चिकनी, मखमली त्वचा और पतला आकार ज्यादातर महिलाओं की चाहत होती है। सेल्युलाईट किसी भी तरह से मोटी मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं का क्षेत्र नहीं है; यह समस्या बहुत कम उम्र की लड़कियों को प्रभावित करती है जिनका वजन अधिक नहीं है। परेशान न हों, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी "संतरे के छिलके" और अतिरिक्त वजन के खिलाफ सौंदर्य प्रसाधनों और तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है। महंगे सैलून उपचारों का एक विकल्प घर पर एंटी-सेल्युलाईट मास्क हैं। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन प्रभावी रूप से त्वचा की असमानता से निपटते हैं, पोषण और नमी प्रदान करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।

सेल्युलाईट के कारण

जांघों और बट पर "संतरे के छिलके" की त्वचा कई जटिल कारणों से होती है। आधिकारिक चिकित्सा विज्ञान सेल्युलाईट को चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की सूजन के रूप में परिभाषित करता है और इसकी घटना के मुख्य कारणों के रूप में निम्नलिखित को नाम देता है:

• असंतुलित आहार और भोजन के विकल्प का उपयोग;
• आसीन जीवन शैली;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• हार्मोनल असंतुलन;
• दीर्घकालिक तनाव की स्थिति में रहना जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है;
• नियमित रूप से ऐसे कपड़े पहनना जो शरीर को संकुचित करते हैं और संकीर्ण ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, जिससे निचले छोरों में रक्त की आपूर्ति बाधित होती है।

एक एकीकृत दृष्टिकोण समस्या का समाधान करेगा

एक गलत धारणा है कि समस्या को हल करने के लिए, छुट्टी पर जाने से पहले एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं का एक कोर्स करना पर्याप्त है, और लंबे समय तक एक पतला सिल्हूट सुनिश्चित किया जाएगा। महिलाओं की प्रतिक्रिया से पता चलता है कि "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाना और पतलापन वापस पाना केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण से संभव है, जिसमें शामिल हैं:

• मालिश, लपेटें और मास्क;
• कम कार्बोहाइड्रेट आहार;
• नियमित फिटनेस व्यायाम और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि।

कोको और चॉकलेट मास्क बहुत लोकप्रिय हैं - इनका त्वचा की स्थिति, चयापचय और समग्र कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लसीका जल निकासी मालिश के बाद घरेलू प्रक्रियाएं विशेष रूप से प्रभावी होती हैं और इसमें योगदान करती हैं:

• सक्रिय वसा जलने और रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में वृद्धि;
• जल निकासी प्रभाव प्रदान करें और चयापचय उत्पादों को खत्म करने में मदद करें;
• कूल्हों और कमर का आयतन कम करें, बट पर त्वचा को कस लें और पहली प्रक्रिया के बाद सेल्युलाईट की दृश्यमान अभिव्यक्तियों को काफी कम करें।

गति ही जीवन है

शारीरिक गतिविधि और फिटनेस को बढ़ाए बिना सेल्युलाईट को खत्म करना संभव नहीं है। शारीरिक व्यायाम शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, लसीका के बहिर्वाह को तेज करता है और ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, जो बदले में कूल्हों और बट पर जमा वसा के जलने को उत्तेजित करता है।

शारीरिक गतिविधि जटिलता में भिन्न होती है, लेकिन आप कम तीव्रता वाले प्रशिक्षण से शुरुआत कर सकते हैं: पैदल चलना, तैराकी, साइकिल चलाना और सर्दियों में स्कीइंग और स्केटिंग उपयुक्त हैं।

फिटनेस सबसे आगे है. आपको बस इच्छा, कुछ खाली समय, जिम की सदस्यता और आरामदायक उपकरण चाहिए। आधुनिक फिटनेस सेंटर पैदल दूरी पर स्थित हैं, जिससे समय और मेहनत की काफी बचत होती है। जिम जाते समय, आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना चाहिए और न्यूनतम फिटनेस भार के साथ शुरुआत करनी चाहिए।

जो लोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों से पीड़ित हैं, उनके लिए खेल तैराकी या जल एरोबिक्स की सिफारिश की जाती है।

पानी में फिटनेस आपको प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी: मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी, अतिरिक्त वजन कम हो जाएगा, और जांघों और नितंबों के समस्या क्षेत्रों में त्वचा काफी चिकनी हो जाएगी।

सेल्युलाईट के लिए घर का बना मास्क

घर पर शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए शैवाल मास्क सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। लैमिनारिया चमड़े के नीचे की वसा को पूरी तरह से तोड़ता है और कोलेजन फाइबर के उत्पादन को सक्रिय करता है। मास्क के लिए उपचारात्मक उत्पाद किसी फार्मेसी या विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है।

शैवाल + मिट्टी

सबसे अच्छा एंटी-सेल्युलाईट उपाय, किफायती और उपयोग में आसान।

• 100 ग्राम समुद्री घास;
• 0.5 लीटर गर्म पानी।

समुद्री शैवाल में पानी भरें, मास्क को त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं: नितंब, जांघें। अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें और, प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने आप को मोटी स्पोर्ट्स लेगिंग या टेरी बागे से बचाएं। 50-60 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर स्नान करें और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाली क्रीम लगाएं। हॉट रैप रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, वसा के टूटने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है और चमड़े के नीचे के ऊतकों की सूजन के खिलाफ सबसे प्रभावी उपाय है।

केल्प + शहद

यह मास्क शुष्क, पतली त्वचा के लिए आदर्श है। समुद्री शैवाल के ऊपर गर्म पानी डालें और 15-20 मिनट के लिए फूलने के लिए छोड़ दें, फिर 1 कच्ची जर्दी और 80-100 मिलीलीटर शहद मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, शरीर पर लगाएं और थर्मल प्रभाव के बारे में न भूलें!

चॉकलेट के साथ स्वादिष्ट व्यंजन

कोको और चॉकलेट न केवल स्वादिष्ट मिठाइयाँ हो सकते हैं, बल्कि अत्यधिक प्रभावी चेहरे और शरीर की त्वचा देखभाल उत्पाद भी हो सकते हैं। चॉकलेट मास्क का कायाकल्प और मजबूती देने वाला प्रभाव विदेशी उत्पाद में विटामिन बी, कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के कारण होता है। घर पर चॉकलेट मास्क तैयार करने के लिए बिना एडिटिव्स या चीनी के कोको पाउडर या डार्क चॉकलेट का उपयोग करें। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद गोरी त्वचा हल्के भूरे रंग का सुनहरा रंग प्राप्त कर लेगी।

बेसिक चॉकलेट मास्क

एंटी-सेल्युलाईट रैप मास्क किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। पानी के स्नान में डार्क चॉकलेट की एक पट्टी पिघलाएं, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल गाढ़ा करने के लिए जैतून का तेल और 20 ग्राम मक्के का आटा। चॉकलेट मास्क को अपने बट, जांघों, पेट, ऊपरी बांहों (कंधे) पर लगाएं और 40-45 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क से थर्मल प्रभाव पैदा करने के लिए क्लिंग फिल्म और गर्म लबादे का उपयोग करें।

पौष्टिक मुखौटा

50 ग्राम कोको पाउडर को हैवी क्रीम (30 मिली) के साथ मिलाएं, ½ कप गर्म शहद और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल जई का दलिया मास्क सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी है और इसका पोषण और सफाई प्रभाव पड़ता है।

नितंबों और जांघों के लिए मास्क

उम्र और आकार की परवाह किए बिना, नितंब और जांघें अक्सर सेल्युलाईट से प्रभावित होते हैं। हम घरेलू उपयोग के लिए एक प्रभावी मास्क नुस्खा प्रदान करते हैं, जो परिधीय रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है।

• ampoules में कैफीन - 2 पीसी ।;
• कोको पाउडर - 200 ग्राम;
• विटामिन ए और ई का तेल समाधान - 1 चम्मच प्रत्येक;
• सफेद मिट्टी - 100 ग्राम;
• संतरे का तेल - 1 चम्मच;
• लाल मिर्च - ½ छोटा चम्मच।

मास्क की सामग्री को मिलाएं, और गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए, यदि आवश्यक हो तो मिश्रण में तरल क्रीम मिलाएं। नितंब, जांघों और पेट पर लगाएं। एंटी-सेल्युलाईट कॉम्प्लेक्स चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और नितंबों और जांघों की "पिलेदार त्वचा" को टोन करता है।

