5-letnie dziecko boi się. Lęki dziecka, jak pomóc dziecku. Takie różne lęki z dzieciństwa

Ogólnie rzecz biorąc, lęki dzieci są normalnym zjawiskiem towarzyszącym rozwojowi i adaptacji społecznej dziecka. Ale jeśli nie odpowiadają wiekowi, są przeżywane zbyt emocjonalnie lub zaczynają uciskać dziecko, wówczas potrzebne są specjalne zajęcia, aby z nimi walczyć.

Nieprzezwyciężone lęki z dzieciństwa mogą przenieść się w dorosłość, zakłócając harmonijne relacje z bliskimi.

Strach to najsilniejsza emocja oparta na instynkcie samozachowawczym. Powstaje w wyniku rzeczywistego lub wyimaginowanego (ale postrzeganego jako realne) niebezpieczeństwa.

Dorośli również doświadczają lęków. A w dzieciństwie mogą pozostawić ślad w kształtowaniu osobowości. Dzieje się tak dlatego, że dziecko ma bardzo małe doświadczenie w komunikowaniu się i manipulowaniu przedmiotami, a wiedza o otaczającym go świecie jest nieobecna lub niewystarczająca.

Skąd się biorą: przyczyny i cechy manifestacji

Dziecko na początku swojego życia boi się wszystkiego, co nowe. Ożywia przedmioty i wierzy w realność postaci z bajek i kreskówek. Jest za mały, żeby zbudować ciąg logicznego rozumowania, dlatego wierzy słowom dorosłych i przenosi na siebie ich reakcje na różne sytuacje.

Psychologowie odkryli, że bardzo często dorośli są przyczyną strachu u dziecka. Czasami rodzice nadmiernie emocjonalnie ostrzegają dziecko o grożącym mu niebezpieczeństwie („Upadniesz!”, „Palisz się!”), Zastraszają go („Oddam cię wujkowi!”, „Baba-Jaga przyjdzie i zabierzcie go!” itd.).

Często dziecko boi się nie tyle samej sytuacji, co reakcji dorosłego na nią. Rozróżnia niepokojące nuty w głosie, przekazuje mu podekscytowanie.

Inne przyczyny wywołujące lęki u dzieci to:

• konkretny przypadek– pogryzienie przez zwierzę, dziecko, które utknęło w windzie lub uczestniczyło w wypadku komunikacyjnym;
• dziecięca fantazja– potwory pojawiające się w ciemności lub w określonym miejscu (szafa, strych, las);
• konflikty rodzinne– dziecko boi się, że stanie się przyczyną kłótni między rodzicami, ma poczucie winy z powodu jej wystąpienia;
• relacje z rówieśnikami– jeśli dziecko staje się obiektem wyśmiewania i obelg, pojawia się strach przed komunikacją z rówieśnikami;
• nerwica– zaburzenie wymagające konsultacji specjalistycznej jest często przyczyną lęków nietypowych dla dzieci w tym wieku lub pojawiających się zbyt emocjonalnie.

Następujące czynniki przyczyniają się do wzrostu liczby lęków:

• rodzice mają obawy;
• surowość w edukacji, ograniczenia w hałaśliwych grach emocjonalnych;
• brak towarzyszy zabaw;
• przeciążenie neuropsychiczne matki, wymuszone lub świadome przejęcie roli głowy rodziny;
• nadopiekuńczość ze strony rodziców;
• dorastanie w rodzinie niepełnej.

Wiele lęków pojawia się u dziecka właśnie w procesie jego wychowania, co rodzice muszą wziąć pod uwagę.

Fobie i typy związane z wiekiem

Dorastaniu dziecka towarzyszy pojawienie się pewnych lęków. Takie fobie związane z wiekiem są oznaką normalnego rozwoju, a ponadto są ważne dla małej osoby, ponieważ są etapami adaptacji do warunków otaczającego świata.

Psychologia definiuje następujące przedziały wiekowe i rodzaje lęków, które pojawiają się w tym okresie:

• Od urodzenia do sześciu miesięcy. Dziecko boi się nagłych, głośnych dźwięków i gwałtownych ruchów dorosłych. Istnieje obawa utraty ogólnego poparcia.
• 7 miesięcy – rok. W tym okresie dziecko boi się głośnych dźwięków (dźwięk odkurzacza, głośna muzyka), obcych osób, wszelkich nieoczekiwanych sytuacji, w tym zmian w otoczeniu. Ten wiek charakteryzuje się lękiem wysokości, dziecko boi się otworu odpływowego w łazience lub na basenie.
• 1-2 lata. Fobie z poprzedniego okresu wieku mogą się utrzymywać, a strach przed kontuzją wzrasta, co wiąże się z aktywnym rozwojem umiejętności motorycznych. Strach przed separacją od rodziców jest bardzo silny. Dziecko może bać się snów, a temu towarzyszy strach przed zaśnięciem.
• 2-3 lata. Utrzymuje się strach przed rozłąką z rodzicami i pojawia się strach przed odrzuceniem z ich strony. Zmiany w zwykłym trybie życia (pojawienie się nowego członka rodziny, rozwód rodziców, śmierć bliskiego krewnego) mogą być bardzo przerażające. Zjawiska naturalne (grzmoty, grad, błyskawice) powodują strach. Pozostaje strach przed snami, szczególnie jeśli masz koszmary.
• 3-5 lat. W tym wieku dzieci uświadamiają sobie skończoność życia i zaczynają bać się śmierci (własnej, bliskich i śmierci w ogóle). W związku z tym istnieje obawa przed poważną chorobą, pożarem, atakiem bandytów, ukąszeniami jadowitych owadów i węży. Strach przed żywiołami pozostaje.
• 5-7 lat. W tym wieku dzieci boją się zgubić, a nawet zostawić same. Pojawia się strach przed złowrogimi stworzeniami i potworami. Okres ten charakteryzuje się także lękami szkolnymi, które wiążą się z rozpoczęciem nauki w I klasie. Dzieci boją się, że nie dorównają wizerunkowi dobrego ucznia. Istnieje obawa przed przemocą fizyczną.
• 7-8 lat. Strach szkolny nadal istnieje. Zwykle dziecko boi się spóźnienia do szkoły, niewykonania zadań nauczyciela i kary za te przewinienia – złej oceny, wpisu do dzienniczka. Strach przed samotnością pogłębia się i jest doświadczany jako utrata miłości i odrzucenie ze strony rodziców, nauczycieli i rówieśników. Pojawiają się lęki przed ciemnymi miejscami (piwnica, strych) i wszelkimi prawdziwymi kataklizmami. Strach przed karą fizyczną pozostaje.
• 8-9 lat. Strach przed własną porażką w szkole lub na zawodach w grach, przed własnymi niestosownymi działaniami, które zostaną zauważone przez innych ludzi. Dzieci w tym wieku boją się kłótni z rodzicami lub ich utraty. Strach przed przemocą fizyczną.
• 9-11 lat. Niepowodzenia w szkole i sporcie nadal przerażają, pojawia się strach przed „złymi” ludźmi - chuliganami, złodziejami, narkomanami itp. Lęk przed wysokością i kręceniem się (na atrakcjach), poważna choroba. Strach przed niektórymi zwierzętami (pająkami, wężami, psami).
• 11-13 lat. Dziecko wkracza w okres dojrzewania, więc pojawia się głęboka obawa, że ​​wyjdzie na głupka, brzydotę, nieudacznika, szczególnie w towarzystwie rówieśników, ale opinia dorosłych też odgrywa ważną rolę. Wraz ze świadomością dojrzewania fizjologicznego pojawia się strach przed przemocą seksualną. Strach przed śmiercią pozostaje.

