυναίκας αμέσως πριν από τη σύλληψη, τότε κατά την πρώτη εξέταση το παθογόνο μπορεί να μην ανιχνευθεί, καθώς το παθογόνο βρίσκεται σε περίοδο επώασης. Οι περισσότερες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία, γεγονός που εξαλείφει την ανάπτυξη απειλής για το αγέννητο παιδί.

Φυσιολογικές καταστάσεις και καταστάσεις άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατάσταση της υγείας της μέλλουσας μητέρας στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι συνήθως καλή και ήρεμη. Η τοξίκωση των πρώτων μηνών έχει ήδη τελειώσει, το σώμα έχει προσαρμοστεί πλήρως στη νέα κατάσταση και το συναισθηματικό υπόβαθρο έχει ισοπεδωθεί. Ωστόσο, ορισμένα προβλήματα εξακολουθούν να εμφανίζονται. Ορισμένα από αυτά ταιριάζουν σε αποδεκτά πρότυπα, άλλα απαιτούν προσοχή από ειδικούς, πρόσθετη έρευνα και διόρθωση.

Οι πιο συνηθισμένοι φυσιολογικοί παράγοντες που μπορεί να ενοχλήσουν μια έγκυο γυναίκα στο 2ο τρίμηνο περιλαμβάνουν:

• Η τοξίκωση του 2ου τριμήνου της κύησης είναι μια από τις παθολογικές καταστάσεις και θεωρείται απειλή για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Κατά κανόνα, η τοξίκωση συνοδεύεται από γενική επιδείνωση της υγείας, αδυναμία και πρήξιμο, που απειλεί την ανάπτυξη της κύησης.
• Το οίδημα στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι συχνό φαινόμενο σε μη κρίσιμες καταστάσεις, είναι εντός φυσιολογικών ορίων. Η εμφάνιση ελαφρού πρηξίματος των ποδιών (πόδια και πόδια) στο τέλος της ημέρας προκαλείται από την αναπτυσσόμενη μήτρα, η οποία ασκεί πίεση στα αγγεία των εσωτερικών οργάνων και στο ουροποιητικό σύστημα. Το πρήξιμο του προσώπου και του σώματος μπορεί να υποδηλώνει διαταραχές στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού. Τι να κάνετε με το πρήξιμο κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Για τη βελτίωση του διαχωρισμού των υγρών, οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε αφεψήματα βοτάνων, να ξεκουράζετε περιοδικά το σώμα, να σηκώνετε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του σώματός σας και να κάνετε ελαφριές, απλές ασκήσεις. Το σοβαρό οίδημα σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα και η κακή υγεία είναι ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε γιατρό.
• Ο τόνος στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι μέρος του κανόνα, εάν οι εκδηλώσεις του δεν είναι κρίσιμες και δεν διαρκούν πολύ. Τα συμπτώματα του τόνου της μήτρας κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι χαρακτηριστική ένταση των κοιλιακών μυών, η οποία εκδηλώνεται με αίσθημα σκληρότητας και πετρώσεως της μήτρας. Οι βραχυπρόθεσμες επιθέσεις εξηγούνται από ορμονικές αλλαγές που συνεχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα. Ένα επικίνδυνο σημάδι είναι οι παρατεταμένες ή πολύ συχνές εκδηλώσεις του τόνου της μήτρας κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ανάγκη εξέτασης για την εξάλειψη της απειλής ανάπτυξης υπερτονικότητας.
• Η υπερτονία της μήτρας κατά το 2ο τρίμηνο της κύησης χαρακτηρίζεται από αίσθημα βάρους στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ισχυρή πίεση στη βουβωνική και ηβική περιοχή και πόνο στην κάτω περιοχή της πυέλου. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας πονάει στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα από τα σημάδια της υπέρτασης. Ο κίνδυνος της υπερτονικότητας έγκειται στον κίνδυνο ανάπτυξης πείνας οξυγόνου του εμβρύου (λόγω κακής κυκλοφορίας στον πλακούντα) και στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού (λόγω αυξημένης πίεσης στους μύες και στον τράχηλο της μήτρας). Επομένως, είναι σημαντικό και απαραίτητο να δίνεται προσοχή στον συχνό και παρατεταμένο πόνο κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η αιτία της υπερτονικότητας είναι συχνότερα συναισθηματικά σοκ, επιπλοκές μετά από οξεία αναπνευστική λοίμωξη κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ορμονικές διαταραχές και φλεγμονώδεις διεργασίες στα πυελικά όργανα. Για να εντοπίσετε τις αιτίες και να εξαλείψετε τις απειλές, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως και να υποβληθείτε σε εξέταση.
• Ο πόνος στην κοιλιά κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι απολύτως ασφαλής και κατανοητός. Συχνά στις γυναίκες κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το στομάχι πονάει στη δεξιά πλευρά, αυτό μπορεί να οφείλεται σε συμπίεση του εντέρου. Η διευρυνόμενη μήτρα, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, επηρεάζει όργανα που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση στην κοιλιακή κοιλότητα και τη λεκάνη. Κατά κανόνα, εάν το στομάχι πονάει στη δεξιά πλευρά κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τότε αυτό το σύμπτωμα συνοδεύεται επίσης από δυσκοιλιότητα. Όταν το στομάχι πονάει στην κάτω δεξιά πλευρά κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η αιτία μπορεί να κρύβεται στο φορτίο στον στρογγυλό σύνδεσμο που στηρίζει το σώμα της μήτρας. Εάν το στομάχι τραβιέται κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τότε αυτού του είδους το σύνδρομο πόνου εξηγείται από το τέντωμα των λείων μυών της μήτρας. Γενικά, ο πόνος στη δεξιά και κάτω κοιλιακή χώρα κατά την εγκυμοσύνη στο 2ο τρίμηνο θεωρείται φυσιολογικός εάν δεν είναι πολύ έντονος και δεν συνοδεύεται από άλλα παθολογικά συμπτώματα.
• Ο πονοκέφαλος στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης προκαλείται από διάφορους λόγους. Ο κύριος λόγος είναι οι φυσικές ορμονικές αλλαγές - αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων, που επηρεάζουν τον αγγειακό τόνο. Στο βάθος θα υπάρχουν αλλαγές στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και διαταραχές της στάσης του σώματος που προκαλούνται από μια διευρυμένη κοιλιά. Εάν έχετε πονοκέφαλο στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τότε πρέπει να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο με προσοχή. Από τα εγκεκριμένα φάρμακα, η παρακεταμόλη και τα φάρμακα που βασίζονται σε αυτήν θεωρούνται τα ασφαλέστερα.
• Αλλαγές στην αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκληθούν από αλλαγές στην ορμονική ισορροπία μιας εγκύου. Μια ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης θεωρείται φυσιολογική, αλλά εάν η πίεση πέσει κάτω από 90/60 mm Hg. Άρθ., αξίζει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο που οδηγεί την εγκυμοσύνη. Με έντονη μείωση της αρτηριακής πίεσης, υπάρχει κίνδυνος πείνας με οξυγόνο του εμβρύου (υποξία) και αυξάνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης ανεπάρκειας του πλακούντα. Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Η υπόταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη, επομένως δεν πρέπει να υπομένετε τις παθήσεις που σχετίζονται με αυτήν. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καταφύγετε σε μη φαρμακευτικές μεθόδους αύξησης της αρτηριακής πίεσης - κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών, κατανάλωση πράσινου τσαγιού, ιβίσκου, έγχυση μούρων viburnum, λήψη βαμμάτων ελευθερόκοκκου, rosea radiola και zamanikha σε περιορισμένες ποσότητες.
• Η απόρριψη στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Τις περισσότερες φορές, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες εμφανίζουν διαυγείς, υδαρείς, άχρωμες και άοσμες εκκρίσεις. Μπορεί να έχουν ελαφρώς γλοιώδη σύσταση και υπόλευκη απόχρωση. Δεν πρέπει να υπάρχει ερεθισμός ή πόνος κατά την απόρριψη. Εάν υπάρχει αίμα στην έκκριση ή παίρνει μια δυσάρεστη γαλαζωπή απόχρωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
• Οι αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο είναι συχνές, αλλά δεν αποτελούν φυσιολογική κατάσταση. Η εμφάνιση αιμορροΐδων μπορεί να έχει πολλές αιτίες - κακή κυκλοφορία στη λεκάνη, αυξημένο φορτίο και πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, κληρονομικότητα, στρες, κακή διατροφή, συχνή δυσκοιλιότητα. Για την ασφαλή αντιμετώπιση των αιμορροΐδων, πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα είναι κατάλληλα για εγκύους - υπόθετα με πρόπολη, αλοιφή ηπαρίνης, υπόθετα και αλοιφή Relief.
• Η σιδηροπενική αναιμία εγκύων γυναικών είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης στο αίμα είναι μειωμένα. Όταν η αιμοσφαιρίνη μειώνεται κάτω από το επίπεδο των 110 g/l, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κύησης, επιπλοκών στο έμβρυο, πρόωρης διαρροής αμνιακού υγρού και αδυναμίας τοκετού. Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο πρέπει κανονικά να είναι 110-140 g/l. Εάν αυτός ο δείκτης μειωθεί, πρέπει να υποβληθείτε σε φαρμακευτική θεραπεία και να αναπτύξετε μια δίαιτα βασισμένη σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.
• Οι αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο, όπως και άλλες διαταραχές υγείας, προκαλούνται από αυξημένο φορτίο στο ανοσοποιητικό σύστημα της μέλλουσας μητέρας. Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων είναι το άγχος και η συναισθηματική δυσφορία, οι συνέπειες της τοξίκωσης στο πρώτο τρίμηνο, η ανθυγιεινή μη ισορροπημένη διατροφή, η συχνή επαφή με χημικές ουσίες (οικιακές χημικές ουσίες, καλλυντικά) και οι περιβαλλοντικές συνθήκες. Η θεραπεία των αλλεργιών στο δεύτερο τρίμηνο είναι ευρύτερη από ό,τι στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, αφού έχει ήδη δημιουργηθεί ο φραγμός του πλακούντα και το έμβρυο προστατεύεται από την επίδραση πολλών φαρμάκων. Κατά τη θεραπεία αλλεργιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιισταμινικά Diazolin, Pheniramine, Prednisolone. Μια ειδική δίαιτα και σύμπλοκα βιταμινών, ενισχυμένα με βιταμίνες Β και ασκορβικό οξύ, θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Διάγνωση και έρευνα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η διαχείριση της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει εξετάσεις ρουτίνας, εξετάσεις και διαγνωστικές διαδικασίες. Πριν από κάθε επίσκεψη στον γιατρό, μια γυναίκα υποβάλλεται σε γενική εξέταση ούρων, η οποία χρησιμεύει ως εξέταση ελέγχου μαζί με μια εξέταση ρουτίνας και μετρήσεις. Στις 20-23 εβδομάδες, δηλαδή στη μέση της εγκυμοσύνης, συνταγογραφείται έλεγχος ρουτίνας, ο οποίος περιλαμβάνει εργαστηριακές και ενόργανες μελέτες.

Λίστα τεστ για το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης:

• μια γενική εξέταση ούρων σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την απειλή ανάπτυξης προεκλαμψίας (με βάση ίχνη πρωτεΐνης), μόλυνσης (με βάση βακτηριουρία), καθώς και έγκαιρη ανίχνευση άλλων ανωμαλιών.
• γενική εξέταση αίματος - αξιολόγηση της εργασίας και της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
• Το ESR κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο δείχνει τον αριθμό των σωματιδίων του αίματος και καθιστά δυνατή την εκτίμηση του ρυθμού ανανέωσης του αίματος αυτού του δείκτη.

Εκτός από τις εργαστηριακές εξετάσεις, συνταγογραφείται υπερηχογράφημα στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με το εγκεκριμένο μαιευτικό σχέδιο, αυτό συμβαίνει στις 20-24 εβδομάδες. Η μελέτη αξιολογεί:

• εμβρυϊκή κατάσταση?
• συνέπεια στην ανάπτυξή του·
• αναλογία σκελετικών οστών.
• διαφραγματικές διαστάσεις της κεφαλής.
• ποσότητα αμνιακού υγρού?
• κατάσταση του πλακούντα?
• έλεγχος της κινητικής δραστηριότητας.
• θέση του ομφάλιου λώρου?
• τον καθορισμό του φύλου του παιδιού.

Χάρη στο δεύτερο προγραμματισμένο υπερηχογράφημα, μπορούν να εντοπιστούν σοβαρές ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου και καταστάσεις που απειλούν την περαιτέρω επιτυχημένη πορεία της εγκυμοσύνης. Αυτές οι πληροφορίες βοηθούν στη λήψη έγκαιρων μέτρων για τη διόρθωση και την εξάλειψη πιθανών κινδύνων.

Χαρακτηριστικά θεραπείας ασθενειών στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θεραπεία ακόμη και των πιο απλών ασθενειών πρέπει να προσεγγίζεται με ιδιαίτερη προσοχή. Πολλά φάρμακα και θεραπείες δεν συνιστώνται ή ακόμη και απαγορεύονται αυστηρά για εγκύους. Ωστόσο, συχνά, παρά όλες τις προσπάθειες και τις προφυλάξεις, μια γυναίκα εξακολουθεί να αρρωσταίνει με οξεία αναπνευστική λοίμωξη ή γρίπη, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τουλάχιστον γενικές πληροφορίες σχετικά με αποδεκτές θεραπείες και μεθόδους θεραπείας.

