Ne mogu zaboraviti osobu. Šta učiniti da zaboravite osobu koju volite. Kako zaboraviti voljenu osobu nakon zauvijek rastanka molitva Zašto ne želim da ga zaboravim

Neki zaborave svoje bivše treći dan, drugi su opsednuti njima godinama... Ali on je već osnovao porodicu, a ja sve prolazim. Moji prijatelji kažu da je cijeli razlog taj što se nadam da ću obnoviti vezu, a sve zato što još uvijek komuniciramo.” Da li je to zaista tako i koji drugi razlozi stoje na putu ženskoj sreći?

Prvi razlog: vaš bivši ne samo da vas je povrijedio, već je povrijedio i vaš ponos. Znači li to da ga se sjećamo iz ozlojeđenosti ili kujemo plan za osvetu?

Natalija Ševcova, psiholog:

Nažalost, ne završavaju svi romani srećnim završetkom. Realnost života diktiraju svoja pravila i ljudi se rastaju. Neki brzo uđu u nove veze, dok drugi godinama ne mogu zaboraviti bivšeg. Prije svega, skrećem vam pažnju na činjenicu da razvod i odvajanje od partnera zauzimaju drugo i treće mjesto u tablici socijalne adaptacije Holmesa i Rey, što je pravi uzrok teškog stresa i anksioznosti i za žene i za muškarce. U slučaju raskida, morate si dati vremena da procesuirate emocije izazvane ovim događajem i preduzmete potrebne mjere kako biste sebi pomogli u ovom teškom periodu.

A kada vam se učini da je sve već iza vas, odjednom shvatite da ne možete napustiti prošlu vezu i krenuti dalje ka srećnom životu. Zašto?

Šta znači povrijediti drugu osobu? Prije svega, ovo je subjektivna percepcija situacije. Složite se da svi ljudi imaju različite stavove prema događajima koji im se dešavaju. Za jednu osobu, čak i izdaja će biti razlog za razmišljanje o tome koji je dio njegovog učešća (ili nesudjelovanja) u ovome, a za drugu je nezatvorena tuba paste za zube čin najvećeg nepoštovanja prema sebi i razlog za skandal! Što je veći stepen odgovornosti, veći je koeficijent psihičke zrelosti, teže je uvrijediti ili poniziti osobu.

Ako se osjećate povrijeđeno i uvrijeđeno, postavite sebi pitanja: „Koju sam ulogu igrao u situaciji koja mi je nanijela bol? Koliko ja imam odgovornosti za ovo što se dešava?” Naravno, ne treba se zasipati pepelom i za sve slepo kriviti samo sebe. Potrebno je pokušati trezveno sagledati situaciju izvana. Odnosi nisu jednostrana igra i oba partnera su uključena. Trezveno analizirajući situaciju, moći ćete sagledati motiv partnerovog postupka i naučiti iz ovog korisnog iskustva koje će vam pomoći u budućnosti. I što je najvažnije, pomoći će vam da shvatite i otpustite situaciju tako da destruktivne emocije pritužbi ne zasjene vaš život.

Drugi razlog: zadržali ste prijateljske odnose nakon raskida. Možda ne?

Neophodno je održavati prijateljske odnose, jer njegov "dio" zauzima određeno mjesto u vašoj psihi, a ako se prema njemu ponašate loše, onda to znači da u vašoj psihi postoji neprijateljsko stanje prema vama. I trebao bi postati neutralan ili saveznik za vas.

Ako mu još niste oprostili, onda ga najvjerovatnije i dalje volite, jer od mržnje do ljubavi samo je jedan korak. Kada je osoba oprostila, tada niste vezani ni ljubavlju ni mržnjom i neutralni ste ili čak indiferentni. Tada ne morate da brinete da će vas ponovo privući lični odnosi. Ali u svakom slučaju, trebali biste održavati psihološke granice i testirati se prilikom susreta. To također znači da svoje kontakte držite na minimumu.

Ako ste razdvojeni, a nesreće vas neprestano guraju zajedno, to znači da vas povezuje neka sila i da se morate nositi s njom.

Treći razlog: poredite sve svoje potencijalne partnere sa bivšim. Zašto? Za što? Ako je potrebno?

Vladimir Makarov, psihoterapeut:

Sve se zna poredeći, tako funkcioniše naš um. Ne analiziramo kada smo zaljubljeni. Ali s vremenom, osjećaji postaju uravnoteženi u odnosu na um, a um počinje upoređivati. To je normalno za zrele žene koje imaju iskustva u vezama. Ali to znači da naš bivši zauzima puno prostora u našim mislima.

Ako dođe do poređenja, to znači da niste pustili bivšeg i da se niste zaljubili u novog. Kada se zaljubite, ispunjeni ste novim vezama. Trebali biste prekinuti vezu kontaktiranjem psihologa. Ili dajte sebi vremena da budete bez veze kako bi rane zacijelile. Također biste trebali procijeniti kako se poređenje dešava. Ako je poređenje logično i rijetko se javlja, onda je to normalno. Ako je poređenje nekontrolisano i pojavljuje se kao slika ili bolje rečeno zadire u um, onda to jasno ukazuje da psihička veza postoji i da ste teoretski još uvijek u vezi sa svojim bivšim.

Žena po prirodi svaku prošlu vezu koristi kao iskustvo ličnog rasta i po tome se na najbolji način razlikuje od muškaraca. Zapamtite: sve što nas ne ubija čini nas jačima.

Četvrti razlog: razočarani ste u muškarce i u ljubav općenito. Gdje je garancija da sljedeći neće biti isti?

Natalija Ševcova, psiholog:

Hajde da shvatimo šta znači biti razočaran. Biti razočaran znači osloboditi se čarolije koja je bačena na vas. Moguće je biti razočaran samo ako su te čarolije jednom bačene na vas.

Ko ih je inspirisao i u koju svrhu? U slučaju muškaraca, sve je jednostavnije: osoba je zaista sposobna šarmirati, pokazati svoje najbolje strane i sakriti svoje nedostatke. A kada ste uhvatili mamac i ušli u vezu, čarolija je prekinuta, vidjeli ste svoje pravo lice i bili ste razočarani. Ali šta je sa ljubavlju? Ovo je osjećaj, a njegov kvalitet ovisi isključivo o tome kome pripada! Ispostavilo se da ste uvidjeli divne kvalitete svog partnera i odlučili se u potpunosti osloniti na njih: kažu, on je tako dobar, snažan i brižan, neka radi za nas dvoje u vezi, a ja, začarana muza , bezbrižno će lepršati i skupljati nektar. Ali veza nije jednostrana igra, a partner, ne osjećajući povrat ili brzo dobijajući ono što želi, gubi interesovanje i kao rezultat toga prestaje da se ponaša kao prije, što vas razočara.

Zaključak je jednostavan: da se ne biste razočarali, ne morate biti očarani, odnosno sav teret odgovornosti za vezu prebaciti na muškarca! Odnosi su timska igra, a da biste spriječili da se pretvori u rat, morate biti saveznici, a ne protivnici. A ako iz nekog razloga ovo nije uspjelo, onda morate priznati svoj dio odgovornosti za ovo, sagledati svoju ulogu i ne ponavljati scenario koji dovodi do nepoželjnog kraja iznova i iznova.

Hvala jedno drugom na stečenom iskustvu i svim dobrim stvarima koje su se desile između vas i hrabro krenite ka novoj ljubavi!

Peti razlog: Ne mogu ga zaboraviti, jer imamo zajedničku djecu. Je li to razlog?

Natalija Ševcova, psiholog:

Ljubav je nestala, a iz određenih razloga više nije moguće živjeti zajedno. Princip „izvan oka, van pameti“ odličan je pomoćnik u situaciji kada treba zaboraviti osobu i početi graditi novi život, ali šta učiniti kada imate djecu, a dijete treba da vidi oca?

Bila bi velika greška slediti svoj egocentrizam i ponos, zabraniti porodici da vas viđa ako je postojao topli odnos između oca i dece pre razvoda. Tako rizikujete da uništite odnos ne samo s bivšim mužem, već i sa svojim djetetom.

Ako vam je svaki put teško da se sretnete sa bivšim supružnikom, dogovorite se kako on može pokupiti djecu, a da vam ne izazove ni najmanje nelagode. Možda će ih pokupiti od tvojih roditelja ili iz škole, a ti se nećeš raskrstiti.

Iskoristite ovo vrijeme dok su djeca sa ocem! Idite u bioskop ili koncert, posjetite kozmetički salon ili teretanu. Upoznajte se s prijateljima ili idite u prirodu kako biste se što više odvratili od depresivnih misli.

Zapamtite da je najbolji način da zaboravite prošlu vezu uronite u novu. A sreća vaše dece zavisi od vaše sreće.

Možda postoji mnogo razloga zašto ne možete preboljeti svog bivšeg. Glavna stvar koju treba zapamtiti je: ne možete se miješati u prošlost, pokvariti sadašnjost i budućnost. Na kraju krajeva, postoji samo jedan život i morate pronaći snagu da se nosite sa pritužbama i konačno počnete ići naprijed. Ako shvatite da se sami ne možete nositi, da se u mislima stalno vraćate bivšem i ne možete se osloboditi depresivne nade da ćete se ponovo spojiti s njim, onda nije sramota obratiti se specijalistu za pomoć.

Vremena se menjaju i ljudi se menjaju sa njima. Došao je čas razdvojenosti od onog koga ste voljeli i još uvijek volite. Šta da radite, šta da radite sa srcem i dušom? Kako zaboraviti osobu? Kažu da vrijeme liječi. Ali ne mogu svi čekati da vrijeme zacijeli. Stoga u pomoć priskaču nauka psihologije i magije. Moj komšija na spratu se nosio sa psihičkim patnjama uz pomoć psihologije i čitanja zavera. U ovom članku ću vam reći o jednostavnim metodama da se riješite uspomena i kako započeti novi život nakon razdvajanja.

Rastanak

Ljudski odnosi se ne razvijaju uvijek po idealnom scenariju, a niko nije imun od hlađenja osjećaja. Razdvajanje može biti dugo očekivani događaj, ali češće kida srce na komade i muči dušu. Ovo se dešava kada samo jedan partner inicira razdvajanje. Često je za ove potonje ovakav razvoj događaja kao grom iz vedra neba, pa dolazi do izražaja efekat iznenađenja. Osoba je u gubitku i ne zna šta da radi.

Ali događaji se razvijaju kao i obično, i konačno dolazi puna svijest o tome šta se dogodilo. I tu počinje najteži period samoće i praznine: prazna soba, prazan krevet, usamljeni jastuk.

