Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία μιας θηλάζουσας μητέρας. Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία εάν υπάρχει λίγο μητρικό γάλα: τρόποι για να αυξήσετε τη γαλουχία Βελτίωση της γαλουχίας Komarovsky

Ο θηλασμός είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μιας νεαρής μητέρας. Ο θηλασμός σας βοηθά να ανακάμψετε γρηγορότερα μετά τον τοκετό, να παρέχετε προστασία από τη μαστοπάθεια και να δημιουργήσετε μια στενή σχέση με το μωρό σας. Συχνά οι θηλάζουσες μητέρες αντιμετωπίζουν έλλειψη γάλακτος. Σήμερα θα σας πούμε πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στο σπίτι και τι να κάνετε εάν πρακτικά δεν υπάρχει γάλα στο στήθος.

5 κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση και διατήρηση της γαλουχίας

Η σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού είναι αδύνατη χωρίς σωστή διατροφή. Το μητρικό γάλα ταιριάζει ιδανικά στην ικανότητα του οργανισμού του μωρού να απορροφά την τροφή. Από το μητρικό γάλα, το μωρό λαμβάνει όλα όσα χρειάζεται: ένζυμα, αυξητικούς παράγοντες, ανοσοσφαιρίνες που προστατεύουν τον οργανισμό του παιδιού από μολύνσεις.

Σπουδαίος! Κάθε παιδί πρέπει να λαμβάνει μητρικό γάλα για τουλάχιστον 6 μήνες, γιατί είναι απόλυτα προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες του μωρού.

Μεταξύ των πολλών παραγόντων που επηρεάζουν την εμφάνιση, την αύξηση και τη διατήρηση της έκκρισης γάλακτος, οι πιο σημαντικοί είναι:

1. Κατάσταση υγείας θηλάζουσας μητέρας και μωρού.
2. Επιθυμία και θέληση μιας μητέρας να θηλάσει το μωρό της.
3. Η ψυχική κατάσταση μιας θηλάζουσας μητέρας και η οικογενειακή κατάσταση.
4. Τακτικό κούμπωμα του νεογνού στο στήθος.
5. Συνειδησιακή προετοιμασία και εκμάθηση σωστών τεχνικών θηλασμού.

Τι να κάνετε αν δεν υπάρχει αρκετό γάλα; Σίγουρα θα σας πούμε για πολλούς αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης της γαλουχίας, αλλά πρώτα σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο:

Πριν καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι η μητέρα έχει λίγο γάλα, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν οι παραπάνω παράγοντες. Εάν υπάρχουν λάθη στο σωστό κλείδωμα του μαστού, σωματική κόπωση της θηλάζουσας μητέρας ή υπερβολικό ψυχικό στρες (άγχος, ανησυχίες), τότε η έλλειψη γάλακτος είναι μόνο συνέπεια των υπαρχόντων προβλημάτων. Η διάλυσή τους θα βοηθήσει στην αποφυγή μειωμένης γαλουχίας και πρόωρου απογαλακτισμού.

Μενού για μια θηλάζουσα μητέρα: λίστα προϊόντων για την αύξηση της προσφοράς γάλακτος

Η ποιότητα του γάλακτος και η ποσότητα του εξαρτώνται άμεσα από τη διατροφή και τη διατροφή που ακολουθεί η θηλάζουσα μητέρα. Μια ποικίλη διατροφή διεγείρει τη βελτίωση της γαλουχίας και βοηθά στην καθιέρωση του σωστού θηλασμού.

Προϊόντα που πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή της μητέρας:

• βρασμένο γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτι) - τουλάχιστον 0,5 λίτρο την ημέρα.
• τυρί cottage ή τυρόπηγμα - 50-100 g / ημέρα.
• βραστό κρέας - τουλάχιστον 200 g/ημέρα.
• φρέσκα λαχανικά (καρότα, κρεμμύδια, πιπεριές, ραπανάκια) – 600 g/ημέρα.
• βούτυρο - 30 g / ημέρα.
• βραστά αυγά κοτόπουλου - 1-2 τεμ.;
• φρούτα (πράσινο μήλο, αχλάδι) - τουλάχιστον 300 g/ημέρα.
• μαύρο ψωμί με κύμινο – 400 g/ημέρα.

Επίσης κατά την περίοδο της γαλουχίας συνιστάται η καθημερινή κατανάλωση φυτικού ελαίου ως ντρέσινγκ για φρέσκα λαχανικά ή πιάτα με δημητριακά (περίπου 20 g/ημέρα). Το ηλιέλαιο είναι μια φυσική πηγή βιταμίνης Ε και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Μιλήσαμε για αυτό σε ένα από τα προηγούμενα τεύχη.

Προϊόντα που προκαλούν αυξημένη γαλουχία:

• ζεστό πράσινο τσάι (ασθενώς παρασκευασμένο).
• ζεστό ζωμό κοτόπουλου?
• υγρό χυλό με γάλα από ρύζι και κριθάρι.
• μέλι μέλισσας (ως υποκατάστατο της ζάχαρης)?
• καρπούζια?
• καρύδια?
• πρώτα μαθήματα με ψάρια θάλασσα και ποτάμι.

Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί την ποσότητα υγρών που καταναλώνει την ημέρα. Πρέπει να είναι τουλάχιστον 2,5 λίτρα (συμπεριλαμβανομένων όλων των υγρών πιάτων). 10-15 λεπτά πριν από την έναρξη της επόμενης σίτισης, είναι χρήσιμο να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι - αυτό το απλό ρόφημα βοηθά στην ενίσχυση της γαλουχίας και διεγείρει τη ροή του γάλακτος στο στήθος.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε κατά τη γαλουχία:

• φυσικός καφές?
• ημικατεργασμένα προϊόντα κρέατος.
• Φαστ φουντ, πατατάκια και κράκερ με αρωματικά πρόσθετα.
• σάλτσες από κατάστημα (μαγιονέζα, κέτσαπ, σάλτσες τυριών κ.λπ.)
• κονσερβοποιημένα προϊόντα βιομηχανικής προέλευσης.
• προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο (συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας).
• οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό (απαγορεύεται αυστηρά!).

Σημείωση! Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια τάση να γεννιούνται μωρά με ανεπαρκές ανοσοποιητικό σύστημα. Προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό σας.

Αύξηση της γαλουχίας με λαϊκές θεραπείες

Οι γιαγιάδες μας χρησιμοποιούσαν σπιτικές μεθόδους για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Παράπονα για έλλειψη μητρικού γάλακτος έχουν συναντηθεί ανά πάσα στιγμή και οι θηλάζουσες μητέρες έχουν δοκιμάσει όλες τις διαθέσιμες μεθόδους για να λύσουν το πρόβλημα του θηλασμού. Πολλά από αυτά εξακολουθούν να είναι επίκαιρα σήμερα.

Περισσότερο υγρό!

Η κατανάλωση υγρών συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος - αυτό είναι ένα ευρέως γνωστό γεγονός. Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν συχνότερα. Η γαλουχία βελτιώνεται με την κατανάλωση ζεστών αφεψημάτων βοτάνων, γάλακτος και ειδικών ροφημάτων από βότανα για τις μητέρες.

Πολλά από τα βότανα θα βρείτε στο φαρμακείο σε φτηνές τιμές: σπόροι άνηθου, γλυκάνισο, σπόροι κύμινο και μάραθο. Ένα ρόφημα βιταμινών θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κρίσης του θηλασμού.

Συνταγή 1. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου και προσθέστε ένα ποτήρι νερό. Αφήνουμε να πάρει βράση σε φωτιά, σιγοβράζουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Κλείστε τη φωτιά, αφήστε το να βράσει για μισή ώρα, στραγγίστε τον ζωμό που προκύπτει. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε 0,5 κουτ. μέλι

Συνταγή 2. Ρίξτε τους σπόρους γλυκάνισου σε ένα θερμός και προσθέστε 200 ml βρασμένο ζεστό νερό. Κλείστε το καπάκι και αφήστε το να βράσει για 2-3 ώρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε το έγχυμα και ψύξτε. Πάρτε 50 ml από το ποτό πριν από κάθε τάισμα.

Αυτο-μασάζ των μαστικών αδένων

Το ζύμωμα των μαστών μετά το τάισμα αναπτύσσει καλά τις εισροές, διεγείροντας την παραγωγή γάλακτος και τις συχνές ροές. Το μασάζ πρέπει να γίνεται στο στήθος με το οποίο ταΐστηκε το μωρό. Οι κινήσεις των χεριών κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι κυκλικές, από τη θηλή προς την περιφέρεια, με ελαφριά πίεση του δακτύλου σε όλη την επιφάνεια, για 5-7 λεπτά.

Θηλασμός κατά παραγγελία

Το να ταΐζετε το μωρό σας κατά παραγγελία είναι το κλειδί για τον σωστό θηλασμό και την παραγωγή της σωστής ποσότητας γάλακτος για κάθε θηλασμό. Μην κάνετε νυχτερινά διαλείμματα, αφήστε το μωρό να κολλήσει στο στήθος όσες φορές χρειάζεται το σώμα του. Η συχνή εφαρμογή είναι ο καλύτερος τρόπος για την τόνωση της γαλουχίας χωρίς καμία πρόσθετη μέθοδο. Προσπαθήστε να τα βγάλετε πέρα ​​κατά τους πρώτους μήνες χωρίς να υπολογίζετε τη σίτιση ανά ώρα - το μωρό ξέρει καλύτερα πότε είναι η ώρα να φάει και το στήθος σας θα «προσαρμόζεται» στις απαιτήσεις του.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε το παιδί σας από την πείνα και πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία; Συμβουλές για μια νεαρή μητέρα:

Φάρμακα για τη βελτίωση της γαλουχίας

Επί του παρόντος, το ερώτημα πώς να αυξηθεί η γαλουχία μπορεί να λυθεί με ένα ταξίδι στο φαρμακείο. Πολλά φάρμακα έχουν δοκιμαστεί από μητέρες και βοηθούν στην επίλυση ενός οξέος προβλήματος με το θηλασμό - μειωμένη γαλουχία και έλλειψη γάλακτος. Εάν οι λαϊκές θεραπείες δεν βοηθούν και η κρίση γαλουχίας έχει παραταθεί, τότε είναι καιρός να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό θηλασμού και να επιλέξετε ένα κατάλληλο φάρμακο για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος.

Φόρμα έκδοσης	Τίτλοι	Λειτουργική αρχή
Τσάγια από βότανα για θηλάζουσες μητέρες	Lactavit, Hipp, Humana, Καλάθι της γιαγιάς, Lactaphytol	Γαλακτογόνοι παράγοντες με ενισχυτική και τονωτική δράση. Τα τσάγια με βάση τα φυσικά βότανα (μάραθος, κύμινο, γλυκάνισος κ.λπ.) έχουν ευχάριστη γεύση και χρησιμοποιούνται ως καθημερινά ροφήματα στη διατροφή.
Δισκία και κόκκοι	Lactogon, Apilak, Mlekoin	Αποτελεσματικά φάρμακα για την αύξηση της γαλουχίας. Λαμβάνεται με τροφή ως ενεργό συμπλήρωμα όταν τελειώνει ο θηλασμός. Περιέχει φυσικά συστατικά: τσουκνίδα, τζίντζερ, βασιλικό πολτό.
Συνθέσεις γάλακτος για βελτίωση της γαλουχίας	Lactamil, Milky Way, Femilak, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Οι θρεπτικές φόρμουλες γάλακτος αναπληρώνουν τις ανάγκες μιας θηλάζουσας σε βιταμίνες, μέταλλα και διεγείρουν τους αδένες να παράγουν μητρικό γάλα. Απλώς αραιώστε το μείγμα με νερό και πιείτε το αρκετές φορές την ημέρα ως κοκτέιλ. Το γάλα με φόρμουλα, όταν καταναλώνεται τακτικά, βοηθά στην παραγωγή γάλακτος και στην αύξηση της ποσότητας του.

Τα μέσα για την τόνωση της γαλουχίας μπορούν να προσφέρουν πραγματική βοήθεια στη μείωση του γάλακτος στο στήθος. Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα: σε μια περίπτωση θα χρειαστούν μερικές ημέρες για να ομαλοποιηθεί η σίτιση, σε μια άλλη θα χρειαστεί μια εβδομάδα.

Σε μια σημείωση! Ένας σύμβουλος γαλουχίας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το πιο κατάλληλο φάρμακο - μελετώντας το συγκεκριμένο ιστορικό σίτισης και παρατηρώντας τη διαδικασία, θα είναι ευκολότερο για τον ειδικό να προτείνει τη βέλτιστη λύση στο πρόβλημά σας και, εάν είναι απαραίτητο, να επιλέξει μαζί σας ένα φάρμακο.

5 καλύτεροι τρόποι για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος

Πριν στραφείτε στη φαρμακευτική αγωγή, είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε απλές μεθόδους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά την κρίση σας και χωρίς τη σύσταση γιατρού.

1. Συχνός θηλασμός
   Η ίδια η φύση φρόντισε ώστε το μωρό να παίρνει αρκετό από το γάλα της μητέρας του. Κατά τη διάρκεια κάθε θηλασμού, δύο σημαντικές ορμόνες απελευθερώνονται και ενεργοποιούνται στο σώμα μιας γυναίκας: η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη. Είναι υπεύθυνα για την ποσότητα γάλακτος που παράγεται κατά τη γαλουχία. Όσο πιο συχνά το μωρό θηλάζει το στήθος της μητέρας, τόσο περισσότερο γάλα θα φτάνει σε κάθε στιγμή του θηλασμού.
2. Ταΐζετε το μωρό σας τη νύχτα
   Ένα νυχτερινό διάλειμμα είναι επιζήμιο για το θηλασμό - εάν το μωρό δεν θηλάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει λιγότερο γάλα. Το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας πιστεύει ότι το μωρό θα λάβει αρκετό γάλα, πράγμα που σημαίνει ότι η ποσότητα του μπορεί να μειωθεί. Έτσι συμβαίνει η μείωση της παραγωγής γάλακτος. Προσπαθήστε να ταΐσετε το μωρό σας τουλάχιστον δύο φορές τη νύχτα για να διατηρήσετε τη γαλουχία στο σωστό επίπεδο.
3. Εξασφάλιση απτικής επαφής με το μωρό
   Το «Skin to skin» είναι η βασική συνταγή για την αύξηση της προσφοράς γάλακτος χωρίς επιπλέον συνταγές. Οι γαλακτογενείς ορμόνες ξυπνούν τη στιγμή της επικοινωνίας μεταξύ μητέρας και μωρού, όταν το παιδί κουνιέται ή κρατιέται στην αγκαλιά του. Χαϊδεύετε το μωρό σας πιο συχνά και το πρόβλημα με την έλλειψη γάλακτος θα λυθεί από μόνο του.
4. Ξεκούραση, ξεκούραση και μόνο ξεκούραση
   Κατά την περίοδο της γαλουχίας, απελευθερώστε τον εαυτό σας από μερικές τουλάχιστον οικιακές δουλειές και αγγαρείες. Επαρκής ύπνος -τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα, καλή διατροφή και ψυχική ηρεμία- αυτές είναι οι βασικές προϋποθέσεις για την πλήρη παραγωγή ικανής ποσότητας μητρικού γάλακτος.
5. Εύκολη και υγιής γυμναστική «στήθους».
   Οι καθημερινές ασκήσεις μαστού διεγείρουν τη λειτουργία των πόρων, την κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Πρέπει να ασκηθείτε όρθιος ή καθισμένος σε ένα fitball σε μια άνετη θέση. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια μαζί, παλάμη με παλάμη. Τοποθετήστε τα πίσω από το κεφάλι σας. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και, στη συνέχεια, πιέστε δυνατά το πίσω μέρος του κεφαλιού σας πάνω στα διπλωμένα χέρια σας πολλές φορές. Επαναλάβετε την άσκηση άλλες 2-3 φορές.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Προηγουμένως, μιλήσαμε για τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας και για προϊόντα. Ας ενισχύσουμε αυτό το θέμα για άλλη μια φορά, αφού η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την καλή γαλουχία:

Μια φροντισμένη μητέρα θα προσπαθεί πάντα να διασφαλίζει ότι το παιδί της είναι υγιές και ευτυχισμένο. Είναι έτοιμη να δώσει στο μωρό της ό,τι καλύτερο. Ωστόσο, πολλές νεαρές μητέρες έχουν συχνά μια ερώτηση: πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στο μητρικό γάλα;

Άλλωστε, η έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τη διάθεση του παιδιού. Πρώτον, αξίζει να καταλάβουμε γιατί μειώνεται η γαλουχία και ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης γάλακτος.

