นักจิตวิทยากำลังทำงานร่วมกับเด็กเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง วิธีเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองของลูก พิจารณาอายุ: ความนับถือตนเองของเด็กอาจสูงเกินไป วัยรุ่นจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุน

เวลาในการอ่าน: 3 นาที

การเห็นคุณค่าในตนเองของเด็กคือทัศนคติของเด็กที่มีต่อตัวเอง ความสามารถเชิงอัตนัย ความสามารถ ลักษณะนิสัย การกระทำ และคุณสมบัติส่วนบุคคล ความสำเร็จในชีวิต ความสำเร็จทางวิชาการ และปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเกือบทั้งหมดขึ้นอยู่กับความเพียงพอ มีต้นกำเนิดในวัยเด็กและต่อมามีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเด็ก พฤติกรรม ทัศนคติต่อตนเองและเหตุการณ์ต่างๆ สังคมโดยรอบ ภารกิจหลักของพ่อแม่ ควบคู่ไปกับการเลี้ยงดู ฝึกอบรม และดูแลทารก คือการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอและความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองที่สอดคล้องกับบรรทัดฐาน

ความนับถือตนเองในเด็กก่อนวัยเรียน

บุคคลกลายเป็นบุคคลเนื่องจากมีเงื่อนไขหลายประการ ความนับถือตนเองถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด มันพัฒนาความต้องการในการตอบสนองของเด็กไม่เพียง แต่ในระดับของสังคมโดยรอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับของการประเมินส่วนบุคคลด้วย ความนับถือตนเองที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสมของเด็กวัยก่อนเรียนไม่ได้เป็นเพียงความรู้เกี่ยวกับตัวเองและไม่ใช่ผลรวมของคุณสมบัติส่วนบุคคล แต่เป็นทัศนคติที่กำหนดต่อตัวเองโดยจัดให้มีความเข้าใจบุคลิกภาพในฐานะวัตถุที่มั่นคง

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นหัวใจสำคัญของสายโซ่ความสมัครใจ ซึ่งกำหนดทิศทางและระดับของกิจกรรมของแต่ละบุคคล ทัศนคติต่อสิ่งแวดล้อม สังคม และตัวเขาเอง เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ค่อนข้างซับซ้อน

การเห็นคุณค่าในตนเองเกี่ยวข้องกับการเชื่อมโยงและความสัมพันธ์กับรูปแบบใหม่ๆ ทางจิตของแต่ละบุคคล เป็นตัวกำหนดสำคัญของกิจกรรมและการสื่อสารทุกประเภท ความสามารถในการประเมินตนเองเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็ก และการพัฒนาและปรับปรุงต่อไปจะดำเนินการตลอดชีวิตของผู้เรียน

การเห็นคุณค่าในตนเองที่เพียงพอช่วยให้คุณรักษาบุคลิกภาพที่ไม่เปลี่ยนแปลงได้ โดยไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงในสภาวะและสถานการณ์ ในขณะเดียวกันก็รักษาความสามารถในการเป็นตัวของตัวเองได้ ปัจจุบัน ผลกระทบของความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กก่อนวัยเรียนต่อการกระทำและการติดต่อระหว่างบุคคลเริ่มชัดเจนมากขึ้น

วัยก่อนวัยเรียนอาวุโสมีลักษณะเป็นช่วงที่เด็กรับรู้ถึงตนเอง แรงจูงใจ และความต้องการของตนเองในสภาพแวดล้อมของความสัมพันธ์ของมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงเวลานี้ที่จะต้องวางพื้นฐานสำหรับการสร้างความนับถือตนเองอย่างเพียงพอซึ่งในอนาคตจะช่วยให้เด็กประเมินตัวเองได้อย่างถูกต้องจินตนาการถึงความสามารถและจุดแข็งของเขาตามความเป็นจริงและกำหนดเป้าหมายวัตถุประสงค์และทิศทางอย่างอิสระ .

เมื่อถึงวัยก่อนเข้าโรงเรียน เด็กจะเริ่มตระหนักถึงความจริงของการดำรงอยู่ของเขา การก่อตัวของความภาคภูมิใจในตนเองที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยการประเมินทักษะของตนเอง ผลการปฏิบัติงาน และความรู้บางอย่างตามความเป็นจริง ในช่วงเวลานี้ เด็กจะประเมินคุณสมบัติของบุคลิกภาพของตนเองได้อย่างเป็นกลางน้อยลง พวกเขามักจะประเมินตัวเองสูงเกินไปเนื่องจากการที่ผู้ใหญ่สำคัญประเมินพวกเขาในแง่บวกเป็นส่วนใหญ่ การประเมินตนเองของเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการประเมินผู้ใหญ่ การประเมินค่าต่ำเกินไปมีผลกระทบด้านลบ และเกรดที่สูงเกินจริงจะบิดเบือนการตัดสินของเด็กเกี่ยวกับศักยภาพของตนเองที่มีต่อการพูดเกินจริง อย่างไรก็ตาม การประเมินเชิงบวกยังมีบทบาทเชิงบวกในกิจกรรมด้วย

ดังนั้นความถูกต้องของความเข้าใจของเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับการกระทำของตนเองส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอิทธิพลในการประเมินของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีนัยสำคัญ ในขณะเดียวกัน การมองเห็นของตนเองที่สมบูรณ์จะช่วยให้เด็กวิพากษ์วิจารณ์การประเมินสังคมโดยรอบได้มากขึ้น

ตำแหน่งภายในส่วนบุคคลของเด็กก่อนวัยเรียนที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่นนั้นถูกกำหนดโดยการรับรู้ถึง "ฉัน" ส่วนบุคคล การกระทำ พฤติกรรม และความสนใจในโลกของผู้ใหญ่ ในวัยนี้ ทารกเรียนรู้ที่จะแยกบุคลิกภาพของเขาออกจากการประเมินของผู้อื่น ความเข้าใจของเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับขอบเขตความสามารถของตนเองไม่เพียงเกิดขึ้นผ่านการสื่อสารกับผู้ใหญ่หรือเพื่อนฝูงเท่านั้น แต่ยังผ่านทักษะการปฏิบัติส่วนบุคคลด้วย คนหนุ่มสาวที่มีความภูมิใจในตัวเองสูงเกินไปหรือต่ำไปจะมีความเสี่ยงและอ่อนไหวต่อการตัดสินคุณค่าของผู้ใหญ่มากกว่า ซึ่งส่งผลให้พวกเขาถูกอิทธิพลเหล่านี้ค่อนข้างง่าย

การมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาภาพลักษณ์ของตนเองอย่างเหมาะสมของเด็ก ความสามารถในการมองเห็นตัวเองผ่านสายตาของคนรอบข้างพัฒนาผ่านการแลกเปลี่ยนอิทธิพลเชิงประเมินระหว่างพวกเขา และในขณะเดียวกัน ทัศนคติบางอย่างต่อเด็กคนอื่นก็ปรากฏขึ้น ความสามารถของเด็กก่อนวัยเรียนในการวิเคราะห์ผลที่ตามมาจากกิจกรรมของเขาขึ้นอยู่กับความสามารถของเขาในการวิเคราะห์ผลลัพธ์ของเด็กคนอื่นโดยตรง ในปฏิสัมพันธ์การสื่อสารนั้นมีการพัฒนาความสามารถในการประเมินบุคคลอื่นซึ่งกระตุ้นการสร้างความนับถือตนเอง

สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน ประสบการณ์ส่วนตัวมากมายช่วยให้พวกเขาประเมินอิทธิพลของเพื่อนได้อย่างมีวิจารณญาณ มีระบบค่านิยมในหมู่เด็กที่กำหนดการประเมินร่วมกัน

เด็กก่อนวัยเรียนจะประเมินตนเองได้ยากกว่าเพื่อนฝูงเล็กน้อย เขาเรียกร้องจากเพื่อนฝูงมากขึ้นและประเมินเขาอย่างเป็นกลางมากขึ้น การเห็นคุณค่าในตนเองของเด็กก่อนวัยเรียนค่อนข้างมีอารมณ์ความรู้สึก และผลที่ตามมาก็มักจะส่งผลเชิงบวก การประเมินตนเองเชิงลบมีน้อยมาก

ความนับถือตนเองในเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูงมักไม่เพียงพอ (โดยส่วนใหญ่ประเมินค่าสูงเกินไป) สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่เด็กเป็นเรื่องยากที่จะแยกความสามารถส่วนบุคคลออกจากบุคลิกภาพโดยรวม เด็กๆ ไม่สามารถยอมรับได้ว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่เลวร้ายกว่าคนอื่นๆ เพราะสำหรับพวกเขา นี่หมายถึงการยอมรับว่าตัวเองแย่กว่าคนอื่นๆ

เมื่อเวลาผ่านไป ความนับถือตนเองของเด็กวัยก่อนเรียนจะเปลี่ยนไปสู่ความเพียงพอ และสะท้อนถึงศักยภาพของเขาอย่างเต็มที่มากขึ้น ในตอนแรกจะแสดงออกมาในกิจกรรมที่มีประสิทธิผลหรือในเกมที่มีกฎเฉพาะ ซึ่งเราสามารถแสดงให้เห็นและเปรียบเทียบความสำเร็จของตนเองกับผลลัพธ์ของเด็กคนอื่นๆ ได้อย่างชัดเจน จากการสนับสนุนที่แท้จริง เช่น จากภาพวาดของตนเอง เด็กก่อนวัยเรียนจะประเมินตนเองได้อย่างถูกต้องได้ง่ายขึ้น กระบวนการของเกมเป็นโรงเรียนแห่งความสัมพันธ์ทางสังคมที่จำลองพฤติกรรมของเด็กก่อนวัยเรียน อยู่ในกระบวนการของเกมที่มีการสร้างรูปแบบใหม่หลักของช่วงเวลานี้

โดยสรุป ควรสรุปได้ว่าเพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอในเด็กก่อนวัยเรียน กิจกรรมที่เด็กมีส่วนร่วมและการประเมินความสำเร็จและความสำเร็จของเขาโดยผู้ใหญ่และเพื่อนที่มีนัยสำคัญเป็นสิ่งสำคัญ

ความนับถือตนเองของเด็กในวัยประถมศึกษา

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นรูปแบบส่วนบุคคลที่สำคัญที่สุด ซึ่งมีผลกระทบสำคัญต่อทุกด้านของชีวิตและทำหน้าที่เป็นสมดุลที่สำคัญที่สุดของกิจกรรมซึ่งส่งเสริมการพัฒนาตนเอง ระดับของแรงบันดาลใจ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับบุคคลรอบข้าง และกิจกรรมของเขาขึ้นอยู่กับลักษณะของการเห็นคุณค่าในตนเองโดยตรง

เพื่อให้รู้สึกมีความสุข พัฒนาความสามารถในการปรับตัวและเอาชนะความยากลำบากได้ดีขึ้น ทารกจำเป็นต้องมีวิสัยทัศน์เชิงบวกเกี่ยวกับตนเองและมีความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ

เนื่องจากการเห็นคุณค่าในตนเองเกิดขึ้นในวัยเด็กและยังคงพัฒนาในโรงเรียนจึงคล้อยตามอิทธิพลและการแก้ไขในช่วงเวลานี้ นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครอง ครู และผู้ใหญ่คนอื่นๆ ที่ทำงานกับเด็กในวัยประถมศึกษาจำเป็นต้องรู้และคำนึงถึงรูปแบบทั้งหมด ลักษณะเฉพาะของการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง และนอกจากนี้ วิธีการพัฒนาตนเองตามปกติ (เพียงพอ) - เคารพและแนวคิด "ฉัน" เชิงบวกโดยทั่วไป

ในช่วงชั้นประถมศึกษา ปฏิสัมพันธ์ในการสื่อสารกับเพื่อนๆ มีบทบาทสำคัญมากขึ้นต่อพัฒนาการของเด็ก ในระหว่างการสื่อสารของเด็กกับเพื่อน ๆ ไม่เพียงแต่กิจกรรมด้านความรู้ความเข้าใจเท่านั้นที่จะดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ยังพัฒนาทักษะหลักของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและพฤติกรรมทางศีลธรรมด้วย ความทะเยอทะยานต่อเพื่อนฝูงความปรารถนาที่จะสื่อสารกับพวกเขาทำให้กลุ่มเพื่อนในวัยเดียวกันมีคุณค่าและน่าดึงดูดสำหรับเด็กนักเรียนอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาให้ความสำคัญกับโอกาสที่จะได้อยู่ในกลุ่มเด็กเป็นอย่างมาก ทิศทางการพัฒนาของเขาขึ้นอยู่กับคุณภาพการสื่อสารกับเพื่อนฝูง ปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในทีมถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการพัฒนาบุคลิกภาพและการพัฒนาความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมของการให้กำลังใจที่ถูกต้องของผู้ปกครองและการชมเชยอย่างมีความสามารถเพื่อสร้างความนับถือตนเองตามปกติในเด็ก

กลุ่มโรงเรียนที่มีตำแหน่งด้อยโอกาสในระบบความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในชั้นเรียนมีลักษณะคล้ายคลึงกัน เด็กในกลุ่มดังกล่าวมีปัญหาในการสื่อสารกับคนรอบข้างและมีลักษณะการทะเลาะวิวาทซึ่งอาจแสดงออกด้วยความฉุนเฉียว อารมณ์มากเกินไป ความผันผวน ความหยาบคาย ความไม่แน่นอน หรือความโดดเดี่ยว บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ เหล่านี้มีลักษณะนิสัยชอบแอบ, หยิ่ง, โลภ, เลอะเทอะและเลอะเทอะ

