Aby zwiększyć odporność dzieci w wieku 3 lat. Zwiększamy odporność dziecka. Zwiększenie aktywności ruchowej dziecka

Układ odpornościowy dziecka chroni jego organizm przed różnymi czynnikami obcymi. Czynnikami takimi mogą być mikroorganizmy (bakterie, grzyby, wirusy), a nawet komórki własnego organizmu, które stały się obce w wyniku choroby lub mutacji. W przypadku obniżonej odporności istnieje szereg sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego. W tym artykule opowiemy o środkach i zaleceniach, dzięki którym możesz zwiększyć odporność u dzieci.

Rodzaje odporności

Specyficzna sztuczna odporność powstaje w wyniku szczepienia.

W organizmie dziecka ostateczne dojrzewanie układu odpornościowego i utworzenie maksymalnego poziomu ochrony przed chorobami następuje w wieku 12 lat. W odpowiedzi na wnikanie drobnoustrojów powstają ściśle specyficzne przeciwciała: przeciwciała przeciwko wirusowi nie chronią organizmu przed różyczką, a przeciwciała przeciwko niemu nie chronią.

Ten rodzaj odporności nazywa się swoistą. Może być trwała, utrzymująca się przez całe życie (na przykład w przypadku odry) i niestabilna (w przypadku grypy, ostrych infekcji dróg oddechowych). Ponadto odporność swoista może być naturalna (przeciwciała są wytwarzane przez sam organizm w czasie choroby) i sztuczna (wytwarzana podczas szczepienia).

Odporność nieswoista (wrodzona) – ochrona organizmu za pomocą czynników nieswoistych: fagocytozy (wychwytywanie drobnoustroju przez specjalne komórki), wymiotów, gorączki, kichania i innych. Powstaje u dziecka na etapie rozwoju wewnątrzmacicznego.

Bez wątpienia wczesne karmienie piersią i karmienie piersią są bardzo ważne dla zapewnienia ochrony immunologicznej dziecka, ponieważ dziecko otrzymuje matczyne przeciwciała przeciwko wielu chorobom poprzez mleko matki. Dlatego powinnaś karmić dziecko piersią tak długo, jak to możliwe.

Mleko matki zapobiega także rozwojowi dziecka, co obniża odporność. Obniżona odporność u dzieci karmionych piersią występuje znacznie rzadziej niż u dzieci karmionych butelką.

Dziecko, które 3-4 razy w roku choruje na przeziębienia, w żadnym wypadku nie potrzebuje interwencji w proces dojrzewania układu odpornościowego. Choroby stymulują funkcjonowanie tego układu: organizm uczy się rozpoznawać obcy czynnik i prawidłowo na niego reagować.

Biorąc powyższe pod uwagę, liczba przeziębień nie świadczy jeszcze o niskim poziomie odporności. Dlatego rodzice, zanim przystąpią do stymulacji i wzmacniania układu odpornościowego, muszą być głęboko przekonani, że odporność dziecka jest rzeczywiście osłabiona.

Oznaki osłabionej odporności u dzieci

Oznaki niewystarczającej odporności u dziecka to:

• dziecko cierpi na przeziębienia i infekcje wirusowe częściej niż 5 razy w roku;
• temperatura nie wzrasta podczas tych chorób;
• ogólne osłabienie, zwiększone zmęczenie dziecka, bóle głowy, blada skóra, zasinienie pod oczami; objawy te można również zaobserwować w przypadku chorób krwi, aby wyjaśnić przyczynę ich pojawienia się, konieczna jest konsultacja lekarska;
• zaburzenia snu w postaci senności lub bezsenności;
• bezbolesne powiększenie węzłów chłonnych pachowych i szyjnych;
• powiększona śledziona;
• alergie pokarmowe;
• łuszczenie się skóry, łamliwość i rozdwajanie się paznokci, rozdwajanie końcówek i matowe włosy;
• dysbakterioza, objawiająca się takimi objawami, jak wzdęcia, dudnienie, zmniejszenie apetytu i możliwa utrata masy ciała.

Jednak granica między normalną funkcją odporności a jej spadkiem jest bardzo cienka. Dlatego najpierw należy skonsultować się z lekarzem, a nie próbować samodzielnie rozwiązać problemu. Immunomodulatory - leki wpływające na poziom odporności - powinny być przepisywane przez lekarza tylko w razie potrzeby, ponieważ niewłaściwie stosowane mogą spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia dziecka.

Dziecko, które choruje długo i często, powinno być konsultowane przez immunologa. W razie potrzeby lekarz zleci immunologiczne badanie laboratoryjne w celu potwierdzenia niedoboru odporności. I tylko w tym przypadku można przepisać leki w celu skorygowania słabego ogniwa układu odpornościowego.

Zwiększona odporność nieswoista

Racjonalna, wzbogacona dieta pomoże zwiększyć odporność nieswoistą.

Na początek powinieneś zastosować następujące metody w celu zwiększenia odporności nieswoistej:

• zapewnienie dziecku zbilansowanej, racjonalnej diety, bogatej w mikroelementy i witaminy; Szczególnie ważne jest stosowanie kompleksów witaminowych dla dzieci w okresie jesienno-zimowym, przy zwiększonym zachorowaniu na przeziębienia i grypę;
• udowodniono związek odporności z dysbakteriozą – w jej profilaktyce i leczeniu z powodzeniem zastosowano Bifiform baby, skuteczny i niedrogi probiotyk;
• eliminacja wszystkich ognisk przewlekłej infekcji (próchnica zębów, zapalenie migdałków, zapalenie zatok i inne); nawet taka „drobność”, jak inwazja robaków, przyczynia się do obniżenia odporności;
• zapewnienie pozytywnego klimatu psycho-emocjonalnego w otoczeniu dziecka;
• właściwe stopniowe hartowanie dziecka.

Chciałbym bardziej szczegółowo zająć się kwestiami hartowania dziecka. Wbrew powszechnemu przekonaniu hartowanie powinno rozpocząć się dosłownie od pierwszych dni życia dziecka. Nie mówimy tu o kąpieli w zimnej wodzie czy doradzaniu rozebranym osobom, aby wychodziły z dzieckiem na spacer. Takie zdarzenia doprowadzą do obniżenia odporności.

Wystarczy przy każdym powijaku wykonać kąpiele powietrzne: dziecko pozostawić nago na 5-10 minut (w temperaturze pokojowej co najmniej 18˚ C). Stopniowo, dodając 1 minutę każdego dnia, wydłużaj czas kąpieli do 30 minut. Nie należy owijać dziecka ani w pomieszczeniu, ani podczas spaceru. Spacery na świeżym powietrzu powinny być zapewnione dziecku w każdym wieku przez co najmniej 1 godzinę dziennie, o każdej porze roku.

Część rodziców uważa, że ​​po urodzeniu dziecku należy zapewnić sterylne warunki. To jest całkowicie błędne. Oczywiście konieczne jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny, ale nie ma potrzeby każdorazowego gotowania dziecięcych naczyń ani prasowania dziecięcych ubranek przez pół godziny. To właśnie te bakterie, które spotka dziecko, są głównymi stymulatorami powstawania odporności.

W starszym wieku należy przyzwyczajać dziecko do chłodniejszej wody do pływania, stopniowo obniżając temperaturę wody o 1˚C. Można także zastosować wycieranie ciała rękawicą zamoczoną w zimnej wodzie, polewanie zimną wodą, prysznic kontrastowy i zimne kąpiele stóp. Kąpiel w morzu latem przez kilka tygodni (jeśli to możliwe) jest również przydatna dla dzieci. Morskie powietrze, woda morska i opalanie są bardzo przydatne dla wzmocnienia układu odpornościowego.

Wielu rodziców uważa, że ​​odporność dziecka należy zwiększać w okresie jesienno-zimowym, kiedy dziecko choruje. Jest to głębokie błędne przekonanie: w końcu wzmocnienie układu odpornościowego zajmuje 2 miesiące lub dłużej. Dlatego właśnie latem należy zadbać o wzmocnienie bariery przed infekcjami.

Chodzenie boso przydaje się dziecku w przywracaniu odporności: w domu na podłodze, na zewnątrz po trawie, po morskich kamyczkach, po piasku. Na powierzchni podeszwowej stóp znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów, których podrażnienie sprzyja poprawie odporności. Zimą możesz założyć dziecku skarpetki, aby mogło przez chwilę chodzić po podłodze w skarpetkach, a nie w kapciach.