Wszystkie te fobie są normalną manifestacją cech związanych z wiekiem. Pokonanie takich lęków następuje stopniowo wraz z przejściem do innej kategorii wiekowej.

Konsekwencje i diagnoza

Strach jest rodzajem funkcji ochronnej organizmu. Jeśli objawia się to wiekiem, można je łatwo skorygować i samoistnie ustępuje.

Patologiczny strach, szczególnie objawiający się w skrajnych postaciach, takich jak przerażenie czy szok emocjonalny, może spowolnić rozwój i prowadzić do ukształtowania się szczególnych cech osobowości: izolacji, zwątpienia, braku inicjatywy. W takim przypadku nie można obejść się bez konsultacji ze specjalistą.

Nieprzezwyciężone lęki mogą mieć wpływ także na dorosłe życie człowieka, zakłócać harmonijne życie rodzinne i przekazywać je dzieciom.

Aby przezwyciężyć lęki dzieci, należy je zdiagnozować. Trudność w diagnozowaniu dzieci w wieku przedszkolnym polega na tym, że nie mówią one o swoich lękach. Rodzice mogą zauważyć ich obecność po zachowaniu dziecka:

• nerwowość;
• zły humor;
• niespokojny sen;
• pewne nawyki (obgryzanie paznokci, kręcenie włosów na palcach).

Diagnoza lęków u dzieci ma na celu ustalenie ich przyczyny. Wszystkie metody opierają się na typowych cechach psychiki dziecka. Jest ich kilka:

• rysunek– na dowolny lub określony temat (rodzina, szkoła, przedszkole, możesz poprosić o narysowanie swojego strachu) rysunek jest odszyfrowywany według kombinacji aspektów (motyw, kolor, układ figur, wyrazistość linii itp.);
• modelowanie– metoda identyczna w znaczeniu jak poprzednia, odpowiednia dla dzieci, które nie lubią/nie chcą rysować;
• specjalne historie lub opowieści– możesz poprosić dziecko o wymyślenie bajki lub dokończenie tej przerwanej w kulminacyjnym momencie, odpowiedniej dla dzieci powyżej 5. roku życia;
• rozmowa z dzieckiem– pytania powinny być przemyślane, zadawane w formie łatwej do zrozumienia, uwaga nie powinna być na czymś zbytnio skupiona, aby nie sprowokować pojawienia się nowych lęków, pytania mogą być też konkretne („Czy boisz się być sam w pokoju?”).

Diagnoza jest pierwszym, ale bardzo ważnym krokiem w korygowaniu lęków dzieci.

Jak walczyć o rodziców

W pokonywaniu dziecięcych lęków wiele zależy od rodziców. Psychologowie dają następujące zalecenia:

1. Lęki dziecka należy traktować poważnie, niezależnie od tego, jak absurdalne mogą się wydawać.
2. Nie należy karcić ani karać dziecka za tchórzostwo. To tylko sprowokuje nowe problemy (niezadowolenie z siebie, obawa, że ​​nie spełnimy oczekiwań rodziców).
3. Rozmawiaj z dzieckiem o jego lękach (z takich rozmów dowiesz się między innymi, czego się boi). Rozmowa powinna odbywać się w spokojnym, przyjaznym tonie, bez skupiania się na jakiejkolwiek fobii.
4. Staraj się delikatnie przekonać dziecko, ale nie bagatelizując strachu, ale zmieniając swoje nastawienie do niego. Użyj własnego przykładu, być może w formie opowieści o tym, jak bałeś się tego jako dziecko i jak udało ci się pokonać ten strach.
5. Zapewnij dziecko, że przy Tobie jest bezpieczne.
6. Odwróć jego uwagę jakimś ciekawym zajęciem lub grą.
7. Nie przyzwyczajaj dziecka do strachu (na przykład, jeśli boi się ciemności, nie zostawiaj go w ciemnym pokoju). Konsekwencje takich działań mogą być smutne dla rozwoju i zdrowia dziecka.

Głównym zadaniem rodziców jest pomóc dziecku pokonać strach. Dziecko może się tego pozbyć tylko samodzielnie, ale nie poradzi sobie bez Twojego wsparcia.

Sposoby korygowania lęków dzieci

Po etapie diagnostycznym praca psychologa zaczyna korygować lęki dzieci. Istnieje kilka technik, które pomagają dziecku przezwyciężyć lęk, pełniej ujawnić swoje cechy osobiste i stać się bardziej zrelaksowanym.

Metody te można stosować łącznie lub osobno, żadna z nich nie jest mniej lub bardziej skuteczna. Ale wszystkie muszą odpowiadać cechom dziecka i nie być sprzeczne z jego życzeniami (jeśli dziecko nie lubi i nie chce rysować, nie należy stosować takich form zajęć).

Metody i techniki pracy z dziecięcymi lękami są różnorodne.

Przez bajki

Technika ta polega na czytaniu dziecku specjalnie wymyślonych przez psychologa lub starannie wybranych bajek. Są one przedstawione w taki sposób, aby dziecko przeżywając emocjonalnie fabułę czuło się silne i odważne.

Bajki z „przerażającymi” epizodami przyczyniają się do tworzenia technik pokonywania stresu emocjonalnego. Ale jeśli dziecko boi się konkretnej postaci z bajki (na przykład Baby Jagi), lepiej dla niego nie czytać strasznych historii z jego udziałem, szczególnie przed snem.

Technika gry

Zabawa jest dla dziecka ważną aktywnością. Psychologowie udowodnili jego działanie terapeutyczne. Gra o charakterze psychologicznym pozwala przetrwać traumatyczne okoliczności w fikcyjnym świecie. W takich warunkach wydaje się znacznie osłabiona, przez co łatwiej ją pokonać.

Takie zabawy pomagają dziecku nie tylko stopniowo pozbyć się konkretnego lęku, ale także pokonać izolację i zwątpienie.