Μητρικό γάλα ή φόρμουλα;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφή για ένα μωρό. Μετά από όλα, περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά:

1. Απαραίτητα αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένου του αμινοξέος ταυρίνη. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για την ωρίμανση και την κανονική ανάπτυξη των οργάνων της όρασης και του νευρικού συστήματος. Η αλβουμίνη κυριαρχεί στο μητρικό γάλα. Πρόκειται για πρωτεΐνες που είναι μικρού μεγέθους και βοηθούν στην πέψη μεγαλύτερων πρωτεϊνών - καζεΐνης.
2. Λεμφοκύτταρα, φαγοκύτταρα, λακτοφερίνη, λακτοϋπεροξειδάση, ανοσοσφαιρίνες, νουκλεοτίδια, ένζυμα και ορμόνες.
3. Λιπαρά πολυακόρεστα οξέα, συμπεριλαμβανομένων των αραχιδονικών, λινολενικών και λινολεϊκών. Εξασφαλίζουν τη σταθερότητα των κυτταρικών μεμβρανών. Αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα για το σχηματισμό των βλεννογόνων και του δέρματος στα νεογέννητα μωρά.
4. Βιταμίνες D, K, E και A. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη του οργανισμού του παιδιού.
5. Φώσφορο και ασβέστιο. Είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική απορρόφηση της βιταμίνης D, καθώς και για τον φυσιολογικό μεταβολισμό των μετάλλων. Χάρη σε αυτές τις ουσίες μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ραχίτιδας (περισσότερα για τη ραχίτιδα στα βρέφη >>>).
6. Βήτα-λακτόζη. Προωθεί τη φυσιολογική ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας. Αυτό σας επιτρέπει να προστατεύσετε το μωρό σας από δυσβακτηρίωση.

Όλες αυτές οι ουσίες είναι πολύ σημαντικές για ένα νεογέννητο μωρό. Η βρεφική φόρμουλα δεν σας επιτρέπει να κορεστείτε πλήρως το σώμα του μωρού με χρήσιμα συστατικά. Εάν η ποσότητα του γάλακτος έχει μειωθεί απότομα, το πρόβλημα πρέπει να λυθεί αμέσως.

Μόνο το 2,8% των γυναικών δεν μπορούν να ταΐσουν ένα παιδί με το δικό τους γάλα. Και αυτό οφείλεται στη φυσιολογική δομή των οργάνων τους.

Πώς λοιπόν να αυξήσετε τη γαλουχία ενώ θηλάζετε;

Ένα σύντομο βίντεο για αυτό το θέμα:

Σημάδια χαμηλής παροχής γάλακτος

Η γαλουχία είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί κάποιο έλεγχο. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ποσότητα γάλακτος που παράγεται από τους μαστικούς αδένες. Πώς να προσδιορίσετε την έλλειψή του;

Εδώ είναι μερικά κύρια σημάδια:

1. Το βάρος του παιδιού. Εάν το παιδί σας δεν παίρνει βάρος ή παίρνει λιγότερο βάρος από το κανονικό, τότε θα πρέπει να το σκεφτείτε. Το μωρό θα πρέπει να ανακτήσει το αρχικό του βάρος δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση.
2. Αριθμός ουρήσεων. Μπορείτε να το καταλάβετε από βρεγμένες πάνες ή εσώρουχα. Εάν ένα παιδί ηλικίας άνω των 10 ημερών ουρεί λιγότερο από 10 φορές σε 24 ώρες, αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι. Ιδανικό εάν ο αριθμός των ουρήσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι 12 ή περισσότερες.
3. Τα πολύ σπάνια κόπρανα σε ένα μωρό μπορούν επίσης να θεωρηθούν έμμεσο σημάδι έλλειψης μητρικού γάλακτος.

Βασικές αρχές θηλασμού

Για να αποφευχθεί η μείωση της γαλουχίας, θα πρέπει να ακολουθούνται διάφορες βασικές αρχές σίτισης:

• Μέσα σε μία ώρα μετά τη γέννηση, το μωρό πρέπει να είναι προσκολλημένο στο στήθος. Αυτό διεγείρει την παραγωγή πρωτογάλακτος και στη συνέχεια γάλακτος.
• Το μωρό πρέπει να κολλάει σωστά στο στήθος.

Είναι πολύ σημαντικό να του το μάθεις αυτό. Σε ένα από τα βίντεο μαθήματα του μαθήματος «Μυστικά Θηλασμού», θα μάθετε πώς να θηλάζετε σωστά το μωρό σας και να μάθετε άνετες θέσεις σίτισης.

Εάν το μάνδαλο του μαστού δεν διορθωθεί, αυτό θα οδηγήσει σε κακή διέγερση του μαστού, εκδορές και ρωγμές.

• Οργάνωση του καθεστώτος.

Για ένα μικρό παιδί δεν χρειάζεται αγωγή. Βάλτε το ρολόι στην μακρινή γωνία του δωματίου και εφαρμόστε το μωρό κατόπιν αιτήματός του. Ο συχνός θηλασμός στη σωστή θέση βοηθά στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος.

• Το μωρό γνωρίζει πολύ καλά πόσο γάλα χρειάζεται και πότε είναι χορτασμένο. Επομένως, μην περιορίζετε τη σίτιση σε ένα χρονικό πλαίσιο.
• Δεν πρέπει να αρνηθείτε να βάλετε το μωρό σας στο στήθος σας τη νύχτα. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε τη γαλουχία. Προσπαθήστε να ταΐζετε τουλάχιστον 3-4 φορές τη νύχτα.
• Δεν συνιστάται να ταΐζετε το μωρό σας με μπιμπερό. Το μωρό μπορεί να αρνηθεί να θηλάσει εντελώς. Εξάλλου, το να ρουφήξεις γάλα από αυτό είναι πιο δύσκολο παρά από ένα μπουκάλι.

Θυμηθείτε πώς χτίζεται ένα σπίτι: πρώτα βάζουμε ένα ισχυρό, γερό, αξιόπιστο θεμέλιο και μετά χτίζουμε ένα όμορφο σπίτι πάνω του.

Έτσι είναι εδώ: μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος ακολουθώντας τους παραπάνω κανόνες θηλασμού. Επιπλέον, μελετήστε το βίντεο μάθημα «Μυστικά του θηλασμού» ώστε το γάλα σας να μπει και το μωρό σας να έχει αρκετό από αυτό.

Πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία; Σημαντικά Προϊόντα

Για καλό θηλασμό, πρέπει να ρυθμίσετε τη διατροφή σας.

Συνήθως, στις θηλάζουσες μητέρες συνταγογραφείται ειδική δίαιτα. Γενικά, κατά την περίοδο του θηλασμού, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές όπως:

• κουάκερ με φρούτα, κατά προτίμηση φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης.
• ψάρια, αυγά, κρέας?
• ωμά και βραστά λαχανικά (κρεμμύδια, ραπανάκια, καρότα, κολοκύθα κ.λπ.)
• ξηροί καρποί (πεύκο, καρύδια και αμύγδαλα).
• βασιλικός πολτός, μέλι?

Μια νεαρή μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει τη μαγιονέζα, τα καπνιστά προϊόντα, καθώς και τα πιάτα αρωματισμένα με πολλά μπαχαρικά.

Διάφορα ποτά

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για την αύξηση της γαλουχίας. Δεν μπορούν να ταξινομηθούν ως βασικά, αλλά παρόλα αυτά μπορούν να παρέχουν προσωρινή βοήθεια στον οργανισμό.

Ξεκινήστε να παρακολουθείτε το ποτό σας, πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τις σούπες και τα ποτά γαλακτοκομικών. Είναι καλύτερο να πίνετε νερό ή τσάι. Λοιπόν, πώς να αυξήσετε τη γαλουχία για μια θηλάζουσα μητέρα με τη βοήθεια ποτών; Ξεκινήστε να πίνετε περισσότερα ποτά όπως:

• πράσινο τσάι;
• κομπόστα από φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα.
• τσάι που παρασκευάζεται από βότανα που αυξάνουν τη γαλουχία (γλυκάνισο, κύμινο, ρίγανη, άνηθος και ούτω καθεξής).
• φρεσκοι χυμοι;
• Έγχυμα καρότου?
• ζωμός βρώμης?
• γάλα ξηρών καρπών?
• χυμό βατόμουρου ή μαύρης σταφίδας.

Το νερό άνηθου θεωρείται όχι λιγότερο χρήσιμο. Αυτό το ρόφημα βοηθά στην τόνωση της γαλουχίας και βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα στο μωρό. Όλα τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι πολύ ζεστά.

Πίνετε περισσότερο καθαρό νερό χωρίς αέρια.

Προϊόντα φαρμακείου

Υπάρχουν περιπτώσεις που η σωστή και ισορροπημένη διατροφή δεν επιτρέπει την αύξηση της γαλουχίας. Ως αποτέλεσμα, ο θηλασμός γίνεται πολύ πιο δύσκολος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσθέσετε φαρμακευτικά προϊόντα ως προσωρινό μέτρο. Τα πιο αποτελεσματικά είναι:

1. Τσάι για την αύξηση της γαλουχίας: "Granny's Basket", "Hipp", "Lactavit".
2. Συμπληρώματα διατροφής "Lactogon", "Apilak". Παρασκευάζονται από βότανα που φέρουν γάλα και βασιλικό πολτό μελισσών. Πολλοί προτείνουν και το Femilak, το οποίο είναι πηγή πρωτεΐνης.
3. Συμπλέγματα βιταμινών που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για θηλάζουσες μητέρες.
4. Ομοιοπαθητικά φάρμακα που μπορούν όχι μόνο να αυξήσουν, αλλά και να διατηρήσουν τη γαλουχία κατά τη διάρκεια συνεχούς στρες και νευρικής έντασης. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν το Pulsatill και το Mlekoin.

Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από ειδικούς. Μην ξεχνάτε ότι πολλά φάρμακα έχουν μια σειρά από αντενδείξεις και μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες.

εθνοεπιστήμη

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία με μητρικό γάλα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες; Υπάρχουν πολλές συνταγές εναλλακτικής ιατρικής που μπορούν να λύσουν αυτό το πρόβλημα. Ακολουθούν μερικές απλές και φθηνές θεραπείες:

1. Κύμινο με κρέμα γάλακτος. Μια πρέζα φρούτων κύμινου πρέπει να μαλακώσουν. Στη συνέχεια πρέπει να προστεθούν σε ένα ποτήρι ξινή κρέμα. Η σύνθεση πρέπει να βράσει. Αυτό δεν διαρκεί περισσότερο από 3 λεπτά. Το τελικό προϊόν πρέπει να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας τη φορά.
2. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας άνηθο, ρίγανη και γλυκάνισο. Όλα αυτά πρέπει να χυθούν με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί για μισή ώρα. Αξίζει να παίρνετε το τελικό προϊόν έως και τρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας τη φορά.

Μόνο ακολουθώντας όλους τους κανόνες του θηλασμού μπορείτε να αυξήσετε τη γαλουχία και να εδραιώσετε το αποτέλεσμα. Μην ξεχνάτε ότι η σωστή διατροφή είναι σημαντική για το μωρό σας. Επομένως, δεν πρέπει να το αλλάξετε σε βρεφική φόρμουλα και να του στερήσετε την ευκαιρία να νιώσει τη μητρική ζεστασιά.

Όλα τα σημαντικά σημεία σχετικά με τα χαρακτηριστικά γαλουχιά Αυτό πρέπει να το γνωρίζουν όχι μόνο οι νεαρές μητέρες, αλλά και εκείνες που μόλις περιμένουν τη γέννηση ενός μωρού. Άλλωστε, η μητέρα πρέπει να είναι «οπλισμένη» με πληροφορίες για το τι είναι, τι είναι κρίσεις γαλουχίας και με τι μπορεί να συνδέονται. Το άρθρο θα μιλήσει για το τι είναι η γαλουχία στις γυναίκες, καθώς και πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία σε μια θηλάζουσα μητέρα.

Μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι η γαλουχία είναι μια φυσική διαδικασία που κάθε μητέρα μπορεί να βελτιώσει. Και πρέπει να προσπαθήσει να το κάνει αυτό. Εξάλλου, μόνο το 0,01% των γυναικών έχει αντενδείξεις στη φυσική σίτιση. Ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός για ένα μωρό. Ο θηλασμός όχι μόνο διασφαλίζει την υγεία του γαστρεντερικού σωλήνα του μωρού, διεγείρει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά καθιστά επίσης δυνατή τη γρήγορη και πολύ στενή δημιουργία αυτής της επαφής που είναι πολύ σημαντική τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα του.

Η γαλουχία ως φυσιολογική διαδικασία

Έτσι, η γαλουχία είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία που περιλαμβάνει την παραγωγή, τη συσσώρευση και την έκκριση γάλακτος από τους θηλυκούς μαστικούς αδένες. Δεδομένου ότι η γαλουχία ρυθμίζεται από πολλούς, είναι μια ορμονοεξαρτώμενη διαδικασία.

Παράγει ορμόνη , η οποία είναι «υπεύθυνη» για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος από τον αδενικό ιστό του γυναικείου μαστού. Σταδιακά, το γάλα συσσωρεύεται και όταν το μωρό θηλάζει, απελευθερώνεται μια ορμόνη στο σώμα που καθορίζει τη συστολή των μυών στους γαλακτοφόρους πόρους. Έτσι, διεγείρεται η παραγωγή γάλακτος στους αδένες.

Επιπλέον, οι γυναίκες που εξασκούν το θηλασμό αναρρώνουν πιο γρήγορα μετά το θηλασμό. Πράγματι, υπό την επίδραση της ωκυτοκίνης, η μήτρα συσπάται πιο ενεργά και αυτό εμπλοκή επιταχύνεται και η αιμορραγία μετά τον τοκετό σταματά πιο γρήγορα από ό,τι στις γυναίκες που δεν θηλάζουν.

Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, το πρωτόγαλα αρχίζει να απελευθερώνεται από τους μαστικούς αδένες, τους οποίους τρώει το νεογέννητο. Συμβαίνει ακόμη και πριν γεννηθεί το μωρό, μικρές ποσότητες απελευθερώνονται από το στήθος. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι δεν χρειάζεται να πιέσετε το πρωτόγαλα από το στήθος πριν γεννηθεί το μωρό. Πράγματι, με τέτοιους χειρισμούς, διεγείρεται η παραγωγή ωκυτοκίνης στον οργανισμό και αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας και πρόωρο τοκετό.

Το πρωτόγαλα είναι πολύ θρεπτικό για το μωρό σας. Επιπλέον, περιέχει, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την υγεία του μωρού. Το πρωτόγαλα περιέχει σφαιρίνες και που δεν διασπώνται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Απορροφούνται στα έντερα.

Γύρω στην ημέρα 3-5, το γάλα εμφανίζεται στη θέση του πρωτογάλακτος.

Μια γυναίκα που μόλις γέννησε δεν πρέπει να ανησυχεί για το πώς θα καθιερώσει το θηλασμό εάν δεν είναι αρκετός πρωτόγαλα . Τις πρώτες ημέρες της ζωής, μια μικρή ποσότητα πρωτογάλακτος είναι αρκετή για ένα νεογέννητο και δεν χρειάζεται να το συμπληρώσετε με φόρμουλα, καθώς αυτό μπορεί στη συνέχεια να διαταράξει τη διαδικασία εγκατάστασης της γαλουχίας σε μια γυναίκα.

