dom > Pielęgnacja twarzy >

Kiedy nie należy wprowadzać dziecku pokarmów uzupełniających? Żywienie uzupełniające to pierwszy krok w dorosłość. Wprowadzanie pokarmów uzupełniających najlepiej zacząć od warzyw.

Każdy wie, że prędzej czy później mleko matki, mimo wszystkich swoich zalet, przestaje w pełni zaspokajać potrzeby organizmu niemowlęcia. Dlatego do diety dziecka wprowadzane są nowe pokarmy. W pewnym momencie nadchodzi czas na zapoznanie dziecka z owocami.

Karmienie uzupełniające, karmienie uzupełniające czy?..

Karmienie uzupełniające to pokarm dodawany w przypadku niedoboru mleka matki. Zwykle jako uzupełnienie żywienia przepisuje się dostosowane lub (po 6-7 miesiącach) częściowo dostosowane mieszanki mleczne. Karmienie uzupełniające należy zawsze podawać po karmieniu piersią.

Żywność uzupełniająca to produkty, które następnie mają za zadanie wyprzeć mleko matki z diety i stać się „niezależnym” odżywieniem. Należą do nich warzywa, zboża, twarożek, mięso, ryby, żółtko jaja, kefir i mleko.

Pokarmy uzupełniające podaje się zawsze na początku karmienia. Kiedy maluszek skosztuje jednego z dań, zostaje przystawiony do piersi i wreszcie może napić się mleka mamy. W miarę zwiększania się porcji pokarmów uzupełniających, takie „dokończenie” staje się coraz mniejsze, aż w końcu całkowicie zanika. Na początku tylko jedno karmienie zostaje całkowicie zastąpione pokarmami uzupełniającymi, potem przychodzi kolej na inne.

Zamiast głównych rodzajów żywności nie można używać owoców („zgodnie z zasadami” nie jemy owoców). Dlatego też owoce i soki owocowe wprowadzane do diety niemowląt nazywane są suplementami witaminowymi. Podajemy je niemowlętom w celu zaspokojenia zapotrzebowania na witaminy i minerały, gdyż owoce są bogate w karoten (witamina A), witaminy z grupy B, kwas askorbinowy (witamina C), przeciwutleniacze, minerały (potas, żelazo, magnez, mangan, jod), a także pektyny i inne błonniki pokarmowe.

Jakie ryzyko podejmujemy wprowadzając żywność uzupełniającą?

Kilka lat temu zalecano wprowadzanie owoców do diety dziecka po czwartym miesiącu życia, mniej więcej w tym samym czasie co warzywa. Jednak badania przeprowadzone w ostatnich latach zmusiły pediatrów do ponownego rozważenia swojej opinii na temat tych dat. Obecnie powszechnie przyjmuje się, że przewód pokarmowy niemowląt do szóstego miesiąca życia jest przystosowany do trawienia wyłącznie mleka matki.

Nieuzasadnione wczesne (do 6 miesięcy) wprowadzenie pokarmów uzupełniających i soków stwarza ryzyko:

  • rozwój jelit (zaburzenia w prawidłowym składzie ilościowym i jakościowym mikroorganizmów zasiedlających jelita);
  • powstawanie patologii przewodu żołądkowo-jelitowego: zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy (przewlekłe choroby zapalne żołądka, dwunastnicy);
  • dyskinezy dróg żółciowych (upośledzone skoordynowane skurcze pęcherzyka żółciowego, dróg żółciowych i ich zwieraczy, które umożliwiają odprowadzanie żółci z pęcherzyka żółciowego do dwunastnicy);
  • reaktywne zapalenie trzustki (zapalenie trzustki występujące w reakcji na inną patologię przewodu żołądkowo-jelitowego, na przykład zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy);
  • występowanie reakcji alergicznych i nietolerancji pokarmowych.

Pod tym względem owoce i soki są nawet nieco bardziej niebezpieczne niż warzywa, ponieważ są podawane świeże i zawierają dużo kwasów i nieprzetworzonego błonnika.

„Może” nie znaczy „powinien”

Niemowlęta karmione butelką lub mieszanką można wprowadzić do „obcej” żywności trzy do czterech tygodni wcześniej niż dzieci karmione „naturalnie”. Ponieważ preparaty - substytuty mleka kobiecego powstają na bazie obcych białek (mleko krowie, kozie, soja), przyczyniają się do wcześniejszego dojrzewania, „dojrzewania” układów enzymatycznych przewodu pokarmowego. Organizm takich dzieci jest w stanie nieco wcześniej poradzić sobie z żywieniem uzupełniającym.

Ale „można” wcale nie oznacza „koniecznie”! To, że dziecko otrzymuje mieszankę zamiast mleka matki, nie oznacza konieczności wcześniejszego wprowadzania nowych potraw: nowoczesne, dostosowane receptury wzbogacone są o wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Zgodnie z zaleceniami WHO zaleca się, aby niemowlęta karmione mieszanką rozpoczynały karmienie uzupełniające w tym samym czasie, co dzieci karmione mlekiem matki.

Warzywa? Owoce?

Rozszerzenie diety Dziecko zwykle zaczyna się od warzyw lub zbóż. Będą pierwszymi pokarmami uzupełniającymi.

Owoce w postaci przecierów owocowych to „kolejna pozycja w programie”: wprowadza się je około kilku tygodni po pierwszym produkcie, w wieku około 6,5 miesiąca.

Niektóre szkoły pediatryczne nadal uważają, że bardziej słuszne jest wprowadzenie przecierów owocowych jako pierwszych produktów.

Inni pediatrzy uważają, że warzywa bardziej nadają się do roli pierwszego „dorosłego” produktu. Po pierwsze, są gotowane, dzięki czemu są łatwiej strawne. Po drugie, dzieci są zazwyczaj bardzo wybredne. Są bardziej przychylni pierwszemu wprowadzonemu produktowi. Nie będzie im trudno zakochać się w słodkich owocach, pytaniem jednak jest, czy będą chętnie jeść warzywa po owocach.

Ponieważ owoce nie są pokarmem uzupełniającym, ale suplementem witaminowym, można je podawać na różne sposoby. Można je podawać podobnie jak warzywa na początku karmienia, a następnie przystawić dziecko do piersi. Pomiędzy głównymi karmieniami możesz podawać przecier owocowy. Następnie, gdy dieta dziecka się rozszerzy, przecier owocowy można podawać w tym samym karmieniu z twarogiem – mieszając je w jedno danie lub jako różne potrawy.


Z czego, z czego? Skład puree dla dzieci

Idąc do sklepu, aby kupić swojemu ukochanemu chłopcu przysmak owocowy, zwróć szczególną uwagę na skład puree i jego właściwości.

Przeciery mogą być jedno- i wieloskładnikowe. Pierwsze są wykonane z jednego rodzaju owoców lub jagód (na przykład „brzoskwinia”), drugie odpowiednio z kilku (na przykład „jabłko - jagoda”, „brzoskwinia - morela - gruszka”). Aby wprowadzić dziecko do dowolnego nowego rodzaju żywności, odpowiednie są tylko preparaty jednoskładnikowe.

Zwykle etykieta wskazuje stopień zmielenia produktu. Na początek wprowadzania określonego rodzaju pożywienia najlepiej nadają się przeciery homogenizowane. Należy je podawać dzieciom w ciągu pierwszych 1-2 miesięcy po wprowadzeniu owoców. Następnie, po około 9 miesiącach, przyjdzie kolej na konserwy przypominające puree (są również jednorodne w konsystencji, ale błony komórkowe owoców nienaruszone), później - drobno zmielone i na koniec grubo zmielone. Czas przejścia z jednego rodzaju mielenia na drugi jest bardzo indywidualny, ponieważ zależy od chęci dziecka i umiejętności żucia małych kawałków.

Dopuszczalnymi dodatkami w puree dla dzieci mogą być kwas askorbinowy lub witamina C (konserwant), pektyna, guma guar lub mączka chleba świętojańskiego (te ekstrakty roślinne są stosowane jako zagęstniki).

Czasami jako zagęstniki stosuje się skrobię (ziemniaczaną lub ryżową) lub nawet całą mąkę ryżową. Skrobia jest węglowodanem wielkocząsteczkowym, nie jest łatwo strawna, dlatego lepiej nie stosować zawierających ją przecierów jako „przystawek”. Będziesz mogła rozpieszczać nimi swojego Maluszka już półtora miesiąca po wprowadzeniu pierwszych owoców.

Kupujemy, przechowujemy, podgrzewamy
Otwierając nowy słoik zwróć uwagę na obecność charakterystycznej bawełny. Jego brak wskazuje na naruszenie plomby paczki. Produkt nie nadaje się do karmienia niemowląt.
Po otwarciu słoiczka pozostałą część puree należy przechowywać w lodówce. Maksymalny możliwy okres przechowywania jest zawsze wskazany przez producentów i wynosi nie więcej niż 24-48 godzin. Na początku wygodniej jest kupić małe słoiczki (zwykle zawierają 125 g puree). Lepiej jest podgrzewać jedzenie dla niemowląt po schłodzeniu w łaźni wodnej. Można także używać kuchenki mikrofalowej, ale ostatnio uważa się, że wystawienie na działanie mikrofal niszczy wiele przydatnych substancji. Jeśli mimo wszystko zdecydujesz się na podgrzanie jedzenia w kuchence mikrofalowej, przed podaniem go dziecku dokładnie je wymieszaj: w kuchence mikrofalowej nagrzewa się nierównomiernie, co może spowodować poparzenie dziecka.

Czasami producenci dodają do puree fruktozę, glukozę lub sacharozę (cukier), która służy do słodzenia produktu końcowego. Wszystkich tych węglowodanów lepiej unikać: po pierwsze znacznie zwiększają one ryzyko rozwoju próchnicy, a nadmiar węglowodanów prowadzi do otyłości. Po drugie, jak wiadomo, do dobrych rzeczy szybko się przyzwyczajasz. Owoce są już najsłodszym pokarmem dla niemowląt. Jeśli je dodatkowo dosłodzisz, dziecko może szybko przyzwyczaić się do przyjemnego smaku, a następnie zacząć odmawiać innych pokarmów (warzywa, niesłodzone płatki zbożowe, twarożek, kefir itp.). Dlatego im później na okruchach stołu pojawią się „czyste” węglowodany, tym lepiej.

Jeśli porównamy te węglowodany ze sobą, to fruktoza jest zdecydowanie lepsza od glukozy i sacharozy: w mniejszym stopniu wpływa na równowagę kwasowo-zasadową jamy ustnej i w nieco mniejszym stopniu przyczynia się do rozwoju próchnicy. Dodatkowo, jego przedostanie się do komórek organizmu nie wymaga obecności insuliny i dlatego powoduje mniejsze napięcie w gruczołach trawiennych, w szczególności w trzustce. Produkty zawierające glukozę i sacharozę zaleca się podawać dzieciom nie wcześniej niż 1-1,5 roku.

Prawie zawsze słoiczki z żywnością dla niemowląt wskazują wiek, w jakim producenci zalecają jej stosowanie. Liczby te należy rozumieć jako „nie wcześniej niż…”! Ponadto często okazują się one niedoceniane: obecnie zwyczajem jest podawanie pokarmów uzupełniających od 6 miesiąca życia, a na słoikach z przecierami owocowymi lub warzywnymi często nadal widnieje napis „od 4 miesięcy”.

Od czego zacząć karmienie uzupełniające?

Wprowadzenie dziecka do owoców powinno rozpoczynać się wyłącznie od jednoskładnikowych przecierów. Nie podawaj dziecku egzotycznych owoców (mango, kiwi, cytrusy, gujawa, papaja, ananas itp.), przynajmniej na początku, aby nie wywołać reakcji alergicznej. Lepiej wybierać jabłka, gruszki, banany, brzoskwinie, morele i śliwki. W jakiej kolejności je wpisać? Nie ma ścisłych zasad w tej kwestii. W razie potrzeby możesz wykorzystać właściwości niektórych owoców, aby wpłynąć na stolec. Jeśli Twoje dziecko ma zaparcia, możesz zacząć od suszonych śliwek i moreli. Jeśli stolec dziecka jest niestabilny, to z jabłek, gruszek lub bananów.

Na początek wystarczy 0,5-1 łyżeczki przecieru owocowego. W trakcie jednego z karmień lub pomiędzy nimi podawaj maluchowi wskazaną dawkę. Jeśli puree nagle wyda Ci się zbyt gęste, możesz je rozcieńczyć mlekiem matki, mlekiem modyfikowanym, do którego dziecko jest przyzwyczajone, lub wodą. Obserwuj swoje dziecko przez cały dzień. W przypadku wystąpienia zaczerwienienia lub wysypki na skórze, niepokoju, wzdęć lub luźnych stolców (często z dodatkiem warzyw), należy na razie powstrzymać się od dalszego stosowania produktu. Spróbuj podać go dziecku ponownie za 1-2 miesiące.

