วิธีฟื้นฟูความเข้าใจซึ่งกันและกันในครอบครัว จะอยู่กับสามีได้อย่างไรถ้าไม่มีความเข้าใจร่วมกัน? ความเข้าใจร่วมกันในครอบครัว ความเข้าใจซึ่งกันและกันเป็นพื้นฐานของครอบครัว

“เขาไม่เข้าใจฉัน!” - ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วทุกคนพูดวลีนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต สิ่งเหล่านี้คืออะไร: คำพูดง่าย ๆ ที่พูดออกมาจากอารมณ์หรือจะอยู่กับสามีของคุณได้อย่างไรหากไม่มีความเข้าใจร่วมกัน? หรืออาจจะไม่เกี่ยวกับผู้ชายคนใดคนหนึ่ง แต่เกี่ยวกับทุกคน? บางทีพวกเขาอาจจะไม่สามารถเข้าใจผู้หญิงและสนองความต้องการและความต้องการทั้งหมดของพวกเขาได้ทางพันธุกรรม? ทั้งหมดนี้จะกล่าวถึงในบทความนี้

ความสุขอันแสนสั้นจากการแต่งงาน

ในวันแรกและสัปดาห์แรกตลอดจนจุดเริ่มต้นของการรู้จักและการกำเนิดของความรักดูเหมือนว่าในที่สุดความสุขก็มาถึงแล้ว คู่บ่าวสาวมีอารมณ์ดี พวกเขามองว่ามันสดใส ไร้เมฆ และสนุกสนานไม่รู้จบ แต่ในไม่ช้ามันก็จบลง และถูกแทนที่ด้วยชีวิตประจำวันสีเทา ปัญหาในชีวิตประจำวัน และสาเหตุหนึ่งของการทะเลาะกันที่พบบ่อยที่สุด นั่นก็คือ ปัญหาความเข้าใจซึ่งกันและกัน ยิ่งชายและหญิงรู้จักกันดีในการแต่งงานเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งอ่อนแอลงเพราะความฝันของพวกเขากลายเป็นจริงและกลายเป็นชีวิตจริง ซึ่งหมายความว่าเซ็กส์ได้เปลี่ยนจากความหลงใหลที่รุนแรงไปสู่การปฏิบัติหน้าที่สมรสตามปกติ

การแต่งงานฆ่าความรัก

เมื่อเวลาผ่านไป สามีและภรรยาเลิกปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพและอ่อนโยนเหมือนก่อนงานแต่งงาน ความรักและความเจ้าชู้หายไป คำชมถูกพูดน้อยลงเรื่อยๆ และถูกแทนที่ด้วยคำวิจารณ์และการกล่าวอ้างร่วมกัน ความเห็นแก่ตัวตื่นขึ้นในคู่สมรสแต่ละคน คนหนึ่งต้องการให้คู่ครองตามใจชอบและพอใจในทุกสิ่ง ความปรารถนาดังกล่าวทำให้เกิดการละเลย ความขุ่นเคือง และความผิดหวัง

หากคุณต้องการรักษาความเข้าใจซึ่งกันและกันในครอบครัวให้นานที่สุด คุณต้องรักษาความรัก พยายามนำความโรแมนติกเข้ามาในชีวิตประจำวันอย่างน้อยที่สุด: ความประหลาดใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ดอกไม้โดยไม่มีเหตุผล เดินเล่นในสวนสาธารณะ จูบเมื่อพบกันและลา ยิ่งกว่านั้นไม่ควรเป็นมิตร อวดดี แต่จริงใจและหลงใหล เหมือนไม่ได้แต่งงาน เหมือนเพิ่งเจอกัน ไม่มีเวลาให้พอกัน ความรักจะรักษาการแต่งงานไว้ตราบเท่าที่ยังมีการจูบที่ละโมบและยาวนานอยู่ในนั้น

ไม่มีความเข้าใจกับสามี

การรักษาชีวิตแต่งงานและสร้างความสะดวกสบายในครอบครัวเป็นงานที่ยาก แต่ก็สามารถทำได้หากทั้งสองฝ่ายยอมรับ บ่อยครั้งที่ภรรยาทุบตีประตูที่ปิดอยู่ พยายามทำความดีให้กับสามี และไม่ได้รับคำขอบคุณใดๆ เป็นการตอบแทน ผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีทัศนคติบริโภคนิยมต่อผู้หญิงที่ต้องทำอาหารให้พวกเขา ล้าง ทำความสะอาด ให้กำเนิดลูก ดูแลตัวเอง ไม่ยุ่งกับการดูทีวี ยังทำงาน ดูดี แต่ไม่ใช้เงินกับเครื่องสำอางและความงาม ร้านเสริมสวย สามีมั่นใจว่าเขาไม่ได้เป็นหนี้สิ่งใดๆ และสามารถทำให้ภรรยามีความสุขได้เพียงแค่อยู่ด้วยหรืออย่างดีที่สุดก็ด้วยเงินเดือนที่เขาหามาได้ เบื่อกับสถานการณ์นี้ถามตัวเองเป็นระยะว่าจะอยู่กับสามีได้อย่างไรหากไม่มีความเข้าใจร่วมกันผู้หญิงไม่พบคำตอบที่ถูกต้องและตัดสินใจหย่าร้าง แต่การแต่งงานถึงวาระแล้วหรือยัง? ท้ายที่สุดเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณอาศัยอยู่ในความฝันเกี่ยวกับบุคคลนี้ตั้งตารอที่จะพบเขาสาบานอย่างเคร่งขรึมในสำนักงานทะเบียนแห่งความรักและความห่วงใยนิรันดร์ด้วยความเศร้าโศกและความสุข

นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้คำแนะนำบางประการซึ่งจะช่วยให้เกิดความเข้าใจและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

คู่สมรสที่มีความสุข - ตำนานหรือความจริง?

อย่างที่คุณทราบเทพนิยายใด ๆ ก็สามารถทำให้มีชีวิตขึ้นมาได้ ดังนั้นชีวิตแต่งงานที่มีความสุขจึงค่อนข้างเป็นจริง คู่รักเช่นนี้มักจะมีเวลาและปรารถนาสัญญาณแห่งความสนใจที่เรียบง่ายซึ่งคุณสัมผัสได้ถึงความอบอุ่น ความเอาใจใส่ และความรัก ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะเตือนล่วงหน้าว่าคุณจะไปทำงานสาย แบ่งเวลาสักสองสามนาทีระหว่างวัน โทรไปดูว่าเป็นยังไงบ้าง เมื่อเจอกันในครัวตอนเย็นสามีภรรยาที่รักจะถามอย่างแน่นอนว่าแต่ละวันผ่านไปอย่างไร สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกว่าพวกเขากำลังคิดถึงคุณ กังวลเกี่ยวกับคุณ และคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคู่ของคุณ

ถ้าไม่มีความสุข.

จะใช้ชีวิตกับสามีของคุณได้อย่างไรหากไม่มีความเข้าใจร่วมกันในครอบครัวแม้ว่าจะทำตามคำแนะนำข้างต้นทั้งหมดแล้วก็ตาม? ด้วยความน่าจะเป็น 90% เราสามารถพูดได้ว่าผู้หญิงจะอ่านบทความนี้ ซึ่งหมายความว่ามีเพียงพวกเธอเท่านั้นที่จะทำตามคำแนะนำทั้งหมด แต่ไม่สามารถบรรลุผลเชิงบวกได้หากคู่สมรสทั้งสองไม่ทำงานเพื่อรักษาความสัมพันธ์ โดยปกติแล้วผู้ชายจะไม่คิดถึงเรื่องละเอียดอ่อนเช่นความสามัคคีและความเข้าใจซึ่งกันและกัน สำหรับพวกเขา การได้รับอาหารอย่างดีและดูทีวีเป็นสิ่งสำคัญมากกว่า การแต่งงานดังกล่าวจะคงอยู่ตราบเท่าที่ความอดทนของผู้หญิงนั้นเพียงพอ

ตกลงหรือแยกจากกัน?

