Препоръки от психолог как да повишите самочувствието на дете в предучилищна възраст. Как да повишим самочувствието на детето си: мнението на психолог. Признаци на ниско самочувствие

Олга Давидова, експерт в националния ресурсен център за наставничество „МЕНТОРИ“ на Фондация Рибаков, разказва историята.

Адекватното самочувствие е това, което определя успеха (и щастливия комфорт, което е много по-важно) на детето в обучението, хобитата, общуването с връстници, съученици, приятели и родители.

Когато става дума за съвременното поколение, можете да чуете две противоположни гледни точки. Първият: „О, тези интровертни деца, те седят вкъщи и не показват носа си пред вратата.“ Второ: „Ах, тези нагли младежи, да им свалят короната от главата!“

Метод 1. Проверете дали условията са твърде високи

Ако детето ви показва тревожни симптоми (изявления като „Аз съм безполезен“, депресия, потайност, цинизъм), първо анализирайте причината. Въпросът може да е тривиален, че вашите изисквания са просто несъизмерими с възможностите.

В 5-6 клас Оля беше отличничка и любимка на учителите. Откритата неприязън на целия клас не й попречи да участва в състезания и яростно да се протяга преди всички, дразнейки я с въпроси „Какво следва?“ Независимо от това, както самата Оля, така и родителите й разбраха, че „най-добрата“ позиция е по-скоро ситуативна и междуличностните отношения, които са се развили в класа (имаше битки с „новостартите“) няма да доведат до добри неща. Оля беше преместена в гимназия в съседен град, чиято програма се отличаваше с повишено ниво на сложност. И какво мислите? В 7-ми клас Оля започна да има проблеми със самочувствието. Какво искаше? 30 души в класа и всички са „гении“, „новостарци“ и активисти.

Помислете, че може би средата на вашето дете просто се е променила: прехвърлили сте го в лицей, класът е станал специализиран - математика, всички съученици отиват при учител по английски език. Един тийнейджър може напълно основателно да развие комплекс за малоценност. Не поставяйте прекомерни изисквания към него и никога не се сравнявайте с другите в негова полза. Анализирайте ситуацията заедно.

Метод 2. Мнение на колеги

За тийнейджърите мнението на техните връстници е истината във висшия авторитет. Така че, ако „Катя, Вася и Марк казаха, че изглеждам като идиот“, тогава вашето мнение едва ли ще помогне да се коригира ситуацията. Увещания в стил "На кого вярваш повече?" няма да помогне. Детето ви вярва на вас, но вярва и на младежите около него. И няма смисъл да му се карате за това. Ако външният вид наистина влияе силно върху самочувствието на вашия тийнейджър, по-добре е да го посрещнете наполовина. Но само ако може да се аргументира защо на него му трябва зелен цвят на косата, а не на съучениците му.

На семеен съвет помислете кое е по-важно за вас: потисната тийнейджърка с унищожено самочувствие или принципите, че скъсаните дънки или неофициалното облекло не са за семейство Иванови. Детето ще надрасне цвета на косата, корсетите и ушите на лентата за глава.

Друг случай е, ако има действителен тормоз в училище. За националност, за смешни говорни дефекти, за отличник/слаб/дебел - изборът за децата е жесток и специфичен. Погледнете по-отблизо тези, с които вашият тийнейджър общува, и ако разберете, че ниското му самочувствие е резултат от целенасочен тормоз, просто го преместете в друго училище. Психиката на децата се разпада много лесно, така че нов кръг от война за справедливост може да бъде отложен, по-добре е да се действа.

Метод 3. Похвала

Обичаш, когато шефът ти те хвали, нали? Да не ти вдига повишение, да не се изпълняват KPI, защото са безбожно надценени! Но едно малко „Добро момиче!“ и „Благодаря ви, вие сте истински лидер“ ви карат да се усмихнете и да бъдете искрено щастливи за себе си. И имайте предвид, шефовете не ви хвалят просто така - само за делата ви.

Същото е и с тийнейджър. Хвалете добрите, ругайте се недостойните, за да не разстроите ценностните си ориентири. Основното нещо е никога да не ставате лични, да говорите само за действия. Не „Саша, идиот такъв“, а „Саша, беше много неразумно да си забравиш ключовете у дома“. И не „Катя, не се дръж като глупачка!“, а „Катя, не ти отива толкова да се сърдиш заради Б“.

„Не можеш, или какво?“, „Дори Сашка от съседния двор може, събери се!“, „Така ли се държат момичетата?“

Първо, всяко полово обвързване на качествата „Ти си момиче, внимавай“, „Ти си момче, бъди по-силен“ е вредно за самосъзнанието на детето. Трябва да бъдеш внимателен и силен, защото си добър човек, „моят любим син“ и „Тревога се за теб“.

Второ, всяко сравнение с друго дете/човек нанася огромен удар върху самочувствието. Никога не сравнявайте тези, които обичате, с друг обект на внимание. Ако вашият съпруг ви каже: „Света, не се съмнявай в себе си, ти си красавица, но Катя, моята колежка, не се съмнява, тя винаги е уверена и затова привлича вниманието!“ - едва ли ще ви развесели. Каква Катя? Какво общо има Катя? Защо да съм като Катя?

Как ТРЯБВА да се направи

В зависимост от възрастта на детето имате два модела на поведение: „Хайде заедно“ и „Със сигурност ще успееш, нека опитаме отново и ако нещо се случи, аз ще ти помогна“.

Ако детето не е достатъчно голямо, можете да опитате да преодолеете трудностите заедно. Ако говорим за тийнейджър, тогава не трябва да правите за сина или дъщеря си това, което той или тя може да направи сам. Такава борба с трудностите няма да е от полза за самочувствието, тъй като няма да дойде чувство на удовлетворение от решаването на трудна задача. Можете да подсказвате и насочвате, но подкрепата не трябва да е прекомерна.

Метод 5. Развийте своя талант

Всеки човек има талант или, на предприемачески език, конкурентно предимство. Можете безкрайно да се опитвате да подобрите нещо, което не се получава - това беше обсъдено в предишния параграф за преодоляване на трудностите. Но укрепването на вашите „любими“ страни е вашият шанс да получите уверено в себе си дете.

Така че, ако детето ви рисува добре, пратете го на курсове, а ако обича футбола, запишете го в отбор и намерете добър треньор. Ако вие самите сте добри в шиенето, започнете да правите дизайнерски играчки и споделете успеха си с приятелите си. Ако изглеждате добре на снимки, отидете на градска или студийна фотосесия

3. Отидете на майсторски клас, научете се как да направите нещо необичайно: цветни кексчета, тенекиени занаяти, вълнени играчки, каквото и да е!

4. Отидете на театър или музей, не забравяйте да отидете с група, за да можете да обсъдите видяното по-късно. Опитайте се да напишете есе на същата тема.

5. Присъединете се към фитнеса, започнете да бягате или тренирайте у дома. Гарантирана ви е ежедневната гордост от трудностите, които сте преодолели.

6. Направете нещо, което не е типично за вас: отидете на стрелбището, стреляйте с лък или ако вече сте завиден „силовик“, отидете на бал - историческа възстановка.

7. Намерете си хоби. Не временно хоби, а любимо нещо. Пишете поезия, рисувайте по числа, гответе нова кухня всяка седмица. Колекционирането, разбира се, също е хоби, но е по-добре да е творческо, а не потребителско.

8. Усмихвайте се по-често. Мозъкът ни реагира положително дори на „фалшива“ усмивка.

9. Говорете с хора, които ви обичат. Говорете за всичко, което ви заобикаля, какво се е случило през деня, какво сте прочели в книгата. Организирайте семейна среща и дискусионен клуб няколко пъти седмично.

10. Водете „Бележник за успех“ или няколко различни контролни списъка с предизвикателства за себе си. Записвайте всичко, което се случва в бележника ви, дори и да е малко нещо. Листовете могат да бъдат тематични: „10 места в родния ми град, които посетих“, „30 нови думи, които научих“, „10 нови книги, които трябва да прочета“, „5 лоши навика, с които се боря“. Банална отметка до случаен елемент подобрява настроението ви, повярвайте ми!

Психологът Анастасия Пономаренко ще даде няколко съвета, които ще помогнат на родителите да повишат самочувствието на детето си и да върнат вярата в собствените си сили.

В момента успехът и самореализацията на човек пряко зависят от адекватното самочувствие на човека. Самоувереност, устойчивост на стрес, управление на собствените страхове - всичко това е пряко следствие от самочувствието. То се формира най-вече в детството и юношеството, или по-точно се формира у детето от близки хора – преди всичко родители и среда.

Определете какъв вид самочувствие има вашето дете

Колкото повече трудности е преодоляло детето, толкова по-уверено е то в собствените си способности.

Като начало, по принцип се уверете, че самочувствието на вашето потомство е адекватно. Слушам, как говори за себе си? което говори за уменията му. Трябва да внимавате с фрази като „Няма да успея“, „Аз съм нищожество“, „другите ще го направят по-добре“, „дори аз разбрах (ако това се каже без ирония)“.

Ако откриете тревожни симптоми, анализирайте причината. Може би обкръжението му е много по-умно и по-успешно (например прехвърлихте детето си в математически клас, но той имаше слаб B по математика в редовен клас. В този случай може да възникне комплекс за малоценност). Или постоянно му представяте прекомерни изисквания . Или го сравнявате с други, които не са в негова полза.

Ниското самочувствие е предшественик на позицията „ жертва „когато човек прекарва целия си живот в търсене на външна подкрепа. Любимият трик на жертвата е да прехвърли отговорността за живота си върху другите. Проблемът е, че с течение на времето има все по-малко желаещи да носят нещастните жертви.

За добро - хвалете, за лошо - порицайте, но не човека, а действията. И не се страхувайте да прехвалявате, твърдейки, че „той ще израсне егоист“. Ако хвалите за това, което правите, то няма да расте.

Какво да направите, ако самочувствието е ниско

Ако откриете това самочувствието е слабо - започнете да действате. Самочувствието расте пропорционално на преодоляваните трудности. Тоест, колкото повече трудности е преодоляло едно дете, толкова по-уверено е то в собствените си способности. Просто не го приемайте „слабо“ (не можете ли? Давайте, давайте, ще успеете). Продължете внимателно (нека опитаме отново, нека го направим заедно). И потърсете добри групи за обучение или психолог.

Много е важно за учениците мнение на връстници - съученици, приятели. Погледнете внимателно с кого излиза вашето дете и дали ниското му самочувствие е резултат. Ако се окаже, че това наистина е така, незабавно го преместете в друго училище, преди да е разбила напълно психиката му. И едва тогава ще се борите за справедливост.

Опитайте се, в бизнес термини, да определите конкурентния предимството на вашето дете , и го развийте. Ако детето ви рисува добре, изпратете го в добро училище по изкуства; ако има страхотна гъста коса, намерете добър фризьор, който може да подчертае това. За детето ще бъде по-лесно да издържи неуспехите, знаейки, че вече има нещо, в което то се сравнява благоприятно с другите.

