देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट

फार्मेसी परीक्षण, स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रयोगशाला परीक्षणों के बिना गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें? कई लड़कियां इसके लिए एक सरल घरेलू विधि का उपयोग करती हैं - बीटी (बेसल तापमान) मापना। आख़िरकार, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान एक गैर-गर्भवती महिला के बीटी से भिन्न होता है।

दशकों से, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञों ने उन गर्भवती माताओं को भी इस विधि की सिफारिश की है जिनकी "गर्भवती" स्थिति की पुष्टि पहले ही हो चुकी है। ऐसा माना जाता है कि पहले हफ्तों में बीटी शेड्यूल में तेज बदलाव भ्रूण के विकास में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है।

क्या ये वाकई सच है? आधुनिक डॉक्टर इस पद्धति के बारे में क्या सोचते हैं?

इस पद्धति का आविष्कार 60 वर्ष से भी पहले इंग्लैंड में हुआ था। डॉक्टरों ने पाया है कि मासिक धर्म चक्र की अवधि के आधार पर एक महिला के शरीर के अंदर का तापमान बदलता रहता है। ऐसा हार्मोन के प्रभाव में होता है। इसलिए, बीटी शेड्यूल के अनुसार, आप समझ सकते हैं कि अंडाशय सही ढंग से काम कर रहे हैं या नहीं - क्या वे आवश्यक हार्मोन का उत्पादन कर रहे हैं। आप यह भी पता लगा सकते हैं कि क्या महिला ओवुलेट कर रही है, यानी कूप से पूर्ण अंडाणु निकलता है या नहीं।

बीटी को पूरे चक्र के दौरान, सुबह में, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना मापा जाता है। अधिकतर, तापमान गुदा में मापा जाता है। कम बार - मुँह या योनि में। परिणाम एक विशेष तालिका में दर्ज किया गया है। बीटी मापने का टेम्प्लेट यहीं डाउनलोड किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, छवि पर क्लिक करें और इसे डाउनलोड करें। आप इसे सीधे अपने कंप्यूटर पर भर सकते हैं या इसका प्रिंट आउट ले सकते हैं।

क्या मुझे इस पद्धति पर भरोसा करना चाहिए?

सिर्फ 15 साल पहले, सभी स्त्री रोग विशेषज्ञों को रोगियों से बीबीटी मापने की आवश्यकता होती थी। कई आधुनिक डॉक्टर इस पद्धति से इनकार करते हैं। थायराइड की समस्याओं से लेकर शराब के सेवन तक कई कारक आपके बेसल तापमान को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए यह विधि विशेष रूप से सटीक नहीं है।

आधुनिक स्त्री रोग विशेषज्ञों के पास अपने शस्त्रागार में अधिक उन्नत निदान विधियाँ हैं:

• ओव्यूलेशन परीक्षण, जो काफी सटीक रूप से उस दिन को निर्धारित करता है जिस दिन अंडा कूप छोड़ता है। उनकी मदद से, आप पता लगा सकते हैं कि क्या ओव्यूलेशन या एनोवुलेटरी चक्र है;
• अल्ट्रासाउंड, विशेष रूप से फॉलिकुलोमेट्री (चक्र के दौरान कई अल्ट्रासाउंड), जो आपको कूप की परिपक्वता का आकलन करने की अनुमति देता है;
• हार्मोन परीक्षण: एस्ट्राडियोल, प्रोजेस्टेरोन और अन्य;
• गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, फार्मेसी परीक्षण और एचसीजी विश्लेषण उपयुक्त हैं (आप रक्त दान कर सकते हैं, या आप स्तर निर्धारित कर सकते हैं)।

हालाँकि, बीटी पद्धति के अनुयायी अभी भी डॉक्टरों और रोगियों दोनों के बीच हैं। इस के लिए अच्छे कारण हैं:

• यह विधि पूर्णतः निःशुल्क है;
• यह सुविधाजनक है और इसका उपयोग घर पर किया जा सकता है;
• यह दर्द रहित और बिल्कुल सुरक्षित है। लेकिन डॉक्टर अभी भी अल्ट्रासाउंड की सुरक्षा पर एकमत नहीं हैं;
• यदि आप सही तरीके से मापते हैं, बारीकियों को समझते हैं और सभी नियमों का पालन करते हैं, तो यह आपको महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

देरी से पहले गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें?

वास्तव में, इस विधि में न केवल मासिक धर्म से पहले के दिनों में, बल्कि पूरे चक्र के दौरान माप शामिल है। तथ्य यह है कि आपको एक ही दिन में किसी एक मूल्य का नहीं, बल्कि संपूर्ण बीटी चार्ट का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। इससे भी बेहतर, कई चक्रों के ग्राफ़ - तब अंतर ध्यान देने योग्य होगा।

यहां एक गैर-गर्भवती महिला का क्लासिक दो-चरण चार्ट है। सबसे पहले, मासिक धर्म के दौरान, तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, फिर यह 36.2-36.4 के स्तर तक गिर जाता है। फिर ओव्यूलेशन होता है, और तापमान तेजी से बढ़कर 36.9-37.1 हो जाता है। फिर, मासिक धर्म से पहले, यह थोड़ा कम हो जाता है - 36.8 तक।

स्वाभाविक रूप से, ये आंकड़े सशर्त और अनुमानित हैं। प्रवृत्ति महत्वपूर्ण है: थोड़ा बढ़ा हुआ तापमान - कमी - दूसरे चरण में तेज वृद्धि - मासिक धर्म से पहले थोड़ी कमी।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट अलग दिखता है।
पहले चरण में और ओव्यूलेशन के दौरान सब कुछ वैसा ही होता है। लेकिन ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान, यदि निषेचन हुआ है, पूरी तरह से अलग होगा। चक्र के दूसरे भाग में, तथाकथित आरोपण प्रत्यावर्तन हो सकता है। तापमान, जो ओव्यूलेशन के बाद 37 डिग्री या इससे अधिक तक बढ़ गया था, अचानक लगभग 0.3-0.6 डिग्री तक गिर जाता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि भ्रूण का प्रत्यारोपण हो गया है, यानी, निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ गया है।

फिर बीटी फिर से 37-37.6 के मान तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान देरी से पहले नहीं गिरता है, बल्कि चक्र के आखिरी दिनों में भी उच्च रहता है। देरी के बाद भी यह ऊंचा रहता है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन "काम" कर रहा है, यह तापमान को थोड़ा बढ़ा देता है।

"गर्भवती" चार्ट

हमने "क्लासिक" बीटी चार्ट को देखा। लेकिन जीवन तैयार योजनाओं की तुलना में कहीं अधिक विविध है। प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान भिन्न हो सकता है। यहां कुछ "असामान्य" गर्भावस्था कार्यक्रम दिए गए हैं। हमने उन्हें वास्तविक महिलाओं के ब्लॉग से लिया।

आप इन ग्राफ़ में कुछ विशेषताएं देख सकते हैं।

इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान, बेसल तापमान चार्ट में कई समान "डिप्स" हो सकते हैं। ये वास्तविक इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन नहीं हैं, बल्कि केवल तापमान में उतार-चढ़ाव, हार्मोनल परिवर्तनों के प्रति एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है।
कभी-कभी तापमान तेजी से नहीं बल्कि धीरे-धीरे बढ़ता है।
ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान बीटी 37 से ऊपर नहीं बढ़ता है।

क्या बिना चार्ट के थर्मामीटर से गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव है?

