"केवल कोई नहीं! हम अन्य लोगों के रहस्य क्यों नहीं रखते।" मनोवैज्ञानिक इस बारे में बात करते हैं कि राज़ कैसे छिपाया जाए किसी और का राज़ छुपाना इतना मुश्किल क्यों है

कोई राज़, चाहे वह किसी और का हो या अपना, हमेशा एक भारी बोझ साबित होता है जिसे हर कोई एक बार भी छोड़े बिना नहीं उठा पाता। हमने कितनी बार सुना है कि कैसे किसी के निजी जीवन का विवरण सार्वजनिक हो गया। और गपशप फैलाने वालों की कितनी बार निंदा की गई?

लेकिन मानव स्वभाव ऐसा है कि हममें से लगभग सभी को अपना मुंह बंद रखना वाकई बहुत मुश्किल लगता है। इस बात की पुष्टि वैज्ञानिकों ने भी कई प्रयोगों के बाद की है। पश्चिमी प्रेस में प्रकाशित नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, किसी रहस्य को सबसे लंबे समय तक 47 घंटे तक छुपाया जा सकता है। हर कोई इसे अधिक समय तक सहन नहीं कर सकता।

शोधकर्ताओं ने लोगों के एक समूह का भी साक्षात्कार लिया और पाया कि जो लोग किसी बात को गुप्त रखते हैं वे वास्तव में उसका "वजन" महसूस करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें सौंपे गए कार्यों को पूरा करना बहुत मुश्किल है (भले ही यह मामला नहीं है), और वे हर दिन जो दूरी तय करते हैं वह अचानक लंबी लगने लगती है। यह सब मानस पर भावनात्मक भार और जिम्मेदारी के स्तर से जुड़ा है जो कोई भी रहस्य अपने साथ रखता है।

लेकिन आप कुछ बताने की कष्टप्रद इच्छा से कैसे छुटकारा पा सकते हैं और रहस्य रखना सीख सकते हैं?

1. कुछ भी न जानना बेहतर है.यह शायद सबसे विश्वसनीय सलाह है. क्योंकि जो वास्तव में कुछ नहीं जानता वह किसी को कुछ नहीं बताएगा। यदि आप जानते हैं कि आप अभी भी किसी और के रहस्य को अपने दिमाग में नहीं रखेंगे, तो बेहतर होगा कि आप उसे सुनने से तुरंत इनकार कर दें। कम से कम इस तरह से आप उस व्यक्ति के प्रति सम्मान दिखाएंगे जिसने आपको कुछ महत्वपूर्ण बताने का फैसला किया है। आपका मित्र इस बात से नाराज हो सकता है कि आप उसकी बात नहीं सुनना चाहते थे, लेकिन तब वह समझ जाएगा कि आपने ईमानदारी से काम किया।

2. सभी विकल्पों पर विचार करें कि क्या होगा जब सभी को उस रहस्य के बारे में पता चल जाएगा जो आपको सौंपा गया है।रहस्य यह है कि इसे बहुत कम लोग ही जानते हैं। एक बार जब यह एक मुंह से दूसरे मुंह में जाना शुरू हो जाता है, तो यह अपना महत्व खो देता है, और इसे संरक्षित करने की कोशिश करने वाले की प्रतिष्ठा को भी काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

यह अकारण नहीं है कि कोई अपनी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में सार्वजनिक रूप से बात नहीं करना चाहता। जैसे ही दूसरों को इसके बारे में पता चलेगा, कुछ हो जाएगा, इसलिए अपने दोस्तों की जिंदगी बर्बाद करने की कोई जरूरत नहीं है। यदि वे किसी और को बताना चाहेंगे तो वे स्वयं ऐसा करेंगे।

3. याद रखें कि गपशप जल्दी ही गैर-मौजूद विवरणों से भर जाती है।हर बार जब कोई किसी और के शब्दों को दोबारा कहता है, तो वह अनजाने में अपने विचार जोड़ देता है, और फिर प्रत्येक बाद वाला कहानीकार भी ऐसा ही करता है। क्या आप सचमुच किसी घटना के मूल अर्थ या अपने मित्र के निजी जीवन के विवरण को विकृत करना चाहते हैं?

4. यदि एक दिन आप किसी को निराश करते हैं और उसका रहस्य उजागर करते हैं, तो आप हमेशा के लिए अपनी प्रतिष्ठा बर्बाद कर देंगे और वे अब आप पर भरोसा नहीं करेंगे। इसलिए, अपनी भक्ति को साबित करने का एकमात्र सही तरीका रहस्य रखना है।

5. यदि आप अपनी मदद नहीं कर सकते, तो इसे कागज पर लिखें या अपने पालतू जानवर को बताएं।. कम से कम इस तरह से शब्द ज़ोर से बोले जाएंगे, और इससे कम से कम यह थोड़ा आसान हो जाएगा।

6. और जब आप स्वयं महत्वपूर्ण जानकारी किसी को सौंपने का निर्णय लेते हैं, इस बारे में सोचें कि आपने जिस व्यक्ति को चुना है वह कितना भरोसेमंद है, क्या वह इसे उचित ठहरा सकता है.