Успешното преодоляване на трудностите допринася за формирането на високо самочувствие. Не правете за детето си това, което то може да направи направи го сам . Подсказвайте, направлявайте, но не го правете. Опитайте се да осигурите достатъчна, но не прекомерна подкрепа.

Значително повишаване на самочувствието настъпва в момента на прехода от позицията „Не мога“ към позицията „Аз сам мога да се справя с трудностите на живота си“. Не съсипвайте този момент със собственото си прекомерно усърдие.

И последно: детето винаги трябва да знае, че има някой, който го обича просто така разбира се . Кажете често на потомството си, че го обичате. Не се крийте зад аргументи, че той вече е възрастен, че любовта си личи в действията и въобще всичко това са телешки нежности. Учениците са уязвими и се нуждаят от подкрепа, може би дори повече от малките деца. А какво по-обнадеждаващо от думите на най-близките ви: „Обичам те, ти си прекрасен!“

Дете, което е уверено в себе си, постига много в живота. Много е важно да възпитате у детето си някои качества, които ще му помогнат да оцелее в този сложен свят, където конкуренцията на специализирания пазар е много висока. Важно е да не принуждавате детето да научи това или онова правило, трябва да го обясните, така че детето да разбере същността. Важно е да не тъпчете това, което се задава в училище, а да се научите самостоятелно да търсите информация, да отговаряте на възникнали въпроси, трябва да научите детето да се самообучава. Но най-важното е да възпитате у детето чувство на самоуважение, самоувереност и концепцията, че детето може да направи нещо по-добре от всеки друг.

Има два вида възпитание и родителите по правило рядко търсят средно положение. Ако постоянно се карате на детето си, казвате му, че няма да успее и вършите цялата работа вместо него, тогава рано или късно бебето ще повярва на думите ви. Той ще разбере, че наистина няма да успее, особено ако не е успял за първи път. И ако майката търпеливо покани детето да опита отново в нещо важно, детето ще порасне и в зряла възраст няма да се страхува от провали, ще се стреми към целта отново и отново. В тази статия ще говорим за самочувствието - как се формира, как да разпознаем навреме ниското самочувствие на детето и какво да правим с него.

Защо едно дете има ниско самочувствие?

Самочувствието е много важно в живота на човек, а не само в неговата професионална сфера. Дете, което е обичано от родителите си, ще оцени адекватно външния си вид, ще оцени здравето, достойнството и честта си. Такова момиче в бъдеще никога няма да позволи да бъде удряно в семейството, а момчето няма да позволи да бъде унижавано. Като култивирате високо самочувствие у детето, вие помагате да избирате само най-доброто в живота, от професия до жизнен статус. Учите детето си да не се задоволява с малкото, да постига повече. Но в някои случаи ние самите със собствените си ръце и думи сваляме самочувствието на детето под цокъла. Ето няколко често срещани грешки на родителите, които правят детето несигурно в себе си и способностите си.

1. "Не можеш!".Напълно погрешно е, ако майката винаги се опитва да направи всичко за детето. Ако тя отвори сока за него, страхувайки се, че бебето ще се разлее, тя прави домашното вместо него, страхувайки се за правилността на завършването му, потиска всички желания за независимост. Трябва да разберете, че детето расте и майката няма да може винаги да бъде там. Ще дойде време, когато бебето ще трябва да продължи напред само. А за това трябва да има опит - отваряне на сок, писане на домашни, избор на професия и т.н.
2. „И Петя е по-добре!“Никога не сравнявайте детето си с други деца – съсед, съученик или по-голям брат. Всички деца са индивидуални, някои са успешни във физическото развитие, някои са успешни в училище, а някои просто са добри в рисуването. Когато кажете: „Но Маша получи 5 за теста по математика, а ти, както обикновено, получи 3“, вие унижавате детето. Да, C на тест е неприятно, но това не е краят на света. Може би вашият син или дъщеря ще стане велик художник, защо изобщо е необходима тази математика? Вашата задача не е да постигнете високи оценки, а да помогнете на детето си да избере посока в живота, да го подтикнете, ако е необходимо, и да му дадете възможност да избере. И в тази родителска цел няма сравнение с другите деца.
3. „Ти си ужасно дете!“Друга често срещана грешка е обвиняването не на акта, а на човека. Знаете ли как израелските майки се отнасят към децата си? Казват на децата си, че са най-умните, най-красивите и успешните. Те не казват на детето: „Ти си лош“, те казват: „Как можа ти, който си толкова добър, да направиш такова лошо нещо?“ Може би затова сред евреите има толкова много успешни лекари, адвокати и предприемачи?
4. „Седнете и дръжте главата си надолу - бъдете като всички останали!“Самочувствието на детето може да падне, ако му се препоръча модел на поведение, който ни е предаден от родители, баби и дядовци. Може да се каже, че това е реликва от съветските времена, когато всички бяха обединени и изпъкването от тълпата беше грешка. Днес е времето за силните, инициативните и амбициозните. Не потискайте желанията и стремежите на детето си в зародиш. Ако едно момче обича бални танци, не се противопоставяйте на природата му, може би той ще стане шампион в този спорт? Вярвайте в детето си и го насърчавайте да бъде активно в социалния и личния си живот.
5. Безразличието.Колко често детето се опитва да направи нещо само, а майката в суматохата на ежедневната работа не забелязва нарисувания портрет или казва мимолетно „Браво“. Трябва да оцените усилията на детето, да проявите интерес към неговия талант и да го подкрепите. В крайна сметка вие сте неговият основен зрител и слушател. Ако майката остане безразлична, стремежите на детето бързо изчезват.
6. Придирчивост към външния вид.Случва се, че самочувствието на детето може да се срине в един момент, ако преминете през външния вид на детето. В крайна сметка родителите са основните хора в живота на детето, техните думи се възприемат като безспорна истина. Не казвайте на дъщеря си: „Напълняхте, трябва да ядете по-малко“, а кажете: „Купих две абонаменти за фитнес, да отидем заедно?“ Коментарите на родителите за външния вид често се превръщат в сериозни комплекси, които се пренасят в зряла възраст.
7. Прекомерна строгост.Ако детето бъде наказано по някаква причина поради най-малката грешка или пропуск, то отново ще се страхува да направи допълнителна стъпка, за да предотврати нова грешка. Такива деца израстват като несигурни възрастни.

Някои родители, които не са се осъзнали в миналото, се опитват да го „изкарат“ на децата си. Мама, след като никога не е станала уверена бизнесдама, се опитва да отгледа такъв човек от дъщеря си, като активно я изпраща на уроци по икономика и бизнес планиране. Важно е да разберете, че детето не сте вие, то има съвсем различни таланти и предпочитания. И дъщеря ми получава много по-голямо удоволствие от танците в балет. В крайна сметка, като не позволявате на детето си да прави това, което обича, можете да постигнете катастрофални резултати. Момичето няма да може да прави бизнес, защото не обича предприемачеството и не разбира нищо от него. И мечтата да танцува на сцената на Болшой ще остане мечта, защото майката не обърна внимание на желанията на момичето навреме и не изпрати детето да учи в тази посока. Крайният резултат е неуреден човек със счупени крила. Ясно е, че родителите не желаят зло на детето, но в амбициите си се опитайте да се вслушате в желанията на малкия човек.

Ето няколко прости съвета, които ще ви помогнат да подобрите самочувствието на дъщеря си или сина си.

Хвалете детето! Но не за красива фигура или модерно куфарче, а за действия. Получихте добра оценка, преведохте баба си през пътя, помогнахте на приятел, застъпихте се за сестра си - всичко това заслужава вашето внимание.

1. Споделете вашите мисли.За да се почувства детето ви значимо и пораснало, трябва да се посъветвате с него – за маршрута на пътуването, за подаръците, които ще занесете на баба си и т.н. Поискайте мнението на детето си по определен въпрос. И дори ако отговорът е очевиден, оставете детето да вземе самото решение. И, разбира се, следвайте това решение, в противен случай значението на мнението на детето ще бъде загубено.
2. Помоли за помощ.Спрете да си казвате, че бебето е още малко и не знае как да направи нищо. Повярвайте ми, дете на 7 години може лесно да измие чиниите или да зашие копче, а на 12 години може да сготви нещо просто за вечеря. Просто се доверете и разберете, че детето расте, вече може много, оставете бебето да демонстрира способностите си.
3. Дайте го на спорта.Много майки на момчета се оплакват, че синът им не може да се защити. Не трябва да възпитавате дете като агресор, но все пак си струва да го научите да отвръща на удара. За да направите това, изпратете детето си на всеки спорт, за предпочитане бойни изкуства. Самочувствието на бебето ще се повиши, то ще разбере, че може много. В този случай обаче трябва ясно да обясните на детето, че в обикновения живот не трябва да демонстрирате силата си и особено да удряте първи.
4. Преживейте неуспехите заедно.Много деца възприемат загубите и провалите много болезнено. Важно е да обясните на детето, че без тях е невъзможно да спечелите. Че всяко постижение се състои от много опити и разделяния. Правейки това, вие учите детето си да бъде уверено в способностите си и да постига целите, дори ако предишните опити са били неуспешни.
5. Внушавайте на детето си, че е умно и талантливо.Когато изпращате детето си на училище, кажете му, че то ще се справи, ще вземе А за диктовка и със сигурност ще издържи всички нормативи по физическо възпитание. Децата на умствено ниво схващат инструкциите, дадени от техните родители. И ако кажете: „Ти си провал като баща си“ и „Никога няма да успееш“, не се изненадвайте, ако се случи точно както казахте.
6. Вярвай в детето.Децата усещат истината и лъжата много фино. Вярвайте в детето си в състезания, дори ако ви се струва, че е по-слабо от останалите. Кажете на детето си, че силата не е основният му коз, но има ловкост и издръжливост, това определено ще донесе победа. Искрено вярвайте в детето си и то ще може да повярва в себе си.
7. Помогнете разумно.Няма нужда да казвате на детето си правилното решение на проблем, нито пък да го оставяте само с всички задачи. Важно е да намерите средно решение и да се придържате към правилото - помагайте само ако детето поиска. Дайте на сина си възможност самостоятелно да реши задача по физика или някакъв проблем от живота. Намесвайте се само ако бъдете помолени да го направите.
8. Говорете за външен вид.В много случаи самочувствието на детето страда поради недостатъци във външния му вид. Често това се развива в сериозен комплекс, който продължава и в зряла възраст. Говорете задушевно с детето си за това, което го притеснява, може би дори да го дразнят връстниците му за някакъв недостатък. Помогнете на детето си да коригира ситуацията, ако е възможно. Кривите зъби могат да бъдат изправени чрез поставяне на скоби, щръкналите уши на момичето могат да бъдат скрити зад дълги прически, очилата могат да бъдат заменени с контактни лещи, а наднорменото тегло може да бъде коригирано с правилно хранене и упражнения. Ако детето ви се тревожи за нещо, което не може да се поправи, помогнете му да обича себе си под каквато и да е форма. Убедете момчето, че ниският ръст не е проблем; всички очарователни холивудски актьори са под средния ръст. Кажете на вашето момиче, че малките гърди не са най-голямата трагедия в живота, напротив, фигурата с малки гърди изглежда спретната и изсечена. Плюс това няма да увисне в напреднала възраст! Търсете положителни качества, убедете детето си, че е наистина красиво, дори и с някои свои характеристики.