Każdy wie, że wraz ze wzrostem liczby kontaktów z innymi dziećmi, gdy dziecko uczęszcza do przedszkola, zachorowania stają się coraz częstsze. Ponadto nowe środowisko może być stresujące dla dziecka, co również zmniejsza odporność organizmu na choroby. Dlatego dziecko powinno być przygotowane na wizytę w placówkach opiekuńczych.

Aby wzmocnić odporność dziecka przed wizytą w przedszkolu i zminimalizować ryzyko zachorowania na choroby, należy zadbać o to wcześniej:

1. Dieta dziecka musi dostarczać jego rosnącemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, mikroelementów i witamin. Niestety, niska jakość wody, stosowanie nawozów i obróbka cieplna powodują pogorszenie wartości odżywczej produktów. Dlatego nawet latem możesz dodatkowo podawać swojemu dziecku kompleksy witaminowe dla dzieci. W diecie dziecka nie wolno stosować produktów zawierających konserwanty i barwniki, chipsów, lemoniady itp. Dziecko musi otrzymywać produkty z mleka fermentowanego, aby zapobiec rozwojowi dysbakteriozy. Jedzenie przez dziecko ryb morskich nie tylko dostarczy jego organizmowi nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale także będzie miało pozytywny wpływ na układ odpornościowy i funkcjonowanie układu nerwowego.
2. Dziecko musi ściśle przestrzegać codziennej rutyny; Wskazane jest wcześniejsze wyjaśnienie, jaka codzienna rutyna została ustalona w przedszkolu i stopniowe przyzwyczajanie dziecka do tego.
3. Aby uniknąć stresującej sytuacji związanej z wizytą w przedszkolu, należy przyzwyczaić dziecko do zabaw z rówieśnikami i zabierać je na place zabaw. Kontakt z dziećmi będzie treningiem dla układu odpornościowego: organizm nauczy się przeciwstawiać się chorobom.

Zwiększenie odporności swoistej

Aby wykształcić swoistą odporność, dzieci szczepi się według specjalnego schematu wiekowego (a w niektórych przypadkach indywidualnego). Sztuczna odporność wytworzona w organizmie dziecka po szczepieniu chroni dzieci przed groźnymi chorobami. Obecnie w mediach często pojawiają się dyskusje na temat przydatności szczepień, a wielu rodziców pod ich wpływem odmawia szczepienia swoich dzieci.

Według statystyk zaszczepione dzieci chorują rzadziej niż dzieci nieszczepione. Ponadto coraz częstsze są przypadki zachorowań dzieci na tak poważne choroby, jak błonica i polio. Choroba wynikająca z odmowy szczepienia wyrządzi dziecku znacznie więcej szkód niż samo szczepienie, nawet jeśli będą jej towarzyszyć powikłania. Dlatego rodzice powinni zaszczepić swoje dziecko przed poszukiwaniem leków wzmacniających odporność.

Środki poprawiające odporność u dzieci

Po leczeniu chirurgicznym lub ciężkiej chorobie mechanizmy obronne organizmu dziecka słabną. Tylko pediatra, który zna dziecko od urodzenia, powie Ci, jak pomóc wzmocnić odporność dziecka, biorąc pod uwagę najnowszą chorobę.

Istnieje wiele leków stosowanych u dzieci w celu poprawy odporności. Takie leki nazywane są immunomodulatorami lub immunostymulantami:

1. • Interferony (Kipferon, Viferon) mogą hamować rozwój infekcji wirusowych.
   • Stymulatory produkcji interferonu w organizmie dziecka (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
   • Preparaty bakteryjne ze zneutralizowanych fragmentów czynników zakaźnych (Ribomunil, Bronchomunal, Likopid, IRS 19).
   • Preparaty pochodzenia roślinnego (Immunal, w skład którego wchodzi echinacea; Bioaron S, którego składnikami są aronia i aloes; preparaty z chińskiej trawy cytrynowej, żeń-szenia itp.).

Kiedy można zastosować immunomodulatory?

Niekontrolowane stosowanie immunomodulatorów jest niebezpieczne! Może je przepisać wyłącznie immunolog na podstawie immunogramu.

Aby móc stosować te leki, należy spełnić szereg warunków:

1. • dziecko ma potwierdzone badania laboratoryjne;
   • prawdopodobne przyczyny rozwoju niedoborów odporności zostały wyeliminowane;
   • Wcześniej stosowano środki zwiększające niespecyficzną odporność (racjonalne odżywianie, hartowanie, terapia witaminowa);
   • lek jest dopuszczony do stosowania w tej grupie wiekowej dzieci;
   • Nie należy stosować leków immunostymulujących bez recepty immunologa;
   • leki te nie są odpowiednie dla dzieci poniżej pierwszego roku życia;
   • Konieczne jest przestrzeganie dokładnej dawki leku przepisanej przez lekarza: w przypadku przekroczenia dawki stan układu odpornościowego może się pogorszyć.

Istnieje wiele wskazówek dotyczących wzmocnienia układu odpornościowego za pomocą środków ludowych. Choć najczęściej nie powodują one znaczących skutków ubocznych, to mimo wszystko należy je stosować u dzieci po konsultacji z pediatrą.

1. • zamień napoje (z wyjątkiem produktów mlecznych) na wywar z dzikiej róży;
   • po jedzeniu pij napary ziołowe (z rumianku, mięty, dzikiej róży i nagietka): dezynfekuje migdałki i zmywa resztki jedzenia;
   • latem warto podawać dziecku wywar z owsa (ziarna, a nie zboża) przez miesiąc jako kurs zapobiegawczy, po uzgodnieniu dawkowania z pediatrą; wywar może powodować luźne stolce;
   • zatwardzaj gardło dziecka: stopniowo przyzwyczajaj je do zimnych napojów;
   • przepuścić przez maszynę do mięsa (lub zmielić w blenderze) rodzynki, cytryny i orzechy włoskie w równych częściach i wymieszać z miodem; daj dziecku 1-2 łyżeczki. trzy razy dziennie;
   • myjąc zęby wykonaj następujące ćwiczenie: czubkiem języka sięgnij do podbródka i przytrzymaj go do 10 sekund - dzięki temu prostemu ćwiczeniu poprawia się krążenie krwi w gardle i oczyszczają się zatoki migdałkowe ;
   • 1 łyżeczka liście pietruszki zapewnią dziecku codzienną podaż minerałów i witamin; natkę pietruszki należy dodawać do zup i sałatek;
   • miód jest przydatny dla wzmocnienia odporności, ale jest przeciwwskazany dla dzieci z objawami alergicznymi; W tym celu lepiej jest użyć miodu lipowego i gryczanego, po 1 łyżeczce. 2 r. w tygodniu.

Na wzmocnienie odporności stosuje się także leki homeopatyczne, jednak muszą one być dobrane indywidualnie przez doświadczonego lekarza homeopatę.

Bardzo często rodzice zadają sobie pytanie: jak zwiększyć odporność swojego dziecka? I nie jestem wyjątkiem. Gdy tylko moja córka poszła do przedszkola, rozpoczął się „zasmarkany” epos. Na szczęście nie miała nic poważnego, ale katar miała niemal bez przerwy. A co gorsza, zarażała swoją młodszą siostrę. Zaczęłam więc szukać sposobu, jak pomóc im uporać się z tym nieprzyjemnym zjawiskiem.

Teraz dzielę się z Wami ciekawymi metodami i przepisami. Iść!

Odporność dziecka najlepiej wzmacniać latem. Stworzenie silnej bariery chroniącej przed infekcjami zajmuje organizmowi około 2 miesięcy. Dlatego jesienią będzie już za późno. Wzmocnienie układu odpornościowego nie następuje natychmiast. Układ odpornościowy dzieci nie jest jeszcze rozwinięty, więc my, dorośli, musimy pomóc naszym dzieciom zdrowo rosnąć.

Przyczyny nieprawidłowego działania układu odpornościowego dziecka mogą być różne: stres, niezadowalające warunki życia, złe odżywianie, brak witamin, przewlekłe choroby narządów wewnętrznych.

Można stymulować układ odpornościowy. W tym celu pediatrzy zalecają matkom hartowanie dzieci, zbilansowanie diety, a w okresie jesienno-zimowym podawanie im multiwitamin i leków immunostymulujących.

Od czego zależy siła układu odpornościowego dziecka?