सेल्युलाईट की रोकथाम

सेल्युलाईट को दोबारा लौटने से रोकने और प्रक्रियाओं के प्रभाव को गायब होने से रोकने के लिए क्या करें? इसका उत्तर अपनी सरलता में अद्भुत है: यह सही जीवनशैली बनाए रखने में निहित है। मत भूलिए - धूम्रपान रक्त वाहिकाओं के संकुचन में योगदान देता है, जो जांघों, नितंबों और आंतरिक भुजाओं पर सेल्युलाईट के विकास को भड़काता है। इसलिए, यदि आपने लंबे समय से किसी बुरी लत से छुटकारा पाने का सपना देखा है, तो चिकनी और कसी हुई त्वचा पाने की इच्छा धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई में एक प्रोत्साहन के रूप में काम करेगी। आइए हम एक बार फिर स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी नियमों और सेल्युलाईट के गठन के खिलाफ तरीकों को स्पष्ट रूप से तैयार करें:

• फिटनेस और शारीरिक गतिविधि: लसीका और संचार प्रणाली को उत्तेजित करती है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती है।
• एक संतुलित आहार, जिसमें पीने का नियम बनाए रखना (प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी) और सब्जियां, फल और कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पाद खाना शामिल है।
• लपेटें और मालिश: यदि आपके पास वित्तीय साधन हैं, तो विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग करें। समय और पैसा बचाने के लिए, कॉस्मेटिक सत्र घर पर ही किए जा सकते हैं। समीक्षाओं के अनुसार, वे सैलून प्रक्रियाओं से कम प्रभावी नहीं हैं। मालिश या लपेटने की तकनीक का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें, मास्क की उस संरचना का चयन करें जो आपके लिए उपयुक्त हो।
• सौना और भाप स्नान: फिटनेस कक्षाओं के बाद विशेष रूप से प्रभावी और संचार प्रणाली को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है।

सद्भाव से रहें - अपने प्रियजनों को देखभाल और खुशी दें और चेहरे और शरीर की त्वचा की नियमित देखभाल के बारे में न भूलें!

सेल्युलाईट से निपटने के लिए मास्क सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। उनकी संरचना में शामिल पदार्थ चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, त्वचा को पोषण और गर्म करते हैं, जिससे यह चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

प्रत्येक व्यक्तिगत एंटी-सेल्युलाईट मास्क का त्वचा पर प्रभाव अद्वितीय होता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको सामग्री की संरचना और मात्रा को बदलते हुए, उन्हें वैकल्पिक करना चाहिए।

घर पर दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमितता मुख्य शर्त है। केवल 2 सप्ताह के बाद कुछ सुधार दिखाई देने लगते हैं। एक महीने के बाद अधिक स्पष्ट प्रभाव देखा जा सकता है। त्वचा दृढ़ता और लोच प्राप्त करेगी, और सेल्युलाईट अभिव्यक्तियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगी।

एंटी-सेल्युलाईट मास्क की प्रभावशीलता आवेदन से पहले त्वचा की उचित तैयारी पर निर्भर करती है। गर्म पानी से नहाने से रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिलती है। स्क्रब से हल्की मालिश करने से रक्त संचार सक्रिय हो जाता है।

नीचे से ऊपर तक गोलाकार रगड़ते हुए मास्क लगाएं। अधिकतम प्रभाव के लिए, एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से उपचारित त्वचा के क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म से लपेटना आवश्यक है।

एंटी-सेल्युलाईट मास्क के कुछ घटक एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, प्रक्रिया से पहले, आपको त्वचा के कम संवेदनशील क्षेत्र पर उत्पाद की थोड़ी मात्रा का परीक्षण करने की आवश्यकता है। यदि परीक्षण के बाद कोई दाने या अन्य नकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाई नहीं देती है, तो नुस्खा को घर पर सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

मास्क शरीर पर कितने समय तक रह सकता है यह उसके घटकों और त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। कुछ उपचारों का प्रभाव एक घंटे तक रह सकता है, जबकि अन्य के लिए 10-15 मिनट पर्याप्त हैं।

मिट्टी के मुखौटे

ब्लू क्ले मास्क का उपयोग अक्सर ब्यूटी सैलून में सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी उपचारों में से एक के रूप में किया जाता है। इन्हें घर पर तैयार करने के लिए आपको थोड़ी मात्रा में मिट्टी और गर्म पानी की आवश्यकता होगी, जिसे जड़ी-बूटियों के काढ़े से बदला जा सकता है। उपयुक्त:

• लिंडेन;
• लैवेंडर;
• कैलेंडुला;
• मेलिसा;
• कैमोमाइल;
• रोजमैरी;
• पुदीना;
• कलैंडिन.

परिणामी नीली मिट्टी की संरचना सजातीय होनी चाहिए और इसमें खट्टा क्रीम की स्थिरता होनी चाहिए। इसे शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए 10 मिनट के लिए, तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए 20 मिनट के लिए एक पतली परत (1 - 2 मिमी) में नमीयुक्त त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। चिपटने वाली फिल्म
मास्क को सूखने से रोकेगा और सक्रिय अवयवों के बेहतर प्रवेश के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करेगा।

उत्पाद को हटाने के लिए गर्म पानी उपयुक्त है। नीली मिट्टी का प्रयोग करने के बाद शरीर पर नीला रंग रह जाता है। आप दाग वाले क्षेत्रों को टॉनिक में भिगोए कॉटन पैड से पोंछकर इससे छुटकारा पा सकते हैं। प्रक्रिया का अंतिम चरण एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का अनुप्रयोग है।

नीली मिट्टी के मास्क में जीवाणुरोधी और जीवाणुनाशक गुण होते हैं। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, ऊतक पोषण प्रदान करते हैं और सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करते हैं। अन्य एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के विपरीत, त्वचा को नुकसान होने पर भी मिट्टी का उपयोग करने से कोई नुकसान नहीं होगा।

गर्म प्रभाव वाले मास्क

सरसों या पिसी हुई लाल मिर्च गर्म प्रभाव वाले एंटी-सेल्युलाईट मास्क के मुख्य घटक हैं, जिन्हें घर पर तैयार करना आसान है। वे चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और समस्या क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। निम्नलिखित 2 नुस्खे सबसे प्रभावी हैं।

काली मिर्च का मुखौटा

जैतून या किसी वनस्पति तेल के साथ एक चुटकी लाल मिर्च मिलाएं। चाहें तो थोड़ा सा शहद और दालचीनी मिला लें। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और क्लिंग फिल्म में लपेटकर 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

सरसों का मुखौटा

सरसों को पानी में तब तक घोलें जब तक वह नरम न हो जाए। खट्टा क्रीम और शहद मिलाएं, प्लास्टिक रैप से ढक दें और 10 मिनट के लिए कंबल में लपेट दें।

वार्मिंग मास्क सूखी, साफ त्वचा पर लगाना और ठंडे पानी से धोना सबसे अच्छा है। जलन के लिए बेबी क्रीम या तेल उपयुक्त है। प्रक्रिया दोहराएँ
2-3 दिन में संभव है.