यदि आपने पहले बीबीटी नहीं मापा है या ग्राफ नहीं बनाया है तो थर्मामीटर का उपयोग करके गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको चक्र के अंतिम दिनों में बीटी को मापने की आवश्यकता है। यह सुबह बिस्तर से उठे बिना किया जाना चाहिए। थर्मामीटर को पहले से तैयार करें और हिलाएं, यह पास में होना चाहिए, लेकिन तकिये के नीचे नहीं। इससे पहले कम से कम 3 घंटे की लगातार नींद जरूर लेनी चाहिए। गुदा या योनि में मापना बेहतर है। यदि आपका बीटी 37 से ऊपर है, तो संभावना है कि आप गर्भवती हैं।

हालाँकि, इस विधि को शायद ही सटीक कहा जा सकता है। बढ़ा हुआ तापमान गर्भावस्था, हार्मोनल असंतुलन, सूजन या बस आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं का संकेत दे सकता है।

देरी की प्रतीक्षा करना और परीक्षण करना आसान और अधिक विश्वसनीय है। या एचसीजी के लिए रक्त दान करें (कुछ मामलों में, ऐसा विश्लेषण देरी से पहले भी गर्भावस्था दिखाएगा)।

क्या गर्भावस्था के दौरान बीटी मापना आवश्यक है?

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान मलाशय का तापमान भ्रूण के उचित विकास के संकेतकों में से एक माना जाता है। आम तौर पर, गर्भावस्था के चौथे सप्ताह से शुरू होकर, बीटी अचानक उछाल या बदलाव के बिना 37 डिग्री से ऊपर होना चाहिए। यदि आपका बीबीटी तेजी से गिरता है और आपको पेट के निचले हिस्से में असामान्य भारीपन और दर्द महसूस होता है, तो यह गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है।

हालाँकि, अधिकांश आधुनिक डॉक्टर तापमान के आधार पर भ्रूण की स्थिति का निर्धारण नहीं करते हैं, बल्कि अधिक मौजूदा निदान विधियों (परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, आदि) को प्राथमिकता देते हैं। आख़िरकार, बीटी पद्धति अभी भी पर्याप्त विश्वसनीय नहीं है। यह अक्सर अनावश्यक चिंता का कारण बन जाता है। इसलिए, आप साफ़ विवेक से इसे नज़रअंदाज़ कर सकते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श

प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ ऐलेना आर्टेमयेवा मरीजों के सवालों के जवाब देती हैं।

- मैं 8 सप्ताह की गर्भवती हूं। डॉक्टर ने मुझे हर सुबह बीटी मापने की सलाह दी। पहले यह 36.9-37.1 था. और फिर यह उछलकर 37.5 पर पहुंच गया. क्या यह खतरनाक है?

— गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.5 डिग्री और 37.9 डिग्री तक भी पहुंच सकता है। लेकिन सामान्य तौर पर, भ्रूण की स्थिति का आकलन करने के लिए यह पर्याप्त विश्वसनीय तरीका नहीं है, यह पर्याप्त जानकारीपूर्ण नहीं है। आप स्पष्ट विवेक के साथ अपने बेसल तापमान को नहीं माप सकते हैं, बस इस गतिविधि को छोड़ दें ताकि घबराहट न हो। यदि कोई चीज़ आपको परेशान करती है (दर्द, डिस्चार्ज, गंभीर विषाक्तता, आदि) तो डॉक्टर से परामर्श लें और प्रारंभिक चरण में अल्ट्रासाउंड अवश्य कराएं।

- मुझे लगता है कि मैं गर्भवती हूं, देरी हो रही है, परीक्षण में दो लाइनें दिखाई दीं। मेरा बीटी 37.6 है. कौन सा तापमान सामान्य माना जाता है?

- यह गर्भावस्था के सामान्य लक्षणों में से एक है।

- मैं 5 सप्ताह की गर्भवती हूं। मेरी पहली गर्भावस्था गर्भपात में समाप्त हुई, इसलिए मैं बहुत चिंतित हूँ। बेसल तापमान 36.9. डॉक्टर ने डुप्स्टन निर्धारित किया। लेकिन बीटी नहीं बढ़ता. क्या करें?

- घबराएं नहीं और डुप्स्टन लेना जारी रखें। बीटी को मापना आवश्यक नहीं है; बी-एचसीजी के लिए सप्ताह में 2-3 बार रक्तदान करना बेहतर है - यह अधिक जानकारीपूर्ण तरीका है। हर दो दिन में परिणाम दोगुना होना चाहिए।

- मैं 12 सप्ताह की गर्भवती हूं, बीटी हमेशा 37.1-37.3 रहा है। और अचानक यह गिरकर 36.9 पर आ गया. क्या यह खतरनाक है?

- यह सामान्य सीमा के भीतर थोड़ी कमी है। और सामान्य तौर पर, मापना बंद करने का समय आ गया है, आपके लिए इसका अब कोई मतलब नहीं रह गया है। आपका पहला अल्ट्रासाउंड जल्द ही होगा, यह अधिक जानकारीपूर्ण होगा।

बेसल तापमान (बीटी) नींद के बाद देखा जाने वाला न्यूनतम तापमान है, जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से आराम कर चुका होता है।

स्त्री शरीर में किसी भी प्रक्रिया के आधार पर बेसल तापमान में परिवर्तन होता है, इसमें घटित हो रहा है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय बेसल तापमान में बदलाव को विशेष रूप से प्रासंगिक माना जाता है, क्योंकि ये संकेतक ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करने और प्रारंभिक चरण में गर्भावस्था की भविष्यवाणी करने में मदद कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बीटी बढ़ जाती है. जब ओव्यूलेशन के 16 दिनों के भीतर यह 37 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। आमतौर पर इस समय तापमान 37 से 37.6 डिग्री और इससे अधिक हो सकता है. बीटी में वृद्धि का कारण रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि है।

आमतौर पर ओव्यूलेशन शुरू होने से पहले इसमें गिरावट आती है, लेकिन अगर बच्चा गर्भधारण कर चुका है तो ऐसा नहीं होगा। इसलिए, अपने बेसल तापमान को नियमित रूप से मापना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के बाद भी, डॉक्टर बेसल तापमान की गणना जारी रखने की सलाह देते हैं, क्योंकि ये संकेतक भ्रूण की स्थिति में मामूली बदलाव का पता लगा सकते हैं, गर्भावस्था के लुप्त होने और गर्भपात तक।

गर्भावस्था से पहले बीटी का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे एक महिला सभी संभावित परिवर्तनों को पकड़ने में सक्षम होगी।

गैर-गर्भवती बीटी मान

सामान्य गैर-गर्भवती बीबीटी वक्र रीडिंग से पता चलता है कि प्रत्येक मासिक चक्र के अंत में रीडिंग में द्विध्रुवीय विभाजन होगा। अर्थात् चक्र के प्रथम भाग में, ओव्यूलेशन से पहले तापमान 36.8 डिग्री से अधिक नहीं होता है, ए चक्र के दूसरे भाग में तापमान बढ़कर 37 डिग्री हो जाएगा. जिसमें ओव्यूलेशन से पहले, बीटी कम से कम 0.4 डिग्री तेजी से घट जाती है.

ओव्यूलेशन के बाद, संकेतक 14 दिनों तक बढ़ते हैं, जिसके बाद अगले चक्र की शुरुआत में वे फिर से कम हो जाते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि वहाँ है कुछ कारक जो बीटी में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं. उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए और अनुसूची में दर्शाया जाना चाहिए:

• तनाव;
• थकान;
• जलवायु परिवर्तन;
• बुखार के साथ सर्दी;
• शराब पीना;
• बीटी मापने से कई घंटे पहले संभोग;
• छोटी नींद;
• बीटी मापने के नियमों का अनुपालन न करना;
• गर्भनिरोधक लेना;
• एक नए थर्मामीटर का उपयोग करना।

कम तापमान के साथ बीटी चार्ट

यदि गर्भावस्था पहले ही हो चुकी है, तो चक्र के दूसरे भाग में इसकी कमी के साथ बीटी चार्ट सबूत बन सकते हैं शरीर में प्रोजेस्टेरोन की कमी और गर्भपात की उच्च संभावना.