Dlaczego jedno dziecko może cały dzień biegać boso po kałużach i nic nie złapać, a drugie natychmiast reaguje wzrostem temperatury nawet na krótki spacer w deszczową pogodę? Jak widać, siła odporności nieswoistej u pierwszego dziecka jest znacznie większa niż u drugiego.

Szczepienia to oczywiście wspaniała rzecz. Dzięki niemu dzieci uodporniają się na odrę, ospę wietrzną, krztusiec, błonicę, niektóre formy zapalenia wątroby itp. Szczepienie nie jest jednak w stanie zwiększyć odporności nieswoistej. Dziecko może otrzymać pełny zestaw szczepień dostosowanych do jego wieku, a mimo to co miesiąc cierpieć na ból gardła, zapalenie tchawicy, zapalenie oskrzeli i zapalenie ucha. Niestety choroby te wywoływane są przez mikroorganizmy, na które nie stosuje się szczepień.

Do głównych czynników wpływających na stan odporności nieswoistej dziecka zalicza się:

Warunki życia, warunki życia. Zła sytuacja materialna rodziców i konieczność częstej zmiany miejsca zamieszkania podważają odporność dzieci.

Atmosfera psycho-emocjonalna w rodzinie, przedszkolu, szkole. Jeśli rodzice nie mają nic przeciwko piciu i głośnemu załatwianiu spraw przy dziecku, jeśli dziecko jest prześladowane w przedszkolu lub prześladowane w szkole, odporność organizmu spada. Aby być zdrowym, dziecko potrzebuje czułości, miłości i troski bliskich.

Jakość jedzenia. Codzienna dieta dziecka powinna zawierać wszystkie niezbędne witaminy, mikro- i makroelementy oraz minerały. Niezbilansowana dieta znacznie osłabia obronę immunologiczną. Dieta powinna być jak najbardziej zróżnicowana i składać się z produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

Obecność chorób wrodzonych i nabytych. Układ odpornościowy dziecka nie może prawidłowo funkcjonować, jeśli którykolwiek z jego narządów wewnętrznych jest dotknięty chorobą. Dość częstym zjawiskiem w dzieciństwie jest osłabienie odporności z powodu dysbiozy jelitowej, zapalenia żołądka, dyskinezy dróg żółciowych, odmiedniczkowego zapalenia nerek itp.

O słabą odporność dziecka należy podejrzewać, jeśli częściej niż sześć razy w roku choruje na przeziębienia, a jednocześnie choroby towarzyszą powikłaniom w postaci bólu gardła, zapalenia płuc, a tradycyjne leczenie niewiele pomaga.

Sposoby na zwiększenie odporności u dziecka.

Głównymi metodami wzmacniającymi układ odpornościowy organizmu dziecka są hartowanie, zbilansowane odżywianie i stosowanie przepisanych przez lekarza środków immunostymulujących.

Hartowanie.

Możesz zacząć hartować swoje dziecko od urodzenia. Doktor Komarovsky pisze o tym bardzo dobrze. Główną ideą jest kąpanie dziecka NIE w temperaturze 37 stopni w małej wanience. I narysuj dużą wannę, aby dziecko mogło swobodnie się poruszać. Stopniowo zmniejszaj temperaturę wody z 36 do 18 stopni (jeden stopień na tydzień). Przed kąpielą wykonaj masaż. Chodzi o to, aby dziecko, aby się rozgrzać, będzie aktywnie się poruszać i wyda dużo energii. Po kąpieli nie będzie miał siły krzyczeć, będzie jadł i spokojnie spał kilka godzin z rzędu, budząc się tylko na przekąskę. W tym samym czasie ciało zostanie stwardniałe, dziecko nie zachoruje na niewielką hipotermię. Można kąpać się ze specjalnym pierścieniem na szyję dla niemowląt.

Komarowski zaleca również, aby nie bać się przeciągów. Wręcz przeciwnie, powinny być specjalnie tworzone od urodzenia. Wtedy wiatr nie będzie straszny Twoim dzieciom. Kolejną ważną kwestią jest odpowiedni ubiór. Według pogody. Większość rodziców woli otulać swoje dzieci zbyt mocno, co prowadzi do przegrzania. A przegrzanie jest gorsze niż lekka hipotermia. Kierowanie się powiedzeniem „Para nie łamie kości” może jedynie zaszkodzić Twojemu zdrowiu.

Tak właśnie zrobiłem, jak radził dr Komarowski. A moja córka praktycznie nie była chora. Dopiero gdy w wieku 3,5 roku poszła do przedszkola, zaczął się ciągły katar.

Zabiegi wodne podczas utwardzania.

Od urodzenia kąpię ją w chłodnej wodzie. Babcia była w szoku! Urodziła się zimą i całą zimę i wiosnę spała na balkonie na świeżym powietrzu. Nie musiałam chodzić z wózkiem i zmarznąć. Przez pierwsze miesiące dużo czasu spędzała na spaniu, spała na balkonie. W domu chodziła tylko boso, nawet zimą, mimo że w mieszkaniu było chłodno (około 18 stopni). Nie owijałem jej, kiedy wychodziłem na zewnątrz, ubrałem ją jak siebie. Czasami jest to nawet łatwiejsze. Ponieważ ona aktywnie się porusza, a ja stoję. Co więcej, metabolizm dzieci jest znacznie szybszy niż u dorosłych. Inaczej odczuwają temperaturę, są gorętsi od nas. Z wiekiem metabolizm zwalnia, dlatego osobom starszym jest chłodniej niż osobom młodszym.

Utwardzanie można rozpocząć w każdym wieku.

Hartowanie dla trzyletniego dziecka powinno odbywać się w formie zabawy. Można zacząć od porannych ćwiczeń, które należy wykonywać codziennie po przebudzeniu dziecka. Pozwól dziecku powtarzać proste ćwiczenia za mamą lub tatą przez 10-15 minut, a same ćwiczenia powinny odbywać się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

Kolejnym etapem jest pocieranie kończyn i całego ciała gąbką zwilżoną wodą o temperaturze +22-25`C. Stopniowo temperaturę można obniżyć do +18`C. Po zakończeniu zabiegów wodnych dziecko należy wytrzeć do sucha i przebrać w ciepłe, suche ubranko.

Zbilansowana dieta.

bardzo ważne dla człowieka. Ale dziecko nadal musi aktywnie się rozwijać. Dlatego musisz zadbać o to, aby Twoje dziecko codziennie otrzymywało z pożywienia następujące witaminy i minerały:

Przyjmowanie leków wielowitaminowych.

W dzieciństwie następuje szybki rozwój wszystkich układów i narządów, dlatego dzieci potrzebują znacznie więcej witamin i minerałów niż dorośli. W niesprzyjających warunkach niedobór witamin występuje u dzieci znacznie szybciej i częściej niż u rodziców. Nie jest to więc dalekie od trwałego niedoboru odporności.

W każdej aptece można znaleźć szeroki wybór multiwitamin różnych producentów, zarówno krajowych, jak i zagranicznych. Dziecko powinno jednak kupować wyłącznie te, które są przystosowane do użytku przez dzieci. A przy wyborze najlepiej kierować się zaleceniami pediatry. Szczególnie ważne jest przyjmowanie multiwitamin w tych okresach roku, kiedy organizm najbardziej cierpi na niedobory witamin. Z reguły jest to zima i wiosna.

Przyjmowanie leków immunostymulujących jest możliwe, jeśli przepisał je lekarz.

Jak wzmocnić odporność dziecka. 10 metod ludowych.

Według Światowej Organizacji Zdrowia dzieci w młodym wieku zapadają na 8-10 ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych rocznie. Jeśli układ odpornościowy dziecka funkcjonuje prawidłowo, może ono w ciągu roku zachorować na różne rodzaje grypy i zakażenie adenowirusem nawet 4-5 razy w łagodnej postaci (katar, kaszel, niska temperatura).
Tworzenie się i rozwój układu odpornościowego zachodzi przez wiele lat, ponieważ pamięć immunologiczna (nie mylić z odpornością wrodzoną) nie jest dziedziczona, ale nabywana przez człowieka w trakcie rozwoju.
Noworodki są chronione przez przeciwciała matczyne. Które dokładnie zależą od tego, na co chorowała matka i jakie szczepienia otrzymała przed ciążą. Karmiąc piersią przekazuje mu gotowe przeciwciała. Synteza własnych przeciwciał u noworodków jest ograniczona.