Jeśli nie zauważysz żadnych nieprzyjemnych objawów, następnego dnia możesz podać mu 2-3 łyżki puree. Jeśli wszystko będzie w porządku, w ciągu najbliższych kilku dni możesz stopniowo zwiększać dawkę.

Po wprowadzeniu nowego dania nie podawaj dziecku kolejnych nowych pokarmów przez 5-7 dni. W przeciwnym razie, gdy pojawią się negatywne objawy, trudno będzie ci zrozumieć, na co dokładnie reaguje ciało dziecka.

Co wybrać?
Wiele mam niepokoi pytanie: jak nowe danie, w tym przecier owocowy, wpłynie na stolec dziecka? Niektórzy producenci wskazują na swoich produktach, jakiej reakcji się spodziewać. Jeśli nie znalazłeś takich informacji, kieruj się faktem, że najczęściej przeciery owocowe mają działanie przeczyszczające.
Gruszka i banan mogą mieć działanie przeczyszczające i wzmacniające, w zależności od indywidualnych cech organizmu. Borówki często działają wzmacniająco ze względu na obecność garbników, naturalnych garbników, dlatego są wskazane dla dzieci z niestabilnym stolcem. Śliwki są dobrze znanym środkiem przeczyszczającym.

Zróbmy własne przecier owocowy

Zrobienie przecieru owocowego w domu nie jest trudne. Owoce, które trafią na stół dziecka, należy dokładnie umyć, następnie obrać, a następnie rozgnieść. Najłatwiej to zrobić za pomocą blendera. Jeśli nie masz takiego urządzenia, będziesz musiał sięgnąć po stare, sprawdzone metody. Zetrzyj jabłka i gruszki na drobnej tarce (do jabłek możesz użyć specjalnej plastikowej tarki: plastik, w przeciwieństwie do metalu, nie utlenia się). Wygodniej jest dokładnie rozgnieść banany, morele, brzoskwinie i śliwki widelcem w talerzu lub tłuczkiem w moździerzu. Owoce z twardymi żyłkami można przetrzeć przez sito.

Aby przygotować puree z suszonych śliwek, należy najpierw dokładnie umyć jagody, a następnie zalać je wrzątkiem na 10-15 minut. Gdy suszone śliwki zmiękną, zmiel je blenderem lub przetrzyj przez sito. Nawiasem mówiąc, powstały napar (woda z suszonych śliwek) może działać jako dodatkowy środek przeczyszczający, jeśli zostanie podany dziecku jako napój.

Bardzo ważne dla każdej mamy jest pytanie, jak wprowadzić dziecku w pewnym okresie pierwsze pokarmy uzupełniające. Istnieją bardzo różne informacje na temat sposobu wprowadzania pierwszych pokarmów uzupełniających dziecka. Jednocześnie informacje w Internecie różnią się zasadniczo od tego, o czym mówią ludzie starszego pokolenia.

Ale bez względu na to, ile zaleceń otrzyma młoda matka, ważne jest, aby pierwsze pokarmy uzupełniające dziecka były wprowadzane tak prawidłowo, jak to możliwe. Dlatego warto zapoznać się z tymi zaleceniami, które pozwolą uzyskać odpowiedzi na najważniejsze pytania. Na przykład, w jakim wieku możesz podać dziecku wodę, w jakich miesiącach możesz podać twarożek i tym podobne.

Każda mama powinna szczegółowo zapoznać się z tymi informacjami, aby móc zapewnić swojemu dziecku żywienie uzupełniające, które zostanie prawidłowo wprowadzone. To z kolei gwarantuje, że dziecko będzie włączone karmienie naturalne , a układ trawienny sztucznego dziecka będzie działał prawidłowo.

Pierwsze pokarmy uzupełniające w okresie karmienia piersią, zasady ogólne

Młode mamy zawsze mają wiele pytań o to, jak prawidłowo wprowadzić dokarmianie, czy konieczne jest podawanie wody itp. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że przy pełnym żywieniu, czyli jeśli matka utrzymuje prawidłowy harmonogram karmienia, dziecko aktywnie rośnie, dokarmianie przed szóstym miesiącem życia dziecka nie jest mu potrzebne.

Czasami matki, wierząc, że dziecko otrzymuje niewystarczającą ilość mleka matki, rozpoczynają suplementację mieszanina . Jednak większość pediatrów, w tym Komarowski uważają, że nie ma potrzeby suplementacji dobrze rozwijających się dzieci. Kiedy podać dodatkową mieszankę i czy należy to zrobić, lepiej zapytać pediatrę.

Tabela lub schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią pomoże każdej matce zrozumieć, jak ćwiczyć wprowadzanie nowego produktu. Tabela ta jasno przedstawia, kiedy należy wprowadzać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią w poszczególnych miesiącach oraz jakie pokarmy należy podawać w określonych porach.

Jednak początek procesu wprowadzania pokarmów uzupełniających rodzi wiele pytań o to, jak i kiedy zacząć podawać dziecku dany produkt. Na przykład, czy jest to „właściwy” produkt do rozpoczęcia karmienia uzupełniającego? kalafior Lub owsianka kukurydziana , czy można dać śliwki dla sześciomiesięcznego dziecka, kiedy podawać wodę noworodkowi itp.

Idealnie, każda matka powinna nie tylko studiować literaturę, ale także regularnie konsultować się z pediatrą. To on jasno odpowie na pytania, czy dynia nadaje się do karmienia piersią, czy brokuły itp., a także dostosuje plan żywienia uzupełniającego, jaki zamierzasz praktykować.

Kiedy wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające?

Jednak wszelkie pytania nurtujące młodą mamę dotyczące tego, ile miesięcy można karmić dziecko i od czego dokładnie powinna zacząć karmić, należy najpierw zadać pediatrze.

Rzeczywiście, w ostatnich latach podejście do tego, kiedy zacząć karmić dziecko i od czego najlepiej zacząć, znacząco się zmieniło. A jeśli większość współczesnych babć naprawdę uważa, że ​​na przykład owsianka dla trzymiesięcznego dziecka lub twarożek dla 4-miesięcznego dziecka jest normalna, to lekarze uważają inaczej.

Wszystkie badania naukowe prowadzone przez współczesnych naukowców i lekarzy potwierdzają, że odpowiedź na pytanie, w jakim wieku można karmić dziecko, jest następująca: jeśli praktykuje się wyłączne karmienie piersią, karmienie dziecka powinno rozpocząć się nie wcześniej niż 6 miesięcy . Zalecenia są podobne, jeśli chodzi o to, od ilu miesięcy możesz zacząć karmić rosnące dziecko sztuczne karmienie : takie dzieci są wprowadzane do żywności uzupełniającej miesiąc wcześniej, ale całkiem dopuszczalne jest również rozpoczęcie zapoznania się z żywnością „dla dorosłych” od 6 miesięcy.

Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie niuanse: co, kiedy, ile dać dziecku. Jeśli dziecko zbliża się do szóstego miesiąca życia, należy zadać lekarzowi wszystkie palące pytania: kiedy podać żółtko, kiedy wprowadzić ziemniaki. Równie ważne jest, aby wiedzieć, kiedy włączyć mięso do posiłków uzupełniających dziecka i od jakiego mięsa zacząć. Aby prawidłowo przeprowadzić proces wprowadzania żywności uzupełniającej i dowiedzieć się wszystkiego o jej cechach, rodzicom zaleca się również przestudiowanie specjalnej współczesnej literatury.

Dlaczego nie należy wprowadzać pokarmów uzupełniających wcześniej?

Rodzice, którzy starają się wziąć pod uwagę wszystkie ważne zasady wprowadzenia żywienia uzupełniającego, powinni zrozumieć, że dla niemowląt do 6 miesiąca życia jakikolwiek pokarm inny niż mleko matki lub mieszanka jest nie tylko niekorzystna, ale także szkodliwa.

Wprowadzenie uzupełniającej żywności dla niemowląt nie jest przeprowadzane wcześniej, ponieważ dziecko nie ma tego, co niezbędne enzymy trawić nowe rodzaje pożywienia. Dlatego jeśli zasady zostaną naruszone i dziecko otrzyma wcześniej określony pokarm (nawet jeśli jest to dynia lub inne „lekkie” pokarmy), nie zostanie on wchłonięty i nie przyniesie korzyści organizmowi. A jeśli jedzenie nie zostanie strawione, jest to nieuniknione, a nawet niewielkie ilości jakiejkolwiek żywności spowodują obciążenie. Dlatego procedura wprowadzania żywności uzupełniającej według Komarowskiego, a także zgodnie z zaleceniami innych specjalistów, przewiduje pewną kolejność wprowadzania warzyw i innych produktów.

Kiedy i jak prawidłowo zacząć, zależy od tego, co je dziecko. Pierwsze karmienie uzupełniające sztuczne karmienie wprowadza się nieco wcześniej ze względu na to, że układy enzymatyczne u takich dzieci dojrzewają nieco wcześniej. Podczas karmienia sztucznego istnieje specjalny stół do wprowadzania pokarmów uzupełniających, który może znacznie ułatwić wprowadzanie nowego pokarmu. Istnieją jednak pewne ogólne zalecenia dotyczące nie tylko tego, kiedy zacząć, ale także tego, jak prawidłowo je wprowadzać: schemat wprowadzający przewiduje, że każdy nowy pokarm podaje się dziecku w ilości 5 g dziennie. Stopniowo, zwykle każdego dnia, w ciągu tygodnia, objętość pokarmu wzrasta, aż ostatecznie osiągnie 100 lub 150 g.

Wskazane jest wprowadzanie pokarmów uzupełniających podczas karmienia mieszanego w taki sam sposób, jak podczas karmienia sztucznego - w przybliżeniu pięć miesięcy . Prawidłowe podawanie podczas karmienia mieszanego polega na podawaniu dziecku początkowo jednego rodzaju warzyw i zwiększaniu ilości gramów pokarmu uzupełniającego każdego dnia przez 1-2 tygodnie.

Dla noworodków, które są włączone, dostępny jest specjalny stół do karmienia uzupełniającego pierś, sztuczna Lub karmienie mieszane . Sugeruje specjalny schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających, zawiera informacje, od czego zacząć itp. Podobne schematy uzupełniania żywienia oferują dr Komarovsky i inni specjaliści.

Tabela żywienia uzupełniającego dzieci karmionych piersią i butelką

Nowoczesny stół do wprowadzenia żywienia uzupełniającego według WHO (według wieku dziecka)

Wiek dziecka 6 7 8 9 10 11 12
Puree z owoców < 30 мл < 50 мл < 60 мл < 70 мл < 90 мл < 100 мл 100 ml
Przecier warzywny < 30 г < 50 г < 60 г < 70 г < 90 г < 100 г
Owsianka < 100 г < 150 г 150 gr < 180 г < 200 г 200 gr
Soki owocowe < 30 г < 50 г < 60 г < 70 г < 90 г < 100 г
Olej roślinny < 3 г 3 gr 3 gr 5 gr 5 gr 6 gr
Twarożek < 30 г < 40 г < 50 г 50g < 80 г
Chleb pszeniczny < 5 г 5 gr 5 gr < 10 г 10 gr
Ciasteczka, krakersy < 5 г 5 gr 5 gr < 10 г 10 gr
Masło do 4 gr 4 gr 4 gr 5 gr 5 gr
Żółtko jaja 1/4 1/2 1/2 1/2
Puree mięsne do 30 gr 50g do 70 gr do 80 gr
Kefir 100 ml do 150ml do 200ml
Puree rybne do 30 gr do 60 gr do 80 gr

Jak wprowadzać żywność uzupełniającą według miesiąca

Każdy nowoczesny miesięczny stół do karmienia uzupełniającego zapewnia dziecku dodatkowe karmienie 6 miesięcy . Jednak w wielu rodzinach nadal praktykowane jest wcześniejsze wprowadzanie pokarmów uzupełniających, wierząc, że norma żywieniowa noworodka zakłada bardziej obfite odżywianie niż wyłączne karmienie piersią.

Niektóre źródła, które opisują wprowadzanie pokarmów uzupełniających według miesiąca, zauważają, że pokarmy uzupełniające powinny znaleźć się w menu dziecka poniżej pierwszego roku życia, koncentrując się na następujących wskaźnikach:

  • w porównaniu z pierwotną masą urodzeniową masa dziecka wzrosła dwukrotnie;
  • dziecko siedzi samodzielnie;
  • Zmienia się harmonogram karmienia dziecka: dziecko coraz częściej prosi o pierś;
  • Rozwój dziecka poniżej 1 roku życia jest bardzo aktywny: interesuje się już tym, co znajduje się na talerzach dorosłych;
  • Dziecko nie wypycha kawałków jedzenia z ust.