Σχεδόν κάθε μητέρα σκέφτεται περιοδικά το γεγονός ότι το παιδί μπορεί να μην έχει αρκετό από το μητρικό γάλα που λαμβάνει. Αυτή η πεποίθηση είναι ένα πολύ κοινό λάθος. Και μερικές φορές, υποκύπτοντας στους φόβους της και προσπαθώντας να ταΐσει ή να συμπληρώσει το παιδί της, μια γυναίκα χάνει το θηλασμό.

Η έννοια της «κρίσης γαλουχίας» τρομάζει πραγματικά μια θηλάζουσα μητέρα και την κάνει να σκεφτεί πώς να διατηρήσει τη γαλουχία. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα το εξαιρετικό σε αυτό το φαινόμενο και εάν αντιμετωπίσετε σωστά αυτό που συμβαίνει, είναι πολύ πιθανό να διατηρήσετε τη φυσική σίτιση.

Κρίση γαλουχίας Αυτή είναι μια περίοδος που η ποσότητα του μητρικού γάλακτος μειώνεται προσωρινά. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο και εάν ακολουθήσετε προσεκτικά όλους τους κανόνες, τότε η γαλουχία δεν θα διαταραχθεί. Οι γυναίκες βιώνουν ορμονικές αλλαγές και αυτό είναι που προκαλεί την κρίση γαλουχίας. Οι περίοδοι και το χρονοδιάγραμμα αυτού του φαινομένου είναι διαφορετικές για διαφορετικές γυναίκες - η κρίση εμφανίζεται σε διαφορετικούς χρόνους. Αλλά πιο συχνά αυτό συμβαίνει κατά τις ακόλουθες περιόδους μετά τον τοκετό:

• μετά από 7-14 ημέρες?
• σε 30-35 ημέρες?
• σε τρεισήμισι μήνες.

Αυτή τη στιγμή, υπό την επήρεια ορμόνες Η ποσότητα του γάλακτος μπορεί να μειωθεί ελαφρώς, κάτι που είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, το ενδοκρινικό σύστημα λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε σώμα, γι' αυτό και οι περίοδοι κρίσεων είναι διαφορετικές για τον καθένα.

Η διάρκεια της κρίσης είναι 3-8 ημέρες. Κατά μέσο όρο διαρκεί 5 ημέρες. Αυτή τη στιγμή, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι η ποσότητα του γάλακτος δεν μπορεί να αυξηθεί. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το γεγονός ότι το μωρό λιμοκτονεί - το μωρό θα έχει αρκετό γάλα που παράγεται. Είναι σημαντικό να μην υποκύψετε στην πειθώ των «καλοθελητών» και να μην αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό με γάλα. Εάν ακολουθήσετε τους κανόνες που αναφέρονται παρακάτω, η γαλουχία θα αποκατασταθεί σύντομα.

Πώς να αυξήσετε την παροχή μητρικού γάλακτος;

Υπάρχουν μερικές αποτελεσματικές συστάσεις για μια θηλάζουσα μητέρα σχετικά με το πώς να αυξήσει τη γαλουχία ενώ θηλάζει και να βελτιώσει αυτή τη διαδικασία. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη πότε αρχίζει η γαλουχία - αυτό συμβαίνει περίπου στους 3-4 μήνες. Τους πρώτους μήνες, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι οι μαστικοί αδένες διογκώνονται, ότι υπάρχει πολύ ή πολύ λίγο γάλα. Όταν καθιερωθεί η διαδικασία, θα υπάρξει αύξηση της γαλουχίας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά το γάλα θα παράγεται απευθείας κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τα στήθη δεν θα «γεμίσουν».

Δηλαδή, η ποσότητα του γάλακτος εξαρτάται άμεσα αποκλειστικά από την παραγωγή προλακτίνη . Εάν μια γυναίκα δεν έχει ακόμη καθιερώσει τη γαλουχία και το ερώτημα πώς να αυξήσει τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος είναι σχετικό για αυτήν, πρέπει να ακολουθήσει πολύ απλές αλλά αποτελεσματικές συστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, θα μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα τα πάντα και να συνεχίσετε να ταΐζετε το μωρό.

Εξασκηθείτε στη διατροφή κατά παραγγελία

Η σίτιση κατά παραγγελία θα βοηθήσει στην αύξηση της ποσότητας μητρικού γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα. Δεν χρειάζεται να ταΐζετε το μωρό σύμφωνα με ένα πρόγραμμα, γιατί το ίδιο το μωρό «ρυθμίζει» τις συνήθειες φαγητού και ύπνου. Μερικές φορές το παιδί απαιτεί να «επιστρέψει» το στήθος μέσα σε 20-30 λεπτά μετά το τάισμα. Μερικές φορές κοιμάται ήσυχος για πέντε συνεχόμενες ώρες.

Βάλτε το μωρό σας στο στήθος όσο πιο συχνά γίνεται

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να βάζετε το μωρό στο στήθος όσο πιο συχνά γίνεται. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό το μωρό πιπιλάει. Εξάλλου, η ίδια η πράξη του πιπιλίσματος βοηθά στην ενεργοποίηση της παραγωγής ορμονών, ιδίως προλακτίνη Και ωκυτοκίνη . Δηλαδή, η απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξήσετε τη γαλουχία είναι απλή: πρέπει να βάζετε το μωρό σας στο στήθος σας όσο πιο συχνά γίνεται.

Μερικές φορές οι μητέρες ανησυχούν για το γεγονός ότι το μωρό θηλάζει για αρκετές ώρες. Αλλά εδώ δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Εξάλλου, μετά τη γέννηση ενός μωρού, όταν διακόπτεται η σύνδεση που το συνέδεε με τη μητέρα του πριν τη γέννηση, η στενή επαφή μαζί της είναι πολύ σημαντική για το παιδί. Με το συχνό θηλασμό στο στήθος, το μωρό μπορεί πιο εύκολα να ξεπεράσει το άγχος που βιώνει μετά τη γέννηση και να συνηθίσει τον κόσμο που το περιβάλλει. Ξαπλωμένο στο στήθος της μητέρας, το μωρό το πιπιλάει μόνο περιοδικά. Συμβαίνει ένα παιδί να «κρατάει» το στήθος για αρκετές ώρες, μη θέλοντας να αφήσει τη μητέρα του. Επιπλέον, στην αρχή -περίπου τρεις μήνες μετά τη γέννηση- το μωρό βασανίζεται, αλλά η εγγύτητα με τη μητέρα του το ηρεμεί και ανακουφίζει την κατάστασή του.

Φροντίστε να θηλάζετε το βράδυ

Οι μητέρες που ενδιαφέρονται για το πώς να αυξήσουν τη γαλουχία στο μητρικό γάλα πρέπει οπωσδήποτε να θηλάζουν το μωρό τους τη νύχτα. Το να διδάσκετε ένα μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα σχεδόν από τη γέννησή του είναι λάθος προσέγγιση. Άλλωστε ένα μωρό έως ενός έτους μπορεί να ξυπνήσει για να φάει το βράδυ και αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Στην αρχή, είναι πολύ σημαντικό να τον ταΐζετε τη νύχτα, καθώς είναι τη νύχτα που το περιεχόμενο του προλακτίνη . Και αν το μωρό θηλάσει αυτή τη στιγμή, η ποσότητα του γάλακτος που παράγεται θα αυξηθεί. Ως εκ τούτου, η απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξήσετε τη γαλουχία για μια θηλάζουσα μητέρα είναι απλή: μην αγνοείτε το νυχτερινό τάισμα.

Οποιοπαθητική

Δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με το εάν τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά στην αύξηση της γαλουχίας στο μητρικό γάλα. Τέτοια φάρμακα δεν έχουν υποστεί την απαραίτητη έρευνα από τη σκοπιά της τεκμηριωμένης ιατρικής, επομένως δεν υπάρχει λόγος να μιλάμε σίγουρα για τη θετική τους επίδραση. Ωστόσο, πολλοί γιατροί, τους οποίους οι γυναίκες ρωτούν τι να πιουν για να αυξήσουν την παροχή γάλακτος, ισχυρίζονται ότι τέτοια μέτρα δεν θα επιδεινώσουν τα πράγματα. Άλλωστε, το λεγόμενο « », και οι μητέρες που θηλάζουν βελτιώνουν πραγματικά τη γαλουχία τους. Είναι πολύ πιθανό ότι υπό την επήρεια αυτών των φαρμάκων η παραγωγή στην πραγματικότητα αυξάνεται. προλακτίνη .

Προϊόντα που ενεργοποιούν τη γαλουχία

Αν ρωτήσετε τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος, οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας πιθανότατα θα συστήσουν την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, τα προϊόντα δεν επηρεάζουν το επίπεδο με κανέναν τρόπο. προλακτίνη , κατά συνέπεια, δεν επηρεάζουν τη γαλουχία. Αλλά η κατανάλωση υγρών είναι πολύ σημαντική, επομένως δεν πρέπει να περιορίζεστε σε αυτό. Μια νέα μητέρα πρέπει να πίνει όσα υγρά θέλει. Ωστόσο, είναι επίσης αδύνατο να χυθεί με δύναμη νερό στο σώμα. Απλά πρέπει να ακούσετε το σώμα σας και να αποτρέψετε το αίσθημα της υπερβολικής δίψας.

Όσοι αναζητούν προϊόντα που αυξάνουν την παροχή γάλακτος μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να γνωρίζουν ότι το να ρωτάτε τι πρέπει να φάτε για να έχετε πολύ γάλα είναι άσκοπο.

Θα πρέπει να πίνετε αρκετό καθαρό νερό

Μερικές φορές όταν τους ζητούνται συστάσεις σχετικά με το τι να φάτε για να παραχθεί περισσότερο γάλα, συμβουλεύουν να πίνετε περισσότερο αγελαδινό γάλα. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η συμβουλή δύσκολα μπορεί να ονομαστεί σωστή, επειδή το αγελαδινό γάλα δεν επηρεάζει την παραγωγή προλακτίνης.

Αλλά το αγελαδινό γάλα μπορεί κάλλιστα να είναι επιβλαβές. Οι πρωτεΐνες που εισέρχονται στο μητρικό γάλα μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο στο μωρό. Επιπλέον, αφού μια θηλάζουσα μητέρα καταναλώσει γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή αγελαδινό γάλα, το μωρό μπορεί να αναπτύξει σοβαρούς κολικούς. Επομένως, θα πρέπει να δώσετε προσοχή όχι σε ποιες τροφές αυξάνουν την ποσότητα του γάλακτος, αλλά να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω.

Τι λάθη κάνουν οι νέες μητέρες;

Οι νέοι γονείς θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι μπορεί να κάνουν ορισμένα λάθη που οδηγούν σε επιδείνωση της γαλουχίας.

Δεν πρέπει να ορίσετε ένα πρόγραμμα σίτισης - το μωρό πρέπει να τρώει κατά παραγγελία

Το μωρό πρέπει να «αποφασίσει» μόνο του πότε και πόσο θέλει να φάει. Ένα από τα κύρια λάθη των γυναικών που ανησυχούν για το πώς να καθιερώσουν τη γαλουχία εάν υπάρχει λίγο γάλα είναι να ταΐζουν το μωρό επιπλέον με φόρμουλα. Έχοντας αρχίσει να συμπληρώνει το τάισμα του μωρού, η μητέρα κάνει ένα πολύ σοβαρό λάθος. Τέτοιες βιαστικές ενέργειες οδηγούν σε δυσάρεστες συνέπειες. Έχοντας «δοκιμάσει» τη φόρμουλα, το μωρό μπορεί να αρνηθεί να θηλάσει εντελώς, επειδή το πιπίλισμα της φόρμουλας από ένα μπιμπερό είναι πολύ πιο εύκολο από το να «εξαχθεί» μητρικό γάλα. Επιπλέον, η γεύση της φόρμουλας είναι διαφορετική - είναι πιο γλυκιά και το παιδί μπορεί να πιστεύει ότι το φαγητό από ένα μπουκάλι έχει καλύτερη γεύση. Ως αποτέλεσμα, το μωρό θα αρνηθεί να κολλήσει στο στήθος και δεν θα είναι δυνατό να καθιερωθεί η γαλουχία μετά τη γέννηση.

Επιπλέον, η εισαγωγή του μείγματος θα οδηγήσει σε κοιλιακό άλγος, κολικός , που θα ενοχλεί συνεχώς ένα μωρό με ανώριμα έντερα. Τέτοιες ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε πλήρη απώλεια της γαλουχίας, αλλά και στην εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων.

Επομένως, εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει λίγο γάλα, είναι προτιμότερο να ρωτήσετε έναν ειδικό, και όχι φίλους και συγγενείς, τι να κάνετε.

Δεν χρειάζεται να δίνετε νερό στο μωρό σας πριν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές.

Πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι το γάλα είναι η τροφή του μωρού και χρειάζεται επίσης νερό. Αυτή η άποψη είναι λανθασμένη, γιατί το μητρικό γάλα αποτελείται κυρίως από νερό – 80-90%. Και σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες - τόσο το καλοκαίρι όσο και κατά τις περιόδους θέρμανσης - το μωρό έχει αρκετό από αυτό το υγρό για φυσιολογική ανάπτυξη και ευεξία. Επομένως, αντί να προσπαθείτε να ταΐσετε το μωρό με ένα κουτάλι, είναι προτιμότερο να του δώσετε ένα επιπλέον στήθος.

Και αν το μωρό πιει έστω και μερικές κουταλιές νερό, η κοιλία του θα γεμίσει γρήγορα και ένα σήμα για το γέμισμα θα πάει αμέσως στον εγκέφαλο. Κατά συνέπεια, εξαιτίας αυτού, το μωρό θα χάσει τη σίτιση.

Αρχίζουν να δίνουν νερό στο παιδί μόνο αφού έχει αρχίσει η σταδιακή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, αφού δηλαδή φτάσει τους έξι μήνες. Παρεμπιπτόντως, οι περιπτώσεις που ένα μωρό αρχίζει να χάνει βάρος ακριβώς λόγω συμπληρωμάτων δεν είναι ασυνήθιστες. Εξάλλου, λόγω της κατανάλωσης νερού, το μωρό λαμβάνει λιγότερο γάλα.

Φυσικά, αυτός ο κανόνας δεν ισχύει για τα «τεχνητά» παιδιά - πρέπει να τους δίνεται νερό.

Μην υποθέτετε ότι το μωρό σας κλαίει πάντα από την πείνα.

Ένα μικρό άτομο μπορεί να κλάψει για διάφορους λόγους. Αν δεν πάρει το στήθος και κλαίει ταυτόχρονα, τότε είναι πολύ πιθανό το όλο θέμα να είναι πόνος στην κοιλιά. Το παιδί μπορεί επίσης να έχει πονοκέφαλο και οι νυχτερινές ή βραδινές εκρήξεις μπορεί να υποδηλώνουν αυξημένο ενδοκρανιακή πίεση στο μωρό. Επιπλέον, μπορεί να κλάψει λόγω της ενόχλησης που σχετίζεται με μια βρεγμένη πάνα, λόγω του γεγονότος ότι τα δόντια του αρχίζουν να κόβονται. Στο τέλος, το μωρό μπορεί απλώς να θέλει να επισκεφτεί τη μητέρα του για να νιώσει προστατευμένο.

Δεν χρειάζεται να υποθέσουμε ότι δεν υπάρχει γάλα στο μαλακό στήθος

Η παραγωγή γάλακτος ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια της σίτισης. Και αν, πριν από το επόμενο τάισμα, η μητέρα δεν αισθάνεται ότι οι μαστοί έχουν σκληρύνει, αυτό είναι καλό, αφού δεν υπάρχει περίπτωση να αναπτύξει καρκίνο του μαστού. Αυτό δείχνει ότι η γαλουχία έχει ήδη καθιερωθεί.

Δεν χρειάζεται να βγάλετε γάλα μετά το τάισμα

Η άντληση θα πρέπει να ασκείται μόνο εάν λακτόσταση . Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, χάνεται το πιο θρεπτικό γάλα. Εναλλακτικά, είναι καλύτερο να βάλετε το μωρό στο στήθος άλλη μια φορά.