Κρύο

Τα κρυολογήματα κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ένα συχνό φαινόμενο, που συχνά προκαλείται από τη μείωση της ανοσίας μιας εγκύου. Όταν μειώνονται οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και οι οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα. Η θεραπεία του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο πρέπει να προσεγγίζεται προσεκτικά και ολοκληρωμένα, χωρίς να ξεχνάμε την προσοχή στην επιλογή των φαρμάκων και των θεραπευτικών μεθόδων. Πολλά φάρμακα για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο απαγορεύονται αυστηρά.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο; Ανάλογα με τα συμπτώματα και τη φύση της νόσου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ήπιες φαρμακευτικές και λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων:

• Ο βήχας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστες και επικίνδυνες συνέπειες, επομένως η θεραπεία και η πρόληψη πρέπει να ξεκινούν από τις πρώτες εκδηλώσεις του. Για τη θεραπεία του βήχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά σκευάσματα και βοτανοθεραπεία. Είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστά αφεψήματα από βότανα (τίλιο, χαμομήλι, φασκόμηλο) με μέλι και λεμόνι (σε ​​περίπτωση απουσίας αλλεργιών) με φαρμακευτικά φυτά και αιθέρια έλαια (τσαγιού, έλατο, μέντα, ευκάλυπτος) συνιστώνται. Οι κομπρέσες στη βρογχική περιοχή θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης της βλέννας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάλυμα διμεξιδίου σε αναλογία 1:5 ή φύλλο λάχανου με μέλι). Είναι καλύτερα να μην παίρνετε φάρμακα για τον βήχα χωρίς τη σύσταση του γιατρού ή να επιλέξετε φυτικά φάρμακα - δισκία Mucaltin, Bronchipret, σιρόπια ρίζας γλυκόριζας, marshmallow, φασκόμηλο.
• Καταρροή. Στις έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται η χρήση αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων για το κοινό κρυολόγημα.
• Θερμοκρασία. Εάν ένα κρυολόγημα συνοδεύεται από πυρετό, θα πρέπει να μειωθεί όταν οι μετρήσεις είναι πάνω από 37,5-37,7 βαθμούς. Μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία σας κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης με φάρμακα με βάση την παρακεταμόλη (Panadol). Σε ακραίες περιπτώσεις, όταν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία ή όταν η παρακεταμόλη είναι αναποτελεσματική, μπορούν να χρησιμοποιηθούν προϊόντα με βάση την ιβουπροφαίνη (Nurofen).

Πόσο επικίνδυνο είναι ένα κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2ο τρίμηνο; Ο κίνδυνος των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι ότι ένας δυνατός βήχας προκαλεί αυξημένη μυϊκή ένταση, συμπεριλαμβανομένων των μυών της κοιλιάς και της μήτρας, που μπορεί να οδηγήσει σε τόνο και υπερτονία. Και αυτές οι συνθήκες είναι γεμάτες με την απειλή καθυστερημένης αποβολής και πρόωρου τοκετού. Επιπλέον, ένα κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο μπορεί να έχει συνέπειες με τη μορφή διαταραχών στην ανάπτυξη του εμβρύου, ειδικά με μια σοβαρή βακτηριακή λοίμωξη. Είναι καλύτερα να μην αντιμετωπίζετε μόνοι σας τις οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, αλλά να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Κυνάγχη

Ο πονόλαιμος στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ενέχει υψηλό κίνδυνο για το αγέννητο μωρό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο πονόλαιμος στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μολυσματικός. Η μετανάστευση της πυώδους έκκρισης μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή άλλων εσωτερικών οργάνων, δηλητηρίαση του σώματος και διείσδυση μόλυνσης μέσω του πλακούντα στην κοιλότητα της μήτρας. Εάν ο λαιμός σας αρχίσει να πονάει κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει άμεσα και ολοκληρωμένα για να αποφευχθούν πιθανές συνέπειες και επιπλοκές.

Ο πονόλαιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβακτηριακά αερολύματα και τοπικά αντιβιοτικά. Συνιστώνται γαργάρες με φαρμακευτικά φυτά, όχι θερμές εισπνοές και πολλά ζεστά ροφήματα. Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται σε έγκυες γυναίκες με μεγάλη προσοχή σε περιπτώσεις όπου άλλες μέθοδοι δεν έχουν ορατό αποτέλεσμα. Τα αντιβιοτικά τετρακυκλίνης απαγορεύονται αυστηρά, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιούνται φάρμακα με βάση τις πενικιλίνες και τις κεφαλοσπορίνες.

ARVI και γρίπη

Ο ARVI κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης με έγκαιρη και επαρκή θεραπεία μπορεί να περάσει χωρίς συνέπειες και επιπλοκές. Δεν υπάρχουν αξιόπιστα ιατρικά στοιχεία ότι ο ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου. Οι ιογενείς λοιμώξεις είναι πιο επικίνδυνες στην αρχή και στο τέλος της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, με τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει ολοκληρωμένη θεραπεία με στόχο την καταστολή της ιογενούς λοίμωξης και την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του οργανισμού.

Η θεραπεία του ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού. Το πακέτο θεραπείας θα πρέπει να περιλαμβάνει:

• αντιιικά φάρμακα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο (Ocillococcinum, Anaferon, Aflubin, Ergoferon, Grippferon).
• μέσα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (σταγόνες Beresh Plus, υπόθετα Limontar, Viferon).
• βιταμίνες για τη διατήρηση του γενικού τόνου και της αντίστασης του σώματος (Magne B6, Elevit pronatal).

Το ARVI συχνά συνοδεύεται από πυρετό, επομένως μια γυναίκα αντιμετωπίζει το ερώτημα πώς να μειώσει τη θερμοκρασία της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο. Όπως ήδη αναφέρθηκε, μια θερμοκρασία έως και 37,5 βαθμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο θεωρείται ασφαλής. Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί με Παρακεταμόλη, Ιβουπροφαίνη (ή φάρμακα που βασίζονται σε αυτές τις ουσίες). Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών, συνιστώνται τρίψιμο με ξύδι (διάλυμα επιτραπέζιου ξιδιού με νερό σε αναλογία 1:1), ζεστό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο και ροφήματα φρούτων από μούρα.

Τι συνέπειες μπορεί να έχει ο ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο; Με την έγκαιρη και υψηλής ποιότητας θεραπεία μιας ιογενούς λοίμωξης, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατό να αποφευχθούν τυχόν επιπλοκές, τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το έμβρυο. Η απειλή προκύπτει με παρατεταμένη απουσία θεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αναπτυχθεί εμβρυοπλακουντική ανεπάρκεια, πείνα με οξυγόνο του εμβρύου, διαταραχές στην ανάπτυξη του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος και παθολογία στο σχηματισμό οστικού ιστού στο αγέννητο μωρό.

Τσίχλα

Η ανάπτυξη τσίχλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο οφείλεται σε διάφορους παράγοντες - αλλαγές στην ορμονική ισορροπία, μειωμένη ανοσοποιητική λειτουργία, έξαρση χρόνιων ασθενειών, ενδοκρινικές διαταραχές. Χαρακτηριστικά σημεία της καντιντίασης είναι η άφθονη πηγμένη έκκριση, ο κνησμός και ο ερεθισμός του βλεννογόνου των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της τσίχλας στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως, καθώς μια μυκητίαση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από επιπλοκές. Αυτές περιλαμβάνουν μόλυνση του ωαρίου, πρόωρη διαρροή αμνιακού υγρού και μόλυνση του παιδιού κατά τον τοκετό.

Πώς να αντιμετωπίσετε την τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2ο τρίμηνο; Αξίζει να σημειωθεί αμέσως ότι η λήψη δισκίων για τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά φάρμακα με τη μορφή κολπικών υπόθετων, δισκίων και αλοιφών. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι τα Pimafucin, Hexicon, Terzhinan, Clotrimazole. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια δίαιτα που αποκλείει τα υπερβολικά γλυκά και πικάντικα τρόφιμα και αρτοσκευάσματα. Και καταναλώστε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά και μέτρια γλυκά φρούτα.

Ερπης

Η μείωση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος οδηγεί στη συχνή εμφάνιση συμπτωμάτων έρπητα στο χείλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο. Ο ιός του έρπητα, μόλις εισέλθει στο αίμα, παραμένει στο σώμα σε λανθάνουσα κατάσταση και εκδηλώνεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και ο οργανισμός βρίσκεται υπό αυξημένο στρες. Η εμφάνιση κρυολογήματος στο χείλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο μπορεί να προκληθεί από υποθερμία, συναισθηματική και σωματική κόπωση.

Ο έρπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο αντιμετωπίζεται με εξωτερικά φάρμακα με βάση το acyclovir. Σε σοβαρές μορφές και οξέα συμπτώματα, τα αντιιικά φάρμακα λαμβάνονται από το στόμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Φάρμακα στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Τα φάρμακα και τα χάπια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από συνεννόηση με γυναικολόγο που παρακολουθεί την κατάσταση της γυναίκας. Μεταξύ των πιο δημοφιλών προϊόντων είναι:

• Ηρεμιστικά - κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες βιώνουν έντονη συναισθηματική δυσφορία, επομένως, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να τους συνταγογραφηθούν φάρμακα για την ανακούφιση από το στρες. Μεταξύ των εγκεκριμένων φαρμάκων, κορυφαία είναι αυτά που βασίζονται σε φαρμακευτικά φυτά (Motherwort, lemon balm, valerian). Αυτά περιλαμβάνουν Persen, Novo-Passit, Magne B6. Μετά από σύσταση γιατρού, μπορείτε να πάρετε ομοιοπαθητικά φάρμακα (Γλυκίνη).
• Δεν συνιστάται η λήψη παυσίπονων κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε No-shpa και Ibuprofen σε περιορισμένες ποσότητες και μία φορά. Τα αναλγητικά πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.
• Κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνες στη φυσική τους μορφή, δηλαδή να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Εάν χρειάζεται να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποκλείσετε την υποβιταμίνωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Για να προσδιορίσετε ποιες βιταμίνες να επιλέξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα τέτοιων φαρμάκων όπως το Elevit pronatal, το Vitrum prenatal για τους πάσχοντες από αλλεργίες, η καλύτερη επιλογή είναι το AlfaVit classic.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οποιαδήποτε φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λαμβάνονται καλύτερα μετά από διαβούλευση και έγκριση γιατρού.

Διατροφή και δίαιτα στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο θα πρέπει να βασίζεται στις πιο υγιεινές τροφές. Το μενού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών (αυγά, άπαχο κρέας και ψάρι, θαλασσινά), φρέσκα λαχανικά, βότανα, φρούτα και μούρα, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Όταν δημιουργείτε ένα μενού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο (ειδικά εάν συνταγογραφείται δίαιτα), θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αρτοσκευασμάτων, γλυκών, επιδορπίων και λιπαρών τροφών. Εξαλείψτε εντελώς τα καπνιστά κρέατα, τα τουρσιά, τις μαρινάδες και τις λιπαρές σάλτσες. Εκτός από τη σύνθεση της δίαιτας, αξίζει να δώσετε προσοχή στις μεθόδους μαγειρέματος, είναι προτιμότερο να προτιμάτε ασφαλείς μεθόδους - βράσιμο, ψήσιμο, ψήσιμο στον ατμό.

Για ποτά, θα πρέπει να επιλέξετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, πράσινο, τσάι από φρούτα και βότανα, φρεσκοστυμμένους χυμούς αραιωμένους στη μέση με νερό. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, σε ακραίες περιπτώσεις, για να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι αδύναμο ρόφημα με γάλα. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε τα ανθρακούχα ποτά και τους εργοστασιακούς χυμούς.

Κίνδυνοι του 2ου τριμήνου της εγκυμοσύνης

Οι περισσότερες ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με ασφαλή φάρμακα. Οι επικίνδυνες παθολογίες περιλαμβάνουν την ανεμοβλογιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο. Αυτή η ασθένεια είναι εύκολα ανεκτή στην παιδική ηλικία και στους ενήλικες συνοδεύεται από υψηλό πυρετό και σοβαρά δερματικά εξανθήματα. Εκτός από την ανεμοβλογιά, οι επικίνδυνες παθολογίες περιλαμβάνουν μη ανιχνευμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις - τοξοπλάσμωση και χλαμύδια.

Το αποτέλεσμα αυτών των μολυσματικών ασθενειών μπορεί να είναι μια παγωμένη εγκυμοσύνη στο 2ο τρίμηνο. Είναι στη μέση της εγκυμοσύνης που συμβαίνει συχνότερα ο ενδομήτριος εμβρυϊκός θάνατος. Αυτό μπορεί να προκληθεί από λοιμώδεις, αυτοάνοσους και ορμονικούς παράγοντες. Μπορείτε να αποτρέψετε μια παγωμένη εγκυμοσύνη εάν επισκέπτεστε τακτικά το γιατρό σας και κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Με βάση χαρακτηριστικές αλλαγές στα αποτελέσματα των εργαστηριακών δοκιμών, ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει εκ των προτέρων την παρουσία μιας απειλής και να λάβει μέτρα για την εξάλειψή της.