Normy żywieniowe uwzględniają również, że wprowadzanie pokarmów uzupełniających należy rozpocząć w momencie, gdy dziecko w najbliższej przyszłości nie będzie otrzymywać żadnego pożywienia. szczepienia .

Kiedy młode matki po raz pierwszy zaczynają studiować miesiące, często uważają, że karmiąc piersią, powinny zacząć uzupełniać swoje dziecko sokiem owocowym. Jednak zarówno badania specjalistów, jak i tabela żywienia uzupełniającego dla dzieci poniżej pierwszego roku życia wskazują na coś innego: sok może powodować nie tylko problemy trawienne, ale także objawy alergie , a także zestaw nadwaga ze względu na dużą zawartość cukru w soki owocowe . Dlatego miesięczne menu powinno być napisane inaczej.

Matka powinna również wziąć pod uwagę normę żywieniową dla noworodka. Karmienie uzupełniające należy rozpoczynać od bardzo małych porcji, a czasami może minąć nawet miesiąc, zanim dziecko całkowicie przyzwyczai się do określonego rodzaju pokarmu.

Jeśli dziecko źle się czuje i staje się niespokojne, przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających warto wykonać badania krwi, aby ustalić normę u noworodków itp.

Czy warto wprowadzać pokarmy uzupełniające już od 3 miesiąca życia?

Nie każdy nowoczesny stół zapewnia karmienie uzupełniające po 3 miesiącach karmienia piersią, ponieważ zdaniem większości pediatrów wystarczy regularne karmienie dziecka piersią w tym wieku. Zwykle w czwartym miesiącu dziecko otrzymuje około 200 g mleka przy każdym karmieniu, jedząc 5 razy dziennie.

Ci, którzy mimo to decydują się na karmienie uzupełniające w wieku 3 miesięcy przy użyciu sztucznego karmienia, muszą ściśle wziąć pod uwagę możliwości dziecka w tym wieku.

Zaleca się rozpoczęcie karmienia uzupełniającego od mały kawałek żółtka , który należy podać przed karmieniem piersią. Po tygodniu dziecko powinno jeść pół żółtka dziennie. To, co jeszcze możesz nakarmić tak małe dziecko, zależy od zaleceń pediatry. Jednak większość lekarzy nadal zaleca odczekanie z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających przez co najmniej 2-3 miesiące.

Jakie pokarmy uzupełniające podawać dziecku w wieku 4 miesięcy?

Te matki, dla których główna tabela wprowadzania pokarmów uzupełniających nie jest bezpośrednim zaleceniem, często są zainteresowane tym, jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające w 4 miesiącu życia.

Karmienie uzupełniające zazwyczaj rozpoczyna się w wieku 4 miesięcy. sztuczne karmienie .

Pierwsze doświadczenie" - żółtko jaja kurzego jak to dać, opisano powyżej. Aby dalej prawidłowo karmić dziecko, możesz stopniowo wprowadzać następujący produkt.

Na przykład niektórzy eksperci zalecają stopniowe wprowadzanie twarożek zaczynając od pół łyżeczki. Jednak w idealnym przypadku schemat żywienia uzupełniającego w tym wieku powinien zostać zatwierdzony przez specjalistę. Dlatego powinnaś porozmawiać ze swoim lokalnym pediatrą o tym, jakie pokarmy uzupełniające możesz podawać dziecku od 4. miesiąca życia podczas karmienia piersią. Należy wziąć pod uwagę indywidualne zalecenia, jak prawidłowo rozpocząć żywienie uzupełniające w tym wieku, ponieważ od tego zależy stan przewodu pokarmowego i zdrowie dziecka jako całości w kolejnych miesiącach, kiedy będziesz rozszerzać jego dietę, wprowadzenie owsianki, ziemniaków i innych produktów.

Jakie pokarmy uzupełniające podawać dziecku w wieku 5 miesięcy?

To, jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające u 5-miesięcznego dziecka, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim zależy to od rodzaju karmienia dziecka – piersi, sztucznego czy mieszanego. Dzieci karmione piersią w wieku 5 miesięcy nie mogą być suplementowane przez pewien czas. Jednak wiele matek, wierząc, że waga dziecka jest za niska w stosunku do jego wieku, aktywnie interesuje się tym, co mogą karmić i co może dać dziecku do jedzenia.

Każda mama zainteresowana tym, czym karmić dziecko w tym wieku, powinna wziąć pod uwagę, że dziecko w wieku 5 miesięcy powinno otrzymywać żywienie uzupełniające, zaczynając od najmniejszej ilości nowego pokarmu. Dzienny schemat sugeruje, że początkowo dziecku należy podać pół łyżeczki nowego produktu ( żółtko , przecier warzywny itd.). Dopiero gdy dziecko oswoi się z danym pokarmem, można zacząć podawać mu kolejny produkt. Odpowiednio, jeśli w wieku pięciu miesięcy dziecko zacznie próbować określonego produktu, to w wieku 5,5 miesiąca może już codziennie jeść kilka produktów, które do tego czasu zostaną wprowadzone do jego menu.

W wieku pięciu miesięcy jadłospis dziecka karmionego sztucznie może przypominać jadłospis dziecka karmionego piersią, z tą różnicą, że nowe pokarmy wprowadzane są do diety dziecka nieco wcześniej.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy?

Jeśli matka zaczyna wprowadzać pokarmy uzupełniające u swojego dziecka w 6. miesiącu karmienia piersią, zgodnie z nowoczesną tabelą wprowadzania pokarmów uzupełniających i zaleceniami pediatrów, ważne jest, aby każdy nowy produkt wprowadzać do jadłospisu stopniowo.

Z reguły pierwszymi pokarmami wprowadzanymi do diety dzieci w wieku sześciu miesięcy są: warzywa . Jednak w przypadku dzieci, które mają bardzo niską wagę jak na swój wiek, wskazane jest podanie owsianka . Możesz zapytać swojego lekarza, jakie płatki można podawać takiemu dziecku. Głównie Ryż, Kasza gryczana .

Schemat żywienia uzupełniającego od 6. miesiąca życia wygląda następująco: początkowo należy wprowadzić dziecko do diety przecier warzywny najlepiej zrobić to w porze lunchu. Co może jeść dziecko, które zaczyna być karmione warzywami? Eksperci zalecają, aby początkowo podawać dziecku cukinię, a następnie brokuły, kalafior, marchewkę i dynię. Warzywa są pokarmem, na który dzieci są najmniej narażone na wystąpienie alergii. Jednak jadłospis dziecka karmionego butelką sugeruje, że 6-miesięczne dziecko zjada warzywa takie jak dynia i marchewka nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu.

W wieku 6 miesięcy Zaczynają podawać takie puree z małą dawką - początkowo dziecko powinno zjeść 1 łyżeczkę potrawy, następnie dawkę należy stopniowo zwiększać.

Jeśli początkowo praktykowano karmienie butelką, a rozwój dziecka, zdaniem pediatry, nie odbiega od normy, już w tym okresie można stopniowo zacząć mieszać przeciery warzywne. Jednak taką mieszankę warzywną można podawać dziecku dopiero, gdy spróbuje przecieru z jednego rodzaju warzyw i nie wystąpią u niego żadne objawy. Reakcja alergiczna .

Nowy rodzaj pokarmu podawany jest dziecku tylko na czczo, dzięki czemu można jednoznacznie określić, jak dziecko reaguje na taki pokarm. Na przykład, jeśli matka dopiero zaczyna podawać żółtko swojemu dziecku, musisz poczekać z warzywami.

Pod wieloma względami to, od czego rozpocząć pierwsze żywienie uzupełniające w tym wieku, zależy od preferencji rodziców. Mama może więc samodzielnie przygotować puree z brokułów i innych warzyw. Decydując, od których warzyw zacząć, musisz je wziąć, dobrze opłukać pod bieżącą wodą i usunąć nasiona i skórki. Następnie są cięte i umieszczane w podwójnym bojlerze lub patelni. Ugotowane warzywa (lepiej ugotować na parze na puree) sieka się blenderem, po dodaniu wody lub bulionu warzywnego. W rezultacie musisz przygotować puree o konsystencji podobnej do kefiru. Starsze dziecko można karmić grubszymi przecierami, ale w tym okresie z reguły je już owsiankę i inne pokarmy.

Takiej żywności nie należy przechowywać – norma żywienia uzupełniającego stanowi, że dziecko otrzymuje wyłącznie świeżo przygotowany pokarm. Nawiasem mówiąc, do puree nie dodaje się soli, przypraw i cukru.

Dieta dziecka w wieku 6 miesięcy przewiduje, że dla matki jest jeszcze za wcześnie na zastanawianie się, jaką rybą lub jakim mięsem rozpocząć dokarmianie uzupełniające.

Przybliżony harmonogram wprowadzania roślinnych pokarmów uzupełniających

Dni Schemat
Pierwszy 5 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Drugi 10 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Trzeci 20 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Czwarty 40 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Piąty 80 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Szósty 120 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Siódmy 150 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Ósma 5 g puree z kalafiora, możesz dodać cukinię, jeśli nie jesteś na nią uczulony.
Dziewiąty 10 g puree z kalafiora, po czym schemat powtarza się codziennie, jak w przypadku puree z cukinii

Kiedy możesz podać go swojemu dziecku? tłuczone ziemniaki , zależy jakie warzywa wprowadziłeś już przed tym okresem swojego życia. Z reguły ziemniaki wprowadza się nieco później.

Jeśli dziecko nie zje całej porcji, oznacza to, że ilość dokarmiania jest dla niego za duża. Dziecko odmawia, co oznacza, że ​​nie trzeba go zmuszać, ponieważ nawyki żywieniowe kształtują się już w pierwszym roku jego życia.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 7 miesięcy?

Wiek siedmiu miesięcy to okres, w którym owsianka powinna pojawić się w menu dziecka. Matka może zapytać pediatrę, jakie zboża można wprowadzić jako pierwsze. Ważne jest jednak, aby 7-miesięcznemu dziecku stopniowo wprowadzać zboża bezglutenowe i bezmleczne.

Mleko kozie i krowie, a także kaszki mleczne wprowadza się po ukończeniu przez dziecko roku. Lekarze doradzając, co dziecko powinno jeść, twierdzą, że nie powinno ono jeść owsianka mleczna ponieważ mają one negatywny wpływ na błona śluzowa przewodu pokarmowego i zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego.

Jeśli wprowadzenie owsianki do diety jest trudne, ponieważ dziecko nie chce jeść owsianki bez mleka, możesz dodać do owsianki mleko matki lub mieszankę modyfikowaną. Ponieważ gluten szkodliwe dla dziecka poniżej pierwszego roku życia, ponieważ prowokuje nietolerancja glutenu (patologia jelita grubego) tabela żywienia 7-miesięcznego dziecka sugeruje, że można podawać mu kaszę bezglutenową – ryżową, gryczaną, kukurydzianą.

Tworząc menu do karmienia piersią lub tworząc dietę dziecka karmionego mieszanką w wieku 7 miesięcy, należy wziąć pod uwagę, że owsiankę możesz przygotować samodzielnie lub dodać do menu gotową owsiankę, którą można kupić w specjalistycznym sklepie. Wykonanie tej owsianki jest bardzo proste – wystarczy dodać odrobinę wody. Lekarz poinformuje Cię, co możesz podawać dziecku do jedzenia w wieku 7 miesięcy. Ale bez względu na to, jakie jedzenie wprowadza matka, należy wyraźnie monitorować, jak postrzega to ciało siedmiomiesięcznego dziecka: czy manifestują się alergie, czy wzrost i rozwój dziecka są normalne. Jeżeli produkt zostanie słabo wchłonięty, stolec może się zmienić i może pojawić się alergia. Należy wziąć pod uwagę, że objawy alergiczne mogą pojawić się nie tylko po raz pierwszy po wprowadzeniu nowego produktu, ale także po znacznym zwiększeniu jego objętości. Dlatego nowy produkt należy wprowadzać stopniowo, obserwując zachowanie dziecka przez tydzień lub dwa.

Co karmić dziecko w wieku 8 miesięcy?

Menu 8-miesięcznego dziecka może być już bardzo urozmaicone, gdyż wprowadzono już pierwsze pokarmy uzupełniające, a wzrost i rozwój przebiegają bardzo aktywnie.

W tym okresie pojawia się dieta karmienie mięsem , tłuczone ziemniaki . W tym okresie wprowadza się ziemniaki, ponieważ podczas ich przyjmowania istnieje duże ryzyko alergii. Dlatego nawet w wieku ośmiu miesięcy produkt ten należy wprowadzać stopniowo i bardzo ostrożnie, zaczynając od 5 g i w ciągu tygodnia zwiększając jego ilość do 50 g. W tym przypadku podstawą puree warzywnego nie powinny być ziemniaki, ale inne warzywa.