Δεν χρειάζεται να δώσουμε προσοχή στους κανόνες αύξησης βάρους που είχαν δοθεί προσοχή νωρίτερα

Η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί συγκριτικούς πίνακες που λαμβάνουν υπόψη το ύψος, το βάρος και την ηλικία του μωρού. Σύμφωνα με τα παλιά σχήματα, το παιδί πρέπει να πάρει 1 κιλό βάρος τον πρώτο μήνα. Αλλά αυτά τα προγράμματα έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι πιο σχετικά για τα παιδιά που λαμβάνουν τεχνητή διατροφή. Αυτά τα πρότυπα δεν είναι καθόλου κατάλληλα για βρέφη.

Δεν πρέπει να δίνετε στο μωρό σας πιπίλα

Φυσικά, το μωρό δεν πρέπει να πιπιλά τίποτα άλλο εκτός από το στήθος. Η πιπίλα είναι ένα είδος «αντί-στρες» για μια μητέρα, γιατί δίνει μια τέτοια πιπίλα στο μωρό όταν κλαίει και δεν μπορεί να ηρεμήσει. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ένα παιδί δεν χρειάζεται καθόλου πιπίλα. Και μια γυναίκα μπορεί να προσδιορίσει τον λόγο για το κλάμα, κάτι που είναι πολύ πιθανό για έμπειρες μητέρες. Όσο για το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος, το πιπίλισμα του μαστού το ικανοποιεί απόλυτα. Επιπλέον, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι αργότερα θα είναι δύσκολο να απογαλακτίσετε το παιδί σας από την πιπίλα. Και σε κάθε περίπτωση, θα βιώσει το άγχος του «χωρισμού» από την αγαπημένη του πιπίλα.

Δεν χρειάζεται να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα πολύ νωρίς

Μέχρι το μωρό να φτάσει τους 6 μήνες, αρκεί η φυσική σίτιση. Δεν πρέπει να του δίνετε νέα τροφή πριν από αυτή την ηλικία. Εξάλλου, σε αυτή την ηλικία, μόνο αυτά που χωνεύουν το μητρικό γάλα υπάρχουν στο σώμα του μωρού.

Η ζύγιση ελέγχου δεν είναι δείκτης

Ορισμένες μητέρες, για τις οποίες το επείγον ερώτημα είναι πώς να καταλάβουν ότι το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εξασκούν τα λεγόμενα ζυγίσματα ελέγχου. Δηλαδή για να καταλάβουμε ότι το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα και για να καθοριστεί πόσο έχει φάει, ζυγίζεται πριν και μετά το τάισμα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι ενδεικτική και δεν θα είναι δυνατό να προσδιοριστεί εάν έχει αρκετό φαγητό. Άλλωστε, ένα μωρό μπορεί να πάρει τις ημερήσιες ανάγκες του σε 10-12 τάισμα. Δηλαδή μπορεί να θηλάζει συχνά και να τρώει σιγά σιγά.

Επιπλέον, το παιδί τρώει διαφορετική ποσότητα γάλακτος κάθε φορά. Επομένως, για όσους ενδιαφέρονται να μάθουν εάν ένα μωρό έχει αρκετό μητρικό γάλα, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη. Εξάλλου, μερικές φορές ο δείκτης στην κλίμακα μπορεί να προκαλέσει πραγματικό πανικό σε μια άπειρη μητέρα.

συμπεράσματα

Έτσι, σχεδόν κάθε μητέρα είναι ικανή να εξασκήσει πλήρη θηλασμό. Εάν μια γυναίκα έχει ανησυχίες σχετικά με την ποσότητα γάλακτος και ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνει εάν δεν υπάρχει αρκετό γάλα, θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να προσέξει την κατάσταση του μωρού. Αν συμπεριφέρεται ήρεμα, αναπτύσσεται και μεγαλώνει φυσιολογικά, τότε του παρέχεται πλήρως τροφή.

Όσοι ενδιαφέρονται για το πώς να καταλάβουν εάν ένα νεογέννητο έχει αρκετό γάλα θα πρέπει επίσης να προσέξουν πόσες φορές την ημέρα το μωρό ουρεί και περπατά «μεγάλα». Εάν το μωρό αφοδεύει 1-6 φορές και τα κόπρανα είναι ομοιογενή και ουρεί 10-15 φορές, τότε όλα είναι καλά μαζί του. Ένα παιδί που λαμβάνει αρκετό φαγητό έχει ροζ, καθαρό δέρμα και κοιμάται καλά.

Αλλά αν μια γυναίκα εξακολουθεί να ανησυχεί, θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον παιδίατρό της και να συμβουλευτεί μαζί του για αυτό.

Εκπαίδευση:Αποφοίτησε από το Rivne State Basic Medical College με πτυχίο Φαρμακευτικής. Αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Vinnitsa. M.I. Pirogov και πρακτική άσκηση στη βάση του.

Εμπειρία:Από το 2003 έως το 2013 εργάστηκε ως φαρμακοποιός και υπεύθυνη περιπτέρου φαρμακείου. Της απονεμήθηκαν διπλώματα και παράσημα για πολυετή ευσυνείδητη εργασία. Άρθρα για ιατρικά θέματα δημοσιεύτηκαν σε τοπικές εκδόσεις (εφημερίδες) και σε διάφορες διαδικτυακές πύλες.

Το μωρό περνάει μια δύσκολη περίοδο - τη μετάβαση στη ζωή έξω από το σώμα της μητέρας. Η φύση έχει προβλέψει έναν ειδικό μηχανισμό για εύκολη και ανώδυνη προσαρμογή - θηλασμό. Ο ΠΟΥ δηλώνει: η ιδανική τροφή για τα παιδιά σε μικρή ηλικία είναι το μητρικό γάλα. Συνειδητοποιώντας αυτό, πολλές νεαρές μητέρες αναρωτιούνται: πώς να αυξήσουν τη γαλουχία για να παρέχουν στο παιδί επαρκή διατροφή χωρίς την προσθήκη τεχνητών σκευασμάτων.

Ο ρυθμός παραγωγής και η ποιότητα του μητρικού γάλακτος

Οι θηλάζουσες μητέρες βασανίζονται συχνά από αμφιβολίες για την ποσότητα και την ποιότητα του γάλακτος που παράγουν. Σε μια τέτοια κατάσταση, τίθεται συχνά το ερώτημα: υπάρχει κάποιο πρότυπο που αντικατοπτρίζει την ιδανική απόδοση;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας ο ρυθμός σύνθεσης γάλακτος δεν είναι σταθερός και είναι αντιστρόφως ανάλογος με την πληρότητα του μαστού: όσο πιο άδειο είναι, τόσο πιο γρήγορα και περισσότερο γάλα εμφανίζεται σε αυτό. Επομένως, δεν είναι σωστό να μιλάμε για τα πρότυπα παραγωγής αυτού του προϊόντος: είναι ατομικό για κάθε γυναίκα και το μωρό της.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Η θρεπτική του αξία αλλάζει όχι μόνο ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, προσαρμόζοντας στις ανάγκες του, αλλά και κατά τη διάρκεια κάθε σίτισης: οι πρώτες μερίδες έχουν σχεδιαστεί για να δίνουν στο παιδί περισσότερο να πιει και επομένως είναι νερουλό. Το υγρό που παράγεται περαιτέρω είναι πιο λιπαρό και πιο θρεπτικό.

Επομένως, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η πραγματική θρεπτική αξία του μητρικού γάλακτος· μπορεί να κριθεί μόνο εστιάζοντας στην αύξηση βάρους του παιδιού και στη συμπεριφορά του κατά τη διάρκεια του ύπνου και της εγρήγορσης. Ωστόσο, αυτοί οι δείκτες είναι έμμεσοι και δεν εξαρτώνται πάντα άμεσα από την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.

Γιατί εξαφανίζεται το μητρικό γάλα: συνήθεις λόγοι μειωμένης γαλουχίας

Η έλλειψη μητρικού γάλακτος από τις πρώτες ημέρες παραγωγής του, που ονομάζεται πρωτοπαθής υπογαλακτία, συμβαίνει λόγω ορμονικών ανισορροπιών, επιπλοκών μετά τον τοκετό και υπανάπτυξης των γυναικείων μαστικών αδένων. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται σπάνια.

Συνήθως, οι νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν δευτερογενή υπογαλακτία, όταν στο αρχικό στάδιο παράγεται γάλα σε πλήρη όγκο και στη συνέχεια μειώνεται η γαλουχία.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μερικές φορές γίνονται αισθητές οι φυσιολογικές συνθήκες, που συνοδεύονται από μείωση της παραγωγής γάλακτος -. Στην ιατρική πρακτική, πιστεύεται ότι βασίζονται στην προσαρμογή του σώματος της μητέρας στις αυξανόμενες ανάγκες του μωρού και αυτό δεν μπορεί να συμβεί με ταχύτητα αστραπής.

Η ανεπαρκής παραγωγή γάλακτος είναι συχνά αποτέλεσμα λανθασμένων ενεργειών της μητέρας:

• Σίτιση του μωρού με αυστηρό πρόγραμμα και σε σαφώς καθορισμένα χρονικά διαστήματα.
• Αυστηρά χρονικά όρια για κάθε τάισμα.
• Λανθασμένη τεχνική εφαρμογής. Οι μαστικοί αδένες δεν διεγείρονται αρκετά εάν το μωρό δεν κολλάει σωστά στη θηλή.
• Άβολη θέση της μητέρας: οποιαδήποτε ένταση κατά τη διαδικασία σίτισης επηρεάζει αρνητικά την έκκριση γάλακτος.
• Δίνοντας στο μωρό σας επιπλέον ποτό χωρίς σοβαρό λόγο. Το νερό δίνει στο παιδί φανταστικό κορεσμό, αφού τα κέντρα κορεσμού και δίψας, λόγω ανατομικών χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την ηλικία, βρίσκονται το ένα κοντά στο άλλο.
• Χρησιμοποιώντας μπουκάλια και πιπίλες. Ικανοποιώντας τη φυσική ανάγκη για πιπίλισμα σε βάρος τους, το μωρό θα διεγείρει λιγότερο το στήθος της μητέρας και αυτό μειώνει τη γαλουχία.
• Προσπάθειες δημιουργίας παροχής γάλακτος. Οι μαστικοί αδένες λειτουργούν κατά παραγγελία: όσο περισσότερο γάλα βγαίνει από το στήθος, τόσο περισσότερο θα εμφανιστεί ξανά. Ό,τι απομένει «σε αποθεματικό» γίνεται αντιληπτό από το σώμα ως αζήτητο πλεόνασμα.
• Αποφυγή νυχτερινών σιτισμών, που είναι πιο σημαντικές για τη γαλουχία.
• Ξεχωριστή παραμονή παιδιού και μητέρας.
• Η αντίληψη των γυναικών για τον θηλασμό ως δοκιμασία. Η ίδια λοιπόν περιπλέκει την κατάσταση, εστιάζοντας σε μια πιθανή (συχνά υποθετική) έλλειψη γάλακτος. Το άγχος που βιώνει μια γυναίκα δεν επηρεάζει την προλακτίνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος, αλλά επηρεάζει μια άλλη ορμόνη, την ωκυτοκίνη, η οποία δρα στην απελευθέρωση υγρού από το στήθος. Επομένως, υπό πίεση, αυτή η διαδικασία γίνεται δύσκολη: αυτός είναι ένας φυσικός προστατευτικός μηχανισμός που αποτρέπει την απώλεια γάλακτος σε δύσκολες περιόδους της ζωής.
• Έλλειψη ξεκούρασης και ύπνου. Οι μέρες που περνούν σε ανησυχίες και οι άγρυπνες νύχτες είναι μια τυπική κατάσταση για τη μητέρα ενός μωρού.
• Λήψη φαρμάκων. Μερικά από αυτά μπορεί να διαταράξουν την ορμονική ρύθμιση της γαλουχίας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να αυξήσετε τη γαλουχία εξαλείφοντας τους αναφερόμενους παράγοντες και χωρίς να λάβετε πρόσθετα μέτρα.

Σημάδια χαμηλής παροχής γάλακτος

Για μια θηλάζουσα μητέρα, είναι σημαντικό να μπορεί να διαχωρίσει τα φανταστικά σημάδια έλλειψης γάλακτος από την πραγματική μείωση της γαλουχίας.

Ανεπαρκής γαλουχία: ένα φανταστικό πρόβλημα

«Το μωρό δεν τρώει αρκετά για να φάει» είναι μια δημοφιλής παρανόηση μεταξύ των νεαρών μητέρων, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη συμπληρωματική σίτιση με γάλα φόρμουλας, το μωρό να συνηθίζει το μπιμπερό και μια πραγματική μείωση της παραγωγής γάλακτος.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι ανησυχίες των μητέρων για προβλήματα με τη γαλουχία είναι αβάσιμες.

• Το μωρό ζητάει συχνά το στήθος. Αυτό δεν είναι πάντα σημάδι πείνας: ίσως το μωρό χρειάζεται επικοινωνία με τη μητέρα του ή ικανοποίηση της ανάγκης για πιπίλισμα. Αν περνούσε μια ώρα μετά το τάισμα, θα μπορούσε πραγματικά να πεινάσει: το μητρικό γάλα απορροφάται πιο γρήγορα από την τεχνητή φόρμουλα.
• Το άγχος του μωρού. Οι λόγοι αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να ποικίλλουν και δεν σχετίζονται πάντα με την πείνα.
• Αίσθημα μαλακού, όχι γεμάτου στήθους, απουσία εξάψεων πριν από το τάισμα. Εάν το μωρό τρέφεται κατόπιν ζήτησης, η παραγωγή γάλακτος προσαρμόζεται σε αυτό το καθεστώς, φτάνει όταν εφαρμόζεται.
• Το παιδί δεν αρνείται το μπιμπερό μετά το τάισμα. Στην πραγματικότητα, πολλά μωρά, ακόμη και όταν είναι πλήρως κορεσμένα, δεν είναι αντίθετα με το να αφήσουν ελεύθερο το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος, και επιπλέον, αυτό είναι πιο εύκολο να γίνει με ένα μπιμπερό ή πιπίλα παρά με ένα στήθος.
• Έλλειψη γάλακτος κατά την έκθλιψη. Με την καθιερωμένη γαλουχία, παράγεται ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού, επομένως δεν χρειάζεται αυτή η διαδικασία.

Αξιόπιστα σημάδια μειωμένης γαλουχίας

Η ιατρική πρακτική αναγνωρίζει μόνο δύο κριτήρια για την αξιολόγηση της επάρκειας της γαλουχίας ως αξιόπιστα:

• Μετρώντας πόσες φορές το παιδί σας ουρεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι πάνες και τα συμπληρώματα μιας χρήσης θα πρέπει να αποκλείονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. 10-12 ή περισσότερες βρεγμένες πάνες σε 24 ώρες είναι ένδειξη ότι το μωρό έχει αρκετό γάλα. Εάν ληφθούν λιγότερα, μπορούμε να μιλήσουμε για ανεπαρκή γαλουχία.
• Ζύγισμα. Εάν το μωρό είναι υγιές και έχει αρκετό μητρικό γάλα, η μηνιαία αύξηση βάρους θα είναι από 0,6 έως 2 κιλά και κατά μέσο όρο 120 γραμμάρια την εβδομάδα.

Μια πρόσθετη οδηγία για την αξιολόγηση της επάρκειας της γαλουχίας μπορεί να είναι τα κόπρανα του μωρού. Κατά μέσο όρο, ένα μωρό που θηλάζει έχει 6-8 κενώσεις την ημέρα· τα κόπρανα έχουν χυλώδη σύσταση και κιτρινωπό χρώμα. Η παρατεταμένη απουσία κενώσεων υποδηλώνει μερικές φορές «δυσκοιλιότητα πείνας» που προκαλείται από την έλλειψη μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, αυτό το σημάδι από μόνο του δεν είναι πάντα ενημερωτικό. Εάν υπάρχει, συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή υγρής πάνας.

Μητρικό γάλα ή φόρμουλα;

Εάν υπάρχει εμφανής μείωση της γαλουχίας, θα πρέπει να ληφθούν όλα τα μέτρα για την αποκατάστασή της, αφού σήμερα όλες οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ο θηλασμός παρέχει σημαντικά οφέλη για το παιδί και τη μητέρα του.