Terapia

Technika ta obejmuje różne techniki poprawy stanu psychicznego dziecka z wykorzystaniem różnych sztuk i informacji otrzymywanych ze zmysłów:

• rysunki– za pomocą przedstawienia przedmiotu swego lęku, zbadania jego najdrobniejszych szczegółów, dziecko stopniowo dochodzi do jego przezwyciężenia, analiza rysunków przeprowadzana jest wspólnie z dzieckiem i towarzyszy jej przyjacielska rozmowa, dobre efekty daje przekształcanie narysowanego obiektu strachu (uczyń go zabawnym);
• terapia muzyczna– dobór specjalnych melodii, które działają uspokajająco, relaksująco, technika często łączona jest z innymi formami pracy;
• terapię tańcem– łączy w sobie wpływ muzyki i ruchów ciała, odwraca uwagę dziecka od lęków, uczy go rozumienia mowy ciała, rozwija umiejętność korygowania emocji, wyrażania ich poprzez ruch;
• aromaterapia– towarzyszy stosowaniu innych technik, polega na dobraniu kojących aromatów, poprawiających krążenie krwi i procesy poznawcze;
• terapia kolorami– istotą jest zaprojektowanie przestrzeni osobistej, pracy czy zabawy w określonej kolorystyce, dzięki czemu osiąga się pozytywną dynamikę rozwoju umysłowego i zmniejszenie lęku.

Systematyczne podejście będzie najskuteczniejsze, ale zastosowanie indywidualnych technik również przyniesie korzyść dziecku.

Czy istnieje profilaktyka?

Wielu lękom z dzieciństwa można zapobiec. Dużą rolę w profilaktyce odgrywają rodzice i osoby dorosłe zaangażowane w edukację (babcie, wychowawczynie, nauczycielki).

• dziecko nie potrzebuje mentora i lidera, ale kochającej i wyrozumiałej osoby w osobie mamy i taty;
• poczucie własnej bezużyteczności mocno negatywnie wpływa na całe życie małego człowieka, znajdź dla niego czas każdego dnia, pomimo zmęczenia i zmartwień;
• nie ograniczaj komunikacji dziecka z rówieśnikami;
• dziecko potrzebuje czasu na hałaśliwe gry;
• Nie strasz swojego dziecka lekarzami, policją, psami, czymkolwiek i kimkolwiek, dziecko podchodzi do wszystkiego poważnie.

Wielu lękom dzieci można by zapobiec, gdyby rodzice wiedzieli, jak właściwie zachować się w określonych sytuacjach wobec dziecka. Lęki mogą pojawić się bardzo szybko, jednak pozbycie się ich wymaga dużo czasu i wysiłku całej rodziny.

Jeśli zauważysz u dziecka przejaw lęku i nie wiesz, co robić, skontaktuj się z psychologiem. Przekaże niezbędne zalecenia, po których pomożesz dziecku przezwyciężyć fobie.

Wideo: Strachy dzieci. Jak uczyć dzieci radzenia sobie ze strachem

W pierwszej części o dziecięcych lękach u niemowląt omówiliśmy, jak one wyglądają, w jakim wieku pewne objawy są najbardziej typowe i poruszyliśmy trochę temat tego, jak pomóc dziecku. Możesz o tym przeczytać tutaj:
Dziś proponuję kontynuować dyskusję dla starszych dzieci i podsumować naszą rozmowę na temat lęków przedszkolaków.

Lęki dzieci od 4 do 6 lat.

Wiek ten charakteryzuje się tym, że wyobraźnia dziecka rozwija się dobrze – jest to wspaniała gleba dla pojawienia się lęków. Omówmy te najbardziej charakterystyczne dla tego wieku:

Strach przed samotnością, ciemnością i ograniczoną przestrzenią. Istnieje wiele metod radzenia sobie z tymi lękami; podam przykład każdego z nich.

Strach przed samotnością: Zawsze mów dziecku, kiedy wrócisz. Na przykład: „Kochana, jak tylko zjesz podwieczorek w ogrodzie i pójdziesz na spacer, na pewno po ciebie przyjdę”. Zaleca się również skoordynowanie rozłąki z dzieckiem i osiągnięcie porozumienia. W takim przypadku koniecznie musisz spełnić tę obietnicę!

Bać się ciemności: wyobraźnia dzikich dzieci podsuwa najróżniejsze potwory i potwory siedzące pod łóżkiem, chowające się w szafie lub pod stołem. Pamiętam siebie, gdy miałam 5-6 lat: strasznie bałam się opuścić rękę, leżąc w łóżku. Wydawało mi się, że ktoś ją pociągnie i odciągnie. Teraz to śmieszne, ale wtedy było przerażające. Jedną z metod radzenia sobie ze strachem przed ciemnością jest gra oparta na zasadzie „emocjonalnego zamachu”. Pomysł jest taki, że Ty i Twoje dziecko wbiegniecie do ciemnego pokoju, a jeszcze lepiej będzie, jeśli towarzyszyć temu będzie wesoły okrzyk i jednocześnie szybko wybiec. W ten sposób dziecko, doświadczając emocji od negatywnych do pozytywnych, w końcu pozbędzie się strachu. Wesoła lampka nocna dla dzieci, o której wspominałam ostatnim razem, pomoże także uporać się ze strachem przed ciemnością.

Strach przed zamkniętymi przestrzeniami. Aby zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia takiego lęku, należy pomalować ściany w pokoju dziecka jaśniejszymi kolorami, oczyścić przestrzeń ze zbędnych mebli i nie zamykać na noc drzwi do jego pokoju.

Strach przed śmiercią. Niestety, taki strach pojawia się także u dziecka: boi się utraty rodziców, własnej śmierci. Taki strach z czasem może przerodzić się w strach przed klęskami żywiołowymi: huraganami, pożarami. Aby nie pogłębiać tego procesu, nie należy szczegółowo omawiać w obecności dziecka kwestii śmierci, poważnych chorób czy nieszczęść. Lepiej byłoby też na razie ograniczyć oglądanie programów i filmów o podobnej fabule. Jeśli Twoje dziecko już zadaje podobne pytania, możesz w miękkiej formie powiedzieć mu, dokąd udaje się dana osoba po śmierci: w ten sposób go nie oszukasz, ale nie zdradzisz szczegółów, że psychika dziecka nie jest jeszcze gotowa Do.

Dziecko boi się spać samo. Pamiętam siebie, gdy miałem 6 lat - uparcie wołałem mamę, żeby „przespała się ze mną” i nie rozumiałem, dlaczego moja mama jest na mnie zła. Psychologowie tłumaczą tę kwestię stwierdzeniem, że dziecku prawdopodobnie brakuje Twojej miłości – chodzi do przedszkola, do wszelkiego rodzaju klubów, sekcji, pracujesz do późna – tu właśnie pojawia się ten brak. Sposobów na pokonanie tego strachu jest wystarczająco dużo: wyremontuj pokój dziecka, a Ty możesz poinstruować go, aby samodzielnie wybrał łóżko i pościel, powieś na ścianie plakaty z ulubionymi postaciami, zaproponuj zabranie ze sobą ulubionej zabawki do łóżka . Inna opcja: zwracaj większą uwagę na swoje dziecko. Ustalcie zasadę, że codziennie przed snem wspólnie czytacie bajkę – dzięki temu Wasze dziecko będzie czuło się chronione, potrzebne i kochane. Nie wstydź się powiedzieć mu, jak bardzo go kochasz i jak bardzo za nim tęskniłeś przez cały dzień.