Savjet prvi: nemojte biti sami, ispunite svoj dan sastancima i komunikacijom.

Osoba koja puno radi i stalno komunicira s nekim lakše se nosi sa usamljenošću i prazninom koja je povezana s njom. Kad se uveče srušiš od umora, a ujutro opet moraš trčati na posao, nema vremena za suze i uspomene.

Tokom adaptacije na novi život bez voljene osobe, akutno se postavlja pitanje izdaje, misao "kako sam nesrećna i nesrećna" lupa mi u sljepoočnicama. Samosažaljenje vas bukvalno izjeda iznutra i ne dozvoljava vam da dođete k sebi. U ovom slučaju će vam pomoći metoda "izbijanje klina klinom". To znači da trebate komunicirati sa zaista nesretnim ljudima koji su pretrpjeli težak križ životnih iskušenja. Dovoljno je posjetiti centar za opekotine ili posjetiti djecu oboljelu od raka. U ovom trenutku će se odmah pojaviti objektivan pogled na stvari.

Savjet dva: pomozite bolesnim i nesretnim ljudima ili životinjama.

Kada zbog preopterećenosti nema dovoljno vremena za dobar san i prestanu suze samosažaljenja za „nesrećnicima“, život postaje mnogo lakši. Čak ni pitanje izdaje nije zabrinjavajuće, jer pristojna osoba neće izdati. Da li je ideja jasna? Ako je izdao, to znači da je nepošten. Ali bolje je ne povezivati ​​svoj život sa nepoštenom osobom. Stoga je dobro da je izdao i otišao na vrijeme.

Ako se iznenada pojavi misao „kako se usuđuje da mi to uradi“, onda ne govorimo o patnji – postavlja se pitanje osvete. Ali morate se kompetentno osvetiti, kako ne biste postali predmet podsmijeha za druge i ne naletjeli na bijes Themisa. Trčanje do vrata i praviti skandal nije metoda. Tu će pomoći tajna (okultna) nauka magije. Magija zaista djeluje, ali rezultat nije uvijek vidljiv odmah. Međutim, nakon što se ritual osvete provede, bit će mnogo lakše, to je testirano više puta. Takođe ne škodi pročitati zaplet kako biste ohladili osjećaje i zaboravili uvredu.

Oslobodimo se prošlosti

Kako zaboraviti osobu i prestati razmišljati? Da biste to učinili, morate pronaći pozitivnu stranu razdvajanja. Koliko god čudno izgledalo, postoji. Jer svaki događaj uvijek ima prednosti i nedostatke. Jedan od mudraca je čak rekao da je pobeda početak poraza. Koje pozitivne stvari mogu proizaći iz razdvojenosti? Najvažnija stvar je šansa za novu vezu. Kako znate kakva će biti ova nova veza? Možda ćete zahvaliti sudbini što vam je oduzela s puta onoga koga pokušavate zaboraviti ili vratiti - ili sve odjednom. Možda će vam novi muškarac biti idealan životni partner. Stoga, nema smisla zadržavati se na prošlosti.

Savjet treći: otvorite svoje srce novom susretu, nemojte se lišiti sreće.

Ne pokušavajte da vratite nekoga ko je otišao. Ako je otišao, to znači da je napravio mjesta za novog ljubavnika. Nemojte se držati zastarjele prošlosti: umrla je i neće vaskrsnuti. Ne pokušavajte da nađete sastanak sa bivšim, saznate nešto ili pokušavate da urazumite nekoga ko je nerazuman: to je kao oblog za mrtvu osobu.

Ne pokušavajte da se interesujete za život vašeg bivšeg: sa kim je, gde je, kako je? Ovo su nepotrebne i nepotrebne informacije koje jednostavno pune mozak. Bolje vodite računa o svom izgledu: sve žene imaju koristi od spa tretmana i fitnes klubova. Pozitivne promjene u duši i tijelu uvijek idu ruku pod ruku, a jedno bez drugog je nemoguće.

Savjet četvrti: vodite računa o svom izgledu.

Novi život mora odgovarati novom imidžu, pa posjetite frizera i šminkera. Ovi profesionalci će učiniti čudo: nećete se prepoznati. Nakon takvih promjena u izgledu, poželjet ćete ažurirati svoju garderobu: ovo je apsolutno ispravna i neophodna odluka. U tome vam može pomoći stilista ili najbolji prijatelj.

Savjet peti: naučite meditirati.

Mnoge žene su imale koristi od kurseva meditacije i samorazvoja. Meditacija je kada obratite pažnju na svijet oko sebe i počnete uočavati ljepotu prirode. Jednostavno se udaljite od ispraznih misli o svemu i rastvorite se u prirodi i božanskom. Mnogi ljudi vjeruju da su samo kroz meditaciju pronašli put do sebe. Dakle, vredi pokušati. Inače, osnivač budizma, Gautama Buda, napustio je svoju palatu radi meditacije i prosvetljenja i postao monah.

Savjet šesti: ne pokušavajte utopiti svoju tugu vinom.

Mnoge degradirane žene su počele od ovoga: počele su da piju da zaborave izdaju i ljutnju. Kao rezultat toga, brzo su se navikli na alkohol i potonuli na dno života. Umjesto da svoju zamišljenu tugu utapate u alkoholu, razmislite o svojoj ljepoti i zdravlju. Svoje tijelo možete koristiti drugačije: učinite ga ljepšim, privlačnijim i zdravijim. Za sebe i za radost mog novog ljubavnika.

Zašto ne možeš zaboraviti osobu? Jer stalno misliš kako je dobar. Postoji jedan "štetan" savjet koji psiholozi vjerovatno neće preporučiti: umjesto da razmišljate "kako je dobar i zgodan", samo se sjetite njegovih nedostataka.

Mađioničari imaju jednu magičnu čaroliju da zaborave voljenu osobu: trebate odštampati njegove fotografije i svaki put jednu baciti u toalet. Istovremeno, rečenica u ovom duhu: „Kao što nikome nije potreban gospodin, ni meni više niste potrebni“. Možete i pljunuti tamo. Ljubav će proći kao što se nikada nije dogodila. Probajte, ne bojte se. Koliko puta da to uradim? Dok ne bude bolje.

Bolja budućnost

Psiholozi kažu da se optimistični klijenti mnogo brže prilagođavaju promijenjenim okolnostima i grade novu liniju života. Ovdje je najvažnije da ne uvlačite teret starih problema, strahova i opsesija u svoj novi život. Ako na svom životnom putu sretnete izdajnika, to ne znači da su u blizini samo izdajnici. Stoga je meditacija najbolji način da obrišete keš memoriju i počnete od nule.

Savjet sedam: konačno počnite voljeti sebe.

Šta učiniti ako se novi čovjek nije pojavio na horizontu života? Nema potrebe da očajavate: ovo nije opcija. Rešenje je drugačije – samo naučite da volite sebe. Ako ne znate da volite sebe i ne možete, onda vas ni niko drugi neće voleti. Da biste zavoljeli sebe i povećali samopoštovanje, postoji mnogo različitih metoda – odaberite onu koja vam odgovara. Žena koja zrači srećom nema šanse da ostane sama. Zapamtite ovo.

Čim doživite raskid, odmah treba da izbacite tu osobu iz svog života.

Sve je gotovo, prihvati to.

Prvi savjet psihologa kako zauvijek zaboraviti voljenu osobu bit će upravo ovaj. Vaša prošla stvarnost ne postoji.

Vaša bivša veza je mrtva, osoba je mrtva. Počnite to gledati na ovaj način sada.

Pustite prošlost u potpunosti.

Kao da se ponovo rađate i počinjete sa čistim listom.

Novi svijet, novi ljudi.

2. Apsolutno nikakav kontakt sa bivšim ljubavnicima

Izbrišite bilo koju vezu sa osobom:

• na Internetu;
• telefonom;
• poštom;
• putem Skypea i drugih sredstava komunikacije.

3. Uklonite iz života sva psihološka sidra koja evociraju uspomene na vašu nekadašnju strast.

Koja sidra treba detaljno ukloniti iz života:

• zajedničku muziku koju ste zajedno slušali;
• pokloni (ili sakriti u podrumu ili pokloniti prijateljima);
• ne idite na one lokacije i mjesta na kojima ste prije imali cool spojeve;
• sve zaboravljene stvari: bilo da se radi o odjeći ili objektivu iz bivše strasti koji ranije nije bačen (vrijeme je da ga bacite);
• izbrišite dijeljene fotografije i video zapise na računaru, telefonu i drugim medijima.

Slijedite ove korake i riješit ćete se nemirnih misli o tome kako da zaboravite osobu koju volite, a on vas ne voli, bez ikakvih zavjera i drugih gluposti.

4. Ne padajte u njegovu percepciju: ne razmišljajte o tome šta mu je na umu.

Ne upadajte u percepcije drugih ljudi i ne razmišljajte o tome šta je vašem bivšem partneru na umu!

Inače ćete pasti u bol gubitka.

Ne zanimajte se za život vašeg bivšeg partnera i ne upadajte u tuđe percepcije.

Šta ovo znači u detalje:

1. Ne treba da vas zanima u kakvoj je vezi vaš bivši partner ili s kim je sada.
2. Nije bitno da li vaš bivši pati ili ne. Trenutno je samo vaše dobro stanje važno.
3. Nemojte se motati okolo ili se držati stranice vašeg bivšeg na društvenim mrežama.
   Ako saznate da mu ide bolje, nećete se osjećati bolje.
4. Ne osjećate se ni bolje ni gore kada čujete glasine ili neke vijesti o nekoj prošloj osobi.
   Apsolutna i potpuna ravnodušnost!

Provedite ovaj princip i više vam ne treba savjet psihologa kako da zaboravite osobu s kojom nikada nećete biti zajedno.

5. Ne krivite sebe što nikada više niste zajedno.

U takvim slučajevima fokus osobe može biti okupiran samo negativnošću, a greška je samo sebe učiniti krivcem.

U suprotnom, negativna energija će se akumulirati u vama.

Nisi ti kriv! Desilo se šta se desilo.

Nema potrebe da se grdite!

Fina linija, što treba zapamtiti.

1. Super je da tražiš svoje greške, analiziraš svoje ponašanje kako ne bi ponovio svoje greške. ALI: pronađite ove greške i nemojte napadati niti kriviti sebe!
2. Pronađite greške za sebe kako ih ne biste ponavljali u drugim novim vezama, i da se ne biste vraćali svom prethodnom partneru!

Pronalazite svoje greške kako ih ne biste ponovili sa novim partnerom i nikada više ne biste stali na iste grablje.