7. और एक बात. यह विश्लेषण करने का प्रयास करें कि आप यह क्यों बताना चाहते हैं या आपको कुछ क्यों बताया गया. अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अवचेतन रूप से रहस्य और रहस्य के बोझ से छुटकारा पाना चाहता है। मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि हममें से बहुत से लोग अपने रहस्य को केवल एक व्यक्ति के साथ साझा करके सभी को बताने की उम्मीद करते हैं।

8. दिल से दिल की बातचीत शुरू करने से पहले "बस किसी को मत बताना" शब्द कहने की आवश्यकता नहीं है. वे मस्तिष्क पर जादू की तरह काम करते हैं, लोगों को इसके बारे में जल्दी और अधिक बात करने के लिए उकसाते हैं। हमारा मानस इस प्रकार काम करता है: वह सब कुछ जो असंभव है, हम करना चाहते हैं। और ऐसे प्रलोभन का विरोध करना बिल्कुल असंभव है।

कभी-कभी चुप रहना और कुछ गुप्त बातें उजागर न करना ज्यादा बेहतर होता है। यहां तक ​​कि सबसे करीबी दोस्त भी. सत्य, जैसा कि आप जानते हैं, कड़वा हो सकता है, और इसलिए हर किसी को यह पसंद नहीं आएगा।

आपको रहस्य, विशेषकर दूसरों के रहस्य, गुप्त रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है। स्वयं निर्णय लें कि किसी और का आपको सौंपा गया रहस्य आपका व्यक्तिगत रहस्य नहीं है, और इसलिए आपको इसे हर किसी को बताने का अधिकार नहीं है। केवल वही इसका निपटान कर सकता है जिसके पास इसका स्वामित्व है।

अगली बार जब आप "चीज़ों को गुप्त रखना" चाहें, तो अपने कार्यों के परिणामों के बारे में सौ बार सोचें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने वार्ताकार के रूप में किसे चुनते हैं। कभी-कभी कोई प्रियजन भी आपको निराश कर सकता है और आपका रहस्य अपने दोस्त को बता सकता है, और वह दोस्त दूसरे को, इत्यादि। और फिर, कभी-कभी आप किसी पूर्ण अजनबी से अपने बारे में सुन सकते हैं और आपको अप्रिय आश्चर्य होगा। आख़िरकार, शुरू में उन्होंने आपसे कसम खाई थी कि इसके बारे में किसी को पता नहीं चलेगा...

लगभग हर व्यक्ति दूसरों के बारे में ऐसी बातें जानता है जिन्हें सार्वजनिक न किया जाना ही बेहतर है। ऐसी जानकारी को रहस्य कहा जाता है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति ने दूसरे व्यक्ति का रहस्य कैसे सीखा - उसने सुना, सुना, या उसकी आत्मा "प्रकट" हो गई।

दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग अन्य लोगों के रहस्यों को छुपाने में हमेशा असमर्थ रहते हैं; ऐसे लोग स्वयं अपनी मदद नहीं कर सकते हैं। वे अन्य लोगों के रहस्य, यहां तक ​​कि अपने स्वयं के भी, स्वचालित रूप से उजागर कर देते हैं, जिसके बाद उन्हें अक्सर अपने द्वारा बताए गए रहस्य पर पछतावा होता है।

राज़ कोई ऐसी चीज़ नहीं जो किसी को बताया न जाए।
रहस्य वह चीज़ है जिसके बारे में अकेले में और धीमी आवाज़ में बात की जाती है।
मार्सेल पैग्नोल

लोग रहस्य क्यों नहीं रख सकते?

मनोवैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि ऐसे लोग ध्यान से वंचित रह जाते हैं।

उदाहरण के लिए, एक महिला या पुरुष अपनी टीम में बहुत लोकप्रिय नहीं है, बेशक, उन पर कुछ ध्यान दिया जाता है और उनकी बात सुनी जाती है, लेकिन यह उनके लिए पर्याप्त नहीं है, वे और अधिक चाहते हैं।

आप और भी अधिक ध्यान कैसे आकर्षित कर सकते हैं? यह सही है, किसी का दिलचस्प रहस्य बताएं, जो सभी के लिए दिलचस्प होगा और ऐसे व्यक्ति को दूसरों के ध्यान के केंद्र में लाएगा।

महिलाओं के रहस्य आमतौर पर उनके निजी जीवन से संबंधित होते हैं - किसने किसे धोखा दिया, कौन किसे डेट कर रहा है, आदि। लेकिन अक्सर पुरुष भी उन्हीं रहस्यों पर चर्चा करते हैं।

पुरुषों को रहस्यों में रुचि होती है, जो अक्सर काम या कमाई से संबंधित होते हैं, और निश्चित रूप से, वे रिश्तों में भी रहस्यों से नहीं कतराते हैं। केवल वे ही किसी विशेष महिला के बारे में रहस्यों में रुचि रखते हैं, उसके कितने प्रेमी थे और क्या अब उसका एक भी है, उसने अपने पूर्व साथी के साथ संबंध क्यों तोड़ लिया, आदि। आमतौर पर पुरुषों को ऐसे रहस्यों में दो कारणों से रुचि होती है - या तो वे उस महिला को पसंद करते हैं, या वह व्यक्ति केवल जीवन का अनुभव प्राप्त कर रहा है, यह अध्ययन कर रहा है कि आपको अन्य लोगों की गलतियों के बारे में क्या नहीं करना चाहिए ताकि ऐसी ही स्थिति में न पड़ना पड़े।

पुरानी बातें करने वाले अक्सर रहस्य बता देते हैं, जिसके बाद उन्हें पछतावा होता है और सहकर्मी ऐसे चुगलखोरों पर भरोसा करना बंद कर देते हैं। और यह सब दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए है। लेकिन उनके आस-पास के लोग समझते हैं कि अगर ऐसा बकबक किसी के बारे में कोई रहस्य बताता है, तो वे ऐसे व्यक्ति पर अपने रहस्यों पर भरोसा नहीं कर सकते, क्योंकि ऐसा व्यक्ति रहस्य रखना नहीं जानता है। और कई लोग इस तरह की गपशप या गपशप से दोस्ती नहीं करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि उन्हें डर होता है कि गलती से राज़ खुल जाएगा, जो बाद में सभी को पता चल जाएगा।