Jeśli jeszcze nie został wprowadzony żółtko Nadszedł czas, aby zapoznać Twoje dziecko z tym produktem. W tym celu lepiej jest użyć jajko przepiórcze . Odżywianie w tym wieku zapewnia dziecku podawanie żółtka dwa razy w tygodniu. Pamiętaj, że żółtko możesz podawać dziecku do spożycia rano, rozcierając je z mlekiem matki lub dodając do owsianki. Karmienie uzupełniające po 8 miesiącu karmienia piersią i dieta modyfikowana polega na stopniowym wprowadzaniu rodzajów mięsa uznawanych za najmniej alergizujące.

Na początek zaleca się jazdę indyk , mięso królicze . Tego rodzaju mięso należy okresowo zmieniać, a później dziecko jest podawane cielęcina . Należy zauważyć, że dziecko powinno jeść mięso na lunch wraz z przecierem warzywnym. Musisz zacząć od 5 g, a normę dla dziecka w wieku 8-9 miesięcy uważa się za 50 g mięsa dziennie. Często dziecko nie chce jeść mięsa w czystej postaci, wówczas można podawać je w formie zmiksowanego puree – z warzywami.

Można gotować klopsiki z czystego, świeżego mięsa mielonego , zamroź je po ugotowaniu we wrzącej wodzie. Pulpety z mięsa mielonego można ugotować razem z warzywami i zmiksować w blenderze. Ilość podawanego mięsa zależy od tego, czy dziecko jest do tego przyzwyczajone.

Czym karmić 9-miesięczne dziecko?

Istnieje szersza lista produktów, które dziecko może jeść w wieku 9 miesięcy. Przede wszystkim rozszerzono listę rodzajów mięsa: w tym wieku zaleca się spożywanie go przez dziecko wołowina , jagnięcina , kurczak .

Pytający, w jakim wieku można podawać wątrobę, powinni wziąć pod uwagę, że wieprzowina, łącznie z wątrobą, nie jest zalecana dzieciom poniżej półtora roku życia.

W międzyczasie menu 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią, a także menu dziecka karmionego butelką powinno stopniowo się poszerzać w związku z wprowadzaniem produktów z mleka fermentowanego. W szczególności możesz rozpocząć takie karmienie uzupełniające twarożek , który podaje się bardzo powoli, zaczynając od bardzo małych porcji – nie większych niż łyżeczka. Najlepiej do tego celu użyć specjalnego twarogu dla dzieci, nie należy dodawać do niego cukru ani owoców.

Kiedy możesz dać kefir , zależy od tego, jak szybko dziecko polubi twarożek. Początkowo dla 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią wystarczy 30 g twarogu dziennie. Z reguły przed obiadem lepiej podawać twarożek i kefir. Dzieci czasami nie chcą pić kefiru. W takim przypadku lepiej opóźnić wprowadzenie tego produktu: na razie dziecko ma dość innych potraw, ponieważ jego menu jest już dość urozmaicone.

Odpowiedź na pytanie, jakie płatki można podawać dziecku w wieku 9 miesięcy, jest już znana: bezglutenowa.

Czym karmić dziecko w wieku 10 miesięcy i później?

Możesz urozmaicić menu dla dziecka po 10 miesiącach desery . Wskazane jest, aby stopniowo rozpoczynać podawanie dziecku owoce I sok owocowy . Przede wszystkim należy dać te owoce, które rosną na naszym terenie - gruszki, jabłka, śliwki i przecier owocowy z nich. Na przekąskę dziecku podaje się owoce w ilości ok. 100 g dziennie, później dostępne są także inne owoce – banan, kiwi, pomarańcza. Nie ma potrzeby wcześniejszego wprowadzania owoców, ponieważ mleko matki i mieszanka zawierają wszystko, czego potrzebuje dziecko witaminy .

Stopniowo w menu pojawiają się inne desery - ciasteczka, krakersy itp. Lekarze ostrzegają, że dziecko nie powinno pić soków owocowych, które są sprzedawane w torebkach w sklepach, ponieważ nie są dobre dla dziecka.

W wieku 11 miesięcy można wprowadzić inne desery, ponieważ menu 11-miesięcznego dziecka w okresie karmienia piersią jest już dość urozmaicone. W tej chwili matki często mają pytania dotyczące tego czy innego jedzenia: kiedy można podawać makaron, w jakim wieku można podawać wątrobę, czy można ją suszyć, kiedy należy gotować zupę dla dziecka itp. Musisz być Kierujmy się przede wszystkim tabelami, które podają przybliżony kalendarz żywienia uzupełniającego, a także zaleceniami lekarza.

Od jakiego wieku skubacz można podać dziecku, a o tym, czy potrzebuje tego urządzenia, decyduje sama matka.

Co powinno pić dziecko?

Po wprowadzeniu dziecka do pokarmów uzupełniających potrzebuje dodatkowego płynu. To, ile wody należy podawać dziecku dziennie, zależy od kilku czynników. Przede wszystkim na temperaturę: jeśli dzień nie jest upalny, dziecko wypija 100-200 ml płynu. W upalne dni dziecko pije więcej. Także jeśli musisz leczyć zimno jeśli dziecko ma ciepło należy podawać dziecku do picia w dużych ilościach. Lepiej podawać dziecku płyn z kubka, aby nauczyć go prawidłowego picia.

Od siódmego miesiąca życia można podawać dzieciom herbata dla dzieci , który zawiera różne zioła, a także kompoty z suszonych owoców .

Praktykując karmienie piersią, kobieta powinna także przestrzegać prawidłowego trybu picia i odżywiania. Istnieje specjalna tabela żywienia dla matki karmiącej według miesiąca, która pomoże odpowiedzieć na najbardziej palące pytania. Istnieją jednak również ogólne zalecenia mające na celu zapewnienie dobrego samopoczucia dziecku karmionemu piersią. Na przykład zamiast kawy podczas karmienia piersią, karmiąca matka powinna spożywać cykorię.

Jakie problemy mogą wystąpić przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających?

W procesie wprowadzania pokarmów uzupełniających najczęściej mogą pojawić się następujące problemy:

  • dziecko odmawia jedzenia oferowanych pokarmów uzupełniających;
  • przejaw problemów ze stolcem ( biegunka , problemy z przewodem pokarmowym wynikające z nietrawienia pokarmu);
  • objawy alergiczne Mam (alergię na cukinię, alergię na brokuły, alergię na surową marchewkę itp.).

W wyniku manifestacji takich problemów dziecko staje się niespokojne, ciągle płacze i źle śpi. Ważne jest, aby zrozumieć, który produkt wywołał taką reakcję. Należy go natychmiast usunąć z diety dziecka. Jeśli więc dziecko ma alergię na dynię lub alergię na płatki owsiane, lepiej po prostu zastąpić te potrawy innymi. Ponowne wprowadzenie pokarmów, które wywołały alergię, możliwe jest nie wcześniej niż po 2 miesiącach. Tak radzi pediatra Komarowski i inni lekarze. Co więcej, wprowadzanie takiego produktu powinno odbywać się równie powoli i stopniowo, jak za pierwszym razem, jednocześnie monitorując stan dziecka.

Jeśli dziecko nie je mięsa ani innych rodzajów pokarmów uzupełniających, należy tymczasowo porzucić ten produkt.

Jedzenie w słoikach

Te matki, dla których bardzo ważne jest pytanie, jak prawidłowo wprowadzić dziecku żywność uzupełniającą, często potrzebują odpowiedzi na pytanie, które jedzenie jest lepsze - żywność w puszkach czy produkty domowe (owsianka, twarożek, kefir itp.).

Lekarze uważają, że konserwy są jedną z możliwości wprowadzenia dożywiania. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby podawać dziecku wyłącznie produkty wysokiej jakości, a także rygorystycznie dbać o to, aby data ważności takiej żywności dla niemowląt nie upłynęła. Wskazane jest, aby być nieobecnym i oleina palmowa w jedzeniu dla dzieci.

Podając dziecku konserwy, należy przestrzegać tych samych zasad, co przy karmieniu uzupełniającym „domowym”. Jeżeli w okresie karmienia piersią dziecko otrzymuje dodatkową mieszankę, karmienie uzupełniające można rozpocząć miesiąc wcześniej.

Konieczne jest wprowadzenie drugiego warzywa dopiero po przyzwyczajeniu się dziecka do pierwszego przecieru warzywnego.

Przed wprowadzeniem owsianki, jak wprowadzić mięso do pokarmów uzupełniających dla dziecka, ryb itp., należy upewnić się, że organizm dziecka dobrze przyjmuje pokarmy, które zostały już wprowadzone. Równolegle z żywnością konserwową do żywności uzupełniającej wprowadzane są również inne produkty spożywcze. Na przykład żółtko wprowadza się do żywności uzupełniającej po tym, jak dziecko zaakceptowało już kilka rodzajów przecierów warzywnych itp.

Czego nie podawać niemowlętom

Matki, które często bombardują lekarzy pytaniami o to, kiedy dać dziecku dziecko wątroba kiedy możesz dać kefir i inne produkty, należy pamiętać, jakiego pożywienia nie zaleca się wprowadzać dziewczynkom i chłopcom w pierwszym roku życia:

  • soki – nie zaleca się ich podawania nawet dzieciom po 1. roku życia, gdyż podrażniają błony śluzowe i niekorzystnie wpływają na organizm dziecka;
  • Kasza manna , a także inne zboża z bezglutenowe ;
  • ciasteczka maślane , słodycze ;
  • kozie mleko I krowa ;
  • Owoce egzotyczne .

Podstawowe zasady żywienia uzupełniającego – wnioski

Jeśli więc podsumujemy wszystkie informacje, możemy wyprowadzić kilka bardzo ważnych zasad, które muszą wziąć pod uwagę wszyscy rodzice małych dzieci, którzy chcą je wychować w zdrowiu.

Pamiętaj, że na tym etapie stawiasz pierwsze kroki w wyrobieniu u swojego dziecka właściwych, zdrowych nawyków żywieniowych, które będą mu towarzyszyć przez całe życie.

Rodzice często pytają ekspertów, od którego miesiąca życia mogą zacząć karmić swoje dziecko i jak prawidłowo wprowadzać dodatkowy pokarm.

W przypadku większości dzieci karmienie uzupełniające należy rozpocząć w wieku 6 miesięcy. Niektóre dzieci mogą być gotowe na wcześniejsze wprowadzenie pokarmów stałych. Jednakże nie należy podawać dodatkowego pożywienia przed ukończeniem przez dziecko 17 tygodni (4 miesięcy).

Powody wprowadzenia dodatkowych produktów

  1. Od około szóstego miesiąca życia mleko matki lub mieszanka nie zawierają wystarczającej ilości niektórych składników odżywczych, zwłaszcza cynku i żelaza.
  2. Pokarmy uzupełniające dostarczają dodatkowej energii i składników odżywczych dla optymalnego zdrowia, wzrostu i rozwoju.
  3. Pokarmy stałe sprzyjają rozwojowi umiejętności żucia i połykania.

Należy podawać dziecku mleko matki lub mieszankę modyfikowaną wraz z pokarmami uzupełniającymi co najmniej do 1. roku życia, ponieważ mleko jest głównym źródłem pożywienia. Niektóre matki mogą chcieć kontynuować po roku, co będzie bardzo korzystne dla zdrowia dziecka.

Wprowadzając dodatkowe produkty należy kierować się wskaźnikami rozwoju dziecka.

Wskaźniki gotowości dziecka do rozpoczęcia żywienia uzupełniającego

Możesz zrozumieć, że dziecko jest gotowe na inne produkty oprócz mleka za pomocą następujących znaków:

  • dziecko może dobrze trzymać główkę;
  • wciąga zabawki i inne przedmioty do ust;
  • wykazuje zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych i obserwuje innych;
  • dziecko jest głodne między karmieniami mlekiem;
  • otwiera usta, gdy łyżka dotyka warg lub gdy jedzenie zbliża się do ust.

Jak wprowadzać pokarmy uzupełniające?

  1. Zawsze podawaj pokarm uzupełniający po karmieniu mlekiem.
  2. Większość rodziców przestrzega zasady „4 dni oczekiwania” i woli odczekać 4 dni pomiędzy wprowadzeniem nowej żywności.

    Po zjedzeniu nowego pokarmu należy zwrócić uwagę na reakcje alergiczne (wysypka, wymioty, biegunka). Jeżeli tak się stanie, należy zaprzestać podawania tego pokarmu i skonsultować się z lekarzem dziecka.