सरसों और लाल मिर्च पर आधारित एंटी-सेल्युलाईट मास्क जलन पैदा करते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इनका उपयोग सावधानी से करना चाहिए। आप वार्मिंग एजेंट में मक्खन या खट्टा क्रीम का अनुपात बढ़ाकर असुविधा को कम कर सकते हैं।

त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करके एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण के सभी घटकों का इष्टतम अनुपात पहले से चुना जाना चाहिए। आदर्श रचना वह है जो मध्यम जलन पैदा करती है और शरीर पर हल्की लालिमा छोड़ती है जो आधे घंटे के भीतर गायब हो जाती है।

काली मिर्च और सरसों वाले मास्क के उपयोग में बाधाएं त्वचा और हृदय रोगों, गर्भावस्था और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति हैं। आपको मासिक धर्म के दौरान वार्मिंग यौगिकों का उपयोग नहीं करना चाहिए। क्षतिग्रस्त त्वचा पर मास्क का प्रयोग न करें।

शहद मास्क

सेल्युलाईट के खिलाफ शहद का उपयोग न केवल घर पर, बल्कि सौंदर्य सैलून में भी किया जाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। सबसे छोटे छिद्रों के माध्यम से आसानी से त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने की अपनी क्षमता के कारण, यह इसे आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से पोषण और संतृप्त करता है।

शहद की मालिश से अच्छे परिणाम मिलते हैं। यह सेल्युलाईट से निपटने के सबसे प्रभावी और सस्ते तरीकों में से एक है। शहद के आवरण भी कम लोकप्रिय नहीं हैं, जो घर पर गर्म स्नान करने या सौना में जाने के बाद बनाए जाते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए शहद में आवश्यक तेल मिलाएं। विभिन्न प्रकार की त्वचा को अपनी शहद मास्क संरचना की आवश्यकता होती है।

शुष्क त्वचा के लिए, प्राकृतिक क्रीम और अंडे की जर्दी (3:2:1) के साथ शहद का मास्क उपयुक्त है। इस रचना को समस्या क्षेत्रों पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है।

तैलीय त्वचा के लिए, शहद में अंडे का सफेद भाग और शराब बनाने वाला खमीर मिलाएं (3:1:1)। एक्सपोज़र का समय आधे घंटे तक बढ़ाया जा सकता है और ठंडे पानी से धोया जा सकता है। मास्क त्वचा को थोड़ा शुष्क करता है और साथ ही उसे पोषण भी देता है।

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए, आप जैतून के तेल (3:2) और अदरक के साथ शहद का मास्क तैयार कर सकते हैं। सोंठ का पाउडर या ताजी जड़ से निचोड़ा हुआ रस उपयुक्त रहेगा।

गर्म शैवाल का मुखौटा

सेल्युलाईट के खिलाफ एक गर्म मास्क के लिए, सूखे केल्प का उपयोग किया जाता है, जिसे समुद्री शैवाल के रूप में जाना जाता है। मास्क तैयार करने के लिए, आपको इसके ऊपर उबलता पानी डालना होगा और इसके पर्याप्त फूलने तक इंतजार करना होगा।

गर्म केल्प पेस्ट को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए, फिल्म में लपेटा जाना चाहिए और 40 - 45 मिनट के लिए गर्म कंबल के नीचे लेटना चाहिए। फिर कंप्रेस हटा दें और स्नान कर लें। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और चमड़े के नीचे की वसा के टूटने को बढ़ावा देती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में घर का बना मास्क एक हथियार है जिसे तैयार करना आसान है और हर महिला के लिए सुलभ है। किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना अनूठा दिखने का एक शानदार तरीका।

चिकनी, मुलायम त्वचा की तलाश में, एक महिला कुछ भी करने को तैयार रहती है, खासकर जब स्टोर अलमारियों पर एक और "जादुई" एंटी-सेल्युलाईट उपाय दिखाई देता है। लेकिन आपको औद्योगिक कॉस्मेटिक उत्पादों पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। घर पर तैयार मिश्रण किसी भी तरह से स्टोर से खरीदे गए मिश्रण से कमतर नहीं है।

मास्क का आधार निम्नलिखित घटकों से तैयार किया जाता है:

• पानी;
• वनस्पति, जैतून या बादाम का तेल;
• खट्टी मलाई;
• अंडे - सफेद, जर्दी या दोनों;
• कॉस्मेटिक मिट्टी;
• सिवार;
• गर्म मोम, आदि

अधिकांश छोटी सामग्रियों को अक्सर खरीदने की भी आवश्यकता नहीं होती है! इन्हें एक अनुभवहीन गृहिणी की रसोई में भी आसानी से पाया जा सकता है। आख़िरकार, प्रतीत होने वाले साधारण खाद्य पदार्थ या मसाले सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं:

• सरसों;
• अदरक;
• दालचीनी;
• कॉफी;
• काली मिर्च की विभिन्न किस्में;
• नियमित टेबल नमक.

मास्क रेसिपी बनाना आसान है, क्योंकि इसकी तैयारी में "प्राकृतिक सामग्री लेना, अच्छी तरह से मिश्रण करना और समस्या क्षेत्र पर लगाना शामिल है।" लेकिन इससे पहले, आपको घटकों की खुराक और अनुकूलता को समझने की आवश्यकता होगी, यह समझने के लिए कि उनमें से प्रत्येक "कैसे काम करता है"।

सेल्युलाईट के लिए गर्म मिर्च

लाल मिर्च को "संतरे के छिलके" के विरुद्ध एक शक्तिशाली उपाय माना जा सकता है। यह समस्या वाले क्षेत्रों में रक्त संचार बढ़ाता है। संवेदनशील त्वचा के लिए इस उत्पाद का उपयोग वर्जित है, लेकिन अन्य लोगों के लिए मास्क में काली मिर्च का उपयोग सावधानी से और कम मात्रा में करने की सलाह दी जाती है।

कई प्रभावी और सरल नुस्खे:

• चाकू की नोक पर 1 चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च मिला लें। जैतून या बादाम का तेल;
• काली मिर्च और दालचीनी 1:1, 1 बड़ा चम्मच। एल वनस्पति तेल, 1 चम्मच। प्राकृतिक शहद;
• 1 छोटा चम्मच। एल शहद, साइट्रस सुगंध तेल की 2 बूंदें, 1/2 छोटा चम्मच। बादाम का तेल, एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च;
• कॉफी के मैदान और कोको पाउडर 1:1, तरल शहद, चाकू की नोक पर लाल मिर्च।

मिश्रण अच्छी तरह मिश्रित और सजातीय होना चाहिए, बिना गांठ के। लगाएं और 20 मिनट से अधिक न लगाएं; पहली बार, 10 मिनट पर्याप्त होंगे। रचना के प्रति त्वचा की प्रतिक्रिया के आधार पर समय को धीरे-धीरे बढ़ाना बेहतर है। प्रक्रिया के बाद, आपको एक पौष्टिक बॉडी क्रीम लगानी चाहिए।

मिर्च टिंचर का उपयोग एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद तैयार करने के लिए भी किया जाता है, इसे गर्मी के लिए कॉफी-तेल मास्क में मिलाया जाता है। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि यह सूखता है और बहुत जलता है।

सरसों के साथ एंटी-सेल्युलाईट मास्क

सरसों के मास्क का प्रभाव काली मिर्च के मिश्रण के समान होता है, सिवाय इसके कि इस मसाले को थोड़ा अधिक कोमल घटक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। यह गर्म भी होता है और जलता भी है, लेकिन इतना खतरनाक नहीं।

सेल्युलाईट के लिए व्यंजनों में से एक:

1. दो बड़े चम्मच. एल सरसों के पाउडर को गर्म पानी में घोल लें। आप इसे ढेर में ले सकते हैं, लेकिन सावधान रहें - बड़ी मात्रा में जलन हो सकती है। परिणामी चिपचिपा "दलिया" को आधा या एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम (जितना अधिक मोटा उतना बेहतर) और उतनी ही मात्रा में शहद के साथ मिलाया जाता है।
2. मास्क को सूखी, साफ त्वचा पर, जितना संभव हो उतना समान रूप से और पतला फैलाते हुए लगाया जाना चाहिए।
3. आपको मिश्रण को 10 से 15 मिनट तक रखना है, लेकिन इससे ज्यादा नहीं। अगर यह बहुत ज्यादा जल जाए तो इसे समय से पहले धो लें।
4. क्लिंग फिल्म द्वारा प्रभाव को काफी बढ़ाया जाएगा, जिसका उपयोग समस्या क्षेत्रों को लपेटने के लिए भी किया जाता है।

आप मास्क की गर्मी को दो तरीकों से नियंत्रित कर सकते हैं: सरसों के पाउडर की मात्रा या खट्टा क्रीम की खुराक। उत्तरार्द्ध में लगभग अद्वितीय सॉफ़्नर के गुण होते हैं, जो "आक्रामक" घटकों के प्रभाव को कमजोर करता है। खट्टे सुगंध वाले तेल की कुछ बूँदें न केवल एक सुखद सुगंध देंगी, बल्कि प्रभाव में भी सुधार करेंगी।

मास्क का दूसरा संस्करण 2 बड़े चम्मच है। एल लगभग 50-60 ग्राम थोड़ा गर्म जैतून का तेल पाउडर। इसे ठंडा होने से पहले ही लगाना चाहिए।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में कॉफी