Zapamtite ovo i više ne morate tražiti odgovore na pitanja iz psihologije o tome kako brzo i za kratko vrijeme zaboraviti osobu koju volite.

6. Učimo nove spoznaje i lekcije kako ne bismo ponovo stali na iste grablje

Lekcije se uče kroz analizu.

Analiza se radi olovkom i papirom, postavljajući sebi što više pitanja i na njih pismenim odgovorom.

Što više pitanja, to bolje.

1. Ko je kriv što ste u početku odabrali pogrešnog partnera?
   Odgovor: ja!
2. Zašto se to dogodilo, kako ste dozvolili da se to dogodi?
   Odgovor: Nisam imao lične granice, slabo sam imao pojma o osobi koju želim da vidim pored sebe.
3. Kakvu osobu želim da vidim pored sebe, šta dozvoljavam, a šta ne dozvoljavam u vezi?
   Odgovor ukazuje na tačne karakteristike ličnosti, a ne na izgled.
4. Šta sam naučio i naučio iz prošlih veza?
5. Koje greške ne bih trebao ponoviti sa drugim partnerom?

Budite što iskreniji prema sebi kada pišete svoje odgovore na ova pitanja.

Tako ćete sami riješiti svoje probleme i neće vam biti potrebni savjeti psihologa kako brzo zaboraviti voljenu osobu i započeti novi život.

7. Nemojte biti usamljeni: znajte da uvijek imate obilje izbora.

Morate vjerovati da ćete imati drugu osobu s još emotivnijom povezanošću i hemijom.

Znajte da uvijek imate obilje izbora. Uvek možete naći srodnu dušu.

Ne treba na ovo gledati kao na svakodnevnu obavezu i potrebu da se što prije nabavi novi partner.

Samo shvati da je glupo držati u glavi ono što više nema do tvoje smrti.

Prihvatite promjenu i ne opirite joj se.

Svaki raskid koji ti se desi - ovo je vrijeme snažnog rasta za tebe.

Zapamtite ovo i ne brinite više o tome kako da zaboravite osobu koja vam se još uvijek sviđa.

8. Nemojte kriviti svog starog partnera i nemojte ga zamjeriti, otklonite gorčinu

Neki ljudi vole da nastave slati poruke svojim bivšim čak i godinu dana nakon raskida ili ih zovu s vremena na vrijeme.

Ljudi zadržavaju ljutnju i negativnost iz prošlih veza, koji se onda manifestiraju i imaju efekta u sljedećoj vezi. Imajući isti tip razmišljanja u novoj vezi, sve stare greške će se ponoviti.

Nemojte biti uhvaćeni u ovaj začarani krug koji se ponavlja.

Fina linija. Umjesto da se ljutite na partnera, bolje mu je duboko zahvaliti za ono što se dogodilo!

Kroz mržnju ćete i sami održavati energetsku vezu sa svojim bivšim ljubavnikom, držati se za njega i zašto uzalud davati energiju negativnim mislima. Da li ti treba?

Lako možete pasti u takvu mržnju. Oslobodite ga se i time otklonite brige o tome kako da zaboravite osobu koja vas je jednom povrijedila.

9. Nakon prekida, nemojte sve trpati istom četkom: "svi su takvi", inače ćete i sami privući takve ljude u svoj život.

Često čujemo od osobe nakon raskida: “Svi muškarci su koze” ili “Sve žene...”.

Bolno su raskinuli sa partnerom, a sada i sami traže u svemu dokaze da su "svi muškarci ovakvi" ili "sve žene su ovakve..."

Štaviše, oni to rade nesvjesno i ne razumiju.

I pogodi šta? Biće to kao samoispunjavajuće proročanstvo.

Zaista ćete privući takve ljude k sebi.

I imajući u svojoj glavi ove stavove, i sami ćete nesvjesno tražiti takve negativne karakteristike kod drugih ljudi, pokušati tražiti njihovu potvrdu.

Zašto ti ovo treba?

Prestanite sve trpati istom četkom i više se ne pitajte kako da zaboravite osobu koja vas je izdala ili se ponašala na određeni način koji nije ispunio vaša očekivanja.

10. Shvatite da ništa nije trajno na svijetu, sve dolazi i odlazi.

Posmatrajte to sa duhovne strane.

• Rođeni ste sami i sami ćete umrijeti. Ništa nije vječno.
• Sve se stalno mijenja. I beskorisno je oduprijeti se promjenama. Ovo su zakoni univerzuma.
• Nemojte se držati starih emocija i uspomena.
• Život je poput tobogana. Ti si gore-dole. I to je ono što ga čini zanimljivim.

Shvativši ovo, spasit ćete se dileme kako možete zaboraviti osobu koju jako i slijepo volite.

11. Morate i dalje biti otvorenog uma prema novoj osobi, duboko u sebi svjesni činjenice da ništa ne traje vječno.

Postoji mentalna zamka: "Misliš da će veza trajati zauvijek." Ne živite u ovoj iluziji!

Ali u isto vrijeme, i dalje se otvarate novim ljudima nakon prekida stare veze, ne bojite se otvoriti i izložiti svoje pravo ja drugima.

Nastavite da se otvarate 100% s drugim ljudima i dijelite trenutke zajedno.

Ali shvatite duboko u sebi da sve ima kraj.

Primjer. Jedete ukusan sladoled. Možete uživati. Uživajte u procesu. Ali duboko u sebi shvatate i razumete da će sladoleda nestati.

Ako mislite da ćete nastaviti jesti isti sladoled bez prestanka do kraja života, zarobljeni ste u svom umu.

Vodi te za nos i igra se s tobom.

Budite svjesni ovoga. Znajte sve o njima.

Biće korisno da se podsetite na ovo ženama koje postavljaju pitanja kako da zaborave oženjenog muškarca kojeg volite i još uvek sanjate o nekakvim slepim nadama u odnosu na njega.

Fina linija

• Ne zaboravite da uživate u procesu. To je kao da uživaš u životu pre nego što umreš.
• Ista stvar u vezama: uživajte u njima, jer se mogu završiti.
• Ali nemojte se lišiti uživanja u odnosima s ovim znanjem.

Ošove mudre riječi u videu

Na našoj web stranici također možete da prebolim prekide i raskide odnosima.

12. Kada tražite novog partnera, nemojte ga porediti sa starim, ne tražite zamjenu za njega, tražite i stvorite novo iskustvo

1. Ne pokušavajte da nađete istog partnera kakvog ste imali.
   Ne tražite istu osobu.
2. Ne pravite poređenja.
   Ovo samo kvari i uništava sve.
3. Ne tražite iste karakteristike ličnosti kao vaš bivši partner.
   Učinite sve za novo zanimljivo iskustvo!
4. Nemojte nametati svoj stari način i stil komunikacije kao što je to činio vaš stari partner prilikom upoznavanja nove osobe.

O privrženosti i ovisnosti o ljubavi također možete govoriti u novoj publikaciji.

Zapamtite ove principe i prestaćete da brinete kako da zaboravite voljenu osobu ako ga viđate svaki dan.

Primjer

Inače, na primer, momak je raskinuo sa svojom devojkom i sada, kada upozna novu, želi da se nova devojka ponaša isto kao i njena bivša.

Zatim novoj djevojci nameće model ponašanja koji joj nije svojstven.

Ali ona se ponaša potpuno drugačije, dečka su očekivanja razbijena i to negativno utiče na vaše flertovanje i proces zbližavanja.

Pogrešno je gledati novu osobu kao zamjenu za bivšeg.

Ovo samo pogoršava vaše stanje.

Ne pokušavajte prikriti svoj bol novim partnerom!

13. Pregledajte karakteristike svoje ličnosti, podsjetite se na njih

Postoji takva iluzija nakon raskida da sada navodno “niste samodovoljni jer nemate srodnu dušu”.

Posebno je čest među djevojkama koje muče nemirne misli o tome kako da zaborave muškarca kojeg vole.

Kada se sve završi, vrijeme je da se vratite i preispitate svoju ličnost.

Važno je podsjetiti se na njih!

Morate preispitati novog sebe koji ste prošli cijeli ovaj put sa svojim prošlim partnerom.

Nastavite da uživate u životu dok otkrivate i učite više o sebi.

14. Shvatite da su vaša strast, samodovoljnost i ljubav uvek uz vas, niko vam to ne može oduzeti

Pogledajmo tri jednostavna koraka kako zaboraviti voljenu osobu i analizirati psihologiju takve percepcije.

1. Shvatite da vam niko ne može oduzeti vašu strast i pravu svrhu.
2. Niko ti ne može oduzeti život, tvoje strasti.
3. Vaša samodovoljnost nikada ne bi trebala ovisiti o vanjskim stvarima. Bez obzira da li imate značajnu drugu osobu ili ne, i dalje ste sami sebi dovoljni.

15. Dozvolite sebi da budete s boljim partnerom, otpustite stara ograničavajuća uvjerenja.

Privlačimo ono što jesmo.

Morate shvatiti da možete privući boljeg partnera.

Ali paradoks je da ljudi sami ne žele da budu sa najboljim partnerom!

Zašto se to dešava ljudima?

Jer posle duge veze covek se navikao: „Volim svoju srodnu dušu. Ne želim najbolje sebi, želim najbolje za oboje.”

Pratite ove navike u sebi i riješite ih se.

Ljudi ne mogu vjerovati da je moguće i potrebno zaboraviti osobu koju volite neuzvraćeno i slijepo.

16. Ne tražite novog partnera iz osvete ili da biste starog partnera učinili ljubomornim.

• Nemojte upasti u zamku svog ega! Nemojte imati ove niske sitne sebične motive.
• Teška je greška pronaći nove partnere samo u svrhu afirmacije u očima bivšeg!
• U suprotnom, ovakvim postupcima samo ćete ojačati misao u svom umu: “Ona/on je jedina”.
• A onda su svi vaši sebični postupci u cilju izazivanja ljubomore ili iz osvete velika reakcija na vašeg bivšeg partnera.
• Pustite sve i uživajte u potpuno novom partneru i podijelite svoju strast jedno s drugim.
• Imajte percepciju “Sada je vaš bivši slučajni prolaznik” i nema smisla razmišljati o njemu.

Imajte na umu ove principe koji će vam pomoći da zatvorite svoja pitanja o tome kako da zaboravite osobu koju volite i koju viđate svaki dan.