ความคิดเห็นที่สังคมกำหนดมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจที่ถูกต้องของภรรยาที่เหนื่อยล้า คำแนะนำเกือบทุกข้อบอกว่าผู้หญิงควรอยู่ใกล้สามีของเธอ อดทนและทำใจกับเรื่องที่ยากลำบากของเธอ ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าผู้ชายทุกคนไม่ดี แต่การอยู่คนเดียวนั้นแย่กว่านั้นอีก ดังนั้นพวกเขาจึงเมินเฉยต่อความเมา ความเกียจคร้าน และความไม่ซื่อสัตย์ ทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดเรื่องอื้อฉาว การตีโพยตีพาย เซลล์ประสาทที่ตายแล้วนับร้อยนับพัน หากในครอบครัวมีเด็ก แสดงว่าพวกเขาเป็นพยานในละครเรื่องนี้โดยไม่รู้ตัว เด็กผู้หญิงเมื่อเห็นแม่ที่ไม่มีความสุข ก็เริ่มเกลียดพ่อ แล้วก็เกลียดผู้ชายตั้งแต่อายุยังน้อย เด็ก ๆ พัฒนารูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องระหว่างชายและหญิงในหัว ซึ่งจะทำให้พวกเขาสร้างหน่วยทางสังคมของตนเองได้ยากในอนาคต ดังนั้นบางครั้งสำหรับคำถามว่าจะใช้ชีวิตกับสามีของคุณอย่างไรหากไม่มีความเข้าใจร่วมกันก็มีคำตอบที่ถูกต้องเพียงคำตอบเดียวเท่านั้น: ไม่มีทาง!

อิสรภาพหรือความเหงา?

ใครก็ตามที่มีสำเนาเล็ก ๆ ของมันไม่ได้อยู่คนเดียว อย่าลืมว่าประการแรกครอบครัวคือสายสัมพันธ์ทางสายเลือด ซึ่งหมายความว่าการแยกทางกับสามีจะไม่สูญเสียครอบครัวไปถ้าคุณมีลูก หากคุณและคู่สมรสไม่พบเป้าหมายและความสนใจร่วมกันที่สามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับชีวิตสมรสได้ คุณจะมีโอกาสสร้างความสัมพันธ์ที่ปรองดองกับลูกได้เสมอ และถ้าลูกของคุณเป็นเด็กผู้ชาย คุณควรพยายามเลี้ยงดูเขาในลักษณะที่ลูกสะใภ้ในอนาคตของคุณจะพูดว่า "ขอบคุณ" กับคุณอย่างแน่นอน

ครอบครัวเล็กเป็นสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางและละเอียดอ่อนซึ่งเพิ่งก่อตัว เติบโต และเสริมสร้างความเข้มแข็ง

เมื่อคนสองคนตัดสินใจ เริ่มต้นครอบครัว ต้องเข้าใจว่าการจะใช้ชีวิตร่วมกันได้อย่างมีความสุขนั้นจะต้องคุ้นเคยกันและตกลงกันให้มาก ชีวิตจะโยนการทดลองอันน่ารื่นรมย์และอันไม่พึงประสงค์มากมายให้กับผู้ที่รัก

การทดสอบที่น่าพึงพอใจที่สุดแต่ยากอย่างหนึ่งสำหรับครอบครัวเล็กๆ ก็คือ การเกิดของทารก - ทารกจะต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างมาก เขาจะใช้เวลาและพลังงาน ดังนั้นแม่และพ่อจะต้องเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน เพื่อให้ความสงบสุข ความสงบเรียบร้อย และความรักครอบงำในบ้าน

มาดูกันว่าครอบครัวเล็กต้องทำอะไร รักษาความเข้าใจซึ่งกันและกัน และความสามัคคีในทุกสถานการณ์โดยเฉพาะคำแนะนำของเราจะเป็นประโยชน์กับคู่รักหลังคลอด

พูด

การพูดคุยกันอย่างชาญฉลาดและตรงไปตรงมาก็คือ พื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจ - บ่อยครั้งที่การทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งเกิดขึ้นเนื่องจากการพูดน้อย ความลับ และความเข้าใจผิดในเหตุการณ์บางอย่างที่เกิดขึ้น ทำให้มันเป็นกฎ คุยกันอย่างน้อยวันละ 30 นาที - พูดคุยเกี่ยวกับคุณ, เกี่ยวกับความสัมพันธ์, เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจหรือทำให้คุณพอใจ, เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวล, วางแผน, หารือเกี่ยวกับการกระทำทั้งหมดของคุณ การสนทนาประจำวันดังกล่าวจะช่วยให้ครอบครัวของคุณรอดพ้นจากการสะสมปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข จากความไม่พอใจและความรู้สึกเข้าใจผิด

เป็นหุ้นส่วน

ห้างหุ้นส่วน - นี่เป็นความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดในคู่รัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนใหม่เข้ามาในครอบครัว พื้นฐานของความสัมพันธ์ดังกล่าวคือการให้ความช่วยเหลือซึ่งกันและกันในทุกแง่มุม

ทำทุกอย่างด้วยกัน: หาเงิน ทำความสะอาด ซักผ้า ให้อาหาร รดน้ำเด็ก ก้อนหิน และเดินไปกับเขา อย่าคิดว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องทำอะไรสักอย่าง เช่น ทำอาหารเย็นหรือหารายได้มากมาย คุณต้องทำทุกอย่างด้วยกัน ถ้าภรรยาไม่มีเวลาทำอาหารเย็น สามีก็สามารถช่วยเธอได้ ถ้าสามีไม่สามารถหาเงินได้มากเท่าที่คุณต้องการ ภรรยาก็สามารถช่วยเขาได้ เป็นหุ้นส่วนและเพื่อนฝูงในทุกสิ่ง แล้วไม่มีปัญหาใดจะทำให้คุณเสียใจ!

มีปรัชญาเกี่ยวกับการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้ง

หากจู่ๆ เกิดขึ้นคุณก็อย่าสร้างโศกนาฏกรรมจากมันอย่าโกรธเคือง ขอการให้อภัยอย่างจริงใจทุกอย่างจะผ่านไปพูดคุยเกี่ยวกับมันค้นหาการประนีประนอมและวิธีแก้ปัญหาที่ทำให้คุณทะเลาะกัน

วลาดิมีร์ เซลิวานอฟ , “การทะเลาะวิวาทในครอบครัวมักจะเกิดจากการไม่เห็นด้วยเมื่อมีการกล่าวอ้างและข้อกล่าวหาปรากฏขึ้น เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเชื่อว่าอีกฝ่ายไม่เป็นไปตามความคาดหวังของตน กล่าวคือ ไม่ได้ทำอะไรบางอย่าง ด้วยเหตุนี้ความไม่พอใจจึงเกิดขึ้นเนื่องจากความต้องการที่สำคัญมากบางอย่างไม่ได้รับการตระหนักรู้ ผลที่ตามมาคือความก้าวร้าวเกิดขึ้นซึ่งพุ่งเป้าไปที่คู่ครองในรูปแบบของข้อกล่าวหา”

แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะไม่นำสถานการณ์ไปสู่ความขัดแย้งการทะเลาะวิวาททำให้เสียประสาทและอารมณ์เท่านั้น แต่อย่านำวิธีแก้ปัญหามาสู่ปัญหาจะเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันความขัดแย้งพูดคุยพูดคุยแก้ปัญหาอธิบายโน้มน้าว - เป็นนักการทูต!