  3. Zacznij od małej ilości, około łyżeczki.
  4. Stopniowo zwiększaj ilość pierwszych produktów do normy wiekowej niemowląt.
  5. Do karmienia dziecka używaj miękkiej łyżki.

Od czego zacząć pierwsze karmienie dziecka?

W wieku 4 miesięcy pierwsze uzupełniające karmienie dziecka należy rozpocząć od przecierów warzywnych, ponieważ warzywa zawierają wiele składników odżywczych, które organizm dziecka może w pełni przyswoić.

Czym można karmić 4-miesięczne dziecko?

Warzywami najbardziej odpowiednimi do pierwszego karmienia po 4 miesiącu życia są cukinia, dynia, ziemniaki i kalafior. Warzywa te są najmniej niebezpieczne z punktu widzenia alergii. Jeśli chodzi o owoce, jabłka można podawać dziecku w wieku czterech miesięcy, ponieważ są najmniej alergizujące.

Dopiero po wprowadzeniu warzyw do menu dziecka możesz zaproponować owsiankę.

Pierwsze uzupełniające karmienie dziecka można rozpocząć od płatków zbożowych, gdy normalnie nie przybiera na wadze, w przypadku częstej niedomykalności i zaburzeń stolca.

Pierwsze karmienie dziecka w wieku 4 miesięcy należy rozpocząć od płatków bezglutenowych (ryż, kasza gryczana, kukurydza), ponieważ niemowlęta nie mają jeszcze wystarczającej ilości enzymów zdolnych do całkowitego strawienia tego białka roślinnego.

Jeśli zastanawiasz się, kiedy zacząć karmić dziecko, dobrą praktyką jest „obserwowanie dziecka, a nie kalendarza”. Dzieje się tak w przypadku podawania niemowlętom pokarmów stałych. Podawanie pokarmów uzupełniających lepiej zacząć w zależności od gotowości dziecka, a nie tylko dlatego, że ma już 4 miesiące.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 4 miesięcy?

Kiedy po raz pierwszy wprowadzasz pokarmy stałe, 4-miesięczne dzieci zjadają tylko pół łyżki puree.

Nie oczekuj, że Twoje dziecko zje całą porcję za pierwszym razem. Pamiętaj, że jest to dla dziecka nowa praktyka.

W miarę jak Twoje dziecko rośnie i zjada więcej pokarmów, stopniowo będziesz zwiększać wielkość porcji. Należy również pamiętać, że na tym etapie mleko matki i/lub mleko modyfikowane stanowią główne odżywianie dziecka.

Wielu rodziców doświadcza, jak ich dzieci wypychają jedzenie z ust podczas pierwszych prób. W większości przypadków jest to normalne. Ale jest to również jeden ze wskaźników, że dziecko nie jest gotowe na karmienie uzupełniające. Tylko Ty znasz swoje dziecko i możesz zdecydować, czy naprawdę nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających.

Jak rozpocząć karmienie uzupełniające w 5 miesiącu życia?

Jak należy zorganizować żywienie pięciomiesięcznego dziecka i od czego zacząć dokarmianie uzupełniające, pokazuje tabela przybliżonego spożycia pokarmu. Formularz informacyjny dostępny jest w poradniach dziecięcych. Z tabeli wynika, że ​​produkty należy wprowadzać stopniowo i niezwykle ostrożnie.

Karmienie dziecka według miesięcy

Karmienie uzupełniające w wieku 6 miesięcy

Po szóstym miesiącu Twoje dziecko będzie jadło 4-6 razy dziennie, ale porcje przy każdym karmieniu będą większe niż w przypadku dziecka przez pierwsze sześć miesięcy.

Zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy:

  • Możesz po prostu zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające u 6-miesięcznego dziecka. Zasadniczo tak następuje pierwsze karmienie dziecka. Ta zasada karmienia uzupełniającego nie ma zastosowania do sztucznych dzieci. Można im podawać pokarm uzupełniający począwszy od 4-5 miesiąca życia. Jednak większość kalorii nadal powinna pochodzić z mleka matki lub mieszanki modyfikowanej;
  • nie jest dobrym źródłem żelaza. Zatem po 6 miesiącach Twoje dziecko będzie potrzebować więcej żelaza w swojej diecie. Możesz zacząć karmić dziecko kaszką zbożową wzbogaconą w żelazo zmieszaną z mlekiem matki lub mieszanką modyfikowaną.

    Wymieszaj owsiankę z wystarczającą ilością mleka, aż konsystencja będzie bardzo rzadka. Zacznij od podawania owsianki dwa razy dziennie, za pomocą zaledwie kilku łyżek;

  • gdy Twoje dziecko nauczy się żuć i kontrolować obecność pokarmu w ustach oraz połykanie, zagęść owsiankę;
  • możesz także wprowadzić owoce i warzywa wzbogacone w żelazo. Spróbuj zielonego groszku, marchwi, słodkich ziemniaków, dyni, jabłek, gruszek, bananów i brzoskwiń;
  • Niektórzy dietetycy zalecają wprowadzenie kilku warzyw przed owocami. Słodycz owoców może sprawić, że niektóre warzywa będą mniej smaczne.

Jak podawać pokarmy uzupełniające w wieku 7-8 miesięcy?

  1. Około ósmego miesiąca życia dziecko je różnorodne pokarmy i może próbować miękkich kąsek i produktów mięsnych.
  2. Nawet jeśli dzieci mają tylko kilka zębów, potrafią dziąsłami przeżuwać rozgniecione widelcem jedzenie i drobno posiekane mięso.
  3. Jeśli Twoje dziecko miało już kontakt z różnorodnymi pokarmami, możesz podać mu pokarmy stałe przed karmieniem piersią.
  4. Wiele dzieci w wieku około ósmego miesiąca życia lubi działać niezależnie. To dobry moment na wprowadzenie pokarmów palcowych jako pokarmu uzupełniającego. Dziecko może wówczas trzymać i żuć gotowane na parze paluszki warzywne, miękkie owoce, krakersy oraz paski gotowanego kurczaka, ryby czy mięsa.
  5. Zachęcaj dziecko w tym wieku do picia schłodzonej, przegotowanej wody z kubka.

Napoje, które może pić dziecko poniżej 1 roku życia

  • noworodki karmione piersią na żądanie nie potrzebują dodatkowej wody;
  • jeśli nie karmisz piersią, wybierz odpowiednią formułę karmienia;
  • Podawaj wodę z kubka-niekapka od 6 miesiąca życia;
  • Dzieciom nie wolno stosować pełnego mleka krowiego jako głównej diety do ukończenia 1. roku życia;
  • nie podawać herbaty, naparów ziołowych, kawy, substytutów kawy, koktajli mlecznych, czekolady pitnej, kakao, mleka skondensowanego.

Ogranicz dodawanie soli, cukru i śmietanki do żywności dla niemowląt. Produkty te nie zapewniają żadnych korzyści zdrowotnych.

Wielu rodziców uważa, że ​​gotowa żywność dla dzieci jest wygodna i łatwa w użyciu.

Jednakże ilość mięsa w niektórych produktach dostępnych na rynku może być niska i wskazane może być dodanie trochę mięsa gotowanego w domu, aby zaspokoić zapotrzebowanie na żelazo.

Kiedy mogę podawać dziecku kupioną w sklepie żywność? Komercyjne produkty spożywcze dla dzieci można stosować w przypadku dłuższej nieobecności w domu podczas podróży. Ale nie powinny być głównymi w diecie niemowląt.

Domowe jedzenie zapewnia większą różnorodność smaku i konsystencji. Ponadto jest tańszy niż komercyjna mieszanka dla niemowląt.

Alergie pokarmowe

Niewiele jest dowodów na to, że wprowadzenie pokarmów uzupełniających po szóstym miesiącu życia zmniejsza ryzyko alergii.

Mleko matki zapewnia najlepszą ochronę przed alergiami.

Aby zapewnić najlepszą ochronę, nie podawaj pokarmów stałych przez okres czwartego miesiąca życia, a karmij piersią przez co najmniej sześć miesięcy w momencie wprowadzania pokarmów stałych.

Nawet jeśli w rodzinie są członkowie rodziny cierpiący na alergię, nie ma potrzeby opóźniać wprowadzenia pokarmów uzupełniających lub niektórych rodzajów pokarmów, aby zapobiec alergiom. Z drugiej strony opóźnianie lub unikanie wprowadzania pokarmów stałych może zwiększać ryzyko rozwoju alergii u dziecka.

Istnieje wiele różnych objawów alergii lub nietolerancji pokarmowych, podobnych do objawów innych chorób wieku dziecięcego.

Większość objawów alergii pokarmowej ma charakter łagodny lub umiarkowany i pojawia się w ciągu pół godziny od spożycia.

Objawy te mogą obejmować:

  • obrzęk twarzy, powiek lub warg;
  • pokrzywka lub wysypka;
  • wymioty i;
  • zaczerwienienie skóry.

Wprowadzaj dodatkowe pokarmy raz na 3–4 dni, aby można było wykryć ewentualne reakcje.

Jeśli uważasz, że u Twojego dziecka wystąpiła reakcja alergiczna na jakiś pokarm, powinnaś powstrzymać się od ponownego spożywania tego pokarmu i skonsultować się z lekarzem.

Powszechne alergeny pokarmowe następujące:

  • mleko krowie i produkty mleczne;
  • jajka;
  • ryby, owoce morza;
  • orzeszki ziemne, orzechy;
  • soja i pszenica.

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko nie lubi nowego jedzenia?

Nie martw się i nie poddawaj się, po prostu zaproponuj jedzenie innym razem. Zanim dziecko rozpozna nowy produkt, może minąć do 10 prób.

Trochę o smaku

Jeśli uznasz, że jedzenie jest niesmaczne, nie martw się. Niemowlęta są bardziej wrażliwe na smak. Rodzicom może nie przypaść do gustu takie jedzenie, ale dziecku będzie się podobać prosty smak. Nie dodawaj soli, cukru ani przypraw do żywności dla dzieci. Staraj się nie pozwolić, aby Twoje preferencje ograniczały wybory Twojego dziecka.

Jedzenie i picie podczas upałów

Kiedy jest gorąco, podawaj dziecku dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Być może konieczne będzie częstsze karmienie piersią lub podawanie mleka modyfikowanego.

Zapobieganie zadławieniu podczas jedzenia

Małe dzieci są zagrożone zadławienie się małymi, twardymi, okrągłymi lub lepkimi pokarmami:

  1. Popcorn, orzechy, nasiona, twarde, niegotowane owoce i warzywa oraz chipsy kukurydziane nie są odpowiednie dla niemowląt.
  2. Zawsze uważnie obserwuj, jak je Twoje dziecko.
  3. Usuń małe kości i chrząstki z drobiu, ryb i mięsa.
  4. Usuń skórę z kiełbas, jeśli jest to oferowane.
  5. Zmiksuj twarde owoce i warzywa (takie jak groszek, fasola, marchew i jabłka).
  6. Upewnij się, że małe, okrągłe produkty, takie jak winogrona, są dobrze przeżute.

Aby zapobiec zanieczyszczeniu i zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych przez żywność, ważne jest prawidłowe obchodzenie się z żywnością.

  1. Zawsze myj ręce przed przygotowywaniem jedzenia, a także ręce dziecka przed jedzeniem.
  2. Umyj wszystkie naczynia w gorącej wodzie z mydłem i dobrze spłucz. Używaj czystych przyborów i powierzchni roboczych.
  3. Do przygotowywania surowej i przetworzonej żywności należy zawsze używać oddzielnych desek do krojenia i przyborów kuchennych.
  4. Przed gotowaniem dokładnie myj owoce i warzywa.
  5. Wyjmij z zamrażarki lub lodówki tylko tyle żywności, ile wystarczy na jeden posiłek.
  6. Gotowe potrawy przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce lub zamrażarce.
  7. Wstępnie ugotowane jedzenie należy całkowicie podgrzać. Nigdy nie podgrzewaj jedzenia więcej niż raz.
  8. Trzymaj zwierzęta z dala od pożywienia.
  9. Nie podawaj miodu dziecku poniżej pierwszego roku życia.

Każde dziecko jest indywidualne. Niektóre dzieci będą jeść nowe pokarmy od razu po ich zaoferowaniu, inne przez długi czas będą preferować wyłącznie mleko matki lub mieszankę modyfikowaną. Niektóre dzieci jedzą wszystko, co im się podaje, inne zaś mają wyraźne upodobania i antypatie.

Nie martw się zbytnio o preferencje swojego dziecka. Kontynuuj oferowanie różnorodnych, pożywnych pokarmów, aby dziecko mogło nauczyć się cieszyć różnorodnością smaków i konsystencji.