यदि ग्राफ़ में ऐसे संकेतक हैं, तो समस्या का निदान करने और उचित उपचार निर्धारित करने के लिए तत्काल डॉक्टर से मिलना आवश्यक है। आमतौर पर इसमें शामिल होते हैं कृत्रिम प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाएं लिखना. यही एकमात्र तरीका है जिससे एक महिला अपनी वर्तमान गर्भावस्था को बनाए रख सकती है।

तापमान में इतनी गिरावट रुकी हुई गर्भावस्था का संकेत दे सकती है। इस समस्या की पहचान तब होती है जब आप डॉक्टर से सलाह लेते हैं। एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है, जिसके आधार पर डॉक्टर भ्रूण की व्यवहार्यता निर्धारित करता है। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, चिकित्सीय कारणों से गर्भाशय का इलाज निर्धारित है.

ग्राफ़ के उदाहरण

बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं को ओव्यूलेशन का दिन, गर्भधारण की संभावना और गर्भावस्था निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।

एक गैर-गर्भवती महिला में.

बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण.

बेसल तापमान चार्ट का उदाहरण.

बेसल तापमान में परिवर्तन के ग्राफ का एक उदाहरण.

एक महिला को अपने बेसल तापमान का चार्ट बनाना शुरू करना होगा गर्भावस्था से कुछ महीने पहले. केवल इस तरह से वह बीटी में परिवर्तन के संबंध में सभी छोटी-छोटी बारीकियों को सटीक रूप से निर्धारित करने और ओव्यूलेशन, इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन और गर्भावस्था के दिनों को निर्धारित करने में सक्षम होगी।

इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन के साथ बीटी

गर्भवती महिलाओं के बेसल तापमान चार्ट का अध्ययन करते समय, कई गर्भवती माताओं को इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन शब्द का सामना करना पड़ता है। यह विशेषता है ओव्यूलेशन के 5-7 दिनों के बाद बीटी में तेज कमी. हालाँकि, फिर तापमान तेजी से 37 डिग्री पर लौट आता है।

यह गर्भाशय की दीवार में पहले से ही निषेचित अंडे के स्थिर होने का संकेत देता है। इसलिए ग्राफ में इतना उछाल गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। की पुष्टि गर्भाशय में अंडे का प्रत्यारोपणमासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में हल्का रक्तस्राव और तेज दर्द।

उपरोक्त लक्षणों के साथ और डूबने के बाद बेसल तापमान में वृद्धि के बिना, गर्भपात की उच्च संभावना है, इसलिए गर्भवती मां को इसकी आवश्यकता है तुरंत डॉक्टर से मिलें.

डुप्स्टन और अन्य दवाएं लेते समय तापमान

एक राय है कि गर्भावस्था से पहले ली गई कुछ दवाएं बीटी में बदलाव को प्रभावित कर सकती हैं। सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन लेते समय अक्सर सवाल उठते हैं।

डुफास्टन काफी मशहूर है कृत्रिम प्रोजेस्टेरोन युक्त एक दवा. बीटी अनुसूचियों में बदलावों पर इसका प्रभाव स्पष्ट नहीं है और पूरी तरह से अन्वेषण नहीं किया गया.

कुछ महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, डुप्स्टन और अन्य समान दवाएं लेते समय, बीटी शेड्यूल उलट जाता है। अर्थात्, उन क्षणों में जब तापमान बढ़ना चाहिए, यह घट जाता है और इसके विपरीत। डॉक्टर ऐसी घटनाओं की व्याख्या इस प्रकार करते हैं:

• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• डुप्स्टन की नियुक्ति की अतार्किकता.

पहले मामले में, यह माना जाता है कि बीटी शेड्यूल में बदलाव इस विशेष महिला के शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है। दूसरे मामले में, बेसल तापमान चार्ट में बदलाव का कारण दवा का गलत नुस्खा है। ऐसा अक्सर कुछ अनुभवहीन डॉक्टरों और स्वयं-चिकित्सा करने वाली महिलाओं दोनों के साथ होता है।

डुप्स्टन के अलावा, बीटी में परिवर्तन निम्न दवाओं के कारण हो सकता है:

• उट्रोज़ेस्तान;
• इंजेस्टा;
• ट्राइडर्म;
• हाइड्रोकार्टिसोन;
• त्रि-रेगोल;
• नैसोनेक्स;
• रिगेविडोन;
• नोरेटिन;
• लोकॉइड;
• डायना 35 वर्ष की है;
• क्लिमोडियन;
• यरीना;
• जैनीन;
• मार्वलन;
• नुवेरिंग;
• स्त्री-कारागार;
• फेमिवेल.

हालाँकि, कृत्रिम प्रोजेस्टेरोन वाली दवाओं के अलावा, बीटी में परिवर्तन प्रभावित हो सकता है दर्द निवारक, सूजन-रोधी दवाएं, कुछ मनोदैहिक और कृत्रिम निद्रावस्था की दवाएं.

बेसल तापमान की निगरानी करते समय, यह महत्वपूर्ण है सभी माप एक ही समय में लेंसोने के बाद अपनी स्थिति बदले बिना, शौचालय गए बिना या खाना खाए बिना। यही एकमात्र तरीका है जिससे सभी परिवर्तनों को सही माना जाता है और, उनके आधार पर, आप वर्तमान गर्भावस्था की निगरानी कर सकते हैं या इसकी योजना बना सकते हैं।

तापमान माप पर आधारित एक ग्राफ़ लड़कियों को ओव्यूलेशन के दिन की पहचान करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसकी मदद से आप तुरंत विचलन को नोटिस कर सकते हैं और किसी प्रकार की बीमारी का संदेह कर सकते हैं। आइए देखें कि एक सामान्य चक्र के लिए उदाहरणों और व्याख्या के साथ, जब गर्भावस्था का पता चलता है, और कुछ विकृति में एक विशिष्ट बेसल तापमान चार्ट क्या होता है।

बेसल तापमान मापने के नियम

कई लड़कियां, बेसल तापमान चार्ट बनाते समय, मंचों पर उदाहरणों के साथ तुलना करती हैं, जो हमेशा सही नहीं होता है, क्योंकि हर किसी का शरीर अलग-अलग होता है। इसके अलावा, आपको यह याद रखना होगा कि तापमान कई कारकों से प्रभावित होता है, और इसलिए रेखाएं सभी के लिए अलग-अलग होती हैं और इनमें असामान्य "छलांग" और गिरावट होती है।

इसलिए, सबसे पहले, आपको माप लेने के नियमों का अध्ययन करने की आवश्यकता है ताकि परिणाम विश्वसनीय हो:

• एक थर्मामीटर का प्रयोग करें. पारे के साथ इलेक्ट्रॉनिक का विकल्प न रखें।
• जागने के बाद सबसे पहले माप लें। आपको शाम को सब कुछ तैयार करने की ज़रूरत है (थर्मामीटर, लिखने के लिए कागज का एक टुकड़ा) ताकि बिस्तर से उठना भी न पड़े। जहां तक ​​संभव हो शांत स्थिति बनाए रखते हुए अचानक हरकत न करें।
• परीक्षण का समय हर दिन समान होना चाहिए।
• गर्भावस्था की योजना बनाते समय भारी शारीरिक गतिविधि, हार्मोनल दवाएं लेने, शराब पीने से बचें, घबराने की कोशिश न करें, क्योंकि ये सभी कारक तापमान को प्रभावित करते हैं और ग्राफ को विकृत कर सकते हैं।
• आपको अपने मानकों की पहचान करने और उन्हें समझना सीखने के लिए कई महीनों तक अवलोकन करने की आवश्यकता है।

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, तापमान जीवन की सामान्य लय से विभिन्न विचलनों, बीमारी, तनावपूर्ण स्थितियों, उड़ानों, जलवायु परिवर्तन आदि से प्रभावित होता है। इसलिए, शेड्यूल में आपको किसी विशिष्ट दिन पर किसी स्थिति की उपस्थिति के बारे में नोट्स बनाने की आवश्यकता होती है। यह आपको डिक्रिप्शन के दौरान अप्रासंगिक संकेतकों को बाहर करने की अनुमति देगा। वैसे, संभोग से भी तापमान बदल सकता है। इसके 10-12 घंटे बाद ही शरीर सामान्य हो जाता है।