आपको ऐसे व्यक्ति (जो रहस्य रखना नहीं जानता) के साथ अपनी बातचीत पर लगातार नजर रखने की जरूरत है, क्योंकि जो कुछ भी अनावश्यक कहा गया है वह दूसरों को पता चल जाएगा। इसलिए वे ऐसे बातूनी लोगों को पसंद नहीं करते हैं और उन्हें दोस्त नहीं बनाते हैं, क्योंकि आराम करने और आराम करने के लिए दोस्तों की जरूरत होती है, लेकिन ऐसे बातूनी लोगों के साथ यह असंभव है।

बेशक, जो लोग राज़ रखना नहीं जानते, उनके दोस्त होते हैं, लेकिन उन्हें दोस्त कहना मुश्किल है, क्योंकि वे अक्सर दूसरे लोगों आदि के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए ऐसे लोगों से दोस्ती करते हैं। बेशक, हर कोई वास्तविक पा सकता है दोस्तों, लेकिन सबसे पहले आपको दूसरे लोगों के राज़ छुपाना सीखना होगा।

जैसा कि बच्चों का गाना है, "मैं कोई कोठरी या संग्रहालय नहीं हूं, दोस्तों से राज छुपाता हूं।" लेकिन क्या "पूरी दुनिया को विश्वास के साथ" सब कुछ बताने के लिए तैयार रहना इतना अच्छा विचार है? आख़िरकार, अपने और अन्य लोगों के रहस्यों को रखने में असमर्थता के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। राज़ को न फैलाना कैसे सीखें? और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

रहस्य रखना क्यों महत्वपूर्ण है?

यदि कोई व्यक्ति आपको अपना रहस्य बताने के लिए तैयार है, तो इसका मतलब उच्च स्तर का विश्वास है। इससे पता चलता है कि आपका भावनात्मक रूप से करीबी रिश्ता है। यदि आपने अपने मित्र का रहस्य दूसरों को बताया तो वह इसे अपना अपमान समझेगा। आप पर भरोसा खो जाएगा, और इसे बहाल करना बहुत मुश्किल होगा।

यदि रहस्य काफी गंभीर है, तो आपकी बातूनीता को विश्वासघात माना जाएगा। आप अपने मित्र के साथ हमेशा के लिए संचार खोने का जोखिम उठाते हैं। ऐसे कई मामले सामने आए हैं, जब अपना मुंह बंद न रख पाने की वजह से लंबे समय से चली आ रही और मजबूत दोस्ती टूट गई।

मैं आपको जीवन से एक उदाहरण देता हूँ। एक युवा महिला गंभीर प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित थी। उसे एक मनोरोग क्लिनिक में इलाज कराना पड़ा। उसने अपने करीबी दोस्त को, जो बेहद बातूनी था, अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताया। बहुत जल्द बातूनी लड़की ने अपने परिचितों को अपने मित्र का रहस्य बता दिया। महिलाओं के बीच लंबे समय से चली आ रही दोस्ती हमेशा के लिए बिखर गई।

यदि आपने अपने मित्र के विश्वास के साथ विश्वासघात किया है, तो वह दूसरों को रहस्य छुपाने में आपकी असमर्थता के बारे में बता सकता है। आप बातूनी और गपशप करने वाले के रूप में ख्याति प्राप्त करेंगे। सहमत हूँ कि यह एक अप्रिय प्रतिष्ठा है।

लोग दूसरे लोगों के रहस्य क्यों उजागर करते हैं?

जब कोई व्यक्ति दूसरे लोगों के रहस्य उजागर करता है, तो उसके इरादे हमेशा बुरे नहीं होते। जो लोग अत्यधिक बातूनी होते हैं वे रहस्य छुपाने में बुरे होते हैं। उनके लिए निजी जानकारी अपने पास रखना बहुत मुश्किल है। किसी अति मिलनसार व्यक्ति पर अपने रहस्यों का भरोसा करने से पहले आपको सावधानी से सोचने की ज़रूरत है।

कभी-कभी कोई व्यक्ति गलती से राज़ खोल देता है। वह एक निश्चित स्थिति में खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता। मैं आपको जीवन से एक उदाहरण देता हूँ। एक व्यक्ति ने अपने पुराने मित्र को अपनी पारिवारिक समस्याओं और अपनी पत्नी के साथ कठिन संबंधों के बारे में बताया। उसने अपने दोस्त से कहा कि वह इस बातचीत के बारे में किसी को न बताए. एक दिन उसके दोस्त ने खुद को आपसी परिचितों की संगति में पाया, जहां वे पारिवारिक रिश्तों के बारे में बात करने लगे। उन्होंने बातचीत में सक्रिय रूप से भाग लिया और उदाहरण के तौर पर अपने पुराने साथी की समस्याओं के बारे में बात की। इस प्रकार उस व्यक्ति का रहस्य बहुतों को पता चल गया। इससे पुराने दोस्तों के बीच संबंध गंभीर रूप से खराब हो गए।

सबसे कठिन परिस्थितियाँ तब होती हैं जब लोग बुरे कारणों से दूसरे लोगों के रहस्य उजागर कर देते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने किसी मित्र के प्रति द्वेष रखता है और बदला लेने के लिए दूसरों को उसके रहस्य बता देता है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि ऐसे प्रतिशोधी लोगों को अपने सामाजिक दायरे से बाहर कर दें और कभी भी उनके साथ व्यक्तिगत जानकारी साझा न करें।

आप गलती से फलियाँ बिखरने से कैसे बच सकते हैं? और अपना मुंह बंद रखना कैसे सीखें? हम आपको अपने और दूसरों के रहस्यों को गुप्त रखने में मदद करने के लिए कई तरीके देंगे।

किसी और का रहस्य कितना गंभीर है?