Strach przed wypróżnieniem. Ten strach pojawia się nagle, bez konkretnego powodu. W pewnym momencie Twoje dziecko zaczyna bać się robić kupę. Aż do histerii i sikania w majtki, „pod siebie”. Przyczyną tego może być zaparcie psychiczne - dziecko po prostu nie rozumie, dlaczego boli podczas defekacji i wtedy pojawia się strach. Co możesz z tym zrobić? Przejrzyj swoją dietę i być może urozmaicaj ją warzywami i owocami. Nie zapomnij o burakach, suszonych śliwkach i fermentowanych produktach mlecznych. Pamiętaj, aby monitorować, ile płynów dziennie pije Twoje dziecko. Nasze babcie bardzo lubią skupiać się na tym procesie, zadając dziecku niekończące się pytanie: „Czy zrobiłeś już kupę, a może chcesz?” Usiądziemy na nocniku? Nie powinieneś pogarszać sytuacji, skupiając się na tym – w ten sposób rozwiążesz problem, dodając do tego obawę, że Cię zdenerwuje, jeśli nie uda Ci się wypróżnić. I oczywiście karcenie za zabrudzone majtki jest całkowicie bezużyteczne! Zabawa w terapię ulubioną zabawką, która boi się zrobić kupę, to pewny sposób na rozwiązanie tego problemu. Pozwól dziecku pomóc swojemu zwierzakowi robić „rzeczy”, a ty pomóż rozegrać tę fabułę.

Innym bardzo istotnym rodzajem strachu jest strach przed wodą, strach przed myciem włosów. Brzmi znajomo? Ja też przez to przechodziłam z moim dzieckiem. Stopniowo oswajaliśmy się z wodą, od niewielkiej ilości wody w wannie do pełnego pływania w całkowicie napełnionej. Psychologowie zalecają to samo: stopniowe uzależnienie. Jeśli macie możliwość, kąpcie się razem! To takie interesujące i zabawne! Zaproś dziecko do kąpieli zabawek, dokładnie umyj włosy, kup szampon z wizerunkiem jego ulubionej postaci – to również pomoże. Najważniejsze, aby nie krzyczeć na niego, nie zmuszać go, ale delikatnie wyjaśnić, dlaczego musi regularnie myć włosy.

Podsumujmy.

Strach to emocja, która powstaje w odpowiedzi na jakiś bodziec, który nam zagraża. Proponuję omówić, skąd może brać się strach u dziecka, jeśli jest jeszcze za małe.

Pozbawianie komunikacji z rówieśnikami poprzez komunikację, zabawy na świeżym powietrzu lub minimalizowanie takich sytuacji.
Nadmierna, wręcz hipersocjalna miłość rodzicielska, której celem jest wychowanie dziecka idealnego, posłusznego od pierwszego słowa, nie umiejącego podejmować własnych, choć początkowo nieudanych, decyzji. Surowa mama i tata kontrolują życie dziecka, nakładając zakazy „wszystko i na wszystko”. Tym samym z czasem dziecko po prostu boi się zrobić dodatkowy krok, poznać nowych rówieśników na placu zabaw, czy pobawić się nową zabawką.

Matka nadopiekuńcza: taka matka boi się wszystkiego na świecie, tym samym podświadomie przekazując swój strach dziecku. Nasze babcie też „grzeszą” w ten sposób: biegają za dzieckiem, ostrzegając go przy każdym kichnięciu, najmniejszej próbie upadku, a nawet potknięcia.

Konfliktowe relacje w rodzinie. Jeśli dziecko widzi, słyszy lub jest obecne podczas kłótni rodzinnej, może to wywołać reakcję emocjonalną w postaci strachu.

Skład rodziny: niepełna rodzina jest kolejnym źródłem lęków dzieci.

Rodzina, odziedziczone lęki. Dzieci są jak gąbka, chłoną wszystkie informacje, które omawiają przed nimi dorośli. Na przykład, jeśli matka często powtarza: „Och, naszą rodzinę zawsze nęka ta sama choroba”, wówczas dziecko początkowo potraktuje to dosłownie, a z wiekiem, gdy zda sobie sprawę, jaka to diagnoza, będzie się bać To.
Ta lista jest długa – istnieje wiele powodów, dla których u dzieci rozwija się strach. Aby je zminimalizować, przepracuj swoje lęki i zmartwienia i nie odkładaj ich na delikatne ramiona swoich dzieci.
Bajkoterapia, twórczość, zabawa - sposobami na walkę ze strachem.

Drodzy rodzice! Bardzo ważne jest zrozumienie i ponownie na tym się skupiam: Wasza miłość, ciepło, uczestnictwo, uwaga na lęki dziecka, wspólne poszukiwanie rozwiązania powstałego problemu, wsparcie dla dziecka to najlepsze lekarstwo. Pod żadnym pozorem nie ignoruj ​​próśb dziecka ani nie zamykaj oczu, mówiąc: „To nonsens! Nie ma problemu, ja tego nie widzę – wszystko wymyśliłeś!” I z pewnością w tym przypadku nie da się karcić, walczyć sprzecznością. Większość lęków można pokonać wspólnie, bez pomocy specjalistów. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku lęków związanych z wiekiem. Tutaj wystarczy odwrócić uwagę i wciągnąć go w zabawę mającą na celu pozbycie się lęku przed czymś, aby dziecko „przełączyło się” i z czasem pokonało swój strach.

Porozmawiajmy o tych metodach nieco bardziej szczegółowo.

Terapia zabawą: Ogólnie rzecz biorąc, gra jest uniwersalnym sposobem na walkę ze strachem, doskonałym sposobem na poprawę humoru, pozbycie się kompleksów, depresji i sztywności. Nie warto jednak kontynuować gry dłużej niż 30 minut, jeśli jest to gra ruchliwa i aktywna – absolutnie nie ma potrzeby nadmiernie pobudzać układu nerwowego. Jednym z rodzajów terapii zabawą jest Gra RPG. Wymyśl fabułę opartą na tym czy innym strachu, wybierz głównego bohatera - pozwól dziecku go podnieść i graj od początku do końca, umieszczając w finale wynik, który osiągniesz w walce. (Na przykład Twoje dziecko jest superbohaterem, który odważnie walczy z ciemnością i ratuje Cię przed nią.)

Inna opcja - Terapia zabawą grupową. Odbywa się w gronie rówieśników i przyjaciół, przy jasnym podziale ról dla każdego. Im bardziej dziecko ufa każdemu z uczestników, tym szybciej osiągniesz zamierzony efekt.

Terapia sztuką(dotyczy to rysowania, modelowania i aplikacji – krótko mówiąc, wszystkiego, co powstaje własnoręcznie) to równie wspaniały sposób na pokonanie lęków poprzez rysowanie lub rzeźbienie. Jednocześnie zaangażowane będą umiejętności motoryczne. Poproś dziecko, aby narysowało to, czego się najbardziej boi, niech opowie, co rysuje (lub rzeźbi z gliny, plasteliny). Następnie poproś dziecko, aby naszkicowało, rozerwało, jeśli jest to glina, zwinęło to, co zrobiło, i wyrzuciło do kosza. Albo nie musisz go łamać ani wyrzucać - spróbuj zmienić rysunek, zamieniając go w bardziej kolorową i milszą postać, z którą możesz się zaprzyjaźnić.