เด็กที่ได้รับความนิยมจากคนรอบข้างจะมีลักษณะที่เหมือนกันหลายประการ พวกเขามีลักษณะนิสัยที่สมดุล เข้ากับคนง่าย และโดดเด่นด้วยความคิดริเริ่ม กิจกรรม และจินตนาการอันยาวนาน เด็กพวกนี้ส่วนใหญ่เรียนค่อนข้างดี

ในระหว่างกระบวนการศึกษา เด็ก ๆ จะค่อยๆ วิพากษ์วิจารณ์ เสแสร้ง และเรียกร้องความสนใจในตนเองมากขึ้น เด็กในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ประเมินกิจกรรมการศึกษาของตนเองในเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่ แต่เชื่อมโยงความล้มเหลวและความล้มเหลวด้วยเหตุผลและสถานการณ์ที่เป็นกลาง เด็กชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 และโดยเฉพาะอย่างยิ่งชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 จะมีการวิพากษ์วิจารณ์บุคลิกภาพของตนเองมากกว่า และในขณะเดียวกัน พวกเขาก็ถูกประเมินไม่เพียงแต่พฤติกรรมที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกระทำที่ไม่ดีด้วย ไม่เพียงแต่ความสำเร็จ แต่ยังรวมถึงความล้มเหลวในการเรียนรู้ด้วย

ในระหว่างการศึกษาระดับประถมศึกษา ความหมายของเกรดสำหรับเด็กมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่เกรดมีสัดส่วนโดยตรงกับแรงจูงใจในการเรียนรู้และความต้องการที่พวกเขามีต่อตนเอง ทัศนคติของเด็กต่อการรับรู้ถึงความสำเร็จและความสำเร็จของพวกเขามีความเชื่อมโยงมากขึ้นกับความต้องการที่จะมีความคิดที่ยุติธรรมเกี่ยวกับบุคลิกภาพของตนเองมากขึ้น ตามมาว่าบทบาทของเกรดในโรงเรียนไม่เพียงแต่ควรมีอิทธิพลต่อกิจกรรมการเรียนรู้ของเด็กเท่านั้น ครูที่ประเมินความรู้ของเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าจะประเมินบุคลิกภาพของเด็ก ศักยภาพ และตำแหน่งของเขาไปพร้อมๆ กัน ดังนั้น นี่คือวิธีที่เด็กๆ รับรู้เกรด ตามเกรดของครู เด็ก ๆ แบ่งตัวเองและเพื่อนร่วมชั้นออกเป็นนักเรียนที่ดีเยี่ยม นักเรียนที่ธรรมดาและอ่อนแอ ขยันหรือไม่ขยันมาก รับผิดชอบหรือไม่เลย มีระเบียบวินัยหรือไม่

ทิศทางหลักในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองคือการระบุคุณสมบัติส่วนบุคคลของเด็ก ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไปจากกิจกรรมและพฤติกรรมบางประเภทลักษณะทั่วไปและความเข้าใจของพวกเขาโดยอันดับแรกเป็นลักษณะเฉพาะของพฤติกรรมและจากนั้นเป็นคุณสมบัติบุคลิกภาพที่ค่อนข้างถาวร

เด็ก ๆ ไม่ได้ปรากฏตัวในโลกนี้ด้วยทัศนคติต่อตนเองอยู่แล้ว ความนับถือตนเองของพวกเขาเช่นเดียวกับลักษณะบุคลิกภาพอื่น ๆ เกิดขึ้นในระหว่างการเลี้ยงดูซึ่งมีบทบาทหลักให้กับครอบครัวและโรงเรียน

ความนับถือตนเองในเด็กและวัยรุ่น

สำหรับทุกคนอย่างแน่นอน ความนับถือตนเองเป็นเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดที่ช่วยให้บุคคลพัฒนาได้อย่างถูกต้อง และในช่วงวัยแรกรุ่นความสำคัญของมันก็เพิ่มมากขึ้น หากวัยรุ่นมีความภาคภูมิใจในตนเองเพียงพอ โอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็จะเพิ่มขึ้น เกณฑ์ความเพียงพอมีอะไรบ้าง? หากวัยรุ่นสามารถประเมินศักยภาพของตนเองอย่างเป็นกลาง หากเขาสามารถตระหนักถึงตำแหน่งที่เขาครอบครองในกลุ่มเพื่อนฝูงและในสังคมโดยรวม น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่ตระหนักถึงความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองและระดับของความภาคภูมิใจในตนเองต่อการพัฒนาและความสำเร็จของเด็กๆ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่พยายามเข้าใจวิธีการเลี้ยงลูกอย่างเหมาะสมเพื่อให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอ

ในวัยเด็ก ความนับถือตนเองของเด็กอยู่ในระดับที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม เมื่อค่อยๆ เติบโตขึ้น เขาเริ่มเข้าใจว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพ่อแม่คือ และเขาถือว่าโลกสร้างขึ้นเพื่อตัวเขาเอง นี่คือที่มาของความนับถือตนเองสูง ก่อนที่เด็กจะเข้าสู่วัยเรียน ความภูมิใจในตนเองจะเพียงพอไม่มากก็น้อย เมื่อเขาต้องเผชิญกับความเป็นจริงของสภาพแวดล้อม และเริ่มตระหนักว่าเขาอยู่ห่างไกลจากคนเดียวในจักรวาลและเข้าใจว่าเด็กคนอื่น ๆ ก็ได้รับความรักเช่นกัน เฉพาะเมื่อเด็กเข้าสู่วัยมัธยมต้นเท่านั้นที่จำเป็นต้องแก้ไขและพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอ เนื่องจากสำหรับบางคนอาจลดขนาดลงได้ ในขณะที่สำหรับบางคนอาจลดลงได้

ในวัยเด็ก พัฒนาการความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากพ่อแม่ นักการศึกษา และครู ในวัยเรียนที่โตกว่านั้น เพื่อนร่วมงานจะมาก่อน ในช่วงเวลานี้ คะแนนที่ดีจะมีบทบาทรอง และคุณสมบัติส่วนบุคคล เช่น ความเข้าสังคม ความสามารถในการแสดงมุมมองหรือปกป้องตำแหน่ง ความสามารถในการผูกมิตร ฯลฯ มีความสำคัญมากขึ้น

ในวัยนี้ ผู้ใหญ่ควรช่วยให้วัยรุ่นตีความความต้องการ ความรู้สึก อารมณ์ ได้อย่างถูกต้อง มุ่งเน้นไปที่ลักษณะนิสัยเชิงบวก และกำจัดลักษณะบุคลิกภาพเชิงลบ ดังนั้นจึงไม่ถูกต้องที่จะเน้นเฉพาะผลการเรียนเท่านั้น

ในเด็กวัยมัธยมต้น ความภูมิใจในตนเองสามารถมีลักษณะเป็นขั้วซึ่งแสดงออกมาแบบสุดขั้ว ตัวอย่างเช่น เด็กที่เป็นผู้นำชั้นเรียนจะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงมาก ในขณะที่เด็กที่เป็นคนนอกจะมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมาก

เพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเหมาะสมหรือแก้ไขความภาคภูมิใจในตนเองสูงหรือต่ำที่มีอยู่ พ่อแม่จำเป็นต้องให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนแก่เด็ก พวกเขาจะต้องไว้วางใจลูก ๆ ของพวกเขาและปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างยุติธรรม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีมาตรฐานสองมาตรฐานในการศึกษา วัยรุ่นต้องการความเคารพจากพ่อแม่ ผู้ใหญ่ควรหลีกเลี่ยงการควบคุมเด็กโดยสิ้นเชิง แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาควรแสดงความสนใจในงานอดิเรกของเขาอย่างจริงใจ คุณต้องเคารพความคิดเห็นและจุดยืนของบุตรหลานด้วย

ระดับความทะเยอทะยานและความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่นมัธยมปลายเป็นผลมาจากความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง หากวัยรุ่นเป็นผู้นำโดยลักษณะนิสัยหรือในทางกลับกัน เป็นคนนอก เราไม่ควรคาดหวังให้เขาพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอ คนโปรดในชั้นเรียนมีความสามารถในการเปลี่ยนข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดของตนเองให้เป็นข้อได้เปรียบ ดังนั้นจึงเป็นตัวอย่างให้กับเด็กคนอื่นๆ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะต้องล้มลงซึ่งจะเจ็บปวดมากสำหรับวัยรุ่น ดังนั้นคุณต้องพยายามสื่อให้เด็กเห็นว่าการวิจารณ์ตนเองที่ดีเพียงเล็กน้อยจะไม่ทำร้ายเขา ผู้ปกครองต้องตระหนักอย่างชัดเจนว่าคำชมที่ไม่สมควรหรือมากเกินไปนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าโดยตรง

ความนับถือตนเองต่ำในเด็กอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอิทธิพลของการเลี้ยงดูในครอบครัว เพื่อนฝูง ความรักที่ไม่สมหวัง การวิจารณ์ตนเองมากเกินไป ความไม่พอใจในตนเอง หรือไม่พอใจกับรูปลักษณ์ภายนอก บ่อยครั้งที่เด็กเหล่านี้มักจะออกจากบ้านหรือไวต่อความคิดต่างๆ ดังนั้นวัยรุ่นเช่นนี้จึงต้องการความเอาใจใส่ ความเคารพ และความรักจากคนที่รักเพิ่มมากขึ้น ในสถานการณ์ที่พฤติกรรมของเขาสมควรได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ บางครั้งพ่อแม่ก็ควรงดเว้น และในทางกลับกันควรให้ความสนใจไปที่คุณสมบัติเชิงบวกและการกระทำที่ดีทั้งหมดของเขา วัยรุ่นที่มีความภูมิใจในตนเองต่ำจำเป็นต้องรู้ว่าเขาสมควรได้รับการอนุมัติ การยกย่อง และความเคารพ

การวินิจฉัยความนับถือตนเองของเด็ก

วิธีการที่การวินิจฉัยทางจิตเวชสมัยใหม่เปิดเผยระดับความภาคภูมิใจในตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองของเด็กนั้นแบ่งออกเป็นวิธีที่เป็นทางการและเป็นทางการน้อยกว่า วิธีแรกประกอบด้วยการทดสอบ แบบสอบถามต่างๆ เทคนิคการฉายภาพ และเทคนิคทางจิตสรีรวิทยา วิธีการวินิจฉัยที่เป็นทางการนั้นมีลักษณะเฉพาะโดยการทำให้กระบวนการวิจัยกลายเป็นวัตถุ (การปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดวิธีการนำเสนอเนื้อหาสำหรับการวินิจฉัยที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดการไม่รบกวนนักจิตวิทยาในกิจกรรมของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัย ฯลฯ ) วิธีนี้ยังโดดเด่นด้วยการกำหนดมาตรฐาน เช่น การกำหนดความสม่ำเสมอของการประมวลผลผลการวิจัย ความน่าเชื่อถือ และความถูกต้อง วิธีการอย่างเป็นทางการช่วยให้คุณสร้างภาพการวินิจฉัยของบุคคลในเวลาที่สั้นที่สุด ผลลัพธ์ของวิธีการดังกล่าวจะถูกนำเสนอตามข้อกำหนดเฉพาะซึ่งช่วยให้สามารถเปรียบเทียบวิชาต่างๆ ในเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพได้

วิธีการที่เป็นทางการน้อยกว่า ได้แก่ การสังเกต การสนทนา และการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ของกิจกรรม เทคนิคดังกล่าวให้ข้อมูลที่สำคัญมากเกี่ยวกับกระบวนการหรือปรากฏการณ์ที่กำลังศึกษาอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคที่เป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติที่จะคัดค้าน ควรสังเกตว่าวิธีการเหล่านี้ค่อนข้างใช้แรงงานมากและประสิทธิผลจะขึ้นอยู่กับความเป็นมืออาชีพของผู้วินิจฉัย ดังนั้นควรใช้เทคนิคการวินิจฉัยที่เป็นทางการไม่ดีร่วมกับเทคนิคที่เป็นทางการ

ในเด็กก่อนวัยเรียน ระดับความภาคภูมิใจในตนเองสามารถระบุได้โดยใช้เกมที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น เกม "ชื่อ" ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองของเด็ก ประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าทารกถูกขอให้ตั้งชื่อใหม่ที่เขาอยากมีหรือคงชื่อของตัวเองไว้ตามที่เขาเลือก หากลูกของคุณเลือกชื่อใหม่ คุณควรถามคำถามว่าทำไมเขาถึงอยากเปลี่ยนชื่อ บ่อยครั้ง การที่เด็กปฏิเสธที่จะบอกชื่อของตัวเองบ่งบอกว่าเขาไม่พอใจในตัวเองและต้องการที่จะดีขึ้น ในตอนท้ายของเกม คุณต้องเชิญเด็กให้จำลองการกระทำบางอย่างด้วยชื่อของเขาเอง เช่น พูดเบา ๆ หรือโกรธมากขึ้น

เทคนิคการวินิจฉัยความนับถือตนเองที่พัฒนาโดย Dembo-Rubinstein และแก้ไขโดย A. Prikhozhan ถือว่าค่อนข้างธรรมดา ขึ้นอยู่กับการประเมินโดยตรงของนักเรียนเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนบุคคลบางอย่าง เช่น สุขภาพ ลักษณะนิสัย ความสามารถต่างๆ เป็นต้น เด็กที่กำลังศึกษาจะถูกขอให้ทำเครื่องหมายด้วยสัญญาณบางอย่างถึงระดับการพัฒนาคุณสมบัติบางอย่างในเส้นแนวตั้งและระดับการพัฒนาที่ต้องการของคุณสมบัติที่คล้ายกัน ระดับแรกจะแสดงระดับความภาคภูมิใจในตนเองที่เด็กๆ มีในปัจจุบัน และระดับที่สองจะแสดงระดับความปรารถนาของพวกเขา

วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการศึกษาความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กคือแบบทดสอบ "บันได" ซึ่งสามารถทำได้ทั้งแบบรายบุคคลและแบบกลุ่ม เทคนิคนี้มีหลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่นการทดสอบ "บันได" ซึ่งตีความโดย S. Yakobson และ V. Shchur มีเจ็ดขั้นตอนและแยกร่างเป็นรูปเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงโดยตัดจากกระดาษหนาหรือกระดาษแข็ง การทดสอบรูปแบบนี้ไม่เพียงมุ่งเป้าไปที่การวินิจฉัยระดับความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการระบุแรงบันดาลใจส่วนตัวด้วย การดัดแปลงเทคนิคที่พัฒนาโดย Y. Kolomenskaya และ M. Lisina ประกอบด้วยรูปบันไดบนแผ่นกระดาษมีเพียงหกขั้นตอนเท่านั้น เด็กจะต้องกำหนดตำแหน่งของเขาบนบันไดนี้ด้วยตนเองและเข้ารับตำแหน่งที่คนอื่นวางเขาไว้

ความนับถือตนเองต่ำในเด็ก

ความนับถือตนเองต่ำในเด็กทำให้เขาไม่สามารถสร้างการติดต่อทางสังคมกับเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้นได้ มันป้องกันไม่ให้คุณฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ ได้สำเร็จ ท้ายที่สุดแล้ว หากเด็กทำอะไรไม่สำเร็จหลายครั้ง เขาจะไม่ลองอีกครั้ง เพราะเขามั่นใจว่าจะไม่สำเร็จ วัยรุ่นที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะเชื่อว่าไม่มีใครต้องการพวกเขา ซึ่งส่งผลให้พวกเขาอาจฆ่าตัวตายได้

บ่อยครั้งที่การก่อตัวของความนับถือตนเองต่ำในวัยเด็กส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากการเลี้ยงดูครอบครัวที่ไม่เหมาะสม

สาเหตุหลักที่ทำให้เด็กมีความนับถือตนเองต่ำ ได้แก่:

• ลักษณะไม่สวย;

• ข้อบกพร่องภายนอกของรูปลักษณ์;

• ระดับความสามารถทางจิตไม่เพียงพอ

• การเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม

• ทัศนคติที่ไม่เคารพของเด็กโตในครอบครัว

• ความล้มเหลวหรือความผิดพลาดในชีวิตที่ทารกคำนึงถึง

• ปัญหาทางการเงินอันเป็นผลมาจากการที่เด็กอาศัยอยู่ในสภาพที่เลวร้ายกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนร่วมชั้น

• ความเจ็บป่วยอันเป็นผลมาจากการที่ทารกอาจคิดว่าตัวเองมีข้อบกพร่อง

• การเปลี่ยนถิ่นที่อยู่

• ครอบครัวที่ผิดปกติหรือครอบครัวเลี้ยงเดี่ยว

• ในครอบครัว

คุณมักจะรับรู้ถึงความภูมิใจในตนเองที่ต่ำของเด็กได้จากวลีที่พวกเขามักพูดถึง เช่น “ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ” ในการระบุปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองของเด็ก คุณควรใส่ใจอย่างใกล้ชิดว่าเขาประพฤติตัวอย่างไรเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง

การทดสอบทางจิตวิทยาโดยอิงจากภาพลักษณ์ของตนเองของเด็กสามารถช่วยระบุปัญหาความนับถือตนเองต่ำได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้ลูกวาดภาพตัวเองได้ การวาดภาพอัตโนมัติสามารถบอกเล่าเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับเด็กและประสบการณ์ของเขาได้ สีที่มืดมนเกินไปและคนที่ดูธรรมดาถือเป็นสัญญาณว่ายังมีเหตุผลที่ต้องกังวล เพื่อยืนยันหรือหักล้างข้อสันนิษฐาน ขอให้ลูกของคุณดึงสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณและตัวเขาเอง หากเขาวาดภาพตัวเองว่าตัวเล็กอย่างไม่สมส่วนเมื่อเทียบกับสมาชิกคนอื่นๆ เด็กคนนั้นก็จะรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำอย่างแน่นอน

ความนับถือตนเองสูงในเด็ก

ความนับถือตนเองของเด็กเริ่มพัฒนาตั้งแต่วัยเด็ก ประการแรก การก่อตัวของมันได้รับอิทธิพลจากพ่อแม่ นักการศึกษา และเด็กๆ ที่อยู่รอบข้าง เมื่อถึงวัยก่อนเข้าเรียน คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเด็กมีความภาคภูมิใจในตนเองแบบใด โดยพิจารณาจากการกระทำและการกระทำของเขา

การเห็นคุณค่าในตนเองถือเป็นองค์ประกอบของการตระหนักรู้ในตนเอง และรวมถึงการประเมินคุณสมบัติทางกายภาพ ความสามารถ คุณสมบัติทางศีลธรรม และการกระทำของแต่ละคน ควบคู่ไปกับภาพลักษณ์ตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองที่สูงเกินจริงคือการประเมินตนเองที่สูงเกินจริงโดยเด็ก เด็กเหล่านี้มุ่งมั่นที่จะเป็นคนแรกในทุกสิ่งเสมอพวกเขาต้องการให้ผู้ใหญ่สนใจพวกเขาคิดว่าตัวเองดีกว่าคนอื่นมากบ่อยครั้งที่ความคิดเห็นนี้อาจไม่ได้รับการสนับสนุนจากสิ่งใดเลย

การเห็นคุณค่าในตนเองที่สูงเกินจริงอาจเกิดจากการประเมินการกระทำของเขาต่ำโดยคนรอบข้าง และความนับถือตนเองที่ต่ำอาจเกิดจากความมั่นคงทางจิตใจที่อ่อนแอ

ความภูมิใจในตนเองที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงแต่ได้รับอิทธิพลจากคนใกล้ชิดและสังคมรอบข้างเท่านั้น แต่ยังได้รับอิทธิพลจากลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพของเด็กด้วย

เด็กที่มีความภูมิใจในตนเองสูงจะมีข้อจำกัดในการเปรียบเทียบในการเรียนรู้กิจกรรมต่างๆ และให้ความสำคัญกับปฏิสัมพันธ์ในการสื่อสารเป็นอย่างสูง และมักมีเนื้อหาเพียงเล็กน้อย

หากเด็กมีมากเกินไปก็แสดงว่ามีความภาคภูมิใจในตนเองอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าอาจต่ำมากหรือสูงเกินไป

เมื่ออายุประมาณ 8 ขวบ เด็กๆ จะเริ่มประเมินความสำเร็จในด้านต่างๆ ได้อย่างอิสระ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขาคือความสำเร็จของโรงเรียน รูปร่างหน้าตา ความสามารถทางกายภาพ การยอมรับทางสังคม และพฤติกรรม นอกจากนี้ ความสำเร็จและพฤติกรรมของโรงเรียนยังเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้ปกครอง และปัจจัยอีกสามประการที่เหลือสำหรับเพื่อนๆ

การสนับสนุนและการยอมรับจากผู้ปกครองต่อเด็ก แรงบันดาลใจและงานอดิเรกของเขามีผลกระทบมากที่สุดต่อการสร้างระดับความภาคภูมิใจในตนเองโดยทั่วไปที่เพียงพอ ในขณะที่ความสำเร็จในโรงเรียนและปัจจัยอื่น ๆ อีกหลายประการมีความสำคัญสำหรับการประเมินความสามารถตนเองเท่านั้น

วิธีเพิ่มความนับถือตนเองของลูกของคุณ

พ่อแม่ทุกคนใฝ่ฝันว่าลูกจะพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม พวกเขาลืมไปว่า 90% ของการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอในวัยก่อนเรียนนั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรมและรูปแบบอิทธิพลทางการศึกษาของพวกเขาอย่างแน่นอน ในขณะเดียวกัน ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่สามารถประเมินตนเองได้เพียงพอ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าจะยกระดับความภาคภูมิใจในตนเองของลูกได้อย่างไร ก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับพฤติกรรมของคุณที่มีต่อเด็ก คุณสรรเสริญเขาบ่อยแค่ไหน และคุณสรรเสริญเขาเลย อย่างไร และอย่างไร และคุณวิพากษ์วิจารณ์เขาอย่างไร โปรดจำไว้ว่า คุณสามารถชมและดุเด็กได้เฉพาะการกระทำ การกระทำ ความสำเร็จของเขาเท่านั้น ไม่ใช่จากรูปลักษณ์ภายนอกและลักษณะบุคลิกภาพของเขา หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณแรกของความนับถือตนเองต่ำในตัวลูกน้อยของคุณ ก็อย่าละเลยคำชมเชย สรรเสริญพระองค์แม้สำหรับชัยชนะ ความสำเร็จ และการกระทำที่ถูกต้องที่น้อยที่สุด บ่อยครั้งการกระทำที่เด็กเห็นว่าถูกต้องอาจไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไปสำหรับคุณ ดังนั้นควรพยายามเข้าใจตรรกะของแรงจูงใจของเด็ก โปรดจำไว้ว่ายิ่งลูกของคุณประสบความสำเร็จในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ บ่อยเพียงใด เขาจะยิ่งเชื่อในความสามารถของตนเองและก้าวไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ได้เร็วขึ้นเท่านั้น คุณแค่พยายามถ่ายทอดข้อมูลให้ชัดเจนว่ามีสิ่งง่ายๆ ที่สามารถเอาชนะได้โดยไม่ยาก และสิ่งที่ซับซ้อนที่ต้องใช้ความพยายามมากกว่าในการเอาชนะ หากมีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับลูกของคุณ แสดงให้เขาเห็นศรัทธาของคุณในตัวเขาและปลูกฝังความมั่นใจให้เขาว่าความพยายามครั้งต่อไปทุกอย่างจะสำเร็จ

วิธีเพิ่มความนับถือตนเองในเด็ก? อย่าหยุดลูกของคุณจากการริเริ่มและชมเขาเมื่อเขาก้าวแรกในกิจกรรมใหม่ พยายามสนับสนุนเขาเสมอเมื่อเกิดความล้มเหลว หากมีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับเขา ให้ช่วย แต่อย่าทำงานทั้งหมดให้เขา กำหนดเฉพาะงานที่เป็นไปได้สำหรับลูกของคุณ คุณไม่ควรบังคับเด็กอายุ 5 ขวบให้ทำ Borscht แต่เมื่ออายุ 13 ปี การไว้วางใจให้เด็กเทน้ำผลไม้จากถุงยังไม่เพียงพอ

โปรดจำไว้ว่าคำพูด การกระทำ และช่วงเวลาแห่งการศึกษาทั้งหมดของคุณมีอิทธิพลต่อการสร้างบุคลิกภาพและการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ซึ่งความสำเร็จเพิ่มเติมของแต่ละบุคคลในวัยผู้ใหญ่และประสิทธิผลของการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลขึ้นอยู่กับ

วิทยากรประจำศูนย์การแพทย์และจิตวิทยา "PsychoMed"

ความสำเร็จของชีวิตมนุษย์ นอกเหนือจากสถานการณ์ที่เป็นวัตถุประสงค์ ยังได้รับอิทธิพลจากระดับความนับถือตนเอง ซึ่งเริ่มก่อตัวในช่วงก่อนวัยเรียนภายใต้อิทธิพลของสภาพแวดล้อมของเด็ก ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ปกครอง การเห็นคุณค่าในตนเองคือการประเมินความสามารถ คุณภาพ และตำแหน่งของตนท่ามกลางคนอื่นๆ

บรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพในครอบครัวความปรารถนาที่จะเข้าใจและช่วยเหลือเด็ก การมีส่วนร่วมและการเอาใจใส่อย่างจริงใจ ความรู้สึกมั่นคงทางจิตใจ - สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำหรับการสร้างความนับถือตนเองเชิงบวกที่เพียงพอในเด็ก

เด็กที่มีความนับถือตนเองสูงอาจเชื่อว่าเขาพูดถูกทุกเรื่อง เขาพยายามควบคุมเด็กคนอื่นๆ โดยมองเห็นจุดอ่อนของพวกเขา แต่ไม่เห็นจุดอ่อนของตนเอง มักจะขัดจังหวะ ปฏิบัติต่อผู้อื่นต่ำต้อย และพยายามอย่างสุดกำลังเพื่อดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเอง จากเด็กที่มีความภูมิใจในตนเองสูง คุณจะได้ยิน: “ฉันเก่งที่สุด” ด้วยความภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริง เด็กๆ มักจะก้าวร้าวและดูถูกความสำเร็จของเด็กคนอื่นๆ

ถ้า ความนับถือตนเองของเด็กอยู่ในระดับต่ำ- เป็นไปได้มากว่าเขากังวลและไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเอง เด็กเช่นนี้มักจะคิดว่าเขาจะถูกหลอก ขุ่นเคือง ถูกประเมินต่ำ คาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอยู่เสมอ และสร้างกำแพงป้องกันความไม่ไว้วางใจรอบตัวเขา เขามุ่งมั่นเพื่อความสันโดษ ขี้งอน และไม่แน่ใจ เด็กเหล่านี้ปรับตัวเข้ากับสภาพใหม่ได้ไม่ดี เมื่อปฏิบัติงานใด ๆ พวกเขาจะถูกตั้งค่าให้ล้มเหลวโดยค้นหาอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ เด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะปฏิเสธกิจกรรมใหม่ๆ เพราะกลัวความล้มเหลว ประเมินความสำเร็จของเด็กคนอื่นสูงเกินไป และไม่ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของตนเอง

ความนับถือตนเองเชิงลบและต่ำในเด็กนั้นไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่งต่อการพัฒนาตนเองอย่างเต็มที่ เด็กเหล่านี้ตกอยู่ในอันตรายจากการพัฒนาทัศนคติ "ฉันแย่" "ฉันทำอะไรไม่ได้เลย" "ฉันเป็นคนขี้แพ้"