Jedynym sposobem, aby w pełni zabezpieczyć się przed chorobami zakaźnymi, jest wyrobienie własnej odporności, która kształtuje się podczas spotkania z mikroorganizmami. Częste ARVI u dziecka w żadnym wypadku nie powinny być uważane za nieprawidłowe działanie układu odpornościowego. Jeśli dziecko często choruje, ale choroba postępuje jasno i szybko, rodzice nie powinni zakładać, że dziecko ma obniżoną odporność. Musisz zachować ostrożność, jeśli cierpi na choroby, które stają się przewlekłe.
Aby zmobilizować mechanizmy obronne organizmu, konieczne jest stosowanie ogólnych technik wzmacniających (na przykład hartowanie) i przyjmowanie multiwitamin. Konieczne jest włączenie do diety chleba żytniego, fermentowanych przetworów mlecznych i roślin strączkowych. W czasie epidemii grypy należy maksymalnie ograniczyć kontakty dziecka. Możesz stosować leki chroniące błony śluzowe górnych dróg oddechowych (grypa, viferon, derinat).

1. Czosnek i cebula, dzika róża, zioła na odporność dzieci

Czosnek i cebula są bardzo skuteczne. Są to sprawdzone metody tradycyjnej medycyny. Wydzielają fitoncydy – substancje zabójcze dla wielu patogennych mikroorganizmów.

Najprostszy przepis:
Połóż drobno posiekane ząbki czosnku na spodku i połóż obok dziecka, a główkę czosnku możesz nawet zawiesić na sznurku na szyi. W tym roku, podczas epidemii grypy, wszystkie dzieci w naszym ogrodzie nosiły te „koraliki” z czosnku i cebuli (umieszczono je w jajku Kinder Niespodzianka). Na szczęście nikt nie zachorował.

Aby wzmocnić układ odpornościowy, podawaj dziecku wywar z dzikiej róży, podawaj wodę z cytryną lub miodem (1 łyżeczka soku z cytryny lub

zamieszać miód w szklance przegotowanej wody).
Rumianek, kwiat lipy, herbatki z podbiału, a także świeże soki są bardzo przydatne do przywracania sił.

2. Figi z mlekiem

W przypadku częstych chorób zakaźnych i przeziębień tradycyjna medycyna zaleca gotowanie 2-3 fig w mleku na małym ogniu. Pozwól dziecku jeść jagody i pić ciepłe mleko.

3. Mieszanka witamin

1,5 szklanki rodzynek, 1 szklanka orzechów włoskich, 0,5 szklanki migdałów, skórkę z 2 cytryn przepuścić przez maszynę do mięsa, wycisnąć cytryny do powstałej masy i wymieszać z 0,5 szklanki roztopionego miodu. Naparzaj mieszaninę przez 1-2 dni w ciemnym miejscu i podawaj dziecku 1-2 łyżeczki 3 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem.

4. Otręby na wzmocnienie odporności

1 łyżka. Otręby pszenne lub żytnie zalać 1 łyżką wody i gotować, mieszając, przez 30-40 minut. Następnie dodaj 1 łyżkę. osusz pokruszone kwiaty nagietka i gotuj przez kolejne 5 minut. Ostudzić, odcedzić i dodać 1 łyżeczkę. miód (jeśli nie jesteś uczulony na miód). Wypij 1/4 łyżki. 4 razy dziennie przed posiłkami. Możesz pić ten napój przez długi czas.

5. Odwar ze skrzypu

1 łyżka. skrzyp polny zalać łyżką. wrzącą wodę, pozwól jej zaparzyć. Pić 30 ml 3 razy dziennie. Napój ten można pić jesienią, przed epidemią grypy lub po chorobie, dla wzmocnienia organizmu. Środek ten doskonale wzmacnia osłabioną odporność i dobrze tonizuje organizm. Sprawdź przeciwwskazania, bo... Skrzyp jest przeciwwskazany u osób, które mają chore nerki lub kamienie nerkowe.

6. Nalewka z propolisu na odporność

Aby wzmocnić układ odpornościowy, na czczo wlej nalewkę propolisową do ciepłego mleka. Liczba kropli zależy od wieku dziecka i jego tolerancji na produkty pszczele. Dzieciom w wieku od 3 do 7 lat można podać 3-5-7 kropli. Stopniowo zwiększaj ilość. Jako środek zapobiegawczy podawaj propolis przez miesiąc, a następnie miesiąc przerwy. Jeśli dziecko jest już chore, dodawaj nalewkę do mleka dwa razy dziennie. W czasie choroby można stosować (dla dzieci w wieku 3-5 lat) 10 kropli dwa razy dziennie. Po wyzdrowieniu podawaj dziecku nalewkę przez kolejne dwa tygodnie, ale zmniejsz dawkę do dawki profilaktycznej.

7. Żurawina z cytryną wzmocni odporność dzieci

Aby wzmocnić układ odpornościowy, zmiel 1 kg żurawiny i 2 średniej wielkości cytryny (usuń nasiona), dodaj 1 łyżkę do mieszanki. kochanie, dobrze wymieszaj. Jest mieszanka 1-2 łyżek. z herbatą 2-3 razy dziennie. Przepis jest odpowiedni nawet dla dzieci.

8. Olejek cedrowy wzmocni odporność dziecka

Aby uniknąć przeziębienia, weź 1/3 łyżeczki olejku cedrowego, aby wzmocnić swoje ciało. 2-3 razy dziennie (przed posiłkami) przez miesiąc. Zwróć uwagę na stołek dziecka. Jeśli będzie za słaby, zmniejsz dawkę.

9. Syrop cebulowy

Aby zwiększyć odporność na przeziębienia, podczas zimnej pogody należy stale przyjmować następującą mieszankę: Weź 250 g cebuli, drobno posiekaj, dodaj
Wypij 200 g cukru i zalej 0,5 litra wody. Gotuj na małym ogniu do uzyskania konsystencji syropu. Weź 1 łyżeczkę. dzieci i 1 łyżka. l. dorośli 3 razy dziennie przed posiłkami, aż do wyczerpania produktu. A jeśli masz w domu miód i nie jesteś na niego uczulony, wystarczy, że zmieszasz 1 łyżkę. l. sok z cebuli z 1 łyżeczką. miód i przyjmować 3 razy dziennie przed posiłkami.

10. Napar witaminowy

Doskonały napar witaminowy zawierający substancje niezbędne dla osłabionego organizmu. Weź 2 części borówki brusznicy i 3 części liści pokrzywy i dzikiej róży. Zmielić, dobrze wymieszać, zaparzyć 4 łyżeczki mieszanki szklanką wrzącej wody. Pozostaw na 3-4 godziny, następnie odcedź. Podawaj dziecku szklankę 2-3 razy dziennie przez miesiąc, następnie zrób miesięczną przerwę i ponownie rozpocznij podawanie naparu. Jednocześnie zacznij utwardzać dziecko, najpierw przecierając je ciepłą wodą, a następnie stopniowo obniżając temperaturę. Po takim leczeniu dziecko stanie się silniejsze i przestanie chorować.

Oto kilka ciekawych przepisów na bazie naturalnych produktów. Napisz w komentarzu swoje przepisy, które pomogły wzmocnić odporność Twojego dziecka. Zadawaj pytania, chętnie odpowiem! Do zobaczenia w kontakcie!

A na przekąskę obejrzyj odcinek programu „Szkoła doktora Komarowskiego”! Nie daj się chorobie i pozwól swoim dzieciom być zdrowymi!

Jak powiedział słynny lekarz Komarowski: „Niewiele osób wie, czym jest odporność, ale tylko leniwi nie próbują jej poprawiać i podnosić”. Ale czy jest to konieczne? Zanim odpowiemy na pytanie, jak zwiększyć odporność dziecka, należy wziąć pod uwagę opinie czołowych lekarzy na ten temat.

Czym jest odporność i po co ją zwiększać?

Zacznijmy może od samego pojęcia odporności lub układu odpornościowego. Dlaczego jest potrzebny i jaka jest jego funkcja?

Układ odpornościowy jest podawany człowiekowi w celu rozpoznania obcych komórek, zniszczenia ich i usunięcia z organizmu. Obcymi dla naszego organizmu są: drobnoustroje, wirusy, grzyby, bakterie, alergeny, a także komórki nowotworowe (które w niesprzyjających warunkach mogą rozwinąć się w nowotwór).