Bardzo ważne jest, drodzy rodzice, aby prowadząc tę ​​czy inną terapię z dzieckiem w domu, całkowicie odwrócić się od czynników zewnętrznych i poświęcić mu czas niezbędny na jedną sesję. Nie należy oczekiwać natychmiastowego efektu już po jednej próbie – jest to żmudny proces, który wymaga od Ciebie ogromnego poświęcenia. Nie stawiaj się ponad dzieckiem podczas gry - ustal swoje role przed rozpoczęciem gry, bądź z nim na równi. Nie zmuszaj i nie nalegaj, lepiej delikatnie doprowadzić do pożądanej decyzji, zachęcić dziecko do inicjatywy, do jego improwizacji, im większa swoboda działania podczas sesji terapeutycznej, tym szybciej osiągniesz oczekiwane przez malucha rezultaty!

Tutaj pokrótce omówiliśmy lęki, przyczyny ich występowania, a także możliwości radzenia sobie z nimi u dzieci od urodzenia do 6 lat. Oczywiście nie da się omówić wszystkiego - w tym celu trzeba napisać książkę, najprawdopodobniej nawet jedną. Chciałbym, żebyście podkreślili dla siebie, mamy i taty, najważniejsze - Nie ignoruj ​​​​lęków dzieci . Miłość, cierpliwość, troska, uwaga i zainteresowanie życiem dziecka pomogą Ci uporać się ze wszystkimi problemami.

W kolejnej części omówimy lęki dzieci od 7. roku życia.

Część pierwsza: od urodzenia do 3 lat

W większości to samo, czego baliśmy się w ich wieku, czyli: samotność, obcy, lekarze, krew, fantastyczne stworzenia jak Baba Jaga, Szary Wilk czy zły Buk. Ponadto przez cały czas i wśród wszystkich narodów odnotowano charakterystyczne lęki, określone ogólnymi prawami rozwoju umysłowego: strach przed utratą matki, strach przed ciemnością, przerażenie zwierząt.

Wiele współczesnych dzieci poważnie boi się apokalipsy (dzięki hitom kinowym), maniaków (szczególne podziękowania mediom), a nawet kryzysu gospodarczego (dzieci boją się głównie tego, że ich rodzice nie mają pieniędzy i są ciągle źli). Za znak czasów można uznać także nadmierną izolację dzieci. Dzieci miejskie z reguły doświadczają braku komunikacji, w efekcie u maluchów żyjących pod stałą kontrolą rodziców rozwija się zbyt silny lęk przed samotnością, ciemnością i baśniowymi potworami. Sprzyja temu także zbyt wczesna intelektualizacja współczesnych dzieci, zwłaszcza jeśli poświęca się jej zbiorowe zabawy plenerowe rozwijające sferę emocjonalną.

1. Strach przed samotnością

Jest to jeden z głównych lęków dzieci, jego szczyt przypada na 2-3 rok życia (a chłopcy boją się samotności bardziej niż dziewczynki). Strach przed samotnością opiera się na strachu przed nagłym atakiem (kiedy jesteś sam, jesteś najbardziej bezbronny i bezbronny) oraz strachu przed złymi postaciami z bajek. Jeśli dziecko ma możliwość pełnego komunikowania się z rówieśnikami, strach przed samotnością nawiedza go znacznie rzadziej. Jednak społeczeństwo nadopiekuńczych dorosłych nie pozwala dziecku wykształcić własnych psychologicznych mechanizmów obronnych.

Co robić?

Najlepszą profilaktyką jest dobrze ugruntowana komunikacja między dzieckiem a innymi dziećmi. Nie ma konieczności posyłania dziecka do przedszkola, wystarczą regularne spotkania z rówieśnikami na placach zabaw, na podwórku i na placach zabaw. I oczywiście staraj się nie „dusić” spadkobiercy troską i kontrolą.

2. Strach przed fantastycznymi stworzeniami

Scena pierwsza. We śnie

Duża „potworna korporacja” molestuje dzieci w wieku od 2 do 5-6 lat. Pierwsze koszmary (najczęściej widziane w snach dzieci, które mają trudne relacje z tatą) to z reguły Wilk, Kościej, Barmaley i inne „postacie męskie”. Bliżej 3-4 lat pojawiają się horrory dla kobiet - Baba Jaga i Czarownica (takie sny odzwierciedlają problemy w relacjach z matką). Takie lęki są typowe dla dzieci surowych, chłodnych emocjonalnie lub wręcz przeciwnie, „wybuchowych” i szybko zabijających rodziców.

Co robić?

Spokój, życzliwość i czułość rodzicielska są najlepszą ochroną przed koszmarami. Przytulaj i całuj swoje dziecko przed snem i przez cały dzień; zadbaj o to, aby miał wystarczającą ilość wrażeń, zabaw na świeżym powietrzu i komunikacji (ale nie przesadnie!), a także aby dziecko jadło kolację i kładło się spać nie za późno, w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

Etap drugi. W rzeczywistości

W wieku 4-5 lat przerażające stworzenia „wychodzą z ciemności”, a dziecko może odczuwać lęki nawet w ciągu dnia. Wszyscy ci prześladowcy są jak antypody swoich rodziców (jeśli są mili i spokojni) lub, co zdarza się częściej, ich „cienie” – ta część osobowości rodziców, której dzieci nie mogą i nie chcą rozpoznać, bo każde dziecko, jeśli to możliwe, wierzy do końca, że ​​mama i tata są jeszcze dobrzy.

Co robić?

W tym wieku warto w celu zwalczania lęków zastosować terapię bajką, rysowaniem lub zabawą. Możesz narysować przerażające stworzenie, a następnie „nadać” mu portret i w ten sposób go uspokoić i zaprzyjaźnić się z nim. Lub wręcz przeciwnie, możesz uroczyście spalić rysunek, aby w końcu pozbyć się nieproszonego gościa.

3. Strach przed obcymi

Ten strach pojawia się po raz pierwszy u dziecka wcześnie - w 8 miesiącu. Dziecko może wybuchnąć płaczem na widok nieznajomego, nawet gdy siedzi w ramionach matki. Zwykle wszystkie dzieci przechodzą przez ten etap, a po około roku strach ustępuje i zostaje zastąpiony zainteresowaniem ludźmi. Czasami jednak wzmożony niepokój w kontaktach z nieznajomymi utrzymuje się przez długi czas, a nawet utrwala się jako cecha charakteru – na przykład, jeśli matka zawsze patrzy na innych z ostrożnością. W wieku szkolnym, kiedy krąg społeczny dziecka gwałtownie się poszerza, problem lęku przed obcymi staje się ponownie istotny. Zwykle dziecko szybko przystosowuje się do nowych warunków, ale czasami nieśmiałość i ostrożne podejście do ludzi stają się stylem komunikacji - z reguły jest to „zasługa” rodziców

Co robić?