अगर कोई दोस्त आपसे कहे कि वह आपको कोई राज़ बताना चाहता है तो पहले ही उस राज़ के महत्व के बारे में पूछताछ कर लें। व्यक्ति के व्यवहार पर ध्यान दें. यदि वह एक ही समय में मुस्कुराता है या हंसता है, तो यह संभावना नहीं है कि वह आपको कुछ गंभीर बात बताना चाहता है। इसका मतलब यह नहीं कि आपको राज़ बताने का अधिकार है. लेकिन आपको अपने दोस्त के छोटे से राज़ को भारी बोझ की तरह नहीं ढोना चाहिए।

आपको कब तक और किससे रहस्य छिपाकर रखना चाहिए?

आपको यह भी सीखना चाहिए कि आपको कितने समय तक रहस्य रखना है। यदि रहस्य अस्थायी है, तो यह आपके लिए बहुत आसान होगा। यदि आप चाहते हैं कि गुप्त जानकारी कभी उजागर न हो तो आपको इसके बारे में पहले से ही पता लगा लेना चाहिए।

आपको यह भी जानना होगा कि वास्तव में आपको किससे जानकारी गुप्त रखनी है। अगर आप किसी और का राज अपने जीवनसाथी या माता-पिता को बताने जा रहे हैं तो उस व्यक्ति से अनुमति मांग लें जिसने आप पर भरोसा किया हो। आपको उसकी सहमति या असहमति के बारे में पहले से पता लगाना चाहिए, उस क्षण से पहले भी जब वह व्यक्ति आपको कोई गुप्त बात बताए।

ईमानदार हो

यदि आप अत्यधिक बातूनी हैं, आपका आत्म-नियंत्रण ख़राब है और आपको चुप रहना कठिन लगता है, तो अपने मित्र को इस बारे में पहले से ही सचेत कर दें। उस व्यक्ति को स्पष्ट रूप से बताएं कि आप उसके रहस्य को अधिक समय तक अपने पास नहीं रख पाएंगे। वह आपकी ईमानदारी की सराहना करेगा. यदि रहस्य अस्थायी है, तो अपने मित्र को गुप्त जानकारी दूसरों को बताने से कुछ समय पहले आपको बताने के लिए आमंत्रित करें।

कुछ लोगों को दूसरे लोगों के रहस्यों को अपने तक ही सीमित रखना बहुत मुश्किल लगता है। यह उनके लिए गंभीर तनाव है. ऐसे में किसी की गुप्त बातें सुनने से बचना ही बेहतर है।

विषय परिहार

अक्सर, जब दोस्तों के समूह में किसी रहस्य से जुड़े विषय पर बातचीत होती है तो हम उसे टाल देते हैं। ऐसे में आपको बस ऐसी बातचीत में हिस्सा लेने से बचना होगा। आपकी बताई गई एक छोटी सी बात भी पूरे राज का खुलासा कर सकती है. ऐसी स्थितियों में, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप अनजाने में राज़ उगल देंगे।

अगर बातचीत किसी रहस्य से जुड़ी बात पर आती है, तो विषय बदलने का प्रयास करें। अगर ऐसा संभव नहीं है तो किसी बहाने से कंपनी छोड़ देना ही आपके लिए बेहतर है। इससे आपको गलती से रहस्य उजागर होने से बचने में मदद मिलेगी।

बातूनीपन से कैसे निपटें

यदि आप बहुत बातूनी हैं तो क्या करें? बहुत मिलनसार लोग अन्य लोगों के रहस्यों को उजागर करने की अधिक संभावना रखते हैं। निम्नलिखित तरीके आपको अपनी स्वयं की बातूनीपन से लड़ने में मदद करेंगे:

1. कागज के एक टुकड़े पर गुप्त जानकारी लिखें और फिर उसे फाड़ दें या जला दें। यह मनोवैज्ञानिक तकनीक आपको किसी और के रहस्य के बोझ से छुटकारा दिलाएगी।
2. किसी निर्जीव वस्तु या पालतू जानवर को कोई रहस्य बताएं। दर्पण में अपने प्रतिबिंब को रहस्य के बारे में बताना भी उपयोगी है। लेकिन साथ ही आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि कोई आपकी बात न सुन सके।
3. कभी-कभी गुप्त जानकारी व्यक्ति पर इतना दबाव डाल देती है कि वह दूसरों को हर बात बताने के लिए इंतजार नहीं कर पाता। इस मामले में, सक्रिय गतिविधियां मदद करेंगी: जिमनास्टिक, नृत्य या तेज चलना। आप अपनी ऊर्जा बाहर फेंक देंगे और मनोवैज्ञानिक बोझ से छुटकारा पा लेंगे।
4. रहस्य प्रकट करने के नफा-नुकसान पर विचार करें। अपनी बातूनीपन के संभावित परिणामों का आकलन करें। आप बात करने की अपनी ज़रूरत तो पूरी कर लेंगे, लेकिन हो सकता है कि आप हमेशा के लिए भरोसा खो दें।
5. उन कंपनियों से बचने की कोशिश करें जहां शराब का सेवन किया जाता है। शराब के नशे में लोग खुद पर नियंत्रण खो देते हैं और अक्सर राज़ बता देते हैं।

कुछ मनोवैज्ञानिक गुमनाम माहौल में किसी और के रहस्य के बारे में बताने की सलाह देते हैं। यह किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, किसी इंटरनेट फ़ोरम पर। हालाँकि, इस मामले में आपको पूर्ण गुमनामी के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए। यह भी खतरा है कि आपका मित्र मंच को पढ़ेगा और वर्णित स्थिति में खुद को पहचान लेगा। वह आप पर अजनबियों के सामने उसके रहस्य उजागर करने का आरोप लगा सकता है।