Τα μέσα της εγκυμοσύνης είναι μια εντελώς άνετη περίοδος για τη μητέρα, όταν δεν χρειάζεται να αλλάξει ριζικά τις συνήθειές της. Οι πιο συχνές ερωτήσεις είναι οι ακόλουθες πτυχές της ζωής:

• Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2 τρίμηνα. Τα περισσότερα ζευγάρια που περιμένουν τη γέννηση ενός παιδιού ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να κάνουν σεξ στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η οικεία ζωή δεν βλάπτει την ανάπτυξη και την ευημερία του αγέννητου μωρού. Το σεξ είναι ευεργετικό ακόμη και για τη μέλλουσα μητέρα, καθώς όταν διεγείρεται, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα και οι ορμόνες ευχαρίστησης βελτιώνουν τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας. Οι ανδρικές ορμόνες και τα ένζυμα δίνουν ελαστικότητα στη γεννητική οδό και στα τοιχώματα της μήτρας, γεγονός που θα διευκολύνει το τέντωμα των ιστών κατά τον τοκετό. Μια σημαντική πτυχή είναι η επιλογή της θέσης του σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο. Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, σχεδόν όλες οι θέσεις είναι ακόμα διαθέσιμες σε μια γυναίκα, εξαιρουμένων των δύσκολων στάσεων με πίεση στην κοιλιά και στην κάτω λεκάνη. Οι πιο βέλτιστες στάσεις για σεξ κατά το 2ο τρίμηνο είναι από πίσω, στο πλάι ή σε ανάκλιση.
• Οδοντιατρική θεραπεία στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η υγιεινή της στοματικής κοιλότητας είναι μια από τις πιο σημαντικές απαιτήσεις για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης, επομένως η οδοντιατρική θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται στο αρχικό στάδιο. Εάν υπάρχει ανάγκη για οδοντιατρική θεραπεία κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό. Η οδοντιατρική θεραπεία απαιτεί συχνά ακτινογραφίες, κάτι που εγείρει πολλά ερωτηματικά κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η τυφλή θεραπεία συνδέεται με έναν συγκεκριμένο κίνδυνο, επομένως κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι προτιμότερο να κάνετε ακτινογραφία δοντιών. Ο κίνδυνος αρνητικών επιπτώσεων της ακτινοβολίας ακτίνων Χ αυξάνεται στα τελευταία στάδια και πριν τον τοκετό.
• Πετώντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2ο τρίμηνο. Τα μέσα της εγκυμοσύνης θεωρείται η ασφαλέστερη περίοδος για ταξίδια, συμπεριλαμβανομένου του αεροπορικού. Στο πρώτο τρίμηνο, η ταλαιπωρία για μια γυναίκα μπορεί να σχετίζεται με τοξίκωση τις τελευταίες εβδομάδες, υπάρχει κίνδυνος πρόωρου τοκετού λόγω του στρες της φυγής. Στο δεύτερο τρίμηνο, αυτά τα προβλήματα είτε έχουν ήδη περάσει είτε δεν έχουν παρουσιαστεί ακόμα.

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (η περίοδος από 13 έως 27 εβδομάδες) είναι το πιο ενδιαφέρον για τη μέλλουσα μητέρα. Εξάλλου, σε αυτό το στάδιο το μωρό αρχίζει να κινείται. Αυτή η περίοδος συνήθως συνοδεύεται από ένα αίσθημα φυσιολογικής άνεσης και ευεξίας. Η ναυτία δεν εμφανίζεται πλέον αυτή τη στιγμή και το έμβρυο δεν έχει φτάσει ακόμη στο μέγεθος που να ασκεί πίεση στα όργανα της γυναίκας. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Και σήμερα θα μάθουμε ποιες δυσκολίες υγείας μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες αυτή τη στιγμή και πώς να τις αντιμετωπίσουμε.

Απαραίτητη έρευνα

Στο δεύτερο τρίμηνο, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί στις ακόλουθες υποχρεωτικές εξετάσεις:

1. Βιοχημικός έλεγχος.Πρόκειται για το λεγόμενο τριπλό τεστ, το οποίο γίνεται προκειμένου να αποκλειστούν το σύνδρομο Down και τα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα.
2. Υπέρηχος. Δεύτερο τρίμηνο — Αυτή είναι η περίοδος που είναι πολύ σημαντικό να γίνει αυτή η έρευνα, γιατί τότε είναι που μπορούν να εντοπιστούν οι αποκλίσεις, γιατί κάποια άλλη στιγμή θα είναι προβληματικό να γίνει αυτό. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαγνωστικής μεθόδου, ο γιατρός θα ελέγξει οπωσδήποτε εάν το μέγεθος του εμβρύου αντιστοιχεί στην ηλικία κύησης, πόσο σωστά αναπτύσσεται το αγέννητο μωρό στην κοιλιά της μητέρας: ο ειδικός θα καθορίσει το μέγεθος, το μήκος των μηριαίων οστών και το σχήμα του το κεφάλι. Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός θα αξιολογήσει τη ροή του αίματος του μωρού, επειδή είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσει πόσο καλά τροφοδοτείται το μωρό με οξυγόνο και

Επίσης, για μια έγκυο γυναίκα, ένας γυναικολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις, όπως:

Μελέτη αμνιακού υγρού και εμβρυϊκού αίματος. Ο γιατρός μπορεί να σας στείλει για ανάλυση εάν ο ειδικός υποψιαστεί τυχόν ανωμαλίες.

Πρόσθετη έρευνα εάν η μέλλουσα μητέρα έχει χρόνιες ασθένειες.

Φυσικά, μια προγραμματισμένη επίσκεψη στο γιατρό θα πρέπει να είναι ένα υποχρεωτικό γεγονός. Την 15η ή 16η εβδομάδα ο γιατρός ζυγίζει τη γυναίκα, μετρά την περιφέρεια της κοιλιάς της και καθορίζει το ύψος του βυθού της μήτρας. Επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας ειδικός μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση της καρδιάς, των νεφρών και του εγκεφάλου του εμβρύου. Στο ραντεβού, ο γιατρός καθορίζει επίσης τη θέση του πλακούντα, το μέγεθος, το πάχος και την ωριμότητά του.

Συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι μέλλουσες μητέρες

Το τελευταίο στάδιο που τελικά το έμβρυο μετατρέπεται σε άτομο είναι η 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Τι συμβαίνει στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μετά τους τρεις πρώτους μήνες που βρίσκεται σε ενδιαφέρουσα θέση; Πρώτα απ 'όλα, αυτή τη στιγμή το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται αλλαγές. Τι μπορεί να ενοχλήσει έναν εκπρόσωπο του ωραίου φύλου σε αυτό το στάδιο, θα εξετάσουμε παρακάτω.

1. Αυξητική στήθους.Υπό την επίδραση των ορμονών, οι μαστικοί αδένες γίνονται μεγαλύτεροι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν στο πρώτο τρίμηνο μια γυναίκα μπορούσε να παρατηρήσει πόνο στο στήθος της, τότε στο δεύτερο θα έχει ένα άλλο πρόβλημα - ευερεθιστότητα των θηλών. Επομένως, σε αυτό το στάδιο, το κορίτσι θα πρέπει να αγοράσει ένα υποστηρικτικό σουτιέν, το οποίο σίγουρα θα τη βοηθήσει.

2. Κοιλιά που μεγαλώνει.Φυσικά, αυτό δεν είναι πρόβλημα, αλλά λόγω της διευρυμένης μήτρας, η γυναίκα γίνεται λιγότερο κινητική. η δουλειά που προηγουμένως γινόταν χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια θα της φανεί δύσκολη και μερικές φορές αφόρητη.

3. Ψεύτικες συσπάσεις.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα αρχίζει να ζεσταίνεται έτσι ώστε σύντομα να είναι έτοιμη για σημαντικές εργασίες. Τέτοιες συσπάσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς είναι συνήθως αδύναμες και αδύνατο να προβλεφθούν. Ωστόσο, εάν υπάρχει έντονος πόνος στο δεύτερο τρίμηνο και, επιπλέον, είναι τακτικός, τότε η γυναίκα θα πρέπει να συμβουλευτεί επειγόντως έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού.

4. Μεταμορφώσεις δέρματος.Ορισμένες περιοχές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας γίνονται πιο σκούρες, για παράδειγμα, το δέρμα γύρω από τις θηλές, ορισμένες περιοχές του προσώπου και η γραμμή που οδηγεί από τον ομφαλό στην ηβική περιοχή.

5. Ραγάδες.Το δεύτερο τρίμηνο είναι μια περίοδος κατά την οποία οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου μπορούν να παρατηρήσουν ροζ και κόκκινες ρίγες κατά μήκος της κοιλιάς, των ώμων, του στήθους, των γοφών και των γλουτών. Οι ραγάδες, παρεμπιπτόντως, μπορεί να συνοδεύονται από αφόρητη φαγούρα. Κανείς όμως δεν είπε ότι η εγκυμοσύνη στο δεύτερο τρίμηνο είναι εύκολη. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ηχήσει ο συναγερμός εκ των προτέρων. Αν και η εμφάνιση τέτοιων λωρίδων δεν μπορεί να αποφευχθεί, οι περισσότερες από αυτές εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου ή γίνονται ελάχιστα ορατές.

6. Ζάλη.Πολλές έγκυες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ως απάντηση σε ορμονικές ανισορροπίες. Για να αποφευχθεί ένα τέτοιο αρνητικό φαινόμενο, ένα κορίτσι πρέπει να πίνει αρκετό νερό και επίσης να σηκώνεται αργά μετά τον ύπνο. Όταν μια γυναίκα αισθάνεται ζάλη, θα πρέπει να ξαπλώσει στην αριστερή πλευρά για να αποκαταστήσει την αρτηριακή της πίεση.

7. Προβλήματα με τα ούλα και την αναπνοή.Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, περισσότερο αίμα ρέει μέσω των βλεννογόνων του σώματος. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε πρήξιμο των αεραγωγών, με αποτέλεσμα η γυναίκα να αρχίσει να ροχαλίζει. Επίσης, η αυξημένη κυκλοφορία του συνδετικού ιστού μπορεί να μαλακώσει τα ούλα και να προκαλέσει αιμορραγία.

8. Δύσπνοια. Γιατί το δεύτερο τρίμηνο χαρακτηρίζεται από αναπνευστική δυσφορία; Το γεγονός είναι ότι οι πνεύμονες επεξεργάζονται τον αέρα πιο εντατικά από ότι πριν από την εγκυμοσύνη. Και αυτό επιτρέπει στο αίμα να μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο στον πλακούντα και το μωρό, οπότε η αναπνοή σε αυτή την περίπτωση γίνεται πιο έντονη, γεγονός που οδηγεί σε δύσπνοια.

9. Κολπική έκκριση.Εάν μια γυναίκα εμφανίσει έντονη λευκόρροια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τότε αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί βοηθά στην καταστολή της ανάπτυξης επιβλαβών βακτηρίων και ζυμομυκήτων. Για να αποφύγει την ταλαιπωρία, μπορεί να φοράει υψηλής ποιότητας εσώρουχα. Ωστόσο, οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου πρέπει να είναι προσεκτικοί και αν παρατηρήσουν εκκρίσεις στο δεύτερο τρίμηνο με δυσάρεστη οσμή, πράσινο, κίτρινο, με σταγονίδια αίματος, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει κολπική μόλυνση. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να πάει αμέσως στον γιατρό της.

10. Κράμπες στα πόδια.Οι σπασμοί των κάτω άκρων είναι άλλη μια ενόχληση του δεύτερου τριμήνου: όσο προχωρά η εγκυμοσύνη, γίνονται πιο συχνοί τη νύχτα. Για να μην εμφανιστούν κράμπες, πρέπει να κάνετε κατάλληλες ασκήσεις πριν τον ύπνο και να πίνετε περισσότερο νερό.

Έτσι έχετε μάθει ποιες αλλαγές υφίσταται το σώμα μιας γυναίκας μετά από 15 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Τώρα θα μάθουμε τι συμβαίνει στο έμβρυο στο δεύτερο τρίμηνο.

Πώς αναπτύσσεται το μωρό;

Παγωμένη εγκυμοσύνη στο δεύτερο τρίμηνο: τα σημάδια της

Το μεγαλύτερο χτύπημα της μοίρας που μπορεί να συμβεί αυτή την περίοδο είναι η διακοπή της ανάπτυξης του εμβρύου. Φυσικά, ο θάνατος ενός αγέννητου μωρού μπορεί να συμβεί και στο πρώτο τρίμηνο. Ωστόσο, η περίοδος των 18-20 εβδομάδων θεωρείται πιο επικίνδυνη. Πώς να προσδιορίσετε εάν η μέτρηση είναι εμβρυϊκή ή όχι;

Με κινήσεις. Εάν μια γυναίκα δεν αισθάνεται καμία κίνηση στην κοιλιά της, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι προβλημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με έναν γυναικολόγο - θα ακούσει τον καρδιακό παλμό και εάν τα αποτελέσματα είναι κακά (για παράδειγμα, ο παλμός είναι θαμπός ή απουσιάζει καθόλου), θα συνταγογραφήσει επιπλέον υπερηχογράφημα.