W naszych burzliwych czasach zupełnie naturalne wydaje się zachowywanie rozsądnej ostrożności w stosunku do rzeczywistych zagrożeń (dziwne samochody, nieznani dorośli). Kto jest ostrzeżony, ten jest uzbrojony! Należy to jednak robić bez fanatyzmu i na poziomie dostępnym dla dziecka. Najważniejsze jest poczucie proporcji! Nie wolno nam zmieniać dziecka w osobę mającą urojenia o prześladowaniu, mającą podstawowe poczucie, że świat jest straszny i surowy.

Nie można celowo straszyć dziecka postaciami z życia wziętymi – na przykład policjantem. W ten sposób kształtuje się w nim wypaczony model świadomości prawnej, zaprzeczenie systemowi egzekwowania prawa jako takiego i możliwości współpracy z jego przedstawicielami. Jeśli coś wydarzy się w przyszłości, pójście na policję będzie ostatnią rzeczą, która przyjdzie do głowy Twojemu dorosłemu dziecku, a może uratować czyjeś życie – także jego własne.

4. Obsesyjne lęki

Istnieją lęki, które wskazują na kłopoty w psychice dziecka. Wskazane jest rozpoznanie ich tak wcześnie, jak to możliwe, aby mieć czas na naprawienie problemu. Obsesyjne lęki lub fobie rozwijają się w przypadku nerwic, a czasami także schizofrenii. Są to niekontrolowane warunki, w których dziecko nie tylko się boi – przeżywa przerażenie. Najbardziej typowymi fobiami są strach przed zarażeniem się chorobą, strach przed śmiercią, otwartymi lub zamkniętymi przestrzeniami oraz wystąpieniami publicznymi.

Przewartościowane lęki- Jest to na przykład strach przed ciemnością, duchami, niektórymi przedmiotami, psami czy owadami. Dziecko jest przekonane, że jego obawy są uzasadnione: duch może wciągnąć go w swój świat, a pająki „gryzą”. Powiecie, że wiele zupełnie normalnych dzieci ma takie lęki, ale to nie sam fakt ich obecności powinien niepokoić, ale ich nadmierny wyraz lub zbyt duża ich ilość – gdy dziecko boi się jednocześnie i tego i piątego, albo dziesiątego . Z reguły takie lęki pojawiają się w zaburzeniach nerwicowych.

Urojeniowe lęki Cechuje je doświadczenie ukrytego zagrożenia, towarzyszy im ciągły niepokój i czujność, powstają „niespodziewanie”, bez traumatycznej sytuacji. Takie lęki są praktycznie nie do skorygowania i często są oznaką poważnych zaburzeń psychicznych, przede wszystkim schizofrenii. Są to np. urojenia prześladowcze, otrucie, atak maszyn.

Nocne koszmary występują podczas snu (cierpią na nie 2-3% dzieci). Śpiące dziecko staje się niespokojne, płacze, często woła mamę, ale jej nie poznaje, a rano zwykle nie pamięta, co wydarzyło się w nocy i co go tak przestraszyło. Przyczyny należy szukać w doświadczanym w rzeczywistości stresie lub strachu, ale winowajcą może być także nerwica lub jakieś zaburzenie w rozwoju mózgu (minimalna dysfunkcja mózgu).

5. Strach przed zwierzętami

Strach przed zwierzętami, nawet tymi najbardziej nieszkodliwymi, pojawia się po 2-3 latach, a jeśli do tego czasu nie zostanie pokonany, drugi szczyt nastąpi po 5-7 latach. Strach ten wynika albo z traumatycznego doświadczenia (dziecko zostało pogryzione przez psa), albo z sugestii (zaniepokojona matka „podzieliła się” z dzieckiem swoimi problemami). Sugestia może być bezpośrednia („Nie podchodź bliżej, bo ugryzie!!!”) lub pośrednia (komentarze w telewizji, rozmowy matek na placu zabaw pod hasłem „Pomyśl tylko, jakie to straszne!”).

Co robić?

Zastanów się dwa razy, czego tak naprawdę chcesz – zaszczepić dziecku rozsądną ostrożność (czyli zaszczepić podstawowe umiejętności bezpiecznego zachowania – nie drażnij zwierzęcia, nie machać rękami, nie biegać) lub zaszczepić w dziecku stany paniki strach przed jakimkolwiek zwierzęciem? Odpowiedź wydaje się oczywista. A jeśli strach już się ukształtował, spróbuj się z nim „zaprzyjaźnić”: narysuj, co powoduje strach, wymyśl bajki na jego temat, zagraj w grę, w której musisz pomóc chłopcu, który na przykład boi się psów.

Jeszcze kilka strachów i 5 warunków ich pokonania

6. Strach przed lekarzami, bólem i krwią

W wieku 2-3 lat ten strach pojawia się na pierwszym miejscu – spotyka się z nim co drugie dziecko. Tło zjawiska jest jasne – tak objawia się instynkt samozachowawczy. Najbardziej podatne na ten strach są dzieci tych rodziców, którzy sami boją się „ludzi w białych fartuchach”.

Co robić?

Nie eskaluj sytuacji, nie zaczynaj mówić o wizycie u lekarza na długo przed wydarzeniem, nie omawiaj przy dziecku niekompetencji lekarzy czy różnych „wypadków”. Nie warto też oszukiwać dziecka – mówią: „Ciocia Doktor nic ci nie zrobi” – bo w tym przypadku rozsądne dziecko ma prawo zadać rozsądne pytanie: „Po co w takim razie do niej idziemy? ” Zamiast tego spokojnie tłumaczymy dziecku, że wizyta u lekarza jest konieczna, jest to normalna część życia i absolutnie każdy tak robi.

7. Strach przed śmiercią

Główny strach dzieci w starszym wieku przedszkolnym pojawia się w wieku 5-7 lat i najczęściej pojawia się we śnie. Jest to odzwierciedleniem świadomości cyklu życia i nieuchronności nadchodzących zmian – dorastania, starzenia się, zanikania. Pojawienie się tego lęku jest swego rodzaju „znacznikiem”, że dziecko dorosło, a jego uczucia i emocje nabrały pewnej głębi. To okres wzruszających zwrotów typu: „Mamo, Ty nigdy nie umrzesz!”

Dziecko rozumie nieuchronność biegu życia, ale go nie akceptuje, nie może pogodzić się z faktem, że zarówno on, jak i jego rodzina są śmiertelni. Strach rodzi się z niemożności uniknięcia tego, co nieuniknione. Dzieci śnią, że umarły, śnią im się koszmary o pogrzebach i wszelkiego rodzaju niebezpiecznych sytuacjach związanych ze śmiercią. Nieco później przychodzą sny, symbolizujące świadomość swojego miejsca w świecie i znaczenia bliskich – dziecku może się śnić na przykład, że zmarło jedno z rodziców (echo strachu przed utratą matki). Wraz ze strachem przed śmiercią pojawia się także strach przed chuliganami, wojną, klęskami żywiołowymi (w końcu to wszystko stanowi bezpośrednie zagrożenie życia), a także strach przed przedstawicielami innego świata, posłańcami nieznanej i straszliwej nicości .