Η μοναδικότητα του μητρικού γάλακτος έγκειται στην ικανότητά του να αλλάζει τη σύνθεσή του με βάση τις ανάγκες του παιδιού σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης, σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, ακόμη και κατά τη διάρκεια κάθε μεμονωμένης σίτισης.

Αυτό το προϊόν περιέχει πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες σε μια βέλτιστη αναλογία για ένα μικρό παιδί. Επιπλέον, περιέχει κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, ανοσοσφαιρίνες και αρκετούς τύπους bifidobacteria. Αυτή η σύνθεση όχι μόνο προάγει την πλήρη ανάπτυξη του μωρού, αλλά αυξάνει επίσης την αντίσταση του σώματος σε ξένους παράγοντες και σχηματίζει τη σωστή μικροχλωρίδα στα έντερα.

Σε αντίθεση με τα τεχνητά παρασκευάσματα, το μητρικό γάλα έχει τη βέλτιστη θερμοκρασία, δεν είναι ποτέ μπαγιάτικο ή νοθευμένο και είναι πάντα αποστειρωμένο.

Το πιπίλισμα στο στήθος βοηθά το μωρό να αναπτύξει ένα σωστό δάγκωμα και διευκολύνει τη διαδικασία της οδοντοφυΐας.

Ούτε μια φόρμουλα γάλακτος υψηλής ποιότητας δεν θα παρέχει στο μωρό διατροφή που να καλύπτει τις ανάγκες του όσο το μητρικό γάλα.

Εάν υπάρχει εμφανής μείωση της γαλουχίας, δεν συνιστάται η άμεση μεταφορά του μωρού σε τεχνητή διατροφή. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να μεταβείτε σε μικτή σίτιση. Παράλληλα, θα πρέπει να ληφθούν μέτρα για την αποκατάσταση της γαλουχίας, μειώνοντας σταδιακά την ποσότητα της συμπληρωματικής σίτισης.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία

Εάν η έλλειψη γάλακτος γίνει εμφανής, μην πανικοβληθείτε αμέσως. Συχνά απλά μέτρα βοηθούν στην αύξηση της γαλουχίας στο απαιτούμενο επίπεδο.

Τόνωση της παραγωγής γάλακτος

• Είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε πόσο σωστά προσκολλάται το μωρό στο στήθος, αλλάζοντας την τεχνική στη σωστή εάν χρειάζεται.
• Για την τόνωση της γαλουχίας, οι συχνές εφαρμογές είναι σημαντικές, τουλάχιστον κάθε 1,5-2 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε 4 ώρες τη νύχτα. Τα νυχτερινά ταΐσματα είναι πολύ πολύτιμα για την παραγωγή γάλακτος, επομένως δεν πρέπει να τα εγκαταλείψετε.
• Μπορείτε να απογαλακτίσετε το μωρό από το στήθος μόνο αφού το αφήσει μόνο του.
• Για την αύξηση της γαλουχίας, είναι σημαντική η στενή σωματική επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού: να κρατάτε αγκαλιά, να κοιμάστε μαζί.
• Δεν πρέπει να συμπληρώνετε το μωρό σας με νερό εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο.
• Η μαμά πρέπει να ξεχάσει τους φόβους που σχετίζονται με την έλλειψη γάλακτος και να χαλαρώσει - με την αληθινή έννοια της λέξης. Μια γυναίκα πρέπει να μάθει να βρίσκει ευκαιρίες για ξεκούραση και καλό ύπνο.
• Χρήσιμο είναι το μασάζ στήθους, το οποίο γίνεται μεταξύ των τροφών με κινήσεις ζύμωσης και χαϊδεύματος. Οι χειρισμοί μασάζ διακόπτονται περιοδικά για να βγάλουμε λίγο γάλα.
• Εάν ο στόχος είναι η αύξηση της γαλουχίας, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πιπίλες και μπουκάλια. Η συμπληρωματική σίτιση προσφέρεται στο παιδί από κουτάλι, φλιτζάνι ή χρησιμοποιώντας σύριγγα χωρίς βελόνα.

Εκτός από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω, αξίζει να προσέχετε τη διατροφή σας: τα τρόφιμα που τρώτε μπορεί να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην παραγωγή γάλακτος.

Προϊόντα που αυξάνουν τη γαλουχία

Μια θρεπτική διατροφή όχι μόνο θα βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων με τη γαλουχία, αλλά και στην πρόληψη διαταραχών στο σώμα της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αξίζει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα προϊόντα:

• Λιπαρά ψάρια.
• Τυρί με χαμηλά λιπαρά και τυρί κότατζ.
• Καρύδια.
• Προϊόντα μέλισσας: βασιλικός πολτός, μέλι, ψωμί μελισσών, βασιλικός πολτός (χρησιμοποιήστε εάν το μωρό δεν είναι αλλεργικό).
• Αποξηραμένα φρούτα.
• Αδύναμοι ζωμοί κρέατος και σούπες μαγειρεμένες μαζί τους.
• Καρότο.
• Φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης.

Οι γυναίκες κάνουν συχνά την ερώτηση - πώς να αυξήσουν τη γαλουχία ενώ θηλάζουν στο σπίτι; Πριν ξεκινήσουμε να μιλάμε για αυτό, ας καταλάβουμε γιατί αξίζει να αγωνιστούμε ενεργά για τον θηλασμό. Εξάλλου, η κατανόηση του πόσο σημαντικός είναι ο θηλασμός είναι που παρακινεί μια γυναίκα να μην τον εγκαταλείπει όταν προκύπτουν προβλήματα, αλλά να προσπαθεί με όλες της τις δυνάμεις να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες.

Αυτό λένε ειδικοί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). «Σχεδόν όλες οι μητέρες μπορούν να θηλάσουν εάν έχουν ακριβείς πληροφορίες και υποστήριξη από τις οικογένειες και τις κοινότητες, καθώς και από τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης».Μια γυναίκα που κατανοεί τη σημασία του θηλασμού θα κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για να καταλάβει τι είναι η γαλουχία, πώς να αυξήσει τη γαλουχία και να διατηρήσει το θηλασμό για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το βασικό επιχείρημα υπέρ του θηλασμού είναι η αναντικατάστατη αξία του μητρικού γάλακτος για το μωρό. Στην Παγκόσμια Στρατηγική για τη διατροφή των βρεφών και μικρών παιδιών, οι ειδικοί του ΠΟΥ χαρακτηρίζουν το μητρικό γάλα ως «Ιδανική διατροφή για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη των βρεφών».

Γιατί το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για ένα μωρό; Γιατί η αύξηση της γαλουχίας αποτελεί προτεραιότητα σε περιπτώσεις ανεπάρκειας γάλακτος; Επειδή το μητρικό γάλα είναι ένα ζωντανό προϊόν που περιέχει μοναδικά συστατικά όπως κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατευτικές πρωτεΐνες - ανοσοσφαιρίνες, ωφέλιμα βακτήρια, ένζυμα, ορμόνες και άλλες ουσίες.

Φυσικά, τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό μπορούν επίσης να γίνουν υγιή παιδιά. Ειδικά σήμερα, που υπάρχει μεγάλη ποικιλία σε παρασκευάσματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες του βρέφους. Θα μπορούν να τους παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια για ανάπτυξη και ανάπτυξη, δομικά συστατικά για την κατασκευή των κυττάρων, βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, τέτοια παιδιά περνούν πιο δύσκολα όταν αντιμετωπίζουν δυσμενείς παράγοντες, κυρίως μόλυνση. Αυτό οφείλεται στην ανεπάρκεια πολύτιμων πόρων (κύτταρα του ανοσοποιητικού και πρωτεΐνες) που περιέχονται στο μητρικό γάλα και βοηθούν τους αμυντικούς μηχανισμούς του ίδιου του οργανισμού να ωριμάσουν ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά. Επίσης, τα αλλεργικά νοσήματα και οι πεπτικές διαταραχές είναι πολύ πιο συχνά σε τέτοια παιδιά.

Έτσι, τα συστατικά του μητρικού γάλακτος είναι απαραίτητα όχι μόνο για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του μωρού, αλλά επηρεάζουν άμεσα την πέψη της τροφής, το σχηματισμό προστατευτικών ανοσολογικών μηχανισμών και τη ρύθμιση των διαδικασιών ανάπτυξης και ανάπτυξης. Όλες αυτές οι πολύτιμες ουσίες μπορούν να μεταφερθούν από τη μητέρα στο μωρό μόνο κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Επιπλέον, καθώς το μωρό μεγαλώνει και οι ανάγκες του αλλάζουν, αλλάζει και η σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Έτσι, ανεξάρτητα από το πόσο ανεπτυγμένη είναι η τεχνολογία, κανένας κατασκευαστής φόρμουλας δεν είναι σε θέση να παράγει ένα τόσο τέλειο προϊόν, βέλτιστα προσαρμοσμένο στις συνεχώς μεταβαλλόμενες ανάγκες του μωρού, όπως το μητρικό γάλα.

Ο γνωστός παιδίατρος Ε.Ο. Ο Komarovsky, μιλώντας για τα οφέλη της φυσικής σίτισης, τονίζει μια σειρά από τα πλεονεκτήματά του σε σχέση με το μικτό ή τεχνητό:

• Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική καθαρότητα της τροφής. Δεν υπάρχει κίνδυνος να εισχωρήσουν μικρόβια στο φαγητό του μωρού, κάτι που μπορεί να προκαλέσει εντερική λοίμωξη. Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί στο σώμα του παιδιού, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της ζωής του, οι μηχανισμοί που βοηθούν στην αντίσταση στα επικίνδυνα μικρόβια δεν έχουν ακόμη ωριμάσει.
• Το μητρικό γάλα έχει τη θερμοκρασία που είναι πιο άνετη για το μωρό.
• Το μητρικό γάλα περιέχει όχι μόνο όλες τις πολύτιμες ουσίες, αλλά και ένζυμα που βοηθούν στην πέψη και την απορρόφησή τους.
• Το μητρικό γάλα περιέχει έναν τεράστιο αριθμό ανοσολογικών παραγόντων που προστατεύουν το σώμα του μωρού από ιούς, βακτήρια και μύκητες.
• Τα παιδιά που θηλάζουν είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από αλλεργικές ασθένειες λόγω της βέλτιστης πρωτεϊνικής δομής (οι πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος είναι ξένες προς το σώμα του μωρού και επομένως συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις).

Ο Evgeniy Olegovich εφιστά επίσης την προσοχή στο γεγονός ότι με τη φυσική σίτιση, η μητέρα δεν έχει ουσιαστικά καμία ενόχληση όταν ταΐζει το παιδί έξω από το σπίτι: έχει πάντα μαζί της υγιεινή τροφή για το μωρό, η οποία δεν χρειάζεται να θερμανθεί, να αποστειρωθεί κ.λπ. Επίσης, ένα σημαντικό πλεονέκτημα του μητρικού θηλασμού είναι η οικονομική εξοικονόμηση: η αγορά τεχνητής φόρμουλας υψηλής ποιότητας είναι μια σοβαρή δαπάνη για τον οικογενειακό προϋπολογισμό, ενώ το μητρικό γάλα μας δίνεται από τη φύση εντελώς δωρεάν.

Γιατί είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τι αυξάνει τη γαλουχία και πώς μπορείτε να φροντίσετε τη διατήρηση του θηλασμού; Γιατί τα μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα, κατά κανόνα, αναπτύσσουν γρηγορότερα κινητικές δεξιότητες, αρχίζουν να μπουσουλάνε και να περπατούν νωρίτερα και μαθαίνουν τον κόσμο πιο γρήγορα, κάτι που έχει ευεργετική επίδραση στη νοητική τους ανάπτυξη. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι τα παιδιά που λαμβάνουν μητρικό γάλα έχουν υψηλότερη πνευματική ανάπτυξη από αυτά που γεννήθηκαν τεχνητά. (Kildiyarova R.R. 2011).

Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ του γεγονότος ότι σε περίπτωση ανεπαρκούς γαλουχίας πρέπει να αναζητήσετε έναν τρόπο για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα είναι η σημασία του θηλασμού όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για την ίδια τη γυναίκα. Το εγχειρίδιο "Παιδιατρική" (επιμέλεια Shabalov) παρουσιάζει τις ακόλουθες θετικές πτυχές του θηλασμού για μια γυναίκα:

• Παροχή των καλύτερων συνθηκών για την ταχεία ανάκαμψη μιας γυναίκας αμέσως μετά τον τοκετό (με την επιφύλαξη πρώιμης προσάρτησης του μωρού στο στήθος) - συστολή της μήτρας, μείωση του κινδύνου αιμορραγίας της μήτρας.
• Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα (η απουσία μεγάλης ποσότητας λίπους στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας), ο θηλασμός βοηθά στη μείωση του βάρους σε μια γυναίκα, στην πρόληψη της παχυσαρκίας και των μεταβολικών διαταραχών.
• Μείωση του κινδύνου εμφάνισης κακοήθων νοσημάτων των γεννητικών οργάνων (ωοθήκες, μαστικοί αδένες)

Ένα άνευ όρων επιχείρημα υπέρ του θηλασμού για μια γυναίκα είναι η χαρά να νιώθεις κοντά στο μωρό, που είναι δύσκολο να βιωθεί με άλλο τρόπο. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα βιώνει συχνά αύξηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Έτσι, μιλώντας για το πώς και πώς να αυξηθεί η γαλουχία, ο Δρ Komarovsky εστιάζει στη σημασία του θηλασμού για την αυτοπραγμάτωση μιας γυναίκας.

Το μωρό που θηλάζετε θα σας αποδείξει πολύ γρήγορα ότι είστε πραγματική γυναίκα, εξηγεί ο γιατρός. - Κανένας άντρας, όσο Καζανόβα κι αν είναι, δεν μπορεί να το κάνει αυτό.

Ποιος είναι ο κίνδυνος μιας κατάστασης όταν ένα παιδί δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα;

Γιατί λοιπόν είναι επικίνδυνη η κατάσταση όταν η μητέρα δεν έχει αρκετό γάλα; Γιατί είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να αυξήσετε γρήγορα τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος ώστε να μην στερήσετε από το μωρό σας αυτή την πολύτιμη τροφή; Για να το καταλάβουμε καλύτερα, ας δούμε μερικές από τις συνέπειες της υπογαλακτίας (ανεπαρκής παραγωγή γάλακτος) σε διαφορετικούς τομείς της ζωής ενός μωρού (με βάση τις πληροφορίες του ΠΟΥ «Διατροφή βρεφών και μικρών παιδιών», το εγχειρίδιο «Παιδιατρική» που επιμελήθηκε ο Shabalov, καθώς και κάποιες άλλες πηγές).