कई लोगों को गुप्त जानकारी रखना मुश्किल लगता है। इस मामले में, विशेषज्ञ किसी विश्वसनीय व्यक्ति को किसी और का रहस्य बताने की सलाह देते हैं जो चुप रहना जानता हो। हालाँकि, यह सलाह काफी खतरनाक है। आख़िरकार, आप 100% आश्वस्त नहीं हो सकते कि कोई व्यक्ति सब कुछ गुप्त रखेगा और कभी भी राज़ नहीं खोलेगा।

कई बार कोई आपसे आपके दोस्त के राज़ के बारे में पूछता है। सबसे अच्छा उत्तर यह है कि आप इसके बारे में कुछ नहीं जानते। यदि कोई व्यक्ति बहुत परेशान करने वाला है, तो आपको उसे सीधे यह बताना होगा कि आप इस विषय पर बात करने के लिए तैयार नहीं हैं या उससे सवाल पूछना बंद करने के लिए कहें।

खतरनाक रहस्य

यह याद रखना चाहिए कि रहस्य अलग-अलग होते हैं। कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति ने आपको अपने द्वारा किए गए किसी अपराध या अनुचित कार्य के बारे में बताया। ऐसे मामलों में क्या करें? क्या ऐसे राज़ छुपाये रखने चाहिए?

यह सबसे कठिन स्थिति है. लेकिन याद रखें कि अगर किसी व्यक्ति ने आपसे कहा है कि वह दूसरे लोगों को या खुद को नुकसान पहुंचा रहा है, तो आप ऐसा रहस्य रखने के लिए बाध्य नहीं हैं। अगर हम आपराधिक गतिविधियों में उनकी भागीदारी के बारे में बात कर रहे हैं, तो किसी भी परिस्थिति में किसी को इस बारे में चुप नहीं रहना चाहिए। अन्यथा, रिपोर्ट करने में विफलता के लिए आप कानूनी रूप से जिम्मेदार होंगे।

अपने स्वयं के रहस्यों को बनाए रखने में विफलता हमारी प्रतिष्ठा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। आइए जीवन से एक उदाहरण दें। लड़की ने खुलकर अपनी सहेली को बताया कि अतीत में वह शराब की लत से पीड़ित थी, जिससे उसने सफलतापूर्वक छुटकारा पा लिया। उसने अपनी सहेली से इसे गुप्त रखने को कहा। हालाँकि, युवक ने अपने सभी दोस्तों को उसके रहस्य के बारे में बताया।

यह एक छोटे शहर में हुआ जहां लोग एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानते हैं। अफवाहें फैल गईं और जल्द ही लड़की की शराब से जुड़ी पिछली समस्याओं के बारे में उसके कर्तव्य स्थल पर पता चल गया। काम के दौरान, उसे अपने सहकर्मियों की ओर से तिरछी नज़रों का सामना करना पड़ा। परिणामस्वरूप, उसे पद छोड़ना पड़ा।

निष्कर्ष

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अत्यधिक बातूनी लोग अन्य लोगों के रहस्यों को उजागर करने की अधिक संभावना रखते हैं। उनमें गपशप करने और दूसरों की समस्याओं पर चर्चा करने की प्रवृत्ति होती है। उन्हें राज़ छुपाना और उन्हें अपने तक ही सीमित रखना बहुत मुश्किल लगता है।

अगर आप इस तरह के इंसान हैं तो अपने दोस्त को पहले ही बता दें कि आप उसका राज़ नहीं छुपा सकते। यह कई वर्षों की मित्रता खोने और ख़राब प्रतिष्ठा पाने से कहीं बेहतर है।

ऐसा माना जाता है कि महिलाएं गॉसिप करने में ज्यादा प्रवृत्त होती हैं। हालाँकि, पुरुषों में अन्य लोगों के रहस्यों को उजागर करने की संभावना कम नहीं होती है। अत्यधिक बातूनीपन और खुद को नियंत्रित करने में असमर्थता लिंग पर निर्भर नहीं करती है।

दूसरे लोगों के रहस्यों का सम्मान करना एक बहुत महत्वपूर्ण गुण है। यह आपको एक विश्वसनीय और ईमानदार व्यक्ति के रूप में दर्शाता है। याद रखें कि दूसरों का विश्वास हासिल करना काफी कठिन है और इसे खोना बहुत आसान है।

कोई रहस्य सौंपा जाना फायदेमंद और बोझिल दोनों हो सकता है। इसे एक सम्मान की बात समझें कि कोई व्यक्ति आप पर इतना भरोसा करता है कि आपको अपना रहस्य बता सके। हालाँकि, ध्यान रखें कि यदि आप इस भरोसे को धोखा देते हैं, तो आप उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकते हैं जिसने आपके लिए खुलकर बात की है। या फिर शायद आप अपना ही राज़ छुपा रहे हैं, जो कम मुश्किल नहीं है. बातें न फैलाने की इच्छाशक्ति विकसित करके, आप चीजों को गुप्त रख सकते हैं और एक भरोसेमंद व्यक्ति के रूप में अपनी प्रतिष्ठा बना सकते हैं।

कदम

किसी और का राज़ कैसे रखें?