วลาดิมีร์ เซลิวานอฟ , นักจิตวิทยาครอบครัว ผู้เขียนโครงการ psihosomatika.com.ua นักจิตวิทยาฝึกหัด: “ความขัดแย้งในครอบครัวส่วนใหญ่เป็นการทำลายล้าง และนำไปสู่ความห่างไกล เฉพาะวิกฤตการณ์ในความสัมพันธ์เท่านั้นที่สามารถนำความเข้าใจร่วมกันไปสู่ระดับใหม่ได้หากคุณได้ข้อสรุปจากพวกเขา เมื่อได้เรียนรู้บทเรียนจากวิกฤต ผู้คนจะได้รับประสบการณ์ใหม่และความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์ บ่อยครั้งที่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นหลังจากการทะเลาะวิวาทแบบคลาสสิก แต่หลังจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก เมื่อคำถามเกี่ยวกับการเลิกราเกิดขึ้น เมื่อรักสามเส้าปรากฏขึ้น เมื่อความสัมพันธ์ตกอยู่ภายใต้ภัยคุกคาม”

ปฏิบัติต่อการทะเลาะวิวาทตามหลักปรัชญา: พยายามป้องกัน แต่หากมีความขัดแย้งเกิดขึ้นแล้ว อย่าเครียด พยายามสร้างสันติภาพให้เร็วที่สุดและหาทางประนีประนอมเพื่อฟื้นฟูความเข้าใจซึ่งกันและกัน จำไว้ว่าคุณยังต้องเลี้ยงลูก!

เห็นด้วยกับประเด็นหลักของการใช้ชีวิตร่วมกัน

บ่อยครั้งปัญหาสำคัญในชีวิตที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขนำมาซึ่งความวุ่นวายมาสู่ชีวิตครอบครัวที่มีความสุข ตัวอย่างเช่น, ปัญหางบประมาณครอบครัว - ขอแนะนำให้แก้ไขในวันแรกของชีวิตด้วยกัน ตกลงกันว่าจะดีกว่าไหมถ้าคุณมีงบประมาณร่วมกัน แยกหรือผสม (จัดสรรจำนวนเงินสำหรับการซื้อทั่วไป เป็นต้น) อย่ายืนกรานในทางเลือกใดทางเลือกหนึ่ง หารือเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการจัดงบประมาณครอบครัวแต่ละประเภท และทำการตัดสินใจร่วมกัน

หารือ ประเด็นทางศาสนา รวมถึงคำถามที่ว่าเด็กคนไหนจะกลับใจใหม่หรือไม่ก็ได้ น่าเสียดายที่ "สิ่งเล็กน้อย" ที่ไม่ได้พูดคุยกันทันเวลามักนำไปสู่ความขัดแย้งที่ร้ายแรงและแม้กระทั่งครอบครัวแตกแยก นอกจากนี้คำถามต่อไปนี้ก็มีความสำคัญต่อชีวิตเช่นกัน: ถิ่นที่อยู่ (มีหรือไม่มีพ่อแม่, ภูมิศาสตร์ของชีวิต - เมือง, ประเทศที่จะอยู่), ค่านิยมของมนุษย์สากล - ความซื่อสัตย์, ความซื่อสัตย์, ความรักชาติ, วิธีการกิน - การกินเจ, อาหารดิบ, การมีหรือไม่มีนิสัยที่ไม่ดี, ทัศนคติของคุณต่อพวกเขา

อย่าคิดว่าสักวันหนึ่งคุณจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ทั้งหมดได้ว่าทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวเองสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเชื่อฉัน! เป็นการดีกว่าที่จะพูดคุยทุกเรื่องก่อนการแต่งงาน (หรือในวันแรกหรือสัปดาห์แรก) และก่อนที่ทารกจะเกิด สิ่งสำคัญคือต้องมาหาตัวหารร่วมกันตกลงกันว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างไรแนวทางในการแก้ไขปัญหานี้จะป้องกันการทะเลาะวิวาทการโต้แย้งและน้ำตาที่ไม่จำเป็น ดูแลความรักและความกังวลของคุณ!

"ไม่" เคลียร์คำเรียกร้อง!

เมื่อทารกปรากฏตัวในบ้าน พ่อแม่เริ่มทุ่มเทเวลาเกือบทั้งหมดให้กับเขา ส่งผลให้พวกเขาเหนื่อยมากจนอาจหงุดหงิดได้ เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้อาจเกิดการระคายเคืองได้ การเรียกร้องและการกล่าวหาที่ไม่ยุติธรรม : ทำไมเอาถุงเท้าไปไว้บนเก้าอี้ ทำไมไม่ล้างจาน ทำไมไม่มีเวลาเตรียมซุป?

คุณไม่ควรทำให้สถานการณ์ของคุณซับซ้อนด้วยการกล่าวอ้างที่ว่างเปล่า แต่จะเพิ่มความระคายเคืองและความเหนื่อยล้าเท่านั้น หากคุณไม่ชอบสิ่งใดก็พูดถึงมัน ขอให้ทำอย่างจริงใจและใจเย็นตามที่เห็นสมควร โต้แย้งจุดยืนของคุณ และอย่าเพียงแต่ยืนกราน เชื่อฉันเถอะว่าทุกอย่างจะออกมาดีคุณจะสามารถตกลงกันได้และจะไม่หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ความรักและความสามัคคีเป็นค่านิยมหลัก

จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ของคุณคือ ความสัมพันธ์ของคุณ นั่นก็คือความรักและความสามัคคี จากข้อมูลนี้ พยายามแยกตัวเองออกจากคนที่ขัดขวางไม่ให้คุณสร้างความสัมพันธ์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ และแยกตัวคุณออกจากกัน คนแบบนี้สามารถอยู่ในหมู่เพื่อนฝูงและแม้กระทั่ง... ไม่ พวกเขาไม่ต้องการอันตรายกับคุณ พวกเขาแค่ต้องการสิ่งดีๆ สำหรับคุณในแบบที่พวกเขาจินตนาการไว้ แต่พวกเขาลืมไปว่าความดีนั้นเป็นสิ่งที่แตกต่างสำหรับทุกคน

อธิบายให้ญาติและเพื่อนทุกคนทราบว่าคุณสามารถจัดการความสัมพันธ์ส่วนตัวได้ด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือและคำแนะนำ หากคุณต้องการคำแนะนำ ไม่ใช่เรื่องผิดที่จะอธิบายให้คนใกล้ชิดที่กระตือรือร้นมากเกินไปทราบว่ามันขึ้นอยู่กับพวกเขาที่จะตัดสินใจ วิธีเลี้ยงลูกของคุณ จะมีเพียงคุณเท่านั้น ด้วยการเจรจาและพูดคุยทุกอย่าง คุณจะรอดพ้นจากการแทรกแซงกิจการของครอบครัวจากภายนอกได้ตลอดไป ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาและข้อพิพาทมากมาย

18.07.2016 11:17:37

สวัสดีทุกคน!

ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้และวิเคราะห์ข้อผิดพลาดครั้งก่อน ๆ กับสามีของฉัน ทำไมมันถึงไม่ได้ผล ทำไมทุกอย่างถึงกลายเป็นแบบนี้? และสิ่งที่จำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์อันเป็นสุขในครอบครัวเพื่อให้สามีรักและนับถืออยู่เสมอ เป็นต้น

สิ่งสำคัญที่สุดคือการเป็นผู้หญิง การวางแผนครอบครัว การทำงานร่วมกัน การให้ความรัก ความสุข การฟังสามี การเรียน และการเรียนรู้ที่จะ จัดการอย่างชาญฉลาด

เข้าใจว่าความรักจะสมเหตุสมผลและเติบโตขึ้นทุกปีในครอบครัว ความสุขจะเพิ่มขึ้น และความมั่งคั่งจะอยู่ในทุกสิ่ง คุณต้องปรับปรุงสิ่งเหล่านี้และปรับปรุงชีวิตทุกด้านอย่างต่อเนื่อง

21.07.2016 18:04:17

สำหรับฉัน ความเคารพ มิตรภาพ และโครงการร่วมที่น่าสนใจเป็นสิ่งสำคัญมาก ความรักฮอร์โมนผ่านไป ปัญญาก็มา เพื่อรักษาและเพิ่มความสุขในความสัมพันธ์

28.05.2017 23:37:32

สวัสดี! แฟนของฉันชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์และเล่นทุกวัน เขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยม มั่นใจในตัวเอง คุณสามารถสัมผัสถึงศักยภาพของครอบครัวอันยิ่งใหญ่ในตัวเขา เขามีเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง (เขาสามารถตอกชั้นวาง วิ่งไปที่ร้าน ล้างจาน ทำทุกอย่างที่ฉันขอ)... แต่ฉันคิดว่าผู้ชายควรหาเงินเพื่อสร้างธุรกิจ)) และเขาก็คิดเรื่องนี้และหาเงินได้ดี แต่เกมกินเวลามาก (ตอนแรกพวกเขาเถียงกันมากมันไม่ได้นำไปสู่อะไรที่ดีเลย ( ฉันยังไม่ได้อ่านจดหมายข่าวเลย) ตอนนี้ฉันไม่กดดันเขาแล้วความสัมพันธ์ก็ดีขึ้น แต่เขาก็ยังเล่น และบอกว่าเขาจะเล่นไปตลอดชีวิต (ฉันควรทิ้งทุกอย่างไว้เหมือนเดิมและพึ่งพาเขา) หรือคิดอะไรสักอย่างเพื่อกำจัด “การติดเชื้อ” นี้ออกไป?

20.07.2017 11:22:07

Oksana สวัสดี! ขอบคุณมากและจากก้นบึ้งของหัวใจสำหรับบทความของคุณ! คุณเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นและปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวของฉัน สามีของฉันวิเศษมาก! เขาให้ดอกไม้ ของขวัญ คำชมเชย เขาคุยกับฉันอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกและความสัมพันธ์ของเรา และฉันแน่ใจว่านี่คือข้อดีของจดหมายข่าวของคุณในหลาย ๆ ด้าน (ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด) เพราะคุณกระตุ้นให้ฉันดีขึ้นและมองสถานการณ์ไม่เพียงจากด้านข้างของฉันเท่านั้น แต่ยังพยายามทำความเข้าใจมุมมองของสามีอย่างจริงใจด้วย . แน่นอนว่าฉันยังมีอะไรอีกมากมายที่ต้องเรียนรู้จากคุณ และในปีนี้ฉันวางแผนที่จะลงทะเบียนเรียนหลักสูตรร่วมกับคุณ และตอนนี้ฉันอยากจะขอคำแนะนำจากคุณ สามีของฉันเปิดธุรกิจของตัวเองกับเพื่อนใหม่ (เพื่อนแม้จะแต่งงานแล้ว แต่ไม่ได้มีครอบครัวและไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงาน) สามีของฉันคุยกับเขาบ่อยมาก และก่อนหน้านี้ด้วยมุกตลกต่างๆ เช่น “อะไรนะ ไปดูผู้หญิงหลังเลิกงานกันดีกว่า” เขาโต้ตอบอย่างเย็นชา และตอนนี้สามีเองก็เริ่มพูดตลกแบบนั้นโดยพูดสิ่งที่ลดคุณค่าของความสัมพันธ์ในครอบครัว ฉันกับสามีคุยกัน เขาสัญญาว่าจะไม่พูดแบบนี้ต่อหน้าฉัน เพราะมันจะทำให้ฉันรู้สึกเจ็บ แต่ฉันเข้าใจว่าเมื่อฉันไม่อยู่ เพื่อนของฉันยังคงค่อยๆ เล่าเรื่องตลก คำบอกใบ้ และคำพูดเชิงประเมิน มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของเราและสามีของฉันเปลี่ยนแปลงไป แน่นอนว่าความสัมพันธ์ที่ดีกับหุ้นส่วนทางธุรกิจก็สำคัญสำหรับสามีเช่นกัน แต่สถานการณ์นี้ทำให้ฉันกลัว การแต่งงานครั้งแรกของฉันถูกทำลายโดยเพื่อนสามีของฉัน (ตอนนั้นฉันประพฤติตัวไม่ถูกต้อง - ฉันทำเรื่องอื้อฉาวร้องไห้) ตอนนี้เพื่อนคนเดิมปรากฏตัวอีกครั้งเห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้เรียนรู้บทเรียน :)) ฉันจะไม่ทำเรื่องอื้อฉาว และร้องไห้อีกต่อไปแต่ไม่รู้จะทำตัวอย่างไร ขอบคุณมากล่วงหน้า!❤❤❤ ฉันถามคำถามที่นี่เพราะด้วยเหตุผลบางประการความคิดเห็นจึงไม่ถูกส่งในหัวข้อ "ถามคำถามของคุณ"

17.04.2018 12:21:55

สวัสดีตอนบ่าย ความจริงก็คือฉันมีสถานการณ์ที่คล้ายกัน มีเพียงฉันเท่านั้นที่ไปหาโหราจารย์ เธอบอกว่าฉันไม่สามารถแต่งงาน/จดทะเบียนสมรสได้จนกว่าฉันจะอายุ 36 ปี (ตอนนี้ฉันอายุ 33 แล้ว) มีผู้ชายดีๆ อยู่ข้างๆ ฉัน กำลังพยายามสร้างครอบครัว แต่ด้วยการคาดการณ์นี้ ฉันจึง “ช้าลง” คุณควรเชื่อเรื่องโหราศาสตร์หรือไม่? หรือนี่จะเป็นเท็จด้วย?

การขาดความเข้าใจซึ่งกันและกันแสดงออกในรูปแบบของการขาดความเคารพจากคนที่รัก ความไว้วางใจกับลูก และความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน จะต้องพยายามเปลี่ยนแปลงสถานการณ์

ความเข้าใจร่วมกันคืออะไร?

ความเข้าใจร่วมกันระหว่างผู้คนเป็นเรื่องบังเอิญของการตัดสินและมุมมองการค้นหาวิธีแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้ง รากฐานของความสัมพันธ์ระยะยาวคือความเข้าใจซึ่งกันและกัน

หากไม่มีความเข้าใจร่วมกัน ความสัมพันธ์ในการทำงาน ความรัก หรือมิตรภาพก็ไม่สามารถดำรงอยู่ได้ เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะต้องรู้สึกถึงการสนับสนุนจากคนที่มีใจเดียวกันในกรณีที่เกิดการทะเลาะวิวาทหรือความขัดแย้ง ความเข้าใจร่วมกันคือผู้ช่วยหลักบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ

ในความสัมพันธ์ในครอบครัว ความเข้าใจซึ่งกันและกันทำให้ง่ายต่อการเอาชนะความยากลำบากทั่วไป รักษาความสะดวกสบายของครอบครัวและบรรยากาศที่สงบ หากในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ความเข้าใจซึ่งกันและกันเกิดขึ้นด้วยตัวมันเอง ในกระบวนการชีวิตครอบครัวนั้น สมาชิกทุกคนในครอบครัวก็จะได้รับการสนับสนุนจาก

ความเข้าใจซึ่งกันและกันและมิตรภาพเป็นแนวคิดที่แยกกันไม่ออก ความสามารถในการให้อภัย ความอดทน และการสนับสนุนเป็นตัวแปรหลักของความสัมพันธ์ฉันมิตรและความเข้าใจซึ่งกันและกัน