उदाहरण और स्पष्टीकरण के साथ बेसल तापमान चार्ट

दो चरणों वाला सामान्य शेड्यूल

एक विशिष्ट, सामान्य बेसल तापमान ग्राफ और एक वक्र के निर्माण के उदाहरण पर विचार करते हुए, निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. मासिक धर्म के दौरान लिए गए पहले कुछ मूल्य कोई विशेष भूमिका नहीं निभाते हैं।
2. एक रेखा खींचना आवश्यक है जो पहले चरण का औसत होगा। आम तौर पर, लगभग 6 दिनों का मान समान होना चाहिए (0.1°C का विचलन सामान्य माना जाता है)। यदि कोई "छलांग" है, लेकिन इसके लिए कोई स्पष्टीकरण है, तो इस दिन को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
3. ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, औसत मूल्य से 0.2-0.4 डिग्री सेल्सियस की गिरावट होती है। यह 1-2 दिन तक चलता है.
4. जिस क्षण अंडा प्रकट होता है उस क्षण तापमान में तेज वृद्धि होती है - 0.4-0.6°C तक। इस छलांग से पहले, आप एक ऊर्ध्वाधर रेखा खींच सकते हैं जो ओव्यूलेशन को इंगित करती है।
5. ओव्यूलेशन के बाद, तापमान में धीमी वृद्धि होती है या ऊंचे मूल्यों पर लगातार बना रहता है।
6. मासिक धर्म से 3-5 दिन पहले गिरावट होती है - प्रतिदिन 0.1 डिग्री सेल्सियस या अधिक तेज - दो दिनों में 0.2 डिग्री सेल्सियस, उदाहरण के लिए।

एनोवुलेटरी शेड्यूल

प्रत्येक लड़की में अंडे के परिपक्व होने के बिना भी एक चक्र हो सकता है। यदि यह वर्ष में एक बार होता है तो यह सामान्य है। अंडे की अधिक बार या लगातार अनुपस्थिति के मामले में, आपको बांझपन को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने और विकृति के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है।

ग्राफ़ पर, एनोवुलेटरी अवधि को निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा दर्शाया गया है:

• चक्र के मध्य में कोई बूँदें नहीं होतीं। इसका मतलब यह है कि सेल प्रकट नहीं हुआ.
• दूसरे भाग में तापमान लगभग पहले के समान स्तर पर है। यह कोशिका के बाहर निकलने के बाद उत्पादित प्रोजेस्टेरोन की अनुपस्थिति को दर्शाता है।

यदि रेखा हर समय एक ही तल में है, तो ओव्यूलेशन नहीं हुआ है। इसके बिना, निषेचन असंभव है, और इसलिए दूसरी बार ऐसी तस्वीर देखकर डॉक्टर से मिलना जरूरी है। समय पर उपचार प्राप्त करने के लिए देरी करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट (उदाहरण)

गर्भावस्था के दौरान ग्राफ क्या दर्शाता है?

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान के चार्ट, जिनके उदाहरणों पर नीचे विचार किया जा सकता है, कुछ अलग हैं, क्योंकि गर्भाधान होता है, जो संकेतकों को प्रभावित नहीं कर सकता है। ग्राफ़ पर परिवर्तन इस प्रकार दिखाए गए हैं:

• पहला चरण पिछले चक्रों की तरह ही होता है।
• तेज उछाल (ओव्यूलेशन) के बाद, तापमान में वृद्धि देखी जाती है, जो 14 दिनों से अधिक समय तक रहती है। अपेक्षित मासिक धर्म से 3-5 दिन पहले गिरावट की अनुपस्थिति स्पष्ट रूप से एक नई स्थिति का संकेत देती है।
• लड़की की स्थिति की पुष्टि इम्प्लांटेशन का 0.2-0.3°C तक डूबना है। यह कोशिका के निकलने के लगभग 7 दिन बाद होता है और 1-2 दिनों तक रहता है। बाद में रेखा उच्च मानों पर लौट आती है।

प्रत्यारोपण में गिरावट हर लड़की में ध्यान देने योग्य नहीं है, और इसलिए लगातार ऊंचा तापमान बनाए रखना गर्भावस्था की अधिक प्रासंगिक पुष्टि माना जाता है। देरी के बाद भी यह इसी स्तर पर रहता है और बच्चे के जन्म तक बना रहता है।

यदि कोई महिला गर्भवती है, तो ओव्यूलेशन के दिन के बाद बढ़ा हुआ तापमान बच्चे के जन्म तक बना रहेगा, जैसा कि उदाहरण ग्राफ में है।

हार्मोन की कमी के लिए ग्राफ़ के उदाहरण

उदाहरणों के साथ बेसल तापमान चार्ट को देखकर, आप कई विचलन की पहचान कर सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है या उपचार की आवश्यकता का संकेत दे सकता है।

प्रक्रियाओं की सामान्य प्रगति चक्र के प्रत्येक चरण के लिए विशिष्ट हार्मोन से प्रभावित होती है। जब वे असंतुलित होते हैं, तो तापमान विचलन भी देखा जाता है। इस प्रकार, कोशिका परिपक्वता के साथ होने वाली एस्ट्रोजन की कमी को इस प्रकार व्यक्त किया जाता है:

• पहले भाग में रेखा 36.5°C से ऊपर रहती है।
• ओव्यूलेशन के बाद, वृद्धि में 3 दिन से अधिक का समय लगता है।
• दूसरे भाग में, मान सामान्य से अधिक हैं - 37.1°C से।

ऐसी स्थिति में निषेचन काफी समस्याग्रस्त है।

कॉर्पस ल्यूटियम की कमी

कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता, जो निषेचन और गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करती है, का पता इस प्रकार लगाया जाता है:

• ओव्यूलेशन के बाद तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है।
• मासिक धर्म से पहले वृद्धि होती है, कमी नहीं।
• दूसरी अवधि 12-14 दिन से कम है।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

असंतुलन के किसी भी वर्णित मामले में, किसी विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है। हार्मोन के परीक्षण के बाद, डॉक्टर उनके विकल्प निर्धारित करते हैं। सेवन निर्धारित पाठ्यक्रम के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए और गर्भावस्था का संदेह होने पर स्वतंत्र रूप से रद्द नहीं किया जाना चाहिए। दवा के अचानक बंद होने से भ्रूण अस्वीकृति हो सकती है।

पहले चक्र के लिए, क्लॉस्टिलबेगिट अक्सर निर्धारित किया जाता है, दूसरे के लिए - यूट्रोज़ेस्टन या डुप्स्टन। उत्तेजक दवाओं का उपयोग करने से, लड़की को सामान्य स्थिति में लौटने की अधिक संभावना होती है: 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान अंतर के साथ दो चरण और उनकी सीमा पर स्पष्ट ओव्यूलेशन के साथ।

यदि शेड्यूल गैर-मानक, बढ़ी हुई रीडिंग के साथ रहता है, तो आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना होगा। संभवतः, चयनित खुराक उपयुक्त नहीं है और आपको पाठ्यक्रम बदलने की आवश्यकता है।

हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया - ग्राफ़ संकेतक

अलग से, यह ऊंचे प्रोलैक्टिन स्तर के साथ असामान्य अनुसूची पर ध्यान देने योग्य है। अधिकतर यह स्थिति स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशिष्ट होती है। वे गर्भवती महिलाओं के समान संकेतक दिखाते हैं। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट, जिसके उदाहरणों की हमने जांच की है, लगातार उच्च स्तर और मासिक धर्म की अनुपस्थिति की विशेषता है।