संतरे के छिलके के उपचार में कॉफी बीन्स के लाभों पर विवाद करना मुश्किल है। महत्वपूर्ण और एकमात्र नियम: केवल प्राकृतिक कॉफी या उसके आधार पर ही लें, बिना चीनी या किसी अन्य पदार्थ के।प्री-स्क्रबिंग से परिणाम बेहतर होगा।

तीखा पेय के अवशेषों को निम्नलिखित घटकों के साथ मिलाया जाता है:

• समुद्री नमक;
• डेयरी उत्पाद (केफिर, खट्टा क्रीम, दही, आदि)

एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कॉफी को मालिश के लिए उपयोग किए जाने वाले मूल तेलों के साथ भी मिलाया जा सकता है। जैतून और बादाम ऐसे उद्देश्यों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं। मुखौटे स्वयं समान अनुपात के सिद्धांत के अनुसार बनाए जाते हैं, दूसरे शब्दों में 1:1। इस तरह वे अपना वसा जलाने का प्रभाव नहीं खोते हैं और अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

आप एक चुटकी दालचीनी या काली मिर्च के साथ "तीखापन" जोड़ सकते हैं। लेकिन यह मत भूलिए कि अगर लापरवाही से इस्तेमाल किया जाए तो ये जलने का कारण बन सकते हैं! ऐसे मास्क को 15 मिनट से अधिक समय तक अपने ऊपर रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह गर्म मसाला की लाल किस्मों के लिए विशेष रूप से सच है। संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया या सूजन को बाहर करने के लिए, पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर तैयार मिश्रण का परीक्षण करें।

साधारण कॉफ़ी मास्क

आपको 50-70 ग्राम ताजा पिसा हुआ पेय पीना होगा। बहुत अधिक उबलता पानी डालने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा रचना बहुत अधिक तरल हो जाएगी और लगाने में असुविधाजनक होगी। लगभग एक मिनट के बाद, परिणामी गाढ़ेपन में किसी एक आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं:

• नींबू;
• बरगामोट;
• नारंगी (कीनू);
• चकोतरा;
• जुनिपर;
• पुदीना;
• रोजमैरी;
• लोहबान, आदि

मास्क को थोड़ा ठंडा होने देना चाहिए - बस इतना कि इसे लगाना आरामदायक हो जाए। मिश्रण को हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है या बस 30-40 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों पर समान रूप से वितरित किया जाता है। आप अतिरिक्त रूप से अपने आप को पॉलीथीन में लपेट सकते हैं और इंसुलेट कर सकते हैं।

कॉफ़ी और मिट्टी

कॉफी और मिट्टी का संयोजन एक एंटी-सेल्युलाईट मास्क के लिए आदर्श है, जिसे स्नानघर, सौना या हॉट टब में अच्छे स्टीमिंग सत्र के बाद लगाया जाता है। जब छिद्र खुले होते हैं, तो पौष्टिक तत्व आसानी से त्वचा में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे कसाव और टोनिंग प्रभाव मिलता है। नुस्खा के लिए, तुर्क में छोड़ी गई सूखी जमीन और ताजा पीसा हुआ दोनों समान रूप से उपयुक्त हैं।

मास्क की तैयारी और उपयोग:

1. कॉस्मेटिक मिट्टी का एक बैग गर्म या गर्म खनिज पानी से पतला होना चाहिए। एक चिपचिपी स्थिरता प्राप्त होने तक अच्छी तरह हिलाएँ ताकि कोई गांठ न रहे। यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा लगता है, तो पतला करें और फिर से चिकना होने तक मिलाएँ।
2. परिणामी "ग्रेल" में कॉफी ग्राउंड मिलाएं।
3. आपको इसे मालिश आंदोलनों के साथ वितरित करने की आवश्यकता है, कम से कम 5 मिनट के लिए समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ें। फिर हम मास्क के ऊपर लपेटने के लिए क्लिंग फिल्म या विशेष पॉलीथीन डालते हैं।
4. हम अगले एक घंटे के लिए कुछ गर्म पहन लेते हैं या अपने आप को कंबल से ढक लेते हैं। मास्क धोते समय मॉइस्चराइजिंग लोशन या बॉडी क्रीम का उपयोग करना न भूलें।

शहद

पिछले मामले की तरह, एंटी-सेल्युलाईट मास्क का मुख्य घटक उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक होना चाहिए।

इंटरनेट पर मौजूद अधिकांश नुस्खे शहद को पहले से गर्म करने की सलाह देते हैं। साथ ही, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उच्च या बहुत कम तापमान पर यह अपने "जादुई" गुणों को खो देता है। अधिकतम लाभ को संरक्षित करने का एक सुरक्षित तरीका इसे पानी के स्नान में 40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करना है।

सबसे सरल नुस्खा के लिए वस्तुतः किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस शहद लेने की जरूरत है, इसे समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें, अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें और आधे घंटे के लिए अपने आप को किसी गर्म चीज में लपेट लें। प्रारंभिक शहद की मालिश सेल्युलाईट के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। हल्के थपथपाने से त्वचा से विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त पानी निकल जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें जोड़ सकते हैं।

यदि शहद अकेले ही "खराब" लगता है, तो निम्नलिखित सामग्रियों के साथ मास्क को पूरक करें:

• प्राकृतिक हरी चाय;
• दालचीनी - 1 चम्मच।

चाय की जगह आप समुद्री घास का सेवन कर सकते हैं। पत्तियों को कुचल दिया जाना चाहिए, सभी घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और तुरंत लगाया जाना चाहिए। लगभग 15 मिनट तक फिल्म के नीचे रखें।

वीडियो: अंगूर और शहद से एंटी-सेल्युलाईट मास्क तैयार करना

समुद्री नमक के फायदे

बेशक, समुद्री नमक की सबसे बड़ी प्रभावशीलता, कॉफी के मामले में, तब प्राप्त होती है जब इसका उपयोग एक साधारण मास्क के रूप में नहीं, बल्कि स्क्रब के रूप में किया जाता है। इस तरह की मालिश से बाजू और कूल्हों पर उभार मुलायम हो जाते हैं। लेकिन यदि आप मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर कम से कम थोड़े समय के लिए छोड़ देते हैं या अतिरिक्त रूप से इसे फिल्म के साथ "लपेट" देते हैं, तो प्रभाव तेज हो जाएगा।

कॉफ़ी के साथ रेसिपी

आपको निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाना होगा:

• 100 ग्राम नमक (समुद्र);
• 1 छोटा चम्मच। एल कॉफ़ी की तलछट;
• 50 मिलीलीटर पानी;
• 50 मिली जैतून का तेल।

घटकों को अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए, प्रक्रिया से एक घंटे पहले मिश्रण तैयार करने की सलाह दी जाती है। इसे साधारण कॉफ़ी मास्क की तरह ही लगाया जाना चाहिए। 30 मिनट के बाद, धो लें और त्वचा को लोशन या क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। पाठ्यक्रम में 10-20 प्रक्रियाएँ शामिल हैं। मात्रा सेल्युलाईट की अभिव्यक्ति की डिग्री पर निर्भर करती है। यह सलाह दी जाती है कि मास्क का उपयोग सप्ताह में तीन बार से अधिक न करें।

साइट्रस रेसिपी

समुद्री नमक और ज़ेस्ट एक साथ अच्छे लगते हैं। मास्क के लिए सामग्री:

• 1 चम्मच। जैतून (बादाम) का तेल;
• 1 संतरे (अंगूर) का बारीक कसा हुआ छिलका;
• 100 मिली समुद्री नमक।

प्रक्रिया परिणामी रचना की मालिश से शुरू होती है। 5-10 मिनट के बाद, द्रव्यमान को त्वचा पर छोड़ने की सलाह दी जाती है ताकि यह छिद्रों में प्रवेश कर सके और अवशोषित हो जाए। गर्म पानी के साथ धोएं।

एंटी-सेल्युलाईट मास्क नुस्खा "3 इन 1"

बढ़िया समुद्री नमक और बेकिंग सोडा से एक असामान्य लेकिन प्रभावी जोड़ी बनाई जाती है। संयोजन में, उनका उपयोग स्क्रब के रूप में, मास्क के रूप में और आवरण के रूप में किया जाता है:

1. बेकिंग सोडा के साथ पूर्व-उबले हुए समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ें। त्वचा पर कोई घाव, खरोंच या अन्य क्षति नहीं होनी चाहिए।
2. अपने हाथ धोने के बाद, हम जोड़-तोड़ दोहराते हैं, लेकिन समुद्री नमक की मदद से, इसे गोलाकार गति में रगड़ते हैं।
3. परिणामी "मास्क" को 10-15 मिनट के लिए सिलोफ़न से ढक दें।
4. बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोएं और क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।

अदरक के साथ एंटी-सेल्युलाईट मास्क

अदरक पाउडर और नीली मिट्टी को समान अनुपात में मिलाएं, गर्म खनिज पानी से पतला करें। जब मिश्रण क्रीम जैसा हो जाए तो आप इसे लगा सकते हैं।

अधिकांश अन्य व्यंजनों की तरह, फिल्म रचना के प्रभाव को बढ़ाएगी। 10-30 मिनट के बाद धो लें।

घर पर एल्गिनेट मास्क

इस प्रकार की प्रक्रिया उत्थान और कायाकल्प के लिए है। एल्गिनेट अपने आप में अच्छा है, लेकिन साथ ही, इससे बना मास्क पहले से लागू उत्पादों के प्रभाव को काफी बढ़ा देता है, चाहे वह विटामिन इमल्शन हो, क्रीम या सीरम हो। और आप इसे न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी कर सकते हैं।

प्रक्रिया के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• सोडियम एल्गिनेट - 2 ग्राम;
• डायटोमाइट - 5 ग्राम;
• प्लास्टिसाइज़र (कैल्शियम सल्फेट या कैल्शियम क्लोराइड समाधान) - 1 ampoule;
• खनिज या शुद्ध पानी - 50 ग्राम।

डायटोमेसियस पृथ्वी की अनुपस्थिति में, आप साधारण कॉस्मेटिक मिट्टी या मोती पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।मास्क तैयार करने के लिए यह न्यूनतम किट है. आप सामग्री को फार्मेसियों या पेशेवर कॉस्मेटिक स्टोरों से खरीद सकते हैं। इन्हें पहले से मिश्रित करके, तनुकरण के लिए तैयार पाउडर के रूप में भी बेचा जाता है। लेकिन इतना ही नहीं - त्वचा की आवश्यकताओं के आधार पर, मुख्य संरचना को विभिन्न घटकों के साथ पूरक किया जाता है।

तालिका: सहायक सामग्री जिन्हें एल्गिनेट मिश्रण में जोड़ा जा सकता है

यदि आपकी तैलीय त्वचा है या चेहरे पर झुर्रियाँ हैं, तो आप थोड़ा संशोधित मास्क नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: डायटोमेसियस पृथ्वी को सफेद मिट्टी से बदलें, और शिइताके मशरूम पाउडर "पूरक" के रूप में उपयुक्त है।

वीडियो: घर पर एल्गिनेट मास्क का उपयोग करना

घर पर बने एल्गिनेट मास्क की रेसिपी

तैयार मिश्रण खरीदना बहुत आसान है, जहां हर चीज की सटीक गणना की जाती है। लेकिन फिर भी कभी-कभी खुद एल्गिनेट तैयार करने की इच्छा होती है। लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या मिलाया जाए और कितनी मात्रा में? ऐसे मामले के लिए यहां मोरक्कन मिट्टी के साथ एक सरल नुस्खा दिया गया है:

• सोडियम एल्गिनेट - 2 ग्राम;
• पानी या हाइड्रोलेट - 50 ग्राम;
• मोरक्कन मिट्टी - 6 ग्राम;
• मोती पाउडर - 6 ग्राम।

जो लोग न केवल अपनी त्वचा को टाइट करना चाहते हैं, बल्कि उसे नमी से पोषण भी देना चाहते हैं, उनके लिए एक और मास्क मदद करेगा:

• मिश्रण के लिए आधार (एल्गिनेट, डायटोमाइन, प्लास्टिसाइज़र) - 30 ग्राम;
• मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स (अंजीर, कपास, सन बीज का अर्क) - 2 ग्राम;
• आर्गन तेल - 2 ग्राम;
• एलांटोइन - 2 ग्राम;
• मिनरल वाटर - 90 मिली।

उत्पाद का एक सरल संस्करण भी अच्छा पोषण देता है:

• सोडियम एल्गिनेट - 6 ग्राम;
• केल्प (पाउडर) - 2 चम्मच;
• कोई भी मिट्टी - 15 ग्राम;
• पानी - 120 मिली;
• कैल्शियम क्लोराइड - 1 ampoule।

एल्गिनेट मास्क स्वयं कैसे तैयार करें और लगाएं

मास्क तैयार करना काफी सरल है, आपको बस निर्देशों का पालन करना होगा:

1. एल्गिनेट पाउडर को गर्म पानी में भिगोएँ और अच्छी तरह हिलाएँ। अगर स्थिरता जिलेटिनस गांठों जैसी है तो चिंता न करें - मिश्रण को लगभग 5 घंटे तक रखा जाना चाहिए जब तक कि यह जेल की तरह न दिखने लगे।
2. बाकी सामग्री को दूसरे बाउल में मिला लें। "तत्परता" के समय के करीब, उनमें पानी भी मिलाएं। आदर्श रूप से, आपको एक गाढ़ा, सजातीय मिश्रण मिलना चाहिए।
3. लगाने से तुरंत पहले, सब कुछ मिला लें और एक कंटेनर में अच्छी तरह मिला लें। मास्क सख्त हो सके, इसके लिए इसमें प्लास्टिसाइजर लगाया जाता है।
4. मिश्रण को मालिश लाइनों के साथ त्वरित आंदोलनों के साथ लागू किया जाना चाहिए, अन्यथा यह समय से पहले सूख सकता है। इसके बाद 30 मिनट के लिए छोड़ दें.

जटिलताओं से बचने के लिए, मास्क के किनारों को एक समृद्ध क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है - इस तरह वे त्वचा पर सूखेंगे नहीं और "परत" को हटाने के लिए यह अधिक सुविधाजनक होगा।

स्नान मास्क के लिए व्यंजन विधि

प्रक्रिया का मुख्य नियम यह है कि स्टीम रूम में जाने के बाद साफ़ शरीर पर मास्क लगाएं और इसे 10 मिनट से अधिक न रखें। बारी-बारी से भाप लेने और ठंडे शॉवर से प्रभाव और लाभ बढ़ जाता है, लेकिन यदि आप सीधे भाप कमरे में उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो व्यावहारिक रूप से इसका कोई मतलब नहीं होगा।

मिट्टी

सस्ता और खुशनुमा: निर्देशों के अनुसार किसी भी कॉस्मेटिक मिट्टी को पानी में पतला करें और त्वचा पर लगाएं। यदि प्रभाव कमजोर या ध्यान देने योग्य नहीं लगता है, तो आप विभिन्न तेल, शहद, पिसी हुई समुद्री घास, दूध या दालचीनी मिलाकर रचना के साथ प्रयोग कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध का अच्छा वार्मिंग प्रभाव होता है।

मास्क रेसिपी:

• नीली मिट्टी - 1 पाउच;
• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• दालचीनी - 1 चम्मच;
• दूध (पानी के स्थान पर प्रयोग करें)।

नमक का मुखौटा

नमक और सोडा का संयोजन स्नान प्रक्रिया के लिए भी उपयुक्त है। नियमित मास्क से अंतर यह है कि क्रमिक रूप से रगड़ने के बजाय, सोडा और समुद्री नमक को 1:1 के अनुपात में मिलाया जाता है और पेस्ट बनाने के लिए पानी मिलाया जाता है। परिणामी उत्पाद को कुछ मिनटों के लिए समस्या क्षेत्रों पर सावधानीपूर्वक लगाया जाता है। क्लिंग फिल्म से सुरक्षित न करें!