สาเหตุที่ไม่เข้าใจกัน

ปัญหาความเข้าใจซึ่งกันและกันสามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ทุกประเภท หากความเข้าใจร่วมกันหายไป ความสัมพันธ์ก็แตกสลาย การค้นหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นจะช่วยรวบรวมได้ทีละน้อย

การกำหนดสาเหตุของการสูญเสียความเข้าใจร่วมกัน:

ความเห็นแก่ตัวและการยึดติดกับผลประโยชน์ของตนเอง
ไม่สนใจความคิดเห็นของคู่ของคุณ
ความเข้าใจคำพูดและการกระทำของคู่ครองไม่ถูกต้อง
ความปรารถนาที่จะแสดงความคิดเห็นต่อคู่ค้าโดยเกิดข้อพิพาทอย่างไม่มีเหตุผล
ไม่สามารถหาทางประนีประนอม มีความยืดหยุ่น และหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
ไม่สามารถฟังและได้ยินได้
มีความแตกต่างอย่างมากในระดับการศึกษา/การเลี้ยงดู/การพัฒนาทางปัญญา เมื่อการค้นหา “ภาษากลาง” จะยากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อคู่ของคุณจะช่วยสร้างความเข้าใจซึ่งกันและกัน อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว - การแก้ไขปัญหาความเข้าใจร่วมกันในความสัมพันธ์อาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้

สำหรับเส้นทางสู่ข้อตกลงที่ง่ายดาย มีเคล็ดลับหลายประการในการบรรลุความเข้าใจร่วมกัน:

พูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งบ่อยขึ้น- แบ่งปันความคิดของคุณ บอกข่าว หารือเกี่ยวกับหนังสือและภาพยนตร์ พูดคุยอย่างเปิดเผยมากขึ้น
หากิจกรรมทำร่วมกัน- ถ้าคุณอยู่ด้วยกัน ทำงานบ้าน ถ้าคุณเป็นเพื่อนร่วมงาน กินข้าวกลางวันด้วยกัน ถ้าคุณเป็นเพื่อน ไปช้อปปิ้ง พักผ่อนในบาร์
ใส่ใจ- รูปลักษณ์ที่เป็นมิตร รอยยิ้ม สัมผัสอันบางเบาจะส่งผลเชิงบวก
เก็บช่วงเวลาดีๆ ไว้ในใจใช้เวลาร่วมกัน จำไว้ว่าทำไมคนๆ นี้ถึงดึงดูดคุณมาก
ลืมและอย่าถือความแค้นให้อภัยและอย่าคิดถึงเรื่องแย่ๆในตัวคู่ของคุณ
มุ่งความสนใจไปที่ความปรารถนาของคู่ของคุณ- ให้ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ เช่น เลี้ยงไอศกรีม ไปดูหนัง
มากับประเพณี- คุณสามารถออกไปปิกนิกกับครอบครัวในวันอาทิตย์ กับเพื่อน ๆ คุณสามารถแลกเปลี่ยนหนังสือเดือนละครั้ง กับเพื่อนร่วมงานคุณสามารถจัด "พิธีชงชา" นิสัยหรือประเพณีใด ๆ หากปฏิบัติตามมานานก็ทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น
มอบให้แก่กัน- ให้คู่ของคุณตัดสินใจเลือกอย่างไว้วางใจ - ความสัมพันธ์จะเต็มไปด้วยจิตวิญญาณมากขึ้น เริ่มต้นด้วยการทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เช่น “ยอมแพ้” ในข้อพิพาท เนื่องจากความสามารถในการยอมแพ้เป็นพื้นฐานของความเข้าใจร่วมกัน
อย่าอายที่จะเผชิญกับปัญหาของคู่ของคุณและขอความช่วยเหลือ- สนับสนุนในยามยากลำบากด้วยการกระทำ คำแนะนำ อย่านิ่งเฉย
ในกรณีที่มีความเห็นไม่ตรงกัน อย่าปล่อยให้ตัวเองพูดจาหยาบคายจ่าหน้าถึงคู่ค้าไม่ว่าจะในการสื่อสารส่วนตัวหรือเมื่อพูดคุย "ลับหลัง" มีไหวพริบและถูกต้อง
ในกรณีที่ทะเลาะกันรุนแรง อย่าเปิดเผยความลับของคู่ของคุณกับคนแปลกหน้า

จะฟื้นฟูความเข้าใจซึ่งกันและกันในครอบครัวได้อย่างไร?

ปัญหา “พ่อและลูก” ตลอดจนการขาดความเข้าใจร่วมกันระหว่างคู่สมรสได้รับการพัฒนามาเป็นเวลานาน ข้อกำหนดเบื้องต้นอาจเป็นวิกฤตในความสัมพันธ์หรือการหมกมุ่นอยู่กับตนเอง

จะคืนความเข้าใจร่วมกันกับสามีของคุณได้อย่างไร?

เพื่อฟื้นฟูความเข้าใจซึ่งกันและกันระหว่างคู่สมรสคุณควรควบคุมตัวเองในระหว่างการทะเลาะวิวาท ทำตามคำแนะนำง่ายๆ แล้วคุณจะมองเห็นด้านสว่างของเนื้อคู่ของคุณ

เริ่มพูดคุยกับสามีของคุณอีกครั้ง- แบ่งปันประสบการณ์ ความคิดเห็น เกี่ยวกับหนังสือที่คุณอ่าน ความปรารถนา หรือความทรงจำ การสนทนาช่วยให้คุณ "ค้นพบ" คนที่น่าสนใจและตกหลุมรักอีกครั้ง
หากต้องการมีหัวข้อให้อภิปรายเพิ่มเติม - เริ่มดูหนังบางเรื่องอ่านหนังสือ สนับสนุนงานอดิเรก หากิจกรรมทั่วไปทำนอกเหนือจากชีวิตประจำวัน ปล่อยให้มันเป็นประเพณีสุดสัปดาห์ใหม่ หรืองานอดิเรกร่วมกันใหม่ๆ (กีฬา การวาดภาพ การออกแบบ)
อย่ากำหนด “แผนปฏิบัติการ” ของคุณให้สามีของคุณมีอิสระในการกระทำและการตัดสินใจมากขึ้น
อย่าบ่นถึงการกระทำผิดและอย่าตำหนิการตัดสินใจที่ผิด ภารกิจหลักคือการสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ให้ดีขึ้น ตัวอย่าง: อย่าบ่นว่าไม่มีเงินเพียงพอ - ช่วยหางานที่เสนอให้ร่ำรวยหรือช่วยไต่ระดับอาชีพ อย่าโทษเขาที่ออกไปเที่ยวกับเพื่อนบ่อยๆ หากิจกรรมที่น่าสนใจให้เขาทำกับครอบครัวและกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขา
แบ่งปันประสบการณ์ของคุณและรับฟังประสบการณ์ของสามีคุณ อย่านิ่งเฉยสนับสนุน ไม่ปิดบังความคับข้องใจ รายงานข้อผิดพลาดเบาๆ โดยไม่ตำหนิหรือทะเลาะวิวาท
กระจายชีวิตทางเพศของคุณ- การปล่อยวางด้วยความหลงใหลใหม่ๆ แบบนี้จะนำอารมณ์เชิงบวกมากมายมาสู่ชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อ

จะฟื้นฟูความเข้าใจร่วมกันกับเด็ก ๆ ได้อย่างไร?