Тези прости съвети ще ви помогнат да отгледате дете, което е уверено в себе си и своите способности.

Хвалете, но не прекалявайте!

В преследване на силен и волеви характер на детето, можете погрешно да отгледате нарцисист, който вярва, че е по-добър от всички останали. Не прекалявайте и не го допускайте. Въпреки че хвалите детето си за действията му, трябва да го поставите на същото ниво като другите деца. Ако едно дете е в група, не трябва да го отделяте и да позволявате неща, които са забранени на други деца. Можете да правите комплименти на детето си, но похвалите за външния му вид не трябва да са твърде чести. Детето трябва ясно да знае границите на позволеното - допустимото и наказуемото.

Детето трябва да разбере, че не е центърът на вселената и дори не е главата на семейството. Той е дете, което означава, че трябва да се вслушва в мнението на възрастните. В идеалния случай детето не трябва да се отглежда само в семейство, в противен случай ще бъде доста трудно да се изкоренят признаци на егоизъм от установена личност. Научете детето си да уважава другите хора и техните нужди. Обяснете на дъщеря си или сина си, че хората трябва да бъдат третирани така, както той би искал.

Самочувствието на детето се изгражда в семейството. И от това зависи бъдещият живот на човек, в който той ще се сблъска с голям брой хора и ситуации. В нашата власт е да подготвим детето за външния свят, да го убедим в неговата значимост и ценност. Повечето успешни хора са постигнали висоти само защото не са знаели, че това е невъзможно. Обичайте детето си, слушайте го, дайте му криле и му дайте възможност да бъде самостоятелно. И тогава ще блесне с всичките си фасети, като голям искрящ диамант!

Видео: как да повишите самочувствието на детето си

Детското самочувствие започва да се развива още преди училище. Развитието на самочувствието на детето зависи най-вече от неговата среда и от това как родителите го възпитават. Ако родителите се опитват да разберат детето, да го подкрепят, когато е необходимо, да проявяват грижа и последователно да изграждат възпитателния процес, тогава детето ще развие адекватно самочувствие. Преди училище и в начална училищна възраст е много важно детето да се чувства защитено. В семейството, детската градина, началното училище, с чувство за сигурност, детето вече взема самостоятелно решения; при нужда не се колебае да поиска помощ; може да признае грешките си. Когато детето развие адекватно самочувствие, то се отнася с уважение към другите, може спокойно да приеме помощта от другите и започва да цени себе си като индивид.

Един от видовете неадекватна самооценка е завишената самооценка. Проявява се под формата на неуважение към другите, пренебрежително отношение към връстници и съученици. Той осмива радостта от постиженията на другите деца. По време на съвместни игри той се опитва да контролира други деца, смятайки себе си за лидер. Ако екипът не го признае за лидер, той може да стане много емоционален, дори да изпадне в истерия. Когато се самооценява, детето не забелязва своите слабости.

Друг вид неадекватно самочувствие е ниското самочувствие. При ниско самочувствие детето може да изпитва безпокойство, да не вярва, че може да направи нещо само и да не вярва в собствените си сили. Такова дете първоначално е настроено за провал. Може да не вярва на хората, да се страхува, че ще бъде обиден или обиден.

Такива деца изпитват самота в група деца, избягват общи игри и не участват в никакви дейности. Когато възникнат конфликтни ситуации, те не намират подкрепа сред децата. Децата с ниско самочувствие развиват нагласи като: той е по-лош от другите, той не може да направи нищо сам, ако го направи сам, тогава нищо добро няма да излезе. Това се отразява негативно на развитието на самочувствието на детето.

Кога едно дете развива ниско самочувствие? Ако родителите и учителите често използват в разговор „ти никога не успяваш“, „не знаеш как, нека го направя“, „ти не можеш“ и т.н. Всичко това води до факта, че детето започва да вярва, че той не е в състояние да прави нещата сам. Детето може да развие комплекс за малоценност.

Има още един много важен момент за родителите и учителите - необходимо е да се оценява не индивидът, а само действието, извършено от детето.

Също така препоръчвам да не сравнявате детето си с други деца. Например: с отличник в класа или със спортно момче от съседния вход, прилежно момиче от последния етаж. В същото време можете да предположите, че детето ви ще започне да учи по-добре, да спортува и да се държи прилежно. Но често това води до намаляване на самочувствието на детето. Той започва да завижда на детето, с което го сравняват, а също така много често изпитва чувство на омраза към него.

Как да повишите самочувствието на вашето дете

Какво е необходимо за повишаване на самочувствието на детето?

Сред психолозите съществува убеждението, че е необходимо да се подобри културата на населението. Задачата на възрастните е да общуват уважително с другите, включително с децата. В тази статия ще очертая само редица техники, които ще повишат самочувствието при деца на 6-8 години.

Възрастен винаги трябва да подкрепя дете, когато има желание да направи нещо самостоятелно, освен ако няма заплаха за живота и здравето на детето. Кажете на детето си следните фрази: „Разбира се, можете да го направите; можеш; ако имате нужда от помощта ми, кажете ми..."

1. Ако детето се интересува от нещо, тогава говорим положително. Когато едно дете иска да стане някой, ние казваме: „Можеш да станеш страхотен танцьор; изключителен художник; народна певица; и т.н. Така ще запазите желанието на детето да върви към своята мечта и цел.
2. Предлагам ви винаги искрено да се радвате с детето си и не забравяйте да го хвалите за отлични, добри оценки, когато прави интересен занаят, обръща внимание на нещо красиво и необичайно, рисува ярка картина ...
3. Кажете следните фрази: „Много те обичам!”, „Вярвам в теб!”, „Гордея се с теб!”.
4. Ако сте дали нещо на дете, трябва да разберете, че то вече е негово. Нямате право да му вземете това нещо обратно.
5. Ако имате отношения на доверие с детето си, то може да сподели своите трудности и неуспехи. Необходимо е да анализирате с него проблема, как се е формирал, от какво зависи, как се чувства детето за случващото се и какви изходи от ситуацията вижда... Така детето усеща близостта на връзката ви и доверието във вас. Много е важно подобни разговори да се провеждат в спокойна, приятелска атмосфера!
6. В различни ситуации родителите или учителите могат да помолят детето за съвет. При правилно изградена връзка детето ще ви каже абсолютно сериозно своя вариант. Когато слушате внимателно детето и му благодарите, то разбира, че е уважавано, третирано като равно и мнението му е важно!

Всеки от нас, възрастен гражданин на нашата страна, показвайки с личен пример, уважително общуване с другите, включително децата, формира адекватно самочувствие на детето. С добре изградени, мили и доверителни отношения с децата, родителите и учителите помагат на децата да придобият чувство за собствено достойнство, самочувствие и самочувствие.

Ниското самочувствие на детето го прави много уязвимо и често го кара да попада в трудни или неприятни ситуации. Родителите от своя страна не винаги осъзнават, че именно техният стил на поведение и начин на общуване със сина или дъщерята са една от първите причини за плахостта, срамежливостта и неспособността на детето им да защити мнението си.

Родителите често се сблъскват с труден въпрос: „Как да постигнем послушание?“ И не всеки е готов да следва съветите за разумни граници и даване на свобода на действие на детето. Толкова се страхуваме от отглеждането на непокорни деца, че отглеждаме неуверени и потиснати личности. Такова дете няма да може да разкрие пълния си природен потенциал и няма да се стреми към успех, тъй като няма да вярва в своите сили и възможности.

Какво да направите, ако забележите, че детето ви се обижда, защото се страхува да изрази своята гледна точка, зависи от мнението на другите и не знае как да откаже? Започнете със себе си и отношението си към детето си, казва Олга Уткина.

Как да повишим самочувствието при деца, които нямат самочувствие?

Откакто осъзнах грешките си и започнах да подобрявам отношенията си с голямата си дъщеря, ме измъчваше един въпрос: ами ако всичко, което правя сега, вече е безполезно? Ами ако всичките ми крясъци, критики и невнимание от първите години от живота й вече са свършили мръсната си работа и тя ще си остане несигурно дете?

Нито една книга по детска психология не ме подкрепи по този въпрос: всички казаха, че първите години са най-важни за развитието и укрепването на самочувствието и доверителните отношения с родителите и света.

Излиза, че ако съм се опомнил твърде късно, нищо не може да се поправи, колкото и ангажиран, симпатичен и мек да стана?

В момента на моето яростно търсене на душата започнаха проблемите на Кира в училище: тя все по-често се прибираше тъжна. Оказа се, че тя станала близка приятелка със свой съученик, който изведнъж започнал да всява гнилочи по нея. Това не беше училищен тормоз, а по-скоро класически унизителни интимни отношения. Ето момичетата играят настолна игра, Кира губи. Случва се.

Но изведнъж един приятел казва: „Кира, ти играеш толкова зле, а аз подкрепям само тези, които печелят.“ Той става и се отдалечава от нея. На следващия ден играят с кукли, Кира е в добро настроение и започва да пее. Приятелката веднага казва: „Млъкни! Не мога да слушам това, ти пееш ужасно!“ Тази приятелка беше доста красива и умна, учтиво момиче от добро семейство, можеше да си играе с Кира на всяко междучасие един ден, а на другия да я игнорира.

Почти всеки ден дъщеря ми се оплакваше и страдаше, а също така непрекъснато говореше колко тромава и глупава се чувства около този приятел и колко много иска да получи похвала от нея.

Бях разкъсан на парчета: чувствах се ужасно виновен, защото само човек с изключително ниско самочувствие може да влезе в такава връзка.

От какво зависи самочувствието на децата? Ясно е: на първо място от отношенията у дома. Викаше на детето, критикуваше я, не се съобразяваше с нейното мнение и чувства - ето ти.

Реших да опитам да повиша самочувствието на дъщеря си, като използвам експресния метод. И започна да я хвали постоянно и много. Сякаш се опитвах да наваксам цялото време, загубено от критики, просто започнах да пея като славей: умна, красива, колко чудесно правиш това и това и си много по-добра от всички тези зли приятелки! Това обаче нямаше ефект.

Кира продължаваше да се чувства глупава и безполезна и все още страдаше от критики и се опитваше да си спечели благоволението, като търсеше похвала. Отдавна спрях да повишавам тон, започнах да прекарвам почти цялото си свободно време с нея, справих се с ревността й към по-малката й сестра (и те станаха един прекрасен екип), атмосферата вкъщи беше спокойна - без кавги, крясъци и скандали . Но Кира продължаваше да бъде несигурно дете, зависимо от чуждото мнение.

Една книга за Summerhill School ме настрои правилно - това е британско частно училище, което изповядва принципите на демократичното образование.

Неговият основател, Александър Нийл, описа в детайли своя преподавателски път и описа как точно е общувал със своите ученици. По правило „трудните“ деца бяха изпращани в Summerhill да учат - тези, с които родителите и редовните училища не можеха да се справят. Освен това учениците в Съмърхил бяха деца от богати и образовани семейства - образованието там струваше много пари.