इस स्थिति को हाइपरप्रोलेक्टिनेमिया कहा जाता है। यदि यह एक नर्सिंग मां है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। आवंटित समय के बाद, प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाएगा और चक्र सामान्य हो जाएगा। यदि यह एक अशक्त लड़की में देखा जाता है, तो आपको डॉक्टर से मिलने और ऐसे हार्मोन के स्तर का कारण पहचानने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान के ग्राफ का एक उदाहरण जो हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया का संकेत देता है

रोग दर्शाने वाले ग्राफ़ के उदाहरण

ग्राफ, ओव्यूलेशन और चक्र के सामान्य मार्ग के अलावा, कुछ बीमारियों को भी प्रकट कर सकता है।

उपांगों की सूजन की विशेषता पहली अवधि में कई दिनों तक 37 डिग्री सेल्सियस तक वृद्धि होती है, जिसके बाद ओव्यूलेशन से पहले गिरावट आती है। उछाल बहुत तेजी से होता है, अधिकतर 6-7वें दिन, और कई दिनों के बाद उतनी ही तेज गिरावट होती है। कभी-कभी ऐसी वृद्धि को ओव्यूलेशन समझ लिया जाता है। डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है क्योंकि... अनुपचारित सूजन प्रक्रियाओं के साथ, गर्भावस्था का सामान्य कोर्स समस्याग्रस्त है।

एक ग्राफ के उदाहरण पर एंडोमेट्रैटिस

एंडोमेट्रैटिस की पहचान एक चक्र के अंत और अगले की शुरुआत की तुलना करके की जा सकती है।

बेसल तापमान मापने के नियम (वीडियो)

वीडियो बेसल तापमान को मापने के लिए सबसे लोकप्रिय नियमों का वर्णन करता है, ये बुनियादी सिफारिशें हैं, जिनका पालन करने पर आप सही माप के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।

निष्कर्ष

• यदि एक दिन असामान्य वृद्धि या गिरावट देखी जाती है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कोई भी विचलन एक पृथक घटना के रूप में घटित नहीं हो सकता। यहां, माप नियमों का उल्लंघन या बाहरी कारकों (नींद की कमी, तनाव, सर्दी) के प्रभाव की अधिक संभावना है।
• यदि रीडिंग सामान्य से अधिक या कम है, लेकिन चरणों के बीच का अंतर कम से कम 0.4°C है, तो यह एक सामान्य चक्र है। केवल शरीर की विशेषताओं के कारण, लड़की के संकेतक मानक के अनुरूप नहीं हैं।
• यदि आप दो चक्रों से अधिक समय तक एक ही असामान्य तस्वीर देखते हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। ग्राफ़ की उपलब्धता के बावजूद, वह परीक्षण के बाद ही निदान करेगा।
• बांझपन का संदेह है: दूसरी अवधि में रेखा का पीछे हटना, बीच में 3 दिनों से अधिक समय तक वृद्धि देखी जाती है, चरणों के औसत मूल्यों के बीच का अंतर 0.4 डिग्री सेल्सियस से कम है।
• सेल रिलीज की अनुपस्थिति, चक्र की अवधि 21 दिनों से कम, दूसरे चरण की लंबाई 10 दिनों से कम, मासिक धर्म 5 दिनों से अधिक, देरी, देर से ओव्यूलेशन दिखाने वाले ग्राफ़ डॉक्टर से संपर्क करने का आधार होना चाहिए।
• यदि, इन दिनों सामान्य ओव्यूलेशन और संभोग के साथ, गर्भाधान 2-3 महीने से अधिक नहीं होता है, तो आपको कारण की पहचान करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा।
• यदि देरी होती है, 18 दिनों से अधिक उच्च मान, लेकिन एक नकारात्मक परीक्षण, तो आपको तत्काल डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है। अस्थानिक गर्भावस्था विकसित होना संभव है।

ये उन लड़कियों के लिए निष्कर्ष हैं जो गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं या पहले से ही गर्भवती हैं, जिन्होंने बेसल तापमान चार्ट बनाए रखा है या रख रहे हैं, स्त्री रोग विज्ञान के क्षेत्र में आम हैं और विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित हैं

गर्भावस्था और योजना के दौरान बेसल तापमान

बेसल तापमान (बीटी) विधि उपजाऊ दिनों को ट्रैक करने के तरीकों में से एक है, जिन्हें गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय कई महिलाएं इसका सफलतापूर्वक उपयोग करती हैं। यह दिलचस्प भी है क्योंकि यह ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण कर सकता है, अंडाशय के कामकाज का मूल्यांकन कर सकता है, ओव्यूलेशन के कुछ दिनों बाद संभावित गर्भावस्था का सुझाव दे सकता है, और पहले 12-14 सप्ताह तक इसके विकास की निगरानी भी कर सकता है।

बेसल तापमान वह तापमान है जिसे रात की नींद के बाद आराम के समय मौखिक रूप से, योनि से, या अक्सर, मलाशय में (मलाशय में) थर्मामीटर से मापा जाता है। मासिक धर्म चक्र के दौरान, शरीर का तापमान कुछ हार्मोनों के प्रभाव में बदलता है।

चक्र के पहले चरण (कूपिक) में, मासिक धर्म के अंत से लेकर ओव्यूलेशन की शुरुआत तक, शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन प्रबल होते हैं। इस अवधि के दौरान, अंडा परिपक्व होता है। पहले चरण का औसत बेसल तापमान 36 - 36.5C की सीमा में है। और इसकी अवधि अंडे के परिपक्व होने के समय पर निर्भर करती है। कुछ को पकने में 10 दिन लग सकते हैं, तो कुछ को 20 दिन लग सकते हैं।

ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, एक दिन के लिए बीटी मान 0.2-0.3 सी कम हो जाता है। और ओव्यूलेशन के दौरान ही, जब एक परिपक्व अंडा कूप से निकलता है और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की एक बड़ी मात्रा शरीर में प्रवेश करती है, तो बीटी को एक या दो दिनों में 0.4-0.6 C की छलांग लगाकर 37.0-37.2 C तक पहुंचना चाहिए और भीतर रहना चाहिए ये सीमाएं पूरे ल्यूटियल चरण में होती हैं।

ओव्यूलेशन अवधि के दौरान, हार्मोन की प्रमुख भूमिका बदल जाती है (एस्ट्रोजेन प्रोजेस्टेरोन का स्थान ले लेते हैं)। गर्भधारण के लिए सबसे सफल अवधि ओव्यूलेशन (शुक्राणु व्यवहार्यता समय) से 3-4 दिन पहले और ओव्यूलेशन के 12-24 घंटे बाद की मानी जाती है। यदि इस अवधि के दौरान अंडाणु शुक्राणु के साथ नहीं जुड़ता है, तो वह मर जाता है।

दूसरा, ल्यूटियल चरण, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होता है। यह कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित होता है, जो फटने वाले कूप के स्थल पर दिखाई देता है। ल्यूटियल चरण 12 से 16 दिनों तक रहता है। पूरे चरण में बीटी 37.0 सी से ऊपर रहता है, और यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो मासिक धर्म शुरू होने से एक या दो दिन पहले, यह 0.2-0.3 सी कम हो जाता है। मासिक धर्म के दौरान, से निष्कासन होता है। एंडोमेट्रियल परत के साथ एक अनिषेचित अंडे का शरीर जो इस चक्र में अनावश्यक है।

ऐसा माना जाता है कि आम तौर पर मासिक धर्म चक्र के दो चरणों के औसत मूल्यों के बीच का अंतर कम से कम 0.4 C होना चाहिए।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

नियमों के अनुसार, बेसल तापमान सुबह में मापा जाता है, एक ही समय में (20-30 मिनट के विचलन की अनुमति है), बिस्तर से बाहर निकले बिना, अचानक आंदोलनों से परहेज किया जाता है। इसलिए, आपको एक थर्मामीटर तैयार करने की ज़रूरत है - इसे हिलाएं और शाम को बिस्तर के पास रख दें।