ปัญหาการสูญเสียความเข้าใจร่วมกันในครอบครัวคือระหว่างพ่อแม่และลูก คุณสามารถทำความเข้าใจครอบครัวได้โดยการค้นหา “ภาษากลาง” กับลูกของคุณและกลายเป็นสหายที่มีความคิดเหมือนกัน

การค้นหาความเข้าใจร่วมกันกับเด็กวัยรุ่นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาจิตใจการศึกษาค่านิยมที่ถูกต้องและจริยธรรมของพฤติกรรมทางสังคม

มีเคล็ดลับที่จะช่วยให้เกิดความเข้าใจร่วมกันกับเด็กทุกวัย:

รักและยอมรับลูกอย่างที่เขาเป็น- พูดคุยให้บ่อยขึ้น ให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณใส่ใจเขา ด้วยเกรดที่ดีและไม่ดี หลังจากทำผิดและตัดสินใจผิด เติมความรักของคุณด้วยความเอาใจใส่ ความเข้าใจ และความอ่อนโยน การกอดบ่อยขึ้น - จะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น
อย่าโกหกและรักษาสัญญา- เด็กจะต้องมั่นใจในความหนักแน่นของคำพูดและความตั้งใจของคุณ
ฟัง- หากเด็กเล่าความประทับใจและพูดคุยกับคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขา ในการตอบสนอง คุณต้องให้แม่หรือพ่อพูดและแสดงความสนใจ แสดงความคิดเห็นของคุณแสดงประสบการณ์ของคุณ ดำเนินบทสนทนาอย่างแข็งขันเกี่ยวกับกิจการและความรู้สึกของเด็ก เกี่ยวกับสิ่งรอบตัว ความกังวลหรือความพึงพอใจ
ให้สิทธิ์ในการทำสิ่งที่คุณชอบ- อย่าหยุดเป้าหมายและแรงบันดาลใจในชีวิตของลูก
อย่าวิ่งไปช่วยโดยที่เขาจัดการเองได้ก็ปล่อยให้เขาทำผิดพลาดไป
การเปิดกว้างในความสัมพันธ์ความไว้วางใจ- ยอมรับว่าพ่อแม่ผิด พวกเขาต้องยอมรับความผิดพลาดกับเด็กและรับผิดชอบต่อการโกหก อย่าซ่อนรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคุณไม่ให้ลูกเห็น: ให้เขารู้ว่าคุณทำงานอย่างไรและกับใคร คุณเป็นเพื่อนกับใคร คุณผ่อนคลายอย่างไร คุณฝันถึงอะไร คุณเสียใจกับอะไร บอกเราเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณในวัยของเขา
การแก้ไขข้อขัดแย้งร่วมกัน- อย่าเดินหนีจากการทะเลาะวิวาท อย่าซ่อนความแค้น และปล่อยให้ลูกของคุณทำเช่นเดียวกัน ความขัดแย้งต้องแก้ไข หารือปัญหา หาทางออกร่วมกัน
ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นอย่าแก้ตัวอ้างความเหนื่อยล้า แสดงความสนใจในงานอดิเรก. สำหรับเด็กเล็กคุณต้องเดินเล่นให้มากขึ้นและไปยังสถานที่ที่น่าสนใจ

เกมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนเป็นวิธีการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม สิ่งของ สัตว์ ผู้คน ผ่านเกม เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ความคิดสร้างสรรค์ ซึมซับและเสริมสร้างรากฐานด้านพฤติกรรม พัฒนาความสนใจ และเรียนรู้ที่จะแข่งขัน

เกมสำหรับครอบครัวเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างบรรยากาศที่เป็นมิตรระหว่างสมาชิกในครอบครัว

จะรักษาความเข้าใจร่วมกันได้อย่างไร?

ความเข้าใจซึ่งกันและกันมาพร้อมกับจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์รัก ในช่วงเวลานี้ คนหนุ่มสาวสามารถพูดคุยได้หลายชั่วโมงและแบ่งปันประสบการณ์ของตน

ความเข้าใจร่วมกันระหว่างชายและหญิงในตอนแรกไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามในการรักษา แต่เมื่อเตรียมตัวที่จะอยู่กับใครซักคนในความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้เป็นเวลาหลายปีคุณต้องพยายามที่จะไม่สูญเสียความรู้สึกนี้ไป

เพื่อชีวิตครอบครัวที่มีความสุข:

ทำความรู้จักกันต่อไปยอมรับความดีและความชั่วในตัวคู่ของคุณด้วยความรักเหมือนตอนเจอกัน หากนิสัยใหม่ของคู่ของคุณไม่ทำให้คุณพอใจ อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงเขา แต่จงอดทน
มาเซอร์ไพรส์กันต่อ,มอบของขวัญเซอร์ไพรส์ หลายปีที่ผ่านมา หลายคนลืมเอาใจคนที่รัก สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่น่าอยู่ร่วมกันช่วยบรรเทาบรรยากาศในแต่ละวัน
อย่าปล่อยให้ตัวเองและคู่ของคุณเบื่อหน่ายกับชีวิตส่วนตัวของคุณ- ความเข้าใจซึ่งกันและกันในเรื่องเพศเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่มีความสุข

รักษาความสัมพันธ์ที่ดีและเปิดกว้างกับเพื่อนและกลุ่มเพื่อนที่คุ้นเคย

เพื่อไม่ให้สูญเสียความเข้าใจกับเพื่อน ๆ คุณต้อง:

"อย่าลืม" พวกเขา- อย่าเลื่อนการประชุมเป็นเวลานาน ไปดูหนังและร้านอาหารด้วยกัน หรือไปชมการแข่งขันกีฬา
อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือ- ให้เป็นการสนับสนุนด้วยคำพูดความจำเป็นในการฟังหรือใช้เวลาเพิ่มขึ้นอีกสักหน่อย

ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่รายล้อมไปด้วยเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชา การสร้างความเข้าใจร่วมกันในทีมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและปรับปรุงประสิทธิภาพ

สามารถสร้างและรักษาความเข้าใจร่วมกันระหว่างพนักงานได้

ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้:

หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง การทะเลาะวิวาท การนินทา- อย่าปล่อยให้พวกเขาเข้าไปพัวพันกับแผนการ "การแบ่งแยก" ของทีมและการทะเลาะวิวาท สร้างตนให้เป็นคนพอเพียง สงบ และสงบ
อย่าปฏิเสธที่จะช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานของคุณแต่อย่าปล่อยให้พวกเขากดดันคุณและใช้การสนับสนุนของคุณในทางที่ผิด
ปฏิบัติต่อทุกคนอย่างเป็นมิตรอย่างเท่าเทียมกัน,เรียนรู้ที่จะชนะใจคน

ความเข้าใจซึ่งกันและกันทำให้ผู้คนซื่อสัตย์มากขึ้น ความสัมพันธ์มีน้ำใจมากขึ้น และชีวิตก็สงบลง เพื่อให้สามารถพิชิตและรักษาไว้ได้เป็นงานที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุถึงความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี ความสบายใจทางจิตใจและอารมณ์

เรามีชีวิตอยู่ภายใต้จังหวะที่รวดเร็วของมหานครสมัยใหม่ ในสภาวะความตึงเครียดคงที่ เกือบจะถึงขีดจำกัดของความแข็งแกร่งทางจิตใจและร่างกายของเรา

เกือบจะเป็นจังหวะที่น่าเบื่อ: งาน - บ้าน - ที่ทำงาน ในที่ทำงานมีปัญหาบ้างในครอบครัวหรือในความสัมพันธ์กับคนที่รักก็มีอีกปัญหาหนึ่ง

จะทำลายวงจรอุบาทว์นี้ได้อย่างไร หลุดจากม้าหมุนแห่งความซ้ำซากจำเจอันไม่มีที่สิ้นสุดนี้ได้อย่างไร จะหาเวลาให้กับตัวเอง สุขภาพ ร่างกายและอารมณ์ เวลาในการใช้ชีวิตและสนุกกับชีวิตนี้ได้อย่างไร? จะฟื้นความสงบในใจได้อย่างไร? วิธีการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว วิธีการเรียนรู้ที่จะเข้าใจลูกๆ และคนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักที่สุดของคุณ

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ เพื่อให้จิตใจสงบได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเองและโลกรอบตัวคุณ ความจริงนั้นง่าย แต่ปฏิบัติได้ยาก

แต่บางครั้งก็เพียงพอที่จะถามตัวเองว่า: ฉันรีบร้อนและเร่งรีบไปตลอดชีวิตที่ไหน? ฤดูหนาวที่เต็มไปด้วยหิมะ ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนที่ทำให้มึนเมาด้วยสีสันอันร้อนแรง การเดินทางที่น่าสนใจ และการพบปะผู้คนที่ไม่ธรรมดา และสถานที่ใหม่ ๆ บนโลกที่สวยงามของเรา?