Прочетох и разбрах: всичко може да се поправи, просто трябва да преразгледате поведението си и принципите на общуване с дъщеря си. Нийл описа най-трудните случаи: при него бяха изпратени деца, които бяха подпалвачи и кавгаджии, някои бяха склонни да измъчват котенца, други не искаха да се мият с месеци, трети бяха патологични лъжци, трети бяха крадци, а желанието да учат беше напълно нокаутирани от някои от постоянни пръчки.

В цялата история на училището Нийл си спомня само два-три случая, когато не е могъл да помогне. Всичките му други деца със сигурност станаха спокойни, щастливи и уверени (разбира се, ако родителите им впоследствие също бяха готови да преразгледат методите си на родителство).

Всъщност всичко, което Александър Нийл направи в Съмърхил, е описано от Юлия Гипенрайтер, Людмила Петрановская и десетки други класически книги по детска психология: пълно приемане, сто процента доверие, меко, но ясно поставяне на граници, контрол на раздразнението и обидната критика, заслужена похвала, свобода на избор, позитивно мислене. Всичко това ми липсваше и реших да започна постепенно да развивам тези линии на поведение в себе си.

1. Започнах да уча дъщеря си да забелязва доброто.

Дъщеря ми не знаеше как да бъде щастлива. Когато й купиха сладолед, тя веднага каза: „Защо само един?“ Ако дадоха играчка: „Защо тази, а не другата?“ Преди това просто мърморех: „Винаги не харесваш всичко!“

След това се опитах да играя с нея преди лягане: всеки от нас се редуваше да назовава пет лоши и пет добри неща, които са се случили този ден. Това беше двойно полезно. В раздела „лош“ тя се научи да анализира чувствата и емоциите си, а в „добрия“ момент изведнъж с изненада осъзна, че денят не е толкова лош.

Говорейки за „хубави неща“, й казах колко съм доволен, че тя ми помогна да почистя, сама ми миеше зъбите много добре и беше мила с по-малката ми сестра. Това не беше натрапчива ласкателна похвала, а по-скоро много органично се вля в играта. Кира забеляза нейните положителни страни.

2. Дадох на дъщеря си свобода на избор.

Преди това беше важно за мен да изразя мнението си по всеки въпрос: например бях ужасно притеснен какво носи Кира. Критикувах избора й на дрехи, виряйки си носа, че нещата „не вървят заедно“. Бях един от онези, които, след като обуха нови обувки на дете, започнаха да ме тормозят: „Не стържете обувките си по асфалта - ще изстържете пелерини“, „Не влизайте в локва - вие ще намокря новите”, „Не ходете по тревата – ще остави петна.” Бог! Беше мрак. Сега разбирам, че се опитах да компенсирам липсата на внимание с елегантни дрехи: казват, вижте, аз съм добра майка, купувам красиви неща за детето си.

Сега Кира избира комбинации, които понякога са напълно нелепи, а аз мълча. Това е нейният избор – така се чувства комфортно и уверено. Търкаля се по тревата, в земята и в пясъка, рови се в локви и кал, катери се по дърветата. Ясно е, че свободата на избор не се отнася само до облеклото.

Започнах да се съветвам с нея дали да отидем в парка или на детската площадка; тя може да избере отделно ястие за вечеря, ако не харесва това, което готвя за цялото семейство; Започнахме да й даваме джобни, за да се научи сама да решава за какво и колко ще ги харчи. Свободата на избора не означава всепозволеност. Всички основни решения все още се вземат от родителите, но защо да не дадем на детето правото да има думата в малките неща, свързани с детския му живот?

3. Спрях да използвам глагола „виновен“

Замених понятието „вина“ с думата „отговорност“. И ако „вината“ предполага наказание и разкаяние, тогава отговорността предполага способността да се реши проблем, да се помоли за помощ или да се приеме провал, като се направят изводи.

Понякога не е лесно да не извикате обидни думи, ако детето е разляло чаша лепкав сладък сок на пода, а просто да предложите парцал и да помогнете. И ако едно дете се изкачи на оградата и падне, тогава няма смисъл да го довършвате с фрази като „За каквото се борихме, на това се натъкнахме“ или „Казах ти, сега аз съм виновен“. Човекът вече се чувства зле, вече е осъзнал последствията от поведението си. Сега той просто има нужда от подкрепа.

4. Не изисквам от дъщеря си повече, отколкото тя може да направи.

Един ден, когато най-малката ми дъщеря току-що се беше научила да сяда, я оставих на стола до Кира и реших да напусна стаята за минута. „Дръж под око сестра си“, казах на Кира, която в този момент ентусиазирано гледаше анимационния филм. След секунда най-младият падна от стола. Изтичах до вика и започнах да се карам на Кира: „Как можа, защо не наглеждаше сестра си, попитах!“ Сега разбирам, че просто прехвърлих отговорността си върху нея.

Едно шестгодишно дете със сигурност може да гледа бебето, но това не е част от основните му умения и отговорности. Ако тя направи това, тогава това е бонус, подарък, но не и даденост. Тоест, изисквах от нея нещо, за което тя все още не беше готова, като по този начин предизвиках у нея чувство за вина и малоценност. Сега ясно сравнявам нейните възможности с моите желания и се опитвам да не изисквам повече.

5. Научих се да пускам и да приемам последствията.

Кира обича да готви. В училище имат голяма кухня, децата от първи клас имат право да режат салати с истински ножове, всички заедно готвят пица, въртят кифлички и готвят супи. У дома готвенето винаги се превръщаше в досада: Кира искаше да изсипе брашно, да разбие яйца, да измери захарта, но аз мислех само за планината от съдове и час чистене. И тя започна да досажда и да критикува: „Е, как се дърпаш, все още е минало, остави ме да си вървя.“ Нямаше забавление.

Сега мисля следното: детето ви наистина се радва да пече тези пайове, да, има много почистване след това, но това не се случва всеки ден! Можете да седите в чиста кухня и да се взирате в джаджи или да се забавлявате много, омазан в брашно.

Един час хаос, през който детето може да прави това, в което е наистина добро. Не си ли струва малко усилия? Изведнъж осъзнах, че проблемът не е в това, че дъщеря ми, както ми се струваше, не се интересуваше от нищо друго освен от iPad. Въпросът е, че това, което я интересува, е твърде неудобно за мен.

Така че всичко, което тя може да направи, е да гледа iPad. готвене? О, не, прекалено много чистене. Химически експерименти? О, нямаме оцет и сода и ни мързи да отидем до магазина. Е, нека да разгледаме iPad. Майката е удобна, инициативата и вълнението на детето са на нула.

6. Научих дъщеря си да казва „не“ и да отстоява своите граници.

Веднъж се разхождахме в парка с голяма група деца и приятелят на Кирин я покани да ни посети след разходката. Тръгвахме, един приятел чакаше до колата, но тогава Кира я заболя корема. Тя беше буквално изкривена, но каза със сълзи: „Не мога да не отида, той ще се обиди, обещах!“

Ето го този общ механизъм в действие: „Ако откажа – независимо какво се чувствам зле в момента – ще стана лоша за моя приятел/съпруг/майка и те вече няма да ме обичат. Така че ще пълзя, но ще правя това, което се очаква от мен.”

От този момент нататък нежно и ненатрапчиво започнах да обяснявам на Кира, че да, обещанията, споразуменията и помощта на близките са много важни. Но ако тази вечер искате да седите сами вкъщи и приятелите ви упорито ви канят да излезете, не е нужно да излизате. И ако имате свои планове, не трябва да ги променяте (освен ако, разбира се, не е въпрос на живот и смърт). Първо помислете: искам ли го, удобно ли ми е? И едва след това вземете решение.

Всеки път, когато възникваше ситуация на избор, казвах: „Помислете сами и преценете дали искате и имате сили да направите това, което се иска от вас. Ако не искате, това е нормално, можете да откажете. Аз самият се научих да правя това едва когато бях на 30 години, след като прекарах много време в ненужни разговори, безинтересна компания, негативни емоции и негодувание, извършвайки някои ненужни действия само от страх „да не угодя“. И това, разбира се, е тъжно преживяване, което трябва да се избягва.

7. Започнах да развивам увереност в себе си.

Веднага щом започнах да анализирам поведението на дъщеря си, стана ясно, че тя е моето копие. В края на краищата аз не знам как да се радвам, аз се чувствам по-зле от другите, аз не знам как да кажа „не“, не уважавам границите си, критикувам се и постоянно търся нечия похвала. Как мога да направя дъщеря си щастлив, уверен човек, ако аз самият не съм такъв? Невъзможно е да опиша тук целия дълъг път на моите мисли и самоанализ.

Този метод ми помогна: започнах умишлено да се надвивам в ситуации, когато исках да действам не в моите интереси. Започнах да тренирам своя „интересен“ мускул и всеки ден това поведение става все по-естествено за мен.

Да, все още изпадам в несигурност от време на време, но все повече се харесвам в огледалото, спрях да се самокритикувам на глас и дори мислено и понасяйки подобни критики от другите, се научих да отказвам без вина и извинения. Можем да кажем, че Кира и аз вървим по този път заедно – и вече сме постигнали доста напредък.

Преди месец забелязах, че Кира вече не ми казва нищо за този приятел, който я обиждаше толкова често. Реших да се попитам, а тя ми отговори така: „Знаеш ли, в приятелството ми с нея се чувствах зле през цялото време. И спря да ми харесва.”

Те все още общуват, но вече не като потисник и жертва, а като обикновени съученици - тези отношения са престанали да бъдат важни за Кира, тя е престанала да иска да търси благоволение и похвала. Тя постепенно се учи да получава всичко това отвътре и аз ще се опитам да й помогна в това.

Как да повишим самочувствието на детето си, без да развалим характера му

От тяхното самочувствие и способности зависи дали вашите деца ще успеят в живота и как ще се развие съдбата им. Дали синът получава директни C или A, дали планира да влезе в колеж или международен университет - всичко това е второстепенно. Химията, физиката и други училищни предмети може просто да не му бъдат полезни в бъдеще. Основното е, че детето знае собствената си стойност и се стреми към повече и не спира дотук.

Представянето в класната стая е това, което майките и татковците обикновено поставят на първо място. В резултат на това се оказва, че съседът Вася, Петя или Коля, които са учили само с тройки, кара луксозен джип. А Маша, прилежен ученик и гордост на училището, работи в незабележима компания като обикновен служител.

За съжаление родителите рядко обръщат внимание на самочувствието на детето си. И няма значение дали е надценен или подценен. Всяко, дори много малко отклонение от нормата е лошо. Въпросът е, че увереният в себе си човек, независимо от обстоятелствата и пречките, ще може да постигне повече в живота. Човек с комплекси, който живее по правилата, се задоволява с това, което има. Прекалено самоувереният човек е убеден, че не е оценен или обичан, въпреки факта, че е най-добрият специалист на тази планета. В резултат на това последните две категории хора се разочароват от живота и прехвърлят неуспехите си върху своите родители, деца и околните.

Как да разберете какво самочувствие има вашето дете

• Ниско самочувствие

Детето ви непрекъснато се оплаква, че съседът му по бюро е по-умен, по-красив и по-добре облечен? Или започна често да твърди, че не го обичаш? Постоянна сълзливост, страх от наказание, очакване на най-лошото, липса на самочувствие - всичко това са първите признаци на ниско самочувствие.