यदि आपने बेसल तापमान को मापने का कोई तरीका चुना है, उदाहरण के लिए, रेक्टल, तो आपको पूरे चक्र के दौरान इसका पालन करना होगा। थर्मामीटर को 5-7 मिनट तक पकड़कर रखा जाता है। मासिक धर्म के पहले दिन के बाद छठे दिन से तापमान मापना शुरू करना बेहतर होता है।

डेटा को कागज के एक टुकड़े पर लिखा जा सकता है, और फिर, बिंदुओं को जोड़कर, आप एक ग्राफ़ प्राप्त कर सकते हैं। या इंटरनेट पर चार्ट रखें. इसके लिए विशेष कार्यक्रम हैं जिनका उपयोग करना सुविधाजनक है। सबसे कठिन काम जो करने की आवश्यकता होगी वह है बीटी को सही ढंग से मापना और संकेतकों को एक स्प्रेडशीट में दर्ज करना। इसके बाद, प्रोग्राम स्वयं उस समय की गणना करेगा जब ओव्यूलेशन हुआ था (यदि ऐसा हुआ था), एक ग्राफ खींचेगा, और दो चरणों के बीच तापमान अंतर की गणना करेगा।

यदि आपको रात में बिस्तर से बाहर निकलना है, तो आपको 5-6 घंटे के बाद बीटी मापना चाहिए, अन्यथा, संकेतक जानकारीहीन होंगे और उस दिन ध्यान में नहीं रखा जा सकेगा। उन दिनों को भी ध्यान में नहीं रखना चाहिए जब आप बीमार थे और आपके शरीर का तापमान बढ़ा हुआ था।

यह बहुत आसान होगा यदि आप बेसल तापमान के बजाय साधारण शरीर का तापमान माप सकें। कठिनाई यह है कि दिन के दौरान शरीर का तापमान तनाव, सर्दी, गर्मी, शारीरिक गतिविधि आदि के कारण बदल सकता है। इसलिए, उस अवधि को पकड़ना बहुत मुश्किल है जब शरीर का तापमान जानकारीपूर्ण होगा। इसलिए, बेसल तापमान को मापने का निर्णय लिया गया - आराम के समय 5-6 घंटे की नींद के बाद।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल अवधि ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले और एक दिन बाद की होती है। यदि गर्भावस्था हुई है, तो कॉर्पस ल्यूटियम 12-14 सप्ताह तक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करेगा। बेसल तापमान इस पूरे समय 37C से ऊपर रहेगा, यह मासिक धर्म के दिनों से पहले नहीं गिरेगा।

कुछ महिलाएं गर्भवती होने पर बीटी मापना बंद कर देती हैं। ऐसा करना अनुशंसित नहीं है, क्योंकि... इस अवधि के दौरान बीटी बहुत जानकारीपूर्ण है और आपको गर्भावस्था को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

जब गर्भावस्था होती है, तो बीटी 37सी से ऊपर रहता है, अनुमेय विचलन 0.1-0.3सी है। यदि पहले 12-14 सप्ताहों में लगातार कई दिनों तक बीटी मान सामान्य से नीचे गिरता है, तो संभावना है कि भ्रूण खतरे में है। प्रोजेस्टेरोन की कमी मौजूद हो सकती है। उचित उपाय करने के लिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अल्ट्रासाउंड मशीन से जांच करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

यदि बीटी 38सी से ऊपर बढ़ गया है, तो यह भी अच्छा संकेत नहीं है। यह किसी महिला के शरीर में संक्रमण की उपस्थिति या सूजन प्रक्रियाओं की शुरुआत का संकेत दे सकता है। बीटी में एक बार की कमी या वृद्धि के आधार पर निष्कर्ष निकालना उचित नहीं है, क्योंकि शायद इसे मापते समय गलतियाँ की गईं, या बाहरी कारकों ने मूल्य को प्रभावित किया - तनाव, शरीर की सामान्य स्थिति, आदि।

12-14 सप्ताह के बाद, आप अपना बेसल तापमान नहीं माप सकते, क्योंकि संकेतक जानकारीपूर्ण नहीं हैं, क्योंकि इस समय तक गर्भवती महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। परिपक्व प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है, और कॉर्पस ल्यूटियम पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।

यदि आप अपने बेसल तापमान की रीडिंग को कागज पर रिकॉर्ड करते हैं, या इंटरनेट पर एक चार्ट रखते हैं, तो आप कुछ संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं जो संकेत देते हैं कि गर्भावस्था हो गई है:

- ओव्यूलेशन के बाद 5-10 (आमतौर पर 7) दिनों में, बीटी एक दिन के लिए 0.3-0.5 सी कम हो जाता है। जिसे इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन कहा जाता है वह होता है। इस समय, भ्रूण सबसे पहले गर्भाशय के एंडोमेट्रियम में प्रवेश करने की कोशिश करता है, यानी। एक जगह ढूंढो और बस जाओ. अक्सर इस दौरान महिलाओं को 1-2 दिनों तक हल्की ब्लीडिंग होती है, जिसे इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग कहा जाता है। कभी-कभी यह क्रीम या हल्के भूरे रंग के डब जैसा दिखता है;

- दूसरे चरण का तापमान 37C से ऊपर हो जाता है;

- अपेक्षित महत्वपूर्ण दिनों से पहले, बेसल तापमान गिरता नहीं है, बल्कि 0.2-0.3 C बढ़ जाता है, इसे ग्राफ़ पर तीसरे चरण के रूप में हाइलाइट किया गया है;

- महत्वपूर्ण दिन समय पर नहीं आए हैं, ओव्यूलेशन के बाद 16 दिनों से अधिक समय तक बीटी उच्च स्तर पर बना रहता है। आप पहला परीक्षण कर सकते हैं और परिणाम देख सकते हैं। संभावना है कि इसमें दो धारियां दिखेंगी.

यदि आपका शेड्यूल क्लासिक गर्भवती जैसा नहीं दिखता है तो परेशान न हों। ऐसे चार्ट हैं जो गर्भावस्था के लक्षणों को निर्धारित करना असंभव बनाते हैं, लेकिन फिर भी ऐसा हुआ है।

बेसल तापमान में वृद्धि या कमी

एक आदर्श बीटी चार्ट को फैले हुए पंखों के साथ उड़ते हुए पक्षी की तरह दिखना चाहिए। दोनों भागों के बीच तापमान का अंतर कम से कम 0.4 C होना चाहिए। कभी-कभी आदर्श से विचलन होता है, जो महिला के शरीर में कुछ समस्याओं का संकेत दे सकता है।

यदि चक्र के दूसरे चरण की रीडिंग सामान्य है, और पहले चरण की रीडिंग सामान्य से ऊपर है, तो यह एस्ट्रोजन की कमी को इंगित करता है। और यदि यह सामान्य से काफी कम है, तो इसके विपरीत, एस्ट्रोजेन की अधिकता है। जो बांझपन का एक कारण है। केवल पहले मामले में यह एक पतली एंडोमेट्रियम का संकेत देता है, और दूसरे में - कूपिक सिस्ट के अस्तित्व के बारे में।

यदि पहले चरण के मान सामान्य हैं, और दूसरे चरण के मान सामान्य से नीचे हैं, तो यह प्रोजेस्टेरोन (गर्भावस्था हार्मोन) की कमी को इंगित करता है। इस मामले में, गर्भावस्था हो सकती है, लेकिन कायम नहीं रह पाती। इसलिए, स्थिति को ठीक करने के लिए, प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जिन्हें डॉक्टर की देखरेख में सख्ती से लिया जाना चाहिए।

यदि चक्र के दोनों चरण सामान्य से अधिक या कम हैं, लेकिन औसत तापमान के बीच का अंतर कम से कम 0.4 C रहता है, तो इस स्थिति में स्वास्थ्य में कोई विकृति या विचलन नहीं होता है। इस प्रकार शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएँ स्वयं प्रकट होती हैं।