Στο στήθος. Χαρακτηρίζεται από μείωση του μεγέθους του μπούστου. Οι μαστικοί αδένες στη συνέχεια γίνονται μαλακοί και το πρωτόγαλα παύει να απελευθερώνεται.

Εάν ο τράχηλος είναι ελαφρώς ανοιχτός, το χρώμα του κόλπου έχει γίνει κόκκινο ή ροζ και υπάρχει παχιά καφέ έκκριση - σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει ότι το έμβρυο ξεθωριάζει.

Οξεία λοιμώδης νόσος της αναπνευστικής οδού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η γρίπη στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το αγέννητο μωρό. Εξάλλου, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό Εάν μια γυναίκα κολλήσει γρίπη στο δεύτερο τρίμηνο, τότε όταν γεννηθεί το μωρό, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα πείνας με οξυγόνο - ωχρότητα, λήθαργο και αδύναμο κλάμα. Ωστόσο, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε με τα πρώτα σημάδια της γρίπης, καθώς ένας επαρκής αριθμός εγκύων υπέφερε από αυτή την ασθένεια στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά στη συνέχεια γέννησε απολύτως υγιή παιδιά.

Θεραπεία γρίπης

Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν την ασθένεια στο σπίτι, δεν χρειάζεται να πάτε στο νοσοκομείο. Τι χρειάζεται για να αναρρώσει πιο γρήγορα;

Πρόληψη της γρίπης στο 2ο τρίμηνο

1. Ο εμβολιασμός είναι ο κύριος τρόπος πρόληψης της ανάπτυξης ιογενούς λοίμωξης στο σώμα μιας εγκύου.
2. Αύξηση της άμυνας του οργανισμού, που περιλαμβάνει σωστή διατροφή, υγιεινό τρόπο ζωής, καθώς και σωματική δραστηριότητα (μην ξαπλώνετε στον καναπέ για μέρες και χαϊδεύετε τη στρογγυλή κοιλιά σας, αλλά βγείτε στον καθαρό αέρα και κάντε βόλτες).
3. Απομόνωση από ασθενείς. Εάν κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος, καλύτερα να ζητήσετε από αυτό το άτομο να ζήσει με άλλους συγγενείς για λίγο, ώστε να μην μολύνει την έγκυο.
4. Η υποθερμία και η υπερθέρμανση πρέπει να αποφεύγονται.

απαραίτητο κατά την περίοδο από 13 έως 27 εβδομάδες

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός της γυναίκας χρειάζεται ουσίες όπως φολικό οξύ, βιταμίνες A, E και C. Σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες χρειάζονται επίσης ιώδιο και ασβέστιο και το δεύτερο τρίμηνο δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι βιταμίνες, καθώς και τα μικρο- και μακροστοιχεία που είναι σημαντικά να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι τα ακόλουθα: σίδηρος, μαγγάνιο, σελήνιο, χαλκός, ρουτίνη κ.λπ. Για την περίοδο από 13 έως 27 εβδομάδες, αυτές οι ουσίες έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν το μωρό μεγαλώνουν σωστά και ενεργά. Άλλωστε, είναι στο δεύτερο τρίμηνο που το μωρό αναπτύσσεται δυναμικά, επομένως θα χρειαστεί περισσότερα μέταλλα και βιταμίνες σε σχέση με τους πρώτους μήνες.

Πώς να φάτε;

Ο χρυσός μέσος της εγκυμοσύνης έφτασε. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα κύρια όργανα και συστήματα του εμβρύου είναι ήδη εγκατεστημένα και λειτουργούν. Τώρα τα οστά και οι ιστοί θα αρχίσουν να αναπτύσσονται ενεργά, ο εγκέφαλος θα αναπτυχθεί, θα σχηματιστούν νευρικές ίνες, καθώς και αιμοφόρα αγγεία. Γιατί οι γιατροί δίνουν τόση σημασία σε μια πτυχή όπως η διατροφή; Το δεύτερο τρίμηνο είναι η στιγμή που το μωρό, που βρίσκεται στην κοιλιά της μητέρας, αφαιρεί ενεργά χρήσιμα στοιχεία από αυτήν. Και για να έχει μια γυναίκα αρκετές απαραίτητες ουσίες για τον εαυτό της, οι γιατροί προσπαθούν σε κάθε ραντεβού να υπενθυμίζουν στη μέλλουσα μητέρα να τρώει καλά. Μέχρι τα μέσα της προγεννητικής περιόδου, το περιεχόμενο θα πρέπει να είναι στην ακόλουθη αναλογία:

Πρωτεΐνες - 22%;

Φυτικά λίπη - 18%;

Φρούτα και λαχανικά - 38%;

Δημητριακά - 22%.

Τώρα ας προσδιορίσουμε τι ακριβώς πρέπει να υπάρχει στο μενού μιας εγκύου γυναίκας στο δεύτερο τρίμηνο:

Ποιες τροφές πρέπει να αποκλείονται;

Τώρα αξίζει να εξετάσετε τη διατροφή των εγκύων γυναικών από την άποψη της ασφάλειας. Ορισμένες τροφές που λάτρευαν να τρώνε οι γυναίκες πριν βρεθούν σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση μπορούν τώρα να αποτελέσουν απειλή για την υγεία του μωρού. Το δεύτερο τρίμηνο, καθώς και το πρώτο και το τρίτο, είναι η περίοδος που πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή οι ακόλουθες τροφές:

Ωμό κρέας, καθώς και ψάρι (για παράδειγμα, σούσι).

Διάφορα καπνιστά λουκάνικα, λουκάνικα κ.λπ.

Ποικιλίες μπλε τυριών.

Ωμά αυγά, καθώς και σάλτσες με βάση αυτά.

Και φυσικά να σας υπενθυμίσουμε ότι αυτό το διάστημα δεν πρέπει να καταναλώνονται κράκερ από το κατάστημα ή πατατάκια. Θα πρέπει γενικά να ξεχνάτε τα αλκοολούχα ποτά σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης.

Τόνος στο δεύτερο τρίμηνο: τι να κάνετε;

Σε όλη την περίοδο που μια γυναίκα βρίσκεται σε ενδιαφέρουσα θέση, η υπερκινητικότητα της μήτρας είναι μια σοβαρή διάγνωση, επομένως κάθε επίσκεψη σε γυναικολόγο πρέπει να περιλαμβάνει ψηλάφηση της κοιλιάς.

Αιτίες αυξημένου τόνου:

Τι πρέπει να γίνει για να εξαλειφθεί ο τόνος της μήτρας;

1. Μια γυναίκα μπορεί να επιτύχει χαλάρωση της μήτρας μόνο εάν η ίδια είναι απόλυτα ήρεμη και γαλήνια.
2. Μια έγκυος πρέπει οπωσδήποτε να κοιμάται αρκετά. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε τη νύχτα, τότε πρέπει να κανονίσετε μια ήσυχη ώρα για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Όπως συνέστησε ο γιατρός, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της υπέρτασης μπορεί να πάρει ηρεμιστικά που μπορούν να μειώσουν τους σπασμούς των τοιχωμάτων της μήτρας.
4. Με αυξημένη δραστηριότητα του κοίλου οργάνου των λείων μυών, ο γυναικολόγος μπορεί να τοποθετήσει τη μέλλουσα μητέρα στο νοσοκομείο για να αποτρέψει ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Τώρα ξέρετε ότι στο δεύτερο τρίμηνο, το οποίο, παρεμπιπτόντως, διαρκεί από 13 έως 27 εβδομάδες, το μωρό αναπτύσσεται και μεγαλώνει ενεργά. Αυτή τη στιγμή, τα στήθη και η κοιλιά της μητέρας αυξάνονται, σχηματίζονται ραγάδες (όχι για όλους) - δηλαδή, το σώμα της γυναίκας αλλάζει. Υπάρχουν περιπτώσεις που μια γυναίκα βιώνει πλασματικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ο τόνος της μήτρας αυξάνεται. Και έτσι ώστε τέτοια σοβαρά και επικίνδυνα προβλήματα να μην ξεπεράσουν μια έγκυο γυναίκα, πρέπει να προστατεύσει τον εαυτό της από αρνητικά συναισθήματα, να ξεκουραστεί περισσότερο, να περάσει χρόνο στον καθαρό αέρα και επίσης να τρώει σωστά. Και τότε δεν θα παρατηρηθούν επιπλοκές στην υγεία και το μωρό θα γεννηθεί υγιές και στην ώρα του.

Με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης, αρχίζει σχεδόν ο «χρυσός χρόνος» για τη μέλλουσα μητέρα: η τοξίκωση πιθανότατα ανήκει στο παρελθόν, η κοιλιά έχει γίνει κάπως στρογγυλεμένη, αλλά όχι ακόμα τόσο ώστε να προσθέτει αδεξιότητα και δυσκολίες στη γυναίκα. Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αρχής γενομένης από την 13η εβδομάδα, γίνεται η πιο γόνιμη περίοδος για τη μέλλουσα μητέρα: τώρα μπορείτε να περπατήσετε στον καθαρό αέρα με την καρδιά σας, να επισκεφθείτε την πισίνα ή μαθήματα γιόγκα, να απολαύσετε θεατρικές παραστάσεις και να διαβάσετε βιβλία, χωρίς υποφέρει από πονοκεφάλους και συνεχές αίσθημα ναυτίας.

Κάθε εβδομάδα, η εγκυμοσύνη γίνεται αισθητή στους άλλους: η σιλουέτα της γυναίκας γίνεται πιο στρογγυλή, το στήθος της αυξάνεται σε μέγεθος. Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να το σκεφτείτε σιγά σιγά, το οποίο συνιστάται να αρχίσετε να φοράτε από την 20η εβδομάδα περίπου της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε τις ραγάδες και να εξαλείψετε τον κίνδυνο αποβολής. Ταυτόχρονα, μπορείτε σιγά σιγά να αρχίσετε να προετοιμάζετε το στήθος σας για το τάισμα τρίβοντας καθημερινά τους μαστικούς αδένες με μια πετσέτα και κάνοντας αερόλουτρα.

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σηματοδοτεί επίσης μια από τις κύριες περιόδους της ενδομήτριας ζωής του μωρού: έως τη 16η εβδομάδα ολοκληρώνεται ο σχηματισμός των εσωτερικών οργάνων του μωρού και ο σχηματισμός του πλακούντα. Έτσι, από εδώ και πέρα, η λειτουργία παροχής οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, καθώς και η ευθύνη προστασίας του παιδιού από την επίδραση πολλών βλαβερών ουσιών και τη διείσδυση λοιμώξεων, πέφτει στον πλακούντα.

Ναυτία στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, η ναυτία στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν ενοχλεί πλέον μια γυναίκα - η τοξίκωση με όλες τις συνοδευτικές «απολαύσεις» γίνεται μια δυσάρεστη ανάμνηση των πρώτων σταδίων της εγκυμοσύνης. Μέχρι το δεύτερο τρίμηνο, οι περισσότερες έγκυες παρατηρούν ότι η ναυτία έχει εξαφανιστεί και αντικαθίσταται από αυξημένη όρεξη.

Αλλά, ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το σώμα κάθε ατόμου είναι μοναδικό και κάθε γυναίκα «ανέχεται» την εγκυμοσύνη διαφορετικά. Επομένως, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένες μητέρες, ακόμη και με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης, μπορεί να παραπονιούνται για ναυτία, που εμφανίζεται συνήθως το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα ή ως αντίδραση σε ενοχλητικές δυσάρεστες οσμές.

Χρησιμοποιούνται οι συνήθεις μέθοδοι «καταπολέμησης» αυτού του δυσάρεστου φαινομένου: μπορείτε να αντιμετωπίσετε την πρωινή ναυτία πίνοντας νερό με λεμόνι ή τσάι αμέσως μετά το ξύπνημα και τρώγοντας μπισκότα ή κράκερ, χωρίς καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Θα πρέπει ακόμα να «ψάξετε» για τις βέλτιστες τροφές, αποφεύγοντας τις λιπαρές τροφές. Συνιστάται να αποκλείονται όλες οι μυρωδιές που προκαλούν κρίσεις ναυτίας - έντονο άρωμα, άρωμα γλυκών ή τηγανητό κρεμμύδι (μερικές γυναίκες είναι «αδύναμες» για τι).

Σε περίπτωση εξουθενωτικής ναυτίας με συνεχείς τακτικές κρίσεις εμετού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: αυτή η κατάσταση θεωρείται παθολογία και μπορεί να αποτελέσει απειλή.

Απόρριψη στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Εάν στα αρχικά στάδια οι κολπικές εκκρίσεις δεν αλλάζουν ριζικά είτε ποιοτικά είτε ποσοτικά, τότε το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης συνήθως χαρακτηρίζεται από ελαφρά αύξηση των εκκρίσεων. Ταυτόχρονα, οι εγκυμοσύνες αποκτούν ένα κάπως υπόλευκο γαλακτώδες χρώμα, και διακρίνονται από μια ανέκφραστη, κάπως ξινή μυρωδιά.