Ако не се предприемат стъпки, в бъдеще детето ще започне да бъде тормозено в класната стая и няма да може да се адаптира към никакви, дори и най-малките промени в живота. За съжаление, ако решите да опитате късмета си другаде и го извадите от училище (или го преместите в друг клас), ситуацията няма да се промени изобщо. Детето първоначално се настройва за провал, като си повтаря „Няма да мога да уча с чисти A“, „Няма да разреша този проблем“, „Аз съм неудачник“ и т.н.

Обикновено децата с високо самочувствие вярват, че винаги са прави във всичко. В същото време детето ви може да твърди, че провалът на тест не е неговото невнимание, а заяждането на учителя. Детето не е свикнало да осъзнава грешките си; то няма авторитет. Често той дори не уважава родителите или опитните наставници. Малкият човек се стреми да подчини всички на себе си. Той използва чуждите слабости, желания, стремежи и се опитва да се открои на фона на неуспехите на другите.

Обикновено такива деца са тартори, агресори и доста жестоки лидери в бъдеще. „Знам по-добре“, „Няма да успееш, но аз мога“ - в началото подобна детска инициатива докосва родителите. И, за съжаление, любящите бащи и майки разбират твърде късно, че са отгледали тиранин.

Такова дете не се страхува да поиска помощ, защото разбира, че е невъзможно да знае и да може да прави всичко. При първия неуспех той не се отказва и не се пуска по течението, а първо се опитва да реши всичко със собствените си усилия. Той знае, че е обичан и ценен, така че не се страхува да изглежда слаб. Детето никога не прехвърля отговорностите на другите. След като е предоставил помощ на един от своите другари, ученикът няма да поиска награда за това.

Ако детето ви има адекватно самочувствие, то няма да си играе на нервите, да изисква специално отношение от приятели, роднини или познати или да търси облаги. Приема хората такива, каквито са. Умерено самоуверените хора имат много по-лесен живот в бъдеще, тъй като никога не са разочаровани от приятели, семейство, работа. Те гледат реалистично на нещата.

Пазете се от ниско самочувствие!

Има много начини да повишите самочувствието на детето и да възпитате самодостатъчен, уверен човек. И колкото по-рано започнете да действате, толкова по-голяма е вероятността да получите добър положителен резултат. В по-зряла възраст (17-18 години), без помощта на психолог, едва ли ще успеете да промените радикално нещо в характера на вашия син или дъщеря.

Как правилно да хвалим децата

Независимо от възрастта, статуса и пола, човек се нуждае от похвала не по-малко от парично поощрение. Като казвате правилните думи, които одобряват конкретно действие, вие ще затвърдите добрите навици на детето си. Ако спрете да се радвате например на отлични оценки, навреме почистена стая или измити чинии, ученикът в крайна сметка ще загуби интерес към това. За вас ода за изхвърляне на боклука е глупост, за дете това е жизнена необходимост. Не приемайте тези действия за даденост.

Четири пъти, когато не трябва да хвалите

Но трябва да хвалите детето си правилно и умерено. В някои моменти е по-добре да се въздържате, тъй като ласкателството може да бъде много вредно. И така, четири ситуации, в които трябва да мълчите:

Когато едно дете получи добра оценка, преписвайки тест от съсед по бюрото си, то проявяваше находчивост. Следователно няма смисъл да обвиняваме изобретателността. Но няма смисъл да се възхищаваме как е постъпил в тази ситуация. Опитайте се да му обясните, че е присвоил чуждите произведения за себе си. Ако това се случи за първи път, можете да се въздържате от изразяване на собственото си мнение.

Изразителни очи, елегантен нос, отлична коса - всичко това е добро, но това не е заслуга на вашето дете. Разбира се, трябва да кажем, че вашето прекрасно дете е много красив човек. Но само от време на време, така че бебето да знае и осъзнава, че не е по-лошо от останалите.

Да се ​​възхищаваш на факта, че ученик има красива раница, е толкова лошо, колкото да кажеш на момиче, че роклята й я кара да изглежда страхотно. До известна степен дори е обидно. Дрехи, играчки и други малки неща, които сте купили или подарили, се приемат за даденост от възрастните.

Много хора смятат, че ласкателството може да подкупи дете или да повиши самочувствието му. И това е една от най-големите грешки на възрастните. Всъщност децата са много чувствителни към лъжи, лицемерие и ласкателства. Като казвате очевидни лъжи, можете да отчуждите бебето си.

Защо да изразявате похвала и благодарност

Вашето дете пее ли, танцува, рисува или свири на инструмент? Насърчавайте го да се опитва да намери себе си, дори и в началото да не успее. Не хвърляйте фрази, че той няма да се окаже втори Пушкин или Майкъл Джексън. Това ще се отрази много зле на самочувствието на детето, то веднага ще загуби интерес към случващото се.

Каквото и да прави синът ви, хвалете го, когато полага усилия. Нека да е дреболия: помощ в къщата, домашна работа навреме, игра с по-малкия ви брат, четене на книга. Детето е доволно, когато действията, които носят ползи, се оценяват.

Научете се да мотивирате ученик. Не можете да разрешите проблема? Кажете, че сте уверени в неговия успех. Предстои ли ви тест? Но вие дори не се съмнявате, че детето ви ще може да напише отлична работа. Не забравяйте да похвалите дъщеря си, преди да излезете от къщата, и тогава вечерта определено ще бъдете доволни от постиженията си.

Техники за повишаване на самочувствието

Когато вземате каквото и да е решение, винаги питайте детето си за съвет. Това ще му помогне да разбере своята значимост и ще повиши самочувствието си. В случая обаче има едно! Дори ако вашето мнение се различава от желанията на бебето, опитайте се да следвате неговите препоръки. В противен случай ефектът от тази техника ще бъде напълно противоположен – ще развиете куп комплекси и страхове. И следващия път те просто ще се страхуват да изразят мислите си.

Синът ще се справи отлично със счупена табуретка, дъщерята ще зашие копче, което се е отлепило от блузата й. Не се опитвайте да правите всичко сами, помолете децата си за помощ. В същото време се отнасяйте към детето си като към равно и не изисквайте незабавно изпълнение на вашите капризи. Отговорностите (почистване, миене на чинии, белене на картофи) са съвсем различни;

Поемайки всичко върху себе си, родителите отглеждат оранжерийни деца. В бъдеще, когато станат възрастни, много от тях дори не могат да готвят супа. И това да не говорим за по-сериозни задачи. Всяка работа ще предизвика униние. В крайна сметка преди всички около тях правеха всичко за тях - баби, майки, приятели. В живота на зряла възраст хората трябва да могат да поемат отговорност за себе си.

Можете да поискате да се грижите за болен член на семейството, да отидете до магазина и да купите всичко необходимо. По-големите деца могат да плащат сметки, да изпращат поща, да разхождат кучето. Колкото по-голямо е детето, толкова повече трябва да помага на родителите си. Разбира се, вие също не трябва да обвинявате всички домакински задължения върху него.

Как правилно да наказваме дете

Детето ви е направило нещо лошо и вие отново го притискате в ъгъла, мрачно мърморейки, че нищо добро никога няма да излезе от него? Не се изненадвайте, ако някой ден настройката ви проработи. В крайна сметка вие подсъзнателно навявате мисли в главата на детето, че е лошо, глупаво и т. Но това не означава, че майките трябва да прощават всичко и да оставят ненаказаните постъпки. Просто трябва да се научите как да го правите правилно.

Шест правила за наказание

Не трябва да има физическо и психическо насилие. Моралното унижение ще доведе до спад в самочувствието или, още по-лошо, ще озлоби детето. Не забравяйте, че може дори да бъдете лишени от родителските си права за тормоз над непълнолетни. В чужбина например, ако се открие синина по тялото на ученик, дори съседите могат да се оплачат в полицията.

Кога не трябва да се наказва

Запомнете веднъж завинаги, всичко трябва да има своето място и време! Не винаги си струва да бързате със заключенията и да вземате решения, без да чуете другата страна. И в някои случаи наказването е строго забранено, дори ако детето наистина е виновно. Така че оставяме всичко на случайността или изчакваме известно време, ако:

• Вие сте на ръба, не се чувствате добре, много сте уморени или не сте усвоили ситуацията;
• Детето е болно, заето с домашна работа, хранене, игра или имате гости;
• Когато не сте в състояние да разберете фона на дадено действие и детето не може да обясни действията си;
• Самото дете е претърпяло шок, травма и не може да се справи с чувствата, страховете и емоциите си.

Как да помогнем на комплексирано дете да се адаптира

Ами ако детето ви е с наднормено тегло, има вродени дефекти или е твърде срамежливо? Повярвайте ми, няма смисъл да убеждавате ученик, че глупавите съученици го тормозят. Това само ще влоши проблема. В този случай има няколко доста добри начина да накарате другите деца да го уважават.

Подарете на детето си нещо, което ще му помогне да се открои сред тълпата. Не е нужно да купувате скъп мобилен телефон или таблет. В началните класове това могат да бъдат играчки, в по-големите класове може да бъде добра чанта, обувки, бижута. Децата са много жестоки, така че съучениците, които изглеждат много по-зле и носят стари неща, често не се харесват. Не забравяйте, че е по-добре да купите два или три хубави пуловера за зимата от магазина, вместо да купувате цял гардероб на склад.

Но при никакви обстоятелства не трябва да следвате примера на детето си и да му купувате всичко. Не давайте подаръци за нещо (добро обучение, постижения в спорта, почистване на къщата), в противен случай в бъдеще ще се изисква да правите подарък за всеки повод. Но ако сте обещали нещо, бъдете така добри да удържите на думата си. Бебето трябва да ви има доверие.

Запишете сина си на футбол, момичето си на танци, опитайте да изпратите децата си на музикално училище. Изберете секциите, които са най-популярни сред младите хора, като естествено се съобразявате с потенциала на вашето дете. Взаимодействайки с екипа и правейки това, което му харесва, детето ще се отпусне и ще намери себе си. Човек, който свири на китара, винаги ще бъде животът на купона. Момиче, което може да пее, никога няма да остане без внимание.

Веднага след като детето ви започне да говори, започнете да посещавате логопед. Това ще ви помогне да произнесете речта си правилно и да коригирате някои дефекти. Децата често не могат да произнасят сложни звуци (р, к, ж и др.), което впоследствие се отразява на самочувствието им. В началното и средното училище трябва да посещавате класове, където експерти ще преподават публично говорене.

В краен случай, ако детето е постоянно тъжно, плаче без причина, оплаква се от живота и реагира лошо на критика, посетете с него специалист. Опитен психолог ще може да намери ключа към сърцето на вашето дете и ще ви каже как да се държите правилно в дадена ситуация. Основното нещо е да не чакате, докато всичко се разреши от само себе си.

Как да повишим имунитета на вашето дете

Деликатният детски организъм е много податлив на различни заболявания. Веднага щом бебето ви диша студен въздух, пие студена вода или краката му замръзнат, настинката е гарантирана. По някаква причина децата се заразяват много лесно с вирусни инфекции. Те се нуждаят от постоянна защита, тъй като имунната им система все още не е добре укрепнала.