यद्यपि गर्भावस्था का निर्धारण करने या स्वास्थ्य का निदान करने के लिए बीबीटी माप पद्धति सरल और सुलभ है, लेकिन यह निदान के लिए एकमात्र कारक नहीं होना चाहिए। इसलिए, इसे अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, आप अतिरिक्त रूप से परीक्षण स्ट्रिप्स या अल्ट्रासाउंड मॉनिटरिंग का उपयोग कर सकते हैं, गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए आप एचसीजी या परीक्षण के लिए रक्त दान कर सकते हैं, और स्वास्थ्य समस्याओं का निदान करने के लिए प्रयोगशाला डेटा को ध्यान में रख सकते हैं।

बेसल शरीर का तापमान (बीटी)- लंबे आराम के बाद न्यूनतम तापमान पहुंचा। गर्भावस्था की योजना बना रही सभी महिलाओं द्वारा इस सूचक को मापने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश के लिए अनुकूल दिनों की गणना करने की एक विधि है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान गर्भधारण अवधि की प्रगति की निगरानी करने में मदद करता है। इसके परिवर्तन अप्रत्यक्ष रूप से जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं - एक्टोपिक भ्रूण आरोपण या प्रारंभिक गर्भपात। बेसल तापमान देरी से पहले गर्भावस्था का निदान करने में भी मदद करता है।

गर्भावस्था से पहले बेसल तापमान

मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 28 दिन है। आखिरी मासिक धर्म की शुरुआत के लगभग 12-14 दिन बाद, ओव्यूलेशन होता है - अंडाशय से महिला प्रजनन कोशिका की रिहाई। इस क्षण से 3 दिन के भीतर गर्भधारण संभव हो जाता है। छोटे चक्र के साथ, इसे 8-12 दिनों पर देखा जा सकता है। एक लंबे चक्र के साथ, रोगाणु कोशिका का विमोचन 16-18 दिनों में होता है, कभी-कभी बाद में भी। कुछ महिलाओं को दो माहवारी के बीच 2 या अधिक ओव्यूलेशन का अनुभव होता है।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, आप विशेष परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, पहली विधि की विश्वसनीयता कम हो सकती है, क्योंकि सभी महिलाओं के लिए निषेचन के लिए अनुकूल दिन चक्र के विभिन्न दिनों के अनुरूप होते हैं। ओव्यूलेशन परीक्षण का उपयोग करना काफी सटीक है, लेकिन काफी महंगा है।

बीटी मापना ओव्यूलेशन की गणना करने का एक स्वतंत्र और प्रभावी तरीका है। चक्र की शुरुआत से, सूचक 36.5-36.8 डिग्री है। बीटी प्रोजेस्टेरोन की गतिविधि पर निर्भर करता है - रक्त में इसकी मात्रा जितनी अधिक होगी, संकेतक उतना ही अधिक होगा। मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में हार्मोन की मात्रा न्यूनतम होती है। कम तापमान अंडाशय में महिला प्रजनन कोशिका की परिपक्वता की प्रक्रिया का समर्थन करता है।

अंडाशय से महिला प्रजनन कोशिका के निकलने से एक दिन पहले, बीटी तेजी से कई दसवें डिग्री तक गिर सकता है, अगले दिन यह 37.1-37.3 तक बढ़ जाता है; ओव्यूलेशन के दौरान, एक नया अंग प्रकट होता है - कॉर्पस ल्यूटियम, जो प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है। यह हार्मोन की मात्रा में वृद्धि है जो बीटी को उल्लिखित मूल्यों तक बढ़ाती है।

बीटी की गणना करके महिला गर्भधारण को रोक सकती है। हालाँकि, गर्भनिरोधक की यह विधि अत्यधिक प्रभावी नहीं है, क्योंकि शुक्राणु संभोग के बाद 7 दिनों तक अपनी निषेचन क्षमता बनाए रखते हैं। अवांछित गर्भावस्था के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा के लिए, बीटी गणना को सुरक्षा के अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें?

देरी से पहले बेसल तापमान

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान को मापना गर्भधारण की शुरुआत की गणना करने के तरीकों में से एक है। हालाँकि, इसकी विश्वसनीयता पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि प्रक्रिया कितनी सही ढंग से की गई थी। यदि सभी शर्तें पूरी होती हैं, तो बेसल तापमान को मापने से मासिक धर्म चूकने से पहले गर्भावस्था का संकेत मिलेगा।

गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, कॉर्पस ल्यूटियम 7-10 दिनों के लिए प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है, फिर यह मर जाता है और हार्मोन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है। इसलिए, ओव्यूलेशन के कुछ समय बाद, बेसल तापमान कई दसवें डिग्री तक कम हो जाता है, जो लगभग 36.9-37.0 डिग्री सेल्सियस होता है। मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत के बाद, ये संख्या लगभग 36.7 डिग्री सेल्सियस के मान पर वापस आ जाती है।

यदि गर्भावस्था होती है, तो कॉर्पस ल्यूटियम मरता नहीं है, बल्कि प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करना जारी रखता है, जो गर्भावस्था का समर्थन करता है। इस मामले में, बीटी गिरता नहीं है, और कभी-कभी एक डिग्री के दसवें हिस्से से भी अधिक हो जाता है, जो कि 37.1-37.4 तक होता है।

बीटी को मापकर आप आईवीएफ की सफलता का अंदाजा लगा सकते हैं।इन विट्रो फर्टिलाइजेशन के दौरान, एक महिला प्रोजेस्टेरोन से उत्तेजित होती है, जो संकेतक मान को 37.1 डिग्री से ऊपर बढ़ा देती है। यदि प्रक्रिया सफल होती है, तो बीटी शारीरिक गर्भावस्था की विशेषता सीमा में होगी।

गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में बेसल तापमान 37.1-37.4 है और यह गर्भधारण की शुरुआत का निर्धारण करने और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया की निगरानी के लिए एक विधि के रूप में काम कर सकता है।

देरी के बाद बेसल तापमान

देरी की शुरुआत गर्भावस्था के 5वें सप्ताह से मेल खाती है। जब गर्भवती माँ के पास एचसीजी परीक्षण नहीं होता है, तो वह बीटी विधि का उपयोग कर सकती है। यदि इसकी संख्या 37.1-37.4 डिग्री है, तो इसकी अत्यधिक संभावना है कि गर्भाधान हो गया है। जब बीटी 37.0-36.9 से कम हो, तो गर्भधारण की संभावना नहीं होती है।

प्रोजेस्टेरोन, जो बीटी को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, पहली तिमाही में कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा सक्रिय रूप से संश्लेषित होता रहता है। इसलिए, गर्भधारण के 11-12 सप्ताह तक इसका सामान्य मान 37.0 डिग्री से अधिक होता है।

जैसे ही दूसरी तिमाही शुरू होती है, कॉर्पस ल्यूटियम धीरे-धीरे आकार में कम होने लगता है और कम प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है। इसीलिए 16-18 सप्ताह के गर्भ में 36.8-36.9 डिग्री का बीटी एक सामान्य प्रकार है। दूसरी तिमाही के मध्य से, कॉर्पस ल्यूटियम काम नहीं करता है, जिससे हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए 20वें सप्ताह से संकेतक को मापने का कोई पूर्वानुमानित मूल्य नहीं है।

गर्भावस्था की अनुपस्थिति में बीटी मूल्यों की तालिका

चक्र दिवस

दिन 7 - ओव्यूलेशन

ओव्यूलेशन - ओव्यूलेशन के 3 दिन बाद

ओव्यूलेशन के बाद चौथा दिन - मासिक धर्म से 2-4 दिन पहले

मासिक धर्म से 2-4 दिन पहले - नए मासिक धर्म चक्र का 1 दिन

गर्भावस्था के दौरान बीटी मूल्यों की तालिका

चक्र दिवस

दिन 7 - ओव्यूलेशन

निषेचन दिवस

निषेचन दिवस - निषेचन के बाद चौथा दिन

प्रत्यारोपण (गर्भाधान के 7वें दिन)