अंगूर का रस

मास्क की तैयारी:

1. 1 बड़ा चम्मच पीस लें. एल दलिया (लुढ़का हुआ दलिया)।
2. लगभग 100 ग्राम अंगूर का रस डालें।
3. इसमें दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं।

रचना को ठंडे पानी से धोना चाहिए।

शरीर के विभिन्न भागों पर लगाने पर मास्क चुनने की विशेषताएं

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम रचना को नितंब, जांघों या पेट पर लागू करते हैं। आपको मास्क चुनते समय सावधानी बरतने की जरूरत है, केवल तभी जब इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करें। इस मामले में, सामग्री में मोटे अपघर्षक कण और आक्रामक घटक शामिल नहीं होने चाहिए। इसलिए आपको बाहर करने की आवश्यकता है:

• कॉफी;
• मोटे समुद्री नमक;
• दालचीनी;
• सरसों;
• काली मिर्च।

हाथों की त्वचा भी "प्रशंसक" नहीं है।

पैरों, पेट और अग्रबाहुओं के लिए मास्क को प्राथमिकता दी जानी चाहिए:

• वार्मिंग - रक्त परिसंचरण में वृद्धि, अतिरिक्त नमी और वसा से छुटकारा पाने में मदद;
• कसाव - त्वचा की लोच में सुधार करता है;
• टॉनिक - पुनर्जनन बढ़ाएं और ऊर्जा से भरें;
• पौष्टिक - विटामिन से संतृप्त और मॉइस्चराइज़ करें।

पहले वाले को छोड़कर सभी का उपयोग चेहरे के लिए किया जाता है: शायद ही कोई गालों को "गर्म" करने के बारे में सोचेगा। बाकी पूरी तरह से उस महिला द्वारा अपनाए गए विशिष्ट लक्ष्यों पर निर्भर करता है जो यह या वह मुखौटा चुनती है।

घर पर प्राकृतिक मास्क का उपयोग न केवल आपको घृणित सेल्युलाईट से निपटने में मदद करेगा, बल्कि आपकी त्वचा को कई विटामिन और पोषक तत्वों से भी समृद्ध करेगा। यह चिकना हो जाएगा, सुंदर और मखमली हो जाएगा। और एक सुखद बोनस कूल्हों और कमर से सेंटीमीटर का नुकसान होगा।

सेल्युलाईट को हराने का एकमात्र तरीका इसका व्यापक उपचार करना है। इसमें आहार सुधार, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, मालिश और त्वचा सौंदर्य प्रसाधन शामिल हैं। विशेष रूप से, एक एंटी-सेल्युलाईट मास्क उपचार में भूमिका निभाएगा। सैलून सेटिंग में सबसे बड़ी प्रभावशीलता प्राप्त की जा सकती है, लेकिन घर पर उपयोगी फॉर्मूलेशन तैयार करना भी संभव है।

ऐसी दवाएं बीमारी की शुरुआती अवस्था में ही असर करती हैं। तीसरे चरण में भी, जब त्वचा पर केशिका तारे बनते हैं, तब भी संतरे के छिलके से निपटना संभव है, हालांकि इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होगी। यदि त्वचा पर पहले से ही बड़े निशान और सूजन दिखाई दे चुकी है, तो उन्हें केवल सर्जिकल हस्तक्षेप और सैलून प्रक्रियाओं के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है।

एंटी-सेल्युलाईट मास्क का उद्देश्य मुख्य रूप से रक्त प्रवाह को तेज करना है। ऐसा वार्मिंग प्रभाव के कारण होता है। साथ ही, लसीका प्रवाह सामान्य हो जाता है, और शरीर से विभिन्न विषाक्त पदार्थ और हानिकारक उत्पाद बाहर निकल जाते हैं। इसके कारण, कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व अधिक आसानी से प्रवाहित होते हैं। व्यक्ति का मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है और त्वचा की लोच बढ़ जाती है।

मास्क के अन्य प्रभाव भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• अतिरिक्त तरल निकालें. लसीका प्रवाह में सुधार करके, ऊतक की सूजन से राहत मिलती है;
• त्वचा को लाभकारी तत्वों से संतृप्त करें;
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करें। वैरिकाज़ नसें अक्सर सेल्युलाईट के साथ विकसित होती हैं, इसलिए इसका इलाज करने के बजाय इसे रोकने की कोशिश करना बेहतर है। कई विटामिन और अन्य घटक संवहनी सहनशक्ति में योगदान करते हैं।

हालाँकि, संतरे के छिलके का इस प्रकार का उपचार हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। सबसे पहले, यह वार्मिंग प्रभाव वाले मास्क के उपयोग से संबंधित है। स्त्रीरोग संबंधी रोगों वाली, वैरिकाज़ नसों या गुर्दे की समस्याओं से पीड़ित महिलाओं के साथ-साथ हृदय प्रणाली की विकृति और त्वचा की क्षति की उपस्थिति में महिलाओं के लिए रैप्स का उपयोग वर्जित है। आप गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान और व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में त्वचा को मास्क से गर्म नहीं कर सकते।

मास्क उपयोग के नियम

सबसे पहले, आपको प्रक्रिया के लिए त्वचा को तैयार करने की आवश्यकता है ताकि प्रभाव अधिकतम हो। आपको इसे भाप देने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, गर्म स्नान का उपयोग करके, जिसमें आपको लगभग बीस मिनट तक लेटने की ज़रूरत है। स्नानागार या सॉना की यात्रा आपके रोमछिद्रों को और भी बेहतर ढंग से खोल देगी। जल प्रक्रियाओं के दौरान, आपको त्वचा को साफ करने के लिए स्क्रब या सख्त वॉशक्लॉथ का उपयोग करना चाहिए।

मास्क को शरीर के अभी भी लाल, उबले हुए क्षेत्रों पर लगाया जाता है। रगड़ने की गति हृदय की दिशा में, यानी नीचे से ऊपर की ओर होनी चाहिए। रैप्स की अवधि प्रत्येक विशिष्ट नुस्खा द्वारा निर्धारित की जाती है। कुछ मामलों में यह केवल दस मिनट का होता है, जबकि अन्य में यह एक घंटे तक पहुंच जाता है।

आपके चुने हुए मास्क की प्रभावशीलता बढ़ाने के विभिन्न तरीके हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग इस समय शारीरिक व्यायाम करते हैं, जबकि अन्य मालिश सत्र करते हैं। आप गर्म कंबल का उपयोग करके लिपटे हुए क्षेत्रों को अतिरिक्त रूप से गर्म कर सकते हैं। प्रक्रिया पूरी होने पर, घटकों को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से धोया जाता है। उपचारित त्वचा पर क्रीम या दूध लगाया जाता है।

शैवाल आधारित मास्क

कई महिलाएं जल निकासी प्रभाव वाले मास्क में रुचि रखती हैं। वे त्वचा की रंगत में सुधार और पैरों में भारीपन से निपटने के साथ-साथ डीकॉन्गेस्टेंट के रूप में कार्य करते हैं। हालाँकि, घर पर ऐसे रैप तैयार करना लगभग असंभव है। कमर और अन्य क्षेत्रों के लिए आपको तैयार मास्क खरीदना होगा, जिसका मुख्य घटक शैवाल है। उनमें से कुछ शीतलन प्रभाव के साथ उपलब्ध हैं।

आप एल्गिनेट उत्पादों को स्वयं मिला सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको एक विशेष शैवाल पाउडर खरीदने की आवश्यकता होगी। यह आमतौर पर कॉस्मेटिक विभागों या फार्मेसियों में बेचा जाता है। उपयोग की तैयारी इस प्रकार है:

• पाउडर को पानी के साथ समान अनुपात में पतला किया जाता है;
• मिश्रण में समुद्री नमक मिलाने की अनुमति है, लेकिन फिर पानी की मात्रा तीन गुना हो जाती है;
• सामग्री को हिलाया जाता है ताकि कोई गांठ न रहे।

तैयार उत्पाद को साफ़ त्वचा पर लगाया जाता है। यह जल्दी से किया जाना चाहिए, क्योंकि मास्क लगभग सात मिनट में सख्त हो जाता है। ऐसा होने के बाद इसे करीब आधे घंटे तक रखा जाता है. इस तरह के मास्क को हटाना बहुत आसान है; बस बनी हुई फिल्म के किनारों में से एक को पकड़ें और उसे खींच लें।

यदि आप समीक्षाओं पर विश्वास करते हैं, तो स्टोर से खरीदे गए जल निकासी उत्पादों का स्पष्ट प्रभाव होता है, लेकिन वे अधिक महंगे होते हैं। इससे पहले कि आप ऐसे उत्पादों को खरीदने पर पैसा खर्च करें, आप अन्य व्यंजनों को आजमा सकते हैं जिन्हें अपना घर छोड़े बिना तैयार करना आसान है।