Често след боледуване детето се нуждае от помощ за повишаване на защитните функции на организма, тъй като след боледуване имунната система изчерпва всичките си ресурси.

Как да засилим имунната система на детето след антибиотици

Всяка майка е добре запозната с вредното въздействие на антибиотиците върху тялото на детето, въпреки факта, че тези лекарства помагат да се отървете от по-сложни заболявания. И името („анти“ - срещу, „био“ - живот) говори само за себе си. Известно е, че антибиотиците убиват както вредните, така и полезните бактерии. В края на краищата, здравите черва са ключът към силната имунна система, поради факта, че бактериите в тях защитават тялото от патогенни микроби. Именно от червата трябва да започнете да укрепвате защитните му функции, тъй като той абсорбира най-голямото количество полезни вещества, които идват с храната.

Полезната чревна микрофлора подпомага процеса на храносмилане, синтеза на витамини, както и повишава нивото на интерферон и имуноглобулини. Промените в чревната микрофлора, причинени от приема на антибиотици, могат да причинят здравословни проблеми. Детският организъм реагира особено остро на това. В този случай лекарите препоръчват използването на лекарства, които възстановяват чревната микрофлора.

Едно от тези лекарства е Ацидолак, лекарство, разработено специално за уязвимото детско тяло. Произвежда се под формата на саше. За да приготвите лекарството, трябва да разтворите съдържанието на сашето в кисело мляко, мляко или вода. Трябва да се консумира преди хранене. Лекарството добре възстановява чревната микрофлора по време и след приема на антибиотици, тъй като съдържа голям брой полезни лакто- и бифидобактерии.

Кефир, кисело мляко, извара, ферментирало печено мляко - всички ферментирали млечни продукти - са много полезни за децата. Редовният кефир може да активира полезните бактерии в червата и да възстанови микрофлората му. Дори за превантивни цели много родители включват кефир в диетата на бебето всеки ден.

Ако детето е кърмаче, тогава за повишаване на имунитета му е необходима кърма, която съдържа бифидус фактор, който насърчава размножаването на полезните бактерии. Ако се храни с шише, трябва да се обърне необходимото внимание на храненето му. Избягвайте мазни и пържени храни, включете в диетата си повече зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С.

Линекс също е добро средство за възстановяване на чревната микрофлора. Лекарството се съдържа в капсули и естествено детето ще изпитва затруднения при преглъщането им. Можете да отворите капсулата и да разтворите съдържанието й във вода. Трябва да приемате лекарството по 1-2 капсули три пъти на ден.

Как да засилим имунитета на детето си преди детска градина и училище

По правило децата започват да се разболяват няколко дни след първото си посещение в детска градина или училище. Някои родители мърморят на възпитатели и учители, сякаш не обръщат внимание. Но често причината не се крие в чернови, не в възпитатели и учители, а във факта, че имунната система не работи поради стрес. А за детето смяната на средата вече е стрес. Има случаи, когато деца се прибират две седмици след боледуване с нов вирус. Как да повишим имунитета на детето, ако често боледува? Традиционните методи, лекарствата, които помагат за укрепване на имунната система и закаляването на тялото, ще дойдат на помощ у дома.

Закаляването трябва да се извършва от 3-4-годишна възраст, за предпочитане в игрива форма. Ще бъде много по-интересно за детето. Започнете със сутрешни процедури и упражнения. След няколко общоукрепващи упражнения преминете към водни процедури. Като начало можете да разтриете бебето с вода, чиято температура трябва да бъде 22-25 o C, като постоянно намалявате температурата на водата с 0,5 градуса, но не под 16 o C. Разтрийте торса, шията и ръцете му за 3-4 минути. След това използвайте кърпа, за да попиете тялото си и го разтрийте, докато почувствате, че се затопля. След процедурата трябва да го облечете в топли дрехи. Можете също така да закалите тялото на детето си, като използвате контрастен душ. Ходете по-често, независимо от времето. Дори в дъждовно време можете да дишате чист въздух на балкона. Основното нещо е да облечете детето топло.

Родителите не трябва да завиват плътно бебето си или да носят много топли дрехи. Това ще създаде парников ефект и ще доведе до настинки. Имунитетът на детето трябва да се поддържа постоянно, не само преди да отиде на детска градина или училище. Растящият му организъм се нуждае от витамини и минерали. В тази връзка на децата трябва да се дават мултивитаминни препарати, адаптирани за тях. Особено важно е тези лекарства да се приемат в периода на така наречената хиповитаминоза, през есента и пролетта. Но за да изберете правилното лекарство, трябва да се консултирате с педиатър.

Как да повишим и укрепим имунитета на често болно дете с помощта на народни средства

Ако бебето боледува често и е по-често вкъщи, отколкото в детска градина или училище, тогава трябва да вземете сериозни мерки за укрепване на имунната му система. Както винаги, народните методи ще дойдат на помощ. Инфузията на ехинацея се счита за едно от най-ефективните лекарства. Лечебните свойства на това растение са известни отдавна. Той е добър имуностимулант. Можете да закупите инфузия на ехинацея във всяка аптека. Трябва да се дава на деца в разредена форма. Броят на капките трябва да съответства на броя на пълните години на детето. Лекарството може да се добави към компот или чай и да се консумира всеки ден. След това трябва да направите почивка за две седмици и да продължите курса отново. Струва си да запомните, че инфузия на ехинацея не трябва да се дава на деца под две години.

Прополисът е не по-малко ефективен и полезен. Това е уникален по състав пчеларски продукт с отлични антибактериални и антивирусни свойства. За да подсилите имунната система на детето, трябва да му давате топло мляко с добавка на прополис в продължение на един месец. Дозировката зависи от възрастта на бебето. Една капка инфузия отговаря на една година от живота му. След курса на лечение трябва да вземете едномесечна почивка, след което да възобновите лечението.

Много родители стимулират имунната система на децата си с джинджифил. За да приготвите лекарството, джинджифилът се обелва, нарязва се на ситно, добавя се вода и се вари 8 минути. След това добавете лъжица мед и малко лимонов сок към бульона. Резултатът е много вкусна напитка, която вашето дете ще хареса. Препоръчително е да го вземете, когато детето идва от улицата мокро и студено. Полезните свойства на джинджифила подобряват кръвообращението, тонизират и ободряват. Поради това не трябва да давате това лекарство преди лягане. По-добре е да дадете на бебето напитка сутрин, преди детска градина или училище. Това ще ви даде специален прилив на енергия за целия ден.

Не по-малко полезно за укрепване на защитните свойства на организма е инфузия на шипки с добавка на мед. Може да се пие като чай. Това е приятна и вкусна напитка, която вашето дете определено ще хареса.

Как да повишим имунитета на детето: Комаровски

Известният детски педиатър Евгений Комаровски твърди, че в света няма магическо хапче, което незабавно да укрепи имунната система. За укрепване на защитните сили на организма е необходимо правилно втвърдяване, физически упражнения, добро хранене, навременно изпразване на червата, прекарване на възможно най-много време на чист въздух и защита на детето от често болни деца.

За да възстановите имунитета на бебето след заболяване, на първо място, трябва да сведете до минимум контакта му с други деца, така че да не хване друг вирус. В крайна сметка тялото след заболяване е много податливо на други заболявания. Не трябва да посещавате места с големи тълпи от хора с него.

Д-р Комаровски твърди, че в света няма лекарство, което да спомага за подобряване на защитните свойства на организма. Укрепването на имунната система е дългосрочен процес, който се постига чрез спазване на правилен начин на живот: хранене, почивка, физическа активност, спорт, правилно функциониране на всички органи и системи на тялото, закаляване и положително отношение както към майката, така и към детето.

Сургут. Раздели - Тестове

Оценка на нивото на самочувствие.

Детските психолози често използват бърз тест, наречен „Тест от десет стъпки“ или просто „Стълбата“. Позволява ви да проверите самочувствието на децата и може да се използва за тестване на деца на възраст от три години. Заслужава обаче да се отбележи, че само от шестгодишна възраст самочувствието на детето става повече или по-малко реалистично, следователно този тест ще бъде по-надежден за тестване на ученици.

Същността на теста е следната: нарисувайте стълба от десет стъпки и покажете рисунката си на детето. Кажете, че на тази стълба има момчета и момичета: на най-ниската - лоши, ядосани, невъзпитани, страхливи; и на най-високите нива са най-добрите деца (мили, смели, добре възпитани, честни). Колкото по-високи са стъпалата, толкова по-добри момчета стоят на тях.

Попитайте детето си къде би застанало на тази стълба или го помолете да постави любимата си играчка на едно от стъпалата (в психологията се смята, че детето проектира собственото си „Аз“ върху играчка). Ако едно дете се постави на най-долните три стъпала, според теста, то има ниско самочувствие и се смята за неудачник. Ако едно дете се постави на четвърто, пето, шесто или седмо ниво, то има доста адекватно самочувствие. Но осмата, деветата, десетата стъпка показват, че самочувствието на детето е високо. Въпреки че това в допълнение може да означава, че детето разбира, че е обичано в семейството, че успява в много неща и че заедно с родителите си е възможно да се решат всички възникнали проблеми.

Друг интересен метод за определяне на самооценката на детето е оценъчният проективен метод „Дърво“ от Д. Лампен, адаптиран от Л. Пономаренко. Съгласно инструкциите на метода, детето трябва да разгледа картина с дърво и хора и да започне да я оцветява.

Нещо повече, първо детето трябва да боядиса ствола и клоните на дървото в кафяво (докато рисува, то разглежда и изучава картината в детайли, забелязвайки какво прави всеки от малките хора и какво е настроението му). След това се предлага да оцветите в червено малкия човек, който според детето е най-подобен на него (по настроение, позиция); и в зелено - малкото човече, което би искал да бъде в бъдеще.

По този начин хората № 1, 3, 6, 7 се избират от деца, които лесно преодоляват препятствията и които не се страхуват от възникващи трудности в общуването с връстници или възрастни. Номера 2, 11, 12, 18 и 19 представляват общителност и способност за създаване на приятели. Дете с високо самочувствие, лидер по природа и самоувереност се асоциира с №20. Номер 4 се избира, като правило, от детето, което е в абсолютна хармония със себе си и не иска да върви напред, постигайки нови цели. No 5 характеризира физическа слабост, умора, срамежливост; № 8 - откъсване и оттегляне в мислите си; № 9 – лекота и жажда за забавление. Лица No 13 и 21 са избрани от затворени и тревожни деца; и № 10 и 15 са малчугани, които се чувстват добре и комфортно в детска група. Децата, които в този момент изпитват кризисно състояние или силен вътрешен страх, се свързват с №14. Номер 16 представлява дете, което се приспособява към всяко мнение и е готово да прави жертви. Номер 17 характеризира дете, което не може самостоятелно да се справи с възникващите проблеми.

По този начин децата с най-адекватно самочувствие и хармонично вътрешно състояние избират малки хора с числа: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19. Но родителите на деца, които са избрали номера 14 , 8, 13, 16, 17, 21, трябва да бъдете особено внимателни към децата си.

