Jak przywrócić siły i odzyskać energię? Jak odzyskać energię z przeszłych wydarzeń, relacji. Jak odzyskać energię życiową

Współczesny rytm życia prowadzi do przepracowania – zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Stres i zły stan zdrowia niestety często są naszymi stałymi towarzyszami. Istnieje jednak kilka sposobów na przywrócenie energii i siły.

Przywracanie energii i sił po chorobie

Eksperci w dziedzinie bioenergii są przekonani, że każda choroba jest konsekwencją problemów i nadmiernego stresu. Choroba nie pojawia się z dnia na dzień, „włącza się” już dawno i objawia się po pewnym czasie. Każdej chorobie towarzyszy gwałtowny spadek aktywności, co pozwala nam przemyśleć nasze działania, działania, myśli i nawyki, które pozbawiają nas witalności.

Poniższe wskazówki pomogą Ci szybko odnowić siły po chorobie:

• przyjmowanie składników odżywczych i witamin potrzebnych organizmowi;
• włączenie do diety owoców i warzyw, miodu, preparatów leczniczych i napojów tonizujących;
• spacery na świeżym powietrzu;
• umiarkowana aktywność fizyczna.

Aby przywrócić równowagę psychiczną, eksperci bioenergetyki zalecają:

• ciesz się pięknem: zwiedzaj wystawy, teatry, podziwiaj przyrodę i słuchaj muzyki;
• słuchaj przyjemnych dźwięków: modlitw, medytacji lub motywów natury;
• oglądać piękne filmy fabularne;
• mają częstszy kontakt ze zwierzętami.

Jak odzyskać energię po ciężkim dniu w pracy

Rehabilitacja organizmu po męczącym dniu w pracy jest koniecznością, gdyż przepracowanie w pracy powoduje wyczerpanie niemal całego zapasu sił witalnych. Codzienne przebywanie w takim stresie oznacza systematyczne zwiększanie zmęczenia nie tylko fizycznego, ale i psychicznego. Organizm może po prostu przestać walczyć i poddać się. Aby temu zapobiec, zastosuj proste sposoby na przywrócenie sił po męczącej pracy.

• Fajny prysznic. Woda doskonale łagodzi letarg i neutralizuje negatywność.
• Turystyka piesza.Świetnie, jeśli są to spacery po sosnowym lesie. Taka rozrywka, choć krótkotrwała, napełni ciało tlenem i pomoże pozbyć się negatywnych myśli i doświadczeń.
• Kompletny odpoczynek. Korzyści ze snu można odczuć nie tylko fizycznie, ale także psychicznie – we śnie możemy całkowicie się wyleczyć, a nawet znaleźć właściwe rozwiązanie trudnej sytuacji życiowej. Kiedy człowiek śpi, jego mózg jest zajęty diagnozowaniem każdego układu ciała.
• Kompletna dieta i kolacja najpóźniej do godziny 21:00. Ważne jest, aby jeść na trzy godziny przed snem, aby organizm miał czas na najedzenie się i przetworzenie jedzenia.
• Masaże i zabiegi spa.
• Praktyki duchowe. Na przykład medytacja doskonale pomaga się uspokoić i złagodzić napięcie nerwowe.
• 200 ml zimnej czystej wody na pusty żołądek. Woda pomaga odświeżyć myśli i złagodzić stres.

Przywracanie sił i energii podczas stresu

Stres mija, ale jego skutki pozostają. Choć skutki stresu na pierwszy rzut oka nie są zauważalne, odbierają Ci siły. Ważne jest, aby nauczyć się panować nad sobą i samodzielnie wychodzić ze stanu apatii. W tym trudnym zadaniu mogą pomóc pozytywne postawy i techniki mające na celu zarządzanie emocjami. Jeśli straciłeś radość i szczęście, dopadła Cię depresja i negatywne myśli, a Twoje problemy z każdym dniem stają się coraz większe, musisz:

• zmienić sytuację. Nie musisz wydawać pieniędzy na kosztowną podróż, wystarczy po prostu pojechać do innego miasta, odwiedzić znajomych lub odwiedzić dalszą krewną;
• wybrać się na samotny spacer po pięknych miejscach lub miejscach mocy. Takie spacery pomogą Ci przywrócić wewnętrzną harmonię;
• odwiedzić kościół;
• zarezerwuj kilka relaksujących sesji masażu;
• kup sobie coś o czym od dawna marzyłeś. Oczywiście w granicach rozsądku. Mogą to być nowe rzeczy, piękne akcesoria lub nowy telefon;
• zmień swój wizerunek i fryzurę.

Jeśli to wszystko nie pomoże Ci poprawić stanu ducha, wskazana jest konsultacja ze specjalistą.

Stres i zmęczenie mogą zrujnować Ci życie, ale nie powinieneś do tego dopuścić. Regeneruj siły po każdym dniu pracy, czerp energię życiową z otaczającego Cię świata, jedz zdrową żywność, częściej wychodź na słońce, otaczaj się szczęśliwymi i odnoszącymi sukcesy ludźmi. Już po kilku dniach poczujesz przypływ sił i będziesz mógł stać się silniejszy zarówno fizycznie, jak i duchowo. Życzymy wspaniałego nastroju, i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

Aby wiedzieć, jak przywrócić siłę i energię życiową, musisz wyobrazić sobie, w jakich okolicznościach jest ona tracona. Należy przede wszystkim zamknąć otwory, przez które wycieka energia. W przeciwnym razie będziemy jak osoba próbująca zaczerpnąć wodę do sita.

Istnieje kilka głównych luk, przez które traci się siły, co prowadzi do uczucia ciągłego zmęczenia i wyczerpania, zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Zmęczenie psychiczne lub emocjonalne pojawia się z powodu napięcia nerwowego, stresu związanego z doświadczeniami i zmartwieniami, obsesyjnych myśli, aktywnej, ciągłej aktywności umysłowej. Wszelkiego rodzaju przeżycia obciążają układ nerwowy, powodując zmęczenie, a czasami poczucie całkowitej obojętności wobec całego otaczającego nas świata.Jest to swego rodzaju zapłata za niegdyś przepłaconą cenę – w emocjach, przeżyciach. Dlatego tak ważne jest, aby pamiętać, że nasz zasób uczuć nie jest nieograniczony, silne doświadczenia, negatywne emocje pozbawiają nas sił, a pozytywne je przywracają, i to nawet nie od razu.

Rejestruj, ile razy dziennie wątpisz w siebie? Ile razy bałeś się powiedzieć, co myślisz? Ile razy porównywałeś się do kogoś? Ile razy byłeś zazdrosny? Zatrzymywać się! Są to główne absorbery naszej energii.

Prawie każda osoba doświadcza negatywnych skutków strachu w pewnym momencie swojego życia. Strach utrzymuje człowieka w wysokim napięciu psychicznym, stale odbierając energię psychiczną i życiową, zamrażając mięśnie. W dzieciństwie człowiek boi się ciemności, bólu, zaskoczenia, wody, wysokości. W okresie dojrzewania boi się swojej nieatrakcyjności, niższości i samotności. W wieku dorosłym boi się utraty dobrej pracy, ludzkiego osądu, zdrady i zmartwień o swoje dzieci. W podeszłym wieku boi się chorób, samotności, biedy i śmierci. Warto i trzeba o tym pamiętać wszystkie nasze przeszkody, trudności, złe sytuacje służą w rzeczywistości jednemu celowi - duchowemu wzrostowi człowieka. A jeśli tak jest, to nie ma się czego bać, trzeba je akceptować i rozwiązywać problemy życiowe w miarę ich pojawiania się. Możesz także napisać „lęki”, aby zneutralizować swoje obawy. Rzecz w tym: usiądź i przez 40 minut, bez przerwy i bez analizowania, wypisz wszystkie swoje lęki z rzędu na kartce papieru, a następnie albo je zakop, albo spal, zamykając w ten sposób kanał utraty witalności i energii .

Kolejnym kanałem drenażu sił i energii są wątpliwości. Wątpliwości co do słuszności – nieprawidłowości, konieczności – bezużyteczności, aktualności – nieaktualności podjętej decyzji. W takich przypadkach warto zaufać swojej intuicji, przeszłym doświadczeniom lub wziąć kartkę papieru i wypisać wszystkie za i przeciw w dwóch kolumnach. I pamiętaj, że refleksja jest dobra z umiarem - w przeciwnym razie wymaga dużo siły i energii. A każda podjęta decyzja przyniesie ulgę i spokój. Głównym kryterium poprawności decyzji jest swoboda wyrażania uczuć i emocji. Niewyrażone uczucia długo zachowują ładunek emocji, który ciężko spada na barki ich nosiciela. Wyrażaj swoje uczucia w odpowiednim czasie, nie odkładaj ich „na procent w banku”, aby później nie musieć wycofywać imponującego kapitału skarg, rozczarowań i zmęczenia.

Kolejnym kanałem wycieku energii i siły jest wina. Niebezpieczeństwa związane z poczuciem winy zostały już szczegółowo omówione wcześniej. Zauważmy, że umiarkowane poczucie winy jest znane wielu osobom, szczególnie często pojawia się w krytycznych momentach życia - utracie bliskich, rozwodzie, zwolnieniu itp. Umiarkowane i przemijające poczucie winy w takich przypadkach jest normalne i naturalne. Najważniejsze, że nie wymyka się spod kontroli, nie przejmuje wszystkich myśli i nie „dyktuje swoich warunków” na każdym kroku. Aby pozbyć się poczucia winy, wystarczy umieć zaakceptować siebie takim, jakim się jest, zadbać o siebie i traktować siebie w sposób przyjazny.

Ostatnim znaczącym kanałem utraty siły i energii są zakazy lub wirusy myślowe. O nich też wspomniano wcześniej. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że musisz zaczynać każdy dzień z czystą kartą. Aby to zrobić, musisz w odpowiednim czasie uwolnić i zneutralizować wszelką negatywność. Aby to zrobić, musisz pozwolić sobie na złość i nie uważać tego za coś niewłaściwego, złego, zabronionego. Co więcej, pozwalając sobie na złość, zauważysz jedną niesamowitą zmianę w swoim życiu – będziesz chciał być mniej zły. Inaczej gniew nie osiągnie katastrofalnych rozmiarów.

Pozwalając sobie na wyrażanie negatywnych emocji, pamiętaj – świat jest niedoskonały, przyjechaliśmy tu po doświadczenia i rozwój. Musisz nauczyć się akceptować, wybaczać i być tolerancyjnym wobec niedociągnięć, błędów i błędów - zarówno swoich, jak i innych ludzi.

Zatem ciągłe zmęczenie jest konsekwencją negatywnych emocji. To oni kradną energię psychiczną i ciągną nas w dół. Istnieją dwa sposoby zneutralizowania tych pochłaniaczy energii – poprzez zrozumienie ich przyczyny, umożliwienie sobie wolności wyrażania uczuć i emocji oraz nauczenie się akceptowania siebie takim, jakim jesteś.

Wszystkie pozytywne emocje leczą zmęczenie i pomagają przywrócić siłę i energię.

To właśnie osiągnięcie znaczących celów życiowych jest narzędziem, dzięki któremu wzrasta poziom energii życiowej człowieka. Zrealizowany cel życiowy zwiększa poziom energii życiowej człowieka. Każda przeszkoda, którą pokonasz, da ci swoją moc. Niespełnione cele i pragnienia osłabiają energię życiową.

Nie zawsze możemy kumulować pozytywne emocje, zwłaszcza gdy nie ma ku temu wystarczających powodów. W tym przypadku przywracana jest siła i energia, kto by pomyślał, zdrowa obojętność i poczucie humoru.

Źródłem siły i energii jest także pasja do swojej pracy, a proces powinien być ważniejszy niż wynik. To bardzo ważne dla osób, które chcą móc pozytywnie ocenić wykonaną pracę. Bo niezadowolenie z siebie tylko oddala Cię od zamierzonego celu i pozbawia rezerw energii. Nie możesz porównywać jakości i ilości wyników swojej pracy z wynikami innych – odrywa Cię to od realizacji zadań i uniemożliwia trzymanie się swojego systemu wartości. A w konsekwencji zmniejsza satysfakcję z wykonanej pracy, pozbawia sił i w ogóle obniża jakość życia.

Czasami, aby oczyścić głowę z negatywnych myśli i duszę z negatywności, wystarczy zrobić ogólne porządki w domu lub w miejscu pracy, wyrzucić wszystko, co niepotrzebne, a najpotrzebniejsze rzeczy starannie ułożyć na półkach.

Zmęczenie można leczyć zmieniając czynności – na przykład nową aktywność lub zmianę otoczenia. Dodatkowymi sposobami przywracania energii psychicznej są także ćwiczenia fizyczne, bieganie i rekreacja na świeżym powietrzu.

Ciągłe, chroniczne zmęczenie, czyli jak przywrócić siły i odzyskać energię.

4.1979166666667 Ocena 4.20 (48 głosów)

Dzień dobry wszystkim! Czasami nie trzeba być jasnowidzem, aby poczuć nagłą utratę sił po rozmowie z nieprzyjemną osobą, występie na scenie, trudnej podróży służbowej itp. To uczucie oznacza tylko jedno – straciłeś siły witalne i musisz je uzupełnić.

Twoje zdrowie, nastrój, zadowolenie z tego, co się dzieje, tempo starzenia się, długowieczność - wszystko to zależy bezpośrednio od ilości energii zgromadzonej w Twoim polu energetycznym. Nic dziwnego, że we współczesnym stylu życia osoby, które nie chcą pogodzić się z wyciekiem energii, zaczynają szukać odpowiedzi na pytanie – jak przywrócić energię. Cóż, zapoznaj się z moimi wskazówkami dotyczącymi uzupełniania utraconej energii.

Metody magazynowania energii

1. Zdrowa żywność

Wszyscy wiemy, że żywność jest źródłem energii, ale musimy zrozumieć właściwości tej energii. Na przykład pokarmy roślinne, które są najbardziej bogate w energię życiową, są spożywane bezpośrednio po zbiorach, bez obróbki cieplnej. Przez cały okres wzrostu taka roślina lub owoc była nasycona energią Ziemi, Wody, Powietrza i Słońca, a kiedy ją zjesz, wszystko to przechodzi na Ciebie.

2. Zdrowy sen

Sen sam w sobie ma na celu przywrócenie sił, ale przestrzeganie następujących warunków pomoże Ci obudzić się naprawdę pełnym i wypoczętym: kładź się spać przed północą, połóż się na plecach i nie śpij dłużej niż 8 godzin. Jest wyjątek od tego drugiego - jeśli dana osoba doświadczyła silnego stresu, przydatne będzie dla niej spanie przez nieograniczoną ilość czasu, dopóki nie poczuje chęci wstania i działania.

3. Interakcja z naturą

Każdy aktywny lub bierny wypoczynek na łonie natury doskonale przywraca równowagę wewnętrzną. Kontemplacja i cieszenie się naturalnym pięknem pomaga odłączyć się od wszelkich problemów. Doceń tę szansę i bądź wdzięczny za przestrzeń. Przydaje się bezpośredni kontakt z ziemią – wystarczy położyć się plecami na trawie i chłonąć energię Ziemi.

4. Utrzymuj ujędrnione ciało

Umiarkowane ćwiczenia dodają nam energii, przyjemnego zmęczenia i zdrowego snu. Co więcej, zajęcia powinny sprawiać ci przyjemność, a nie odbywać się poprzez „nie chcę”. Oczywiście najlepiej działa relaksująca joga, ale regularne spacery z psem, chodzenie na wyścigi, bieganie i pływanie też są świetne.

5. Prawidłowe oddychanie

Jogini starożytni, a obecnie współczesna nauka, ustalili związek pomiędzy oddychaniem a stanem ciała. Podczas pełnego jogicznego oddychania ważne jest, aby poczuć nie tylko nasycenie komórek tlenem, ale także to, jak z każdym nowym „łykiem” powietrza przenika do nas bezgraniczna energia kosmiczna.

Trzymanie bandh i mudr. Istnieją różne blokady energetyczne (bandhy) i gesty palców (mudry), których zatrzymanie zamyka przepływ energii w nas, uniemożliwiając jej wypłynięcie. Przydatne jest stosowanie tych technik, gdy energia się gromadzi, na przykład podczas medytacji.

6. Chwilowa cisza

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do ciągłego mówienia, czasem nawet do siebie, nie zdając sobie sprawy, że energia wypływa z nas nieustannym potokiem fraz. Obejrzyj swoją przemowę. Czy wszystko, co mówisz, jest istotne? Wyeliminuj puste gadaniny ze swojej wypowiedzi, spróbuj mówić na temat. Okresowo ćwicz całkowitą ciszę przez dzień, tydzień, miesiąc.

7. Sprzątanie terenu

Możliwe, że przyczyną utraty energii był zagracony kąt w Twoim pokoju, pod łóżkiem lub w biurze. Takie zaburzenie tworzy dziurę energetyczną, do której trafiają wszystkie nagromadzenia energii. Dlatego stwórz idealny porządek w pomieszczeniach, w których stale mieszkasz, a zwłaszcza w tym, w którym śpisz. Ostrożnie przechodź szmatką po najtrudniej dostępnych zakamarkach. Wyrzuć lub oddaj coś, o czym wiesz, że nie użyjesz ponownie.

8. Szukaj pozytywnych emocji

Oczywiste jest, że wszelkie pozytywne emocje przywrócą energię, więc znajdź ich źródła. Może to być spędzanie czasu ze starym przyjacielem, z którym możesz być sobą, swobodna zabawa ze swoim zwierzakiem, oglądanie ulubionej komedii, która rozśmiesza Cię za każdym razem, gdy ją oglądasz, pójście do wesołego miasteczka lub pójście na koncert ulubionego zespołu . Preferuj jednak mniej zatłoczone miejsca.

9. Dawaj hojnie

Nie myśl, że jesteś najbardziej nieszczęśliwą osobą na świecie. Na świecie jest wielu ludzi, którzy potrzebują pomocy. Nakarm bezdomne zwierzę, poczęstuj starszego mężczyznę słodyczami lub owocami, pomóż kobiecie nieść ciężką torbę. Takie nieodpłatne uczynki natychmiast wracają do ciebie wraz z poprawą nastroju i lepszym samopoczuciem. Trzeba to po prostu zrobić, nie oczekując niczego w zamian.

10. Zmiana otoczenia

Jest całkiem możliwe, że ta konkretna praca lub ci współpracownicy są Twoim codziennym wampirem energetycznym. A jeśli nie możesz czegoś zmienić, jedyne, co pozostaje, to zmienić pracę. Nie martw się, wszystkie zmiany są na lepsze i wraz z nowym bezpiecznym środowiskiem powróci Twoje poczucie celu, miłość do życia i wiara w swoje siły.

11. Budzenie kreatywności

Już w czasach starożytnych kobiety zajmowały się rękodziełem, aby zwiększyć swoją energię i energię swoich mężów. W czynnościach takich jak robienie na drutach, haftowanie, tkanie istnieje szczególna magia związana z tym, że naturalne tkaniny są w stanie wchłonąć zawarty w nich przekaz, a następnie pozytywnie wpłynąć na swojego właściciela. Mężczyźni mogą również odzyskać siły poprzez spalanie drewna, rzeźbienie, kucie itp.

12. Szczere przebaczenie

13. Wizualizacja i mówienie

Czas pokazał, że wizualizacja tego, czego chcesz, działa. To samo dotyczy wypowiadania po cichu lub na głos pozytywnych życzeń dla siebie i innych. W ramach naszego motywu możesz sobie wyobrazić, jak aureola energetyczna wokół ciała jest wypełniona jasnym światłem, rozszerza się i emanuje ciepłem. Nie krępuj się fantazjować i wyobrażać sobie.

Zapewniam, że sposobów jest o wiele więcej, ale najpierw opanuj choć te, a pozytywne zmiany zachęcą Cię do jeszcze większej nauki. Moje regularne metody odzyskiwania: 1,2, 3, 4, 5, 6 i 12. Podziel się w komentarzach, których z wymienionych metod używasz lub napisz własną. Oczywiście będzie mi miło, jeśli udostępnisz artykuł znajomym w sieciach społecznościowych i zasubskrybujesz bloga.

Czas czytania: 4 minuty.

Chcesz odzyskać utraconą w przeszłości energię, przywrócić równowagę sił i zmienić swoje życie na bardziej radosny i aktywny kierunek? Następnie zastanówmy się, dlaczego tracimy energię i co należy zrobić, aby ją odzyskać. Historia naszego życia

Chcieć odzyskać energię utraconą w przeszłości, przywrócić równowagę sił i zmienić życie na bardziej radosny i aktywny kierunek? Następnie zastanówmy się, dlaczego tracimy energię i co należy zrobić, aby ją odzyskać.

Historia naszego życia jest pełna różnych wydarzeń, z których niektóre były przyjemne, a inne nie. Wszystko, co przyniosło nam rozczarowania, negatywne emocje i straty, odebrało nam część witalności i energii. Jakakolwiek niekompletność, zadanie porzucone w połowie, niedokończone relacje, zadana kiedyś przez kogoś trauma emocjonalna, uraza, nienawiść, rozczarowanie lub inne zdarzenia o negatywnej konotacji, a mimo to wywołujące w środku jakąś reakcję emocjonalną, są potencjalnymi pożeraczami naszej energii.

Nie zdając sobie z tego sprawy, w tak ostrych chwilach tracimy witalność. Z biegiem czasu pamięć staje się nudna, a to, co się wydarzyło, wydaje się nieistotne. Energia jednak do nas nie wraca, utknęła w tamtej przeszłości, a w teraźniejszości dopadają nas choroby, dyskomfort i rzeczy, które nie wychodzą, co świadczy o tym, że zdarzenia nie zostały wymazane z pamięci, że jakiś rodzaj pozostaje więź emocjonalna z nimi.

A im więcej takich połączeń, tym mniej witalności pozostaje do Twojej dyspozycji. A jeśli czujesz, że coś idzie nie tak, że okresowo ujawnia się w Tobie nieświadome niezadowolenie, letarg, apatia, choroba lub siła do zajęcia aktywnej pozycji życiowej, możesz spróbować technika przywracania energii z przeszłości.

Ćwiczyć

Najlepiej wykonywać tę praktykę na leżąco, tak aby nic Cię nie rozpraszało ani nie przeszkadzało. Przyjmij wygodną pozycję, zrelaksuj się, zanurz się w stan medytacji. Od tego momentu zacznij szukać w sobie obszarów dyskomfortu. Pomyśl o tym, co jest nie tak w Twoim życiu, w jakich obszarach Twojego życia pojawia się dyskomfort, czy to zdrowie, niestabilność emocjonalna, ciężkość czy coś innego.

Następnie zadaj sobie pytanie: „Jakie wydarzenie lub łańcuch wydarzeń odpowiada temu stanowi?”. Następnie przenieś się do miejsca, w którym wszystko się wydarzyło. Jedna cecha - to miejsce powinno być w czasie teraźniejszym. Oznacza to, że jeśli zostajesz przeniesiony do domu z dzieciństwa, a nie do jego stanu z przeszłości, miejsce to powinno wyglądać tak, jak wygląda teraz, w chwili obecnej. Jeśli ten dom (lub miejsce) już nie istnieje, to nadal powinieneś znajdować się dokładnie tam, gdzie wcześniej się znajdował.

Zacznij powoli chodzić po tym miejscu, przyjrzyj się mu. Nie powinieneś interesować się ludźmi, rzeczami, które tam są, nie próbuj niczego pamiętać. Szukaj swojej energii oczami, to jest właśnie Twoje zadanie. Jeśli ten dom (miejsce) zostanie zniszczony i nie istnieje w teraźniejszości, wówczas twoja energia będzie skierowana na znajdujące się tam drzewa, trawę, kamienie, płot itp. Będzie to coś porzuconego, zapomnianego, ale naprawdę Twojego. Poczuj, rozpoznaj swoją energię w tych przedmiotach. Może mieć postać chmur, pajęczyn, suchych kępek trawy czy liści. Kiedy znajdziesz skupisko swojej energii, możesz sprawdzić, jakie to konkretne wydarzenie i jakie emocje w sobie zawiera.

Zbierasz to wszystko, zwijasz w kulkę, kładziesz na splot słoneczny i wdychasz do siebie.

Możesz gromadzić i absorbować energię w sobie na inne sposoby. Wyobraź sobie, co masz przy sobie miska. Sam musisz wybrać jej formę, taką, która będzie dla Ciebie najprzyjemniejsza i najbardziej znacząca, taka, która sprawi, że zgromadzona energia będzie wysokiej jakości. I zacznij wkładać znalezione obiekty energetyczne do tej miski. Następnie po prostu wypij jego zawartość.

Po wykorzystaniu odnalezionej energii (wdech, wypicie) to wydarzenie straci dla Ciebie swoją intensywność emocjonalną, stanie się obojętne, a Ty będziesz mógł spokojnie odpuścić, zostawiając je na półkach historii. Zwrócisz sobie utracone i zapomniane cząstki swojej witalności. Jednakże Nie odczujesz wzrostu witalności od razu, ale dopiero po kilku dniach, kiedy energia zostanie w Tobie zasymilowana. Poczujesz wtedy prawdziwy przypływ wigoru i inspiracji.

Osobliwością tej praktyki jest to, że nie niszczy ona związków przyczynowo-skutkowych serii wydarzeń w twoim życiu, wszystko pozostaje na swoim miejscu, jednak zdarzenia, które wpłynęły na ciebie niekorzystnie, stracą nasycenie energią i nie będą już dłużej mogą mieć wpływ na życie i samopoczucie. Odzyskasz swoje, pozbawiając energii przeszłości, przywracając integralność energetyczną i wypełniając teraźniejszość witalnością i pięknem.

Wyświetlenia wpisu: 758

Aby czuć się kompletnym, mieć poczucie mocy, naprawdę ważne jest, aby stać się całością w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu. I nie są to puste słowa.

Niższość jest wtedy, gdy czujesz podzielić na kawałki, załamany, czujesz, że brakuje Ci kogoś lub czegoś, popadasz w relacje zależne i współzależne.

Dzieje się tak, gdy człowiek traci kawałki siebie, pozostawiając je w przeszłych związkach, miejscach, wydarzeniach, traumach. Czy znasz to uczucie?

Jeśli w niektórych momentach rozpoznajesz siebie, najprawdopodobniej zawierasz części innych, które nabyłeś w zamian od uczestników przeszłych wydarzeń lub związków. A twoi są z nimi.

To tak, jakbyś był jednocześnie tutaj i jednocześnie mentalnie lub emocjonalnie w tych wydarzeniach i relacjach.

Krok w stronę SIEBIE. Wyzwania każdego dnia

Nie wiesz jak nauczyć się kochać siebie?

Poznaj 14 ćwiczeń, które pomogą Ci zaakceptować siebie i swoje życie w całości!

Klikając przycisk „Natychmiastowy dostęp”, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych i wyrażasz na to zgodę

Oferuję ci sposób odzyskaj energię, siłę wykorzystać je do stworzenia życia, jakiego pragniesz.

Dlaczego ważne jest, aby się pozbierać?

Z mojego doświadczenia powiem, że jeśli wiesz dokładnie wszystko dla drugiej osoby – co on ma zrobić, jak się czuje i jak mu pomóc, ale dla siebie – nie, to jest to pewny znak, że Twoje kawałki są rozproszone w różnych kierunki.

Zaczynasz żyć cudzym życiem, zapominając o swoim. Dokładnie to samo przydarzyło mi się kiedyś z bliską przyjaciółką, byłą kochanką, a nawet z martwym psem.

Ważne jest, aby odzyskać poczucie szczęścia w pełni ponownie połączyć się ze sobą, zbierz wszystkie kawałki swojej duszy i zintegruj je w sobie, zbierz rdzeń swojej osobowości.

To właśnie z tego stanu można usłyszeć swoje pragnienia, potrzeby, głos swojej duszy.

Użyj tej techniki, aby odzyskać energię od osób, którym ją dałeś.

Jeśli zwrócisz części duszy, energię, siłę, a w niektórych przypadkach zdolności, talenty, które nieświadomie przekazałeś innym osobom, gdy na przykład się tobą zaopiekowali, wtedy zrozumiesz, czego potrzebujesz, poczujesz SIEBIE najpierw swoją duszę, ciało, usłysz siebie.

Jak to osiągnąć? Sugeruję tę metodę:

Jak odzyskać energię

Zrób listę wszystkich wydarzeń, ludzi, miejsc, które Twoim zdaniem wysysają z Ciebie energię. Bądź pewien, że będziesz dokładnie pamiętał, nad czym musisz pracować.

Następnie możesz uzupełnić i rozszerzyć tę listę.

• Dla tych, którzy nie mogą zapomnieć o bliskiej osobie, która odeszła

Wyobraź sobie jedną drogą osobę z tej listy, która już nie żyje, ale z którą pozostaje silna więź. Kiedy o tym pamiętasz, tracisz równowagę: stajesz się bardzo smutny, nie możesz przejść do zwykłych rzeczy, utkniesz w swoich uczuciach.

Wdychaj cząstki jego obrazu, a podczas wydechu wysyłaj z powrotem jego energię i fragmenty duszy.

• Dla tych, którzy nie mogą zapomnieć traumatycznej sytuacji z przeszłości

Wyobraź sobie traumatyczną sytuację ze swojej przeszłości. Znajdź część siebie, która tam utknęła, przestraszona i samotna.

Zawołaj ją do siebie, powiedz jej, że teraz możesz się nią zaopiekować, tchnij ją w siebie. Poczuj, jak stałeś się z nią jednością.

• Dla tych, którzy nie mogą zapomnieć o bliskiej osobie, z którą zerwali

Wyobraź sobie byłą ukochaną osobę, o której nie możesz zapomnieć, a mimo to nadal czujesz z nią wyraźną więź.

Powiedz jego wizerunkowi, że jesteś gotowa się z nim pożegnać i rozpocząć nowe życie z innym mężczyzną. Poproś go, aby dał ci to, co twoje i daj mu swoją energię.

Wizualizuj jak zachodzi ta wymiana, obejrzyj cały proces do końca. Jeśli masz za dużo pracy, podziel pracę na dwa lub trzy etapy.

Te same działania wykonuj w związku z poprzednią pracą, w którą włożyłeś swoją duszę (czy już zdałeś sobie sprawę, że to szkodzi?), przyjaciółmi, z którymi dawno nie utrzymywałeś kontaktu, ale wcześniej byłeś bardzo blisko.

Może to być nawet miejsce na wakacje, które zrobiło na Tobie naprawdę wrażenie. Wdychaj cząstki swojej duszy i wydychaj wdzięczność.

Wykonaj ten sam proces z mamą, tatą i innymi krewnymi, z którymi mieszkasz osobno. A już na pewno z nieżyczliwymi. Z kim miałeś konflikt, bardzo przydatne jest to zrobić.

Ponieważ w momencie silnego natężenia emocjonalnego następuje uwolnienie energii i uwagi w ich kierunku, co oznacza utratę siły.

Odbierz swoją moc od nieistotnych, niespełnionych pragnień. Jest tam ogromny skarb Twojej energii. I nie zapomnij o zwierzętach.

Jednym z częstych powodów powrotu do przeszłości są niewybaczalne żale. Raz za razem odtwarzasz w głowie traumatyczne wydarzenie i wchodzisz w mentalny dialog ze sprawcą.

Odbiera Ci siły, zdrowie, blokuje drogę do szczęścia i harmonii.

Niektórzy mistrzowie uważają, że nie trzeba tego robić w przypadku współmałżonka i dzieci - w każdym razie nasza energia miesza się każdego dnia, szczególnie podczas snu i seksu. Poza tym w pewnym sensie jesteśmy pojedynczą strukturą „siedmiu ja”.

Jest inna opinia: nawet z tymi, z którymi mieszkasz pod jednym dachem, musisz okresowo dokonywać pełnego zwrotu tego, co pożyczyłeś. Eksperyment. Znajdź dla siebie akceptowalną opcję.

Myślę, że pierwsza opcja jest bardziej obiektywna.

Nie będziesz musiał wykonywać tej praktyki przez dzień lub dwa; wskazane jest regularne powtarzanie tych czynności przez całe życie.

Poświęć kilka minut dziennie na tę wymianę i uwierz mi, wkrótce poczujesz się bardziej spełniony i pewny siebie, a Twoje ciało energetyczne będzie gęstsze. Dokładniej i łatwiej zrozumiesz, czego chcesz.