सुनने से पहले यह निर्धारित करें कि जानकारी कितनी गंभीर है।यदि कोई व्यक्ति आपको पहले से चेतावनी देता है कि वे आपको कोई रहस्य बताने जा रहे हैं, तो पहले अधिक जानकारी प्राप्त करें।

• पता लगाएँ: क्या यह "छोटा" रहस्य है या "विशाल" रहस्य? इस तरह आप समझ जाएंगे कि राज़ को न फैलाना कितना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह स्पष्ट हो जाएगा कि क्या उस व्यक्ति पर अपना पूरा ध्यान देना आवश्यक है जब वह खुलता है (गंभीर बातचीत के दौरान फोन को देखना अशोभनीय है)।
• रहस्य सुनने के लिए तैयार रहें, यह जानते हुए कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप स्वीकार कर सकते हैं।
• यदि आप कोई रहस्य उजागर करते हैं और इसके कानूनी परिणाम होते हैं, तो आपको गोपनीयता बनाए रखने के बारे में और भी अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है।

1. पूछें कि रहस्य को कितने समय तक गुप्त रखा जाना चाहिए।यदि आप जानते हैं कि यह केवल एक विशिष्ट अवधि के लिए है तो आपके लिए चुप रहना आसान हो सकता है। यदि व्यक्ति आपसे यह अपेक्षा करता है कि आप इसे हमेशा अपने तक ही सीमित रखेंगे, तो बेहतर होगा कि आप इसके बारे में पहले से ही जान लें।

   इस विषय को किसी के सामने न लाएँ।यदि आप किसी के साथ कोई गुप्त विषय उठाते हैं, तो आपमें राज़ उगलने की अधिक संभावना होगी। आप (जानबूझकर या अनजाने में) इस उम्मीद में संबंधित विषय उठा सकते हैं कि आपको रहस्य बताने का अवसर मिलेगा। सतर्क रहें ताकि आप गलती से यात्रा न करें।

   यदि आवश्यक हो तो विषय बदलें.यदि कोई व्यक्ति बातचीत में किसी रहस्य से संबंधित बात का उल्लेख करता है, तो आपको विषय बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

   • उन चीज़ों के बारे में बात करना जारी रखने से जो आपको रहस्य की याद दिलाती हैं, आप रहस्य को पहले अपने विचारों में रखेंगे और राज़ उगलने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं।
   • विषय को लापरवाही से बदलने का प्रयास करें ताकि व्यक्ति को यह पता न चले कि आप कुछ छिपा रहे हैं।
   • यदि आवश्यक हो, तो छोड़ने का कारण खोजें। कभी-कभी बातचीत से बचना ही रहस्य बनाए रखने का एकमात्र तरीका है।

2. ऐसा दिखाओ कि तुम कुछ नहीं जानते।क्या किसी को संदेह है कि आपके पास कोई रहस्य है? यदि आपसे सीधे कोई प्रश्न पूछा जाए तो टाल-मटोल करने का प्रयास करें।

   • रहस्य के बारे में प्रश्न पूछकर आप यह दिखावा कर सकते हैं कि आप कुछ भी नहीं जानते।

3. झूठ बोलना पड़े तो झूठ बोलो.आपको झूठ बोलना पड़ सकता है कि आप रहस्य के बारे में नहीं जानते। इस मामले में, यह याद रखना सुनिश्चित करें कि आपने उस व्यक्ति से क्या कहा था ताकि झूठ में "पकड़े" न जाएँ। विस्तृत झूठ गढ़ने से बेहतर है कि सिर्फ झूठ बोलें और कहें कि आप कुछ भी नहीं जानते (भले ही आप नहीं जानते हों)।

4. ईमानदार हो।यदि कोई आप पर जानकारी के लिए दबाव डालना जारी रखता है, तो कहें, "मैं अभी इस बारे में आपसे बात नहीं कर सकता।" हाँ, ऐसा करके आप स्वीकार कर रहे हैं कि आप कुछ जानते हैं, लेकिन आप रहस्य नहीं बता रहे हैं।

   • यदि व्यक्ति जिद करता है, तो विनम्रतापूर्वक उससे आपसे सवाल करना बंद करने के लिए कहें।

बताने की इच्छा से कैसे निपटें

1. इसे लिख लें और नष्ट कर दें.कागज पर किसी रहस्य का विस्तार से वर्णन करना और फिर सबूतों को नष्ट करना "रहस्य को सुलझाने" का एक अच्छा तरीका है।

   • सुनिश्चित करें कि आप साक्ष्यों का सावधानीपूर्वक निपटान करें। इसे (सुरक्षित रूप से) जलाने या पेपर श्रेडर में डालने पर विचार करें।
   • यदि आप अपने नोट कूड़ेदान में फेंकते हैं, तो कागज को टुकड़ों में फाड़ दें और उसे अन्य कूड़ेदान के नीचे दबा दें। आप टुकड़ों को अलग-अलग कूड़ेदानों में भी बिखेर सकते हैं या कूड़े को तुरंत कूड़ेदान या बाहरी कूड़ेदान में फेंक सकते हैं।
2. • सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में एक गुमनाम वातावरण है।

3. कोई निर्जीव वस्तु बताओ.एक भरवां जानवर, एक पालतू जानवर (भले ही वह एक चेतन वस्तु हो), या एक संग्रहणीय वस्तु साझा करने से आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आप किसी से बात कर रहे हैं। यदि आपको लगता है कि सन्नाटे के कारण आप अंदर ही अंदर विस्फोट करने वाले हैं, तो इससे तुरंत राहत मिल सकती है।

   • सुनिश्चित करें कि आस-पास कोई ऐसा न हो जो आपकी बात सुन सके।
   • इससे पहले कि आप अपने रहस्य के बारे में ज़ोर से बात करें, सुनिश्चित करें कि आपका फ़ोन और कंप्यूटर ऑडियो या वीडियो चैट से कनेक्ट नहीं हैं।
   • आप ऐसे बच्चे के साथ साझा करने पर भी विचार कर सकते हैं जो अभी तक बोल नहीं सकता। आपको ऐसा लगेगा जैसे आप किसी व्यक्ति से बात कर रहे हैं, लेकिन राज खुलने की संभावना बेहद कम रहेगी.