Признаци на ниско самочувствие

Често децата, особено когато за първи път се присъединят към детска група, започват да се оценяват по-ниско, отколкото са в действителност: чувстват се по-зле от другите, започват да се сравняват с други деца и да откриват недостатъци в себе си. Родителите забелязват как такова дете се превръща от весело и мило бебе в хленчещо, мрачно, несигурно прищявка. По този начин ниското самочувствие се проявява в следното поведение на детето:

• страхува се от хората и се опитва да играе повече сам или само с близки хора;
• постоянно очаква обиди и подигравки от връстници;
• демонстрира поведение на жертва: страх да възрази или да защити собствената си гледна точка;
• Сигурен съм, че нищо няма да му се получи и никога няма да се получи,
• не знае как да взема решения и да излиза от трудни ситуации с връстници;
• постоянно демонстрира несигурност, промени в настроението, капризи и страхове.

Много майки и бащи осъзнават, че детето им има ниско самочувствие, но се губят и не разбират как да променят настоящата ситуация. И така, какви мерки можете да предприемете, за да дадете на детето си самочувствие?

13 съвета за повишаване на самочувствието на вашите деца

1. Не поставяйте „етикети“ на детето си.В пристъп на разочарование много родители хвърлят фрази на детето: „какъв си глупак!“, „Ти си ужасен мърляч“, „Ти си просто глупав!“, „Няма да бъдеш полезен в бъдещето” и т.н. Ако детето ежедневно всеки ден чува неласкави коментари за себе си от най-близките и скъпи хора, то едва ли ще мисли обратното за себе си и ще израсне с адекватно самочувствие и уверен поглед в бъдещето си.

2. Не сравнявайте детето си с други деца.Често самите деца разбират, че например „Маша е много по-способна в обучението си“ и „Миша е по-силна и по-уверена в себе си“. Вашето дете постоянно се сравнява с връстниците си и по този начин формира вътрешно самочувствие. И ако вие също му „помагате“ за това - редовно го критикувайте и правете обидни сравнения - самочувствието на вашето дете рано или късно ще падне до минимума. За да избегнете такава ситуация, напротив, подчертайте заслугите на детето си в сравнение с другите деца.

3. Не се карайте за провали в ученето.Ако детето има затруднения с училищната наука, не трябва да му се карате всеки ден и допълнително да влошавате ситуацията. Когато родителите всеки ден вадят дневник от куфарчето на детето си и му се карат за всяка лоша оценка (а някои амбициозни майки и бащи го карат дори за Б), най-вероятно няма да се налага да очаквате самочувствие от детето. Ако искате да подобрите академичните постижения на детето си, дайте му допълнителни часове. И в случай, че детето е много притеснено, че не е получило A, внушете идеята, че отличните оценки не са най-важното нещо в живота, придобитите знания са много по-важни.

4. Не потискайте детето си в кавги.Позволете му да изрази своята гледна точка и да защити собственото си мнение. Не потискайте бебето си там, където не е необходимо. Родителите често правят сериозна грешка, когато не позволяват на детето си да каже дума в своя защита. Такова силно потискане на личността може да има много негативно въздействие не само върху самочувствието, но и сериозно да подкопае психиката на детето.

5. Дайте право на избор.Позволете на детето си да взема някои решения самостоятелно - когато избира играчки, дрехи или маршрут за разходка. Всичко това не само ще го направи по-независим, но и ще засили самочувствието му.

6. Говорете с детето си.Често поверителният разговор в спокойна атмосфера върши истински чудеса. Повечето деца се радват на дълги разговори, в които родителите си спомнят за детството си, споделят подобни истории от училищния живот и разказват как са се справяли с възникнали трудности.

Разкажете ни как сте се страхували от нещо или как не сте могли да направите нещо, но колко успешно сте се справили с трудностите и как с времето сте станали все по-уверени в себе си.

7. Хвалете детето си.Не е тайна, че в източните семейства, където детето често се хвали и открито се гордее с постиженията и успехите си, рядко израстват сложни хора. Дете от люлката трябва да разбере, че в семейството се смята за най-доброто в света. Кажете на момичето, че е много красиво, талантливо и способно. Подчертайте на момчетата, че са умни, силни и сръчни.

Подчертавайте истинските силни страни на вашето бебе всеки ден. Ако детето ви е добро по математика или спорт, съсредоточете се върху това. Нито едно постижение или способност на детето не трябва да остава незабелязано в семейството.

8. Говорете правилните думи-нагласи.„Радваме се, че си роден при нас“, „много те обичаме“, „разбираме те“, „винаги ще те пазим“, „ние ти вярваме“ - това са фразите, които трябва да се казват в семейство всеки ден. Основното е, че те се говорят искрено. По правило децата усещат лъжата и следващия път няма да приемат тези думи на сериозно. Затова намерете изрази, в които искрено вярвате.

9. Давайте на детето си малки задачи, които то може да изпълни успешно.Може би вашето дете е страхотно в избърсването на праха или идеалното поставяне на нещата в гардероба - което означава, че трябва да го помолите да направи това и да подчертаете отличното изпълнение на задачата. Покажете на детето си, че може да прави някои неща дори по-добре от вас.

10. Научете да не се страхувате от провал.Обяснете на детето си, че всеки прави грешки и това е съвсем естествено. Научете детето си да решава проблеми, без да губи сърце и смело да гледа напред. Научете ви да мислите позитивно и ви научи да имате оптимистично възприемане на света.

11. Подбирайте литература, което би научило как да се излезе от най-трудната ситуация с достойнство и ясно би демонстрирало, че само волевият и уверен в себе си човек може да реши всеки проблем. Предложете да започнете с четенето на "Робинзон Крузо", "Приказката за истинския човек" или подобни истории, които могат да научат детето да не се страхува от трудностите.

12. Намерете област, в която детето би било най-успешно.Така например, ако едно дете не знае как да рисува и разбира, че неговите картини са много по-лоши от тези на малките му колеги в художественото ателие, не трябва да го водите там. Често можете да чуете от родителите: „Това, което е започнато, трябва да бъде завършено и детето трябва да завърши музикално (художествено) училище. Както уверяват психолозите: това не е правилният подход и няма да донесе нищо полезно за развитието на творческите способности и самочувствието. Всяко дете със сигурност ще намери област, където може да демонстрира максимално своите таланти: кой в ​​пеенето, кой в ​​спорта, кой в ​​театралното студио. Но тези таланти не се появяват веднага - понякога трябва да опитате няколко секции, за да разберете в какво детето е наистина силно. Подкрепете всички начинания на вашето дете и му дайте възможност да избере занимание, което харесва.

13. Създайте правилната среда у дома.Спокойната, хармонична аура в къщата, благоприятният психологически климат е може би една от най-важните точки в психологическото развитие на детето. Ако детето вижда родители, които се обичат и разбира, че е обичано и уважавано като личност, то ще израсне с адекватно самочувствие и самочувствие. Не забравяйте, че какво самочувствие ще има вашето дете зависи преди всичко само от самите родители.

Как да повишим самочувствието на дете на 13 години

Как да повишите самочувствието на вашето дете

Още в предучилищна възраст започва да се формира самочувствието на детето, което зависи от средата на детето и влиянието на родителите. Формирането на положителна и адекватна самооценка зависи от атмосферата в семейството, дали родителите могат да разберат и подкрепят детето в трудна ситуация и дали съчувстват. Ако на всичко може да се отговори положително, тогава детето има здраво самочувствие. Основното е детето да се чувства защитено. Той може да взема решения, да иска помощ и да признава грешките си. Дете с адекватно самочувствие знае собствената си стойност и затова се стреми да цени хората около себе си.

Завишено самочувствие се наблюдава, когато детето се смята за право във всичко. В същото време той не вижда своите слабости, отнася се към съучениците си с пренебрежение и снизхождение, опитва се да управлява детския екип и се смята за лидер. Такива деца се смятат за най-добри и по-ниски и се подиграват на постиженията на другите деца.

Причини за ниско самочувствие при децата

Дете с ниско самочувствие изпитва безпокойство и липса на самочувствие. По правило такива деца не могат да намерят защита сред връстниците си, така че изграждат отбранителна стена около себе си. Детето смята, че ще бъде измамено, обидено, подценено или обидено и осмивано. Те винаги са настроени да се провалят. За такива деца е много трудно да се присъединят към детския екип, така че те не участват в никакви дейности. Детето може да развие нагласа, че е лошо, че не може да направи нищо или че нищо няма да му се получи.

Ниското самочувствие може да се развие при дете поради честото използване на фразите от родителите „не можеш да се справиш“, „не можеш“ и т.н. Това може да доведе до много неблагоприятни последици. Детето ще започне да се чувства недостатъчно, неспособно на нищо. Такива фрази също могат да развият комплекс за малоценност. Когато отглеждат деца, родителите и възпитателите не забелязват, че правят сериозна грешка: те оценяват не постъпката, която детето е извършило, а самата личност.

Често родителите дават за пример на детето си послушното дете на съседа от третия етаж. Така родителите вярват, че детето ще се държи добре и ще бъде прилежен и прилежен ученик. И това е фундаментално погрешно. Детето развива чувство на завист и омраза към този „стандарт“ на подчинение. Можете да сравнявате едно дете само със себе си.

Какво да направите, за да повишите самочувствието на детето си?

Има някои техники за повишаване на самочувствието при деца на 6-8 години.

1. Желанието на детето за всяка дейност трябва да се насърчава. Не може да се каже, че детето няма да стане артист, танцьор или певец. Тези фрази могат да обезсърчат детето да постигне целта си.
2. Необходимо е да насърчавате и хвалите детето за оценки, направен занаят, красива рисунка и др.
3. По-често казвайте думите: „Можеш да го направиш!”, „Можеш да го направиш!”, „Вярвам в теб!” Само не прехвалявайте детето си.
4. Има както награди, така и наказания. Не трябва да е нито физическо, нито психологическо. Важно е наказанието да е еднакво за всички провинения.
5. Не можете да отнемате дарени вещи от дете. Никога!
6. Анализирайте с детето си неговите неуспехи, от какво зависят и т.н. Детето трябва да почувства, че между вас има доверителна и близка връзка.
7. Във всяка ситуация помолете детето си за съвет или помощ. Дори съветът да не е най-добрият, все пак благодарете на детето. Той ще знае, че неговото мнение също е взето под внимание. Бебето ще се чувства равно на родителите си.

Възрастните трябва да помнят, че на първо място какво самочувствие ще има детето зависи от неговия положителен пример. Правилното обяснение на действията, как да се прави и какво не, ще позволи на детето да придобие увереност в себе си и в собствените си способности.

Как да повишим самочувствието на детето си?

Всички родители ще бъдат доволни, когато детето им има адекватно самочувствие. Това е прекрасно, просто и ясно, вземете го и преценете сами. Чудя се колко родители са в състояние да оценят адекватно себе си? Как ще научиш детето си на това? Какво не знаете или не можете да направите сами? Но в 90% от случаите самочувствието на дете, тийнейджър, младеж, момиче и в крайна сметка възрастни мъже и жени зависи от техните родители.