17. Nemojte praviti sljedeće uobičajene greške koje ne rješavaju problem.

Šta NE rešava probleme nakon raskida:

1. Alkohol, bilo koje supstance, nasumične veze značenja i koristi su nule.
2. Pokušaji putovanja ili selidbe su svi pokušaji da se pobjegne od problema i pretvara se da on ne postoji. Kao da je vojnik upucan u nogu, a on je izašao u prisilni marš da pretrči kilometar i pravi se da mu je sve super.
3. Isticati negativne kvalitete kod bivšeg i negativne stvari u prošlim vezama još je jedan apsurdan savjet! Prateći ga, i dalje mislite na njega! Potrošit ćete mnogo energije na ove misli;
4. Razmišljanje o nekoj drugoj osobi je najbeskorisniji savjet. Ovo je jednako savjetu da ne razmišljate o ružičastom slonu koji vam se još uvijek pojavljuje u glavi. Nerazmišljanje je takođe radnja, koja takođe troši energiju.

Bolje je ponovo pročitati sve naše savjete i živjeti u harmoniji. Sadrže sve što treba da razumete i uradite da biste jednom zauvek zaboravili osobu koju volite neuzvraćeno.

Da li vam je poznata situacija kada ste dugo raskinuli sa bivšim ili bivšim, ali jednostavno ne možete zaboraviti osobu? Psiholozi su sigurni: razloga može biti više, a nijedan od njih nije povezan s osjećajima. Čak i želja da posjetite stranice na društvenim mrežama vašeg bivšeg ima svoje objašnjenje.

Odlučili smo da istražimo nostalgiju za prošlim vezama, i došli smo do 7 različitih razloga.

1. Neopravdana očekivanja
Zajedno ste pravili planove, već zamišljajući sebe kao srećan bračni par, okruženi decom i zavidnim pogledima komšija. Naravno, teško je odustati od sna koji ste toliko dugo gajili, pa će vam misao na zbližavanje iznova dolaziti.

Psihoterapeut Fritz Perls nazvao je ovu "potrebu bez reakcije" i smatrao je uzrokom neuroza i psiholoških blokada. Da biste riješili problem, morate shvatiti svoju potrebu, jasno je formulirati i pustiti da ode, a umjesto nje formirati nove, realne želje. Da ne bismo bili bolni i uvredljivi, moramo shvatiti da ne treba ispuniti sve naše namjere, a sljedeći put nemojte pretrčavati sebe i ne zahtijevati od partnera ono što vam on jednostavno nije spreman dati.

2. Pogrešni prioriteti

Neki ljudi odnose stavljaju iznad svega i čine ih smislom svog života. U ovom slučaju, razdvajanje može postati kolaps cijelog svijeta i pokušaji ponovnog ujedinjenja će se činiti kao jedina šansa za spas.

Psiholozi savjetuju da naučite pravilno postavljati prioritete, fleksibilno ih mijenjati tijekom života ovisno o okolnostima i nikada ne ići u ekstreme: partner ne bi trebao biti na prvom mjestu – u skladnoj zajednici oboje su jednaki i imaju svoje ciljeve.

3. Osjećaj nepotpunosti

Osjećaj neizrečenosti, neriješenih pritužbi i kontradikcija ostavljaju emocionalni talog u podsvijesti, koji vremenom počinje fermentirati poput domaćeg vina. U psihologiji se to naziva "nedovršeni geštalt", koji nas navodi da se prisjetimo svojih bivših. Ako ne otpustite prošlost i ne stavite je na kraj, tada će geštalti povremeno izlaziti iz podsvijesti i zatrovati vam život.

Dobro je kada dvoje adekvatnih ljudi mogu razgovarati i saznati sve. Ali najčešće se veza završava glasnim lupanjem vratima. Tada psiholozi preporučuju terapiju, na kojoj možete razgovarati i ispustiti paru. Ili jednostavno napišite pisma svom bivšem partneru, ali ne šaljite ih, već ih izrazite na papiru.

4. Zona udobnosti

Veze, posebno one dugotrajne, stvaraju određenu zonu udobnosti koju je vrlo teško napustiti: ustaljen život, zajedničke kupovine, zajednički prijatelji i interesi. Nakon raskida želim da vratim stabilnost, uobičajeni ritam, jer je graditi nešto novo složeno i teško.

Ali, s druge strane, psiholozi su sigurni da je razvoj moguć samo izvan zone komfora. Možda su vas prošle veze sputavale i vrijeme je da ih se prestanete sjećati i otvorite se nečemu suštinski novom?

5. Emocionalna zavisnost

Ljubav se često brka sa emocionalnom zavisnošću. Ali ako osoba puna ljubavi može da odustane, onda je ovisnik spreman na svaku žrtvu da bi sačuvao vezu.

Italijanski psihijatar Roberto Assagioli je uzrok emocionalne zavisnosti vidio u nezdravim odnosima sa roditeljima, koji se nesvjesno prenose na partnera. Ako je osoba u djetinjstvu imala traumatičan odnos sa roditeljima, onda u odrasloj dobi to može donijeti razne poteškoće u život. Assagioli je vjerovao da će svijest o željama iz djetinjstva i njihova postupna revizija pomoći da se oslobodimo ovisnosti o ljubavi.

6. Neizvjesnost oko novog partnera

Kada stvari u vezi ne idu glatko, ljudi se prisjećaju svojih bivših ljubavnika, upoređuju ih sa svojim partnerom i špijuniraju ih na Facebooku. Psihologinja Laurie Watson želju za posjećivanjem stranica bivših partnera naziva "nezadovoljstvom srca" i savjetuje da tražite razlog u vašim sadašnjim, a ne prošlim vezama.

Osim toga, istraživanje ponašanja ljudi na mreži pokazuje da cyberstalking (koristeći internet za uhođenje osobe) dodatno deprimira psihu i čini ljude depresivnim. Naučnici su primijetili da je u eri društvenih mreža postalo teže pravilno raskinuti. Savjetuju da se ne daju u iskušenje špijuniranja društvenih mreža. Kako kažu, van vidokruga, van pameti.

7. Osjećaj vlasništva

Psiholozi vjeruju da priroda ljubomore proizlazi iz iskonske želje da se takmiči, da bude "alfa". Čak i nakon raskida sa partnerom, neki nastavljaju da budu ljubomorni na njega i ne daju mu slobodu. U ovom slučaju, morate preispitati svoje stavove o izgradnji odnosa.

Erich Fromm u svojoj knjizi "Biti ili imati?" napisao da ljude vodi jedan od ova dva stava. Stav „imati“ je zasnovan na sebičnosti, konzumerizmu i dominaciji. A da biste stvorili harmoničan odnos, morate prije svega željeti da "budete": supružnik, osoba koja voli. Davati, a ne primati.

Sjećate li se prošlih veza? Ako ne, podijelite tajnu kako to radite. A ako se sećate, pišite nam iz kog razloga. (Samo se pobrinite da vaš trenutni partner ne može ovo pročitati).

Ako je odluka donesena i konačno ste se odvojili od partnera, onda morate prekinuti svaki kontakt s njim koliko god je to moguće. Ne bi trebalo da pokušavate da saznate bilo kakvu informaciju od svojih zajedničkih prijatelja ili pokušavate da saznate bilo šta direktno od njega. Nemojte pratiti njegove društvene mreže pokušavajući pronaći bilo kakve promjene na njegovoj stranici. Bolje je neko vrijeme uopće ne ići tamo kako biste se lišili bilo kakve hrane za razmišljanje.

Pokušajte da koristite ovo pravilo 21 dan. Ako vam je veoma teško da se upoznate na mreži, onda je preporučljivije da bivšeg partnera dodate na crnu listu, čime ćete isključiti sve mogućnosti podsjetnika o sebi. Neophodno je zamoliti svoje zajedničke prijatelje da ne pričaju o njegovom ličnom životu i, uopšte, o bilo kakvim promenama u njemu.

Kako brzo zaboraviti nekoga ko vam je slomio srce?

Da li biste trebali razmišljati o povratku zavisi od razloga zbog kojih ste raskinuli. Osvrćući se na prošlost, ponekad vidimo samo dobre stvari, ali ste vjerovatno imali ozbiljne argumente u korist rastanka. Vjerujte sebi i svojoj intuiciji. Ako vam se vaša veza nekada činila daleko od idealne, onda je možda zaista bila takva?

Zašto onda mislite da će se stvari promijeniti? Možete pokušati da vratite osobu samo ako ste sigurni da ste pogriješili. U drugim slučajevima, morate se fokusirati na to kako da zaboravite muškarca kojeg volite.

Neuzvraćena ljubav čini osobu taocem svojih osjećaja. Ona ga lišava zdravog razuma i razuma, gurajući ga na nepromišljene postupke. Psiholozi smatraju da je potrebno priznati osjećaje prema svom objektu da biste znali razumljiv odgovor. Uostalom, neko može da živi i da ne shvati da ga neko voli i da je deo nečijeg života.

Ali ako vaše priznanje nije donijelo željene rezultate, onda ne treba da brinete i trebate prestati biti tužni što je prije moguće. Vaše vrijeme prolazi, a okolo je puno ljudi sa kojima možete izgraditi harmonične odnose. I ne gubite svoje mjesece, pa čak ni godine, na nesretne snove. Uopšte nije vredno toga.

Psiholozi nas pozivaju da ne zaboravimo da sama ljubav često nije dovoljna za izgradnju harmoničnih odnosa. Vrlo je važno da par ima zajedničke vrijednosti i da ima isti pogled na neke stvari. Inače je izuzetno teško izgraditi čvrste odnose.

Ne treba zaboraviti da nismo bogovi i da nismo svemoćni, ne možemo radikalno promijeniti svog partnera, niti sebe. Treba imati na umu da je on slobodna osoba i da nije dužan prilagođavati se i mijenjati prema nama. Naš bivši ima svako pravo na svoju slobodu, pravo da živi kako želi.

Psiholozi kažu da živjeti u očekivanju da će se odabranik uskoro vratiti znači prevariti sebe i pretvoriti život u beznačajnu egzistenciju.

Savjeti psihologa o tome kako zaboraviti voljenu osobu su na prvi pogled prilično jednostavni, a svi su zasnovani na svjetovnoj mudrosti. Žena ne treba da misli da je njena situacija jedinstvena i da je sama u njenoj zamci. Muškarci su „napustili“ i „napustiće“ ženstvenost, tako je ustrojena muška psihologija da treba da osvoje „nove visine“ (lepšeg pola).

Poligamija je kriva i tu se ništa ne može učiniti, pa ovom problemu treba pristupiti filozofski. Neki od čitatelja će prigovoriti i sjetiti se primjera iz života o međusobnoj i predanoj ljubavi muškaraca, da, takvi slučajevi se dešavaju, ali prema statistikama, monogamnih muškaraca je vrlo malo. Stoga psiholozi preporučuju da ne ulazite u red klijenata psihijatrijskih bolnica, već da se pokušate distancirati od lične drame i radije zaboraviti osobu koju jako volite.

Ako je žena shvatila da se njen odabranik neće vratiti, onda bi trebala pokušati normalizirati svoj uobičajeni način života, prestati plakati i ponovo naučiti živjeti u potpunosti, ali bez svog voljenog;

Morate razmišljati o sebi i svom zdravlju, natjerati se da dovoljno spavate i pravilno jedete, jer vaš izgled direktno ovisi o kvaliteti vašeg noćnog sna i uravnoteženoj ishrani;

Neophodno je ukloniti iz vida zajedničke fotografije i stvari koje će vas podsjetiti na prošlu ljubav;

Nakon što ste neko vrijeme bili sami, trebali biste "izbiti" bilo gdje iz svog čvrsto zatvorenog doma, gdje možete biti mentalno ometeni i prebaciti se na druge brige;

Važno je da prestanete da se sažaljevate, već da sebi zadate stav da jake ličnosti ne mare ni za šta, a bilo kakve teškoće samo jačaju i čine vas mudrijim, kao i otpornijim, na kraju ljubav možda i nije imala. uopšte postojao u životu, ali ovo je bila divna prilika da doživite ovo inspirativno osećanje – ljubav;

Ako je bol apsolutno nepodnošljiv i mentalna patnja vas proždire svaki minut, onda bi bilo preporučljivije da zakažete lični pregled kod psihologa;

Specijalista će pomoći u podizanju samopoštovanja žene, vratiti je punom životu, reći joj kako izbjeći greške u životu i osloboditi ovisnosti o voljenoj osobi.

"Volim osobu, želim da je zaboravim" - često možete čuti takvu frazu od djevojaka nakon prisilnog odvajanja od voljene osobe. Često žene nisu u stanju same da zaborave osobu koju vole, a često im u prvim, teškim danima nakon raskida padaju na pamet misli o samoubistvu. Počinju da uhode svoje bivše, pišu im prijetnje u SMS-ovima ili na društvenim mrežama, jedu ogorčenost i razočaranje slatkišima, zloupotrebljavaju alkohol, pribjegavaju drogama, bore se da obuzdaju svoje emocije iznutra, često se žive zakopavaju, nameću svoj problem svi koje poznaju, pristaju na seks sa svim muškarcima za redom.

Ovako se ponašati kategorički je nemoguće, ovaj put neće dozvoliti ženi da zauvijek zaboravi osobu koju volite, a uništit će je kao osobu, oduzeti joj zdravlje i vremenom će biti gotovo nemoguće oporaviti se.

Kako možeš zaboraviti osobu koju voliš? Ako žena voli osobu i želi je zaboraviti, onda mora sebe prepoznati kao značajnu osobu za sebe i ne ovisi o svom voljenom. Morate shvatiti da je za vašu voljenu samo žena najveća vrijednost i najvažnija osoba u životu, a ne bivši izabranik. Takođe treba da shvatite da je došlo vreme da ga pustite i nastavite sa svojim životom, kao što se desilo pre susreta sa voljenom osobom.

Morate sebi reći da će „od sada životi ići paralelno i ukrštati se samo ako je potrebno ili slučajno. Svaki susret sa bivšim uvek ću prihvatati mirno, moje ponašanje će biti dostojno, a lepe uspomene će mi ostati u sećanju, ma koliko mi duša bila tvrda.”

Da biste zaboravili osobu koju volite, psiholozi preporučuju vjerovanje u svoju uspješnu budućnost. Optimistima je život mnogo lakši i u svim problemima i svakodnevnim poteškoćama nalaze prednost. Ako voljena osoba raskine sa ženom, onda mu treba zahvaliti za divne dane provedene zajedno i nastaviti kroz život ne osvrćući se na prošla sjećanja.

Ne možete se zaglaviti u prošlim iskustvima, dozvoliti sebi da tugujete zbog svoje nesrećne sudbine i loše sreće u životu. Osoba bira za sebe: produženu patnju ili život ispunjen svijetlim događajima. Psiholozi su dokazali da se pojedinac brine o neugodnom događaju u životu deset minuta nakon što mozak primi informaciju.

Ostatak vremena, osoba dopušta sebi da izgubi duh, pokazuje kukavičluk, lijenost, uskraćuje sebi manifestaciju volje i karaktera, voli ostati u stanju žrtve i ne čini ništa da izađe iz depresije. Na kraju krajeva, tako je lijepo sažaljevati sebe, neumrlog u krevetu i dozvoliti sebi da patiš zbog nečega što se ne može vratiti, a mnogo je teže sabrati se, dovesti u red misli, početi se usavršavati i razvijati kao osobu, tako da i sami imate zbog čega da poštujete i volite sebe.

Moguće je da osobu koju volite više od života, a ona vas ne voli, jednostavno morate zaboraviti, jer se pokazalo da nije dostojan ljubavi voljene žene, ili je možda razlog rastave bio da žena nije dorasla muškarčevom nivou, a on je bio sa njom nije zainteresovana. U ovom slučaju, morate se pomiriti s izborom muškarca i ne naduvati ovaj problem do katastrofalnih razmjera.

Ništa loše se nije dogodilo, samo treba da shvatite da žena u umu muškarca nije idealan životni partner i da počnete da se usavršavate u pravom smeru. Udubljujući se u sebe, razmišljajući o tome šta vašem izabraniku nije odgovaralo, možete shvatiti razlog rastanka sa voljenom osobom. Na osnovu toga, lakše ćete zaboraviti muškarca kojeg jako volite, a on vas ne voli, jer će žena pokušati da shvati šta je tačno dovelo do prekida veze s njom.

idealan posao, idealan dom, idealna žena. A ako njegov odabranik ne potpada pod posljednju točku, onda bi trebao raditi na svojim greškama i nastaviti gledati gorućim očima na život i predstavnike suprotnog spola. Muškarci će takvu ženu sigurno primetiti, okružiti je svojom pažnjom, a zaboravljanje osobe koju mnogo volite, a ona vas ne voli, biće mnogo brže nego da se "krčkate" u prošlim iskustvima nesrećne ljubavi.

Metode koje koristite da zaboravite takvu osobu bit će nešto drugačije od metoda koje koristite da zaboravite nekoga ko vam nije slomio srce.

Razlozi zbog kojih je potrebno poduzeti dodatne mjere je taj što su u ovu situaciju uključeni i drugi faktori, kao što je vaš povrijeđeni ego, udarac na vaša osjećanja prema toj osobi.

Nekada čovjek dugo pati nakon završetka veze upravo zbog povrijeđenog ega, a ne zato što ne zna da zaboravi ljubav koju je osjećao prema onome ko mu je slomio srce!! To znači da biste mogli potpuno prestati da patite, ali još uvijek patite zbog neugodnih osjećaja povezanih s načinom na koji ste napušteni ili odbačeni.

• Morate shvatiti da raskid s osobom ne znači da je on ponio vašu ljubav sa sobom. Tvoj osjećaj je uvijek uz tebe, ne volimo samu osobu, već odraz naše ljubavi u njoj. Dok odlazi, čini nam se da smo potpuno lišeni ovog osećaja, ali u stvari nismo izgubili ljubav, izgubili smo priliku da uživamo u ovom osećaju. Ali slatki period zadovoljstva i euforije od sreće bio je vredan toga da poklonite svoju ljubav, čak i svom bivšem ljubavniku.
• Najvažnije je sada pustiti ovu osobu. Uostalom, bez puštanja, mučimo prije svega sebe. Opraštanje je teška stvar, pogotovo ako je bilo izdaje. Ali oprost je taj koji će osloboditi našu ljubav iz zatočeništva i vratiti nam je. I opet će sjediti u nama, čekajući i čekajući osobu kojoj će biti predstavljena.
• Ako mislite da ste za sve krivi, a razlog rastave leži u vama samima, i vi morate oprostiti, ali samo sebi. Sve što se desilo moralo se desiti. A sudbina ima druge planove za vas i pripremila je vezu koja vam odgovara i koju zaslužujete.

Čak i nakon što urade sve gore navedeno, mnogi ljudi se ne mogu otarasiti svojih starih osjećaja. Ali ovo je bio samo prvi korak ka novom srećnom životu. Šta još treba učiniti da shvatite kako da zaboravite osobu koju volite, a on vas ne voli? Pošto ste uništili razloge za sjećanje na njega, morate promijeniti sebe. Kako tačno?

1. Neki ljudi prestaju da vode računa o svom izgledu nakon raskida. Ali upravo u ovom trenutku trebali biste biti privlačniji nego ikad. Budite hrabri i promijenite frizuru, ofarbajte kosu u drugu boju, tetovirajte se o kojoj ste dugo sanjali. Život će se početi mijenjati na bolje čim počnete da se usavršavate.
2. Promijenite stil odijevanja, kupite novi željeni komad garderobe ili dodatak koji će vam dati povjerenje u vlastitu atraktivnost.
3. Uključite se u teretanu kako biste doveli u formu i riješili se depresije.
4. Pronađite novi hobi, upišite se na kurseve vožnje, naučite novi strani jezik. To će vas malo odvratiti od tužnih misli i moći ćete steći nove vještine ili znanja.
5. Putujte u zemlju koju ste dugo sanjali da posjetite. Putovanja su jedan od najboljih načina za zacjeljivanje mentalnih rana i upoznavanje novih zanimljivih ljudi.

Idi na fakultet ili nađi novi posao. Omiljena aktivnost je odlično odvraćanje od sumornih misli o prošlosti. Osim toga, moći ćete da upoznate ljude istomišljenika.

Promijenite mjesto stanovanja ili se preselite na drugi kraj grada, ako imate priliku, radi potpune promjene scenografije.

Češće se sastajajte sa starim prijateljima i ljudima do kojih vam je stalo.

Pogledajte pažljivije, možda u vašem okruženju postoji osoba kojoj je još gore od vas. Pomažući mu i podržavajući ga, malo po malo ćete početi da zaboravljate na svoj bol.

Kada upoznate svoju srodnu dušu, poslušajte nekoliko korisnih savjeta:

• Budite otvoreni za nove veze;
• Nikada ga ili nju ne upoređujte sa svojim bivšim partnerom;
• Pokušajte da izbegavate mesta na kojima ste nekada bili sa prošlom ljubavlju kako vam se uspomene na tu vezu više ne bi vraćale;
• Pokušajte izbjeći greške koje ste napravili u prošlim vezama. Imali ste vremena da sve detaljno analizirate i izvučete određene zaključke;
• Ne pričajte svojoj trenutnoj simpatiji o prošlim patnjama.

Nadam se da ćeš moći napustiti svoju prošlu ljubav i započeti novi život, mnogo bolji od starog. A kada ga ili nju sretnete na ulici, možda sa novim ljubavnikom ili odabranikom, jednostavno ćete se nasmiješiti i mentalno mu poželjeti sreću. Uvijek tvoj, stari ženskaroš Pantelej.

Kao i uvijek zanimljiv video na ovu temu. Ne propustite!

Nakon razdvajanja, posebno ako je bilo bolno, žena postavlja pitanje: "Kako zaboraviti voljenu osobu?" Psiholozi savjetuju da slijedite jednostavne upute koje će vam pomoći da ponovo pronađete sreću i ispunite svoj život pozitivnošću. Nećete moći potpuno zaboraviti voljenu osobu, ali treba da odbacite svu negativnost, da počnete da gradite nove veze, prestanete da budete tužni i izmučeni.

Ako počnete da upoznajete nove ljude, šanse da zaboravite bivšeg se povećavaju nekoliko puta. A to će biti olakšano plesom ili sportom, raznim seminarima i treninzima, koncertima, grupnim turnejama, izložbama i ciljanim upoznavanjem na internetu. Čak i ako trenutno ne želite da započnete nove veze, samo dozvolite sebi da barem komunicirate sa novim ljudima. Ovo je takođe veoma veliki korak na putu ka uspehu i promeni.

Psihološka sidra koja pobuđuju sjećanja na vašeg bivšeg mogu vas vrlo čvrsto vezati za prošle veze i treba ih se hitno riješiti.

1. Uklonite iz svog života uobičajenu muziku sa kojom ste obično provodili vreme zajedno.

2. Oslobodite se svih poklona koji su im dati. Mogu se ili ponovo pokloniti ili jednostavno baciti bez žaljenja.

3. Riješite se svih vaših zajedničkih fotografija na računaru, telefonu ili drugom mediju.

4. Sve slučajno zaboravljene stvari bivše voljene osobe jednostavno treba baciti.

5. Ne prilazite neko vrijeme onim mjestima gdje ste često provodili vrijeme zajedno.

Ako slijedite ove jednostavne korake, moći ćete se riješiti svih vrsta uznemirujućih misli na temu kako brzo zaboraviti bivšeg.

Kako bismo loše uspomene izblijedili i otuđili voljenu osobu, pravimo listu slučajeva u kojima se naš bivši partner nije ponio najbolje. Na ovoj listi podsjećamo na sve njegove nedostatke. Trudimo se da oživimo sjećanje na loše stvari povezane s našim bivšim dečkom.

Potrebno je shvatiti da se takve liste ne sastavljaju da biste i dalje bili ljuti na svog partnera, već da biste razumjeli razloge razdvajanja i brzo prestali da vas muče neugodna sjećanja.

Kada bol zbog gubitka postane manje akutna, a patnja je daleko iza, možete osjetiti nostalgiju za prošlim vezama i zauvijek izgubljenom ljubavi.

Još bolnija i teža situacija nastaje pri raskidu s bivšim ljubavnikom, ako je on bio vaš muž i ako ste živjeli zajedno dugi niz godina. Sama fraza "bivši muž" bez noža vam reže dušu i para vam srce, a suze same teku u potocima, ako ovim riječima dodate njegovo ime. Za ženu je najvažnije da ne postane talac ove situacije, jer je to siguran put u depresiju, psihički poremećaj, koji može negativno utjecati na zdravlje u odnosima s drugima, a posebno s djecom.

Zbog svog zdravlja i sreće svoje djece morate zaboraviti bivšeg muža. Najvažnije je sada da obnovite svoju energetsku ravnotežu i popunite vakuum u duši i srcu nakon odlaska vašeg voljenog muža. Ali da biste obnovili energiju, opet morate učiniti ono o čemu se govorilo u cijelom članku - oprostite i pustite svog muža.

Kako započeti novi život? Odgovor je očigledan, promenite svoj život, inače nećete moći da se nosite sa bolom zbog gubitka voljene osobe. Moraćete da izađete iz svoje zone komfora jezikom psihologa. Svi različito doživljavaju ovaj izlaz. Neki su teški, neki lakši. Ali važno je shvatiti ono najvažnije: bez ove tranzicije ne možete doći do skladnog i radosnog života, u kojem ćete biti sretni i samodovoljni bez bivšeg muža.

Nećete moći da manevrirate između prošlosti i sadašnjosti. Prošlost koja vam sada zadaje bol mora se zamijeniti pozitivnim pogledom na budućnost. Morat ćete promijeniti sebe i fizički i psihički. Promjena okruženja i promjena razmišljanja vaši su prioritetni zadaci za rješavanje pitanja kako zaboraviti bivšeg muža i započeti novi život.

Zamislite put. Put u vaš novi život. Vi ste na početku puta. Ovdje je prošlost, prazna kuća bez bivšeg muža, i samo stvari, miris te i dalje podsjeća da je on nekada bio ovdje. Idemo zajedno ovim teškim putem. Sve ćemo mjeriti korak po korak. I rješavajte problem na svakom koraku.

• Prvi korak. Morate se riješiti stvari koje vas podsjećaju na vašeg bivšeg muža. To ne znači da morate ići u ekstreme. Pocijepajte i spalite fotografije, razbijte dio njegove opreme koju je ostavio za sobom. Jednom kada se vaše emocije smire, ove stvari vas više neće činiti negativnim. A sada ih treba sakriti u smočnici, na gornjoj polici u ormaru, mezaninu, ormaru na balkonu, u seoskoj kući, u garaži. Kada sve prođe, možete mirno odlučiti šta ćete sa ovim stvarima. Odlučite da ga bacite, odnesite u smeće.
• Drugi korak. I sada ste napravili prvi korak, ali vam glavu i dalje razdire bolna pomisao: Ne mogu da zaboravim bivšeg muža, šta da radim? Odgovor je: ni u kom slučaju ne sedite sami kod kuće sa svojim problemima, to će samo pogoršati situaciju. Idite bilo gdje u svoje slobodno vrijeme: da se nađete sa prijateljima, samo u šetnji gradom, idite u kupovinu u ogroman tržni centar da budete umorni, a da nemate snage ni da razmišljate o negativnim mislima. Vraćajući se kući iz takvih šetnji, čvrsto ćete zaspati, neće vas mučiti nesanica, a misli na bivšeg muža neće vam ometati san.
• Treći korak. Razmislite o svom životu prije braka. Tvoj omiljeni hobi. Koje knjige ste voljeli čitati? Možda bi bilo vrijedno ponovno pročitati svoje omiljene autore ili pronaći njihova nova djela i uroniti u njihov svijet fantazije. Uostalom, zasigurno, dok ste bili u braku i niste imali vremena za čitanje knjiga, vaši autori su već napisali mnoge druge romane i svakako biste se trebali upoznati s njima. Život izmišljenih likova uvelike pomaže u suočavanju s vanjskim i unutarnjim neugodnostima u stresnim situacijama. Zapamtite: koje filmove ste voljeli gledati? Melodrama, fantazija, akcija, horor. Gledajte ga sami ili pozovite prijatelja, ili možete otići na neki vredan film u bioskop. Možda ste voleli pozorište, ili možda balet, operu, mjuzikle.
• Četvrti korak. Čuvaj se. Sada je vrijeme da se razmazite i dovedete svoje tijelo u red. Idite u Spa salon, koristite usluge kozmetologa ili masažera. Kupite članstvo u sportskom klubu. Plivanje je veoma opuštajuće, ublažava stres i zateže tijelo. Teretana će ojačati vaše tijelo i ojačati karakter. Ples i aerobik će se osloboditi stresa, poboljšati raspoloženje i samopoštovanje. Sve ovo zajedno će raditi na postizanju cilja rješavanja problema: kako zaboraviti svog voljenog bivšeg muža.

• Peti korak. Morate promijeniti svoje misli. Promenite svoj stav prema podlom činu bivšeg muža. Ovo ga neće promijeniti u vašim očima. Samo trebate pronaći pozitivne strane situacije koju imate nakon razvoda od muža. Najvažnija prednost: sticanje slobode, odsustvo osobe koja vam zabranjuje bilo šta. Tokom procesa razvoda, bili ste u interakciji sa raznim državnim agencijama, ovo vam je takođe proširilo vidike i stekli ste određeno iskustvo u ovoj oblasti.
• Šesti korak. Neophodno je izbaciti negativne emocije povezane s razvodom sa samim bivšim mužem. Kako savjetuju psiholozi, trebate vrištati, ako je potrebno, otkinuti čaršav sa zajedničkog kreveta, istući mu jastuk. Napišite rukom pisano pismo bivšem mužu, uspostavite dijalog. Preuzmi punu odgovornost na sebe, možeš ga zamoliti za oproštaj. Budite sigurni da mu oprostite. Saznajte sve, sredite. Nema potrebe za slanjem pisma. Možete ponovo pisati ponovljena pisma sve dok jednostavno nemate šta da kažete bivšem mužu i ništa da objasnite. Možete pisati u notes na svom telefonu i sami ponovo čitati ova pisma. Naravno, nemojte slati ove e-mailove svom bivšem mužu.
• Sedmi korak. Sjetite se nečeg jako lošeg iz vašeg prošlog života. Možda je to smrt voljene osobe, gubitak djeteta tokom duge trudnoće. Kako ste se izvukli iz ove teške situacije, kako ste preživjeli? A ipak si izašao. Šta je pomoglo da se izbori sa ovom situacijom. Na primjer, slušao sam mnogo muzike i komuniciranje na mreži sa strancima o raznim temama pomoglo mi je da se apstrahujem od problema. Ovako sam se zaboravio.

Kako zaboraviti muškarca kojeg voliš i da li treba da ga vratiš

Postoji jednostavna vježba kako izbaciti osobu iz glave: sedite na stolicu, sedite na stolicu nasuprot neke mekane igračke, jastuka ili bilo kog predmeta koji vas podseća na njega. Zamislite da ta ista osoba sjedi naspram vas. Usredsredite se na svoja osećanja – šta doživljavate? Ogorčenost, ljutnja, radost, strah, tuga?

Na osnovu njih “razgovarajte” sa svojim kolegom, recite mu o svojim pritužbama ili strahovima. Recite naglas da želite da prekinete vezu i preispitajte svoja osećanja. Analizirajte ih. Možda će ova vježba pomoći da stavite tačku na odnose u vašem umu i srcu.

Kako postići gol na momku

Ako ste još mladi i ovo vam je prvi ili drugi raskid, može biti posebno teško. Ali morate shvatiti da je ovo razdvajanje u vašem životu daleko od posljednjeg. Ako ne znate kako da zaboravite na muškarca, pročitajte 9 koraka kako da zaboravite osobu - oni će vam pomoći da prebolite raskid i da se vratite u život. Možda ćete se u početku osjećati loše, ali to će potrajati samo nekoliko dana ili nekoliko sedmica.

Kako god da pogledate, druga metoda je bolja.

• Ljubavna čarolija je veliki grijeh, za nju ćete u svakom slučaju morati odgovarati, a rezultat možda uopće nije vrijedan truda.

U slučaju kada čitate čaroliju za hlađenje - da zaboravite svoju ženu ili bivšeg muža - magija djeluje iscjeljujuće. Manipulacija je slična otklanjanju štete, ne zadire u tuđu slobodnu volju, pa stoga nema opasne posljedice.

Ne zaboravite dvije važne tačke:

• Prvo, trebalo bi da izvršite ritual na opadajućem mesecu.
• Drugo, ne možete pokušati da se osvetite ili poželite zlo nekome koga pokušavate da zaboravite. U suprotnom, bumerang će se sigurno vratiti.

Prvi korak je da budete pozitivni – koliko god to bilo teško. Ne možete izvoditi ritual dok vam u duši ključaju agresija, ljutnja i ljutnja. Morate se potruditi da zapamtite sve ono najbolje što vas je povezivalo sa ovom osobom, mentalno mu zahvalite za trenutke sreće i poželite mu ugodan put. I tek onda počnite da smišljate zaveru da zaboravite svoju voljenu osobu. Na primjer, na vodi.

Na vodi

Da biste to učinili, uzmite šolju, napunite je do vrha i lagano zamrznite sadržaj. Kada se vlaga pretvori u ledenu koru, prinesite je usnama i dvaput šapnite sljedeće riječi:

• Iza plavog mora-okeana raste hrast, ispod hrasta je kamen, kraj stijene živi štuka. Izjeda me (njegovo ime) melanholiju, bolnu bol, goruću bol, oštru bol za (ime osobe koja se mora zaboraviti). Neka ni ja (moje ime) ni on (ime osobe koja se mora zaboraviti) nema melanholije, tuge, bolne muke, tupe boli - ni u mislima ni u srcu. U srcu je ključ, usta su zaključana. Zauvijek!

Treba popiti polovinu vode, a preostalom vodom oprati lice. Ovaj ritual se po potrebi ponavlja nekoliko puta, sa razmakom od 3-4 dana.

Posebna molitva

Prije spavanja, ležeći u krevetu, možete šapnuti kao molitvu:

• Molim Gospoda da prihvati moju molbu i pošalje mi pomoć. Mnogo sam umoran od tuganja kroz život u tuzi, ne dopuštajući da mi ljubav dođe u srce. Melanholija i tuga su obavili moj život, ali još uvijek ne mogu zaboraviti svog voljenog (muško ime). Želim da se oslobodim prošlosti i ponovo volim nekog drugog! Bog mi pomozi!

Za tri svijeće

Muškarci i žene su sposobni da pate podjednako kada se rastaju od voljene osobe. Predstavnicima jačeg pola pomoći će slična zavjera - da zaborave ljubavnicu ili bivšu ženu. Sa tri svijeće izvodi se i prilično jednostavan i sažet ritual. Na svakom od njih prvo morate zagrebati jednu kratku frazu:

• na prvom - “patnja i bol, ostavi (vaše ime)”;
• na drugom - "duševna tjeskoba (vaše ime) - gori vatrom";
• na trećem - "slomljeno srce - odlazi (vaše ime)."

Tri dana morate paliti jednu po jednu svijeću, pustiti da potpuno izgori i ugasi. Kada se obred završi, sav pepeo treba odneti iz kuće, baciti u tekuću vodu ili zakopati.

Vjerovatno je najteže doživjeti dvostruku izdaju kada vas voljena osoba ostavi i vara sa drugom ženom. Povrijeđeni ste i uvrijeđeni, jer vam je povrijeđen ponos, ali povrh svega morate ga zaboraviti, a u ovom slučaju definitivno nema šanse za ponovni susret. Ova situacija je donekle slična neuzvraćenoj ljubavi, o kojoj ćemo kasnije.

Ali u ovoj situaciji nesumnjivo postoji izlaz. Možete ga pronaći koristeći savjete u nastavku:

• Promijenite svoj uobičajeni izgled i priuštite sebi nezaboravan vikend. Posjetite mjesta koja sebi nikada ne biste dozvolili u zajedničkom životu.
• Promijenite imidž, promijenite frizuru ili radikalno promijenite boju kose. Možete se vratiti na prethodnu sliku, ali to će doći kasnije. Ali sada novi vi označavate novu prekretnicu u vašem životu, pun optimizma i nabijen na nove pobjede i realizaciju vaših ideja.
• Dajte sebi zavet da se nikada nećete vratiti u svoju prošlu vezu. Bez obzira koliko ste vukli nazad. Ne pokušavajte razgovarati s njim, nemojte ga moliti da se vrati. On je napravio svoj izbor i ne trebaju ti ta poniženja. Ako cijenite i volite sebe, ne biste trebali dozvoliti da vam stopala brišu svuda po vama. Čovjek je napravio svoj izbor, ponavljam ove riječi, i jasno je stavio do znanja ko si ti za njega u njegovom životu. Da te cijeni i voli, ne bi to radio. Čak i ako vas kasnije uvjerava da je posrnuo i da nije htio da vas napusti. Možda se samo pokušava držati za dvije stolice.
• Dozvolite sebi da budete srećni zbog sebe. Ispunite svoj život jarkim bojama. Nemojte sjediti kod kuće, idite na zanimljiva putovanja, ekskurzije, muzeje. Idite sa prijateljima u kafić ili restoran, probajte jelo koje nikada u životu niste jeli. Možete se okušati u nekim ekstremnim sportovima: skokovima s padobranom, na primjer. Ili je možda vrijeme da počnete učiti strane jezike. Ovo je vrlo korisna vještina koja će vam dobro doći ne samo na putovanjima, već iu budućem radu.
• Vrijeme je da nastavite raditi na sebi, i to sada sa velikim žarom i entuzijazmom. Da li ste oduvek sanjali da imate idealnu figuru? Sve u tvojim rukama. Pridružite se časovima teretane, aerobika, plesa ili joge. Trči ujutru. Kupite bicikl, idite na bicikl. Kupite rolere i klizaljke zimi. Zaslužuješ da budeš sretan zbog sebe. Živjeti život punim plućima. I vaša sreća je već na putu do vas.

1. Konzumacija alkoholnih pića i drugih raznih supstanci od kojih nema nikakve koristi osim štete.

2. Pokušaj da promijeniš mjesto stanovanja i odeš negdje je besmislen, jer ne možeš pobjeći od sebe, ne treba se praviti da nema problema. Bolje je pokušati to prebroditi i pustiti to zauvijek, bez obzira koliko je teško.

3. Najbeskorisniji savjet koji sada možete čuti je razmišljanje o nekoj drugoj osobi. Ovo je jednako kao da ne razmišljate o nekom ružičastom slonu koji vam se stalno pojavljuje u glavi. Nerazmišljanje je ista akcija kao i bilo koja druga radnja, a isto tako troši energiju.

4. Još jedan apsurd je prisjetiti se negativnosti u prošlim vezama i nekih negativnih kvaliteta vašeg bivšeg ljubavnika. Slijedeći ovaj savjet, jednostavno nastavite razmišljati o ovoj osobi. Budući da negativnost oduzima mnogo energije, stalno ćete je trošiti razmišljajući o njoj.

1. Počnite uzimati pjenušavu, slatku kupku

2. Uživajte u šoljici omiljene aromatične kafe

3. Slušajte svoju omiljenu muziku, gledajte dobre i ljubazne filmove

4. Napravite masažu, koja će vam pomoći da se savršeno opustite.

5. Počastite se lijepom novom haljinom, čak i ako morate da se trošite. Verujte mi, vredi toga.

6. Ako je moguće, uzmemo nekoliko dana odmora i „pobjegnemo“ od svoje prošlosti, makar na kratko, pomračimo je užicima toplih zemalja.

Humor vam uvijek pomaže da se izvučete iz teškog perioda života, uz pomoć kojeg možete razrijediti opresivno stanje. Da biste to učinili, možete smisliti najsmješnije razloge zašto smo izgubili voljenu osobu. Čim primetimo da smo se ponovo mentalno okrenuli bivšem partneru, odmah počinjemo da sebi ponavljamo, kao mantru, nešto poput ovoga: „Voleo sam mnogo, ljubav je postala dosadna i hteo sam da patim“. Ili drugo: "On je tako pristojan i odličan, ali ja volim koze."

Ovo može unijeti element neke apsurdnosti u situaciju, pomoći da se donekle rastjera tama vašeg očaja, a također i da uguši čežnju za vašom bivšom voljenom osobom.

Puno je situacija kada veze pucaju ili su potpuno nemoguće. Najčešća je odvajanje od voljene osobe, do koje je došlo na njegovu inicijativu. Devojka i dalje oseća naklonost i nežna osećanja, ali su pomešana sa gorkim ukusom izdaje. Dan za danom pati, plače u jastuk, ne može normalno da radi i prestaje da brine o sebi. Depresija može završiti i samoubistvom, a isključivanje mlade osobe iz svog života i srca postaje jedini izlaz.

Naravno, ima i drugih slučajeva - na primjer, zaljubite se u tipa koji vas potpuno ignoriše ili jasno daje do znanja da je veza nemoguća. Čini se da s obzirom da nije bilo međusobne simpatije, situacija i nije tako strašna. Ali nemoguće je izgraditi vezu, u tvojoj duši je talog i nema šanse da nastaviš dalje.

Kako zaboraviti bivšeg muža ako imate zajedničko dijete?

Da biste skrenuli pažnju na druge ljude i odvikli se od voljene osobe, morate pokušati naučiti da gledate na život kroz prizmu vremena. Stvar je u tome da kada čovjek zakopa svoju ljubav, u njemu se stvara praznina u kojoj polako ali sigurno tinja slika mladog čovjeka.

Ali prije ili kasnije, nove veze će sigurno zamijeniti narušene veze, obično sa jačim osjećajima. I sve što čovjeku preostaje je da sačeka malo dok ogorčenost, ljutnja, razočaranja, sjećanja i patnja ne odu i potpuno propadnu u srcu. Samo treba da budete spremni da upoznate nove veze.

Ne grabite se za prošlost, ne pokušavajte da uhvatite pepeo bivše veze, ne razmišljajte o sadašnjoj kao da je u njoj cijeli vaš život, gledajte pozitivnije na budućnost, ma koliko ona bila teška za tebe sada. Ovo je sve privremeno i sve će proći. Pokušajte da zamislite radosnu budućnost kakvu nikada ranije niste zamišljali i razmišljajte samo o onome što još niste iskusili u životu. Na kraju krajeva, najbolje tek dolazi za tebe i mene.

Pokušajte da ne ostavljate sebi vremena da se stalno opterećujete i razmišljate o svojim prošlim vezama. Pokušajte ispuniti svoj raspored tako da bude što više ispunjen raznim sastancima i važnim stvarima. Nemojte dugo ostati sami.

Narednih par mjeseci napravite sebi raspored i tvrdoglavo ga slijedite, bez obzira koliko ste loše raspoloženi.

Pridružite se našoj grupi na Odnoklassniki da biste primali najave novih članaka direktno na svoj feed.

Kako zaboraviti bivšeg muža i započeti novi život.

Kako postići gol na momku

Jednostavno uvijek dođe i prođe. Posmatrajte situaciju sa duhovne strane. Rođeni ste sami i sami ćete umrijeti. Ništa nije vječno. Nemojte se boriti protiv zakona univerzuma. Sve se stalno mijenja i beskorisno je oduprijeti se promjenama. Ne hvatajte se za prošlost, uspomene i stare emocije. Život se može uporediti sa toboganom, nekad smo na vrhu, nekad na dnu. To je ono što naš život čini tako zanimljivim.

Samo pokušajte to prihvatiti i biti sretni. Uostalom, nakon što ste shvatili ove zakone, možete se zauvijek riješiti dileme kako brzo zaboraviti osobu koju volite tako duboko i slijepo.

5. Nikada ne krivite sebe za ono što se dogodilo

Nemojte ni razmišljati o tome da krivite sebe za činjenicu da ste raskinuli. U takvim situacijama partner se obično fokusira samo na negativno i praviti sebe krivcem za ono što se dogodilo je velika glupost.

Zašto vam je potrebna akumulacija negativne energije? Šta se desilo, desilo se. Osoba je otišla, što znači da bi tako trebalo biti, a ko zna zašto je Univerzum tako naredio, možda je ovo najbolja odluka za vas.

Ohrabrite se i bacite sve svoje zajedničke fotografije, poklone koje vam je dala vaša partnerka ili, u krajnjem slučaju, stavite ih u kutiju i pošaljite u krajnji ugao ormara ili na tavan. Takođe možete pokloniti stvari onima kojima su potrebne. Medvjedić će se i ako vam se dopadne jako obradovati komšijinoj prvašićici, poklonjene knjige možete pokloniti biblioteci...

Prvi put nakon raskida, nemojte posjećivati ​​mjesta na kojima ste često bili zajedno. Prvi poljubac dogodio se u ovom parku, a ovdje na nasipu si šetao cijelu noć do jutra i brojao zvijezde... Uspomene će oživjeti novom snagom i donijeti patnju. Stoga promijenite uobičajene rute i posjetite nova mjesta. Sasvim je moguće da ćete upravo tu upoznati svoju novu ljubav.

Evo još jedne dobre metode koju su isprobali mnogi ljudi koji pate od neuspješnih veza i žele se rjeđe prisjećati svoje strasti. Napišite listu negativnih osobina vašeg partnera koji su vas iznervirali. Uključite sve do najsitnijih detalja i ponovo pročitajte tokom sljedećeg napada bluza. Efekat je zagarantovan.

Ne započinjite razgovore o osobi koja vas još uvijek privlači sa simpatičnim kolegama ili poznanicima. Ljudi najčešće vole da ogovaraju i ne mare za vaša osećanja. Ako želite da pričate o nečemu bolnom, otvorite dušu svom najboljem prijatelju ili roditeljima, koji će vam sigurno saosećati i moći da vam daju dobar savet, a neće potajno da likuju ili da vam prenesu tračeve.

Kako biste prestali razmišljati o voljenoj osobi koja vas je izdala, čak i ako ga viđate svaki dan, morate obratiti pažnju na savjete psihologa koji preporučuju da ne biste trebali:

• Laskati se nadama i graditi iluzije da će odabranik ili odabranik shvatiti svoje greške, pokajati se i vratiti;
• Ponizite se i zamolite za oproštaj ako sigurno znate da se veza iscrpila;
• Tražite sastanke ili pozive da preispitate odnos;
• Ako zahtijevate da pokupite svoje stvari, osoba će to učiniti sama;
• Saznajte detalje njegovog novog života putem društvenih mreža, zajedničkih prijatelja ili špijuniranja ispod prozora kuće;
• Smišljajte lukave planove da uništite novu vezu vašeg bivšeg ljubavnika ili izabranika;
• Širite tračeve o ovoj osobi;
• Pokušaj da zaboravi na vezu konzumiranjem alkohola, droge, cigareta;
• Bacanjem u vrtlog nasumičnih ljubavnih veza nećete postići ništa osim još dublje emocionalne rane;
• Stalno biti sam, slušati tužnu muziku i sažaljevati se.

9. Samosažaljenje

Neophodno je da se oslobodite osećaja samosažaljenja i eteričnih snova da biste mirno krenuli dalje svojim putem. Prestanite se neprestano nadati da će se vaša voljena osoba iznenada promijeniti, postati potpuno drugačija i promijeniti svoje navike. Vjerujte mi, ovo se nikada neće dogoditi.

Ako ne možete da se smirite i nastavite da sanjate o svom bivšem, samo ćete nastaviti da patite još više. Izlječenje od gubitka veze i razdvajanja će u ovom slučaju trajati mnogo duže.

“Efekat polarnog medvjeda”

Kako biste osigurali da se nikada ne riješite opsesivnih misli o svojoj bivšoj voljenoj osobi, postoji određena metoda koju psiholozi nazivaju “efekat polarnog medvjeda”. Njegova suština je da predmet mora biti potpuno izbačen iz glave. Ali, čim vam kažu, na primjer: „ne razmišljajte o polarnom medvjedu“, vi u tom trenutku počnete razmišljati o tome.

Što češće izbacimo sliku nekog predmeta iz glave, to jače i više razmišljamo o njemu. A to se dešava u apsolutno bilo kojoj oblasti. Pokušajte reći ljudima koji pažljivo prate svoju ishranu i koji su na strogoj dijeti da ne razmišljaju o čokoladi, i oni će početi razmišljati o njoj, a samim tim i jesti više od nje. Ili pušač koji se trudi da ne misli na cigarete, ali će, upravo iz tog razloga, popušiti višestruko više njih.

Prema psiholozima, ako pokušavate da ne mislite na svog bivšeg partnera, veća je verovatnoća da ćete nastaviti da mislite o njemu. Dakle, ako vam se u glavi pojave slike i sjećanja na bivšeg, smirite se i ne paničarite, a to svakako ne biste trebali shvatiti kao znak. Samo se podsjetite da ste već raskinuli iz ovog ili onog razloga i skrenite pažnju isključivo na sebe.

11 detaljnih koraka kako nekoga zaboraviti

Najteže je zaboraviti osobu prema kojoj osjećaji još nisu izblijedjeli je shvatiti da se više neće vratiti. Ili da se nećete vratiti kako želite.

Prestani da ga čekaš. Prestani da gledaš kroz prozor, nadajući se da ćeš uhvatiti njegovu siluetu u sumraku. Ne očekujte da vidite auto parkiran blizu ulaza. Naravno, nemojte ga zvati niti mu slati poruke.

Dajte sebi priliku da istinski zaboravite osobu. Možda je ovo prvi korak, bez kojeg će se svi vaši pokušaji da zaboravite "jučerašnju voljenu" pretvoriti u prah.

Kako možete zaboraviti osobu ako vam se cijeli stan pretvorio u njegov lični hram obožavanja?

Proglasite sljedeći vikend kao dan proljetnog čišćenja! Slobodno bacite sve kartice, bilješke i fotografije u kantu za smeće. Poklonite djeci u nevolji sve igračke, suvenire, pa čak i ogromnog medvjedića kojeg vam je ova bolna osoba poklonila na vašu drugu godišnjicu.

Da biste istinski zaboravili, morate se riješiti svega:

• fotografije,
• razglednice,
• bilješke i pisma ove osobe,
• igračke koje su im date,
• posteljina,
• ukrasi itd.

Da, preporučljivo je i da se riješite nakita. Da biste zaboravili osobu, moraćete da je istopite, prodate, bacite u more - bilo šta. Ili ga sakrijte daleko i na duže vrijeme. Tako da kasnije, kada potpuno zaboravite osobu, možete izvaditi nakit i nositi ga bez ikakvih emocionalnih veza (ali ne uspijevaju svi u tome).

Takođe, da biste zaboravili i pustili osobu, pobrinite se da vaš dom bude vaš. Da, razumijem da ste u ovoj stolici sjedili u zagrljaju, jeli sladoled svake subote. I ovdje ste imali omiljeno mjesto za vođenje ljubavi. A onda... dođavola s tim!

Napravite promjenu! Odnesite stolicu na deponiju! Spalite posteljinu na kojoj ste se tako zabavili! Prestanite da njegujete svoja bolna sjećanja. Želite li zaboraviti ili živjeti sa osjećajem da je život stao?

Da biste zaboravili osobu, napravite svoj izbor.

Da, prijatelji su dobri. Mogu govoriti, dobiti podršku i savjet. Ali zaboravljanje osobe nije pitanje jednog dana, ne jedne sedmice. U nekim slučajevima čak ni godinu dana. Stoga ne očekujte da će neko slušati vaša razmišljanja „kako zaboraviti osobu“ 24/7.

Budite spremni da vam se u glavi pojave haotične, rastrgane misli. Da ćete biti bacani s jedne strane na drugu. Jednog dana unutrašnja histerija će dostići vrhunac: "Učiniću sve da ga vratim!"
. I sljedećeg ćete možda biti nestrpljivi da ga ubijete i što prije zaboravite. Sve je to normalno stanje za period kada pokušavate da zaboravite osobu.

Zapišite svaku svoju misao, žalbu, uspomenu. Sve što treba da "izlijete" iz sebe. Da biste zaboravili osobu, dozvolite sebi da budete bilo šta: pišite haotično, kidajte listove papira, sastavljajte glupe i amaterske pjesme, čak se zaklinite u strašne opscenosti na stranicama svog dnevnika.