ที่ เด็กมีความนับถือตนเองเพียงพอสร้างบรรยากาศแห่งความซื่อสัตย์ ความรับผิดชอบ ความเห็นอกเห็นใจ และความรักรอบตัวเขา เขารู้สึกมีคุณค่าและเคารพ เขาเชื่อมั่นในตัวเองถึงแม้จะขอความช่วยเหลือได้ สามารถตัดสินใจได้ และยอมรับว่ามีข้อผิดพลาดในการทำงาน เขาเห็นคุณค่าของตัวเองและพร้อมที่จะเห็นคุณค่าของคนรอบข้าง เด็กเช่นนี้ไม่มีอุปสรรคขัดขวางไม่ให้เขาประสบกับความรู้สึกที่หลากหลายต่อตนเองและผู้อื่น เขายอมรับตนเองและผู้อื่นตามที่เป็นอยู่

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กคือทัศนคติที่สนใจของผู้ใหญ่ การเห็นชอบ การชมเชย การสนับสนุนและการให้กำลังใจ - สิ่งเหล่านี้กระตุ้นกิจกรรมของเด็กและสร้างนิสัยทางศีลธรรมของพฤติกรรม นักสรีรวิทยา D.V. Kolesov หมายเหตุ: “การชมเชยที่รวบรวมนิสัยที่ดีนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการตำหนิเพื่อป้องกันนิสัยที่ไม่ดี การชมเชยทำให้เกิดสภาวะทางอารมณ์เชิงบวก ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงาน และเพิ่มความปรารถนาของบุคคลในการสื่อสารและร่วมมือกับผู้อื่น”- หากเด็กไม่ได้รับการอนุมัติอย่างทันท่วงทีระหว่างทำกิจกรรม เขาก็จะรู้สึกไม่มั่นคง

อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องยกย่องให้ถูกต้องด้วย! การทำความเข้าใจว่าคำชมมีความสำคัญต่อเด็กเพียงใด จึงต้องใช้อย่างเชี่ยวชาญ วลาดิมีร์ เลวี ผู้เขียนหนังสือ “Unconventional Child” เชื่ออย่างนั้น ไม่จำเป็นต้องสรรเสริญเด็กในกรณีต่อไปนี้:

1. สำหรับสิ่งที่ได้รับมานั้น ไม่ใช่ด้วยแรงงานของคุณเอง- ทางร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์


2. ไม่น่าได้รับการยกย่อง. ความงามสุขภาพ ความสามารถตามธรรมชาติทั้งหมดเช่นนี้- รวมถึงบุคลิกที่ดี


3. ของเล่น สิ่งของ เสื้อผ้าค้นหาแบบสุ่ม


4. คุณไม่สามารถสรรเสริญด้วยความสงสารได้


5. เกิดจากความปรารถนาที่จะโปรด

1. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กทุกคนมีความสามารถในแบบของตัวเองอย่างแน่นอน พ่อแม่ควรเอาใจใส่ลูกมากขึ้นเพื่อค้นหาพรสวรรค์ที่มีอยู่ในตัวเด็กและพัฒนามัน สิ่งสำคัญคือต้องให้กำลังใจใดๆ ความปรารถนาของเด็กในการแสดงออกและการพัฒนา- คุณไม่ควรบอกเด็กไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตามว่าเขาจะไม่เป็นนักร้อง นักเต้น ฯลฯ ที่ยอดเยี่ยม ด้วยวลีดังกล่าว คุณไม่เพียงแต่ทำให้เด็กไม่อยากทำอะไรเท่านั้น แต่ยังทำให้เขาขาดความมั่นใจในตนเอง ลดความภาคภูมิใจในตนเอง และลดแรงจูงใจอีกด้วย


2. อย่าลืมสรรเสริญเด็ก ๆ เพื่อบุญใดๆ- เพื่อผลการเรียนดีที่โรงเรียน, เพื่อชัยชนะในการแข่งขันกีฬา, เพื่อการวาดภาพที่สวยงาม


3. วิธีหนึ่งในการสรรเสริญอาจเป็นได้ ค่าใช้จ่ายแบบเติมเงิน- หรือสรรเสริญสิ่งที่จะเกิดขึ้น การอนุมัติล่วงหน้าจะปลูกฝังให้เด็กมีศรัทธาในตัวเองและความแข็งแกร่งของเขา: “คุณทำได้!” “คุณเกือบจะทำได้!”, “คุณทำได้แน่นอน!”, “ฉันเชื่อในตัวคุณ!”, “คุณจะประสบความสำเร็จ!” ฯลฯ สรรเสริญลูกของคุณในตอนเช้า- นี่เป็นการล่วงหน้าสำหรับวันที่ยาวนานและยากลำบาก

Vladimir Levi แนะนำให้จดจำข้อเสนอแนะของเด็ก หากคุณพูดว่า: "ไม่มีอะไรจะออกมาจากคุณ!", "คุณแก้ไขไม่ได้, คุณมีถนนเพียงสายเดียว (ไปคุก, ตำรวจ, ไปสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า ฯลฯ )" - อย่าแปลกใจถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้น . ท้ายที่สุดนี่คือของจริง ข้อเสนอแนะโดยตรง- และมันก็ได้ผล เด็กอาจเชื่อในทัศนคติของคุณ

เทคนิคเพิ่มความนับถือตนเองให้ลูก:

1. ขอคำแนะนำในฐานะผู้เท่าเทียมกันหรือผู้อาวุโส อย่าลืมทำตามคำแนะนำของเด็ก แม้ว่าจะไม่ได้ดีที่สุดก็ตาม เนื่องจากผลการศึกษามีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่นใด


2. ขอความช่วยเหลือในฐานะเพื่อนหรือผู้อาวุโส


3. มีช่วงเวลาที่ผู้ใหญ่ที่มีอำนาจทุกอย่างจำเป็นต้องเป็นผู้เยาว์ - อ่อนแอ พึ่งพาไม่ได้ ทำอะไรไม่ถูก ไม่มีที่พึ่ง จากเด็ก!

เมื่ออายุได้ 5-7 ขวบ เทคนิคนี้ที่ใช้เป็นครั้งคราวสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ได้ และโดยเฉพาะกับวัยรุ่นในความสัมพันธ์แม่ลูก - หากคุณต้องการเลี้ยงดูลูกผู้ชายที่แท้จริง

ไม่เพียงแต่การให้กำลังใจเท่านั้น แต่การลงโทษยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอีกด้วย เมื่อลงโทษเด็ก คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ

1. การลงโทษ ไม่ควรเป็นอันตรายต่อสุขภาพ- ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้การลงโทษจะต้องเป็นประโยชน์


2. หากมีข้อสงสัยจะลงโทษหรือไม่ลงโทษ - อย่าลงโทษ- แม้ว่าพวกเขาจะรู้อยู่แล้วว่าพวกเขาก็มักจะนุ่มนวลและไม่แน่ใจเกินไป ไม่มี "การป้องกัน"


3. กาลครั้งหนึ่ง - โอ้ การลงโทษด้านล่าง- การลงโทษอาจรุนแรง แต่จะมีโทษเพียงครั้งเดียวสำหรับทุกสิ่งในคราวเดียว


4. การลงโทษ - ไม่ใช่เพราะความรัก- ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่าทำให้ลูกขาดความอบอุ่น


5. ไม่เคย อย่าเอาของไป- มอบให้โดยคุณหรือใครก็ตาม - ไม่เคย!


6. สามารถ ยกเลิกการลงโทษ- แม้ว่าเขาจะกระทำการอุกอาจจนเลวร้ายไปกว่านี้ไม่ได้แล้วแม้ว่าเขาจะตะโกนใส่คุณ แต่ในขณะเดียวกันวันนี้เขาก็ช่วยเหลือคนป่วยหรือปกป้องคนอ่อนแอ อย่าลืมอธิบายให้ลูกฟังว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้


7. ไม่ลงโทษยังดีกว่าลงโทษช้าๆ การลงโทษล่าช้าพวกเขาปลูกฝังอดีตให้กับเด็กและไม่อนุญาตให้พวกเขาแตกต่างออกไป


8. ลงโทษ - ได้รับการอภัย- หากเหตุการณ์จบลง พยายามอย่าจดจำ “บาปเก่าๆ” อย่าทำให้ฉันต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกเลย การระลึกถึงอดีตจะทำให้คุณเสี่ยงที่จะทำให้ลูกรู้สึก “รู้สึกผิดชั่วนิรันดร์”


9. โดยไม่ละอายใจ- หากเด็กเชื่อว่าเราไม่ยุติธรรม การลงโทษก็จะส่งผลตรงกันข้าม

เทคนิคการทำให้เด็กมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงเป็นปกติ:

1. สอนลูกของคุณให้ฟังความคิดเห็นของคนรอบข้าง


2. วิจารณ์อย่างใจเย็นไม่ก้าวร้าว


3. สอนให้เคารพความรู้สึกและความปรารถนาของเด็กคนอื่นๆ เนื่องจากสิ่งเหล่านั้นมีความสำคัญพอๆ กับความรู้สึกและความปรารถนาของคุณเอง

1. หากเด็กรู้สึกไม่สบายหรือป่วย


2. เมื่อลูกรับประทานอาหาร หลังนอน ก่อนนอน ระหว่างเล่น ขณะทำงาน


3. ทันทีหลังจากการบาดเจ็บทางจิตใจหรือร่างกาย


4. เมื่อเด็กไม่สามารถรับมือกับความกลัว ความไม่ตั้งใจ การเคลื่อนไหว หงุดหงิด ข้อบกพร่องใดๆ ได้ พยายามอย่างจริงใจ และในทุกกรณีเมื่อมีบางอย่างไม่ได้ผล


5. เมื่อแรงจูงใจภายในของการกระทำไม่ชัดเจนสำหรับเรา


6. เมื่อเราไม่เป็นตัวเอง เมื่อเราเหนื่อย หงุดหงิด หรือหงุดหงิดด้วยเหตุผลบางประการ

• อย่าปกป้องลูกของคุณจากกิจวัตรประจำวัน อย่าพยายามแก้ไขปัญหาทั้งหมดให้เขา แต่อย่าทำให้เขามากเกินไป ให้ลูกของคุณช่วยทำความสะอาด เพลิดเพลินกับงานที่ทำเสร็จ และรับคำชมที่สมควรได้รับ กำหนดงานที่เป็นไปได้สำหรับลูกของคุณเพื่อที่เขาจะได้รู้สึกว่ามีทักษะและมีประโยชน์


• อย่าชมลูกของคุณมากเกินไป แต่อย่าลืมให้รางวัลเขาเมื่อเขาสมควรได้รับ


• จำไว้ว่าเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเหมาะสม ทั้งการชมเชยและการลงโทษก็ต้องเพียงพอเช่นกัน


• ส่งเสริมความคิดริเริ่มในลูกของคุณ


• แสดงทัศนคติของคุณต่อความสำเร็จและความล้มเหลวตามตัวอย่างของคุณ เปรียบเทียบ: “พายของแม่ออกมาไม่สวย ไม่เป็นไร คราวหน้าเราจะใส่แป้งเพิ่ม” หรือ: “สยองขวัญ! พายไม่ได้ผล! ฉันจะไม่อบมันอีก!”


• อย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับเด็กคนอื่น เปรียบเทียบเขากับตัวเอง (สิ่งที่เขาเป็นเมื่อวานหรือจะเป็นพรุ่งนี้)


• ด่าว่าการกระทำบางอย่าง ไม่ใช่โดยทั่วไป


• โปรดจำไว้ว่าคำติชมเชิงลบเป็นศัตรูของความสนใจและความคิดสร้างสรรค์


• วิเคราะห์ความล้มเหลวของเขาร่วมกับลูกของคุณเพื่อสรุปผลที่ถูกต้อง คุณสามารถบอกบางสิ่งแก่เขาโดยใช้ตัวอย่างของคุณ เพื่อที่เด็กจะรู้สึกถึงบรรยากาศของความไว้วางใจและเข้าใจว่าคุณใกล้ชิดกับเขามากขึ้น


• พยายามยอมรับลูกของคุณในสิ่งที่เขาเป็น

ฉันขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับเกมบางเกมที่จะช่วยกำหนดประเภทของความภาคภูมิใจในตนเองของบุตรหลานของคุณ ตลอดจนสร้างและรักษาระดับความภาคภูมิใจในตนเองในตัวเขาให้เพียงพอ

วาดบันได 10 ขั้นบนกระดาษหรือตัดออก ตอนนี้แสดงให้เด็กดูและอธิบายว่าในขั้นตอนต่ำสุดมีเด็กชายและเด็กหญิงที่แย่ที่สุด (โกรธอิจฉา ฯลฯ ) ในขั้นตอนที่สอง - ดีขึ้นเล็กน้อยในขั้นตอนที่สามดียิ่งขึ้นเป็นต้น แต่ที่จุดสูงสุดคือเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงที่ฉลาดที่สุด (ดีและใจดี) สิ่งสำคัญคือเด็กต้องเข้าใจตำแหน่งบนบันไดอย่างถูกต้อง คุณสามารถถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้

ตอนนี้ถาม: เขาจะยืนอยู่บนขั้นตอนใด?- ให้เขาวาดตัวเองบนขั้นตอนนี้หรือวางตุ๊กตา ตอนนี้คุณทำงานเสร็จแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการสรุปผล

ความสนใจ:สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน ความนับถือตนเองจะถือว่าสูงเกินจริงหากเด็กพาตัวเองไปที่ระดับ 10 อย่างต่อเนื่อง

คุณสามารถชวนลูกของคุณมาด้วยชื่อที่เขา

อยากมีหรือเก็บไว้เองครับ ถามว่าทำไมเขาถึงไม่ชอบหรือชอบชื่อของเขา ทำไมเขาถึงอยากให้เรียกแตกต่างออกไป เกมนี้สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองของลูกน้อยได้ ท้ายที่สุดแล้ว การยอมเสียชื่อบ่อยครั้งหมายความว่าเด็กไม่พอใจในตัวเองหรือต้องการที่จะดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้

เด็กจะได้รับสถานการณ์ที่เขาต้องแสดงภาพตัวเอง สถานการณ์อาจแตกต่างกัน ถูกประดิษฐ์ขึ้น หรือพรากไปจากชีวิต บทบาทอื่นๆ ในระหว่างการตรากฎหมายจะดำเนินการโดยผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งหรือเด็กคนอื่นๆ บางครั้งการเปลี่ยนบทบาทก็มีประโยชน์ สถานการณ์ตัวอย่าง:

• คุณเข้าร่วมการแข่งขันและได้ที่หนึ่ง และเพื่อนของคุณก็เกือบจะเป็นอันดับสุดท้ายแล้ว เขาอารมณ์เสียมาก ช่วยให้เขาสงบลง


• คุณแม่นำส้ม 3 ผลมาฝากคุณและน้องสาว(น้องชาย) คุณจะแบ่งพวกเขาอย่างไร? ทำไม


• พวกจากกลุ่มของคุณในโรงเรียนอนุบาลกำลังเล่นเกมที่น่าสนใจ และคุณมาสาย เกมได้เริ่มต้นแล้ว ขอให้ได้รับการยอมรับเข้าสู่เกม คุณจะทำอย่างไรถ้าเด็ก ๆ ไม่ต้องการที่จะยอมรับคุณ? (เกมนี้จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้รูปแบบพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพและนำไปใช้ในชีวิตจริง)

พยายามเอาใจใส่ลูกๆ ของคุณมากขึ้น ให้กำลังใจและชมเชยพวกเขา ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น แล้วคุณจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีความสุขมากขึ้น เติมเต็มชีวิตของเขาด้วยสีสันที่สดใส ฉันเชื่อในตัวคุณ!