Temat wprowadzania pokarmów uzupełniających jest polem do najróżniejszych domysłów i mitów. Starają się karmić maluchy wszystkim! Na przykład twierdzi się, że owoce w postaci przecierów i soków nie są wcale pierwszą żywnością uzupełniającą, a jedynie ich poprzednikiem i że są całkiem odpowiednie dla dzieci w wieku 3 miesięcy. Istnieje opinia, że ​​​​po 4 miesiącach dziecko powinno już zjeść 100 gramów przecieru warzywnego, a po 5 miesiącach powinno być w stanie opanować owsiankę z mlekiem.

Niektóre osoby z braku świadomości próbują podawać dziecku przecier warzywny już od 1-3 miesiąca życia

Ta technika żywienia uzupełniającego istniała już wcześniej, została zatwierdzona przez Ministerstwo Zdrowia i Instytut Badawczy Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych w 1999 r., ale od tego czasu minęło dużo czasu, a nauka obaliła wszystkie te przepisy. Obecnie wprowadzanie żywności uzupełniającej odbywa się zgodnie z zaleceniami WHO i Międzynarodowej Ligi Mleczarskiej.

Kwestia pierwszego karmienia jest bardzo pilna, dlatego dzisiaj szczegółowo omówimy wszystkie ekscytujące punkty. Opowiemy Ci o czasie rozpoczęcia karmienia uzupełniającego, oznakach gotowości organizmu i innych ważnych faktach.

Wczesne żywienie uzupełniające

Dziecko jedzące mleko matki nie potrzebuje żadnych dodatkowych składników odżywczych do 6 miesiąca życia. Zostało to udowodnione w wielu badaniach naukowych przeprowadzonych przez europejskich pediatrów. Naukowcy z Amerykańskiej Akademii Pediatrii są przekonani, że karmienie piersią nie wymaga wczesnego wprowadzania pokarmów uzupełniających. Dzieci otrzymują wszystko, czego potrzebują, z mleka matki. O punkcie wprowadzenia wczesnego żywienia uzupełniającego u noworodków decyduje jedynie szereg istotnych przesłanek. Do 4 miesiąca życia w przewodzie pokarmowym dziecka nie ma jeszcze niezbędnych enzymów, które mogłyby trawić pokarm (więcej szczegółów w artykule:). Czasami enzymy te pojawiają się dopiero po 6 miesiącach, a czasami dopiero po półtora roku.

Jakie są niebezpieczeństwa związane ze zbyt wczesnym karmieniem? Wszyscy zaniepokojeni rodzice powinni wiedzieć, że im wcześniej wprowadzone zostaną pierwsze pokarmy uzupełniające, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów trawiennych w przyszłości i tym większe ryzyko reakcji alergicznych.



 Wczesne żywienie uzupełniające może powodować u dziecka ciężkie alergie

Wynika to z faktu, że jelita niemowląt są w stanie niedojrzałym, w procesie rozwoju. Pokarmy wprowadzane jako pokarmy uzupełniające nie mogą być prawidłowo wchłaniane przez noworodka ze względu na brak enzymów, co oznacza, że ​​dziecko nie jest zaspokojone. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła szereg badań, podczas których stwierdzono, że wczesne i przedwczesne rozpoczęcie żywienia uzupełniającego zwiększa kilkukrotnie ryzyko zapalenia płuc i mnogiego zapalenia ucha. Dzieje się tak dlatego, że ogólny opór organizmu jest niższy.

Dzieci, które do szóstego miesiąca życia karmione były wyłącznie mlekiem matki, w porównaniu z rówieśnikami, które w tym wieku otrzymywały już pierwszy pokarm uzupełniający, znacznie wcześniej opanowały raczkowanie i chodzenie. Kiedy należy rozpocząć wprowadzanie dziecku pokarmów uzupełniających? Na podstawie wszystkich uzyskanych danych pediatrzy w większości krajów, w tym w Rosji, doszli do wniosku, że najodpowiedniejszym okresem na wprowadzenie żywności uzupełniającej jest okres od 6 miesięcy.

Podstawowe zasady

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające? W jakim wieku można karmić dziecko? Głównym warunkiem rozpoczęcia karmienia uzupełniającego jest ukończenie przez dziecko szóstego miesiąca życia, niezależnie od rodzaju karmienia. Niemowlęta karmione piersią, mieszanką lub butelką powinny otrzymywać pokarm uzupełniający w oparciu o następujące ważne czynniki:

  • Głównym pożywieniem jest mleko lub mieszanka modyfikowana. Pamiętaj, aby priorytetowo traktować karmienie piersią lub karmienie mieszanką przez okres do roku. Eksperci WHO są przekonani, że karmienie piersią jest uzasadnione do drugiego roku życia i dłużej. Takie wnioski opierają się na badaniach składu mleka matki, które w miarę wzrostu dziecka dostosowuje się do zmieniających się potrzeb organizmu dziecka. Zawiera substancje przydatne do prawidłowego tworzenia mózgu, układu nerwowego i odpornościowego.


 Jeśli to możliwe, karmienie piersią powinno być kontynuowane przez co najmniej rok
  • W celu zapoznania się z żywnością wprowadza się pokarmy uzupełniające. W żadnym wypadku nie należy przekraczać objętości określonych w normach, w przeciwnym razie istnieje niebezpieczeństwo przekarmienia dziecka. Pierwsze karmienie niemowlęcia nie ma na celu nasycenia, w tym celu zachowuje się mleko matki lub dostosowaną mieszankę, które mają duże wartości odżywcze. Pokarmy dla dorosłych pozwalają zapoznać dziecko z różnorodnością smaków, pomagają uczyć prawidłowego funkcjonowania szczęk, zapewniają dziecku socjalizację i uczą prawidłowego odżywiania.
  • Żadnej przemocy przy wprowadzaniu nowych produktów. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających powinno opierać się na pragnieniach i zainteresowaniu dziecka jedzeniem.
  • Podczas karmienia nie należy stosować metod rekreacyjnych. Bajki, dowcipy, a tym bardziej kreskówki są absolutnie nieodpowiednie przy stole. Dziecko powinno zainteresować się nowym procesem, a można to osiągnąć poprzez regularne sadzanie dziecka przy wspólnym rodzicielskim stole.
  • Zwracaj uwagę nie na terminy, ale na dziecko. Począwszy od szóstego miesiąca życia można rozpocząć pierwsze początkowe karmienie uzupełniające, jednak jeśli dziecko nie jest jeszcze gotowe, nie ma potrzeby się spieszyć i sztucznie dostosowywać go do określonych norm. Skoncentruj się na poziomie jego zdrowia i rozwoju.

Oznaki gotowości do wprowadzenia żywności uzupełniającej

Zewnętrzne wskaźniki gotowości dziecka na nowy pokarm:

  • umiejętność samodzielnego siedzenia;
  • pojawienie się kilku zębów;


 Pojawienie się pierwszych zębów jest sygnałem gotowości do przeżuwania pokarmu
  • zanika odruch przepychania pokarmu: pokarm, który dostaje się do ust dziecka, nie jest już wypychany przez język;
  • podwoić wagę w porównaniu do porodu (w przypadku wcześniaków liczba ta powinna się potroić);
  • dziecko może się odwrócić, jeśli jedzenie mu się nie podoba;
  • zwiększa się liczba karmień piersią, a dziecko karmione mlekiem modyfikowanym nadal pozostaje głodne;
  • Rozpoczyna się czas zainteresowania zawartością talerzy mamy i taty.

Rodzaje żywności uzupełniającej

  1. Pedagogiczny. Kiedy dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, nie oznacza to, że nie jest usatysfakcjonowane tym, co jest dostępne. Pociąga go przyjemność, jaką odczuwają jego rodzice podczas jedzenia i chce doświadczyć czegoś podobnego. Zasadą pedagogicznego żywienia uzupełniającego jest podawanie dziecku mikrodawek wszystkich pokarmów spożywanych przez dorosłych. Dawka jest równa objętości główki zapałki.
  2. Pediatryczny. Tradycyjny rodzaj żywienia uzupełniającego zgodny z zaleceniami WHO. Nowa karma oferowana jest w małych dawkach po ½ łyżeczki.


 Podczas karmienia uzupełniającego u dzieci stopniowo podawane są różne rodzaje pokarmu.

Technika wprowadzania pokarmów uzupełniających

Jak prawidłowo wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające? Zasady karmienia są następujące:

  • Dziecko musi być zdrowe. Ząbkowanie, przeziębienie, infekcje wirusowe, gorączka, czas przygotowania do szczepień lub bezpośrednio po szczepieniu – wszystkie te czynniki wskazują na brak możliwości rozpoczęcia próbowania nowych produktów spożywczych.
  • Początkowe dawki są minimalne - od ½ łyżeczki. Pokarm „dla dorosłych” podaje się przed karmieniem mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki. Wielkość porcji stopniowo wzrasta.
  • Uważne podejście do dobra dziecka. Ewentualna alergia nie jest kwestią dwóch godzin, może pojawić się znacznie później. Obserwuj swoje dziecko przez dwa dni po wprowadzeniu nowego produktu. Najczęściej po pierwszym karmieniu uzupełniającym negatywna reakcja organizmu dziecka jest zjawiskiem rzadkim. Wysypka lub łuszczenie się skóry najczęściej występuje po wielokrotnym użyciu. Z reguły dopiero po trzeciej próbie wypróbowania wstrzykniętego produktu można zauważyć, że coś jest nie tak. Reakcje takie jak zaparcie lub biegunka mogą ujawnić się w ciągu pierwszych 24 godzin. Wszelkie dolegliwości u dziecka wymagają natychmiastowego wycofania nowego produktu.
  • Głośność zwiększa się stopniowo. Nie stawiaj sobie za cel karmienia dziecka ilością określoną w normach - jest to górna granica. Nie możesz dać więcej, ale mniej jest mile widziane.
  • Nie więcej niż jeden nowy produkt tygodniowo. W pierwszym tygodniu zwiększa się ilość nowego pokarmu dla dziecka, w drugim tygodniu przyzwyczaja się do tego, a dopiero od trzeciego tygodnia dozwolone jest wprowadzanie innego nowego pokarmu.
  • Surowo zabrania się oferowania dwóch nowości jednocześnie.
  • Brak zainteresowania produktem lub niechęć do jego spożycia wymaga chwili przerwy. Po kilku dniach spróbuj podać ponownie.


 Do wypróbowania nowych produktów można używać wyłącznie przecierów jednoskładnikowych.

Sekwencja produktów

W jakiej kolejności wprowadzać nowe produkty do diety dziecka? Przez wiele lat optymalnymi produktami były owoce w postaci przecierów i soków. Eksperci w dziedzinie pediatrii w krajach europejskich uważają to podejście za skrajnie błędne. Kwasy zawarte w owocach mają niezwykle negatywny wpływ na układ trawienny dziecka. Ponadto owoce zawierają dużo cukru, dlatego generalnie nie zaleca się ich włączania do diety dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Począwszy od szóstego miesiąca życia dziecko zaczyna odczuwać niedobór szeregu minerałów, m.in. cynku i żelaza. Aby zrekompensować ten niedobór u dziecka, zaleca się rozpoczęcie żywienia uzupełniającego kaszkami zbożowymi lub warzywami zawierającymi łatwo przyswajalne formy tych mikroelementów.

Jeśli masz słabe trawienie i luźne stolce, lepiej zacząć od płatków zbożowych, a jeśli stolec jest unieruchomiony, od przecierów warzywnych.

Drugą częścią karmienia będą warzywa lub owsianka, a trzecią częścią będzie puree mięsne, po czym wszystko inne wprowadzamy do żywienia uzupełniającego. Drugie karmienie jest podawane dziecku w tym samym czasie co poprzednie. Poniżej porozmawiamy o czasie wprowadzenia żywności uzupełniającej.



 Puree mięsne wprowadza się do diety dopiero po warzywach i zbożach.

Warzywa - od 6 miesięcy

Niemowlęta karmione dowolnym rodzajem pożywienia, w stanie zdrowym, jako pierwszy produkt otrzymują przecier warzywny. Na początek wprowadzamy warzywa, które rosną w regionie, w którym mieszkamy: cukinię, ziemniaki, kapustę. Następnie niemowlęta karmione są marchewką i roślinami strączkowymi (polecamy przeczytać:). Gdy zbliżasz się do pierwszego roku życia, zapoznaj dziecko z pomidorami i cebulą.

Wszystkie warzywa są wstępnie myte pod bieżącą wodą bez mydła, następnie obierane i usuwane z nasion. Przygotowane warzywa do pierwszego karmienia dziecka kroi się na małe kawałki. Przed gotowaniem zaleca się namoczyć ziemniaki w zimnej wodzie, aby straciły całą skrobię. Własne dania możesz przygotowywać na kilka sposobów:

  • Dla pary. Ta metoda gotowania jest uważana za najzdrowszą.
  • W piecu. Pokrojone warzywa włóż do formy i zalej ją wrzątkiem prawie do połowy. Przykryj górną część patelni folią i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie gotowa.
  • W rondlu. Do pojemnika wlać wodę, poczekać aż się zagotuje, dodać warzywa i gotować do miękkości pod przykryciem.