मिट्टी

मिट्टी मास्क बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे आम घटकों में से एक है। नीला संस्करण विशेष रूप से सेल्युलाईट के खिलाफ अच्छा है, लेकिन हरे और काले रंग का भी उपयोग किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह घटक आपको शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने की अनुमति देता है। फार्मेसियाँ ऐसे उपचार के लिए उपयुक्त मिट्टी का विस्तृत चयन प्रदान करती हैं।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

• मिट्टी को बराबर भागों में गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है;
• कुछ मिनटों के बाद, तरल अवशोषित हो जाएगा;
• मिट्टी के मिश्रण में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। अंगूर, संतरा या मेंहदी उपयुक्त रहेंगे;
• मास्क को समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ा जाता है और 40-60 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

आवश्यक तेलों के अलावा, शहद और कॉफी के मैदान उत्पाद की प्रभावशीलता को और बढ़ाने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, आप तीन बड़े चम्मच मिट्टी, दो बड़े चम्मच पिसी हुई मिट्टी और तीन बूंदें रोजमेरी तेल की मिला सकते हैं। यह मिश्रण लगभग दस मिनट तक त्वचा पर लगा रहता है।

आटा और सरसों

आटे से एंटी-सेल्युलाईट मास्क बनाने का विचार कुछ लोगों को अजीब लग सकता है। हालाँकि, यह रचना वास्तव में काम करती है, विशेष रूप से क्योंकि इसमें शहद होता है। तैयारी के लिए आपको चाहिए:

• शहद और सेब साइडर सिरका को बराबर भागों में मिलाएं;
• उनमें धीरे-धीरे आटा मिलाया जाता है;
• आटा मध्यम मोटाई का होना चाहिए.

सेल्युलाईट क्षेत्रों को इस संरचना के साथ इलाज किया जाता है, फिल्म में लपेटा जाता है, और मिश्रण को लगभग डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, आटे को पानी से धो दिया जाता है। यदि आप अधिक क्लासिक त्वचा उत्पादों की ओर रुख करना चाहते हैं, तो सरसों का मास्क उपयुक्त है। इसे इस प्रकार बनाया जाता है:

• आपको स्टोर में सरसों का पाउडर खरीदने की ज़रूरत है, तैयार सरसों मास्क बनाने के लिए उपयुक्त नहीं है;
• घटक के चार बड़े चम्मच समान मात्रा में खट्टा क्रीम और 50 ग्राम गर्म शहद के साथ मिलाए जाते हैं;
• मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है और एक फिल्म से ढक दिया जाता है।

आपको इस लपेट के साथ तीस मिनट से अधिक नहीं बैठना है। यदि प्रक्रिया के दौरान तेज जलन होती है, तो मास्क को तुरंत धो दिया जाता है। हालाँकि, इस अभिव्यक्ति का मतलब यह नहीं है कि भविष्य में इस नुस्खे का उपयोग करना असंभव है। मुझे भविष्य में खट्टी क्रीम की मात्रा बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए।

कॉफी

कॉफ़ी मास्क भी सबसे आम व्यंजनों में से एक हैं। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात प्राकृतिक, पिसी हुई कॉफी का उपयोग करना है, न कि तुरंत। मास्क के लिए कॉफी ग्राउंड चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि कच्ची कॉफी त्वचा पर दाग पैदा कर सकती है।

इस घटक का उपयोग करके विभिन्न प्रकार की रचनाएँ तैयार करना संभव है, लेकिन इसमें कुछ भी न मिलाने की अनुमति है। लगभग एक सौ ग्राम जमीन लें, इसे रगड़ते हुए समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और फिर फिल्म से लपेट दें। 45 मिनट के बाद, उत्पाद को धोया जा सकता है।

कॉफी मास्क को प्रक्रिया के दौरान सक्रिय क्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है, आपको बस उनके साथ बैठने या लेटने की आवश्यकता होती है।

यदि आप अधिक मौलिक रचना चाहते हैं, तो 200 ग्राम पिसी हुई सामग्री में चार बड़े चम्मच समुद्री नमक, एक चम्मच जैतून का तेल और 100 ग्राम शहद मिलाया जा सकता है। आपको ऐसे मास्क के साथ पांच मिनट से अधिक समय तक बैठने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन दैनिक उपयोग स्वीकार्य है।

शहद

मिट्टी और कॉफी के बाद लोकप्रियता और उपयोग की आवृत्ति में शहद का स्थान आता है। इसे अक्सर सहायक घटक के रूप में जोड़ा जाता है, लेकिन यह मुख्य घटक के रूप में भी कार्य करता है। उदाहरण के लिए, मालिश के लिए मिश्रण बनाने के लिए, आपको मिश्रण करना होगा:

• दो चम्मच शहद (गर्म, बहुत गाढ़ा नहीं);
• 50 मिलीलीटर प्राकृतिक अंगूर का रस;
• मॉइस्चराइज़र का एक बड़ा चमचा.

तैयार उत्पाद का उपयोग करके, एक एंटी-सेल्युलाईट मालिश की जाती है, जिसके बाद उपचारित क्षेत्रों को फिल्म में लपेटा जाता है और चालीस मिनट तक प्रतीक्षा की जाती है। आप किसी अन्य नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं, इसके लिए आवश्यकता होगी:

• 4 चम्मच शहद;
• जैतून का तेल का चम्मच;
• एक चम्मच देवदार का तेल.

घटकों को हिलाते हुए गर्म किया जाता है। अभिषेक की गई त्वचा को बंद कर दिया जाता है, प्रक्रिया लगभग आधे घंटे तक चलती है। इस मामले में, आपको कंबल के नीचे लेटने की स्थिति में रहने की आवश्यकता है। कुछ शहद व्यंजनों में दूध या क्रीम, सेब साइडर सिरका और दुर्लभ मामलों में वोदका या अल्कोहल (शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं) शामिल हैं।

गर्म आवरण

थर्मल रैप प्रभावी होते हैं क्योंकि वे क्रीम और अन्य घटकों को त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, यह उपचार हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। मतभेदों की सूची में शामिल हैं:

• गर्भावस्था;
• हृदय रोग;
• ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
• त्वचा को नुकसान;
• तीव्रता के दौरान कोई भी पुरानी बीमारी;
• वैरिकाज - वेंस

लोकप्रिय थर्मल मास्क में से एक चॉकलेट है। इसे बनाने के लिए करीब 500 ग्राम कोको लें. कोको की स्थिरता प्राप्त करने के लिए इसे गर्म पानी से भर दिया जाता है। मिश्रण को 38 डिग्री तक ठंडा किया जाना चाहिए। चॉकलेट मिश्रण मालिश और उसके बाद लपेटने के लिए उपयुक्त है। फिर आपको लगभग तीस मिनट तक कंबल के नीचे लेटने की जरूरत है। इसके बाद मास्क को धो दिया जाता है और त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाया जाता है।

संतरा और अंगूर

संतरे का मास्क तैयार करने के लिए आपको एक संतरे के गूदे की आवश्यकता होगी। इसे प्राप्त करने के लिए, फल को मांस की चक्की से गुजारा जाता है। इस प्रकार छिद्र बनाया जाता है, जिसे ग्रीक दही के कुछ बड़े चम्मच, बिना किसी योजक के, और एक बड़ा चम्मच पिसी हुई दलिया के साथ मिलाया जाना चाहिए। परिणाम गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता होना चाहिए। रचना को मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है और बीस मिनट के बाद धो दिया जाता है।

अंगूर का तेल एक प्रभावी उपाय माना जाता है। इसका उपयोग रैप्स सहित विभिन्न प्रक्रियाओं में किया जा सकता है। ईथर का मिश्रण इकट्ठा करना और उन्हें त्वचा में रगड़ना, फिर उन्हें फिल्म में लपेटना अनुमत है। अंगूर के तेल को अक्सर मूल वनस्पति तेलों के साथ जोड़ा जाता है; इस संरचना का उपयोग मालिश के लिए किया जाता है।

अंगूर और अन्य खट्टे तेल त्वचा को कसने में मदद करते हैं। मसाज के लिए आप नारंगी रंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे पानी के स्नान में पहले से गरम किए हुए दो बड़े चम्मच जैतून के तेल या शहद के साथ मिलाया जाता है। इस पेस्ट को शरीर पर हृदय की ओर लगाया जाता है। इस मामले में, त्वचा को सक्रिय रूप से चुटकी बजाना और वसा पिंडों को गूंधना आवश्यक है। एंटी-सेल्युलाईट मसाजर इसमें मदद करेंगे।

अल्गानिका से मुखौटे

तैयार उत्पादों का उपयोग करके त्वचा में कसाव और खिंचाव के निशान को हटाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जैल और पेस्ट का उत्पादन अल्गानिका ब्रांड के तहत किया जाता है। उत्तरार्द्ध शैवाल के अर्क और नीली मिट्टी से बनाए गए हैं।

पास्ता समीक्षा:

ओल्गा, इवानोवो

“प्रभाव तत्काल है! स्पष्ट लिफ्टिंग प्रभाव के साथ त्वचा चिकनी और सुंदर हो जाती है। इस उत्पाद के साथ बॉडी रैप अवश्य आज़माएँ!”