Η αύξηση της έντασης της απόρριψης είναι συνέπεια των ορμονικών αλλαγών στο σώμα και θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι όσο αυξάνεται η διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα αυξάνεται και η ποσότητα της απόρριψης. Εάν η έκκριση δεν συνοδεύεται από φαγούρα ή/και αίσθημα καύσου και δεν αλλάζει χρώμα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν:

• Πηγμένη ή παχιά λευκή έκκριση εμφανίζεται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, προκαλώντας ενόχληση με τη μορφή κνησμού ή καψίματος. Πιθανότατα, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την τσίχλα, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί για να αποφευχθεί η μετάδοση της λοίμωξης στο μωρό.
• εμφανίζεται κηλίδες και κηλίδες. Ίσως προκαλούνται από διάβρωση του τραχήλου της μήτρας, επιπλέον, μια τέτοια απόρριψη μπορεί να σηματοδοτεί την απειλή αποβολής ή πρόωρου τοκετού (ανάλογα με την περίοδο).
• Η έκκριση αλλάζει χρώμα, αποκτώντας μια πρασινωπή, κίτρινη απόχρωση ή γίνεται «αφρώδης». Πιθανώς, θα μιλήσουμε για την προσθήκη μιας μόλυνσης.
• Η έκκριση είναι διαυγής και έχει μια δυσάρεστη οσμή. Υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης βακτηριακής κολπίτιδας.
• Η έκκριση είναι άφθονη, αλλά διαφανής και δεν έχει έντονη δυσάρεστη οσμή. Ίσως αυτό υποδηλώνει ερεθισμό από κάποια επιρροή (για παράδειγμα, ως αντίδραση στα εσώρουχα και στη συνέχεια η κατάσταση μπορεί να αλλάξει εξαλείφοντας το ερεθιστικό). Ή υπάρχει διαρροή αμνιακού υγρού (αυτό μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας ένα τεστ δείκτη που πωλείται σε φαρμακείο ή κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης).

Πόνος στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Τα πιο συχνά παράπονα αυτής της περιόδου σχετικά με επώδυνες αισθήσεις είναι ο πόνος στη μέση και την περιοχή της λεκάνης. Οι γιατροί εξηγούν τέτοιο πόνο στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης με τη σταδιακή μεγέθυνση της μήτρας και, κατά συνέπεια, το αυξανόμενο μέγεθος της κοιλιάς.

Αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν επώδυνες αισθήσεις στο στομάχι. Επομένως, εάν αισθανθείτε ενοχλητικό πόνο στην κοιλιά, ακόμη και «ενισχυμένο» πόνο στο ιερό οστό ή στους γοφούς, και ακόμη περισσότερο εάν υπάρχει αιμορραγία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό - ο κίνδυνος αποτυχίας εγκυμοσύνης είναι πολύ μεγάλος.

Η καούρα μπορεί να είναι ένα πολύ δυσάρεστο φαινόμενο στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης - ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του στομάχου από την αναπτυσσόμενη μήτρα, και ως εκ τούτου διαταράσσεται η φυσιολογική λειτουργία της πέψης.

Και πάλι, λόγω της αύξησης του μεγέθους της μήτρας και της συμπίεσης των κοιλιακών οργάνων, μπορεί να αναπτυχθεί δυσκοιλιότητα. Είναι σημαντικό να τηρείτε τη σωστή διατροφή και να αυξήσετε την ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα ψημένα μήλα θα βοηθήσουν επίσης στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Η δυσκοιλιότητα πρέπει να αποφεύγεται, γιατί η συνεχής δυσκοιλιότητα δεν απέχει πολύ από τις αιμορροΐδες, και αυτό είναι πολύ πιο σοβαρό και «επώδυνο» από την απλή αδυναμία να πάτε στην τουαλέτα «ως επί το πλείστον».

Στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, είναι πιθανό να εμφανιστούν κράμπες - επώδυνες ακούσιες μυϊκές συσπάσεις στις γάμπες και τα πόδια. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει παραβίαση του μεταβολισμού των μετάλλων στο σώμα και να προκαλείται από συμφόρηση στα πόδια. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, για τις αρθρώσεις και την επίσκεψη στην πισίνα, κάνοντας μασάζ ποδιών και δίνοντας προσοχή στην ποιότητα της διατροφής. Έτσι, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Ε πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σε επαρκείς ποσότητες.

Κρυολογήματα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Στο δεύτερο τρίμηνο, όπως και σε όλη την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα εξακολουθεί να είναι ευάλωτη σε κάθε είδους κρυολόγημα. Όμως, ευτυχώς, ένα κρυολόγημα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί πλέον τέτοιο κίνδυνο όπως στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Και, ωστόσο, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το κρυολόγημα, και πάντα με την παρέμβαση ενός γιατρού - τα περισσότερα φάρμακα εξακολουθούν να απαγορεύονται και ένα κρυολόγημα, ακόμη και αν όχι σε τέτοια "κλίμακα", μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πρόβλημα.

Έτσι, σε αυτό το στάδιο, ένα κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη εμβρυϊκής ανεπάρκειας και λόγω της δυσλειτουργίας του πλακούντα, υπάρχει υψηλός κίνδυνος εμβρυϊκής υποξίας και καθυστερημένης εμβρυϊκής ανάπτυξης. Επιπλέον, ένα κρυολόγημα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το νευρικό σύστημα του εμβρύου, επειδή αυτή τη στιγμή αναπτύσσεται ενεργά.

Εάν μια γυναίκα κρυώσει την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος αποβολής παραμένει, επιπλέον, είναι δυνατή η διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος (ο σχηματισμός του τώρα τελειώνει). Στις 16-17 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ένα κρυολόγημα μπορεί να επηρεάσει τον σχηματισμό του οστικού ιστού του μωρού - η ενεργός ενίσχυση των οστών του εμβρύου διαρκεί μέχρι τη 18η εβδομάδα. Ένα κρυολόγημα στις 19-20 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνο για ένα κορίτσι που μεγαλώνει στη μήτρα της μητέρας του: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σχηματίζονται τα αυγά του μωρού και οι ιοί μπορούν να έχουν εξαιρετικά δυσμενή επίδραση στον αριθμό και τη λειτουργία τους.

Σε σχέση με όλα τα παραπάνω, δεν πρέπει να παραμεληθεί η θεραπεία του κρυολογήματος στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Το θεραπευτικό σχήμα θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να συζητηθεί με έναν γιατρό, η γυναίκα συνιστάται να έχει ανάπαυση στο κρεβάτι, να πίνει πολλά υγρά, να κάνει γαργάρες με αφεψήματα βοτάνων με την προσθήκη σόδας και να ξεπλένει τη μύτη με αλατούχο διάλυμα.

Θερμοκρασία στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Αλλά, δυστυχώς, τα κρυολογήματα δεν εκφράζονται πάντα μόνο από ήπιες παθήσεις, σε πολλές περιπτώσεις συνδέονται με σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας. Πιστεύεται ότι μια αισθητά αυξημένη θερμοκρασία στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν έχει αρνητική επίδραση στο έμβρυο - σε κάποιο βαθμό, οι αρνητικές επιπτώσεις απομακρύνονται από το φραγμό του πλακούντα και ο πλακούντας γίνεται επίσης εμπόδιο στη διείσδυση του ιώσεις και λοιμώξεις στο παιδί. Αλλά, ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε θεραπεία και είναι υποχρεωτικό να ακολουθήσετε το θεραπευτικό σχήμα που συνταγογραφεί ο γιατρός.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε Aspirin, Analgin, Nurofen για να μειώσετε τη θερμοκρασία. Μόνο τα φάρμακα που βασίζονται σε είναι αποδεκτά ως αντιπυρετικά και στη συνέχεια μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Ταυτόχρονα, εάν η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 37,8-38 μοίρες, συνιστάται να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο θερμοκρασίας χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες - χρησιμοποιώντας αφέψημα από άνθη φλαμουριά, τσάι με μέλι και σμέουρα, κάνοντας κρύες κομπρέσες.

Εάν καταγραφεί μια σημαντικά αυξημένη θερμοκρασία χωρίς τα συνοδευτικά συμπτώματα ενός κρυολογήματος όπως βήχας, καταρροή και κακουχία, μπορεί να προκληθεί από πολύ πιο σοβαρές ασθένειες. Έτσι, η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να συνοδεύεται από πυελονεφρίτιδα, φυματίωση, έρπη και κάποιες άλλες ασθένειες που είναι επικίνδυνες για την ανάπτυξη και τον φυσιολογικό σχηματισμό του εμβρύου. Επομένως, εάν έχετε πυρετό χωρίς συμπτώματα κρυολογήματος, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και γυναικολόγο και επίσης, εάν χρειάζεται, να κάνετε εξετάσεις.

Όσον αφορά τις συνθήκες "χαμηλού βαθμού" εντός της περιοχής 37,2-37,5 μοιρών. Μια ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία τυπική για την πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης μπορεί να επιμείνει και στο δεύτερο τρίμηνο. Αλλά, ταυτόχρονα, τέτοιες μετρήσεις θερμοκρασίας στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι σημάδι έκτοπης θέσης του εμβρύου. Και γι' αυτό οι εξετάσεις και οι υπέρηχοι, οι απαραίτητες εξετάσεις αυτή την περίοδο, γίνονται επίσης τόσο σημαντικές.

Υπερηχογράφημα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Στο δεύτερο τρίμηνο, η έγκυος θα υποβληθεί σε δεύτερο προγραμματισμένο υπερηχογράφημα, η βέλτιστη περίοδος για το οποίο είναι 20-24 εβδομάδες. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η υπερηχογραφική εξέταση δεν απαιτεί πλέον υποχρεωτική προετοιμασία και διεξαγωγή της με γεμάτη κύστη: το υπάρχον αμνιακό υγρό είναι αρκετό.

Κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογραφήματος στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ένας ειδικός αξιολογεί την ανάπτυξη του εμβρύου και την ποσότητα του αμνιακού υγρού, προσδιορίζει την παρουσία ή απουσία δυσπλασιών των εσωτερικών συστημάτων και οργάνων του παιδιού και διευκρινίζει την ηλικία κύησης. Εάν για κάποιο λόγο δεν διαγνώστηκε κατά τον πρώτο προγραμματισμένο υπέρηχο, ο γιατρός θα ενημερώσει τη μαμά και τον μπαμπά για την παρουσία του τώρα. Επιπλέον, ένας υπέρηχος στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να δείξει το φύλο του αναμενόμενου μωρού, ωστόσο, το μωρό συχνά γυρίζει τον πισινό του, γεγονός που καθιστά αδύνατο τον προσδιορισμό.

Η δεύτερη προγραμματισμένη υπερηχογραφική εξέταση επιτρέπει, μεταξύ άλλων, την εκτίμηση της κατάστασης του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου, την εμφάνιση δεδομένων για το μήκος του τραχήλου της μήτρας και την κατάσταση του έσω στομίου.

Εξετάσεις στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Εκτός από την υπερηχογραφική εξέταση, απαιτούνται εξετάσεις στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης με τη μορφή κλινικής εξέτασης αίματος (κυρίως για τον προσδιορισμό των επιπέδων αιμοσφαιρίνης) και γενικής εξέτασης ούρων (για εκτίμηση της νεφρικής λειτουργίας). Επιπλέον, θα ληφθεί γυναικολογικό επίχρισμα από την έγκυο και, εάν χρειαστεί, ανάλυση για λοιμώξεις από TORCH.

Στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να προσφερθεί και να πραγματοποιηθεί ένας λεγόμενος βιοχημικός έλεγχος ή «τριπλό τεστ». Αυτή η ανάλυση περιλαμβάνει μια εξέταση αίματος για 3 κύριους δείκτες: ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG), άλφα-εμβρυοπρωτεΐνη (AFP) και οιστριόλη. Η τριπλή δοκιμή σάς επιτρέπει να εντοπίσετε πιθανές δυσπλασίες και χρωμοσωμικές ανωμαλίες του εμβρύου, διαταραχές του σχηματισμού του νωτιαίου μυελού, υδροκεφαλία και ορισμένες άλλες παθολογίες. Αυτή η «συνδυασμένη» ανάλυση μπορεί να ενδείκνυται για τις γυναίκες που έχουν ήδη υποστεί αποβολή ή για εκείνες που έχουν συγγενείς με συγγενείς αναπτυξιακές παθολογίες. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η διάγνωση σε καμία περίπτωση δεν γίνεται με βάση τα αποτελέσματα της ανάλυσης: η τριπλή δοκιμή έχει σχεδιαστεί για να καθορίσει εάν η έγκυος ανήκει στην ομάδα κινδύνου. Η βέλτιστη περίοδος για βιοχημικό έλεγχο θεωρείται ότι είναι 16-18 εβδομάδες.