Wszystkie warzywa przyrządza się inaczej: cukinia – 5 minut, dynia i kalafior – 10 minut, marchewka i ziemniaki – 25 minut. Zgodnie z przepisem ugotowane warzywa należy zmielić w blenderze lub przetrzeć przez sito, następnie dodać odrobinę bulionu, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Rozgniatając wszystko tłuczkiem, nie pozbędziesz się trudnych do przeżucia włókien, dlatego Twojemu dziecku będzie trudno zjeść takie puree. Dla smaku do puree można dodać mleko lub mieszankę. Lepiej powstrzymać się od cukru i soli. Zacznij dodawać olej roślinny do posiłków dziecka 1,5 miesiąca od rozpoczęcia karmienia uzupełniającego. Pamiętajcie, że ten produkt również jest nowy, dlatego należy zachować ostrożność przy jego wejściu.

Owsianka - od 7 miesięcy

Kiedy dziecko słabo przybiera na wadze, najpierw można podać owsiankę. Dzieciom, których wskaźniki spełniają standardy, należy zacząć podawać owsiankę zbożową po opanowaniu niewielkiej ilości warzyw i owoców.

W pierwszej kolejności wprowadzane są zboża bezglutenowe: ryż, kasza gryczana, kukurydza, gdyż ryzyko alergii podczas ich spożywania jest minimalne. Dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia można gotować proso, płatki owsiane i semolinę. Płatki najpierw mielone są w młynku do kawy, a następnie gotowane w wodzie bez dodatku mleka. Początkowo konsystencja owsianki jest rzadsza, odpowiadająca proporcji 4 porcji wody na 1 porcję płatków zbożowych, a w miarę zbliżania się roku owsianka staje się coraz gęstsza, zmniejszając ilość wody do 2 części.



 Pierwszym krokiem jest wprowadzenie do diety zbóż bezglutenowych.

Kupując gotowe płatki zbożowe dla dzieci, wybieraj produkty bezmleczne. Takie kaszki są bardzo wygodne w przygotowaniu: zawartość napełnia się niewielką ilością wody i miesza w celu uzyskania jednorodności. Podawaj swojemu rocznemu dziecku owsiankę z mlekiem, przygotowaną w proporcji 1:1 z wodą.

Czy można samodzielnie przygotować owsiankę do wprowadzenia pokarmów uzupełniających? Wszystko możesz zrobić sam, tuż przed gotowaniem płatki należy przetworzyć:

  • zboże myje się w wodzie;
  • suszone na powietrzu lub w piekarniku;
  • Zmiel suszone ziarna w młynku do kawy.

Mąkę mieloną należy przechowywać w słoiku z zamkniętą pokrywką. Przepis jest następujący:

  • Do rondla wlać 100 ml wody i doprowadzić do wrzenia.
  • Do małego pojemnika włóż łyżeczkę owsianki, zalej 2-3 łyżkami chłodnej wody, dokładnie wymieszaj.
  • Rozcieńczoną kaszę wlać do wrzącej wody, wymieszać i gotować na małym ogniu przez około 20 minut. Podczas gotowania owsiankę należy stale mieszać. Wsypując zmieloną owsiankę do wrzącej wody, możesz otrzymać grudkowatą owsiankę.
  • Po tym czasie wyłącz ogień i pozostaw do zaparzenia na około 15 minut. W tym czasie ziarna pęcznieją, a po ostygnięciu należy podawać owsiankę. Owsiankę można rozcieńczyć mlekiem z piersi lub mlekiem modyfikowanym. Do pierwszych kaszek nie dodawaj soli, cukru, masła ani mleka krowiego.


 Pierwsze kaszki nie powinny zawierać soli ani cukru

Owoce - od 7 miesięcy

Kontynuowane jest wprowadzanie do jadłospisu pokarmów uzupełniających, w tym owoce. Dzieci najczęściej sięgają po przeciery owocowe w następującej kolejności: jabłko, śliwka, morela, banan, gruszka (polecamy przeczytać:). Możesz je uzupełnić dowolnymi owocami, które rosną w Twoim regionie. Niemowlęta jedzą przeciery w słoikach z wielkim apetytem. Pomagają poprawić pracę jelit, dzięki czemu istniejące problemy trawienne natychmiast ustępują. Przygotowując przecier owocowy w domu, pamiętaj, że ze wszystkich produktów lepiej najpierw usunąć skórkę i nasiona.

Mięso - 8-9 miesięcy

W naszej ofercie znajdują się przeciery mięsne z niskoalergicznych rodzajów mięs: indyka, jagnięciny, chudej wieprzowiny. Te odmiany, które są obecnie najbardziej popularne, mają wyższy wskaźnik alergiczny: kurczak, cielęcina. Nadal można je jeść, należy jednak pamiętać, że w przypadku dzieci, których matki regularnie jadły to mięso, ryzyko wystąpienia negatywnych konsekwencji będzie znacznie mniejsze.

Świeże mięso należy dwukrotnie zmielić, a następnie ugotować. Mięso, jak każdy nowy produkt, wprowadzane jest w małych dawkach. Uważnie obserwuj reakcję organizmu dziecka na nowy produkt. Bulionów mięsnych nie przygotowuje się dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Żółtko - od 8 miesięcy

Podejście do tego przydatnego produktu jest złożone i niejednoznaczne. W czasach radzieckich zalecano wprowadzenie po 4 miesiącach, ale obecnie czas wprowadzania pokarmów uzupełniających z żółtka przesunął się bliżej 9 miesięcy. Próbując, pamiętaj o monitorowaniu reakcji organizmu dziecka na nowy produkt. Można go wprowadzić dodając go do zbóż lub warzyw. Nie zaleca się przygotowywania przecierów mięsnych z żółtkiem.

Twarożek, kefir - od 9-10 miesięcy

Ile miesięcy powinno mieć dziecko, aby było gotowe na twarożek i kefir (więcej szczegółów w artykule:)? Zbliżając się do wieku 1 roku, matki zaczynają wprowadzać produkty mleczne. Białko mleka krowiego jest obce organizmowi dziecka, a enzym niezbędny do jego rozkładu pojawia się w jelitach dopiero po 10 miesiącu życia. Niemowlęta karmione mlekiem matki lub dostosowanym mlekiem modyfikowanym nie potrzebują zbyt dużych ilości produktów mlecznych. W przypadku dzieci karmionych sztucznie wprowadzenie twarogu do diety przed upływem roku jest bardziej uzasadnione, ponieważ ich organizm musi mieć czas na przystosowanie się do przetwarzania tego pokarmu, zanim matka usunie z diety zwykłą mieszankę.



 Produkty mleczne lepiej wprowadzać do jadłospisu z roku na rok

Ryby - od 10-11 miesięcy

Kilka miesięcy po opanowaniu dań mięsnych warto wprowadzić do menu ryby. Niskotłuszczowe ryby morskie są idealne do prawidłowego żywienia uzupełniającego. Czerwone odmiany ryb są uważane za bardziej alergizujące, dlatego preferowane są mintaj, morszczuk, ostrobok i tym podobne, które mają delikatny specyficzny zapach i bardziej suchą strukturę.

W miarę jak dziecko rośnie, zmienia się także jego menu. Stopniowo staje się prawie taki sam jak u mamy i taty! Ale nadal są to dania specjalnie przygotowane.

Przecier warzywny

Ten rodzaj karmienia uzupełniającego jest zwykle przepisywany dzieciom nie wcześniej niż 5 miesięcy. Lepiej zacząć od puree z jednego rodzaju warzyw, gdyż pozwala to uniknąć alergii pokarmowych, które często obserwuje się u niemowląt podczas korzystania z wieloskładnikowych dań mieszanych. Ale później możesz przejść do nich.

W pierwszym dniu wprowadzenia przecieru warzywnego porcję 5-10 ml (1 - 2 łyżeczki) przed karmieniem, a następnie uzupełnić mlekiem matki lub mieszanką. Konieczne jest monitorowanie charakteru stolca. Jeśli pozostaje normalny (żółtobrązowy, bez śluzu, zieleni i grudek), następnego dnia ilość puree można zwiększyć do 30-50 ml.

Zwykle w ciągu 1 tygodnia jedno karmienie zostaje całkowicie zastąpione przecierem warzywnym i zwiększone do 130-150 ml. Drugi tydzień przeznaczony jest na całkowite przystosowanie się do nowej karmy.

Do puree stopniowo włącza się różne warzywa, każdy rodzaj po kolei przez 5-7 dni (cukinia, kalafior, biała kapusta, ziemniaki, dynia, marchewka itp.). Dodając je pojedynczo, łatwo prześledzić, które z nich wywołują u dziecka reakcje alergiczne i w porę wyeliminować je z diety

gotować w domu

Aby przygotować puree warzywne w domu, należy wziąć jeden rodzaj warzyw, na przykład kalafior, dokładnie opłukać, włożyć do emaliowanego garnka, dodać wodę i gotować do miękkości. Odcedź wodę, ale nie do końca, dobrze rozgnieć, dodaj 3-5 ml oleju roślinnego (słonecznikowy, oliwkowy), ewentualnie trochę przegotowanego mleka i mieszaj do uzyskania jednorodnej masy.

Owsianka

To danie podaje się dziecku około 2 miesiące po rozpoczęciu karmienia uzupełniającego. Jeśli dziecko otrzymało pierwszą łyżkę soku w wieku 4 miesięcy, czas spróbować owsianki w wieku 6 miesięcy. A jeśli karmienie uzupełniające rozpoczęło się, gdy dziecko miało sześć miesięcy, owsiankę wprowadza się po 8 miesiącach.

Pierwszą rzeczą, jaką podaje się dziecku, jest owsianka, która nie zawiera glutenu z białka roślinnego (u małych dzieci może powodować uszkodzenie komórek jelita cienkiego – celiakię i reakcje alergiczne, gdyż u kilkumiesięcznych dzieci występuje niedobór enzym peptydaza rozkładający gluten). Na początek zaleca się ryż, kaszę gryczaną, kukurydzę, następnie płatki owsiane, a po roku kaszę manną. Dokarmianie uzupełniające rozpocznij analogicznie jak w przypadku soków i przecierów – od 5-10 ml przed karmieniem piersią. Lepiej zrobić to rano, a przecier warzywny, do którego dziecko jest już przyzwyczajone, można odłożyć na później. Drugiego dnia ilość owsianki wzrasta do 30-50 g, a za tydzień objętość jednego karmienia zwiększa się do 130-150 g. Drugi tydzień jest zarezerwowany na pełną adaptację do nowego produktu. Do owsianki dodać 3-5 g masła lub kremu dla dzieci (10%) w objętości nie większej niż 50 g, którą można również wykorzystać do przygotowania przecierów warzywnych.

Wprowadzając do codziennej diety dziecka 2 pełnoporcjowe pokarmy uzupełniające, warto je rozdzielić, pobierając mleko matki lub mieszankę modyfikowaną, np. 6-00 – mleko matki, 10-00 – owsianka, sok, 14-00 – mleko matki ( lub formuła), 18-00 - przecier warzywny, 22-00 - mleko z piersi.

Nowoczesne kaszki produkowane przemysłowo przygotowywane są bezpośrednio przed spożyciem. Dzielimy je na mleczne i bezmleczne (dla dzieci z nietolerancją mleka), wymagające gotowania i takie, które nie wymagają gotowania. Płatki dla niemowląt sprawdziły się doskonale, są wzbogacone witaminami, minerałami i żelazem, uwzględniając fizjologiczne potrzeby niemowląt w pierwszym roku ich życia. Wiele zbóż (zarówno nabiałowych, jak i niemlecznych) zawiera dodatki owocowe i warzywne. Ponadto kaszki produkowane przemysłowo, które nie wymagają gotowania, znacznie oszczędzają czas. Czasami jednak mogą powodować alergie u dzieci predysponowanych do tej choroby ze względu na różne zawarte w nich dodatki.

Owsiankę dla dzieci należy przygotować ściśle według zaleceń dotyczących sposobu gotowania wskazanych na opakowaniu. Należy także przestrzegać warunków przechowywania zarówno opakowań otwartych, jak i nieotwartych.

gotować w domu

Gotowanie owsianki w domu jest również łatwe. Płatki można wstępnie zmielić w młynku do kawy do stanu mąki (oczywiście młynek do kawy nie powinien zawierać resztek kawy) lub już przygotowaną owsiankę można rozdrobnić w mikserze do uzyskania jednorodnej masy. Lepiej ugotować płatki w wodzie i bezpośrednio przed karmieniem dodać 20-30 ml mleka matki lub mieszanki, którą dziecko zwykle je. Poprawi to smak potrawy i sprawi, że będzie ona bardziej „znajoma” dla dziecka. Na początku owsianka powinna być płynna (5 g płatków na 100 gramów wody), ale stopniowo można ją zagęścić.