Odporność dzieli się na dwa typy. Pierwszy gatunek pojawia się wraz z dzieckiem w chwili urodzenia. To ogromny kompleks różnorodnych barier. Na przykład odporność wrodzona obejmuje:

• skóra i delikatne, ale trwałe błony śluzowe, które chronią organizm przed uszkodzeniami mechanicznymi;
• wydzielanie łez i śliny, które zmywają substancje drażniące, zdolność kichania i kaszlu, które „wypychają” szkodliwe pierwiastki strumieniem powietrza, wzrost temperatury w celu zwalczania zakaźnych mikroorganizmów;
• najmniejsze komórki zdolne do wyłapywania „wrogich” mikroorganizmów, które dostały się do organizmu z zewnątrz. Komórki te wiedzą również, jak przekazywać sygnały alarmowe do mózgu i układu odpornościowego;
• interferony;
• białka krwi.

Drugi rodzaj odporności nabywa się w procesie życia i zwalczania wirusów. Dzieli się go na dwa podtypy w zależności od rodzaju wytwarzanych limfocytów:

1. Jeśli są to limfocyty B, tę odporność swoistą nazywa się humoralną.
2. Jeśli są to limfocyty T, to są komórkowe.

Nabyta odporność pełni rolę pełnoprawnego obrońcy armii. Limfocyty są dość inteligentne w porównaniu do innych komórek w organizmie. Potrafią rozpoznać komórki, które nie powinny istnieć w prawidłowo funkcjonującym organizmie. Jeśli limfocyty napotkają takie komórki, włączają własną obronę: organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała, które zabijają obce czynniki. Po wyeliminowaniu złych komórek limfocyty w jakiś sposób je zapamiętują. Tak więc, gdy wirus dostanie się do organizmu po raz drugi, limfocyty natychmiast dają sygnał do wytworzenia specyficznych przeciwciał.

Układ odpornościowy chroni nasz organizm dzięki układowi odpornościowemu. Jest to układ narządów wewnętrznych, w którym powstają limfocyty niezbędne do ochrony organizmu. Organy systemu są również podzielone na dwa typy:

• centralne - które odpowiadają za proces wytwarzania limfocytów. Narządy te obejmują grasicę (grasicę) i szpik kostny;
• obwodowe - w nich na skrzydłach czekają dojrzałe limfocyty. Do narządów obwodowych układu odpornościowego zalicza się śledzionę, węzły chłonne i tkankę limfatyczną, które mogą znajdować się w innych narządach wewnętrznych.

Naczynia krwionośne i limfatyczne odpowiadają za komunikację limfocytów z innymi narządami. Limfocyty w obliczu ciała obcego mogą szybko przedostać się przez naczynia na miejsce „działań bojowych”, wysyłając jednocześnie sygnał całemu układowi odpornościowemu, że czas zacząć wytwarzać przeciwciała.

Jeśli którykolwiek z narządów układu odpornościowego zacznie działać nieprawidłowo, następuje nieprawidłowe działanie układu odpornościowego. Limfocyty mogą przestać przekazywać niezbędne sygnały lub nie są w stanie tego robić. Z drugiej strony, jeśli system można osłabić, to można go również wzmocnić i wzmocnić.

Wzmacnianie odporności dziecka jest szczególnie ważne w pierwszych latach jego życia. W końcu ciało matki przekazuje tylko zestaw genów, które ona sama posiada. Jednocześnie środowisko zewnętrzne ulega ciągłym mutacjom, wirusy i bakterie krzyżują się, tworząc nowe rodzaje chorób zakaźnych. Jednocześnie samą odporność dzieci osłabia ciągły stres – na początku życia jest to stres związany z kryzysami niemowlęcymi (skokami rozwojowymi), później – szkolnym i nowym stresem, złym miejskim powietrzem, niewystarczającą ilością spacerów i złym odżywianiem. W rezultacie wiele chorób dziecka może przejść w fazę przewlekłą, a proces zdrowienia zostanie znacznie opóźniony, co również nie będzie korzystne dla rosnącego organizmu.

Odporność z natury jest przeznaczona dla ogromnej liczby bakterii i początkowo jest gotowa do wytworzenia przeciwko nim przeciwciał ochronnych.

Oznaki niskiej odporności

Powinieneś zacząć się martwić, jeśli zauważysz u swojego dziecka jeden z następujących objawów:

1. dziecko często łapie przeziębienia, przerwa między chorobami nie przekracza dwóch miesięcy, a po początkowym przeziębieniu pojawia się ból gardła lub obrzęk;
2. w czasie choroby brak temperatury jest złym sygnałem, świadczy o niechęci lub niezdolności organizmu do walki z czynnikami chorobotwórczymi;
3. węzły chłonne są większe niż normalnie, nawet jeśli nie ma choroby jako takiej;
4. objawy obniżonej odporności często pokrywają się z objawami dysbiozy (skazy, problemy ze stolcem, reakcje alergiczne);
5. dziecko źle śpi, jest stale senne w ciągu dnia, jest kapryśne, wygląda blado i zmęczone;
6. U dziecka rozwijają się reakcje alergiczne, które wcześniej nie występowały.

Wszystkie te objawy są powodem do wizyty u pediatry. Odporności dziecka nie da się wzmocnić samymi witaminami, dlatego nie ma co zwlekać.

Dlaczego nie można wychowywać dzieci w „sterylnych” warunkach

Dlaczego dzieci dorastające w sterylnych warunkach częściej chorują? Odpowiedź nasuwa się sama: ponieważ ich organizm został pozbawiony zdolności rozpoznawania wirusów i bakterii. U takich dzieci ochrona przed infekcjami jest znacznie obniżona. A kiedy nadchodzi moment wyjścia do społeczeństwa, zaczynają chorować. To właśnie u dzieci z niezabezpieczonym układem odpornościowym jedna choroba płynnie przechodzi w drugą. W takim przypadku bardzo trudno jest wzmocnić odporność dziecka.

Dziecko poznaje otaczający go świat raczkując, spacerując, komunikując się z innymi dziećmi na podwórku i w przedszkolu. Tylko dzięki spotkaniu z drobnoustrojami jego odporność nabierze odporności i stanie się silniejsza. Aby zwiększyć odporność dziecka, musi ono dorastać w normalnych warunkach. Nie trzeba go hodować w ziemi, ale tworzenie wokół niego hipersterylnych warunków również nie jest właściwym sposobem. Sama natura zadbała o to, aby organizm stopniowo zapoznawał się ze wszystkimi bakteriami. W ten sposób wzmacnia się układ odpornościowy.

Jeśli wychowasz dziecko w sterylnych warunkach, jego ciało zacznie reagować na wszelkie bodźce zewnętrzne. Objawi się to w postaci chorób alergicznych, które lubią dobrze odżywione, kochane, ciepłe i czyste.

Jak wzmocnić odporność dziecka

Troskliwi rodzice, chcąc chronić swoje dzieci przed chorobami, nieustannie poszukują odpowiedzi na pytanie, jak zwiększyć odporność swojego dziecka. Przyjrzyjmy się kilku częstym błędom rodziców, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka. Mowa tu o karmieniu piersią, szczepieniach i utrzymywaniu dziecka w sterylnych warunkach. Zacznijmy może od momentu narodzin dziecka.

1. Karmienie piersią. Gdyby mleko matki nazywało się nie pożywieniem, ale ochroną dziecka, to z pewnością wiele matek nie zrezygnowałoby z karmienia piersią, ale zrobiłoby wszystko, co w ich mocy, aby laktację utrzymać.

Mleko matki to jedyna szansa na zwiększenie odporności dziecka w pierwszych dniach życia i nauczenie organizmu odporności na infekcje, wirusy i bakterie.

Mleko matki zawiera ponad 80 składników wpływających na prawidłowy rozwój komórek odpornościowych. Żadna gotowa formuła mleczna nie jest w stanie całkowicie zastąpić tego składu. Kobieta musi zrozumieć, że dziecko rodzi się z niedojrzałym układem odpornościowym i tylko kompleksy immunologiczne znajdujące się w mleku matki mogą zwiększyć jego odporność. Ponadto odporność matki przekazywana jest także dziecku, co oznacza, że ​​dziecko karmione piersią nie może zachorować na choroby, na które matka wykształciła silną odporność. A jeśli w przyszłości zachoruje, będzie cierpiał na nie w łagodnej formie.

Kiedy młode mamy pytają, jak wzmocnić odporność swojego dziecka, otrzymują jasną odpowiedź – karmienie piersią.