Co robić?

Najmądrzej jest przeczekać ten okres, o ile to możliwe, chroniąc dziecko przed doświadczeniami, które obciążają jego psychikę – przemocą na ekranie, rozmowami o chorobie, śmierci i „jak strasznie jest żyć”. Stopniowo dziecko zaakceptuje strukturę świata, strach przed śmiercią przytępi się i zniknie w tle. Spokojnie porozmawiaj z dzieckiem o tym, że chociaż śmierć zdarza się każdemu, to nie nastąpi bardzo, bardzo szybko, a dziecko i wszyscy jego bliscy będą żyć razem jeszcze wiele długich i szczęśliwych lat, a choroba wcale nie oznacza nieunikniona śmierć. Podaj konkretne przykłady: „Wujek Misza był niedawno chory, ale wyzdrowiał i żyje i ma się dobrze; i twoi koledzy w przedszkolu byli chorzy, tak samo jak ty, i wszyscy żyją i żyją dobrze.” Sytuacja może się znacznie bardziej skomplikować, jeśli w tym okresie doszło do faktycznej śmierci bliskiej osoby lub nawet zwierzęcia. W takim przypadku możesz potrzebować pomocy psychologa dziecięcego.

8. Strach przed ciemnością

Uniwersalna fobia, która może pojawić się w wieku 2 lat i utrzymywać się do okresu dojrzewania. Jest to odbicie i kontynuacja lęku przed śmiercią, strachu przed nieistnieniem (w ciemności można zniknąć, rozpłynąć się, otchłań), strachu przed czymś niekontrolowanym, nieświadomym i potencjalnie niebezpiecznym. Strach przed ciemnością często kojarzony jest ze strachem przed postaciami z bajek – dziecku wydaje się, że byaki-buki żyją w odosobnionych zakątkach i nie da się przed nimi uchronić. Poza tym ciemność kojarzy się z nocą i w tym czasie maluch jest najbardziej bezbronny, bo wszyscy wokół niego śpią i nie mogą mu pomóc.

Co robić?

Postaraj się, aby pora snu była dla Twojego dziecka jak najbardziej komfortowa. Przeczytaj dobrą bajkę - bez potworów, niebezpiecznych sytuacji, kłótni i gróźb, przytul dziecko, pogłaszcz, zrób mu relaksujący masaż i nie wychodź z pokoju, dopóki mały tchórz nie zaśnie.

9. Strach przed „nieadekwatnością”

Gdy dzieci rozpoczynają naukę w pierwszej klasie, coraz ważniejsze staje się zadanie „dopasowania się” do rówieśników i spełnienia wymagań dorosłych – rodziców i nauczycieli. Inaczej mówiąc, przyzwyczajenie się do nowej roli społecznej ucznia (a dla dzieci, które nie uczęszczały do ​​przedszkola, nowa będzie rola członka grupy dziecięcej). W tym wieku dzieci potrafią już oceniać swoje działania, co staje się dodatkowym źródłem niepokoju i strachu – uczniowie boją się np. spóźnienia na zajęcia, niewykonania zadania, otrzymania złej oceny.

Co robić?

Ważne jest, aby nie „przeciążać” dziecka odpowiedzialnością moralną: nie „wywierać presji” na ucznia w przypadku niepowodzeń, ale także nie przyczyniać się do kształtowania nieodpowiedzialnego charakteru. Nie strasz pierwszoklasisty opowieściami o jego licznych obowiązkach i tym, co się stanie, jeśli nagle mu się nie uda. Nie rozmawiaj z nim ani przy nim o niedociągnięciach nauczycieli i administracji szkoły. Nie opowiadaj „przerażających” historii z własnego dzieciństwa! Krótko mówiąc, Twoim zadaniem nie jest wmawianie dziecku, że szkoła to nieunikniony koszmar.

Nie nastawiaj swojego dziecka na naukę na same piątki – w końcu zawyżone oczekiwania rodziców prowadzą do tego, że dzieci odczuwają dodatkowy strach, że im nie sprostają. W przypadku niepowodzeń nie karć i nie zastraszaj spadkobiercy, raczej przeanalizuj sytuację i pomóż, jeśli to możliwe - powiedz na przykład, że nie wszystko poszło Ci gładko (i to jest święta prawda), ale mimo to dałeś radę. Dziecko musi mieć poczucie, że rodzice są dla niego niezawodnym wsparciem i że problemy, które napotyka, nie są wcale wyjątkowe – inni też je mają i da się sobie z nimi poradzić.

Dzieci częściej się boją, jeśli:

• dorastają w rodzinach dysfunkcyjnych psychicznie, w których nieustannie pojawiają się konflikty
• ich rodzice są zbyt surowi, bezkompromisowi i wymagający
• są jedynymi spadkobiercami nadopiekuńczych rodziców
• ich matki poszły do ​​pracy zbyt wcześnie
• ich matki i ojcowie rozwiedli się, gdy dzieci miały 5-7 lat – w tym wieku dziecko powinno identyfikować się z rodzicem tej samej płci
• są to „późne” dzieci rodziców w wieku powyżej 35-40 lat
• ich rodzice są niespokojni i sami cierpią z powodu pewnego rodzaju lęków. Nawiasem mówiąc: najwięcej lęków obserwuje się u dzieci w wieku 3-5 lat, a najintensywniejsze przeżycia są charakterystyczne dla dzieci w wieku 6-8 lat

5 warunków zwycięstwa

Wychowanie.

Weź pod uwagę cechy swojego dziecka – jego temperament, warunki rozwoju, zainteresowania i skłonności i postaraj się stworzyć system odpowiednich działań edukacyjnych. Im surowsi i zimniejsi emocjonalnie są ojciec i matka, lub wręcz przeciwnie, jeśli ich troska i miłość „dusi”, tym trudniej jest dziecku.

Komunikacja i emocje.

Stwórz dziecku warunki do pełnego rozwoju i komunikacji z rówieśnikami. Upewnij się, że spędza wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu. I w żadnym wypadku nie należy dążyć do wczesnej intelektualizacji swojego dziecka ze szkodą dla jego rozwoju emocjonalnego.

Obawy rodziców.

Dziecko jest Twoim odbiciem i dziedziczy większość swoich lęków. Jeśli rodzice są niespokojni, podejrzliwi i niepewni siebie, nie jest zaskakujące, że dzieci stają się ich małymi kopiami.

Rodzina.

Drogie mamy i ojcowie, jeśli to możliwe, nie rozstajcie się ze swoim dzieckiem w pierwszych latach jego życia. Już sam fakt Twojej obecności obok dziecka jest niezawodnym zabezpieczeniem przed zmartwieniami i obawami.

Bez wyśmiewania i oskarżeń!