कारण: बातूनीपन बढ़ना

महिलाएं आमतौर पर चैट करना पसंद करती हैं। प्रेम और मानवीय रिश्तों की प्रशिक्षक यूलिया मास्लेनिकोवा कहती हैं, "आनुवंशिक स्तर पर यह हमारे अंदर अंतर्निहित है।" कई शताब्दियों पहले, जबकि मनुष्य चुपचाप मैमथों का पीछा करते थे, उनकी पत्नियाँ, बहनें और माताएँ गुफा में आग की रखवाली करती हुई बैठी थीं। एक बंद समुदाय में, रिश्तों को सही ढंग से बनाने की क्षमता सफल अस्तित्व की कुंजी है, इसलिए फायदा बातूनी के पक्ष में था।

और अब भी ऐसी बातचीत, बिना किसी खास मकसद के और सिर्फ आत्मा के लिए, चलन से बाहर नहीं हुई है। बातचीत और गपशप वार्ताकार का मनोरंजन करने, उस पर विश्वास प्रदर्शित करने और स्थिति को शांत करने में मदद करती है।

डांस और मूवमेंट थेरेपिस्ट व्लादिलेना कितेवा कहती हैं, ''ऐसी स्थिति में, बहिर्मुखी लोग अक्सर रहस्य उगल देते हैं।'' उनके लिए बहुत सारी बातें करना, ध्यान का केंद्र बनना, आश्चर्यचकित करना बहुत ज़रूरी है। ऐसे लोगों के लिए संचार विश्राम है, और एक रहस्य (चाहे वह किसी का भी हो) बातचीत के लिए कई विषयों में से एक है।

विरोध कैसे करें?

आपको आत्म-नियंत्रण विकसित करने पर काम करना होगा। विश्लेषणात्मक मनोवैज्ञानिक ऐलेना कोचेतकोवा सरल अभ्यासों से शुरुआत करने की सलाह देती हैं। उदाहरण के लिए, बाहरी उत्तेजनाओं को नज़रअंदाज़ करें। क्या रसोई में पानी टपक रहा है? कुछ ऐसा करें जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता हो, ध्यान भटकने की कोशिश न करें। काम नहीं करता है? बाहरी शोर को दबाते हुए, धीरे-धीरे एक सौ तक गिनना शुरू करें।

कुछ ऐसा चुनें जो बहुत सुखद न हो, लेकिन उपयोगी हो, और अपने अंदर उसे करने की इच्छा पैदा करें। सोमवार से नहीं, सुबह से ही. आप जानते थे कि जॉगिंग उपयोगी है। खराब मौसम या मूड की परवाह किए बिना, हर सुबह दौड़ें। जब आप अपनी ऊर्जा को सही दिशा में केंद्रित करना सीख जाते हैं, तो बातचीत की सामग्री का पालन करना आसान हो जाएगा।

कारण: रहस्य आपको शांति से रहने नहीं देता

टफ्ट्स यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि दूसरे लोगों के रहस्यों की जिम्मेदारी हम पर न केवल भावनात्मक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी दबाव डालती है। एक गुप्त रक्षक के रूप में, सीढ़ियाँ चढ़ने या कुत्ते को घुमाने जैसे रोजमर्रा के काम भी मुश्किल लगने लगते हैं। सीढ़ियाँ बहुत खड़ी हैं और पार्क बहुत बड़ा है। रहस्य जितना अधिक महत्वपूर्ण होगा, स्वास्थ्य की स्थिति उतनी ही खराब होगी। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम लगभग अवचेतन रूप से इसे दूसरों के साथ साझा करके खुद को बोझ से मुक्त करने का प्रयास करते हैं।

व्लादिलेना किताएवा बताती हैं, "किसी और का रहस्य आपको हर समय खुद पर नियंत्रण रखने के लिए मजबूर करता है ताकि राज़ न खुल जाए।" इसके लिए निरंतर सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। और लंबे समय तक तनाव की स्थिति में रहने की तुलना में किसी मित्र को कॉल करना और सब कुछ बताना आसान है।

विरोध कैसे करें?

यदि आपने सोना बंद कर दिया है, बिना किसी कारण के घबराने लगे हैं और लगातार रहस्य के बारे में सोचते हैं, तो चीजें खराब हैं। मनोवैज्ञानिक कई समाधान पेश करते हैं। सबसे पहले, आप मजाक में अपने ट्रस्टी को समर्पण कर सकते हैं: बस, मैं अब पक्षपात नहीं कर सकता! शायद आप स्वयं दूसरों को बता सकें? यदि वह इनकार करता है, तो कम से कम स्थिति स्पष्ट करने का प्रयास करें: आपको कितने समय तक और किसके साथ चुप रहने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, आप एक विश्वसनीय और सुरक्षित प्राप्तकर्ता चुन सकते हैं। आपकी अपनी डायरी या कोई अपरिचित व्यक्ति जिसने आप पर रहस्यों का बोझ लटका रखा है, चलेगा। जर्मनी के अपने चचेरे भाई को "किसी परिचित के बारे में जो..." बताकर, आपके देशद्रोही बनने की संभावना नहीं है। आप अपने प्रियजन को कहानी का केवल एक भाग बताकर और साथ ही नाम और परिस्थितियाँ बदलकर दी गई जानकारी की मात्रा बढ़ा सकते हैं। या इसे उन लोगों के बीच टुकड़ों में बांट दें जो एक-दूसरे से संवाद नहीं करते। बस मत भूलिए: दुनिया जितनी दिखती है उससे छोटी है (और जर्मनी भी)।