2. Szczepienia. W ten sposób organizm dziecka jest z wyprzedzeniem przygotowany na spotkanie z najstraszniejszymi drobnoustrojami i wirusami wywołującymi śmiertelne choroby. W ten sposób wzmacnia się układ odpornościowy. Podczas szczepienia do organizmu wprowadzany jest osłabiony patogen, w wyniku czego powstają przeciwko niemu przeciwciała ochronne.

W pierwszym roku życia do organizmu wprowadzane są szczepionki przeciw gruźlicy, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, odrze, różyczce, śwince, krztuścowi, błonicy, tężcowi itp. Szczepienie polega na bezpośrednim wykształceniu swoistej (indywidualnej) odporności, w której następuje: rozpoznawany jest antygen (obca komórka) konkretnej choroby.

Należy zaznaczyć, że układ odpornościowy posiada pamięć immunologiczną, dzięki czemu wielokrotny kontakt z czynnikiem zakaźnym nie pozwoli na rozwój choroby. To właśnie ten mechanizm stanowi podstawę szczepień.

Opinia rodziców, że szczepienie osłabia funkcje ochronne organizmu, jest błędna. Reakcją ochronną organizmu jest podniesienie temperatury ciała. Wynika to z faktu, że dla wielu wirusów wysoka temperatura działa destrukcyjnie.

3. Hartowanie dziecka. Główną przyczyną różnych przeziębień i bólów gardła jest gwałtowna zmiana temperatury, na którą organizm nie ma czasu na przygotowanie się i zbudowanie ochrony. Dziecko, jak to się mówi, „nabrało zimnego powietrza”, które przedostało się do dróg oddechowych i spowodowało kolejny nieżyt nosa lub kaszel. Hartowanie pomoże zwiększyć odporność dziecka.

Nie możesz jednak utwardzić dziecka za pomocą własnego systemu, ponieważ możesz nie tylko zwiększyć odporność dziecka, ale także poważnie zaszkodzić zdrowiu. Wszystko powinno odbywać się pod okiem pediatry.

Istnieje również szereg ogólnych zasad, których rodzice muszą przestrzegać przy każdej metodzie hartowania dziecka:

• dostosować do wieku. Im młodsze dziecko, tym delikatniej musisz go traktować;
• musisz zacząć od małych rzeczy. Zabronione jest maksymalne obciążenie ciała dziecka pierwszego dnia, na przykład wylanie na nie wiadra lodowatej wody. To nie tylko przestraszy dziecko, ale także całkowicie zniechęci go do zabiegów hartowania w przyszłości;
• Sporządź harmonogram procedur i ściśle go przestrzegaj. Wszelkie przerwy i opóźnienia natychmiast pozbawią ciało całego nagromadzonego efektu;
• Monitoruj samopoczucie swojego dziecka. Pojawia się pozory związane z niechęcią do wykonania niezbędnych zabiegów, ale pojawia się też realne pogorszenie samopoczucia. A zły nastrój w ogóle nie sprzyja hartowaniu. Lepiej pracować z dzieckiem psychicznie, aby ono samo chciało stać się silniejsze i bardziej odporne;
• podstawą hartowania jest szczere zainteresowanie dziecka, a nie krzyki i naciski. Jeśli dziecko nie chce czegoś zrobić, rodzic musi albo go tym zainteresować, albo zastąpić procedurę;
• W trakcie i po zabiegu dziecko powinno pozostać w dobrym nastroju. Aby nie skupiał się na niezbyt przyjemnych doznaniach, hartowanie można zamienić w zabawę - śpiewanie z dzieckiem piosenek dla dzieci, opowiadanie mu bajek czy odgrywanie skeczy;
• Po zabiegach hartowania możesz rozgrzać ciało ćwiczeniami i wykonać dziecku masaż. Jest to przyjemne, ale także pomaga „pobudzić” organizm, aktywując przepływ krwi.

4. Żywienie dziecka. Zrównoważona dieta może również wzmocnić odporność dziecka. Szczególną uwagę należy zwrócić na produkty, które mogą powodować alergie. Zrób mapę witamin i na jej podstawie kontroluj, czy Twoje dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne mikroelementy. Również od około roku życia można wprowadzać do diety produkty mleczne fermentowane. Pobudzają przewód pokarmowy i zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia problemów jelitowych.

W wieku trzech lat dzieci z reguły zaczynają już uczęszczać do przedszkola. W ośrodku opieki nad dziećmi dzieci zaczynają mieć kontakt nie tylko z nowymi dziećmi, ale także z wirusami i bakteriami. Dzieci zaczynają chorować częściej i wtedy rodzice zastanawiają się, jak zwiększyć odporność organizmu dziecka.

Dziecko ma układ odpornościowy od urodzenia. To wrodzony układ odpornościowy – rozwija się u dziecka w pierwszych dwudziestu tygodniach ciąży. Do chwili urodzenia wrodzona obrona jest gotowa do pracy w czterdziestu procentach. Zdrowie w pierwszych miesiącach życia utrzymuje się dzięki immunoglobulinom otrzymywanym przez łożysko i z mlekiem matki.

W szóstym miesiącu życia organizm dziecka zaczyna wytwarzać własną immunoglobulinę, co wiąże się z utratą podaży przeciwciał pozyskiwanych z mleka matki. Choć układ odpornościowy nie jest jeszcze dojrzały: wytwarza jedynie immunoglobulinę typu M, na etapie kształtowania się jest także ochrona błon śluzowych – w tym wieku rozpoczyna się szczepienie. Szczepienia aktywują układ odpornościowy i są warunkiem wstępnym wytworzenia nabytego układu odpornościowego.

Do trzeciego roku życia odpowiedź immunologiczna dziecka nie jest jeszcze tak silna, a mechanizmy ochronne nadal się rozwijają. Grasica, główny producent mechanizmów ochronnych, osiągając maksymalny rozmiar, działa w trybie zwiększonym, wymuszając formację.

Przecież to w wieku trzech lat dzieci najczęściej cierpią na infekcje jelitowe, ostre infekcje dróg oddechowych i ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych. W tym okresie układ fagocytozy zaczyna aktywnie się wzmacniać i rozwija się układ limfatyczny, wytwarzane są limfocyty typu T i B W formule krwi do pięciu lat obserwuje się fizjologiczną limfocytozę związaną z wiekiem.

W wieku sześciu lub siedmiu lat układ odpornościowy dziecka przestaje się rozwijać. Przeciwciała immunoglobulinowe typu A, G, E i M zaczynają być wytwarzane na pełną skalę. I chociaż nabyty układ odpornościowy uczy się reagować na infekcje w odpowiednim czasie, organizm dziecka jest najbardziej podatny na choroby górnych dróg oddechowych. drogi oddechowe.

Cechy zdrowia dziecka w wieku trzech lat

W wieku trzech lat dziecko śpi już raz w ciągu dnia. Potrafi skoncentrować się na dowolnym interesującym zadaniu przez ponad dwadzieścia minut.

Jego serce pracuje równomiernie, rytm spada do stu dwudziestu uderzeń.

Stała pionowa pozycja ciała pozwala na aktywną pracę naczyń krwionośnych, poprawiając w ten sposób dopływ krwi do tkanki mózgowej. Pomaga to poprawić aktywność poznawczą mózgu. Następuje aktywny rozwój pamięci, stabilność układu nerwowego i wzrasta jego wytrzymałość.

Oczy nadal się rozwijają, a wzrok staje się w pełni kolorowy. Umiejętności słuchowe kończą swój rozwój i są w pełni funkcjonalne.

Dzięki przejściu na dietę „wspólnego stołu” zwiększa się objętość żołądka i poprawia się wydajność jelit.

Od drugiego do trzeciego roku życia następuje aktywny trening sił obronnych organizmu, po zakończeniu wszystkich podstawowych czynności szczepieniowych. W tym wieku dzieci aktywnie odwiedzają ośrodki opieki nad dziećmi, zaczynają chodzić do klubów, masowo komunikować się z nowymi dziećmi i naturalnie zaczynają częściej chorować. Uważa się za normalne, jeśli dziecko choruje do ośmiu razy w roku. Jeśli choroby występują więcej niż raz, wówczas dzieci takie zalicza się do dzieci często chorych na ARVI.

Odpowiedź immunologiczna może być osłabiona w wyniku:

• Wysoki stres emocjonalny;
• Pojawienie się chorób przewlekłych;
• Brak witamin i minerałów;
• Nadużywanie słodyczy i wypieków;
• Reakcje alergiczne.

Jeśli dziecko stało się kapryśne, senne, często zmęczone, źle się odżywia i często choruje, warto pomyśleć o wzmocnieniu mechanizmów obronnych.