गर्भधारण के 8-10 दिन बाद

गर्भधारण के बाद 11वां दिन - गर्भावस्था की पहली तिमाही का अंत

पहली तिमाही का अंत - दूसरी तिमाही का मध्य

मध्य दूसरी तिमाही - प्रसव

बेसल तापमान मापने के नियम

गर्भवती महिलाओं में बेसल तापमान इसके सामान्य होने के विश्वसनीय संकेत के रूप में तभी काम कर सकता है जब इसे सही तरीके से मापा जाए। नीचे वर्णित नियमों का पालन करने में विफलता वास्तविक आंकड़ों के साथ विसंगति और अपेक्षित मां के लिए अनुचित चिंता का कारण बन सकती है। बेसल तापमान को सही ढंग से मापने के लिए आपको यह करना चाहिए:

• जागने के बाद बिस्तर पर कोई हरकत किए बिना इसे खर्च करें;
• माप हर दिन लगभग एक ही समय पर लिया जाना चाहिए;
• माप से पहले नींद की अवधि 6 घंटे से अधिक होनी चाहिए;
• थर्मामीटर को गुदा में 20 मिलीमीटर डाला जाना चाहिए;
• माप की अवधि कम से कम 4 मिनट होनी चाहिए।

माप से पहले रात में थोड़ी सी भी शारीरिक गतिविधि या संभोग से श्रोणि में रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है, जिसके कारण थर्मामीटर बढ़े हुए मान दिखाएगा। भी कुछ दवाएं और संक्रामक रोग बेसल तापमान में वृद्धि को भड़काते हैं. शाम को, संकेतक में शारीरिक वृद्धि होती है, इसलिए दिन की लंबी नींद के बाद भी, प्राप्त आंकड़े वास्तविकता के अनुरूप नहीं होंगे।

ओव्यूलेशन को ट्रैक करने और गर्भावस्था की प्रगति की निगरानी करने के लिए, एक महिला बेसल तापमान चार्ट रख सकती है। भावी मां को एक वर्गाकार कागज की एक बड़ी शीट लेनी चाहिए और उस पर एक-दूसरे पर लंबवत दो रेखाएं खींचनी चाहिए।

ऊर्ध्वाधर रेखा पर, गर्भवती मां को एक डिग्री के दसवें हिस्से के अंतराल पर तापमान को चिह्नित करने के लिए कहा जाता है, जो 36.0 से शुरू होता है और 38.0 पर समाप्त होता है। एक महिला को अपने मासिक धर्म चक्र के दिनों को पहले दिन से शुरू करके क्षैतिज रूप से व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है।

इसके बाद, महिला को मासिक धर्म चक्र के दिन और प्राप्त मूल्य के चौराहे पर एक बिंदु लगाकर, बेसल तापमान के दैनिक माप को नोट करना चाहिए। फिर गर्भवती मां को बिंदुओं को जोड़ने की जरूरत है, जिसकी बदौलत उसे एक लाइन ग्राफ प्राप्त होगा। महिलाओं के लिए अधिक सावधानीपूर्वक नियंत्रण के लिए उन लक्षणों को सूचीबद्ध करने की अनुशंसा की जाती है जो बेसल तापमान में वृद्धि को भड़का सकते हैं- तनाव, संक्रामक रोग, दस्त, संभोग, आदि।

जब गर्भावस्था होती है, तो चार्ट चक्र के 21वें दिन (28 दिनों की मासिक धर्म चक्र लंबाई के साथ) प्रत्यारोपण में गिरावट दिखा सकता है। 21 से 24 दिनों तक थोड़ी वृद्धि होगी। मासिक धर्म चक्र के 25वें दिन से, बेसल तापमान एक रैखिक रूप ले लेगा, जिसमें एक डिग्री के एक या दो दसवें हिस्से का मामूली उतार-चढ़ाव संभव है।

कमी या बढ़ोतरी के कारण

1. एंडोमेट्रैटिस।

इस बीमारी में, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में थोड़ी गिरावट आती है, जैसा कि सामान्य होना चाहिए। हालाँकि, चक्र के 3-4वें दिन, संकेतक 37.0 डिग्री से अधिक है (सामान्य तौर पर इसे लगभग 36.5 डिग्री तक गिरना चाहिए)।

2. सूजन प्रक्रिया.

अक्सर, 37.4 डिग्री से ऊपर बेसल तापमान में मजबूत वृद्धि एक संक्रमण का संकेत देती है। सूजन किसी भी अंग में हो सकती है, लेकिन प्रजनन प्रणाली (क्लैमाइडिया, आदि) की विकृति का संकेतक पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।

3. अस्थानिक गर्भावस्था।

बेसल तापमान को मापकर इस विकृति का हमेशा पता नहीं लगाया जा सकता है। लेकिन कभी-कभी, सूजन प्रक्रिया के जुड़ने के कारण, संकेतक में 37.4 डिग्री से ऊपर की वृद्धि देखी जाती है। इस क्षण तक, बेसल तापमान सामान्य होता है, क्योंकि कॉर्पस ल्यूटियम शारीरिक गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है।

4. रुकावट का खतरा.

37.0 डिग्री से कम बेसल तापमान वाली गर्भावस्था प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत दे सकती है। यदि कॉर्पस ल्यूटियम ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो खतरा लगातार बना रहता है। यह स्थिति अक्सर पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज या ऐंठन वाले दर्द के साथ होती है, कभी-कभी रक्तस्राव के साथ भी होती है।

5. रुकी हुई गर्भावस्था।

गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं या अन्य प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति के कारण, भ्रूण मर सकता है और गर्भाशय गुहा नहीं छोड़ सकता है। जमे हुए गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.0-36.9 डिग्री से नीचे होगा, क्योंकि कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करना बंद कर देता है। आमतौर पर, अंतर्गर्भाशयी मृत्यु अन्य लक्षणों के साथ होती है: विषाक्तता का तेज गायब होना, स्तन ग्रंथियों में कमी।

बेसल तापमान को मापकर, आप गर्भधारण से पहले अनुकूल दिनों की योजना बना सकते हैं, देरी से पहले गर्भावस्था के बारे में पता लगा सकते हैं और पहली तिमाही के दौरान निगरानी कर सकते हैं। हालाँकि, यह विधि 100% विश्वसनीय नहीं है, क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो परिणामों की शुद्धता को प्रभावित करते हैं।

बीटी परिणामों की विश्वसनीयता के लिए गर्भवती माँ को माप के सभी नियमों का कड़ाई से पालन करना चाहिए. उसे याद रखना चाहिए कि सामान्य सर्दी या गणना की पूर्व संध्या पर बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि भी गलत संकेतक पैदा कर सकती है। साथ ही, निम्न-गुणवत्ता वाले थर्मामीटर के उपयोग से अविश्वसनीय परिणाम मिलते हैं।

किसी विशेष गर्भवती माँ का बेसल तापमान उपरोक्त मानदंडों में फिट नहीं हो सकता है। इस मामले में, महिला को संकेतकों में परिवर्तन की गतिशीलता की निगरानी करनी चाहिए। यदि ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान 36.5 डिग्री तक नहीं पहुंचा, तो संभावना है कि गर्भधारण के बाद यह 37.0 से अधिक नहीं होगा। ऐसे परिणाम दुर्लभ हैं, लेकिन वे जटिलताओं का संकेत नहीं देते हैं।

सभी महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे किसी न किसी दिशा में तेज उछाल का पता लगाने के लिए अपने बेसल तापमान की निगरानी करें। बेसल तापमान चार्ट में कोई भी गड़बड़ी हमेशा विकृति विज्ञान के विकास का संकेत नहीं देती है। लेकिन अगर गर्भवती मां के संकेतकों में तेज गिरावट या वृद्धि होती है, तो अतिरिक्त परीक्षणों के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। कभी-कभी बेसल तापमान के नियमित माप से एक्टोपिक या फ्रोजन गर्भावस्था जैसी जटिलताओं का समय पर निदान करने में मदद मिलती है।