Mały człowiek ma prawo się bać i jeszcze nie wie, jak samodzielnie poradzić sobie ze swoimi lękami. I to nie jest powód, aby go karać, wyśmiewać i porównywać z innymi dziećmi, które rzekomo „niczego się nie boją”.

Tkaczewa Tatiana
„Co zrobić, jeśli dziecko odczuwa strach?” Rady psychologa dla rodziców

STRONA PSYCHOLOGA.

Dziecięce lęki.

Każda sekunda dziecko w tym czy innym wieku lęki. Najczęściej dotyka to dzieci w wieku od dwóch do dziewięciu lat. W tym wieku dziecko już dużo widzi i wie, ale jeszcze wszystkiego nie rozumie; niepohamowana dziecięca fantazja nie jest jeszcze powstrzymywana realnymi wyobrażeniami o świecie. Podobnie jak inne zaburzenia emocjonalne w tym wieku, lęki mówią raczej o pewnym przesadzeniu normy w procesie rozwoju, niż o czymś nienormalnym.

Strach odgrywa ważną rolę w procesie adaptacji dziecko do swojego otoczenia. Nadmierna ochrona sprawia, że ​​ma wrażenie, że sam jest niezwykle małą, słabą istotą, a otaczający go świat jest pełen niebezpieczeństw.

Również wygląd uczucie strachu Niepewne, nadmiernie uległe i niezdecydowane środowisko dorosłych, które nie zapewnia warunków do rozwoju uczucia dziecka wystarczające bezpieczeństwo.

Dziecko Osoba oczekująca, że ​​otoczenie będzie ją chroniło, ma bardzo słabą tolerancję na niepewne sytuacje, a jednocześnie rozwija w niej poczucie zagrożenia. Strach może być pozytywną emocją Jeśli on:

Mobilizuje siły Dziecko do aktywnej pracy;

Działa jako regulator agresywności i służy jako afirmacja porządku społecznego;

Powstrzymuje przejawy pierwotnej agresji biologicznej (strach przed karą) ;

Pomaga zapamiętać niebezpieczne lub nieprzyjemne zdarzenia, aby później ich uniknąć;

Wyostrza wszystkie narządy uczucia, co pozwala zobaczyć lub nawet czuć najmniejsze oznaki niebezpieczeństwa.

Jednakże strach może zatrzymać dziecko w ciągłym napięciu rodzą zwątpienie, pętają, a w ciężkich przypadkach dosłownie paraliżują aktywność; przy długotrwałym działaniu nabierają przedłużającego się charakteru neurotycznego.

Psychologowie podzielają obawy na dwie kategorie – związane z wiekiem i neurotyczne.

Wiek lęki Prawie wszystkie dzieci są podatne. Najwyraźniej objawiają się one w sferze emocjonalnej wrażliwy przedszkolaków jako odzwierciedlenie ich cech charakterystycznych psychiczny i rozwój osobisty. Powody takie lęki:

Dostępność lęki wśród bliskich, z których większość jest przekazywana nieświadomie (jednak są też inspirujące lęki: Baba Jaga, gęsi-łabędzie i inne postacie rodzice zwykle zastrasza dzieci, aby uzyskać posłuszeństwo);

Lęk podczas komunikacji z dziecko;

Nadmierna ochrona przed niebezpieczeństwem;

Duża liczba zakazów;

Liczne niezrealizowane zagrożenia ze strony dorosłych;

Trauma psychiczna: strach, szok;

Nerwowo- psychiczny przeciążenie matki w konsekwencji wymuszonego zastępowania ról rodzinnych;

Sytuacje konfliktowe w rodzinie itp.

Nerwicowy lęki są wynikiem długotrwałych i nierozwiązanych doświadczeń lub są ostre psychiczny wstrząsy - często na tle już bolesnego przeciążenia procesów nerwowych. W przypadku nerwic dzieci są znacznie bardziej narażone na wystąpienie lęki przed samotnością, ciemność i zwierzęta. Dostępność wielu lęki przy nerwicach jest oznaką niewystarczającej pewności siebie, braku odpowiedniej samooceny, ochrona psychologiczna.

Pomóc dziecku pokonać strach, rodzice muszą zrozumieć co się za tym kryje. Musimy przyjrzeć się bliżej do dziecka dla siebie, dla sytuacji w domu jako całości. Musisz krytycznie przemyśleć swoje wymagania do dziecka, zwracając uwagę, czy przekraczają rodzicielski pyta o realne możliwości Dziecko, czy nie znajduje się zbyt często w sytuacjach? "całkowita porażka". Rodzice musi za wszelką cenę wzrosnąć poczucie pewności siebie u dziecka, pokazać, jaki jest silny, że z wysiłkiem potrafi poradzić sobie z każdą trudnością.

Jeśli tego nie zrobisz, istniejąca przy lęki dziecka zapewni prawdziwy pokarm dla jego fantazji, które z czasem zaczną działać na jego niekorzyść. Wzrośnie strach, stanie się bardziej żywy i agresywny, co doprowadzi do zaburzeń zachowania, które utrudnią życie do dziecka otoczenie dorosłych i rówieśników będzie stwarzać problemy w komunikacji interpersonalnej.

Wskazówki dla rodziców:

"Co Do, jeśli dziecko odczuwa strach?»

W rodzinie rodzice konieczne jest utrzymanie sprzyjającej atmosfery, a nie dowiadywanie się w obecności Dziecko relacje z innymi członkami rodziny.

W środowisku domowym ważne jest zapewnienie bezpieczne środowisko dla dziecka, postępuj zgodnie z reżimem, znajdź czas na komunikację z nim.

Jeśli dziecko ma lęki, to musimy spróbować na różne sposoby pomóc mu je wyrazić. Aby to zrobić, możesz o nich porozmawiać, narysować je, a następnie zniszczyć, podrzeć, wyrzucić, zamknąć itp.

Jeśli dziecko się boi, musisz zwracać na niego szczególną uwagę, starać się go wspierać w trudnych chwilach.

Dla pozytywnych wrażeń Dziecko, zwłaszcza przed snem, możesz pomyśleć „rytuał pożegnalny”, o który należy stale dbać. Może to być czytanie fikcji, wymyślanie bajek, rozwiązywanie zagadek, ogólny relaksujący masaż ciała itp.

Skuteczna technika korekcji obaw jest wspieranie dziecka słowami: „Wiem, że boisz się ciemności, zostawmy drzwi uchylone. Będę w pokoju obok i zawsze możesz do mnie zadzwonić.

W żadnym wypadku nie powinieneś się wstydzić Dziecko na jego rozprawę strach.

Konieczne jest kontrolowanie, jakie kreskówki i programy telewizyjne ogląda dziecko, w jakie gry komputerowe gra. Staraj się unikać oglądania programów, w których są sceny przemocy.

Jeśli dziecko coś nie wyszło, nie powinieneś go karcić. Muszę spróbować zróbcie to razem biorąc pod uwagę jego możliwości.

W środowisku rodzinnym konieczne jest stosowanie jednolitych wymagań w zakresie nagród i kar oraz konsekwentność w wychowaniu.