Oznaki osłabienia układu odpornościowego

Wszystkie dzieci są podatne na choroby. Czasami przenoszą infekcję od rodziców, ale częściej przynoszą ją ze sobą z przedszkola. Problemem nie jest to, że dzieci chorują, ale to, że każdy doświadcza tego samego przeziębienia inaczej. Niektórym wystarczy pięć dni na całkowite wyzdrowienie, podczas gdy inni, po leczeniu jednego przeziębienia, zaczynają ponownie chorować. Sytuacja ta jest bezpośrednio związana z osłabieniem funkcji ochronnych organizmu. Powinieneś zachować ostrożność, jeśli:

• Dziecko często i ciężko choruje;
• Przywrócenie ciała zajmuje dużo czasu;
• Możliwe choroby grzybowe;
• Częste, zewnętrzne podrażnienie;
• Szybkie zmęczenie dziecka;
• Dziecko śpi często i źle, ciągle się budzi;
• Funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego jest zakłócone: dziecko ma zaparcia lub biegunkę.

Przyczynami tego stanu zdrowia mogą być:

• Powikłania podczas ciąży i porodu;
• Uraz otrzymany podczas porodu;
• Predyspozycja;
• Brak karmienia piersią;
• Irracjonalne wprowadzanie żywności uzupełniającej;
• Niewłaściwe odżywianie - brak lub nadmiar mikroelementów i makroelementów, witamin;
• Zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego.

Główną przyczynę zmniejszenia siły odpornościowej może określić pediatra. W razie potrzeby zostaną przepisane badania krwi i moczu, na podstawie których lekarz wybierze niezbędne leczenie.

Zwiększanie odporności

Jak zwiększyć odporność u dziecka – to bardzo proste pytanie. Najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zasad:

• Jeść prawidłowo;
• Utrzymuj codzienną rutynę, nawet jeśli dziecko nie uczęszcza do przedszkola;
• Spaceruj co najmniej dwie godziny dziennie, niezależnie od pogody;
• Rozwój fizyczny;
• Higiena.

Również stała kontrola przez lekarza. W tym wieku dziecko regularnie dwukrotnie odwiedza pediatrę, neurologa, chirurga, ortopedę, okulistę, laryngologa, wykonuje niezbędne badania i kardiogram. Zaplanowana wizyta u pediatry i wyspecjalizowanych specjalistów pozwoli dojrzeć pojawiające się problemy zdrowotne już w powijakach, przeprowadzić niezbędne badania i zaplanować leczenie, zapewniając tym samym zdrową odporność na długie lata.

Odżywianie

Jak wzmocnić odporność dziecka – przede wszystkim pomyśl o prawidłowym odżywianiu.

Normalizacja odżywiania jest jednym z głównych zadań w ustalaniu aktywności ochronnej organizmu. Układ odpornościowy potrzebuje zróżnicowanej i zdrowej diety, obejmującej:

• Woda, kompoty, galaretki – dziecko powinno pić co najmniej litr płynu dziennie;

• Białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego są budulcami komórek;
• Tłuszcze biorące udział w wchłanianiu witamin i minerałów;
• Właściwe węglowodany są źródłem dodatkowej energii;
• Fermentowane produkty mleczne zapewniające normalne funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego;
• Warzywa i owoce są roślinnym źródłem niezbędnych korzystnych witamin, substancji i błonnika oczyszczającego organizm;
• Miód i produkty pszczele wzmacniające układ odpornościowy.

Niezbędne substancje aktywne zawarte w produktach:

• Warzywa, rośliny strączkowe, orzechy, owoce morza – zawierają magnez, który poprawia ukrwienie tkanek i narządów, oczyszcza organizm z toksyn;
• Drób, sery, czosnek, cebula, jabłka, kasza gryczana, figi zawierają cynk, który tworzy naturalną barierę dla wirusów i bakterii;
• Wątroba wołowa, kasza gryczana, jabłka, wołowina wprowadzają do organizmu niezbędne żelazo, co zapewnia przepływ tlenu przez komórki, wysoką hemoglobinę;
• Olej rybny, owoce morza, kasza gryczana, owies, rośliny strączkowe, mleko, kefir, ser zawierają jod, który zwiększa funkcje ochronne i poprawia krew;
• Mięso drobiowe, czosnek, rośliny strączkowe, ryby morskie, jaja, pistacje zawierają selen, który bierze udział w produkcji przeciwciał i poprawia funkcje krwiotwórcze.

Ważne jest, aby organizm dziecka pobierał witaminy z pożywienia, ponieważ kompleksy w wieku trzech lat są w większości przypadków dozwolone od piątego roku życia. Rosnący organizm potrzebuje witamin:

• D3 – stymuluje aktywność układu odpornościowego – tłuste odmiany ryb morskich, jaja;
• C – odpowiedzialny za reakcje metaboliczne – czerwone i czarne jagody, kiwi, kiszona kapusta, świeże zioła;
• A - pomaga w funkcjonowaniu układu krążenia i serca człowieka, chroni wzrok - morele, persymony, suszone śliwki, marchew;
• Grupa B - grupa witamin, która zwiększa odporność układu odpornościowego, poprawia przebieg reakcji biochemicznych w komórkach - pomidory, twarożek, jaja, drób, kasza gryczana, wieprzowina, warzywa, nasiona słonecznika, porzeczki, śliwki, ryby;
• E – skutecznie zwiększa liczbę przeciwciał do zwalczania infekcji – oleje migdałowe, orzechowe, roślinne, słonecznikowe, kukurydziane, rośliny strączkowe, orzechy włoskie, kapusta, cebula dymka, morele, brzoskwinie, nabiał;
• K - poprawia funkcję krwiotwórczą, pomaga wątrobie oczyścić krew z toksyn z patogenów i wirusów - wołowina, pietruszka, cebula, truskawki, dorsz, wątroba, brokuły, groszek, seler, pomidory, cukinia, daktyle, rodzynki, czosnek;
• P - wzmacnia działanie sił odpornościowych podczas stanów zapalnych - morele, jabłka, winogrona, wiśnie, śliwki, gryka;
• PP - normalizuje procesy redoks w komórkach, stabilizuje funkcjonowanie komórek nerwowych, pomaga zapewnić prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych, wzmacnia układ odpornościowy - pszenica, orzechy laskowe, groch, wątróbka wołowa, pieczarki, mięso drobiowe.

Codzienny reżim

Cały dzień to połączenie odżywiania, aktywności fizycznej i umysłowej, odpoczynku i snu.

Aby opracować system rozkładu czasu, tak aby ciało dziecka szybko przeszło od energicznej aktywności do odpoczynku i w pełni zregenerowało się bez szkody dla zdrowia, dziecko musi jednocześnie:

• Kładzenie się i wstawanie;
• Jeść;
• Chodzić;
• Angażuj się w czynności umysłowe i poznawcze.

Uporządkowanie czasu pozwoli zoptymalizować wydatki energetyczne organizmu, wytrenować i wzmocnić układ odpornościowy.

Aktywność fizyczna

Jak zwiększyć odporność dziecka poprzez aktywność fizyczną?

Sport i spacery na świeżym powietrzu są integralną częścią zdrowego życia człowieka. Jeśli nie ma możliwości wysłania dziecka na oddział, można w domu postawić „drabinę”, spacerować po placach zabaw, chodzić na długie spacery – to wszystko wzmocni odporność immunologiczną. Układ odpornościowy wzmacnia się dzięki:

• Zwiększony dopływ tlenu do krwi;
• Trening układu sercowego;
• Zwiększona aktywność mózgu;
• Wzmocnienie mięśni.

Dzięki aktywności fizycznej wzrasta odporność immunologiczna na choroby, poprawia się nastrój, poprawia się ogólne samopoczucie, a dzieci i rodzice zbliżają się do siebie.

Higiena

Już w wieku 3 lat musisz nauczyć dziecko czystości. Należy przyzwyczajać dziecko do zabiegów higienicznych już od najmłodszych lat. Zwiększenie odporności bez mycia rąk, mycia zębów, kąpieli lub prysznica i sprzątania na mokro pomieszczeń nie jest możliwe.

Jeśli dobrze się odżywiasz, dużo spacerujesz, ale zaniedbujesz podstawowe zasady higieny, to żadne witaminy i minerały nie wystarczą, aby wzmocnić układ odpornościowy. Nie bez powodu mówi się, że czystość jest kluczem do zdrowia.