Σφαίρα ζωής ενός παιδιού	Συνέπειες της έλλειψης μητρικού γάλακτος
Σωματική υγεία και ανάπτυξη	Υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης εντερικών λοιμώξεων(λόγω ανεπάρκειας των ανοσοσφαιρινών Α, που μεταδίδονται από τη μητέρα και της ανωριμότητας των δικών της αμυντικών μηχανισμών) Υψηλός κίνδυνος μόλυνσης από βακτηριακές, ιογενείς, μυκητιασικές λοιμώξεις(λόγω έλλειψης ανοσοκυττάρων που μεταβιβάζονται από τη μητέρα) Υψηλός κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών νοσημάτων(το μητρικό γάλα περιέχει πρωτεΐνες που δεν προκαλούν την ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων) Πεπτικές διαταραχές, που συχνά εκφράζεται στους λεγόμενους βρεφικούς κολικούς (το μητρικό γάλα περιέχει ένζυμα που αντισταθμίζουν την έλλειψη ενζύμων στο σώμα του μωρού) Υψηλότερος κίνδυνος προβλημάτων με τον σχηματισμό οστών(το μητρικό γάλα περιέχει τη βέλτιστη αναλογία ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D, απαραίτητη για τον σχηματισμό οστών) Έλλειψη ωφέλιμων βακτηρίων στα έντερα, συμμετέχει στην πέψη και προστατεύει τον οργανισμό από λοιμώξεις, παράγοντας βιταμίνες (το μητρικό γάλα περιέχει πάνω από 600 είδη προστατευτικών βακτηρίων) Υψηλότερος κίνδυνος προβλημάτων όρασης(το γάλα περιέχει βιταμίνες και πολυακόρεστα λίπη που είναι πολύτιμα για την όραση) Οι διαταραχές στο σχηματισμό του κρανίου του προσώπου συμβαίνουν συχνότερα, που οδηγεί σε εξασθενημένη οδοντική ανάπτυξη, προβλήματα λογοθεραπείας, αισθητικά ελαττώματα (το πιπίλισμα του μαστού δημιουργεί ένα φορτίο κάτω από το οποίο αναπτύσσονται σωστά οι γνάθοι και τα οστά του προσώπου) Υψηλότερος κίνδυνος ανάπτυξης μεταβολικών διαταραχών(σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία κ.λπ.) Καθυστερημένη ανάπτυξη και ανάπτυξη τόσο του σώματος στο σύνολό του όσο και των επιμέρους συστημάτων του(το μητρικό γάλα περιέχει ορμόνες και αυξητικούς παράγοντες που διεγείρουν την ωρίμανση όλων των οργάνων και των ιστών)
Διανοητική και πνευματική ανάπτυξη	Υψηλότερος κίνδυνος ανάπτυξης προβλημάτων μνήμης και προσοχή(το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε πολύτιμους υδατάνθρακες - λακτόζη, απαραίτητους για το σχηματισμό των εγκεφαλικών κυττάρων) Το διανοητικό επίπεδο των μωρών που έλαβαν μητρικό γάλα είναι συχνά υψηλότερο από αυτό των «τεχνητών» μωρών.(σχετίζεται επίσης με έλλειψη λακτόζης και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων απαραίτητα για τα εγκεφαλικά κύτταρα και τον νευρικό ιστό)
Κοινωνική ανάπτυξη	Σε παιδιά που έχουν θηλάσει για ανεπαρκή χρόνο (λιγότερο από 6 μήνες) Στη συνέχεια, παρατηρούνται συχνότερα επιθετικότητα, φόβοι και προβλήματα στην καθιέρωση επαφών με άλλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο θηλασμός δίνει στο μωρό μια αίσθηση ασφάλειας, που του επιτρέπει να οικοδομήσει εμπιστοσύνη στον κόσμο, να είναι πιο ανοιχτό, κοινωνικό και φιλικό.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους λόγους για τους οποίους μια θηλάζουσα μητέρα έχει λίγο γάλα, καθώς η γνώση των λόγων σάς επιτρέπει να βρείτε μια αποτελεσματική μέθοδο για την εξάλειψή τους και, κατά συνέπεια, την αύξηση της γαλουχίας. Μπορείτε να διαβάσετε για τους πιο συνηθισμένους λόγους.

Γαλουχία μετά τον τοκετό τον πρώτο μήνα

Ο πρώτος μήνας μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι ο πιο σημαντικός χρόνος για το σχηματισμό της γαλουχίας. Είναι η σωστή συμπεριφορά της μητέρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης διαφόρων προβλημάτων με τη σίτιση στο μέλλον, στην κατανόηση του τι αυξάνει τη γαλουχία και τι την επηρεάζει αρνητικά. Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τον τοκετό, μητέρα και μωρό γνωρίζονται μεταξύ τους· αυτή τη στιγμή, εμφανίζεται ένας ειδικός φυσιολογικός και ψυχολογικός αμοιβαίος «συντονισμός» γυναίκας και παιδιού.

Κάθε μωρό έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά που μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να μάθει να κατανοεί. Πώς και πότε είναι η καλύτερη ώρα για θηλασμό; Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το μωρό σας είναι γεμάτο; Πώς καταλαβαίνετε αν ένα νεογέννητο έχει αρκετό γάλα; Ποιος είναι ο λόγος της ανησυχίας του; Όσο περισσότερο δεσμεύεται μια γυναίκα να θηλάζει αμέσως μετά τον τοκετό, τόσο πιο γρήγορα θα μάθει να καταλαβαίνει το μωρό της.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος τον πρώτο μήνα του θηλασμού; Το πιο σημαντικό σημείο είναι η πρώιμη προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Οι ειδικοί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας συνιστούν να το κάνετε αυτό το αργότερο 30 έως 60 λεπτά μετά τη γέννηση του μωρού. Η αξία του θηλασμού για την ανάπτυξη της ψυχολογικής ευημερίας του μωρού έγκειται στην ταχεία αποκατάσταση της εγγύτητας μεταξύ μητέρας και μητέρας και μωρού που προέκυψε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο πρώιμος θηλασμός είναι ευεργετικός από την άποψη της ψυχολογικής ευεξίας του μωρού. Βοηθά στην αποκατάσταση και ενίσχυση του δεσμού μεταξύ μητέρας και παιδιού που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δίνει στο μωρό μια αίσθηση ασφάλειας, διευκολύνοντας την πνευματική και σωματική προσαρμογή στις νέες συνθήκες ζωής. Η γεύση του πρώιμου γάλακτος - πρωτόγαλα - παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη δημιουργία μιας αίσθησης ψυχολογικής άνεσης σε ένα νεογέννητο κατά τον πρώτο θηλασμό.

Σύμφωνα με ψυχολόγο, υποψήφιο ιατρικών επιστημών, που ασχολείται με τις ψυχολογικές πτυχές του θηλασμού Ι.Α. Ο Tishevsky, τα όργανα της γεύσης και της όσφρησης είναι τα πρώτα που σχηματίζονται στο έμβρυο στη μήτρα. Επομένως, οι αισθήσεις γεύσης σε ένα νεογέννητο μωρό είναι η κύρια πηγή πληροφοριών για τον κόσμο. «Γι’ αυτό όλα τα νεογνά αναγνωρίζουν τη γεύση και τη μυρωδιά του μητρικού γάλακτος, το οποίο σε σύνθεση μοιάζει με το αμνιακό υγρό· τα παιδιά αντιμετωπίζουν το άγχος της γέννας πιο γρήγορα και ηρεμούν ακριβώς όταν το εφαρμόζουν νωρίς στο στήθος της μητέρας».(I.A. Tishevskoy, «Ψυχολογικές πτυχές της οργάνωσης του θηλασμού μικρών παιδιών»).

Ο πρώιμος θηλασμός είναι επίσης πολύ χρήσιμος για την ανάπτυξη της σωματικής υγείας του παιδιού. Το πρωτόγαλα είναι ένα πολύτιμο προϊόν, μια πηγή ενέργειας, θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ανοσοποιητικών συστατικών για το μωρό.

Και, φυσικά, η πρώιμη προσκόλληση είναι μια ισχυρή ώθηση για την τόνωση της γαλουχίας στη μητέρα. Πώς να αυξήσετε τη ροή του γάλακτος μετά τον τοκετό; Τοποθετήστε το μωρό στο στήθος της μητέρας αμέσως μετά τη γέννηση. Σε αυτή την περίπτωση, οι νευρικές απολήξεις στις θηλές διεγείρονται και αυτό ενεργοποιεί την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος και ωκυτοκίνης, η οποία προωθεί τον διαχωρισμό της. Έτσι, η πρώιμη προσκόλληση συμβάλλει στην ταχεία ενεργοποίηση των μηχανισμών παραγωγής και έκκρισης γάλακτος, που στη συνέχεια εξασφαλίζει πιο σταθερή γαλουχία στη μητέρα (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

Σίτιση κατά παραγγελία

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στο μητρικό γάλα στο σπίτι τον πρώτο μήνα της ζωής ενός παιδιού; Ένα σημαντικό σημείο που σας επιτρέπει να καθιερώσετε την παραγωγή και τον διαχωρισμό του μητρικού γάλακτος είναι η σίτιση κατά παραγγελία. Η ενθάρρυνση του μητρικού θηλασμού όχι με χρονοδιάγραμμα, αλλά κατά παραγγελία, είναι μία από τις δέκα αρχές που αναπτύχθηκαν από τον ΠΟΥ/UNICEF ως κατευθυντήριες γραμμές για τον επιτυχή θηλασμό των νεογνών.

Τι είναι η σίτιση ζήτησης; Η Ένωση Παιδιάτρων της Ρωσίας το ορίζει ως ένα καθεστώς σίτισης στο οποίο η μητέρα δίνει στο μωρό στήθη όχι σύμφωνα με οποιοδήποτε πρόγραμμα, αλλά κατόπιν ζήτησης, συμπεριλαμβανομένης απαραίτητα τη νύχτα. Η σίτιση κατά παραγγελία είναι η απάντηση «Τι μπορώ να κάνω για να αυξήσω τη γαλουχία τον πρώτο μήνα της ζωής ενός μωρού;». Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με αυτό το σχήμα σίτισης, το παιδί θηλάζει κατά μέσο όρο 10-12 φορές την ημέρα (ίσως λίγο πιο συχνά ή λιγότερο συχνά ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού). Με αυτή τη συχνότητα μανδάλωσης, οι θηλές της μητέρας δέχονται συνεχώς διέγερση, ως απάντηση στην οποία απελευθερώνονται ορμόνες που εξασφαλίζουν τη γαλουχία.

Πώς να αυξήσετε την παροχή μητρικού γάλακτος; Θα βοηθήσουν σε αυτό νυχτερινά ταΐσματα.Το γεγονός είναι ότι η προλακτίνη, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος, εκκρίνεται πιο ενεργά τη νύχτα. Η ιδιαιτερότητα της προλακτίνης είναι ότι ευθύνεται για το σχηματισμό γάλακτος στο στήθος, το οποίο θα χρησιμοποιηθεί για την επόμενη σίτιση. Επομένως, το να βάζετε το μωρό σας στο στήθος το βράδυ θα εξασφαλίσει καλύτερη ροή γάλακτος το πρωί.

Ο γνωστός παιδίατρος Ε.Ο. Ο Komarovsky εξηγεί ότι πολλές μητέρες (κατόπιν πρότασης ορισμένων ειδικών για το θηλασμό) αντιλαμβάνονται τη σίτιση κατόπιν ζήτησης ως το μωρό να βρίσκεται συνεχώς στο στήθος και να μανδαλώνει «με το πρώτο τρίξιμο». Σε αυτήν την περίπτωση, ο αριθμός των αιτήσεων μπορεί να είναι έως και 30 φορές την ημέρα ή περισσότερες. Αυτό συχνά οδηγεί σε υπερκόπωση της γυναίκας, εγκατάλειψη του κοινωνικού της ρόλου και επιδείνωση της σχέσης της με τον σύζυγό της.

Μιλώντας για τον τρόπο αύξησης της γαλουχίας, ο Komarovsky συνιστά λογικός σίτιση κατόπιν ζήτησηςτον πρώτο μήνα της ζωής ενός παιδιού. Ο Evgeniy Olegovich προτείνει να βάζετε το μωρό στο στήθος συχνά, αλλά όχι συνεχώς, για παράδειγμα, κάθε ώρα. Ταυτόχρονα, η παραγωγή γάλακτος διεγείρεται πλήρως και η μητέρα έχει χρόνο να κάνει άλλα πράγματα. Αφού το παιδί γίνει ενός μηνός - και μέχρι αυτή τη στιγμή, κατά κανόνα, η διαδικασία καθιέρωσης της γαλουχίας έχει ήδη ολοκληρωθεί, ο Komarovsky συνιστά τη μετάβαση σε δωρεάν σίτιση. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί σιτίζεται ανάλογα με την όρεξη (συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης του νυχτερινού φαγητού), αλλά όχι συχνότερα από μία φορά κάθε δύο ώρες. Ο χρόνος παραμονής στο στήθος περιορίζεται στα 15-25 λεπτά.

Είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί το ποτό του παιδιού;

Τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε τη γαλουχία; Τόσο οι ειδικοί του ΠΟΥ όσο και οι Ρώσοι παιδίατροι λένε ότι για να διατηρηθεί ο θηλασμός, είναι σημαντικό να μην δίνετε στο παιδί επιπλέον υγρά, συμπεριλαμβανομένου του νερού, για έως και 6 μήνες. Το εγχειρίδιο για τη φυσική διατροφή των παιδιών, που εκδόθηκε από την Ένωση Παιδιάτρων της Ρωσίας, αναφέρει ότι Όταν θηλάζει, το μωρό εφοδιάζεται πλήρως με υγρά, αφού το μητρικό γάλα αποτελείται από 83-87% νερό. Λόγω του γεγονότος ότι σε ένα νεογέννητο μωρό τα κέντρα της δίψας και της πείνας συνδυάζονται, όταν καταναλώνει επιπλέον ποσότητες υγρών (ακόμη και εκείνων που δεν περιέχουν θρεπτικά συστατικά), το παιδί αισθάνεται χορτάτο και μπορεί να αρχίσει να αρνείται το στήθος. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε μείωση της γαλουχίας.

Ο Παιδίατρος Ε.Ο. Το εξηγεί ο Komarovsky Το μητρικό γάλα είναι σε θέση να αντισταθμίσει πλήρως τις φυσιολογικές απώλειες υγρών.Τι σημαίνει? Στη διαδικασία της ζωής, το σώμα του παιδιού χάνει συνεχώς υγρά: παράγει ιδρώτα, ούρα, σάλιο και πεπτικούς χυμούς. Επίσης, πολύ υγρό ξοδεύεται από το σώμα του μωρού για να υγράνει τον εισπνεόμενο αέρα. Όλα αυτά είναι φυσιολογική (φυσιολογική) απώλεια υγρών, η οποία καλύπτεται από το νερό που περιέχεται στο γάλα.

Το πρόβλημα είναι ότι οι απώλειες υγρών δεν είναι μόνο φυσιολογικές, αλλά και παθολογικές, δηλαδή μη φυσιολογικές, αφύσικες. Έτσι, εάν ένα παιδί βρίσκεται σε δωμάτιο όπου η θερμοκρασία του αέρα είναι 30 βαθμούς και η υγρασία είναι περίπου 20% (και τέτοιες συνθήκες δημιουργούνται συχνά στα παιδικά δωμάτια, καθώς οι γονείς φοβούνται ότι «το παιδί θα κρυώσει»), τότε θα επιπλέον ξοδέψτε μια τεράστια ποσότητα υγρού για να υγράνετε τον εισπνεόμενο αέρα και να παράγετε ιδρώτα.

Σύμφωνα με τον Evgeniy Olegovich, η μαζική υπερθέρμανση των παιδιών και ο ξηρός αέρας, ειδικά το χειμώνα κατά την περίοδο θέρμανσης, αποτελούν τεράστιο πρόβλημα. Η κατάσταση συχνά επιδεινώνεται από το γεγονός ότι οι ενήλικες ντύνουν το μωρό πολύ ζεστά - το τυλίγουν, φοβούμενοι τα ρεύματα. Ταυτόχρονα, το παιδί ιδρώνει και αυξάνεται η απώλεια υγρών.

Πολλοί σύμβουλοι γαλουχίας (συνήθως χωρίς παιδιατρική εκπαίδευση και ανίκανοι να αναλύσουν πλήρως το πρόβλημα) πιστεύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων εγκυμονεί τεράστιους κινδύνους για το θηλασμό και ως εκ τούτου είναι απαράδεκτη, εξηγεί ο Δρ Komarovsky. «Ταυτόχρονα, δεν θέλουν να δουν τη διαφορά μεταξύ φυσιολογικών και αφύσικων απωλειών υγρών. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά που υποφέρουν από ζέστη και ξηρό αέρα στο αποκορύφωμα της περιόδου θέρμανσης (και κρατάει έξι μήνες στη χώρα μας!) ουρλιάζουν από τη δίψα. Οι μητέρες εφαρμόζουν το στήθος τους 20 φορές τη νύχτα, αλλά δεν αναπληρώνουν τις απώλειες υγρών. Τα ζητήματα της τεχνολογίας ελέγχου του κλίματος και των σωστών παραμέτρων αέρα συχνά αγνοούνται από τους συμβούλους γαλουχίας

Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Δημιουργήστε βέλτιστες συνθήκες στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το μωρό για να αποτρέψετε την πρόσθετη απώλεια υγρών. Η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να ξεπερνά τους 18-20 βαθμούς Κελσίου και η υγρασία πρέπει να είναι της τάξης του 50-70%.

Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, εάν το ψυγείο στο δωμάτιο δεν είναι εξοπλισμένο με ειδικούς ρυθμιστές, μπορείτε απλά να το καλύψετε με κουβέρτες, χαλιά κ.λπ. Για να αυξήσετε την υγρασία του αέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς υγραντήρες και εξατμιστές. Ο Evgeniy Olegovich εξηγεί ότι όταν η θερμοκρασία του αέρα δεν υπερβαίνει τους 20 βαθμούς, το ίδιο το μωρό θα αρνηθεί να πιει νερό.

Η επιθυμία ή η απροθυμία να πιείτε νερό είναι ένα εξαιρετικά βολικό κριτήριο για την απάντηση στην ερώτηση: υπάρχει υπερθέρμανση ή όχι. – λέει ο Δρ Komarovsky. - Είναι υγιής, αλλά πίνει λαίμαργα, που σημαίνει ότι έχει υπερθερμανθεί.

Έτσι, για να αυξηθεί η παροχή γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το αφύσικο απώλεια υγρών από το σώμα του μωρού, που απαιτεί συμπλήρωμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φροντίσετε να δημιουργήσετε το σωστό μικροκλίμα στο δωμάτιο, να παρέχετε στο μωρό δροσερό αέρα κορεσμένο με επαρκή ποσότητα υγρασίας και να σταματήσετε να τυλίγετε το μωρό.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι παθολογικές περιλαμβάνουν επίσης απώλειες υγρών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια εντερικών λοιμώξεων (αν υπάρχει διάρροια), με αυξημένες θερμοκρασίες σώματος που σχετίζονται με λοιμώξεις του αναπνευστικού και άλλες ασθένειες κ.λπ. Ο Δρ Komarovsky τονίζει ότι Εάν ένα παιδί έχει παθολογική απώλεια υγρών, τότε είναι απαραίτητο να το συμπληρώσετε με τροφή!Για να γίνει αυτό, ο Evgeniy Olegovich συμβουλεύει να χρησιμοποιήσετε νερό πηγής ή αρτεσιανό (το οποίο δεν έχει βράσει), μεταλλικό νερό ουδέτερης γεύσης χωρίς αέριο, καθώς και αφέψημα σταφίδας. Καλό είναι να το συμπληρώσετε με ένα κουτάλι μεταξύ των τροφών.

Άντληση για αύξηση της γαλουχίας

Η άντληση θα βοηθήσει στην αύξηση της γαλουχίας; Όσον αφορά τον τρόπο αύξησης της γαλουχίας, υπάρχουν διαφορετικές κριτικές σχετικά με μια μέθοδο όπως η άντληση. Σύμφωνα με τους βασικούς κανόνες για επιτυχημένο θηλασμό (WHO/UNICEF), με σωστά οργανωμένο θηλασμό, το γάλα παράγεται ακριβώς όσο χρειάζεται το μωρό, οπότε δεν χρειάζεται να αντλείται μετά από κάθε θηλασμό.

Ταυτόχρονα, όταν τίθεται το ερώτημα πώς να αυξηθεί το γάλα σε μια θηλάζουσα μητέρα όταν η παραγωγή του είναι ανεπαρκής, τόσο οι ειδικοί του ΠΟΥ όσο και οι Ρώσοι παιδίατροι θεωρούν την άντληση ως μία από τις μεθόδους τόνωσης της γαλουχίας (μαζί με συχνό θηλασμό). Η έκφραση συνιστάται αφού το μωρό τελειώσει το τάισμα.

Η έκφραση είναι επίσης απαραίτητη σε καταστάσεις όπως η στασιμότητα του γάλακτος -, και. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο διαχωρισμός του γάλακτος είναι δύσκολος, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση της στασιμότητας. Επομένως, με αυτές τις διαταραχές, είναι απαραίτητο να βγάζετε γάλα από το πονεμένο στήθος μέχρι την τελευταία σταγόνα.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία με θήλαστρο; Το θήλαστρο είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στη χειρωνακτική έκφραση· σας επιτρέπει να ξοδεύετε πολύ λιγότερη προσπάθεια στη διαδικασία. Σύμφωνα με τον παιδίατρο Ε.Ο. Komarovsky, η χρήση ηλεκτρικών θηλαστικών αντλιών τόσο για την αύξηση του μητρικού γάλακτος σε περίπτωση ανεπαρκούς γαλουχίας, όσο και σε καταστάσεις με λακτόσταση και μαστίτιδα, μπορεί να διευκολύνει σημαντικά τη ζωή της μητέρας.

Επίσης, χάρη στην άντληση, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα απόθεμα μητρικού γάλακτος, το οποίο είναι χρήσιμο σε μια κατάσταση που η μητέρα πρέπει να φύγει. Επίσης, τα αποθέματα γάλακτος μπορεί να είναι πολύ σημαντικά σε περίπτωση κρίσης γαλουχίας - μια προσωρινή έλλειψη μητρικού γάλακτος που σχετίζεται με την αύξηση των διατροφικών αναγκών του παιδιού. Οι κρίσεις γαλουχίας συμβαίνουν αρκετά συχνά 2-3 εβδομάδες μετά τη γέννηση.

Πώς να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα μετά την άντληση; Ο καλύτερος τρόπος για να το αποθηκεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι η κατάψυξη. Σύμφωνα με τις συστάσεις του νεογνολόγου, υποψηφίου ιατρικών επιστημών Ε.Κ. Budaeva, το μητρικό γάλα που προορίζεται για μακροχρόνια αποθήκευση καταψύχεται καλύτερα αμέσως μετά την παραλαβή του σε βαθιά κατάψυξη με σταθερή θερμοκρασία κάτω από 20 βαθμούς Κελσίου. Το κατεψυγμένο γάλα με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποθηκευτεί έως και 7 μήνες διατηρώντας όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Όταν το γάλα καταψύχεται σε θάλαμο με σταθερή θερμοκρασία πάνω από 20 βαθμούς Κελσίου, η διάρκεια ζωής μειώνεται στους 3 μήνες. Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο σε θερμοκρασία 0 - 4 C για όχι περισσότερο από 2 ημέρες.

Πώς να ζεστάνετε το κατεψυγμένο μητρικό γάλα πριν ταΐσετε το μωρό σας; Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, Ο καλύτερος τρόπος είναι να ζεστάνετε το γάλα σε ένα «υδατόλουτρο»- το μπουκάλι τοποθετείται σε ένα δοχείο με νερό που στέκεται πάνω στη σόμπα. Καθώς το νερό στο δοχείο ζεσταίνεται, ζεσταίνεται και το γάλα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα σε φούρνο μικροκυμάτων, καθώς αυτό θα καταστρέψει τα πιο πολύτιμα συστατικά της σύνθεσής του!

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία; Για να μπορέσει μια μητέρα να θηλάσει με επιτυχία το μωρό της, πρέπει να θυμάται ότι αυτή είναι μια διαδικασία που παρέχεται από την ίδια τη φύση για να υποστηρίξει τη ζωή ενός νεογέννητου μωρού. Επομένως, το καλύτερο μέσο για την αύξηση της γαλουχίας δεν είναι τα θαυματουργά τσάγια και τα χάπια, αλλά ο συχνός θηλασμός και η θετική ψυχολογική στάση που βοηθά στην αντιμετώπιση των αναδυόμενων δυσκολιών.

Επίσης, μπορεί να θεωρηθεί ως ένα αποτελεσματικό μέσο για τη γαλουχία, επιτρέποντας στη γυναίκα να αναρρώσει γρηγορότερα μετά τον τοκετό, να αποφύγει τις επιπλοκές και να αυξήσει τη ζωτικότητα και τον συναισθηματικό τόνο. Επιπλέον, όταν μια μητέρα αντιμετωπίζει το ερώτημα "πώς να αυξήσει τον όγκο του μητρικού γάλακτος κατά τη διάρκεια της σίτισης;" Είναι σημαντικό να θυμάστε πώς να οργανώσετε σωστά την ίδια τη διαδικασία θηλασμού, πώς να συνδέσετε το μωρό στο στήθος. Μην ξεχνάτε τέτοιες πτυχές που επηρεάζουν τη σίτιση, όπως η μητρική διατροφή, το μασάζ στήθους κ.λπ.

Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη γαλουχία; Όπως είπαμε και παραπάνω, ο καλύτερος τρόπος για να τονωθεί η παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι το μωρό να θηλάζει το στήθος. Γιατί μιλάμε για ψυχολογική στάση ως τον πιο σημαντικό παράγοντα διατήρησης του θηλασμού; Γιατί αυτές οι στιγμές είναι στενά συνδεδεμένες. Η σύνδεση της ικανότητας της γυναίκας να θηλάζει και της ψυχολογικής της κατάστασης έχει τονιστεί επανειλημμένα από τον διάσημο παιδίατρο Ε.Ο. Κομαρόφσκι.

Έτσι, μιλώντας για το πώς να αυξηθεί η ποσότητα του μητρικού γάλακτος, ο Komarovsky εξηγεί ότι το στάδιο του σχηματισμού της γαλουχίας, το οποίο διαρκεί 2-3 μήνες, θεωρείται το πιο υπεύθυνο για την καθιέρωση και τη διατήρηση του θηλασμού. Πολλά εξαρτώνται από το πώς πάει ο θηλασμός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Συχνά μια γυναίκα αρχίζει να νευριάζει ότι το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα και αρχίζει να το ταΐζει, εξηγεί ο Evgeniy Olegovich. – Σε αυτή την περίπτωση, αντί να πιπιλάει το στήθος και να διεγείρει τη γαλουχία, το παιδί απλώς τρώει τη φόρμουλα και αποκοιμιέται. Αυτό, μάλιστα, βάζει τέλος στον θηλασμό.

Οι εμπειρίες που βιώνει μια γυναίκα, με τη σειρά τους, αναστέλλουν την παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνης, η οποία ρυθμίζει την απελευθέρωση του γάλακτος από το στήθος. Έτσι, μια νευρική θηλάζουσα μητέρα ουσιαστικά ξεκινά έναν φαύλο κύκλο. Όσο περισσότερα αρνητικά συναισθήματα, τόσο λιγότερο γάλα έχει. Όσο λιγότερο γάλα, τόσο περισσότερα αρνητικά συναισθήματα.

Οι πιο δύσκολες στιγμές για τις θηλάζουσες μητέρες είναι όταν εμφανίζονται κρίσεις γαλουχίας, όταν το μωρό στερείται γάλακτος. Μπορούν να παρατηρηθούν στις 2-3 εβδομάδες, στους 2-3 μήνες της ζωής του παιδιού και αργότερα. Οι κρίσεις γαλουχίας δεν συνδέονται με το γεγονός ότι υπάρχει λιγότερη παραγωγή γάλακτος, αλλά με το γεγονός ότι λόγω της ανάπτυξης του μωρού αυξάνονται οι ανάγκες του σε τροφή. Η γυναίκα αρχίζει να ανησυχεί - πώς να αυξήσετε επειγόντως τη γαλουχία; Ο Δρ Komarovsky λέει ότι σε αυτές τις καταστάσεις, δύο παράγοντες είναι σημαντικοί για τη διατήρηση του θηλασμού - η συνεχής διέγερση του μαστού μέσω του πιπιλίσματος και η θετική στάση.

Μερικές φορές φαίνεται - γιατί να βάλετε ένα μωρό στο στήθος όταν δεν υπάρχει τίποτα εκεί; – λέει ο Εβγκένι Ολέγκοβιτς. – Ακριβώς το αντίθετο, ακριβώς όταν φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα στο στήθος, μπορείτε και πρέπει να το εφαρμόσετε. Γιατί η ίδια η διαδικασία του έντονου πιπιλίσματος ακόμα και σε άδειο στήθος στέλνει σήματα στο κέντρο γαλουχίας. Εν Το κύριο καθήκον για τη μητέρα είναι να διατηρήσει τη στάση "όλα θα πάνε καλά, το γάλα θα εμφανιστεί τώρα!"

Εμπειρογνώμονες της ΠΟΥ/UNICEF στην καθοδήγηση "Θηλασμός. Πώς να εξασφαλίσετε την επιτυχία», μιλώντας για το πώς μπορείτε να αυξήσετε τη γαλουχία, το τονίζουν Η εμπιστοσύνη μιας γυναίκας στην ικανότητά της να θηλάζει είναι κρίσιμος παράγοντας επιτυχίας.Σε τι συνίσταται αυτή η αυτοπεποίθηση και πώς μπορεί μια μητέρα να διατηρήσει μια θετική στάση, ακόμη και όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες στο τάισμα του μωρού της;

Πολύ σημαντικό η αρχική στάση μιας γυναίκας απέναντι στο θηλασμό– σχηματισμός της λεγόμενης κυρίαρχης γαλουχίας. Διότι, όπως λέει η Ε.Ο. Komarovsky, στον άνθρωπο, οι περισσότερες φυσιολογικές λειτουργίες ελέγχονται από τον εγκεφαλικό φλοιό· μια συνειδητή στάση απέναντι στη γαλουχία, σε συνδυασμό με τη φυσιολογική αναδιάρθρωση του σώματος, δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα στη διασφάλιση μακροχρόνιου θηλασμού.

Συνιστάται η στάση της γυναίκας απέναντι στο θηλασμό να διαμορφώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ή ακόμα καλύτερα, κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού εγκυμοσύνης), μέσω της μελέτης βιβλιογραφίας, των διαβουλεύσεων με επαγγελματίες γιατρούς (που κατά προτίμηση συμμετέχουν σε προγράμματα θηλασμού της ΠΟΥ/UNICEF) και της επικοινωνίας με άλλες μητέρες που εφαρμόζουν επιτυχώς Θηλασμός. Γνωρίζοντας πώς να οργανώνει σωστά τη σίτιση, ποια προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσει όταν ταΐζει ένα μωρό και πώς να τα ξεπεράσει σωστά, θα βοηθήσει μια γυναίκα να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητές της και να προετοιμαστεί για μακροπρόθεσμη, πλήρη σίτιση.

Η συναισθηματική κατάσταση μιας θηλάζουσας μητέρας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την ατμόσφαιρα στην οικογένεια. Σύμφωνα με τον παιδίατρο Ε.Ο. Komarovsky, το μεγάλο λάθος πολλών μητέρων είναι η επιθυμία να ακολουθήσουν φανατικά τις συστάσεις ορισμένων ειδικών του θηλασμού. Η κατάσταση όταν το μωρό "κρέμεται συνεχώς στο στήθος", αφήνοντας στη γυναίκα χρόνο για ξεκούραση ή επικοινωνία με άλλα αγαπημένα πρόσωπα, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης στην οικογένεια. Όταν μια μητέρα ασχολείται μόνο με τις ίδιες ερωτήσεις - πώς να διατηρήσει το θηλασμό, πώς να αυξήσει την ποσότητα του γάλακτος, όλα τα άλλα μέλη της οικογένειας βρίσκονται εκτός του πεδίου της προσοχής της.

– Πολλοί ειδικοί στον θηλασμό πιστεύουν ότι μόνο η μητέρα, το στήθος της μητέρας και το μωρό εμπλέκονται στη διαδικασία της γαλουχίας. Αλλά εκτός από αυτό, υπάρχει και κοινωνία που επηρεάζει αυτό το σύστημα», εξηγεί ο Evgeniy Olegovich.

Η αποξένωση από τα αγαπημένα πρόσωπα οδηγεί σε επιδείνωση της ατμόσφαιρας στην οικογένεια, στην εμφάνιση καταστάσεων σύγκρουσης που επηρεάζουν αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση της θηλάζουσας μητέρας. Ως εκ τούτου, ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να μην το ξεχνάμε αυτό Από τη στιγμή της γέννησης, ένα παιδί είναι μέλος της οικογένειας όπως όλα τα άλλα.Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να δίνετε την προσοχή και την αγάπη για το μωρό στα άκρα, να ξεχνάτε όλους τους άλλους, να πηδάτε πάνω του τη νύχτα κάθε δέκα λεπτά και να μην το αφήνετε για ένα δευτερόλεπτο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να αναζητήσουμε τη σωστή ισορροπία, τη χρυσή τομή.