Σημάδια παγωμένης εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο

Μια από τις μεγαλύτερες τραγωδίες που μπορεί να συμβεί στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ο θάνατος του εμβρύου. Κατ' αρχήν, η διακοπή της ανάπτυξης και ο επακόλουθος θάνατος του εμβρύου, που στην πραγματικότητα είναι μια παγωμένη εγκυμοσύνη, μπορεί να συμβεί σε προγενέστερο στάδιο. Ο κίνδυνος παγώματος συνεχίζεται στο δεύτερο τρίμηνο, η περίοδος 16-18 εβδομάδων θεωρείται η πιο επικίνδυνη από αυτή την άποψη.

Τα κύρια σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν την εξασθένιση της εγκυμοσύνης είναι:

• διακοπή ή απουσία εμβρυϊκών κινήσεων. Η μητέρα μπορεί να αισθανθεί τις πρώτες κινήσεις του μωρού στις 18-20 εβδομάδες (συνήθως, οι κινήσεις γίνονται νωρίτερα αισθητές από πολύτοκες γυναίκες). Εάν το μωρό σταματά ξαφνικά να "κινείται" στην κοιλιά από καιρό σε καιρό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό - ένας ειδικός θα ακούσει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου με ένα στηθοσκόπιο και εάν οι μετρήσεις είναι κακές (θαμπό ή μη ανιχνεύσιμο σφυγμό), θα συνταγογραφήσει ένα επιπλέον υπερηχογράφημα.
• αλλαγές στους μαστικούς αδένες μπορεί να υποδηλώνουν πιθανή εξασθένιση της εγκυμοσύνης. Έτσι, μια παγωμένη εγκυμοσύνη χαρακτηρίζεται από μείωση του μεγέθους των μαστών, οι μαστικοί αδένες γίνονται μαλακοί και η έκκριση του πρωτογάλακτος σταματά.
• Ένας ειδικός μπορεί να διαγνώσει την εξασθένιση της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια μιας γυναικολογικής εξέτασης: με ελαφρώς ανοιχτό τράχηλο, διακοπή της ανάπτυξης της μήτρας, παχιά καφέ έκκριση και συγκεκριμένο κόκκινο-ροζ χρώμα του κόλπου.

Διατροφή στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η διατροφή στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης εξακολουθεί να παίζει καθοριστικό ρόλο για τη φυσιολογική διαμόρφωση του εμβρύου και την εξαιρετική ευημερία της μέλλουσας μητέρας. Βασική προϋπόθεση όσον αφορά τη διατροφή είναι ότι πρέπει να είναι ισορροπημένη, παρέχοντας στον οργανισμό της γυναίκας και του παιδιού στις απαιτούμενες ποσότητες τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ουσίες.

Τα ψάρια και τα άπαχα κρέατα (κατά προτίμηση βραστά) είναι απαραίτητα στο τραπέζι της μαμάς, τα οποία θα γίνουν η κύρια πηγή πρωτεΐνης. Τα αυγά, το τυρί κότατζ, τα γαλακτοκομικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση θα παρέχουν το ασβέστιο που απαιτείται σε αυτό το στάδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τον φυσιολογικό σχηματισμό του οστικού ιστού του παιδιού. Το μοσχαρίσιο συκώτι, το χυλό φαγόπυρου, τα μήλα και ο χυμός ντομάτας θα εφοδιάσουν τον οργανισμό με σίδηρο, η ανάγκη του οποίου αυξάνεται μέρα με τη μέρα και η έλλειψη του μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Τα λαχανικά και τα φρούτα σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή απαιτούνται - τόσο ως πηγή βιταμινών και μετάλλων, όσο και ως «προληπτικό» κατά της δυσκοιλιότητας.

Η ποιότητα του φαγητού έχει μεγάλη σημασία: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τα καπνιστά κρέατα, τις μαρινάδες, τα ημικατεργασμένα προϊόντα και όλα τα είδη κέτσαπ, μαγιονέζα και σάλτσες που αγοράζονται από το κατάστημα. Επιπλέον, αξίζει να περιοριστεί η κατανάλωση γλυκών και προϊόντων αλευριού για να αποφευχθεί η αύξηση βάρους και να μην προκληθεί η ανάπτυξη διαβήτη εγκυμοσύνης.

Και, φυσικά, το αλκοόλ απαγορεύεται αυστηρά στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς έχει υψηλό κίνδυνο να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του παιδιού. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ειδικοί επιτρέπουν το κόκκινο κρασί σε μικρές ποσότητες, αλλά μόνο περιστασιακά, πάντα φυσικό και μη ενισχυμένο, αραιωμένο κατά το ήμισυ με νερό.

Βιταμίνες στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η ανάγκη για πολύτιμες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται περίπου 1,5 φορές. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα πρέπει a priori να παίρνει βιταμίνες στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης με τη μορφή πολυβιταμινούχων σκευασμάτων, απολύτως όχι. Έτσι, το σώμα κάθε ανθρώπου, οι γιατροί δεν κουράζονται να το υπενθυμίζουν, είναι ατομικό, πράγμα που σημαίνει ότι οι ανάγκες κάθε εγκύου είναι ατομικές. Επιπλέον, σύμφωνα με μια θεωρία, το σώμα «ξέρει πώς» να ρυθμίζει ανεξάρτητα τις ανάγκες και να «διανέμει» αποθέματα.

Εάν στο πρόσφατο παρελθόν πολλοί γιατροί συνταγογραφούσαν σχεδόν καθολικά μαθήματα βιταμινών σε έγκυες γυναίκες (και είναι απαραίτητο να συντονίσετε τη λήψη ορισμένων πολυβιταμινούχων σκευασμάτων με γιατρό), σήμερα πολλοί αρνούνται αυτήν την πρακτική. Έχει αποδειχθεί ότι η ανεξέλεγκτη χορήγηση συμπλεγμάτων βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί πολύ συχνά στη γέννηση μεγάλων παιδιών, τα οποία, επιπλέον, γεννιούνται κατά τη διάρκεια καισαρικής τομής (μια γυναίκα δεν μπορεί πάντα να γεννήσει με φυσικό τρόπο ένα πολύ μεγάλο έμβρυο ).

Επομένως, σε τελική ανάλυση, οι γιατροί δίνουν την κύρια «έμφαση» στην παροχή βιταμινών στο σώμα σε μια θρεπτική διατροφή, ειδικά εάν η έγκυος παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της, η εγκυμοσύνη δεν συνέβη την περίοδο χειμώνα-άνοιξη και προχωρά με ασφάλεια. Αρχές σωστής διατροφής για τη λήψη της μέγιστης ποσότητας βιταμινών από τα τρόφιμα: η υποχρεωτική παρουσία πρωτεϊνών, πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, διαιτητικών ινών, πρεβιοτικών και προβιοτικών στο καθημερινό μενού.

Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένες ουσίες συνταγογραφούνται επιπλέον σε όλες τις μέλλουσες μητέρες, ανεξαρτήτως ηλικίας, συνθηκών διαβίωσης και κατάστασης υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν φολικό οξύ και βιταμίνη Ε - είναι απαραίτητα για τη μείωση του κινδύνου πιθανών ανωμαλιών στη νευρική ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, η λήψη φολικού οξέος μειώνει την πιθανότητα προεκλαμψίας ή υπέρτασης που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου του δεύτερου τριμήνου, αυξάνεται επίσης η ανάγκη για βιταμίνες Β (απαραίτητες για την απορρόφηση πρωτεϊνών, την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου), βιταμίνες Α (υπεύθυνες για την ανάπτυξη του οστικού ιστού, του αμφιβληστροειδούς, του δέρματος), C ( μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, είναι απαραίτητο για την ανοσία), Δ (συμμετέχει στον σχηματισμό του οστικού ιστού και στο «στρώσιμο» των δοντιών του μωρού). Αλλά η σκοπιμότητα πρόσθετης πρόσληψης ορισμένων πολυβιταμινούχων σκευασμάτων, που συνδυάζουν διαφορετικούς συνδυασμούς βιταμινών, θα πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό. Είναι πιθανό ότι η ανάγκη για βιταμίνες μπορεί να καλυφθεί με την προσαρμογή της διατροφής.

Σεξ στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Όταν οι κύριες ανησυχίες για τη σταθεροποίηση του εμβρύου στη μήτρα και την κανονική ανάπτυξή του παραμένουν στο παρελθόν και μαζί με αυτές όλες οι ασθένειες και τα σημάδια της πρώιμης τοξίκωσης εξαφανίζονται στη λήθη, η γυναίκα λογικά «θυμάται» τις ευχάριστες στιγμές οικειότητας. Αυτό σημαίνει ότι, μαζί με τη σύζυγο που του λείπουν οι σωματικές απολαύσεις, αναρωτιέται αν το σεξ είναι εφικτό και πόσο ασφαλές είναι στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Σχεδόν όλοι οι γιατροί συμφωνούν ότι ελλείψει αντενδείξεων και της φυσιολογικής πορείας της εγκυμοσύνης, το σεξ στο δεύτερο τρίμηνο όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά και απαραίτητο. Έτσι, η σεξουαλική ζωή δεν βλάπτει καθόλου το αγέννητο μωρό, αλλά δίνει στη μαμά και τον μπαμπά την ευκαιρία να βιώσουν νέες αισθήσεις, να έρθουν ακόμα πιο κοντά και να απολαύσουν πλήρως ο ένας τις πινελιές του άλλου.

Είναι ενδιαφέρον ότι πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι η μέση της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από μια ορισμένη «έκρηξη» σεξουαλικής ενέργειας. Οι γιατροί εξηγούν την αυξανόμενη ανάγκη για σωματική αγάπη σε αυτή την περίπτωση από την έντονη ροή αίματος στα πυελικά όργανα. Επομένως, το σεξ στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, εάν δεν απαγορεύεται από γιατρό, μπορεί να γίνει.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί συνιστούσαν στις έγκυες γυναίκες να μειώσουν την πρόσληψη υγρών στα 1000 ml την ημέρα. Αυτός ο περιορισμός εισήχθη για να αποφευχθούν προβλήματα με το πρήξιμο. Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες εξοικειώθηκαν με αυτό το φαινόμενο από πρώτο χέρι ενώ κυοφορούσαν ένα μωρό. Το πρήξιμο είναι το πιο κοινό παράπονο των γυναικών που περιμένουν μωρό. Σήμερα, πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η μείωση της ποσότητας νερού στη διατροφή μιας εγκύου έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία της και δεν βοηθά πάντα στην αντιμετώπιση του οιδήματος. Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Για φυσιολογικό μεταβολισμό, ένα άτομο χρειάζεται να καταναλώνει τουλάχιστον 2-2,5 λίτρα την ημέρα. Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη. Είναι η πηγή της ζωής. Δεν είναι όμως όλο το νερό ωφέλιμο.

Ο ρόλος του νερού στο σώμα μιας εγκύου

Για τη φυσιολογική λειτουργία του γυναικείου σώματος, είναι πολύ σημαντικό να πίνετε καθαρό νερό υψηλής ποιότητας. Εξάλλου, αφαιρεί τα επιβλαβή χημικά στοιχεία, διατηρεί ένα φυσιολογικό επίπεδο ενυδάτωσης στο δέρμα και τα μαλλιά, καθώς και τη συνοχή και τον όγκο του αίματος. Καμία μεταβολική διαδικασία δεν μπορεί να συμβεί χωρίς νερό. Και θα πρέπει να υπάρχει αρκετό από αυτό στο σώμα της εγκύου.

Σε μια βιασύνη να πάρουν όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα, πολλές μέλλουσες μητέρες πίνουν μόνο χυμούς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε το νερό. Η σημασία του για την πλήρη λειτουργία οργάνων και συστημάτων δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί.

Η επαρκής πρόσληψη υγρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξασφαλίζει:

• διατήρηση της κανονικής ροής αίματος στο έμβρυο.
• σχηματισμός αμνιακού υγρού (ο ολιγοϋδράμνιο είναι μια παθολογία).
• αύξηση του όγκου του αίματος της μέλλουσας μητέρας.
• ελαστικότητα των ιστών του σώματος.
• κανονική διαδικασία πέψης?
• βελτίωση του μεταβολισμού?
• απομάκρυνση τοξινών και άλλων άχρηστων προϊόντων όχι μόνο από το σώμα της μητέρας, αλλά και από το σώμα του εμβρύου.

Μια έγκυος γυναίκα που καταναλώνει λίγο νερό διατρέχει τον κίνδυνο να αντιμετωπίσει προβλήματα με τη λειτουργία του πλακούντα και την ανάπτυξη του εμβρύου. Αλλά δεν συνιστάται επίσης να πίνετε πόσιμο νερό σε ποσότητες που υπερβαίνουν σημαντικά τον κανόνα. Λόγω της περίσσειας υγρών, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα και ο κίνδυνος όψιμης τοξίκωσης, γεγονός που θα περιπλέξει τη διαδικασία του τοκετού και την επακόλουθη ανάρρωση.

Για να νιώσετε καλά, πρέπει να τηρείτε τον ατομικό σας κανόνα: μην περιορίζετε την ποσότητα υγρών που πίνετε την ημέρα και μην πίνετε πάρα πολύ. Το νερό που καταναλώνει η μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι άριστης ποιότητας και να μην περιέχει περιττά συστατικά.