अल्गानिका जेल का उपयोग स्नान के बाद किया जाता है। वे समस्या क्षेत्रों पर काम करते हैं, जिसके बाद उत्पाद को कई मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है। इस समय के दौरान, यह अवशोषित हो जाता है, झुनझुनी संवेदनाएं और लालिमा हो सकती है। यदि अभिव्यक्तियाँ बहुत तीव्र नहीं हैं, तो यह सामान्य है और इंगित करता है कि जेल काम कर रहा है। इसके बाद, त्वचा पर मालिश तेल या क्रीम लगाया जाता है, और पदार्थ को सक्रिय रूप से रगड़ा जाता है।

पैरों, जांघों और अन्य क्षेत्रों का इलाज करने के लिए जहां सेल्युलाईट पहले से ही स्पष्ट है, अधिक गंभीर तरीकों की आवश्यकता होगी। यह संभावना नहीं है कि आप छीलने और मास्क से अपनी त्वचा को कसने में सक्षम होंगे। सैलून प्रक्रियाएं और सर्जिकल हस्तक्षेप, जैसे सबसिशन और लेजर लिपोसक्शन, का प्रभावी प्रभाव होगा।

विषय पर वीडियो

सेल्युलाईट अक्सर कई महिलाओं के लिए एक समस्या बन जाता है। ऐसे कॉम्प्लेक्स दिखाई देते हैं जिनमें महिलाओं को समुद्र तट पर कपड़े उतारने, स्कर्ट और शॉर्ट्स, स्विमसूट पहनने में शर्म आती है और गर्मी की अवधि कई लोगों के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाती है। सेल्युलाईट मोटी और पतली दोनों महिलाओं में दिखाई देता है। यह हार्मोनल विशेषताओं और परिवर्तनों, जीवनशैली, खराब आहार और कई अन्य कारणों से होता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे घर पर सेल्युलाईट कैसे हटाएंमास्क का उपयोग करना।

सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं?

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं: क्रीम, मसाज, रैप्स, एंटी-सेल्युलाईट मसाजर, खेल व्यायाम, आहारवगैरह। सेल्युलाईट से निपटने के कई तरीके हैं। व्यापक उपाय सर्वाधिक प्रभावी हैं.

जब आप खेल अभ्यास जोड़ते हैं, एक निश्चित आहार का पालन करते हैं, एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों का उपयोग करते हैं, और विशेष उपाय भी करते हैं घर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाएंया सौंदर्य सैलून में.

हर किसी के पास सैलून में ऐसी प्रक्रियाएं करने या इतना समय देने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है। इसके अलावा, कई लोग जटिलताओं और शर्मिंदगी के कारण सैलून जाने की हिम्मत नहीं करते हैं, लेकिन समस्या अनसुलझी रहती है। तो, साइट संपादकों ने आपके लिए सबसे उपयुक्त का चयन किया है। सेल्युलाईट के लिए प्रभावी मास्कजिसे हर महिला बिना ज्यादा पैसे खर्च किए घर पर ही पूरा कर सकती है। उन गतिविधियों का एक शेड्यूल बनाएं जिन्हें आप पूरा करेंगे: खेल, आहार, मुखौटे. सभी जटिलताओं और समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सेल्युलाईट उपचार पर पर्याप्त समय व्यतीत करें।

घर पर एंटी-सेल्युलाईट मास्क

किसी भी सुपरमार्केट में खरीदी जा सकने वाली एंटी-सेल्युलाईट क्रीम हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं, और कुछ की कीमत बहुत अधिक होती है, जो कई लोगों के लिए अप्राप्य होती है।

एंटोन प्रिवोनोव आपको बताएंगे कि आप सही एंटी-सेल्युलाईट क्रीम कैसे चुन सकते हैं ताकि यह यथासंभव प्रभावी हो।

हम आपको विभिन्न प्रकार के मास्क प्रदान करते हैं जिन्हें आप घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं। ऐसे मास्क की लागत न्यूनतम है, लेकिन प्रभाव आपकी अपेक्षाओं से अधिक होगा। घर पर सेल्युलाईट से लड़ने का एकमात्र नुकसान मास्क तैयार करने में लगने वाला समय, साथ ही इसे लगाने की प्रक्रिया है। आख़िरकार, कई मास्क को एक या दो घंटे के लिए लगाने की सलाह दी जाती है। इसे उस समय के साथ सफलतापूर्वक जोड़ा जा सकता है जब आप टीवी देखते हैं या कंप्यूटर पर बैठते हैं। और आप व्यस्त हैं, और मुखौटा अपना काम करता है!

लपेटने के लिए आपको क्लिंग फिल्म की आवश्यकता होगी। वह मास्क चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो और 2-3 दिनों के अंतराल पर 10-15 सत्र करें।

सरसों और शहद का मास्क

मास्क तैयार करने के लिए आपको सरसों के पाउडर और शहद की जरूरत पड़ेगी. सरसों और शहद को बराबर मात्रा में मिला लें। कभी-कभी, सरसों को बेहतर ढंग से घोलने के लिए, इसे न्यूनतम मात्रा में पानी से पतला किया जाता है। फिर मिश्रण को मिलाया जाता है और समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है, त्वचा को फिल्म में लपेटा जाता है। मास्क को 15-30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर खूब पानी से धो लें और किसी क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें। प्रक्रिया से पहले, जांच लें कि कहीं आपको सरसों और शहद से एलर्जी तो नहीं है। यदि सरसों बहुत अधिक जलती है, तो मास्क को समय से पहले धोने की सलाह दी जाती है। लेकिन फिल्म के नीचे हल्की जलन और गर्मी मास्क का एक सामान्य प्रभाव है। मास्क समस्या क्षेत्रों में रक्त प्रवाह का कारण बनता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और सेल्युलाईट को कम करने में मदद करता है।

पिछले मास्क की तरह यह मास्क भी बेक हो जाएगा। यह अपरिहार्य है क्योंकि मास्क में लाल मिर्च होती है। मास्क तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच मिर्च, एक चम्मच जायफल, 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। वनस्पति तेल के चम्मच, 100 ग्राम शहद, 1 बड़ा चम्मच क्रीम या खट्टा क्रीम। सब कुछ मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, समस्या वाले क्षेत्रों को फिल्म से लपेटें और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गंभीर जलन और त्वचा की प्रतिक्रिया, जलन के मामले में, मास्क को पहले धो लें।

अंगूर के रस का मास्क

आपको 5 बड़े चम्मच अंगूर का रस (ताजा तैयार), 1 चम्मच तरल शहद, 2 चम्मच किसी भी डे क्रीम की आवश्यकता होगी। परिणामी मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगभग 20 मिनट के लिए लगाएं।

समुद्री काले का मुखौटा

इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको सूखे समुद्री शैवाल के 2 पैक और पानी की आवश्यकता होगी। गोभी को दो लीटर गर्म पानी (60-70 डिग्री) के साथ डालना चाहिए और 1-2 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर आपको पत्तागोभी को छानकर त्वचा पर लगाना है, ऊपर से एक फिल्म लगानी है। यह मास्क त्वचा पर कोमल होता है, इसलिए आप इसे एक घंटे तक त्वचा पर लगा रहने दे सकते हैं।

अगले वीडियो में आप सीखेंगे कि सेल्युलाईट के खिलाफ अपना खुद का ओटमील स्क्रब कैसे बनाएं।