ผู้หญิงจำนวนมากไม่ได้ตระหนักอย่างเต็มที่ว่าตนเป็นตัวอย่างที่สำคัญสำหรับลูกสาวของตนอย่างไร แม่คนใดต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกสาวของเธอ พยายามเลี้ยงดูเธอให้รักตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันก็ลืมที่จะรักตัวเองโดยสิ้นเชิงและด้วยเหตุนี้จึงเป็นตัวอย่างให้กับลูกสาวของเธอ วิธีที่เรารับรู้ร่างกายของเรามีอิทธิพลอย่างมากต่อความรู้สึกของลูกๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ในอนาคต ในวิดีโอใหม่ โดฟแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า นักวิจัยขอให้คุณแม่ 5 คนจดสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับเรื่องนี้ทีละจุด

นักจิตวิทยาสำหรับวัยรุ่น นักจิตวิทยาวัยรุ่นเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งจะช่วยรับมือกับช่วงเปลี่ยนผ่านของบุคลิกภาพของวัยรุ่น ซึ่งอาจทำให้เกิดความตึงเครียดอย่างรุนแรงในแวดวงครอบครัว ความผิดพลาดของผู้ปกครองคือพวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้ว่าระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงบทบาททางสังคมของเด็ก และการเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจบ่อยครั้งทำให้เกิดอารมณ์ระเบิด นักจิตวิทยาวัยรุ่นแนะนำให้ยับยั้งชั่งใจมากขึ้นในช่วงเวลานี้ แสดงความอดทน ฯลฯ

Women's Training คุณอยากเป็นผู้หญิงและประสบความสำเร็จไปพร้อมๆ กันหรือไม่? คุณต้องการที่จะเพิ่มความนับถือตนเองของผู้หญิงและรักตัวเองหรือไม่? คุณใฝ่ฝันที่จะหยุดเป็น “ม้าลาก” และใช้ชีวิตอย่างง่ายดายและสนุกสนานเหมือนผีเสื้อแสนสวยหรือไม่? จากนั้น ศูนย์ช่วยเหลือด้านจิตวิทยา "Be Yourself" ขอเชิญคุณเข้าร่วมการฝึกอบรมสตรีในกรุงมอสโก ทำไมเราต้องมีการฝึกอบรมสตรี? “การเป็นผู้พิทักษ์ความรักและครอบครัว” เป็นงานธรรมชาติที่แท้จริงของผู้หญิง ความเข้าใจเรื่อง “ศิลปะแห่งความรัก” วิทยาศาสตร์

ปรึกษากับนักจิตวิทยา - เมื่อวาน วันนี้ พรุ่งนี้ ทุกคนรู้ดีว่าการใช้ยาด้วยตนเองอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี แต่เมื่อพูดถึงเรื่องละเอียดอ่อนเช่นจิตวิญญาณด้วยเหตุผลบางอย่างมีเพียงไม่กี่คนที่อยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเท่านั้นที่ตัดสินใจได้ถูกต้อง - เพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในเวลาเดียวกันความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาด้วยตัวเองมักจะทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นและนำไปสู่มุมที่มืดมนการหาทางออกซึ่งกลายเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้น แทนที่จะเรียน..

เส้นทางสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์วิกฤติ ทั้งส่วนบุคคลและสาธารณะ คือการเห็นคุณค่าในตนเองพร้อมเครื่องหมาย "บวก" ไม่ใช่ด้วยเครื่องหมาย "!" ซึ่งหมายถึงความไม่เพียงพอ แต่มีเครื่องหมาย "+" อย่างสงบ ฉันประสบความสำเร็จในการล้มเหลวในความสำเร็จในอนาคต ประเมินตัวเองต่ำเกินไปในธุรกิจส่วนตัว และในทางกลับกัน ฉันทะลุผ่านการเมืองเมื่อฉันมั่นใจในตัวเอง ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างมีประสิทธิผลจึงเป็นหนทางสู่ความสำเร็จ คุณเชื่อฉันได้เพราะฉันเดินไปตามเส้นทางนี้จนสุดทาง รู้สึกเหมือนลูกเป็ดขี้เหร่จนกระทั่งอายุ 30 และหลังจาก 40 เท่านั้น

จะเพิ่มความนับถือตนเองของเด็กได้อย่างไร? คำถามนี้เป็นที่สนใจของผู้ปกครองที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงซึ่งมักจะมีลูกที่ไม่เหมือนกันเลยในแง่ของคุณสมบัติทางจิตภายใน เพื่อไม่ให้ทำผิดพลาดและหาวิธียกระดับความภาคภูมิใจในตนเองของลูก คุณจะต้องกำหนดชุดเวกเตอร์ของเขาโดยใช้จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan รายละเอียดเพิ่มเติมที่ลิงค์: [link-1]

ลูกค้าพาไปช้อปปิ้งของฉันมาพบกับรถเข็นเด็กและพูดเศร้าๆ ราวกับกำลังแก้ตัวว่า “จริงๆ แล้ว ฉันไม่ได้แต่งตัวแบบนั้นเลย ฉันดูเหมือนชาแนลมาตลอด ทั้งหุ่นฟิตและทันสมัย” ใหม่เอี่ยม... แต่คุณจะเดินกับลูกในสิ่งนี้ได้อย่างไร โดยเฉพาะในอากาศหนาว? และน่าเสียดายที่มีสิ่งต่าง ๆ สกปรกอยู่รอบตัวจะแต่งเพื่ออะไร? เพื่อใคร? ตอนนี้เพื่อนของฉันทุกคนบอกฉันว่าเมื่อมองดูการเปลี่ยนแปลงของฉันเมื่อมีสไตล์แล้วพวกเขาก็ไม่อยากมีลูกจริงๆ”... เธอสวมหมวกเด็กเป็นเสื้อแจ็คเก็ตดาวน์ที่ไม่ชัดเจน

ปัญหาที่ร้ายแรงมากในการเลี้ยงลูกคือการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีในตัวเด็ก พวกเราหลายคนมักพบกับคนที่มีความสามารถมากซึ่งยับยั้งกิจกรรมของตนเองและไม่พัฒนาเนื่องจากความนับถือตนเองต่ำหรือขาดความมั่นใจในตนเอง คนเหล่านี้ดูถูกความสามารถของตนเองและเตรียมพร้อมสำหรับความล้มเหลวก่อนเริ่มทำงานด้วยซ้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าวในลูกของคุณ จำเป็นต้องพัฒนาความนับถือตนเองเชิงบวกและความรู้สึกมั่นใจในตนเองในตัวลูกตั้งแต่อายุยังน้อย

มีอะไรอีกที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและอย่างน้อยก็ทำให้ปฏิกิริยาของเธอต่อคนรอบข้างลดลงเล็กน้อย 12/03/2013 20:08:15 น. ne มีการฝึกและเทคนิคทางจิตวิทยามากมายเพื่อเพิ่มความนิยมของเด็ก นักจิตวิทยาค่อนข้างเก่งเรื่องนี้

แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าปฏิกิริยาต่อคนรอบข้างนั้นเกิดจาก "ปฏิกิริยาเคมีกายภาพในร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง" และคุณไม่สามารถมีอิทธิพลในทางใดทางหนึ่ง "จากภายนอก"

สำหรับฉันดูเหมือนว่าคุณกำลังเร่งรีบนิดหน่อย เวลาผ่านไปเด็กจะ "แข็งตัว" อยู่ข้างในเล็กน้อยและเรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเอง นี่เป็นเรื่องที่ถูกต้องและเป็นธรรมชาติ จำไว้ว่าประสบการณ์รักครั้งแรกนั้นเข้มข้นแค่ไหน ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตอนอายุ 16 ปี แต่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตอนอายุ 11-13 ปี ดูเหมือนจะไม่มีอะไรเป็นรูปธรรม (ในแง่ที่ไม่ถูกทอดทิ้งโดยมีเด็กอยู่ในอ้อมแขนของคุณ) แต่ความทุกข์ทรมานอันทรงพลังอะไรเช่นนี้!

สำหรับตัวอย่างของคุณ หมายเลข 1 ไม่ได้ผลเลย เด็กอายุ 10 ขวบส่วนใหญ่ประพฤติเช่นนี้หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งใหม่ และพวกเขาจะแน่ใจได้ก็ต่อเมื่อมีคนที่สำคัญมากในลำดับชั้นของตนได้อนุมัติแล้วเท่านั้น จากนั้นคนอื่นก็สามารถพูดอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ

เกี่ยวกับเรื่องสั้น. ฉันคิดว่าคุณกำลังแสดงปฏิกิริยาของคุณเองต่อลูกสาวของคุณ หากคุณแน่ใจว่าภายในนั้นการเป็นคนเตี้ยนั้นดี งั้นก็ไม่มีปัญหา IMHO จริงอยู่ ตลอดวัยเด็ก/วัยรุ่น ฉันกังวลว่าจะสูงเกินไป (จริงๆ แล้วไม่มีอะไรโดดเด่นเลย - 169 ซม. แต่ให้ตายเถอะ ฉันต้องทนทุกข์ทรมานแค่ไหน) เด็กมักจะรับรู้ถึงลักษณะเฉพาะของตนอย่างเจ็บปวด และพวกเขาสามารถหาเหตุผลที่ต้องกังวลได้ตลอดเวลา หากความสูงของคุณอยู่ในระดับปานกลาง จมูกของคุณอาจจะใหญ่เกินไป (เล็ก) ใช่ไหม? หรือปาก? หรือหู? โดยทั่วไปแล้ว เรามีส่วนต่างๆ ของร่างกายมากมาย และมีพื้นที่สำหรับจินตนาการ

บางทีนี่อาจเป็นประสบการณ์ชีวิตทั้งหมด ไม่มีอะไรต้องกังวลใช่ไหม? ดูเหมือนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลต่อคุณมากขึ้น คุณจำตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ของคุณและนึกถึงประสบการณ์เชิงลบ แต่ลูกสาวของคุณกังวลน้อยลง และประสบการณ์บางอย่างก็เป็นเรื่องปกติ เดินไปมาอย่างมีความสุขอย่างไม่เหมาะสมตลอดเวลาและหมายความว่า "ฉันเก่งที่สุด หลีกทาง!"?
เปลี่ยนเป็น "ของคุณ" เช่น มีคนแซวแต่คุณมีเพื่อนมีวงสังคมที่เป็นกันเองนี่เยี่ยมเลย การมีความสนใจ งานอดิเรก และวงสังคมเป็นของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณจะไม่สามารถ "ดี" ได้ทุกที่และกับทุกคนได้
จินตนาการดังกล่าวใช้ได้ดีสำหรับเรา: คนสำคัญและผู้ใหญ่ก็สวมแจ็กเก็ตแบบนี้ด้วย (เช่นใส่จริงๆหรือใส่ก็ได้) และ "ผู้เชี่ยวชาญ" คนนี้ก็เข้ามาหาเขาพร้อมกับความคิดเห็นของเขา มันตลกและเข้าใจได้
เราสามารถพูดได้ว่าความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงเป็นสิ่งสำคัญ ประสบการณ์ของผู้ที่ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีสาขาที่สนใจทำไมไม่เรียนรู้จากผู้รู้ล่ะ มีเพียงความสำเร็จเหล่านี้เท่านั้นที่ต้องได้รับการสนับสนุนอย่างแท้จริง แต่อีกครั้ง "เพื่อลิ้มรสและสีสัน"
บทสนทนาในลักษณะนี้
กับแจ็กเก็ต (เสื้อผ้า) ก่อนซื้อ คุยเทรนด์ เลือกสิ่งที่อยากได้ แต่บอกทันทีว่า แฟชั่นกำลังเปลี่ยน คุณอาจจะตามไม่ทัน สิ่งของพื้นฐานเป็นแบบคลาสสิก เครื่องประดับอยู่ในรูปแบบใหม่ล่าสุด ปฏิบัติตามวิธีนี้ง่ายกว่า เรามาพูดถึงเคล็ดลับของผู้หญิงจะดูทันสมัย ​​ทันสมัย ​​และมั่นใจได้อย่างไร คุณอาจไม่จำเป็นต้องไปพบสไตลิสต์ แต่การอ่านวรรณกรรมประเภทนี้มีประโยชน์มาก มันเกี่ยวกับสไตล์ของคุณ โทนสีของคุณ สิ่งที่เหมาะกับใคร ทุกคนมีความแตกต่างกัน วิธีเน้นย้ำถึงข้อดีของคุณ คิดเชิงบวกมากขึ้นและ "คุณทำอะไรได้บ้าง" มากกว่า "นั่นคือสิ่งที่พวกเขาเป็น" ท้ายที่สุดแล้วโรงเรียนนี้สวยที่สุด แต่โรงเรียนอื่นล่ะ? เกณฑ์. ใครเก่งที่สุด? ความมั่นใจในตนเอง (คุณเขียนว่าคุณต้องการสิ่งนี้แต่นี่เป็นคุณภาพเชิงลบ) สามารถทำให้เกิดการปฏิเสธ พวกเขาจะล้อเลียนคุณ และพวกเขาจะไม่ใช่เพื่อนกัน

ตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา เรายังยกย่องการกระทำเหล่านั้นที่เรามองว่าเป็นบรรทัดฐานของพฤติกรรมเด็กและดูเหมือนว่าสำหรับเรา อันที่จริงลักษณะหรือพฤติกรรมที่ยอดเยี่ยมบางอย่างของเด็กนั้นไม่มีใครสังเกตเห็นจริงๆ แต่สามารถเพิ่มตัวตนของเขาได้ -นับถือ

สาว ๆ จากก้นบึ้งของหัวใจฉันอยากจะขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ชาญฉลาดและมีประโยชน์ของคุณ
ฉันอ่านทุกอย่าง จดทุกอย่าง และเริ่มลงมือแล้ว!
โดยทั่วไปฉันมีความรู้สึกสนุกสนานราวกับว่าฉันกำลังเริ่มต้นชีวิตใหม่!))))
ฉันเชื่อมั่นอีกครั้งว่าการประชุมนี้เป็นศูนย์กลางของความฉลาด ประสบการณ์ ความเมตตา และความเห็นอกเห็นใจ และต้องขอบคุณสาวๆ ที่น่ารัก มารดาของลูกๆ ที่ยากลำบากของเรา
ฉันรักคุณ! ขอบคุณทุกคนมาก!

: เวลาอ่านหนังสือ:

วิธีสอนเด็กให้ประเมินตนเองอย่างเพียงพอ เพื่อที่เขาจะสามารถวิพากษ์วิจารณ์การประเมินของเพื่อน ครู และเพื่อนร่วมงานและเจ้านายได้ บอก นักจิตวิทยาครอบครัว Maria Samotsvetova.

ความนับถือตนเอง, การนำเสนอตนเอง, การวิจารณ์ตนเอง, ภาพลักษณ์ตนเอง คุณลักษณะเหล่านี้มีอยู่ในทุกคนและสำหรับเด็กด้วย การเปรียบเทียบและการประเมินผลเป็นพื้นฐานของภาพลักษณ์ตนเองสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ จากการวิเคราะห์ตัวเราเองและผู้อื่น เราสามารถสรุปได้ว่า เราดีกว่า แย่กว่า และเท่าเทียมกัน

และที่นี่คุ้มค่าในการจองทันทีและอย่างยิ่ง: การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อความนับถือตนเองและภาพลักษณ์ของตนเองนั้นเพียงพอและเป็นของจริง ในกรณีนี้การเปรียบเทียบจะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่ต้องการ

เปรียบเทียบเด็กกับตัวเขาเองเท่านั้น (กับผลลัพธ์ก่อนหน้า)

ภาพลักษณ์และความนับถือตนเองของเด็กยังไม่เกิดขึ้น ดังนั้นกฎที่สำคัญที่สุด: อย่าจงใจเปรียบเทียบลูกของคุณกับผู้อื่น แต่กับตัวคุณเองเท่านั้น! ฉันเคยเขียนคำสั่งในสอง แต่ตอนนี้ฉันเขียนเป็นสาม - ทำได้ดีฉลาดประสบความสำเร็จ! เพราะเขาเติบโตเหนือตัวเองและไม่ได้เติบโตมากับ Petya, Katya หรือ Tanya เด็ก ๆ จำเป็นต้องพัฒนาทัศนคติ: พวกเขาไม่ควรยื่นมือช่วยเหลือผู้อื่น แต่ควรเข้าถึงตนเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด บางที "เวอร์ชันที่ดีที่สุด" ของเด็กสามารถเขียนคำสั่งด้วย B ลบได้ แต่ไม่เคยเขียนด้วย A ถ้าอย่างนั้นการอ้างนักเรียนที่เก่งๆ เป็นตัวอย่างจะกลายเป็นหายนะ

ปลาจะไม่กลายเป็นนก ไม่ว่าคุณจะจูงใจให้มันทำเช่นไรก็ตาม แครอทที่หว่านไว้จะไม่โตเป็นหัวผักกาด แต่คุณสามารถดูแลและดูแลแครอทได้มากจนเติบโตเป็นแครอท - แชมป์รายการเกษตรแครอทที่ดีที่สุด! ดังนั้น เด็กทุกคนจึงเป็นผลไม้แห่งความรักที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว (ไม่ว่าจะเป็นผักหรือผลไม้) และหน้าที่ของพ่อแม่ก็คือทำให้เขาได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในแบบเฉพาะตัว และไม่ทำให้เขาแตกต่างเหมือนคนอื่นๆ

ในกรณีส่วนใหญ่ ความนับถือตนเองที่ต่ำในเด็กเป็นผลมาจากการเปรียบเทียบบ่อยครั้งและการยกตัวอย่างเด็กคนอื่น

การขาดการเปรียบเทียบในวัยเด็กตอนต้นและวัยเรียนมีส่วนช่วยในการพัฒนาความนับถือตนเองในตัวเด็กอย่างเพียงพอ ความนับถือตนเองทั้งต่ำและสูงนั้นไม่เพียงพอ ใช่ เราทุกคนแตกต่างกัน และบางคนก็ดีกว่าคนอื่นในบางสิ่งบางอย่าง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นี้จะดีกว่าคุณในฐานะบุคคล

หากเราพูดถึงการเพิ่มความนับถือตนเองในเด็ก เราหมายถึงว่าสิ่งนี้ถูกประเมินต่ำเกินไป (นั่นคือ ไม่เพียงพอ) และจะต้องกลับไปสู่ระดับก่อนหน้านี้ที่เพียงพอ ในกรณีส่วนใหญ่ ความนับถือตนเองที่ต่ำในเด็กเป็นผลมาจากการเปรียบเทียบบ่อยครั้งและการยกตัวอย่างเด็กคนอื่น สิ่งที่เด็กได้ยินในเรื่องนี้ไม่ใช่ "ติดต่อ Petya ฉันรู้ว่าคุณทำได้" (ซึ่งฉันหวังว่านั่นคือสิ่งที่พ่อแม่หมายถึง) แต่ "Petya เป็นคนดี แต่คุณก็ธรรมดา" "โชคดีจริงๆ ที่ Petya's พ่อแม่ต้องมีเขา” และฉัน... เอ่อ... นี่คือไม้กางเขนของฉันและฉันต้องแบกมัน” ข้อสรุปดังกล่าวไม่เคยกระตุ้นให้ใครดีขึ้นเลย และโดยทั่วไปแล้ว ความคิดที่ว่า “เป็นคนดีขึ้น เพื่อพวกเขาจะรักคุณและไม่ทอดทิ้งคุณ” นั้นเป็นแนวคิดที่ทำลายล้างและผิดปกติในตัวเอง

ประเมินความสามารถของเด็ก

สมมติว่าคุณหยุดเปรียบเทียบลูกของคุณกับ Petya และยกตัวอย่าง Katya แต่เขายังไม่ได้รับเหรียญโอลิมปิกและรางวัลโนเบลในปีเดียวกันคุณจะทำอย่างไร? มารู้จักลูกของคุณให้ดีขึ้น! เขาอาจไม่ใช่นักกีฬาหรือนักวิทยาศาสตร์ ใช่ พ่อแม่ทุกคนต้องการลูกที่ฉลาด ร่าเริง กระปรี้กระเปร่า (ดีที่สุด!) แต่มันจะดีกว่ามากสำหรับเด็ก และสำหรับคุณ และสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณยอมรับความเป็นเอกลักษณ์และความไม่สมบูรณ์ของมัน

ทำความรู้จักกับเด็ก มองดูเขาอย่างใกล้ชิด ลดความต้องการของคุณลงอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ และสังเกตลักษณะเฉพาะของเขา: บางสิ่งมาง่ายขึ้น บางสิ่งยากขึ้น และบางสิ่งเขาจะไม่มีวันเชี่ยวชาญ และไม่เป็นไร! การตระหนักถึงความแตกต่างของลูกจะช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ที่มีความยืดหยุ่นมากขึ้นในแง่ของความต้องการและความคาดหวัง ตัวอย่างเช่น ลูกของคุณไม่เคยเป็นนักกีฬา (และคุณสามารถตามหลังเขาในแง่ของความสำเร็จด้านการกีฬา และมีความสุขกับเกรด C ในด้านพลศึกษา) แต่เขาเป็นนักดนตรีที่อ่อนไหว (และคุณสามารถผลักดันเขาให้หนักขึ้นด้วย ความต้องการทางดนตรี)

เพลิดเพลินไปกับความสำเร็จเพียงเล็กน้อย

เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองให้กับเด็กๆ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องชื่นชมยินดีอย่างจริงใจกับความสำเร็จของพวกเขา แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตาม ขอแสดงความนับถือ! โดยสังเกตการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในทางที่ดีขึ้น โดยแสดงให้เด็กเห็นว่างานของเขา (ทั้งที่มีจุดมุ่งหมายและไม่เน้นมากนัก) ให้ผลลัพธ์อย่างไร: “ดูสิ คุณขี่จักรยานมาตลอดฤดูร้อน และตอนนี้คุณได้วิ่งข้ามถนนที่เร็วที่สุดแล้ว การแข่งขันระดับประเทศในชั้นเรียน”

และถ้าก่อนไปโรงเรียนเขาแน่ใจว่าเขาเก่งที่สุด เมื่อสิ้นสุดควอเตอร์แรกเขาจะเข้าใจว่านี่ไม่น่าจะเป็นเช่นนั้น

เด็กอาจไม่ตระหนักถึงผลที่ตามมาเชิงตรรกะที่ละเอียดอ่อนเช่นนั้น หน้าที่ของผู้ปกครองคือแสดงให้พวกเขาดูอย่างสงบเสงี่ยม:“ ตอนนี้คุณและฉันกำลังเล่นสเก็ตและเพื่อนร่วมชั้นของคุณทุกคนกำลังอ่าน "พายุหิมะ" เพื่อเตรียมเขียนเรียงความ และคุณอ่านย้อนกลับไปในช่วงฤดูร้อน และคุณต่อต้านอย่างไร คุณไม่ต้องการอย่างไร! แต่งานเสร็จแล้วและตอนนี้เราก็เป็นอิสระแล้ว” ดังนั้นพ่อแม่ต้องสนับสนุนไม่เพียงแต่ผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความพยายามในการบรรลุเป้าหมายด้วย

ชื่นชมเฉพาะเจาะจงแล้วคุณจะ “ชมเกิน” ไม่ได้

องค์ประกอบบังคับในการสร้างความนับถือตนเองที่เพียงพอในเด็กคือการยกย่อง พ่อแม่บางคนกลัวที่จะชมลูกๆ ของตัวเอง ในกรณีที่พวกเขากลายเป็นคนหยิ่งผยอง ในกรณีที่พวกเขาชมมากเกินไป เป็นไปไม่ได้ที่จะชมเชยมากเกินไปหากคุณชมเด็กในสิ่งที่เป็นจริง เป็นรูปธรรม สำหรับการกระทำ ความสำเร็จ หรือการทำงาน ไม่ใช่แค่ "คุณฉลาดที่สุดของฉัน" แต่ "คุณจำบทกวีและเพลงได้ดี!"

เด็กไม่ได้เติบโตมาในสุญญากาศ แต่สภาพแวดล้อมทางสังคมจะเผชิญหน้ากับความเป็นจริงอย่างรวดเร็ว และถ้าก่อนไปโรงเรียนเขาแน่ใจว่าเขาเก่งที่สุด เมื่อสิ้นสุดควอเตอร์แรกเขาจะเข้าใจว่านี่ไม่น่าจะเป็นเช่นนั้น นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดซึ่งส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นคุณจึงต้องชมเชย แต่เพื่อบางสิ่ง ไม่ใช่แค่นั้น

พิจารณาอายุ: ความนับถือตนเองของเด็กอาจสูงเกินไป วัยรุ่นจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุน

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตขั้นตอนต่าง ๆ ของการพัฒนาความนับถือตนเองตามอายุเพื่อรู้จักและคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้

เด็กคนเดียวในครอบครัวจนถึงอายุสามขวบไม่มีแนวคิดเรื่องความภาคภูมิใจในตนเองเลย - เขาเป็นศูนย์กลางของจักรวาลของครอบครัวใหญ่ เมื่ออายุได้สามขวบ เขาไปโรงเรียนอนุบาล และเขาก็ตระหนักว่าในบางด้านเขาดีกว่าและแย่กว่าเด็กคนอื่นๆ ในบางด้าน หน้าที่ของผู้ปกครองในขั้นตอนนี้คือการบอกลูกว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน และใช่ พวกเขาแตกต่างกันในลักษณะที่แตกต่างกัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ! แอปเปิ้ลบนต้นแอปเปิ้ลเดียวกันก็ต่างกันเช่นกัน การเห็นคุณค่าในตนเองที่สูงเกินจริงในวัยเด็กก็เพียงพอแล้ว กล่าวคือ เป็นเรื่องปกติหากเด็กคิดว่าตัวเองดีกว่าที่เป็นอยู่

ในวัยรุ่น ความนับถือตนเองที่เพียงพอนั้นไม่แน่นอนและไม่มั่นคงมาก วันนี้ฉันเป็น "นางงาม" และพรุ่งนี้ฉัน "รู้สึกเหมือนเป็นคนน่าเกลียด" หน้าที่ของผู้ปกครองในขั้นตอนนี้คือการเป็นแบบอย่างของความมั่นคง และวันแล้ววันเล่า ย้ำกับวัยรุ่นว่า “คุณมีเสน่ห์มาก อ่อนหวาน เป็นธรรมชาติ และสวยงามเพียงแค่เวลาคุณยิ้ม โดยทั่วไปแล้วฉันชอบเสมอ คุณและทุกคน” เพื่อ​จะ​สร้าง​ความ​นับถือ​ตนเอง​อย่าง​พอ​ควร นับ​ว่า​สำคัญ​สำหรับ​วัยรุ่น​ที่​จะ​รู้​ว่า​บิดา​มารดา​รัก​เขา แม้​แต่​เมื่อ​เขา​ไม่​รัก​ตัว​เอง​ก็​ตาม.

ทดสอบความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการออกกำลังกาย

ตัวอย่างแบบฝึกหัดที่เสร็จสมบูรณ์

พิจารณาระดับความสุขให้ละเอียดยิ่งขึ้น - เด็กรู้สึกอย่างไร คุณสามารถถาม: “ต้องทำอย่างไรจึงจะมีความสุขเพิ่มขึ้น อย่างน้อยก็ทีละฝ่าย? จะเกิดอะไรขึ้น". หากเด็กตอบคำถามนี้ว่า "ซื้อคอนโซลหรือแท็บเล็ต" ทุกอย่างก็เรียบร้อย คุณก็นอนหลับได้อย่างสงบ ถ้าลูกตอบ “ให้พ่อกับแม่เลิกทะเลาะกัน” ฉันก็รอคุณมาพบฉัน

ความนับถือตนเองของเด็กเริ่มพัฒนาตั้งแต่ก่อนไปโรงเรียน การพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของเขาเป็นหลักและวิธีที่พ่อแม่เลี้ยงดูเขา หากพ่อแม่พยายามเข้าใจเด็ก ช่วยเหลือเขาเมื่อจำเป็น เอาใจใส่ และสร้างกระบวนการเลี้ยงดูอย่างสม่ำเสมอ เด็กก็จะพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเหมาะสม ก่อนไปโรงเรียนและในช่วงวัยประถมศึกษา เป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กจะต้องรู้สึกได้รับการปกป้อง ในครอบครัว โรงเรียนอนุบาล โรงเรียนประถม ด้วยความรู้สึกปลอดภัย เด็กจึงตัดสินใจอย่างอิสระอยู่แล้ว หากจำเป็น อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ สามารถยอมรับความผิดพลาดของเขาได้ เมื่อเด็กพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเหมาะสม เขาจะปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ สามารถยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นอย่างใจเย็น และเริ่มเห็นคุณค่าของตนเองในฐานะปัจเจกบุคคล

ความภาคภูมิใจในตนเองที่ไม่เพียงพอประเภทหนึ่งคือการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริง มันแสดงออกในรูปแบบของการไม่เคารพผู้อื่น ดูหมิ่นเพื่อนฝูงและเพื่อนร่วมชั้น เขาเยาะเย้ยความสุขจากความสำเร็จของเด็กคนอื่นๆ ในระหว่างเล่นเกมร่วมกัน เขาพยายามควบคุมเด็กคนอื่นโดยถือว่าตัวเองเป็นผู้นำ หากทีมไม่ยอมรับเขาในฐานะผู้นำ เขาอาจมีอารมณ์แปรปรวนมากถึงขั้นฮิสทีเรีย เมื่อประเมินตนเอง เด็กจะไม่สังเกตเห็นจุดอ่อนของตน

ความนับถือตนเองที่ไม่เพียงพออีกประเภทหนึ่งก็คือความนับถือตนเองต่ำ ด้วยความนับถือตนเองต่ำ เด็กอาจรู้สึกวิตกกังวล ไม่เชื่อว่าเขาจะทำอะไรบางอย่างได้ด้วยตัวเอง และไม่เชื่อในความแข็งแกร่งของตนเอง เด็กเช่นนี้ถูกกำหนดให้ล้มเหลวตั้งแต่แรก เขาอาจไม่ไว้ใจใครเขาอาจกลัวว่าเขาจะขุ่นเคืองหรือดูถูก

เด็กประเภทนี้จะพบกับความเหงาในกลุ่มเด็ก โดยหลีกเลี่ยงเกมทั่วไปและไม่มีส่วนร่วมในกิจกรรมใดๆ เมื่อเกิดสถานการณ์ความขัดแย้ง พวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนจากเด็ก เด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำจะมีทัศนคติเช่น: เขาแย่กว่าคนอื่นเขาไม่สามารถทำอะไรด้วยตัวเองได้ถ้าเขาทำเองก็จะไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการพัฒนาความนับถือตนเองของเด็ก

เด็กจะมีความนับถือตนเองต่ำเมื่อใด? หากผู้ปกครองและครูมักใช้ในการสนทนาว่า "คุณไม่มีวันประสบความสำเร็จ" "คุณไม่รู้ ให้ฉันทำแบบนั้น" "คุณทำไม่ได้" ฯลฯ ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กเริ่มเชื่อว่า เขาไม่สามารถทำอะไรได้ด้วยตัวเอง เด็กอาจพัฒนาปมด้อยได้

มีอีกประเด็นที่สำคัญมากสำหรับผู้ปกครองและครู - จำเป็นต้องประเมินไม่ใช่รายบุคคล แต่เฉพาะการกระทำที่เด็กกระทำเท่านั้น

ฉันขอแนะนำว่าอย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับเด็กคนอื่น ตัวอย่างเช่น กับนักเรียนที่เก่งในชั้นเรียน หรือกับหนุ่มสปอร์ตจากห้องถัดไป เด็กผู้หญิงที่ขยันจากชั้นบนสุด ในขณะเดียวกัน คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าลูกของคุณจะเริ่มเรียนดีขึ้น เล่นกีฬา และประพฤติตัวขยันขันแข็ง แต่บ่อยครั้งสิ่งนี้ทำให้ความนับถือตนเองในเด็กลดลง เขาเริ่มอิจฉาเด็กที่ถูกเปรียบเทียบด้วยและบ่อยครั้งที่รู้สึกเกลียดชังเขา

วิธีเพิ่มความนับถือตนเองของลูกของคุณ

สิ่งที่จำเป็นในการเพิ่มความนับถือตนเองของเด็กคืออะไร?

มีความเชื่อในหมู่นักจิตวิทยาว่าจำเป็นต้องปรับปรุงวัฒนธรรมของประชากร หน้าที่ของผู้ใหญ่คือการสื่อสารด้วยความเคารพกับผู้อื่น รวมถึงเด็กด้วย ในบทความนี้ฉันจะสรุปเฉพาะเทคนิคบางประการที่จะเพิ่มความนับถือตนเองในเด็กอายุ 6-8 ปี

ผู้ใหญ่ควรช่วยเหลือเด็กเสมอเมื่อเขาหรือเธอมีความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งบางอย่างอย่างอิสระ เว้นแต่จะมีภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพของเด็ก บอกลูกของคุณวลีต่อไปนี้: “แน่นอน คุณทำได้; คุณสามารถ; หากคุณต้องการความช่วยเหลือบอกฉัน…”

1. หากเด็กสนใจสิ่งใด เราก็พูดเชิงบวก เมื่อเด็กอยากเป็นใครสักคน เราพูดว่า: “คุณสามารถเป็นนักเต้นที่ยิ่งใหญ่ได้ ศิลปินที่โดดเด่น นักร้องลูกทุ่ง; ฯลฯ วิธีนี้จะช่วยรักษาความปรารถนาของเด็กที่จะไปสู่ความฝันและเป้าหมายของเขา
2. ฉันขอแนะนำให้คุณชื่นชมยินดีกับลูกของคุณอย่างจริงใจเสมอและอย่าลืมชมเชยเขาด้วยเกรดที่ดีเยี่ยมเมื่อเขาทำงานฝีมือที่น่าสนใจ ใส่ใจกับสิ่งที่สวยงามและแปลกตา วาดภาพที่สดใส...
3. พูดวลีต่อไปนี้: "ฉันรักคุณมาก!", "ฉันเชื่อในตัวคุณ!", "ฉันภูมิใจในตัวคุณ!"
4. ถ้าคุณให้บางสิ่งบางอย่างแก่เด็ก คุณต้องเข้าใจว่าตอนนี้มันเป็นของเขาแล้ว คุณไม่มีสิทธิที่จะเอาสิ่งนี้คืนจากเขา
5. หากคุณมีความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้กับลูก เขาสามารถแบ่งปันความยากลำบากและความล้มเหลวของเขาได้ จำเป็นต้องวิเคราะห์ปัญหากับเขาว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรสิ่งที่ขึ้นอยู่กับเด็กรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเขาจะมองเห็นสถานการณ์อย่างไร... วิธีนี้ทำให้เด็กรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและไว้วางใจในตัวคุณ เป็นสิ่งสำคัญมากที่การสนทนาดังกล่าวควรเกิดขึ้นในบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเอง!
6. ในสถานการณ์ต่างๆ พ่อแม่หรือครูสามารถขอคำแนะนำจากเด็กได้ ด้วยความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นอย่างเหมาะสม เด็กจะบอกคุณถึงทางเลือกของเขาอย่างจริงจัง เมื่อคุณตั้งใจฟังเด็กและขอบคุณ เด็กจะเข้าใจว่าเขาได้รับความเคารพ ได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกัน และความคิดเห็นของเขาก็มีความสำคัญ!

เราแต่ละคนซึ่งเป็นพลเมืองที่เป็นผู้ใหญ่ในประเทศของเรา ได้แสดงตัวอย่างเป็นการส่วนตัวในการสื่อสารด้วยความเคารพกับผู้อื่น รวมถึงเด็ก ๆ เพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอสำหรับเด็ก ด้วยความสัมพันธ์ที่ดี ใจดี และไว้วางใจกับเด็ก พ่อแม่และครูช่วยให้เด็กๆ รู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และความมั่นใจในตนเอง

ความแตกต่างที่โดดเด่นที่สุดประการหนึ่งระหว่างมนุษย์กับสายพันธุ์อื่น ๆ ในโลกคือการตระหนักรู้ในตนเอง เราเข้าใจว่าเราเป็นใครและสิ่งที่เราเป็น

นอกจากความสามารถในการจดจำตัวเองในกระจกและตัดสินใจโดยคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของเราแล้ว การตระหนักรู้ในตนเองยังช่วยให้เราสามารถเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นได้

แน่นอนว่าในการประเมินตัวเอง เป็นการดีกว่าที่จะยึดถือค่าเฉลี่ยทองซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงมักมองว่าผู้คนถูกประเมินค่าสูงไปหรือต่ำไป แทนที่จะมองอย่างเพียงพอ

เราคือคนที่พ่อแม่เลี้ยงดูเราให้เป็น

ความนับถือตนเองต่ำหรือสูงเกิดขึ้นในบุคคลในช่วง 5 ปีแรกของชีวิต

ในช่วงเวลานี้ เด็กจะตระหนักถึงแนวคิด “ฉันดี” หรือ “ฉันเลว” มาจากคำพูดของพ่อแม่เป็นหลัก และได้รับคำแนะนำจากปัจจัยภายนอกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

หลังจากผ่านไป 5 ปีและจนถึงวัยรุ่น การรับรู้ของเด็กจะมุ่งเน้นไปที่การสื่อสารกับเพื่อนฝูงมากขึ้น ความสำเร็จส่วนตัวในโรงเรียนหรือกีฬา และปัจจัยอื่นๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของผู้ปกครอง

เด็กที่มีอายุตั้งแต่ 12-13 ปี มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษต่อปัจจัยทั้งหมดที่มีอิทธิพลต่ออุปนิสัยของเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความภาคภูมิใจในตนเอง

เด็กหญิงและเด็กชายเปิดกว้างต่อทุกสิ่งใหม่ ๆ มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่พวกเขาก็อ่อนแอและอ่อนไหวต่อคำพูดและการกระทำที่ไร้ความคิดของพ่อแม่ด้วย

เราไม่ได้มีโอกาสรู้เสมอไปว่าลูกๆ ของเรากำลังทำอะไรอยู่ที่ไหนและทำอะไร แต่ไม่ช้าก็เร็ว การดูแลและสนับสนุนบุคลิกภาพที่เติบโตขึ้นไม่ช้าก็เร็วจะต้องถูกแทนที่ด้วยการดูแลและสนับสนุนในระดับปานกลาง

เด็กชายตัวเล็ก ๆ กลายเป็นผู้ชาย และเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ กลายเป็นผู้หญิง

ความนับถือตนเองมีบทบาทสำคัญที่สุดประการหนึ่งในการสร้างบุคลิกภาพ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องกำจัดความเข้าใจผิดทั้งหมดและเรียนรู้วิธีให้กำลังใจและจูงใจลูก ๆ ของคุณอย่างเหมาะสม

ศิลปะแห่งการเป็นพ่อแม่

การกระทำของพ่อแม่ย่อมมีเจตนาดีเสมอ แม้ว่าจะใช้กำลังก็ตาม พ่อหรือแม่ที่ไม่มีการควบคุมก็ไม่อยากทำร้ายลูก

พวกเขาต้องการช่วยเหลือ บอกลูกๆ ว่าพวกเขาได้ทำสิ่งผิด และนี่ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องที่จะทำ