Καθεστώς κατανάλωσης σε διαφορετικές χρονικές στιγμές

Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περίπου μισό λίτρο υγρών περισσότερο από την κανονική ημερήσια πρόσληψη για έναν ενήλικα. Το σώμα της μέλλουσας μητέρας αυξάνει τη διαδικασία της εφίδρωσης, επομένως χρειάζεται περισσότερο νερό για να αναπληρώσει τα αποθέματά της. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τον ακόλουθο κανόνα: πίνετε νερό το πρωί και το βράδυ, αφήνοντας κατά τη διάρκεια της ημέρας για όλα τα είδη φρούτων, κομπόστες και τσάγια.

Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, το αναπτυσσόμενο έμβρυο έχει ειδικές διατροφικές ανάγκες. Τα συστήματα οργάνων του αγέννητου παιδιού σχηματίζονται. Τα κύτταρα του σώματός του αυξάνονται συνεχώς.

Η σημασία του νερού σε αυτό το στάδιο είναι μεγάλη, πόσο πρέπει να πίνετε; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα πρέπει να πίνει 2 έως 3 λίτρα υγρών την ημέρα, ανάλογα με το σωματικό της βάρος. Κατά μέσο όρο, πρέπει να καταναλώνετε 30–40 ml ανά 1 κιλό βάρους. Εάν η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί για τοξίκωση ή πυρετό, θα πρέπει να πίνει περισσότερο νερό από το συνηθισμένο.

Η μισή ημερήσια πρόσληψη υγρών μπορεί να είναι χυμοί, κομπόστες, ποτά φρούτων, γάλα, κεφίρ, καφές, τσάι, καθώς και πρώτα πιάτα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την υγρασία που βρίσκεται στα φρέσκα λαχανικά και φρούτα που τρώτε όλη την ημέρα.

Είναι απαραίτητο να προσέχετε το χρώμα και τη μυρωδιά των ούρων μιας εγκύου. Ένα σημάδι έλλειψης υγρών στο σώμα μπορεί να είναι θολά, σκούρα ούρα με έντονη οσμή. Εάν το παρατηρήσετε, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για να αποκλείσετε την πιθανότητα αφυδάτωσης.

Συμπτώματα αφυδάτωσης:

• ξηρά χείλη οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.
• ξηρό δέρμα στο πρόσωπο και τα άκρα.
• τοξίκωση;
• συχνές αλλαγές διάθεσης?
• πεπτικές δυσκολίες και δυσκοιλιότητα.
• γενική κακή υγεία.

Η αφυδάτωση σε μια έγκυο γυναίκα είναι πολύ επικίνδυνη για το έμβρυο.Όταν δεν εισέρχεται αρκετό υγρό στην κυκλοφορία του αίματος, το αίμα της μέλλουσας μητέρας γίνεται πιο παχύρρευστο, γεγονός που περιπλέκει πολύ τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στον πλακούντα. Το μωρό στη μήτρα αρχίζει να βιώνει πείνα με οξυγόνο και υστερεί στην ανάπτυξη.

Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης

Στο δεύτερο, και ειδικά στο τρίτο τρίμηνο, ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να μειωθεί: πίνετε μόνο για να ξεδιψάσετε. Ξεκινώντας από τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης, η ποσότητα του νερού που πίνετε πρέπει να ελέγχεται αυστηρά. Αξίζει επίσης να μειώσετε την ποσότητα αλμυρού φαγητού στη διατροφή σας σε 5 g την ημέρα, καθώς το αλάτι διατηρεί την υγρασία στο σώμα και αυτό είναι γεμάτο με οίδημα. Όσο λιγότερο αλάτι καταναλώνει μια γυναίκα ενώ είναι έγκυος, τόσο το καλύτερο.

Σπουδαίος!Εάν μια έγκυος διαγνωστεί με νεφρικά προβλήματα, τότε η πρόσληψη υγρών δεν μπορεί να περιοριστεί.

Μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συνιστούν τη μείωση της ποσότητας του υγρού που πίνει η μέλλουσα μητέρα σε 1,5 λίτρο την ημέρα, λαμβάνοντας υπόψη σούπες, χυμούς, κομπόστες, τσάγια, λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Και στις 30 εβδομάδες θα πίνετε ακόμα λιγότερο - μόνο 1,2 λίτρα την ημέρα (αυτό είναι νερό συν τα πρώτα πιάτα και συν άλλα ποτά, γάλα, φρούτα και λαχανικά).

Η αναλογία νερού και άλλων προϊόντων που περιέχουν νερό παραμένει η ίδια - περίπου 1:1. Τα στοιχεία εδώ είναι κατά μέσο όρο. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε με μεγαλύτερη ακρίβεια.

Πίνακας «Πρότυπα πρόσληψης υγρών για μέλλουσες μητέρες»

Ο ρυθμός κατανάλωσης νερού είναι ατομικός για κάθε μέλλουσα μητέρα. Εάν φοβάστε να βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό σας πίνοντας πολύ ή πολύ λίγα υγρά, συμβουλευτείτε έναν ειδικό που διαχειρίζεται την εγκυμοσύνη σας. Γνωρίζοντας όλες τις αποχρώσεις της πορείας του, θα καθιερώσει ένα ατομικό καθεστώς ποτού για εσάς.

Βίντεο "Πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα"

Ποιο νερό προτιμάτε;

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70% από νερό. Είναι σημαντικό να πίνετε νερό καλής ποιότητας.

Το νερό που καταναλώνει η μέλλουσα μητέρα πρέπει:

• να είναι καθαρό: να μην περιέχει ακαθαρσίες και ξένες ουσίες (άλατα βαρέων μετάλλων, βακτήρια και μικροοργανισμούς κ.λπ.).
• να εμφιαλωθεί: ελατήριο ή ορυκτό.
• δεν περιέχουν αέρια.

Σπουδαίος!Το καθαρό νερό που προορίζεται για πόσιμο δεν πρέπει να βράζεται. Οι υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφουν θρεπτικά συστατικά και μέταλλα.

Παρακέντηση

Η κατανάλωση νερού της βρύσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη και επιβλαβής. Μην πίνετε νερό βρύσης. Αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για το έμβρυο. Μπορεί να περιέχει μόλυβδο και άλλες βαριές ακαθαρσίες. Το νερό που παρέχεται μέσω σωλήνων στα διαμερίσματά μας ονομάζεται συμβατικά πόσιμο νερό. Μπορείτε να το πιείτε μόνο αν δεν υπάρχει εναλλακτική.

Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει περισσότερες από 2.000 ξένες χημικές ουσίες στο νερό της βρύσης, συμπεριλαμβανομένων φαινόλων, μαγγανίου, αλουμινίου, μολύβδου, υδραργύρου, μολυβδαινίου, νικελίου, χρωμίου και παραγώγων πετρελαίου. Όλα αυτά τα στοιχεία δεν πρέπει να υπάρχουν στο νερό που προορίζεται για πόση.

Οι πραγματικοί δείκτες ποιότητας του νερού της βρύσης στον πίνακα είναι μέσες τιμές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή. Αλλά εδώ είναι ξεκάθαρα ορατό ότι διαφέρουν σημαντικά από εκείνα που αναφέρονται στη κανονιστική τεκμηρίωση

Αξίζει να μεταβείτε σε πόσιμο νερό πηγής και αρτεσιανό επιπλέον καθαρισμένο νερό ακόμη και πριν από τη σύλληψη ενός μωρού: ο καθαρισμός του νερού της βρύσης με χρήση φίλτρων μπορεί να είναι αποτελεσματικός, αλλά όχι 100%.

Βραστή βρύση

Προστίθεται χλώριο στο νερό της βρύσης για απολύμανση. Όταν βράσει, δεν εξατμίζεται, αλλά αρχίζει να αλληλεπιδρά με άλλα χημικά στοιχεία. Επομένως, ακόμη και μετά το βράσιμο, τέτοιο νερό δεν είναι κατάλληλο για πόσιμο.

Καθαρισμένο νερό βρύσης

Το καθαρισμένο νερό αναφέρεται στο νερό της βρύσης που έχει φιλτραριστεί. Στο σπίτι, για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται συχνά φίλτρα άνθρακα στάμνας, φίλτρα που τοποθετούνται κάτω από το νεροχύτη ή ως εξάρτημα στη βρύση. Καθαρίζουν το νερό από το χλώριο και τις ξένες γεύσεις, και μερικά από τα επιβλαβή βακτήρια. Οι κασέτες φίλτρων πρέπει να αντικαθίστανται σύμφωνα με τις οδηγίες για τα φίλτρα στάμνας, αυτό είναι περίπου μία φορά το μήνα, καθώς είναι αναποτελεσματικές κατά τη μακροχρόνια χρήση. Λόγω της χαμηλής ποιότητας του νερού της βρύσης στη Ρωσία, οι εισαγόμενοι μηχανισμοί καθαρισμού διαρκούν λιγότερο από την προβλεπόμενη περίοδο. Επομένως, σε ορισμένες περιοχές είναι πιο κερδοφόρο να αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό παρά να ξοδεύετε χρήματα για συχνές αλλαγές φίλτρων για καθαρό νερό βρύσης.

Ένα φίλτρο άνθρακα θα καθαρίσει το νερό της βρύσης από χλώριο και ακαθαρσίες, αλλά όχι από επιβλαβή βακτήρια.

Τα φίλτρα μεμβράνης καθαρίζουν το νερό από οτιδήποτε περιέχει: τόσο επιβλαβές όσο και ωφέλιμο (συμπεριλαμβανομένων των μεταλλικών αλάτων και άλλων μικροστοιχείων που είναι σημαντικά για τη διασφάλιση της κανονικής λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος). Ως αποτέλεσμα, αδειάζει και δεν προσφέρει κανένα όφελος στον οργανισμό. Ένας ορυκτοποιητής μπορεί να είναι μια λύση σε αυτό το πρόβλημα.

Τα φίλτρα μεμβράνης καθαρίζουν το νερό όχι μόνο από επιβλαβείς ακαθαρσίες, αλλά και από οτιδήποτε χρήσιμο περιέχει: μεταλλικά άλατα και άλλα μικροστοιχεία

Μεταλλικό εμφιαλωμένο νερό

Το φαρμακευτικό μεταλλικό νερό είναι χρήσιμο για ορισμένες ενδείξεις, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα μεταλλικών αλάτων. Πρέπει να καταναλώνεται σε δόσεις, και μετά από συνεννόηση με γιατρό.

Οι υγιείς έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να πίνουν φαρμακευτικό μεταλλικό νερό. Αυτό είναι γεμάτο με γαστρίτιδα και εναποθέσεις αλατιού.

Το επιτραπέζιο μεταλλικό νερό πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στην καθημερινή σας διατροφή. Η περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία σε αυτό είναι χαμηλή και δεν θα προκαλέσει βλάβη. Το εμφιαλωμένο επιτραπέζιο μεταλλικό νερό δεν είναι υπερκορεσμένο με άλατα, δεν περιέχει χλώριο και ξένες προσμίξεις.Ένα τέτοιο νερό μπορεί να γίνει η κύρια πηγή υγρασίας για όλη την οικογένεια.

Όταν αγοράζετε επιτραπέζιο μεταλλικό νερό, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεσή του. Μην αγοράζετε νερό που έχει εμπλουτιστεί τεχνητά με μέταλλα. Αυτά τα μπουκάλια περιέχουν καθαρό νερό βρύσης με την προσθήκη πρόσθετων ουσιών. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα πριν αγοράσετε.

Πρόσεχε!Ένα σημαντικό μέρος του νερού που παραδίδεται στα ρωσικά σπίτια με παραγγελία είναι συνηθισμένο νερό (βρύσης) καθαρισμένο.

Evian




Panna

Βρεφικό νερό

Παρεμπιπτόντως, πολλοί άνθρωποι σήμερα πίνουν βρεφικό νερό, που πωλείται επίσης σε μπουκάλια διαφορετικών μεγεθών. Γιατί να μην αγοράσετε αυτό το νερό και για τις μέλλουσες μητέρες; Το νερό του μωρού δεν θα σας κάνει κακό. Αλλά η περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα σε αυτό είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του σώματος του παιδιού. Υπάρχουν σημαντικά λιγότερα από αυτά εκεί από ό,τι στο νερό «ενήλικων». Επομένως, θα λάβετε μικρότερο όφελος από την κατανάλωσή του.

Ανθρακούχο νερό

Οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν να πίνουν οποιοδήποτε ανθρακούχο ποτό.Το διοξείδιο του άνθρακα διαποτίζει το νερό με φυσαλίδες. Εάν καταποθεί, μπορεί να επηρεάσει την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Οι φυσαλίδες συσσωρεύονται μέσα στο στομάχι και τα έντερα. Ως αποτέλεσμα, η μέλλουσα μητέρα υποφέρει από καούρα, ρεψίματα και κολικούς του εντέρου. Μπορεί να εμφανιστεί μετεωρισμός ή δυσκοιλιότητα.

Το ανθρακούχο νερό μπορεί να προκαλέσει έξαρση χρόνιων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι γιατροί δεν συνιστούν να το πίνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Επί του παρόντος, οι γιατροί στις προγεννητικές κλινικές διαγιγνώσκουν κάθε δεύτερη έγκυο γυναίκα με εμβρυϊκή υποξία. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό δεν έχει αρκετό οξυγόνο μέσα. Επομένως, είναι σημαντικό για τη μέλλουσα μητέρα να περπατά πολύ στον καθαρό αέρα, κάτι που μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει σε μια μεγάλη πόλη.