सबसे मौलिक तरीका है रहस्य के बारे में उसके लेखक से बात करना। बेझिझक उससे पूछें कि नया क्या है। बस पहले यह स्वीकार करें कि आप किसी अन्य रहस्य को संभाल नहीं सकते।

कारण: व्यक्तिगत लक्ष्य और योजनाएँ

यूलिया मसलेंनिकोवा कहती हैं, ''कभी-कभी हम कुछ हासिल करने के लिए बहुत सचेत रूप से रहस्य साझा करते हैं।'' उदाहरण के लिए, अपराधी से बदला क्यों नहीं लिया जाए? अपने सहकर्मी के अप्रिय रहस्य के बारे में अपने बॉस को पता चलने दें, और फिर आपको पदोन्नत किया जाएगा, उसे नहीं।

कभी-कभी हम अपनी कमियों को छुपाने के लिए किसी और के रहस्य का उपयोग करते हैं - चीटिंग मशीन की पृष्ठभूमि में, सोशल नेटवर्क पर आपकी छेड़खानी सिर्फ बकवास है। कभी-कभी हम विश्वास हासिल करने के लिए गपशप करते हैं: मैंने आपके सामने कितना भयानक रहस्य प्रकट किया है! सकारात्मक प्रेरणा भी है - उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन को गलती करने से बचाने की इच्छा।

विरोध कैसे करें?

ईर्ष्या और सिद्धांतहीन प्रतिद्वंद्विता अक्सर कुछ क्षेत्रों में आपकी विफलता को छुपा देती है। और फिर, सबसे पहले, आपको अपने आप से असंतोष से लड़ने की ज़रूरत है। मनोवैज्ञानिक भी परिणामों के बारे में अधिक सोचने की सलाह देते हैं। यह कार्रवाई आपकी व्यावसायिक प्रतिष्ठा को कैसे प्रभावित करेगी? वह व्यक्ति कितना अच्छा है जिसका स्नेह गपशप के माध्यम से जीता जा सकता है?

यदि आप किसी और को परेशानी से बचाना चाहते हैं तो सोचें कि क्या निजी स्वार्थ आपको प्रेरित कर रहा है? उदाहरण के लिए, पढ़ाने की इच्छा, या होशियार महसूस करने की इच्छा।

कारण: ख़राब उदाहरण

यदि बचपन में आपकी माँ ने चाची लारिसा को वही बताया जो चाची नेल्या ने उन्हें एक भयानक रहस्य में बताया था, तो आप स्वयं भी वही करेंगे। ऐलेना कोचेतकोवा कहती हैं, "बच्चा माता-पिता की व्यवस्था में बुना जाता है और इस व्यवस्था के प्रति वफादार रहने के लिए कुछ व्यवहारों को दोहराने के लिए दृढ़ होता है।" पारिवारिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, सामान्य तौर पर, हर चीज़ के विशिष्ट कारण होते हैं। शायद परिवार में कोई ऐसा मामला था जब राज़ छुपाने से किसी की जान चली जाती। अब जीनोटाइप में लिखा है: दूसरे लोगों के रहस्य खतरनाक हैं, उनसे छुटकारा पाना ही बेहतर है। या क्या आपको अपनी माँ का स्वभाव विरासत में मिला है?

विरोध कैसे करें?

समस्या को समझना आत्म-नियंत्रण की दिशा में पहला कदम है। शायद एक समय आपके रिश्तेदार अलग ढंग से कार्य नहीं कर सकते थे। लेकिन क्या आप कर सकते हैं? अगली बार जब आप अपना मुँह खोलें, तो रहस्य के लेखक के बारे में सोचें। कल्पना कीजिए कि वह आपके पीछे खड़ा है। इस पर आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी? बेझिझक बातचीत ख़त्म करें. आप हमेशा इस वाक्यांश से बच सकते हैं "मैंने कट्या को निराश नहीं करने का वादा किया था!" रहस्य उजागर करने के संभावित बोनस और परिणामों पर विचार करें। और अपनी पसंद को कम से कम सचेत रहने दें।

इसे किसी और को दे दो

वोंग कार-वाई की फिल्म "इन द मूड फॉर लव" से:

“प्राचीन समय में, जब किसी व्यक्ति के पास कोई रहस्य होता था जिसे वह किसी के साथ साझा नहीं करना चाहता था, तो वह पहाड़ पर चढ़ जाता था, वहां एक उपयुक्त पेड़ पाता था, उसमें एक खोखला बना देता था और पेड़ को अपना रहस्य फुसफुसा कर बता देता था। फिर उसने गीली मिट्टी ली और खोखला भर दिया। और यह रहस्य हमेशा के लिए रहस्य ही रह गया।”

यदि शहरी जंगल में खोखला ढूंढना संभव नहीं था, तो मनोवैज्ञानिक इस उद्देश्य के लिए मूर्तियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, पेन्ज़ा क्षेत्र में मूर्तिकला पार्क "लीजेंड" ("रूस 10" परियोजना के मतदान में एक फाइनलिस्ट) में फ्रांसीसी कलाकार लेटिटिया डी बेसलर द्वारा बर्ड मैन (सिरिन) की एक आकृति है। किंवदंती है कि जिस किसी को भी किसी गुप्त या दमनकारी जानकारी से छुटकारा पाने की तीव्र इच्छा हो, उसे उसके कान में सब कुछ बताना चाहिए। सिरिन इसे हमेशा के लिए रखेगा, और मनुष्य स्वतंत्र हो जाएगा। खैर, अगर वह सब कुछ उगल देती है, तो यह हमारी गलती नहीं है!