ทำไมชีวิตที่เต็มไปด้วยความประทับใจ อารมณ์ เหตุการณ์ต่างๆ ของบางคนถึงเป็นเรื่องปกติ แต่ฉันกลับใช้ชีวิตท่ามกลางทิวทัศน์เดิมๆ ในจังหวะเดียวกันที่ไม่เปลี่ยนแปลง และขัดแย้งกับตัวเอง

ตัดสินใจว่าเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่นอย่างแรงกล้านี้คุ้มค่ากับความพยายามที่คุณใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณบรรลุเป้าหมายในอีกไม่นานนี้? แต่คุณจะเริ่มมีชีวิตและไม่เร่งรีบตลอดชีวิต

แน่นอนว่าเราไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวในโลกนี้ ไม่ว่าจะเป็นสังคม ทีมงาน เพื่อนสนิท ครอบครัว พ่อแม่ แต่คุณสามารถตกลงกับเพื่อนสนิทได้ว่าคุณต้องการเวลาส่วนตัวอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากวันทำงานที่วุ่นวาย ท้ายที่สุดแล้ว เรายังอยู่ในสภาพที่ไม่สบายทางอารมณ์โดยไม่รู้ตัว เมื่อพื้นที่ทางจิตใจส่วนบุคคลของเราถูกละเมิดอย่างต่อเนื่อง

ในที่ทำงาน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะตีตัวออกห่างจากเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชา แต่คุณสามารถฟื้นฟูเกราะป้องกันอันทรงพลังนี้ได้ในช่วงเวลาที่คุณอยู่ที่บ้าน ในช่วงครึ่งชั่วโมง - หนึ่งชั่วโมงนี้ คุณจะมีโอกาสเริ่มฟื้นฟูไม่เพียงแต่ความสมดุลทางจิตใจและระบบประสาทของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ของคุณ: ใบหน้าและร่างกายด้วย จากนั้นให้โอกาสได้พักขา หลัง และดวงตาที่เหนื่อยล้า เพียง 15 - 20 นาทีที่คุณปล่อยให้ตัวเองนอนราบหลังอาบน้ำ จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของคุณและจะเพียงพอที่จะทำงานบ้านทั้งหมดที่คุณวางแผนไว้สำหรับตอนเย็น

หากคุณไม่ใส่ใจตัวเองทุกวันและใช้ชีวิตในสภาวะตึงเครียดอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะส่งผลเสียอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่เพียง แต่สุขภาพความเป็นอยู่และระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ของคุณด้วย และเมื่อภาพสะท้อนในกระจกไม่เป็นที่พอใจ ก็ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความสมดุลทางอารมณ์โดยสมบูรณ์

เหตุใดความสมดุลทางจิตของคุณจึงถูกรบกวน?

จำได้ไหมเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขอย่างเต็มที่? สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใด กับอะไร กับเหตุการณ์ใด หรือกับใคร เชื่อมโยงกับผู้คนใดบ้าง? ถามตัวเองว่าทำไมเรื่องทั้งหมดนี้ถึงเป็นอดีต? มีการเปลี่ยนแปลงอะไรอีกบ้างที่สามารถกู้คืนและส่งคืนได้?

ตอนนี้คุณหงุดหงิดอะไร? ความสัมพันธ์กับสามีของคุณกับคนรักของคุณ? ความสัมพันธ์กับครอบครัวหรือปัญหากับเพื่อนร่วมงาน? งานที่ไม่น่าสนใจที่คุณใช้เวลา 7–8 ชั่วโมงและบางครั้งก็มากกว่านั้นหลายชั่วโมงต่อวัน? ปัญหาทางการเงินหรือคุณไม่พอใจกับสุขภาพ รูปร่างหน้าตา นิสัยของคุณ?

แต่คุณสามารถใช้เวลายามเย็นเงียบๆ กับสามีได้ โดยไม่ต้องคุยกันเรื่องปัญหาเพราะว่าก่อนหน้านี้คุณมีอะไรจะคุยกัน มันน่าสนใจสำหรับคุณสองคนไหม? หากมีบางอย่างในนิสัยของเขาเริ่มทำให้คุณหงุดหงิดจนทนไม่ไหว คุณสามารถพูดถึงมันได้อย่างใจเย็น ท้ายที่สุดก็เป็นไปได้ว่าเขาจะไม่ให้ความสำคัญกับมันเลย และไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับนิสัยของเขาบ้าง การกระทำ และคุณสามารถหาสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเองได้จากงานอดิเรกของเขา และไม่ต้องรำคาญเพราะเขาทุ่มเทเวลาให้กับสิ่งเหล่านั้น ไม่ใช่สำหรับคุณ

อีกเหตุผลหนึ่งที่เรากังวลและเหตุผลที่สำคัญที่สุดก็คือความกังวลเกี่ยวกับบุตรหลานของเรา: เกี่ยวกับสุขภาพ ความสนใจ ผลการเรียนของพวกเขา

เด็กเป็นโลกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีความสนใจและลำดับความสำคัญต่างกัน แต่ถ้าคุณสนใจพวกเขาไม่เพียงแต่ในด้านผลการเรียนและผลการเรียนโดยทั่วไปเท่านั้น พวกเขาจะรับรู้ความสนใจนี้อย่างละเอียดอ่อนมาก: เป็นการเคารพพวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคล จากนั้นคุณจะไม่ต้องแปลกใจอีกต่อไป และการเติบโตของพวกเขาจะเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุการณ์เลวร้ายในบางครั้งที่เกี่ยวข้องกับงานอดิเรก พฤติกรรม หรือการกระทำของพวกเขา จะดีกว่าและปลอดภัยกว่ามากหากพวกเขาตอบคำถามและปัญหาให้กับคุณ แทนที่จะมองหาคำตอบจากใครบางคนหรือแหล่งข้อมูลบางแห่ง

คุณใช้เวลาสื่อสารกับลูกๆ ของคุณในแต่ละวันนานเท่าไร คุณรู้ไหมว่าพวกเขาสนใจอะไรในตอนนี้ และพวกเขามีแผนการอะไรสำหรับอนาคต? แม้แต่เมื่ออายุ 6-8 ปี เด็กยุคใหม่ก็ค่อนข้างมีอิสระ มีข้อมูล เชี่ยวชาญเทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่พวกเขาคุ้นเคย และท่องโลกอินเทอร์เน็ตได้อย่างอิสระ

หากมีปัญหาในการทำความเข้าใจร่วมกันหรือเกี่ยวกับความสนใจของตนให้พยายามเรียนรู้ที่จะทำความเข้าใจ ฉันไม่คิดว่าคุณจะสนใจเป็นพิเศษในสิ่งที่ลูกชายหรือลูกสาวของคุณสนใจ แต่อย่างไรก็ตาม พวกเขาจะซาบซึ้งที่คุณสนใจ และคุณจะรู้ว่าเยาวชนยุคใหม่สนใจอะไร