Η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να αναπληρωθεί με την κατανάλωση οξυγονωμένου (εμπλουτισμένου σε οξυγόνο) νερού. Είναι πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το οξυγονωμένο νερό τονώνει, βοηθά στην αντιμετώπιση της τοξίκωσης, βελτιώνει την ανοσία, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ομαλοποιεί το βάρος και έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Μπορείτε να αγοράσετε οξυγονωμένο νερό σε κανονικά σούπερ μάρκετ ή φαρμακεία.

Το νερό οξυγόνου παράγεται σε βιομηχανικές συνθήκες με κορεσμό συνηθισμένου νερού πηγής ή αρτεσιανού νερού με οξυγόνο υπό υψηλή πίεση.

Θα πρέπει να πιείτε αυτό το νερό αμέσως μετά το άνοιγμα της συσκευασίας. Μέσα σε 15-20 λεπτά φεύγει όλο το οξυγόνο.

Μπουκάλια: γυαλί ή πλαστικό

Οι μέλλουσες μητέρες έχουν συχνά αμφιβολίες για την κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού λόγω της ποιότητας του δοχείου στο οποίο χύνεται αυτό το νερό. Είναι προτιμότερο να αγοράζετε νερό σε γυάλινα μπουκάλια. Ωστόσο, λόγω του σχετικά υψηλού κόστους του, το νερό σε πλαστικά μπουκάλια έχει πολύ μεγαλύτερη ζήτηση από τους αγοραστές. Είναι κατασκευασμένα από πολυμερή για τρόφιμα (πολυαιθυλένιο) και είναι ασφαλή για την υγεία. Αλλά εδώ θα πρέπει να κάνουμε μια κράτηση: τα πλαστικά μπουκάλια είναι ασφαλή μόνο για μία φορά, δηλαδή πρέπει να απορρίπτονται ή να ανακυκλώνονται μετά το άδειασμα. Δεν συνιστάται να ρίχνετε ροφήματα σε αυτά ξανά και ξανά, καθώς το πλαστικό με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αρχίσει να απελευθερώνει επιβλαβείς καρκινογόνες ουσίες στο υγρό και τον αέρα που γεμίζουν το μπουκάλι.

Το εμφιαλωμένο νερό σε πλαστικά δοχεία δεν θα βλάψει την υγεία της μέλλουσας μητέρας αν το αγοράσατε από σούπερ μάρκετ και έχει όλα τα πιστοποιητικά ποιότητας. Αλλά εάν τα μπουκάλια από αυτό επαναχρησιμοποιηθούν, κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι τα ποτά που χύνονται σε αυτά θα είναι μόνο ωφέλιμα.

Πώς να πίνετε σωστά νερό για τις μέλλουσες μητέρες

• Σε ζεστό καιρό, ένα άτομο πίνει σε μεγάλες μερίδες, πίνοντας συχνές γουλιές. Η υπερβολική υγρασία συσσωρεύεται στο σώμα, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο. Πίνετε νερό αργά, σε μικρές γουλιές. Για να ξεδιψάσετε, ενυδατώστε τα χείλη σας. Ο εγκέφαλος θα αντιδράσει σε αυτό και θα νιώσετε ότι δεν θέλετε πλέον να πίνετε. Όσο πιο γρήγορα πίνει κάποιος, τόσο πιο έντονη είναι η δίψα.
• Μην ξεχνάτε το νερό κατά τη διάρκεια του πρωινού, του μεσημεριανού και του βραδινού γεύματος. Εάν το φαγητό είναι πολύ στεγνό, αρκεί να το πλύνετε με μικρή ποσότητα νερού, διευκολύνοντας έτσι την πέψη.
• Η θερμοκρασία του υγρού που καταναλώνεται έχει μεγάλη σημασία. Την κρύα εποχή, πίνετε νερό με θερμοκρασία περίπου 20-22 μοίρες. Το καλοκαίρι, ένα μέτρια δροσερό ρόφημα θα ξεδιψάσει. Αποφύγετε να πίνετε παγωμένους χυμούς και νερό. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να αρρωσταίνει.
• Τσάι από βότανα, φυσικοί χυμοί, ποτά φρούτων και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενεργητικοί και δυνατοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το έγχυμα αγριοτριανταφυλλιάς έχει επίσης εξαιρετικό τονωτικό αποτέλεσμα.

Ό,τι κι αν κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακούστε τις επιθυμίες και τα συναισθήματά σας. Το παιδί μέσα σας θα σας ενημερώσει εάν είναι καλό για εσάς. Πρέπει να θυμόμαστε: είμαστε αυτό που τρώμε και πίνουμε. Πάρτε τη διατροφή σας, την ποιότητα του φαγητού και του νερού προσεκτικά και σοβαρά. Τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού σχετικά με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, τότε η υγεία σας και του μωρού σας θα είναι ισχυρή και το ανοσοποιητικό σας σύστημα άτρωτο.

Το θέμα της πρόσληψης υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν πάντα αντικείμενο συζήτησης. Για πολλά χρόνια, για την πρόληψη και τη θεραπεία του οιδήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται ο περιορισμός του υγρού σε ένα λίτρο την ημέρα. Αλλά σήμερα, αυτές οι συστάσεις επικρίνονται ολοένα και περισσότερο για την αναποτελεσματικότητά τους και ακόμη και για την επικινδυνότητα για τη γυναίκα και την ευημερία της.

Ο περιορισμός των υγρών οδηγεί σε αφυδάτωση, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να λαμβάνετε αρκετά υγρά για να υποστηρίξετε το μεταβολισμό σας.

Ο ρόλος του νερού στο σώμα μιας γυναίκας

Όλες οι διαδικασίες μιας εγκύου γίνονται σε υδάτινο περιβάλλον. Υπάρχει περισσότερο νερό στο σώμα μιας εγκύου από ό,τι στο σώμα της πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό οφείλεται σε αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί στα αγγεία, αποθήκευση νερού στους ιστούς και αυξημένο μεταβολισμό. Επιπλέον, μια έγκυος χρειάζεται αρκετά υγρά για να αναπληρώσει τα αποθέματα του μωρού - το αίμα, το σώμα και το αμνιακό υγρό του αποτελούνται επίσης από μια βάση νερού.

Κάθε μέρα, περίπου 1,5 λίτρο νερού αποβάλλεται στα ούρα, πράγμα που σημαίνει ότι για έναν φυσιολογικό μεταβολισμό, μια γυναίκα πρέπει τουλάχιστον να αναπληρώσει αυτές τις απώλειες. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες ιδρώνουν περισσότερο και χάνουν έως και 0,5 λίτρο νερού μέσω της αναπνοής και του ιδρώτα. Επομένως, οι ανάγκες μιας εγκύου σε υγρά είναι 2 λίτρα την ημέρα.

Πόσο νερό πρέπει να καταναλώνετε στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης;

Με βάση την εξέλιξη της εγκυμοσύνης και τα χαρακτηριστικά της εμβρυϊκής ανάπτυξης, στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης χρειάζονται από 2 έως 2,5 λίτρα υγρών για τη φυσιολογική λειτουργία της μητέρας και του μωρού. Ωστόσο, το υγρό περιλαμβάνει όχι μόνο νερό και ποτά - νερό από σούπες και σάλτσες, υγρό από φρούτα και λαχανικά και πιάτα περιλαμβάνονται επίσης στον υπολογισμό.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να υπάρξει τοξίκωση, συνοδευόμενη από ναυτία και έμετο, η οποία επιδεινώνεται από την αφυδάτωση. Επομένως, οι απώλειες υγρών πρέπει να αναπληρώνονται με ποτά και τρόφιμα. Εάν μια γυναίκα είναι σοβαρά αφυδατωμένη, μερικές φορές είναι ακόμη απαραίτητο να καταφύγει σε ενδοφλέβια χορήγηση υγρών για να μην βλάψει την υγεία του παιδιού και της μητέρας.

Πόσο νερό πρέπει να καταναλώνετε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης;

Όταν η εγκυμοσύνη έχει περάσει τον ισημερινό και η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει ενεργά, ο όγκος του αίματος στα αγγεία αυξάνεται κατά το ένα τρίτο. Για να διατηρηθεί αυτός ο όγκος αίματος, χρειάζεται περισσότερο υγρό.

Είναι απαραίτητη η αύξηση της ποσότητας του αίματος που κυκλοφορεί μέσω των αγγείων, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το μωρό αρχίζει επίσης να εκκρίνει μεταβολικά προϊόντα και τα όργανα της μέλλουσας μητέρας λειτουργούν με μεγαλύτερο φορτίο. Ως αποτέλεσμα της μεταβολικής ενεργοποίησης, η ροή του αίματος στους ιστούς αυξάνεται και, λόγω της επίδρασης των ορμονών, οι ιστοί γίνονται πιο υδρόφιλοι από το κανονικό - κορεσμένοι με νερό για πιο έντονο μεταβολισμό και απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων.

Ακόμη και σε μια υγιή έγκυο γυναίκα, οίδημα εντοπίζεται τον τελευταίο μήνα και αυτό οφείλεται στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Κατά τη γέννηση, εμφανίζεται απώλεια αίματος και για να το αναπληρώσει, το σώμα χρειάζεται να αποθηκεύσει νερό.

Με παθολογική εγκυμοσύνη, είναι δυνατή η ορμονική ανισορροπία και η ανάπτυξη παθολογικού οιδήματος. Αυτή η κατάσταση θεωρείται όψιμη τοξίκωση της εγκυμοσύνης ή επιστημονικά ονομάζεται gestosis. Ταυτόχρονα, τα νεφρά αρχίζουν να φιλτράρουν την πρωτεΐνη στα ούρα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, εμφανίζεται πρήξιμο , γεγονός που οδηγεί σε απότομη διαταραχή της ευημερίας της γυναίκας και σε απειλή για την υγεία, ακόμη και τη ζωή της.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα νεφρικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις. Στη συνέχεια απαιτείται θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της διόρθωσης του καθεστώτος νερού.

Πώς να πίνετε σωστά για μια έγκυο γυναίκα;

Πόσα υγρά πρέπει να πίνει μια έγκυος;

Από το δεύτερο μισό περίπου της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να μειώσετε ελαφρώς την ποσότητα των υγρών που καταναλώνετε. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα - ανακουφίζουν τη δίψα. Και αν μειώσετε την κατανάλωση αλμυρών τροφών, θα θέλετε να πίνετε πολύ λιγότερο, ρυθμίζοντας έτσι τη ροή του υγρού στο σώμα σας.

Αυτές οι συστάσεις ισχύουν σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και σταδιακά θα συνηθίσετε να περιορίζετε την πρόσληψη υγρών, αντικαθιστώντας την με τροφές. Σε κάθε περίπτωση, πριν περιορίσετε ή επεκτείνετε το καθεστώς νερού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να αξιολογήσετε αύξηση βάρους και ευημερία.

Όταν διψάμε, συνήθως πίνουμε λαίμαργα, με μεγάλες γουλιές και πίνουμε υπερβολικά υγρά. Παραμένει στους ιστούς, ειδικά σε ζεστό καιρό. Είναι καλύτερο να πίνετε νερό σε μικρές γουλιές, ξεπλένοντας το στόμα σας και βρέχοντας τα χείλη σας. Τότε το κέντρο στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνο για τη δίψα θα αντιδράσει γρήγορα και θα σας αποτρέψει από το να πίνετε πολύ. Επιπλέον, το να πίνετε γρήγορα συνήθως σας διψάει περισσότερο.

Είναι επίσης χρήσιμο να καταναλώνετε υγρά κατά τη διάρκεια των γευμάτων: η ενεργή ανάμειξη τροφής με νερό προάγει την καλύτερη πέψη και σηματοδοτεί το κέντρο δίψας ότι υπάρχει επαρκής όγκος υγρού. Συχνά διψάμε επειδή το φαγητό είναι πολύ στεγνό.

Η θερμοκρασία των ποτών είναι επίσης σημαντική: το χειμώνα πρέπει να πίνετε υγρό μόνο σε θερμοκρασία δωματίου, και το καλοκαίρι - δροσερό (περίπου δέκα βαθμούς), αλλά σε καμία περίπτωση δεν ζεματίζετε κρύο με σωματίδια πάγου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς επιπλοκές στη ζεστή εποχή, ο όγκος του υγρού αυξάνεται κατά μερικά ποτήρια, όπως οι γυναίκες ιδρώστε περισσότερο .

Εκτός από νερό, είναι χρήσιμο να πίνετε κεφίρ, να πίνετε γιαούρτια χωρίς ζάχαρη, χυμούς αραιωμένους με νερό ή αφεψήματα από βότανα. Τα αφεψήματα από τριανταφυλλιά και τα ροφήματα φρούτων από μούρα είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. Και αποκλείστε τη σόδα, συμπεριλαμβανομένου του μεταλλικού νερού, από τη διατροφή σας - προκαλεί καούρα και δίψα.

Αλένα ΠΑΡΕΤΣΚΑΓΙΑ