Τις περισσότερες φορές, οι μπαμπάδες υποφέρουν από την έλλειψη προσοχής μιας γυναίκας που είναι υπερβολικά πρόθυμη να θηλάσει. Δυστυχώς, οι άνδρες, κατά κανόνα, είναι απροετοίμαστοι για το τι θα συμβεί στην οικογένεια μετά τη γέννηση του μωρού. Και αν μια μητέρα δεν βρίσκει χρόνο να δώσει στον σύζυγό της την προσοχή και τη φροντίδα της, η σχέση μπορεί να τεθεί σε σοβαρό κίνδυνο. Ο Δρ Komarovsky λέει ότι ως αποτέλεσμα αυτής της προσέγγισης, πολύ συχνά συμβαίνουν καταστάσεις όταν το παιδί μένει με γάλα (αν και ως αποτέλεσμα του άγχους, συχνά χάνεται), αλλά χωρίς πατέρα.

Επομένως, μετά το τέλος της νεογνικής περιόδου -του πρώτου μήνα της ζωής του παιδιού- κατά την οποία, όντως, είναι απαραίτητο να βάζουμε το παιδί πολύ συχνά στο στήθος για να διασφαλιστεί ο σχηματισμός γαλουχίας, η Ε.Ο. συμβουλεύει ο Komarovsky μετάβαση σε δωρεάν σίτιση.

Με αυτό το καθεστώς, η μητέρα διατηρεί την ευκαιρία και το χρόνο να εφαρμόσει κοινωνικές λειτουργίες και να επικοινωνήσει με άλλα μέλη της οικογένειας», εξηγεί ο Evgeniy Olegovich.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να το θυμούνται τα πιο κοντινά μας άτομα -μπαμπάς, παππούς και γιαγιά Μια θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται συναισθηματική υποστήριξη και βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού.Δυστυχώς, υπάρχουν συχνά καταστάσεις όπου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα κυριολεκτικά «κουβαλιέται στην αγκαλιά της» και μετά τη γέννηση του μωρού μένει μόνη με τα προβλήματά της. Μερικές φορές, για να βοηθήσετε μια μητέρα να αυξήσει την παροχή γάλακτος ενώ θηλάζει, χρειάζεται απλώς να της παρέχετε βασική βοήθεια, όπως πλύσιμο ρούχων, καθάρισμα, πλύσιμο πιάτων κ.λπ. Αυτό θα της δώσει την ευκαιρία να ξεκουραστεί, κάτι που θα έχει θετική επίδραση στο τη συναισθηματική της κατάσταση και τον θηλασμό.

Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζει συχνά μια θηλάζουσα μητέρα είναι οι ενοχλητικές συμβουλές από μεγαλύτερα μέλη της οικογένειας σχετικά με τη διατροφή και τη φροντίδα των παιδιών. Πολύ συχνά, η άρνηση του θηλασμού ξεκινά με ψυχολογική πίεση (κυρίως από τις γιαγιάδες) ότι το παιδί δεν έχει αρκετό γάλα, λιμοκτονεί και παίρνει λίγο βάρος. Αναλφάβητες συμβουλές για το πώς να αυξήσετε την παροχή γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα, δηλώσεις ότι το μωρό πρέπει να συμπληρωθεί - όλα αυτά αυξάνουν το άγχος σε μια γυναίκα που ήδη βιώνει άγχος. Και κάποια στιγμή, μπορεί να ακολουθήσει το παράδειγμα των «συμβούλων» και να αρχίσει να συμπληρώνει τη διατροφή του μωρού, μειώνοντας τις πιθανότητες διατήρησης της φυσικής σίτισης.

Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες καταστάσεις, μια γυναίκα θα πρέπει να μιλήσει εκ των προτέρων (κατά προτίμηση πριν γεννηθεί το μωρό) με πιθανούς βοηθούς για τις σύγχρονες απόψεις σχετικά με τη διατροφή και τη φροντίδα των παιδιών. Εξηγήστε γιατί η σίτιση κατά παραγγελία τον πρώτο μήνα της ζωής και η δωρεάν σίτιση στη συνέχεια είναι η βέλτιστη για το μωρό και τη μητέρα. Αν είναι δυνατόν, δώστε λογοτεχνία στους συγγενείς σας για να διαβάσουν, για παράδειγμα, το βιβλίο της Ε.Ο. Komarovsky "The Beginning of Your Child's Life", όπου υπάρχει ένα ειδικό κεφάλαιο αφιερωμένο στους παππούδες και γιαγιάδες. Στο βιβλίο, ο γιατρός εξηγεί γιατί ορισμένες προσεγγίσεις που ήταν αποτελεσματικές νωρίτερα δεν θα βοηθήσουν να διατηρήσει ένα παιδί υγιές σήμερα. Ο Evgeniy Olegovich λέει ότι τα παιδιά από οικογένειες στις οποίες οι γιαγιάδες ζουν χωριστά ή δεν παρεμβαίνουν στην ανατροφή τους είναι πολύ λιγότερο πιθανό να καταλήξουν στο νοσοκομείο.

- Ο πιο σημαντικός κανόνας που πρέπει να ακολουθούν οι παππούδες: ποτέ, σε καμία περίπτωση, μην λαμβάνετε αποφάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής του παιδιού, πολύ λιγότερο να επιβάλλετε αυτές τις αποφάσεις στους γονείς του, λέει ο Δρ Komarovsky.

Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει την ίδια τη θηλάζουσα μητέρα να προσπαθήσει να οργανώσει τη ζωή της με τέτοιο τρόπο ώστε η ανάγκη για βοηθούς να είναι ελάχιστη. Σωστή οργάνωση της ημέρας, σύμφωνα με τον παιδίατρο, θα σας επιτρέψει να βρείτε χρόνο για σίτιση και δραστηριότητες με το παιδί, και για δουλειές του σπιτιού, και για χαλάρωση, και για αυτοφροντίδα και για επικοινωνία με άλλα μέλη της οικογένειας. Με αυτή την προσέγγιση, η θηλάζουσα μητέρα θα μπορεί να απολαύσει το μωρό και να διατηρήσει μια ήρεμη, φιλική ατμόσφαιρα στην οικογένεια. Ποια είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση του θηλασμού.

Η πηγή των μικροδονήσεων στο σώμα είναι τα μυϊκά κύτταρα. Γεγονός είναι ότι εκτός από τους σκελετικούς μύες που μας δίνουν την ικανότητα να κινούμαστε, υπάρχουν εκατομμύρια άλλα μυϊκά κύτταρα στο σώμα - βρίσκονται στα περισσότερα όργανα. Τα μυϊκά κύτταρα δονούνται συνεχώς - ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας ή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Περίπου το 80% της ενέργειας που παράγεται στο σώμα δαπανάται για τη διατήρηση της λειτουργίας των μυϊκών κυττάρων και το ήμισυ αυτής της ενέργειας δαπανάται για μικροδόνηση σε κατάσταση ηρεμίας. Γιατί το σώμα ξοδεύει τόση ενέργεια για να το διατηρήσει;

Το γεγονός είναι ότι όλες οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα μας, η παράδοση χρήσιμων ουσιών στους ιστούς και η απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών και νεκρών κυττάρων εξαρτώνται από το επίπεδο μικροδόνησης. Η μικροδόνηση επηρεάζει τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντική για την κατάσταση του λεμφικού συστήματος (και του στενά συνδεδεμένου ανοσοποιητικού συστήματος) και των οργάνων απέκκρισης - του ήπατος και των νεφρών. Η κύρια πηγή που παρέχει στον οργανισμό υψηλό επίπεδο μικροδονήσεων είναι η σωματική δραστηριότητα. Άσκηση, περπάτημα, κολύμπι - όλα αυτά σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε το απαραίτητο υπόβαθρο μικροδονήσεων, το οποίο παραμένει ακόμα και σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η διατήρηση επαρκούς επιπέδου μικροδονήσεων είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.Ενώ φέρει ένα παιδί, μια γυναίκα χρειάζεται να παρέχει αυτόν τον πολύτιμο πόρο όχι μόνο στο σώμα της, αλλά και στο αναπτυσσόμενο σώμα του εμβρύου. Επιπλέον, ένα επιπλέον βάρος πέφτει στα απεκκριτικά όργανα της μέλλουσας μητέρας, επειδή είναι απαραίτητο να εξουδετερωθούν και να αφαιρεθούν οι επιβλαβείς ουσίες που σχηματίζονται τόσο στο σώμα της όσο και στο σώμα του μωρού.

Γιατί μιλάμε για μικροδόνηση όταν εξετάζουμε το ερώτημα πώς να αυξήσουμε τη γαλουχία στο μητρικό γάλα; Επειδή η παραγωγή γάλακτος μιας γυναίκας επηρεάζεται από την κατάσταση του σώματός της. Τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, μια γυναίκα χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να φροντίσει το μωρό της. Ταυτόχρονα, πολλές μητέρες παρουσιάζουν κόπωση και αδυναμία μετά τον τοκετό, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη γαλουχία. Η έλλειψη ενέργειας επηρεάζει επίσης τη συναισθηματική κατάσταση μιας θηλάζουσας μητέρας, δίνοντάς της αβεβαιότητα σχετικά με την ικανότητά της να θηλάσει το μωρό της.

Πώς να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα; Η αύξηση του επιπέδου μικροδονήσεων σάς επιτρέπει να αισθάνεστε ένα κύμα σωματικής δύναμης, να γεμίζετε τον εαυτό σας με ενέργεια και να αναρρώνετε πιο γρήγορα μετά τον τοκετό, κάτι που θα έχει ευεργετική επίδραση στη γαλουχία. Αλλά πώς να το κάνετε αυτό εάν μια θηλάζουσα μητέρα δεν έχει αρκετή ενέργεια και χρόνο για επαρκή σωματική δραστηριότητα; Άσκηση, τακτικό μπάνιο, καθημερινές βόλτες - δεν έχει κάθε γυναίκα αρκετή ενέργεια για αυτό τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού.

Σε αυτή την περίπτωση, η δονητική ακουστική θεραπεία θα ήταν η καλύτερη λύση. με τη βοήθεια, συμβάλλει στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας βιολογικών μικροδονήσεων των ιστών, για να έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό, στο ανοσοποιητικό και στις αναγεννητικές διεργασίες. Ποια είναι τα οφέλη της φωνοποίησης κατά τον θηλασμό;

• επιτρέπει σε μια γυναίκα αποκαταστήστε τους πόρους πιο γρήγορα μετά τον τοκετό.Η αύξηση του επιπέδου μικροδόνησης, που επιτυγχάνεται με τη βοήθεια συσκευών Vitafon, βοηθά στην ενεργοποίηση του γενικού τόνου του σώματος και στην απόκτηση ενέργειας. Όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας, η οποία είναι τόσο σημαντική για τη γαλουχία. Γι' αυτό η δονητική ακουστική θεραπεία είναι η επιλογή των γυναικών που σκέφτονται πώς να αναρρώσουν γρηγορότερα μετά τον τοκετό, πώς να διατηρήσουν τον θηλασμό αν υπάρχει λίγο γάλα. Επίσης, η χρήση συσκευών Vitafon σάς επιτρέπει να αποκαταστήσετε τις μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες συχνά διαταράσσονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, γεγονός που έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση της θηλάζουσας μητέρας.
• Βελτίωση των ευεργετικών ιδιοτήτων του γάλακτος.Πώς να αυξήσετε τη ροή του γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού και να βελτιώσετε τις ιδιότητές του; Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να υποστηριχθούν τα συστήματα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή γάλακτος. Έτσι, το λεμφικό και το κυκλοφορικό σύστημα συμμετέχουν ενεργά στο σχηματισμό του γάλακτος. Το κυκλοφορικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την παροχή υγρών και θρεπτικών ουσιών στους μαστικούς αδένες, όπου παράγεται το γάλα. Ο ρόλος του λεμφικού συστήματος είναι να απομακρύνει επιβλαβείς, επεξεργασμένες ουσίες, καθώς και νεκρά κύτταρα, από τα κύτταρα και τους ιστούς. Λόγω του ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα απεκκριτικά όργανα (νεφρά, συκώτι) έχουν διπλή επιβάρυνση, υπερφορτώνονται με βλαβερές ουσίες. Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει μετά τον τοκετό, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, η κατάσταση του λεμφικού συστήματος σχετίζεται στενά με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράλληλα, μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του μητρικού γάλακτος είναι να παρέχει στο μωρό κύτταρα του ανοσοποιητικού και προστατευτικές ουσίες.
• Η ικανότητα να μοιράζεστε έναν πόρο με το μωρό.Ένα νεογέννητο μωρό βιώνει οξεία ανεπάρκεια ενέργειας μικροδονήσεων. Τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της ζωής του, το παιδί στερείται την ευκαιρία να κινηθεί ενεργά, δηλαδή να αντισταθμίσει ανεξάρτητα αυτό το έλλειμμα. Η μόνη πηγή που έχει στη διάθεσή του είναι το κλάμα (ήχος, ακουστική μικροδόνηση). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα πρόωρα μωρά, για τα παιδιά που γεννιούνται με ανεπαρκή μυϊκή μάζα. Συχνά, τέτοια παιδιά δεν μπορούν να κοιμηθούν και συνεχώς ουρλιάζουν, γιατί κατά τη διάρκεια του ύπνου, η δραστηριότητα των μυών του υποβάθρου μειώνεται και δεν είναι πλέον αρκετή για να παρέχει βασική υποστήριξη στο σώμα. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα όχι μόνο ικανοποιεί την πείνα του μωρού, αλλά και εντατικά ανταλλάσσει μαζί του ενέργεια μικροδονήσεων. Η πιο κοντινή δυνατή σωματική επαφή που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του φαγητού σας επιτρέπει να δημιουργήσετε συνθήκες για το μωρό που θυμίζουν αυτές στη μήτρα, όταν η ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ μητέρας και εμβρύου ήταν πολύ ενεργή. Για να παρέχει πλήρως στο παιδί έναν πολύτιμο πόρο, η ίδια η μητέρα χρειάζεται να διατηρεί την ενέργεια μικροδόνησης στο σωστό επίπεδο, στο οποίο μπορεί να τη βοηθήσει η φωνοποίηση με συσκευές Vitafon.
• Η θεραπεία με μικροδόνηση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί άμεσα για τη βελτίωση της υγείας των ίδιων των μωρών. Η υποστήριξη πόρων έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του μωρού.Επιδρώντας θετικά στο πεπτικό σύστημα και επιταχύνοντας την ωρίμανση του, η δονητική ακουστική θεραπεία μειώνει τον κίνδυνο εντερικού κολικού. Η υποστήριξη του ανοσοποιητικού, του λεμφικού συστήματος και των απεκκριτικών οργάνων μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικών παθήσεων και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού του μωρού στις λοιμώξεις. Επίσης, η χρήση των συσκευών Vitafon βοηθά το παιδί να αναρρώσει πιο γρήγορα από τραυματισμούς κατά τη γέννηση, βοηθά στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου και δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη της κινητικής και πνευματικής δραστηριότητας του μωρού.
• Πρόληψη και θεραπεία ορογόνου (γαλουχία) και (στάσιμο γάλακτος). Αυτά τα προβλήματα εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια του θηλασμού και περιπλέκουν σοβαρά τη σίτιση. Το Phonics που χρησιμοποιεί συσκευές Vitafon σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από αυτές τις επιπλοκές, βοηθώντας στην εξάλειψη της συμφόρησης, επιταχύνοντας την επούλωση των ρωγμών, που είναι οι πύλες εισόδου για μόλυνση, διεγείροντας τη γενική και τοπική ανοσία. Γι' αυτό, κατά την ανάλυση αποτελεσματικών μέσων για τη γαλουχία γάλακτος, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη η δονητική ακουστική θεραπεία ως ένας τρόπος υποστήριξης και διατήρησης του θηλασμού. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη θεραπεία της ορώδους μαστίτιδας χρησιμοποιώντας συσκευές Vitafon· περιγράφεται η μέθοδος θεραπείας της λακτόστασης.

Η αποτελεσματικότητα της δονητικής ακουστικής θεραπείας έγκειται στο γεγονός ότι έχει θετικό αντίκτυπο τόσο στους γενικούς όσο και στους τοπικούς πόρους. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος χρήσης των συσκευών Vitafon ως μέσο αύξησης της γαλουχίας;