คุณเองก็ทราบดีว่าเส้นทางแห่งความตั้งใจที่ดีนำไปสู่จุดใด ดังนั้นจงเตรียมพร้อมที่จะเห็นวิธีการเลี้ยงลูกที่คุ้นเคยมากในรายการข้อผิดพลาดของผู้ปกครอง

1. อย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับคนอื่น

ความนับถือตนเองเกิดขึ้นจากความสำเร็จของผู้อื่น - ฉันแข็งแกร่งกว่าผู้หญิงคนนี้ ฉันอ่อนแอกว่าเด็กชายคนนี้ เรามาดูตัวอย่างทั้งสองนี้และติดตามพัฒนาการด้านจิตสำนึกของเด็กกัน

“ฉันแข็งแกร่งกว่าผู้หญิงคนนี้” ความนับถือตนเองเพิ่มขึ้นเพราะเด็กดีกว่าคนอื่น แต่ถ้าดีกว่านี้ก็ให้โอกาสและสิทธิพิเศษบ้าง

คุณสามารถทำให้คนอ่อนแอขุ่นเคืองและไม่กลับไป คุณสามารถเอาของเล่นของเขาออกไป คุณสามารถหัวเราะเยาะเขา และเพิ่มอำนาจของคุณ

“ฉันอ่อนแอกว่าเด็กคนนี้” ความนับถือตนเองลดลงเนื่องจากเด็กถูกแซงหน้าในทางใดทางหนึ่ง เด็กที่เข้มแข็งไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเด็กธรรมดาที่เข้มแข็งแล้ว

“สตรอง” และ “เด็กคนนี้” รวมกันเป็นภาพเดียว สิ่งนี้แสดงให้เห็นแม้ในปีต่อมา เมื่อในงานรวมตัวอีกครั้ง พวกอันธพาลในโรงเรียนสามารถครอบงำ "เนิร์ด" และ "เนิร์ด" ที่ประสบความสำเร็จมากกว่าได้

อย่าเริ่มเปรียบเทียบลูกของคุณกับเด็กคนอื่นๆ ให้ติดตามความสำเร็จส่วนตัวของเขาและเปรียบเทียบกับผลลัพธ์ที่ผ่านมา

ลูกชายของคุณได้เกรดไม่ดีเหรอ? ดูคะแนนที่ผ่านมาของเขาในเรื่องเดียวกัน

หากอาการแย่ลงแสดงว่าเด็กมีพัฒนาการแม้ว่าจะช้าก็ตาม หากดีกว่า ลูกชายของคุณจะไม่มีใครเทียบตัวเองได้นอกจากตัวเขาเอง สิ่งนี้สร้างแรงจูงใจ

2. อย่าประเมินเด็ก แต่ประเมินการกระทำของเขา

“ คุณเป็นเด็กเลว”, “ คุณเป็นลูกสาวจอมซน” - แยกสำนวนดังกล่าวออกจากการสนทนากับเด็ก ๆ

เมื่ออายุ 5 ขวบ เด็กๆ จะเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างบุคลิกภาพและการกระทำของตนเอง แจกันแตกทำให้คุณเป็นคนร้ายหรือเป็นคนไม่ดี?

เหตุใดคุณจึงติดป้ายลูกของคุณว่าเป็นการแกล้งที่ไม่เป็นอันตรายหรือการกระทำผิดแบบสุ่ม?

“ คุณเป็นอันตราย ไม่เชื่อฟัง ขี้เกียจ!” - ไม่ใช่คำพูดที่ดีที่สุดสำหรับลูก “คุณขี้เกียจ ขาดความรับผิดชอบ ขาดความคิดริเริ่ม” และวลีเหล่านี้สามารถทำลายแรงจูงใจในเด็กได้

"คุณโง่. คุณโง่. คุณไม่สามารถทำอะไรได้อย่างถูกต้อง คุณไม่ใช่ผู้ชาย” - คำที่จดจำไปตลอดชีวิตและกลายเป็นสาเหตุของความซับซ้อน

หากคุณเคารพตัวเอง อย่าพูดอะไรแบบนั้นกับคนที่คุณรัก

ผลกระทบที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจะเกิดขึ้นหากคุณถือว่าคุณสมบัติเหล่านี้ไม่ใช่กับตัวเด็กเอง แต่เป็นการกระทำของเขา เห็นด้วย “คุณโง่” และ “คุณทำตัวโง่เขลา” ทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

อย่าลืมกฎการวิพากษ์วิจารณ์ที่สำคัญที่สุด - หลังจากแสดงความคิดเห็นแล้ว ให้พร้อมที่จะแนะนำแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง

3. อย่าเมินปัญหาความขัดแย้งในโรงเรียนของบุตรหลาน

เมื่อเด็กถูกรังแกที่โรงเรียน พ่อแม่จะไม่เข้าไปแทรกแซง โดยพิจารณาว่าเป็นการเล่นของเด็ก หรือดุผู้กระทำความผิดในที่สาธารณะ ส่งผลให้เด็กต้องโดดเดี่ยว และยิ่งดูหมิ่นและดูหมิ่นมากยิ่งขึ้น

พวกเขาไม่ให้คำแนะนำแก่ลูกๆ เลย ไม่มีทางเลือกใดที่จะนำไปสู่การแก้ไขข้อขัดแย้ง ในสถานการณ์แรก คุณไม่มีอิทธิพลใดๆ คุณมอบความรับผิดชอบทั้งหมดให้กับเด็ก แม้ว่าเขาจะไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรหรือจะทำอย่างไรก็ตาม

ในสถานการณ์ที่สอง คุณจะแก้ปัญหาทั้งหมดให้กับเด็กโดยไม่ยอมให้เขาแสดงออก

คุณเข้าใจแล้วว่าจะต้องทำอะไร? ยึดถือแนวทางทองและควบคุมการมีส่วนร่วมของคุณในความขัดแย้งในโรงเรียนอย่างชัดเจน ยกตัวอย่างภาพยนตร์ที่มีบรูซ ลี หรือเฉินหลงเป็นตัวอย่าง

ที่นั่นเส้นแบ่งระหว่างนักเรียนกับครูที่สอนทักษะการต่อสู้ของชายหนุ่มมักพบบ่อยที่สุด เจ้านายไม่ได้ส่งชายหนุ่มเข้าสู่สนามรบโดยไม่ได้เตรียมตัว แต่ก็ไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมดให้เขาด้วย

เขาให้คำปรึกษาและเตรียมเขาให้ก้าวข้ามอุปสรรค แนวทางนี้เท่านั้นที่จะเปลี่ยนนักเรียนให้กลายเป็นฮีโร่ตัวจริง

มาเป็นครูที่ชาญฉลาดสำหรับลูกของคุณ ก้าวไปอีกระดับ - ศึกษาจิตวิทยาเกี่ยวกับความขัดแย้งของเด็ก ลำดับชั้นของโรงเรียน และวิธีจัดการกับมัน

สอนความรู้นี้แก่ลูกของคุณและส่งเขาเข้าสู่ "การต่อสู้" แม้ว่าจะไม่ใช่ครั้งแรกก็ตาม เด็กๆ เรียนรู้อย่างรวดเร็วที่จะรับมือกับปัญหาของตนเอง โดยไม่ลืมคนที่สอนเรื่องนี้ให้พวกเขา

4. อย่าแสร้งทำเป็นว่าสมบูรณ์แบบ

พ่อแม่หลายคนกลัวที่จะแสดงความอ่อนแอหรือป้องกันตัวไม่ได้ต่อหน้าลูก สิ่งนี้จำเป็นต้องทำจริงๆ เมื่อลูกยังเล็กและไม่สามารถหยุดมองพ่อแม่เป็นฮีโร่ได้ แต่หลังจากผ่านไป 3-4 ปี เด็กๆ ก็ค่อนข้างพร้อมสำหรับการมองเห็นแม่และพ่อที่สมจริงยิ่งขึ้น

ความนับถือตนเองที่ต่ำของเด็กอาจเพิ่มขึ้นหากคุณเปิดเผยความจริงเพียงเล็กน้อย คุณแม่อาจใส่เกลือมากเกินไป ตั้งเครื่องซักผ้าไม่ถูกต้อง หรือจานแตกโดยไม่ตั้งใจ

พ่ออาจไม่รู้วิธีกำจัดไวรัสออกจากคอมพิวเตอร์ เขาอาจใช้ค้อนทุบนิ้วโดยไม่ได้ตั้งใจ หรืออาจซื้อนมหมดอายุที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ - นี่คือสิ่งที่เด็กต้องเข้าใจเพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอ หากมีใครสักคนที่ต้องตำหนิสำหรับปัญหาของแม่และพ่อนอกเหนือจากตัวเอง นั่นหมายความว่าภายใต้เงื่อนไขที่ "อุดมคติ" พวกเขาไม่เคยผิดและถูกต้องเสมอ

แล้วทำไมลูกถึงไม่เป็นแบบนั้นล่ะ? บางทีเขาอาจจะเกิดมาแบบนี้-ผิดหรือเปล่า? อย่าปล่อยให้ลูกของคุณคิดว่าโดยเนื้อแท้แล้วพวกเขาแย่กว่าคนอื่น โดยเฉพาะพ่อแม่ของพวกเขา

หากคุณทำผิด ให้ดึงความสนใจของลูกมาที่สิ่งนี้และบอกศีลธรรมในตอนท้ายว่า “โอ้ ฉันไม่ได้ดูสูตรเลยใส่น้ำตาลธรรมดาแทนน้ำตาลผง

คุณต้องระวังให้มากขึ้น แล้วครั้งต่อไปพายจะออกมาสมบูรณ์แบบ!”

5.อย่าลดคุณค่า

เด็กไม่ดีหรือไม่ดี แต่บางครั้งเราก็ลืมเรื่องนี้ไป หากคุณไม่ทราบวิธีเพิ่มความนับถือตนเองของลูก วลี "คุณมาสายเสมอ!" มักพบในคำพูดของคุณ!

นานแค่ไหนฉันสามารถรอคุณ? คำพูดเหล่านี้อาจทำให้เจ็บปวดได้จริงๆ เพราะคุณแค่ลดคุณค่าของกรณีเหล่านั้นที่เด็กทำทุกอย่างตรงเวลา ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม

เมื่อลูกของคุณมีปัญหา “เรื้อรัง” คุณจะต้องประเมินผลอย่างจริงจังมากขึ้น

ความคิดเห็นเป็นระยะจะกระตุ้นให้เด็กเกิดความปรารถนาที่จะแก้ไขตัวเองเช่นถ้าคุณตำหนิลูกสาวของคุณที่ทิ้งชุดของเธอในครั้งต่อไปเธอจะนำพวกเขากลับเข้าที่และรอปฏิกิริยาของคุณ

น่าเสียดาย แต่เราคุ้นเคยกับการยอมมอบสิ่งดีๆ ให้กับคุณ ดังนั้นความพยายามของลูกสาวคุณจึงไม่น่าจะทำให้คุณอารมณ์เสียแม้แต่หยดเดียว

สิ่งนี้จะทำให้เธอผิดหวังและครั้งต่อไปเธอจะฟังคำคร่ำครวญของคุณด้วยความกระตือรือร้นน้อยลง

จะเพิ่มความนับถือตนเองของลูกได้อย่างไร? พยายามไม่เพียงแต่ดุด่าแต่ยังพยายามชมเชยด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคำชมเชยเกี่ยวข้องกับการแก้ไขความผิดของตน นี่คือความสนใจที่บุตรหลานของคุณต้องการ

ความนับถือตนเองของเด็กไม่ได้เป็นเพียงผลจากการเลี้ยงดูของคุณเท่านั้น

โปรดจำไว้ว่าเด็กพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองโดยการซึมซับคำวิจารณ์ของผู้ปกครอง คำชมจากเพศตรงข้าม การดูหมิ่นจากคนรอบข้าง และการแสดงออกอื่นๆ มากมายในการสื่อสารของมนุษย์

เป็นไปได้ที่จะกำหนดความนับถือตนเองให้กับวัยรุ่นอย่างอิสระภายใต้เงื่อนไขของการศึกษาที่บ้านและการแยกตัวจากโลกภายนอกโดยสมบูรณ์

แนวทางนี้เต็มไปด้วยผลที่ตามมาร้ายแรงมากมาย ดังนั้น คุณจะต้องยอมรับบทบาทที่สำคัญของสิ่งแวดล้อม

ควรมุ่งความสนใจไปที่การเตรียมลูกให้พร้อมสำหรับการติดต่อภายนอกไม่ว่าพวกเขาจะอายุ 7 ขวบหรือ 15 ปี สอนให้ลูกของคุณตอบสนองต่อความคิดเห็นของครูอย่างถูกต้อง คำสบประมาทจากอันธพาล และการเยาะเย้ยจากศัตรู

อธิบายว่าคุณต้องตอบสนองต่อการประเมินของผู้อื่นก็ต่อเมื่อพวกเขาอวยพรให้เขาโชคดีเท่านั้น คำพูดของครู: “จากนี้ไประวังการเขียนตามคำบอกให้มากขึ้น” เป็นข้อความที่จะช่วยให้เด็กดีขึ้นและเขียนรายงานที่ดีขึ้นในครั้งต่อไป

แต่คำพูดของเด็กชายเพื่อนบ้านอย่างแน่นอน: "คุณมีจมูกใหญ่" ถูกสร้างขึ้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อทำให้ขุ่นเคืองเท่านั้นดังนั้นคุณจึงไม่ควรใส่ใจกับคำพูดดังกล่าว

ด้วยวิธีนี้ คุณจะสอนลูกของคุณให้แยกแยะระหว่างการวิพากษ์วิจารณ์อย่างตรงไปตรงมากับคำพูดที่ว่างเปล่าและไม่มีนัยสำคัญ และพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอ