Brystmassasje: kvinners helse og skjønnhet. Massasje for brystforstørrelse: typer massasje, gjennomføringsregler

Det er tre typer brystmassasje som kan øke størrelsen og forbedre formen. Disse inkluderer hydromassasje, aromaterapimassasje og akupressur.

Korrigerende hydromassasje av brystet

Vann har en skånsom, skånsom effekt på huden, øker muskelfastheten og vevets elastisitet. Derfor blir hydromassasje stadig mer populært når du korrigerer brystformen. Denne typen massasje er veldig enkel å utføre, og er en av de første når det gjelder effektivitet.

Vi elsker alle å ta en dusj hver dag. Derfor vil det være en god idé å bruke noen minutter på hydromassasje for brystet og prøve effektiviteten selv. Ved å rette vannstrømmen mot brystet styrker du musklene som støtter den. Med vanlig hydromassasje vil brystene dine få en vakker og tonet form.

Retningsbestemt vannmassasje: Juster trykket og rett vannstrømmen mot brystet. Trykket bør ikke være for sterkt for ikke å skade brystet. Motsatt vil for lite trykk ikke gi deg riktig massasjeeffekt. Vanntemperaturen skal være behagelig slik at du kan slappe av.

Masser brystet med en vannstråle i en oppadgående sirkulær bevegelse. På hver side må du "tegne" minst 10 slike sirkler. Øk intensiteten på massasjen under brystene og i interkostalrommet, fordi det er i disse områdene brysthøyden dannes. I brystvorteområdet bør massasje gjøres veldig skånsomt, siden huden i disse områdene er veldig delikat og lett kan skades. Flytt strømmen jevnt fra øvre del av brystet, deretter til armhulene, og gå direkte tilbake til brystet igjen.

For å massere det peritorakale området kan trykket økes. Når du masserer selve brystet, bør strålen være mindre intens. Varigheten av en slik hydromassasje bør være omtrent 8-10 minutter.

Hydromassasje med diffus stråle: Spredt korrigerende massasje strammer brystene mer effektivt, da det påvirker huden intensivt, stimulerer brystmuskler og nerveender i nærheten. Som et resultat øker følsomheten til huden og brystvortene. Gjør massasjen i en sirkulær bevegelse fra ribbeina til skuldrene, ikke glem décolleté-området. Varigheten av den diffuse massasjen bør være ca. 15-20 minutter. Så er det bare å gå i dusjen og slappe av, klappe lett på huden med et mykt frottéhåndkle og massere inn massasjeolje eller brystkrem.

Massasje For bystekorreksjon og forstørrelse

Massasje er en av de mest effektive måtene å korrigere brystformen på. En riktig utført massasje forbedrer blodsirkulasjonen i brystet, forbedrer lymfeutstrømningen, gjenoppretter hormonbalansen og funksjonen til brystkjertlene, noe som resulterer i stimulering av brystforstørrelse.

Det rette tidspunktet for brystmassasje er umiddelbart etter vannprosedyrer: dusj, kontrastdusj. Ta litt massasjeolje for brystkorreksjon eller krem, gni mellom håndflatene.

Masser forsiktig brystene i en sirkulær bevegelse, og gni oljen inn i huden. Litt høyere enn brystet kan du massere mer intenst, siden musklene som støtter bysten din er plassert der.

Massasjeretningen i selve brystområdet skal være mot midten og under brystet - fra midten til armhulene. Varigheten av massasjen bør være ca. 3-5 minutter.

Når oljen er absorbert, ta på en behagelig BH, gjerne bomull, slik at brystene etter massasjen ikke komprimeres, men er frie.

Elting av brystmassasje

Teknikken med å elte brystmassasje kom til oss fra det gamle Kina. Denne typen massasje styrker muskler og forbedrer blodsirkulasjonen.

For å utføre massasjen, hold begge brystene i håndflatene samtidig. Sentrum av håndflaten skal være på linje med midten av brystvorten. Utfør en forsiktig rotasjon av brystene i retning fra skulderen til midten, mot hverandre. Gjenta bevegelsen 9 ganger.

Ta nå et dypt pust, og mens du puster ut, trykk lett på brystkjertlene, som om du vil trekke dem nærmere deg. Gjenta øvelsen 9 ganger.

Utfør disse to øvelsene vekselvis i 5 minutter, så kan du gå videre til neste trinn.

Akupressurmassasje for brystforstørrelse Shiatsu

Østlig medisin har gitt oss en annen unik metode for korrigerende brystmassasje - soneterapi. Kanskje orientalske geishaer har magiske hemmeligheter for å bevare skjønnheten og ungdommen til kvinnekroppen. Akupressur er spesielt effektivt i kombinasjon med oljer for brystforstørrelse.

Mellom det tredje og fjerde "ribben" på brystet er det de dyrebare punktene "Stimpu" og "Dantyu", som ifølge østlig medisin kan gjøre brystene dine fyldigere.

Hvordan finne disse punktene? Kjenn på kragebeinet med fingrene og gå sakte ned til det tredje ribben. Etter det, mer presist nær brystbenet i det tredje interkostalrommet, er det aktive punkter for korrigerende massasje.

For det mest effektive resultatet ved brystforstørrelse er det også nødvendig å stimulere

Skjoldbruskkjertelpunkter (hals), Vipp nakken litt fremover, trykk 5 ganger i 2 sekunder på hvert punkt: på nivået mellom vinkelen på scapula og den tredje brystvirvelen og parallelt med ryggvirvlene til halsvirvlene på begge sider, fra bunn til topp. Gjenta venstre og høyre 5 ganger. Denne effekten forhindrer også tidlig grånende hår.

Medulla oblongata-området (dette er fordypningen under bakhodet, som også bør masseres med trykkebevegelser. Plasser puten til langfingeren på hver hånd på punktet, plasser fingeren på den andre hånden oppå og trykk 10 ganger med middels kraft, med pauser på 3 sekunder.

Skulderbelte og skulder (fra midten av brystet til skuldrene).

For å virkelig øke formen på brystene dine, trykk på punktene ovenfor hver dag i 10 minutter, gjerne etter vannbehandlinger og en eltemassasje.

Trykker på punktene i skjoldbruskkjertelen. Vipp nakken litt fremover, trykk 5 ganger i 2 sekunder på hvert punkt: på nivået mellom vinkelen på scapula og den tredje brystvirvelen og parallelt med ryggvirvlene i nakkevirvlene på begge sider, fra bunn til topp. Gjenta venstre og høyre 5 ganger. Denne effekten forhindrer også tidlig grånende hår.

Trykk på punktet av medulla oblongata, som er plassert over spinous prosessen av 2. nakkevirvel i hakket av occipital bein. Plasser puten til langfingeren på hver hånd på punktet, plasser fingeren på den andre hånden på toppen og trykk 10 ganger med middels kraft, med pauser på 3 sekunder.

Bruk regelmessig vannprosedyrer, massasje og akupressur, og brystene dine blir sterke, elastiske og tonet, og vil også øke i størrelse.

Amming er en veldig intim prosess mellom mor og baby, som skal bringe glede og glede til begge parter. Men ofte kan denne gleden overskygges av sårhet og betennelse i brystkjertelen. Under amming kan en kvinne støte på et så ubehagelig problem som laktostase. Men som du vet, er antall medisiner som kan tas under amming begrenset, og på en eller annen måte er det nødvendig å bekjempe den helvetes smerten. Førstehjelp i dette tilfellet er å sile klumpen med hendene eller en brystpumpe og massere brystkjertelen.

Hva er laktostase og årsakene til dens forekomst?

Laktostase er stagnasjon av melk i melkekanalene i kjertelen. Vanligvis utvikler laktostase under amming, men oppstår noen ganger sent i svangerskapet, når tidlig melkeproduksjon begynner.

Laktostase - stagnasjon av melk i melkegangene

Symptomer på laktostase:

• trykkende, brennende og stikkende smerte i brystområdet;
• økning i kroppstemperatur opp til 38 ° C i armhulen ved siden av den syke brystkjertelen;
• fortykning og rødhet i området med melkestagnasjon;
• frysninger og generell ubehag.

Årsaker til utvikling av laktostase

Årsaker til utvikling av laktostase under amming:

• stramt undertøy som strammer melkekanalene;
• mate babyen og hvile på den ene siden;
• økt viskositet av melk, som er forårsaket av kostholdet til den unge moren;
• klype melkekanalene med fingrene under amming;
• konstant uttrykk for melk hvis babyen ikke spiser alt;
• stress, blåmerker;
• hypotermi av brystkjertelen;
• sover på magen.

Laxtostasis er også populært kalt "brystforkjølelse". Dette skyldes det faktum at når brystet er overkjølt, oppstår vasokonstriksjon, og dette fører til stagnasjon av melk.

En gang, da jeg ammet babyen min foran min 70 år gamle bestemor, tok jeg tak i brystvorten med pekefinger og langfinger. Som hun irettesatte meg for. Det viser seg at blant mennesker betyr denne metoden for å låse brystet en for tidlig opphør av amming, så melk kan forsvinne. Saks kuttet amming. Senere lærte jeg fra vitenskapelige kilder at det er umulig å hjelpe et barn med å die på denne måten, siden melkekanalene kan komprimeres, noe som resulterer i dannelsen av laktostase.

Hvordan massere brystkjertlene under melkestagnasjon

Brystkjertelen er et veldig delikat organ i kvinnekroppen. Ammingsperioden gjør brystene enda mer sårbare og mottakelige for ulike typer irritanter. Derfor bør en kvinne beskytte brystkjertelen så nøye som mulig og gjøre alt for å forhindre laktostase, og enda verre, ulike typer komplikasjoner. Dette betyr at du ved første tegn på smerter og ubehag i brystet bør søke råd hos en mammolog eller ammespesialist.

Forebyggende brystmassasje under amming

P Rofylaktisk brystmassasje utføres for å forhindre melkestagnasjon under amming. Det er best å massere brystene før du mater babyen for å forbedre melkestrømmen og redusere smerte når babyen suger på brystet.

Teknikker og regler for å utføre forebyggende brystmassasje:

1. Vask hendene grundig med babysåpe under rennende vann.
2. Ved å bruke langsomme sirkulære strykebevegelser, fra den øvre delen av brystet mot brystvorten, må du massere hver brystkjertel med fingrene i 5 minutter.
3. Etter prosedyren anbefales det å ta en varm dusj eller helle varmt vann over brystene, men unngå direkte kontakt med brystvorten. Dessuten bør vanntrykket være svakt for ikke å skade kjertelen.
4. Under massasjen skal det ikke være smerte eller ubehag. Du kan bruke naturlige oljer: oliven, ricinus, kokos, etc. Ikke la olje komme på brystvorten.

Kokosolje kan brukes til brystmassasje

Regelmessig undersøkelse og massering av brystet kan bidra til å identifisere klumper og utvikling av laktostase i de tidlige stadiene av sykdommen.

Terapeutisk brystmassasje

Det er nødvendig å begynne å massere brystene umiddelbart etter at kvinnen merker en klump. Massasjen kan utføres uavhengig uten hjelp. Umiddelbart etter fôring bør du bruke fem minutter på hver kjertel.

Teknikker og regler for terapeutisk massasje:

1. Håndhygiene.
2. Varm dusj for å slappe av brystmusklene og forbedre blodsirkulasjonen.
3. Milde sirkulære strøk med håndflaten rundt brystet, med start fra toppen mot midten. I dette tilfellet må du holde brystkjertelen nedenfra med den ene hånden og massere den med den andre.
4. Masser brystet med fingertuppene ovenfra mot brystvorten. Bevegelsene skal være i en spiral. Handlingen må gjentas 5-6 ganger.
5. Sirkulære bevegelser med fingrene når du masserer brystvortene og armhulene.
6. Gni tetningsområdet i en sirkulær bevegelse med klokken.
7. Lette klapp over hele overflaten av brystkjertelen.
8. Bøy deg fremover slik at brystet henger ned. Denne bevegelsen vil forbedre melkestrømmen.

Hver brystkjertel må masseres i minst 5 minutter

For å behandle laktostase kan du bruke hydromassasjeteknikker. Rett strømmen av varmt vann i en sirkulær bevegelse fra periferien til midten. Det skal ikke være smerte. Massasjen varer i 15 minutter.

For å effektivt behandle laktostase anbefaler mammologer og ammespesialister å legge babyen til brystet så ofte som mulig. Hvis det ikke er mulig å amme babyen ofte, er det nødvendig å uttrykke brystkjertelen ved hjelp av en brystpumpe eller for hånd.

Siden jeg fødte en baby som bare veide 1900 gram, måtte jeg pumpe ut melk den første måneden for å opprettholde ammingen. Det var veldig vanskelig de første dagene, da jeg fortsatt ikke hadde evnen til å uttrykke meg verken med hendene eller med en brystpumpe. Men etter tre dager fikk jeg taket på det og ting gikk som smurt. Det var spesielt vanskelig for meg å ta ut melk fra fjerne kanaler. Kvinnen, nabo på avdelingen, kunne heller ikke amme barnet av medisinske årsaker, men hun klarte ikke å pumpe selv. Hun ba helsepersonellet om hjelp et par ganger.

I dag er det en spesiell betalt tjeneste, som betyr at en kvinne kan ringe en medisinsk fagperson hjem, som vil hjelpe til med å pumpe brystene og takle laktostase på en dag.

Du bør ikke under noen omstendigheter be mannen din om hjelp til å pumpe brystene. Faktum er at voksne ikke har en sugerefleks, og når man prøver å trekke melk ut av kjertelen, kan en mann skade brystvorten.

Hvis symptomene på laktostase ikke forsvinner og klumpen i brystet ikke avtar to dager etter behandlingsstart, bør du umiddelbart kontakte mammolog eller gynekolog.

Maskinvare massasjeteknikker

Når du kontakter en medisinsk institusjon for å få hjelp til behandling av laktostase, foreskriver leger ofte ulike fysioterapiprosedyrer som hjelper til med å bryte opp forseglingen, utvide melkekanalene, aktivere bevegelsen av blod og lymfe og har antiinflammatoriske, smertestillende og krampestillende effekter.

De mest populære maskinvareteknikkene i kampen mot melkestagnasjon:

• ultralyd teknikk;
• magnetoterapi.

Ultralydteknikk i kampen mot laktostase

Ultralydbehandling er en helt smertefri prosedyre som ikke forårsaker ubehag for den ammende moren.

Med ultralydteknikken utvider melkekanalene seg på grunn av apparatets varmeeffekt. Effektiviteten av ultralydeksponering oppnås ved 0,2 - 0,4 W. Lindring i brystkjertelen observeres etter to økter, som varer i gjennomsnitt 15 minutter. Behandlingsforløpet omfatter vanligvis 8 - 10 økter og utføres av en kvalifisert spesialist.

Forløpet for behandling av laktostase ved hjelp av ultralyd er 8 - 10 dager

Etter prosedyren må du uttrykke melken selv, noe som ikke vil være vanskelig, siden etter en mild massasje slipper melken lett kanalene. Det er strengt forbudt å mate et barn med denne typen melk.

Magnetoterapi i behandling av laktostase

Magnetoterapi er en smertefri prosedyre som kan utføres uavhengig hjemme ved hjelp av AMIT-01- og AIMT2ATS-enhetene. Men før du starter behandlingen, må du konsultere en spesialist.

Magnetoterapi er en smertefri prosess

En magnetfeltindikator er plassert over området av klumpen, og unngår areolaområdet. For å fullstendig kurere laktostase kan det ta fra 5 til 10 økter en gang om dagen i 5 minutter.

Under fysioterapi brukes kremer, som du kan tilsette et par dråper salvieolje. Denne urten er kjent for å bidra til å redusere melkeproduksjonen og redusere smerte.

Kontraindikasjoner til fysioterapi for laktostase

Fysioterapi for laktostase bør overvåkes av en spesialist for å forhindre utvikling av komplikasjoner. Det er også visse kontraindikasjoner for maskinvaremassasje:

• CNS lidelse;
• mastitt;
• ondartede neoplasmer i brystkjertelen;
• bryst fibroadenom - cystedannelse.

Video: tips for behandling av laktostase fra mammolog Marina Travina

Amming er forskjellig for hver kvinne. Leger anbefaler å gjøre brystmassasje hver dag under fôring for å lette denne prosessen. Det er viktig å vite hvordan du skal massere brystkjertlene riktig.

Fordeler med massasje

Nesten alle barneleger er enige om at amming er det mest nyttige når man mater en nyfødt baby. Imidlertid opplever kvinner ofte ubehag, som kan være assosiert med både overflødig melk og mangel på den. Massering av brystkjertlene vil bidra til å takle ubehagelige opplevelser.

Selv om en ammende mor ikke opplever smerte, anbefaler leger å gjøre forebyggende massasje, som kan startes fra barnets fødsel.

Fordeler med brystmassasje under amming:

1. Forenkler melketap.
2. Slapper av brystmusklene og aktiverer funksjonen til brystkjertlene.
3. Hjelper med å spre stillestående melk.
4. Bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i brystkjertlene.
5. Forhindrer utseendet av strekkmerker og slapp byste.

Det er viktig å vite at når du mater babyen din, kan du massere brystene dine kun med lette bevegelser! Lymfedrenasjemassasje er absolutt kontraindisert da det øker strømmen av giftstoffer.

Forebyggende massasjeteknikk

Før du starter massasjen, må du forberede deg nøye. Sørg for å vaske hendene med såpe og skyll brystene. Vær oppmerksom på at når du vasker brystkjertlene, bør du ikke bruke duftsåpe og et håndkle. De kan forårsake irritasjon.

For prosedyren kan du bruke olivenolje, som skal påføres i en liten mengde på brystet og armene. Da bør du ta en komfortabel stilling. Noen anbefaler å ligge på ryggen, andre - å sitte foran et speil. Varigheten av prosedyren er maksimalt 5 minutter. Du kan massere bysten hver dag.

Slik gjør du en massasje riktig:

1. Plasser håndflatene på toppen av brystet.
2. Gjør sirkulære strykebevegelser.
3. Masser brystet med lette bevegelser, flytt jevnt til brystvorten.
4. Etter massasje, sørg for å ta en varm dusj og bruk en vannstråle for å gjøre sirkulære rotasjonsbevegelser med klokken.

Eksperter anbefaler å utvikle brystene på denne måten umiddelbart før mating. Dette vil sikre en flyt av melk, noe som er spesielt nyttig under stagnasjon. Vær oppmerksom på: hvis smerte oppstår under massasjeprosessen, betyr det at det ble utført feil, og det er bedre å kontakte en spesialist.

Massasjeteknikk for laktostase

Laktostase, eller melkestagnasjon, er en vanlig forekomst hos ammende mødre. Årsaken til laktostase er at kanalene i brystkjertlene blir tette og melkestrømmen blir dårligere. Hvis behandlingen ikke startes i tide, kan det utvikle seg til mastitt. For å forhindre at dette skjer, må du sjekke brystkjertlene hver dag for klumper og rødhet. Hvis slike tegn oppdages, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Hvis melkestagnasjon oppstår, anbefaler eksperter å gjenta prosedyren etter hver fôring. Dens varighet bør ikke overstige 5 minutter. Men før du begynner, må du tømme melken fullstendig. Det er viktig å huske at massasje ikke bør ledsages av smertefulle opplevelser.

Forberedelser for terapeutisk massasje er de samme som for forebyggende massasje, men teknikken er annerledes:

1. Du bør starte med lette sirkulære strøk med håndflaten på hvert bryst. De vil ha en masserende effekt.
2. Legg forsiktig trykk på øvre del av brystet. Deretter, reduser trykket, gå ned til brystvorten, utfør spiralbevegelser.
3. Kjør fingrene i en rett linje fra begynnelsen av brystet til brystvorten. Gjør denne manipulasjonen flere ganger over hele overflaten av bysten.
4. Klem brystvorten mellom tommelen og pekefingeren. Utfør en eltemassasje uten å legge for mye press på den.
5. Etter dette bør du lene deg sakte fremover og riste lett på bysten. Melken skal falle ned til brystvortene under påvirkning av tyngdekraften.
6. Etter massasjen, ta en varm dusj. En vannstrøm bør rettes mot brystkjertlene og flere roterende bevegelser bør utføres.

I tillegg til å massere, vil kålblader hjelpe med laktostase. Hvis du bruker det hver dag, vil smerten etter en stund avta og klumpene løses opp.

Hvis melkestagnasjon oppstår, kan moren mate barnet hver time. Tross alt, ifølge leger, er den beste kuren for stagnasjon å mate en nyfødt baby.

Hemmelighetene til riktig massasje

I prosessen med å massere bysten er det finesser som er verdt å vite om:

1. Vanligvis masserer kvinner brystkjertlene på egen hånd. Og du kan også involvere mannen din i denne prosessen. Psykologer bemerker at felles massasjeøkter har en positiv effekt på forholdet mellom ektefeller og styrker ekteskapet.
2. Du kan massere brystene dine direkte mens du mater babyen. Du bør ta babyen av brystet i noen minutter og elte brystvortene og brystkjertlene i en sirkulær bevegelse. Medisinsk personale anbefaler å gjøre denne brystmassasjen for å øke ammingen. Etter masserende bevegelser vil melkekanalen i hver kjertel slappe av, noe som vil medføre en mer aktiv utskillelse av melk.
3. Etter hver selvmassasje må du enten pumpe ut melk eller mate babyen. Det viktigste er å unngå følelsen av fylde i brystet. Tross alt kan selv de minste smertefulle følelsene føre til stagnasjon av melk.
4. En ammende mor kan også gjøre en generell kroppsmassasje. Det viktigste er å fortelle massasjeterapeuten om fôringssituasjonen på forhånd, slik at han kan velge den mest komfortable posisjonen for massasje. Tross alt, under amming kan du ikke legge press på brystet, så det er forbudt å ligge på magen. Før du starter, må du presse ut all melken for å unngå lekkasje.

Husk at brystmassasje for amming vil bidra til å unngå mange unødvendige problemer og gi trøst til den unge morens velvære.

Brystmassasje er en effektiv teknikk som vil hjelpe enhver jente til å gjøre brystene enda mer attraktive og faste. Imidlertid må denne prosedyren utføres veldig nøye. Hvis du følger riktig teknikk, kan du oppnå en ideell brystform og også unngå sykdommer som mastopati og kreft.

Hvordan gjøre brystmassasje riktig, bør du vite:

• kvinner over 35 år som har gjennomgått brystoperasjoner,
• jenter som ønsker å øke bystestørrelsen og stramme brysthuden,
• ammende mødre for å forhindre melkestagnasjon og mastitt.

4 hovedregler for brystmassasje

Vi kan snakke i det uendelige om fordelene med massasje, men det viktigste er at det lindrer smerter under menstruasjonssyklusen, forhindrer stagnasjon av melk under amming, bidrar til å opprettholde en attraktiv byste og eliminerer hevelser i brystene.

Brystmassasje bør tas med stort ansvar. For å unngå komplikasjoner, må du strengt følge visse regler:

1. Før du bestemmer deg for å utføre en brystmassasje, bør du konsultere legen din og utelukke eventuelle kontraindikasjoner.
2. Huden må være ren, så ikke glem hygienetiltak: vask hendene med såpe og vask brystene før massasjen. Varigheten av økten avhenger av teknikken som utføres, i gjennomsnitt er det 5 minutter for hvert bryst.
3. Graden av håndtrykk på brystkjertelen må kontrolleres og smerte bør ikke forårsakes under massasjeprosessen. For å redusere friksjonen, bruk kosmetiske oljer eller massasjekremer.
4. Etter hver økt må kvinnen besøke dusjen. Strømmen skal ikke være sterk og bør treffe øvre del av brystet, noe som forbedrer blodsirkulasjonen.

Hovedtyper av massasjebevegelser

Enhver massasjeteknikk har grunnleggende teknikker, disse inkluderer: stryke i en sirkel, gni med fingertuppene, som utføres med klokken, for bedre blodtilførsel til bysten.

Etter gniding utføres elting - med denne bevegelsen bør du handle forsiktig for ikke å skade huden på brystet. Dette etterfølges av banking, og vibrasjon regnes som det siste stadiet. Denne teknikken gjøres med fingertuppene, lett bankende på brystet.

Hver kvinne drømmer om en vakker byste, men ikke alle vet at dette kan oppnås ved hjelp av massasje. Brystforstørrelse gjennom massasje har blitt populært først i det siste, men får raskt fart. Massasjen toner brystmusklene, og stimulerer dermed veksten. Dette er på grunn av. For det meste består brystet av kjertelvev, som egner seg godt til stimulering. Dette er grunnen til at massasje er naturlig og rimelig for brystvekst.

Enhver massasjeteknikk har sine egne egenskaper, men alt er basert på en grunnleggende bevegelse - å stryke. Du kan bruke geranium eller ylang-ylang olje - de reduserer friksjonen som utøves på brystene under prosedyren. Etter å ha påført oljen, må du gjøre omtrent 200 strykebevegelser, mens hendene beveger seg fra utsiden til midten, men ikke omvendt. Denne teknikken forbedrer blodsirkulasjonen. For å oppnå raskest mulig resultater, gjøres massasje daglig etter du har tatt en dusj.

Brystmassasje under graviditet og amming

Nødvendig for større frigjøring av hormoner, som i ettertid vil bidra til bedre melkeproduksjon.

Det er best å gjøre en massasje en måned før fødsel, men under ingen omstendigheter i første trimester, da dette kan føre til spontanabort!

Ikke alle kvinner kan amme etter fødselen. Oftest møter førstegangsfødende dette problemet, siden melkekanalene er veldig trange og babyen ikke kan få nok melk. På denne bakgrunn kan slike ubehagelige tilstander som laktostase og mastitt utvikle seg. Brystmassasje vil bidra til å unngå disse problemene. En hjelpemetode for å eliminere overbelastning er riktig feste av babyen til brystet. En av disse stillingene er posisjonen der barnets underkjeve er i en stram posisjon. Babyens posisjon i forhold til brystet må hele tiden endres for å unngå tetthet i brystkjertelen.

De mest vellykkede matingsposisjonene for å akselerere resorpsjonen av lunger i forskjellige områder av brystet:

1. Overbelastning i øvre del av bysten er ekstremt sjelden, av denne grunn er stillingen under fôring uvanlig. Barnet må legges med bena vekk fra deg på sengen og bøyes over ham.
2. Når det har dannet seg overbelastning i den midtre delen av bysten, må du bruke sidemating. Det er verdt å merke seg at brystet der laktostase har oppstått skal være på toppen. For større komfort er det tilrådelig å legge babyen på puter.
3. For å bli kvitt laktostase i den nedre bysten bør du legge barnet på fanget.

Du kan gjøre en massasje både foran et speil og i dusjen. For at en massasje skal være effektiv, bør den gjøres i en avslappet tilstand. Det er en rekke kontraindikasjoner for denne prosedyren: betennelse i brystet, for eksempel en abscess eller mastitt. Når den masseres, sprer den resulterende purulente lesjonen seg til nærliggende vev på kortest mulig tid!

Det er ikke vanskelig å gjenkjenne om det er mastitt eller laktostase. Mastitt er preget av følgende symptomer: hudhyperemi, akutt, brennende smerte i brystkjertelen, temperatur 38C, som ikke observeres med laktostase.

Når mastitt utvikler seg, er det nødvendig for en stund å forlate ikke bare massasje, men også amming av babyen og ulike fysiske prosedyrer.

Hvis det ønskede resultatet ikke kunne oppnås under massasjeøkter og andre prosedyrer, men det vises hevelse og tegn på betennelse legges til det, må du stoppe prosedyrene og besøke en lege. Siden alle tegnene, uten unntak, er karakteristiske for mastitt og brystabscess.

En annen komplikasjon inkluderer galactocele - en formasjon dannet ved utvidelse av melkekanalene, som inneholder melk. Slike cyster kan svært alvorlig føre til ammingsforstyrrelser og danne purulente foci.

Hvordan gjøre brystmassasje etter mammoplastikk?

Kirurger anbefaler at alle kvinner som har gjennomgått mammoplastikk gjennomgår brystmassasje etter denne operasjonen.

Massasje bør utføres av følgende grunner:

• Hjelper med å plassere implantater i en mer naturlig posisjon.
• Bidrar til å gjenopprette følsomheten til brystkjertlene og opprettholde hudens elastisitet.
• For å forhindre komplikasjoner som kapselkontraktur.
• Det vil hjelpe ryggmusklene og ryggraden til å venne seg til volumet på brystet.

Etter mammoplastikk kan massasje gjøres etter en uke eller to, avhengig av tilstanden til implantatene og tilhelingshastigheten til suturene. Massasjeteknikken avhenger av helbredelsesperioden. I den tidlige restitusjonsperioden anbefales det å bruke begge hender for å løfte brystet opp og ned, samt venstre og høyre. Etter en måned, når stingene har grodd, kan du gjøre mer aktive bevegelser. Før du utfører bevegelser, bør hendene være varme, og du kan bruke olje for å redusere hudskader.

La oss gå videre til selve bevegelsene. Du bør klemme på brystet ved basen og bevege det forsiktig opp og ned, til venstre og høyre. Disse bevegelsene vil bidra til å forhindre kompresjon av implantatene og hjelpe dem til å ta den mest naturlige posisjonen.

I tillegg til brystet, må du også gjøre en ryggmassasje - det er bedre å overlate dette til en spesialist. Det er verdt å huske at ryggmassasje kan startes tidligst en måned etter operasjonen, siden du ikke kan ligge på magen til dette tidspunktet.

I 6 måneder bør du gjøre en daglig brystmassasje, som varer i 15 minutter. Det eneste problemet du kan støte på er smerte under prosedyren, men hver gang vil smertene gradvis forsvinne.

For å opprettholde ungdommen til bysten din, må du ta vare på den. Massasje er en av måtene å pleie på. Ved å bruke denne prosedyren kan du forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, rense porene, fjerne døde celler, forbedre hudtonen og forbedre funksjonen til svette og talgkjertler. Og hvis du gjør en spesiell massasje, kan du øke bryststørrelsen.

Fordeler med prosedyren

Det kvinnelige brystet består av kjertelvev, som penetreres av blod og lymfekar. Bustmassasje forhindrer stagnerende prosesser, som er forebygging av ulike sykdommer. Lymfe samler opp alle stoffer som kroppen ikke trenger, og renser og desinfiserer den.

Massasje forbedrer blodtilførselen til brystene, og får dem til å øke i volum.

Prosedyren har en gunstig effekt på tilstanden til huden på brystet og dekolletage. Huden på disse stedene er tynn og delikat, så den blir raskt rynkete og slapp, og massasje gjenoppretter helsen og elastisiteten. Alle bevegelser ser ut som: gnidning, stryking, vibrasjon. Slike handlinger bidrar til å opprettholde den opprinnelige formen på brystet og forhindrer svulstdannelse.

For å forstørre bysten hjemme, er det flere typer massasje, som lar deg velge det alternativet som passer deg. For å gjøre dette, bør du vurdere hver persons teknikk.

Tradisjonell massasje

Det tradisjonelle synet ser slik ut:

1. Du bør starte med å stryke brystet i en sirkulær bevegelse fra brystvorten. Gjør lignende bevegelser i ett minutt, og prøv å ikke legge for mye press på brystet.
2. Så kommer gnissingen. Gjør bevegelser fra brystvorten med lett forskyvning av huden. Gni over hele brystet, på slutten må du gni med knyttneven fra topp til bunn, støtte bysten nedenfra. Behandle også den nedre delen. Trykk forsiktig for å unngå å skade deg selv.
3. For å utføre vibrasjonselementet, må du plassere fingrene på et lite område av brystet og "vibrere". Gå med slike bevegelser over hele overflaten. På slutten av økten, stryk igjen.

Hele den tradisjonelle massasjeprosedyren tar ikke mer enn 10-15 minutter. Du kan utføre det opptil 2-3 ganger om dagen.

Japansk massasje

Shiatsu massasje for brystforstørrelse er en japansk massasje for brystforstørrelse. Selve brystet påvirkes ikke - det er visse punkter på kroppen som er ansvarlige for utvidelse av brystkjertlene. Et lett trykk på tommelen på disse punktene aktiverer frigjøringen av kvinnelige kjønnshormoner. Det må utføres med fingertuppene, trykk fra topp til bunn. Punktene er lokalisert i området av skjoldbruskkjertelen, på skulderbeltet øverst og mellom skulderbladene over medulla oblongata. Det er praktisk å gjøre det mens du tar et bad før sengetid, og deretter stryke eller massasje med en dusj. Denne akupressuren for bysteforstørrelse kan øke bryststørrelsen med to størrelser, noe som fremgår av mange positive anmeldelser.

Kinesisk massasje

Den kinesiske versjonen av prosedyren er en massasje som stimulerer visse punkter, ved hjelp av to baller. Akupressur for brystforstørrelse er lett å utføre fordi punktene er veldig enkle å finne. For å gjøre dette må du plassere fingrene 5 cm over solar plexus og spre dem 1 cm på begge sider. Disse punktene må stimuleres ved å trykke og rotere ballene på overflaten. Gjør dette i 30 sekunder, ta en kort hvil og fortsett det du startet.

Du bør også stimulere punktene som er plassert mellom tommel og pekefinger. Til slutt må du rulle ballene med fotsålene - det er også et punkt der som påvirker brystveksten.

Hydromassasje

For å forstørre bysten hjemme er hydromassasje egnet. For å gjøre uavhengig og smertefri figurkorreksjon har slike prosedyrer blitt brukt i lang tid. Du kan bruke en vannstråle for å forstørre brystene og gi dem fasthet og elastisitet. For å gjøre dette må du justere strømmen mens du dusjer slik at den har et lite, men merkbart trykk. Rett en vannstrøm mot bysten og beveg deg i en sirkulær bevegelse over hele overflaten. Mest av alt må du ta hensyn til området under brystene og interkostalrommet - det er muskler som opprettholder høyden på bysten. Vannet skal være varmt, ikke varmt. Hele prosedyren utføres innen 10 minutter, med start fra den øvre sonen og deretter til armhulen og nedover.

Vakuum massasje

Vakuummassasje gjøres ved hjelp av en spesiell enhet som består av en bolle som spenner om brystet og en kompressor som pumper luft ut av bollen. Ved å skape et vakuum i koppen på denne måten stimuleres blodstrømmen til bysten, som et resultat av at brystene ser fyldigere ut etter denne prosedyren. Gradvis spres blodet over hele kroppen, og brystene får sin opprinnelige størrelse. Denne typen kan ikke brukes konstant, den bidrar til utseendet til et vaskulært nettverk, noe som vil ødelegge utseendet til bysten.

Taoistisk massasje

Taoistisk massasje er også veldig populært. Den brukes hvis brystene har falt for tidlig. Det er ikke vanskelig å gjøre: ta brystkjertlene med håndflatene og roter 9 ganger i retning fra skuldrene til midten av brystet. Plasser deretter hendene på brystvortene og trykk forsiktig på brystet mens du puster dypt. Med en utpust senker de den. Gjenta disse enkle bevegelsene 9 ganger.

Du kan oppnå resultater med vanlige daglige massasjeøkter. Samtidig må du spise riktig og gi opp dårlige vaner. Her er noen anbefalinger du bør følge hvis du vurderer brystforstørrelse:

• Sørg for at brystene dine er friske før du begynner. For å gjøre dette, må du besøke en mammolog og gynekolog.
• Du kan ikke gjøre massasje hvis du har feber, er syk og føler deg uvel – det blir bare verre.
• Under graviditet og amming kan massasje gjøres med tillatelse fra en spesialist.
• I décolleté-området er huden tynn og delikat du bør ikke klemme, klype eller gni den for mye, ellers vil du finne blåmerker senere. For å unngå å skade dette ømfintlige området, bruk olje eller krem.
• For større effekt, bruk spesielle kremer for bysteforstørrelse og oppstramming.
• Du bør ikke bruke massasje hvis du lider av alvorlige former for sykdommer i hjerte, nyrer, lever, lunger og skjoldbruskkjertelen.

Før du begynner å gjøre en bysteforstørrelsesmassasje hjemme, studer videoer med leksjoner og anbefalinger, som du kan finne mye på Internett. Massasje for bysteforstørrelse presenteres i videoen.
Finn det mest passende alternativet for deg, forbered de nødvendige materialene. Utfør massasje regelmessig, og resultatene vil ikke ta lang tid å komme.