Ние взаимодействаме със света и в резултат на това взаимодействие получаваме оценка на нашите действия, победи и поражения от близки. Кой е по-близо до детето от неговите родители? НИКОЙ! Ако дори на възрастен с отлично самочувствие се казва една година, че е слабичък, глупак, мързеливец, мързеливец, безрък и че всичко е зле с гениталиите му и не е нужен на никого, повярвайте ми, в година или две ще получите или маниак, който ще стреля по хора, които са говорили негативно за него, или пълен алкохолик.

Уважаеми родители, хвалете децата си за най-малките им победи и правилни действия. Освен това правилните действия не винаги са това, което смятате за правилно. Опитайте се да разберете логиката на действията на тийнейджър, дете.

Да предположим, че едно момче се сбие, получи натъртване и разкъса ризата си и на свой съученик. Родителите му дават пълен набор от допълнителни наказания; Или е защитил някого или просто е говорил лошо за родителите му? Разберете причините. Ако детето е било правилно да скъса нечия риза, научете как да го направите без последствия в училище. Обяснете, че трябва да действа така, че виновните да бъдат наказани, а невинните да не попаднат в разпределението. Нека облече стара риза преди битка. Нека намери противниците си извън училището. Хубаво и правилно е човек да бъде воин. Защитете правата си. Когато научите детето да действа по този начин, ще установите правилните стереотипи на поведение, ще повишите самочувствието, като обясните, че е направил всичко правилно. Помогнете му да придобие умения за борба или бокс в секции. Това отново ще повиши самочувствието му.

Колкото по-често детето постига успехи в малките неща, толкова повече вярва в себе си и толкова по-бързо преминава към големи победи. Просто трябва ясно да предадете информацията, че има прости неща, в които можете да спечелите без затруднения, и има сложни, в които трябва да положите повече усилия и няма смисъл да се разстройвате, основното е да покажете, че вярвайте в него и следващия път той ще бъде една крачка напред по-близо до победата.

Дайте му възможност да поеме инициативата и го хвалете само когато направи първите стъпки. Момичето приготви първия си борш - ХВАЛА. Хвалете го дори ако е пресолено или недопечено. По-добра помощ следващия път. Ако убиете инициативата от детството, никога няма да я събудите в зряла възраст. Майка, която защитава сина или дъщеря си от всякакви неприятности и проблеми в ранна възраст, се сблъсква с непреодолими препятствия, когато се опитва да ги прокара в собствения си живот. Навикът да бъдем паразити и паразити остава завинаги.

Поддръжка при неуспехи.

Когато детето не успява в едно или друго нещо, помогнете, но не го правете вместо него. Ясно е, че ще можете да направите това, което е трудно за него. Но той или тя трябва да получи свой собствен набор от грешки, неравности и умения. Ако искате да чистите след детето си до края на живота си, направете го от детството. Ако искате сами да миете чиниите, научете го, че той не мие чиниите. Вие сами съсипвате всичко и след това се оплаквате - кой може да ви помогне, ако вие сами правите всичко обратното? Познавам няколко „млади“ хора, чиято майка им готви храна на 40 години. Ако той не готви, те дори няма да си вдигнат задниците. Кой е виновен? Мама е виновна! Те трябваше да бъдат изгонени от общежитието и изпратени на непълен работен ден, докато учат. Бързо щях да разбера как се готвят бъркани яйца и как се мият подовете.

Поставете изпълними задачи на децата си.

Пъст прави сам всичко, което е способен на своята възраст. На 13 години момичетата раждали деца. Страхувате ли се да оставите детето си да налива сок от торбичка? Ще го разлее, ще се намокри, после ще му покаже как да го измие, ще го остави да си поиграе с парцала и да го избърше, но той ще налее половин чаша и ще бъде ДОВОЛЕН! Той изпълни задачата си, постигна целта си, хвалете го, хвалете го за това, което е постигнал, и му помогнете да възстанови разрушеното или мръсното. Оставете го да сгъва играчки, да помага в кухнята, да вае, рисува, събира, чисти, облича - нека трупа своя опит. Но поставяйте задачи, които са подходящи за вашата възраст и умения.

Оставете ги да растат и да се учат от собствения си опит, без да ги защитават прекалено много и без да се сравняват с другите. Като дете ме дразнеха сравненията с момичета отличнички и една изперкала ученичка отличничка. Всички го ритаха по задника, а аз изобщо не исках да съм като него. Как едно момче може да дава момичета за пример? Или искате да отгледате едно момче да стане момиче, да го научите да готви, шие и да го ожените? Ако видите, че част от възложената на детето задача не е по силите му по обективни причини, помогнете на определено място и оставете резултата и успеха изцяло в неговите ръце.

Помогнете на маниак, който е страхотен в преподаването на математика и спорт, тренирайте с него, научете го как да удря по носа хулиганите. Това ще помогне на детето да достигне необходимото ниво в детската йерархия и несъмнено ще повиши самочувствието. В ранна възраст няма други показатели освен физическа сила. И никой няма да ви оцени по интелигентността, всички деца са жестоки и както във всеки отбор, ще трябва да избутате другите, за да заемете полагащото им се място. Това трябва да се учи от детството.

Детето чувства искреност и ако похвалата е фалшива, то няма да повтори тъжното преживяване. По-добре е също да похвалите резултата или действията, отколкото самия човек. Каква чиста стая или колко добре се държахте с лекаря. Детето трябва да е доволно от постигнатия резултат, за да учи и развива положителни чувства.

Липсата на високо самочувствие пречи на хората да заемат позициите на старейшини, а след това на мениджъри и директори в зряла и юношеска възраст. Невъзможно е да се устои на проблемите и стреса, трудно е да се сприятелявате, да намерите спътник или партньор в живота. Такива хора веднага се включват в дейности, уверени в успеха и късмета.

Изпратете на приятели и коментирайте. Вашето мнение е много важно за нас!

Как да повишите самочувствието на вашето дете

Често родителите се сблъскват с проблема, че детето им има много ниско самочувствие. Детето се страхува да изрази себе си, срамува се да общува с връстниците си и постоянно си мисли, че е по-лошо от другите. Борбата с ниското самочувствие не е толкова лесна, но най-добре е да направите това в ранна възраст, когато детето е по-лошо. все още расте и се променя, в противен случай юношеството заплашва с много комплекси и разочарования.

На първо място, трябва да разберете дали самочувствието наистина е по-ниско от необходимото. Това е лесно да се разбере, ако редовно общувате с детето си по различни теми, слушате какво мисли за себе си и другите връстници и наблюдавате начина му на общуване с другите. Най-често децата с ниско самочувствие не умеят да създават нови връзки, страхуват се да направят нещо сами и са сигурни, че няма да успеят. За да разберете какво е самочувствието на детето, достатъчно е да проведете прост тест: начертайте на лист стълба или 10 стъпала, където отгоре децата са способни, сръчни и умни, а отдолу , напротив, те са слаби и неспособни. Детето трябва да се маркира на тази стълба. Ако той се окаже на дъното, трябва да започнете да работите върху самочувствието му.

Похвала, подкрепа и независимост

За да има самочувствие едно дете, трябва да бъде хвалено. Всички победи трябва по някакъв начин да бъдат отбелязани в паметта на детето с добра дума или малък подарък. В случай на неуспех, например лоша оценка в училище, струва си да кажете на детето, че този резултат не е много добър, но вместо да крещите и да се оплаквате, по-добре е да помогнете на детето, заедно с него да откриете причината за повредата и я отстранете.

Освен това детето винаги трябва да чувства, че може да се обърне за помощ към родителите си. Тук обаче е важно да поддържате линия: не трябва да правите за детето това, което то може да се справи само, но трябва да му бъде оказана помощ в случай на съмнения и трудности. Трябва да кажете на детето си, че определено ще се справи с всички трудности и ако възникнат пречки, родителите му винаги ще го подкрепят.

Детето придобива увереност, когато му се даде известна степен на независимост. От ранна възраст е необходимо да се даде възможност за вземане на решения: изберете цвят на дрехите, спортна секция, приятели, с които е приятно да общувате. Решаването на такива малки проблеми прави детето по-уверено в себе си, то започва да разбира, че може лесно да избира и да се справя с трудностите. Важно е да подкрепяте решенията на детето си, дори ако смятате, че са малко погрешни или прибързани. Детето е възрастен в бъдещето и колкото по-рано свикне с необходимостта да бъде независимо, толкова по-лесно ще бъде за него в бъдеще.

Родителите трябва да бъдат приятели за детето си, мили, но строги и справедливи. Ако е извършено нарушение, понякога си струва да бъде наказано, но е необходимо обективно да се оцени ситуацията: дали нарушението е извършено умишлено или случайно. В първия случай наказанието е подходящо, но във втория ще бъде по-логично да обясните и кажете защо не трябва да правите това. В никакъв случай не бива да казваме, че едно дете е наказание, много е трудно да се работи с него и то винаги създава трудности и проблеми. В този случай бебето ще реши, че родителите му не го обичат и самочувствието му съответно ще падне. Нека синът се чувства гордостта на родителите си, защото тогава той ще се държи така, че те да се гордеят с него.

Никога не трябва да сравнявате детето си с другите. Родителите често казват: Но Маша учи по-добре от теб! Саша е по-образован и скромен! . В този случай бебето постоянно ще се сравнява с другите и ще търси различни недостатъци и проблеми в себе си. По-важно е да се отбележат подобрения в характера или, обратно, да се каже, че миналогодишните успехи са по-значими. Детето трябва да вижда какво е станало по-добро или по-лошо в него, а не да се сравнява с другите.

Ако детето има външни или физически недостатъци, които го карат да се чувства зле или му се подиграват другите, много е важно да му помогнете. Напразно родителите препоръчват да не обръщате внимание, за бебето е важно да не чува неприятни неща, адресирани до него. Ако е възможно, е необходимо да се отстрани проблемът. Слабо момче трябва да бъде записано в спортна секция, а пълно момиче трябва да бъде изпратено на танци или гимнастика. Детето не се интересува, че проблемите с кожата на лицето са проблем, свързан с възрастта; той иска да се отърве от проблема и следователно се подиграва. Ето защо родителите трябва да се свържат със специалисти и професионалисти, ако наистина е възможно да се отърват от проблема, в противен случай трябва да се опитат да скрият дефицита и тогава има смисъл да обяснят, че дефицитът не е важен.

Освен това е важно да се опитате да гарантирате, че детето не се различава твърде много от хората около него. Желанието да се отглеждат деца без компютър е, разбира се, похвално, но синът или дъщерята се нуждаят от технология за установяване на контакти. Играейки едни и същи игри на компютъра, децата имат повече теми за разговор и повече общи интереси. И ако родителите се притесняват за зрението или позата, те трябва да ограничат времето, тъй като пълната забрана ще развали отношенията с връстниците и ще превърне бебето в черна овца.

Повишаването на самочувствието на детето не е толкова лесно; основното правило е да обичате децата си, да ги слушате и чувате. Рядко се подценява самочувствието на децата, които живеят в спокойно семейство с приятелски отношения, помощ и подкрепа. Така че любовта, грижата, вниманието и подкрепата са най-добрите компоненти на образованието.