Kiedy można ugotować owsiankę z mlekiem? W ostatnim czasie wielu dietetyków zdecydowanie zaleca odroczenie wprowadzania dziecka do mleka pełnego na późniejszy wiek: według niektórych danych nawet do roku, według innych nawet do 2-2,5 roku, gdyż w ostatnim czasie wzrosła liczba przypadków alergii pokarmowych na zawartość białka w mleku krowim znacznie wzrosła.

Twarożek

Ten produkt mleczny wprowadza się do diety dziecka nie wcześniej niż w 6 miesiącu życia. (Jeśli pierwszą żywność uzupełniającą wprowadzono po 6 miesiącach, to odpowiednio od 8 miesięcy). Zaczynają podawać go od 0,5 łyżeczki (na tych samych zasadach, co inne rodzaje pokarmów uzupełniających), po miesiącu porcję zwiększa się do 30 g, a po roku - do 50 g dziennie. Czasami przy niewystarczającym przybieraniu na wadze zwiększa się ilość twarogu. Jednak w każdym konkretnym przypadku należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ twarożek jest bogaty w białko, wapń, a duża ilość tego produktu może w przyszłości prowadzić do otyłości i wysokiego ciśnienia krwi.

Współczesny przemysł spożywczy produkuje twarożek dla dzieci, który jest przygotowywany z naturalnego mleka krowiego przy użyciu specjalnej kultury starterowej. Pod względem składu tłuszczu może to być mleko (4,5%) i śmietanka (10%). Ponadto do składu twarogów dla dzieci często dodawane są naturalne nadzienia owocowe, jagodowe i warzywne, co pozwala nie tylko urozmaicić asortyment, ale także wzbogacić dietę dziecka w błonnik roślinny, witaminy i mikroelementy. Dzieciom ze skłonnością do alergii należy jednak ostrożnie podawać twarożek z wypełniaczami.

gotować w domu

Możesz samodzielnie przygotować twarożek dla swojego dziecka. Oczywiście może pojawić się pytanie, po co to robić, skoro ten produkt jest w promocji?

Odpowiedź jest prosta: w domu zawsze możesz być pewien jego jakości i świeżości. Ponadto samodzielne gotowanie umożliwia przygotowanie twarogu o pożądanej konsystencji i wymaganej ilości. Metody wytwarzania domowego twarogu są dość proste i w zasadzie pozostają takie same jak wiele wieków temu. Trzeba tylko pamiętać, że jest to produkt łatwo psujący się, dlatego należy go przechowywać wyłącznie w lodówce i nie dłużej niż 2-3 dni.

1. Twarożek na zakwasie

Wymagane produkty:

Mleko: 1 l;
50 - 75 g kefiru, jogurtu lub śmietany na zakwas

Przygotowanie:

Mleko gotuje się i schładza do temperatury 35–40 stopni. Następnie dodaje się do niego zakwas, miesza i pozostawia do momentu, aż mleko nabierze konsystencji zsiadłego mleka. Następnie kwaśne mleko podgrzewa się na małym ogniu, aż do oddzielenia się serwatki. Następnie weź durszlak, włóż do niego gazę i wylej na nią podgrzaną masę. Serwatka spływa, a gazę z twarogiem zawiązujemy i wieszamy tak, aby nadmiar wilgoci całkowicie odpłynął. Jeżeli chcemy, aby twarożek był gęstszy, na półprodukt w gazie kładziemy deskę zalaną wrzącą wodą z odważnikiem. Po 5 - 6 godzinach twarożek jest gotowy. Można obejść się bez zakwasu, ale wtedy mleko samo musi się zakwasić, a to wymaga dłuższego czasu.

2. Twarożek bez zakwasu

Wymagane produkty:
kefir 600 g

Przygotowanie:

Jednodniowy kefir wlewa się do czystego rondla, przykrywa pokrywką, umieszcza w łaźni wodnej i gotuje na małym ogniu przez 30 minut. W tym czasie powinno się zgęstnieć. Następnie zdejmij patelnię z ognia i umieść ją w misce z zimną wodą. Wystudzony serek twarogowy układamy na sicie przykrytym czystą gazą, lekko odciskamy i przecieramy przez tę samą gazę. Z 600 g kefiru otrzymasz 100 g twarogu.

Żółtko

Od 7 miesięcy dzieciom podaje się żółtko jaja kurzego (jeśli pierwsze pokarmy uzupełniające zostały wprowadzone po 6 miesiącach, żółtko zostanie wprowadzone po 9 miesiącach). Zacznij od 1/8 tej porcji i stopniowo zwiększaj porcję do 1/2 żółtka dziennie. Produkt nie do przyjęcia w diecie dzieci z chorobami alergicznymi. Jeśli masz skłonność do alergii, zalecane jest żółtko jaja przepiórczego.

Aby przygotować takie uzupełniające pokarmy, należy dokładnie umyć jajko pod bieżącą wodą i gotować przez co najmniej 10 minut, następnie usunąć białko, które jest głównym alergenem w jajku, i wziąć tę część żółtka, która nie przyszła w kontakcie z białkiem. Następnie należy go zagnieść i podać dziecku wraz z mlekiem matki lub dodać do puree warzywnego.

Mięso

Od 8 miesiąca życia dziecka w codziennym menu znajdują się przeciery mięsne – źródło białka i łatwo przyswajalnego żelaza (jeśli pierwsze pokarmy uzupełniające zostaną wprowadzone w wieku 6 miesięcy, mięso należy podawać od 9-10 miesiąca). Zdrowym dzieciom podaje się przeciery mięsne począwszy od 5 g (1 łyżeczka), a do pierwszego roku życia stopniowo zwiększa się je do 60-80 g. Lepiej zacząć od indyka, wołowiny i chudej wieprzowiny.

gotować w domu

Puree mięsne możesz przygotować w domu. Aby to zrobić, beztłuszczowe mięso, oczyszczone z żył i folii, należy ugotować, drobno posiekać nożem i zmielić co najmniej dwukrotnie. Powstałe mięso mielone można wymieszać z puree warzywnym lub mlekiem (mieszanką). Aby zaoszczędzić czas i wysiłek, możesz wybrać inną drogę: przygotować klopsiki z surowego mięsa mielonego, włożyć je do zamrażarki i wykorzystać w razie potrzeby. Można je także ugotować razem z warzywami, a następnie zmiksować w blenderze.

Ważne ograniczenia

Mięsa z kurczaka nie należy stosować w diecie dzieci z alergią, a menu dzieci z alergią na białko mleka krowiego nie powinno zawierać cielęciny i wołowiny. Jeśli dziecko jest uczulone na wiele rodzajów pokarmów, najlepiej jako uzupełnienie żywienia podawać mięso końskie, dziczyznę i mięso królicze. A u dzieci z niedokrwistością przecier mięsny można wprowadzić wcześniej niż 7-8 miesięcy. Od 8-9 miesiąca można podawać mięso w postaci klopsików. Przygotowuje się je w następujący sposób: mięso bez tłuszczu, folii i żyłek dwukrotnie przepuszcza się przez maszynę do mięsa, okruchy białego chleba moczy się w mleku i dodaje do mielonego mięsa, następnie masę ponownie przepuszcza się przez maszynę do mięsa. Aby mięso mielone było bardziej puszyste, dokładnie je ubij. Następnie z masy chlebowo-mięsnej formujemy małe kuleczki i gotujemy na parze lub gotujemy. Do roku można gotować kotlety dla dzieci i kotlety na parze. Mięso mielone dla nich przygotowuje się w przybliżeniu w taki sam sposób jak klopsiki, ale wielkość porcji powinna być o około 10 g większa.

Jeśli nie masz specjalnej patelni do gotowania potraw na parze, możesz włożyć klopsiki lub kotlety do miski, zalać do połowy wodą, przykryć pokrywką i piec w piekarniku. Bulionów mięsnych nie stosuje się w żywieniu dzieci w pierwszym roku życia.

Kefir

Jak wykazały ostatnie badania, stosowanie tego sfermentowanego produktu mlecznego przez dzieci w wieku 6-8 miesięcy może prowadzić do punktowych krwotoków w jelitach, dlatego kefir można podawać dzieciom już od 9-12 miesiąca życia w ilości nie przekraczającej 200 ml. Kefir baby i kefir wzbogacony w bifidobakterie są źródłem białka, niektórych witamin i soli mineralnych. Przygotowywane są z naturalnego mleka krowiego przy użyciu startera zawierającego ziarna kefiru, które zapewniają lepszą absorpcję laktozy i białka. Wzbogacenie kefiru w bifidobakterie korzystnie wpływa na florę jelitową, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób zakaźnych i normalizuje pracę przewodu pokarmowego.

Inne pokarmy uzupełniające

Menu rosnącego dziecka możesz urozmaicić także specjalnymi ciasteczkami dla niemowląt, które szybko rozpuszczają się pod wpływem śliny. Nie ma zatem niebezpieczeństwa, że ​​dziecko zakrztusi się okruchami. Te ciasteczka są podawane dzieciom od 7. miesiąca życia. Ale pomimo całego bezpieczeństwa wspomnianego produktu, dziecka nie należy zostawiać z nim samego. Dziecko może włożyć do ust całe ciasteczko i nie będzie w stanie poradzić sobie z taką objętością. Jeśli dziecko nie wykazuje zainteresowania wątróbką, można to „zamaskować” rozpuszczając ją w soku lub mieszając z serkiem wiejskim lub puree owocowym.

Od 7-8 miesiąca życia dziecka wprowadza się do diety dziecka chleb pszenny w postaci krakersów, który dziecko chętnie gryzie 1-2 wyrwanymi niedawno zębami, a nawet tylko dziąsłami.

Od 8-12 miesiąca życia zaleca się podawanie dziecku wzbogaconego mleka. Jednak ze względu na dużą zdolność tego produktu do wywoływania alergii w jadłospisie dzieci w pierwszym roku życia, lepiej jest stosować go w małych ilościach – wyłącznie do przygotowywania płatków zbożowych i przecierów warzywnych.

Dzieciom w wieku 10-12 miesięcy można podawać 1-2 razy w tygodniu chude ryby (dorsz, sandacz, morszczuk itp.) zamiast puree mięsnego, jeśli nie są uczulone.

Dodatkowo od 8-12 miesiąca życia maluszka będzie można karmić specjalistycznym mlekiem dla niemowląt (nie kremowym!) jogurtem o umiarkowanej zawartości tłuszczów i węglowodanów.

Karmimy prawidłowo!

Karmiąc swoje dziecko, nie należy kierować się własnymi, „dorosłymi” gustami. Nie ma potrzeby słodzenia jedzenia dziecka ani dodawania soli i przypraw. Naturalna ilość węglowodanów i minerałów zawarta w warzywach, owocach, mięsie i rybach całkowicie zaspokaja potrzeby dziecka. Nie podgrzewaj ponownie jedzenia ani nie wykorzystuj resztek jedzenia. Do karmienia lepiej jest używać plastikowej (silikonowej) łyżki o gładkich krawędziach.

Nigdy nie należy zmuszać dziecka do jedzenia. Powinnaś być przygotowana na to, że odrzuci niektóre nowe smaki. Jednak upodobania młodego smakosza zazwyczaj są zmienne, dlatego też danie, które wypadło z łask, po pewnym czasie można dla niego przygotować na nowo.

Niektóre dzieci uwielbiają płynne jedzenie i są skłonne zjadać go w dużych ilościach, inne natomiast wolą gęstsze pokarmy w mniejszych ilościach. Czasami dziecko zjada cały talerz owsianki, a czasem tylko łyżkę. Ponadto dzieci często proszą o napój podczas jedzenia. Nie odmawiaj im tego – po wypiciu jednego lub dwóch łyków będą kontynuować jedzenie. I nie ma powodu się denerwować, jeśli nie wszystko przebiega prawidłowo podczas karmienia dziecka. Najważniejsze, że dziecko jest zdrowe i dobrze przybiera na wadze.



Powiązane artykuły:
Znaki rasy śródziemnomorskiej

15 typów antropologicznych rasy kaukaskiej ze zdjęciami i...

Żywienie uzupełniające to pierwszy krok w dorosłość

Każdy wie, że prędzej czy później mleko matki, ze wszystkimi swoimi...

Przypowieść o uczuciach ludzkich

Przypowieść chrześcijańska Prudencja zapytała pewnego człowieka, dlaczego...

Wybór czytelników





Popularne artykuły





gastroguru 2017