และวิเคราะห์พฤติกรรมของลูกคุณ: พฤติกรรมของเขาเมื่ออายุ 8-10 ปี อาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงพฤติกรรมในชีวิตของเขาในอนาคต หากลูกของคุณสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานอย่างแข็งขัน เขาจะได้รับเชิญให้มาเยี่ยม และคุณมักจะเห็นเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้นของเขามาเยี่ยมคุณ หากเขาค้นหาหัวข้อทั่วไปกับคู่สนทนาหน้าใหม่ได้อย่างง่ายดาย ชอบเล่นเกมเป็นทีม จากนั้นในอนาคตเขาจะกลายเป็นคนเข้าสังคมได้ ซึ่งการสื่อสารกับบุคคลที่แตกต่างกันจะไม่ทำให้เกิดปัญหา

หากลูกของคุณชอบที่จะใช้เวลาตามลำพังและการสื่อสารกับเพื่อนร่วมชั้นนั้นจำกัดอยู่ที่เวลาเรียน และชอบที่จะใช้เวลาว่างอ่านหนังสือหรือเล่นคอมพิวเตอร์ ให้ลองหาสาเหตุ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ลูกชายหรือลูกสาวจะมีปัญหา ความซับซ้อน หรือคำถามของตัวเองที่เขาเขินอายที่จะถาม และเขาค้นหาคำตอบบนอินเทอร์เน็ตซึ่งคุณสามารถค้นหาข้อมูลในหัวข้อใดก็ได้โดยไม่เปิดเผยตัวตน

วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับเพื่อนๆ ได้อย่างอิสระคือผ่านชมรมที่มีความสนใจ ตัวอย่างเช่น ชมรมหมากรุกรวบรวมคนที่มีสมาธิดีมารวมตัวกัน ชั้นเรียนจัดขึ้นเป็นวงกลมเล็กๆ และในบรรยากาศที่สงบ ลูกของคุณจะได้เรียนรู้ไม่เพียงแค่สื่อสารกับผู้คนทุกวัยเท่านั้น แต่ยังได้เรียนรู้การคิดอย่างมีเหตุผลอีกด้วย

ลูกหลานของเราตกอยู่ภายใต้ภาระอันหนักหน่วงอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นหลักสูตรที่เข้มข้นและยากลำบาก ชั้นเรียนภาษาต่างประเทศเพิ่มเติม ในส่วนของกีฬา หลักสูตรหรือการฝึกอบรมอื่นๆ ในทางปฏิบัติ พวกเขาไม่มีวัยเด็กที่ไร้กังวลและง่ายดาย แต่ก็เป็นไปไม่ได้เลย - พวกเขาต้องเผชิญกับชีวิตที่เป็นอิสระในสภาพการแข่งขันที่ดุเดือด พวกเขาต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้

ดังนั้นเมื่อคุณเครียดอยู่ตลอดเวลา และระบบประสาทยังเปราะบาง การทะเลาะวิวาทและการพังทลายที่น่ารำคาญก็เกิดขึ้น และเมื่อไม่มีความสงบสุข ความสบายใจทางจิตใจและจิตใจในครอบครัวเมื่อความตึงเครียดที่สะสมในระหว่างวันทำงานไม่ลดลงที่บ้าน แต่ยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ การทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งก็เกิดขึ้นอย่างแท้จริงเนื่องจากเหตุผลเล็กน้อย

เป็นเพราะเหตุผลอย่างแน่นอน ไม่ใช่เพราะเหตุผล ท้ายที่สุดแล้ว เหตุผลหลักก็คือการขาดความไว้วางใจและความเข้าใจร่วมกันระหว่างคุณภายในครอบครัวเล็กๆ ของคุณ ท้ายที่สุดคุณเป็นคนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักที่สุด ทำไมคุณไม่เห็นด้วยกับพื้นที่ส่วนตัวฟรีของทุกคนเพื่อที่จะมีเวลาสำหรับความสนใจและกิจกรรมของคุณเอง? ทำไมไม่ลองทำความเข้าใจกันดูล่ะ?

วิธีบรรลุความเข้าใจร่วมกันในครอบครัว

จัดให้มีสภาครอบครัวครั้งหนึ่งในหัวข้อ “ฉันไม่ชอบอะไรในครอบครัวเรา บ่นอะไรกับคุณ อยากทำไร แต่หาเวลาว่างและโอกาสทำไม่ได้ เราจะทำอย่างไร เราแต่ละคนเพื่อที่เราจะได้อยู่อย่างสงบสุขและไว้วางใจ เพื่อให้บ้านของเรากลายเป็นสวรรค์เล็ก ๆ สงบ น่ารักและสะดวกสบายของเรา ที่ซึ่งเราจะหยุดพักจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนอกประตูบ้านของเรา?

คุณไม่จำเป็นต้องพูดแต่เขียนมัน เขียนจดหมายถึงทุกคนภายในหนึ่งสัปดาห์ เชื่อฉันเถอะว่าในขณะที่คุณกำลังเขียนและสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการคิดแต่ละวลีอย่างรอบคอบ จะมีคำตอบสำหรับคำถามมากมาย และจะมีวิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาทมากมาย ท้ายที่สุดบางครั้งเราก็ไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราแค่รีบร้อนที่จะใช้ชีวิตจนถือว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดนี้

ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างรุ่นต่าง ๆ ในแต่ละครอบครัวได้รับการแก้ไขในแบบของตัวเอง ตามกฎแล้ว เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะพบความเข้าใจร่วมกันอย่างสมบูรณ์ในส่วนของพ่อแม่ พ่อตา และแม่สามี และเป็นเรื่องยากสำหรับลูกๆ ของเราที่จะเข้าใจเราอย่างถ่องแท้หรือเห็นด้วยกับข้อห้ามของเรา คำสอนและข้อจำกัด แต่ทั้งหมดนี้กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่มีนัยสำคัญเมื่อคนรุ่นเก่าในครอบครัวเริ่มป่วยหนัก หรือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและแก้ไขไม่ได้ ความเจ็บปวดที่คงอยู่ไปตลอดชีวิตของเรา มีใครบางคนจากชีวิตเราไปตลอดกาล

ดังนั้นก็เพียงพอแล้วที่จะเข้าใจทันทีว่าครอบครัว ลูก พ่อแม่ ความสัมพันธ์ในครอบครัวของเราคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต ซึ่งคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่ และสิ่งใดควรค่าแก่การชื่นชม อย่างอื่นโดยส่วนใหญ่แล้วเป็นเรื่องรองซึ่งไม่คุ้มกับการเสียประสาท สุขภาพ และเวลาไปเปล่าๆ แต่บางครั้งคุณก็รู้ว่ามันสายเกินไปแล้ว เมื่อไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง พูด หรือคืนได้

และจากระยะไกลคุณเข้าใจว่าคุณผิด และแม้ว่าคุณจะถูก แต่คุณไม่ได้ประพฤติเช่นนั้น มันก็ยิ่งเจ็บปวดมากขึ้น และมันก็สายไปแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่ได้พูดจา การโทรที่ไม่ได้กลับมาอีกครั้งเพื่อดูว่าคุณเป็นยังไงบ้างและสุขภาพของคุณ จากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่จำเป็นซึ่งดูเหมือนสำคัญมาก

ดูแลพ่อแม่ ดูแลลูกๆ ของคุณและอย่าลืมบอกพวกเขาว่าพวกเขาคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตสำหรับคุณ และความขัดแย้งก็จะน้อยลง และจะมีความอุ่นใจ สุขภาพ และความสุขที่สมบูรณ์มากขึ้นจากการที่คุณมีชีวิตอยู่