Zadaniem rodziców dla 3-letniego dziecka jest być uczestnikiem wszystkich wydarzeń w jego życiu, dbać i monitorować stan zdrowia dziecka nie tylko w okresie choroby, ale na co dzień.

Wideo

Rodzice nie mają powodu do szczególnego niepokoju, jeśli ich dziecko kilka razy w roku zachoruje na ARVI bez poważnych konsekwencji. Częstotliwość tę uważa się za akceptowalną, ponieważ rozwijający się organizm w konfrontacji z nowym wirusem rozwija na niego odporność.

Jeśli Twoje dziecko, bez względu na wiek, stale cierpi na różne choroby zakaźne i przeziębienia, przechodzi z jednego bolesnego stanu do drugiego, nie mając czasu na wzmocnienie się i powrót do zdrowia, należy podjąć poważne środki.

Trzeba znać sposoby na uniknięcie przeziębienia.

Z tego artykułu dowiesz się, jak szybko podnieść odporność rocznego dziecka i starszych, jak w domu podnieść odporność nastolatków w wieku 12-13 lat i starszych, a także uzyskasz wiele innych przydatnych informacji.

Jak poprawić odporność często chorego dziecka?

Jeśli Twoje dziecko ciągle choruje, staraj się przestrzegać prostych zasad które pomogą 3-4-letniemu dziecku szybciej wrócić do zdrowia po chorobie:

1. Dziecko powinno dobrze się wysypiać – jego nocny sen powinien trwać co najmniej 8 godzin. Nie zapominaj o odpoczynku w ciągu dnia – w tym wieku dziecko również powinno spać przynajmniej godzinę w ciągu dnia.
2. Częściej chodź na spacery. Optymalnym miejscem na deptak będzie park, las lub wycieczka nad jezioro lub rzekę, gdzie w ciepłe dni można odetchnąć świeżym powietrzem, a w ciepłe dni pobiegać boso po trawie.
3. Zadbaj o to, aby żywność była zbilansowana i zawierała niezbędny kompleks witamin i składników odżywczych.
4. Wprowadź jak najwięcej pozytywnych emocji w życie swojego dziecka.
5. Aby przywrócić ciało, możesz zastosować środki ludowe. Witaminy i leki mające na celu wzmocnienie układu odpornościowego najlepiej przyjmować po konsultacji z pediatrą.
6. Wykonuj z dzieckiem gimnastykę i proste ćwiczenia fizyczne.

Przywracanie układu odpornościowego po zapaleniu płuc

Na szczęście taka diagnoza nie jest tak często stawiana młodym pacjentom. Jeśli skonsultujesz się z lekarzem w odpowiednim czasie i zastosujesz się do wszystkich instrukcji, tę chorobę można szybko pokonać.

Po wyzdrowieniu pojawia się pytanie, jak zwiększyć odporność zarówno dziecka, jak i 14-15-letniego nastolatka po zapaleniu płuc.

Najważniejszym wymogiem jest, aby starać się prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia, spędzać mniej czasu na oglądaniu telewizji i siedzeniu przy komputerze.

Zorganizować odpowiednie odżywianie dziecka poprzez minimalizację spożycia niezdrowej żywności, takiej jak chipsy i coca-cola.

Koniecznie należy zwrócić uwagę hartowanie. Taką procedurę należy rozpocząć bardzo ostrożnie, dopiero po całkowitym ustąpieniu objawów choroby. Rozpocznij utwardzanie stopniowo, wycierając się wilgotnym ręcznikiem, chodząc boso po trawie lub piasku. Kiedy organizm dziecka się już do tego przyzwyczai, można zacząć się polewać, najpierw ciepłą wodą, stopniowo zmniejszając jej stopień.

Jeśli to możliwe, zabierz swojego nastolatka nad morze lub w góry, gdzie tylko może oddychać czystym morskim lub górskim powietrzem.

Można przygotować w domu wywary z roślin leczniczych, które mają na celu zwiększenie odporności. Bądź cierpliwy: pełna rehabilitacja i powrót do zdrowia dziecka może zająć od 3 do 4 miesięcy.

Stymulowanie odporności po antybiotykach

W celu zwiększenia odporności dzieci w wieku 7-8 lat i starszych po przyjmowaniu antybiotyków, konieczne jest podjęcie kompleksowych działań:

1. Pij dużo płynów- płyn usunie nagromadzone w organizmie toksyny. Jako napoje można podawać słabą herbatę, wszelkiego rodzaju kompoty i soki, wywary z roślin leczniczych, zwykłą wodę bez gazów. Lepiej nie używać do tych celów napojów gazowanych, ponieważ nie przyniosą one żadnej korzyści delikatnemu ciału.
2. Normalizacja mikroflory jelitowej- Twoje dziecko musi codziennie spożywać sfermentowane produkty mleczne. Może to być kefir, kwaśna śmietana, jogurt, twarożek - są bogate w pożyteczne pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie. Jeśli dziecko odmawia spożywania takich produktów, można zastosować specjalne preparaty zawierające te substancje. Najważniejsze jest to, że możesz stosować te leki po konsultacji z lekarzem.
3. Przyjmowanie immunomodulatorów i innych środków homeopatycznych, mający na celu pobudzenie funkcjonowania układu odpornościowego, najlepiej przeprowadzać pod okiem specjalistów.

Staraj się, aby Twoje dziecko miało mniejszy kontakt z chorymi osobami, dopóki jego układ odpornościowy nie zostanie w pełni wzmocniony, aby uniknąć ryzyka ponownej infekcji.

Jak szybko wzmocnić swoją odporność?

Zaraz po urodzeniu dziecka rodzice starają się chronić go przed chorobami zakaźnymi i zadają pytanie: jak wzmocnić odporność dziecka ty Nie należy przeprowadzać różnych eksperymentów na delikatnym organizmie - najważniejsze jest, aby nie przesadzić i nie wyrządzić szkody.

1. Staraj się karmić dziecko piersią, ponieważ mleko matki zawiera nie tylko substancje przydatne i odżywcze dla rozwoju dziecka, ale także przeciwciała, które pomagają zapobiegać chorobom. Dzięki mleku matki dzieci otrzymują jej odporność, która chroni je przed infekcjami.
2. Przeprowadzić hartowanie- pomaga poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego. Zacznij od kąpieli powietrznych, stopniowo przechodząc do zabiegów wodnych. Staraj się mniej owijać swoje dziecko, ponieważ dzieci chorują nie z powodu hipotermii, ale z przegrzania.
3. Upewnij się, że zabawki, którymi bawi się Twoje dziecko, są czyste.. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, które wciąga do ust. Częściej myj plastikowe zabawki; lepiej powstrzymać się od zabawy miękkimi zabawkami, ponieważ są one miejscem gromadzenia się kurzu.
4. Nie eksperymentuj z jedzeniem. Po 6 miesiącach lepiej wprowadzić pokarmy uzupełniające. Wprowadzaj nowe pokarmy stopniowo w odstępach 3–4 dni, gdy tylko dziecko przyzwyczai się do wcześniej wprowadzonych pokarmów. Monitoruj reakcję organizmu i brak reakcji alergicznych. Od 8 do 9 miesiąca życia stopniowo wprowadzaj fermentowane produkty mleczne - tworzą one korzystną mikroflorę w jelitach i zapobiegają rozwojowi chorób zakaźnych.
5. W przypadku choroby koniecznie skonsultuj się z lekarzem- Leki należy podawać wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Podczas przeziębień podawaj dziecku dużo płynów, aby toksyny szybciej opuściły organizm, nie powodując przy tym poważnych uszkodzeń.
6. Nie odmawiaj szczepień. Lepiej zapobiegać poważnym chorobom, niż próbować leczyć i przezwyciężać skutki ich wystąpienia.

Pamiętaj: Twojemu dziecku łatwiej będzie zachować zdrowie, jeśli inni członkowie rodziny również nie będą chorzy. Dlatego zadbaj nie tylko o układ odpornościowy swojego dziecka, ale także o swój własny.

Przyjrzyjmy się bliżej głównym środkom zwiększania odporności u dzieci w różnym wieku.

Witaminy i pokarmy zwiększające odporność dziecka

Aby odporność Twojego dziecka chroniła jego zdrowie, musisz codziennie spożywać szereg witamin. To jest podstawa zbilansowanej diety żywność bogata w witaminy, mikroelementy, makroelementy i inne przydatne składniki.

Zadbaj o zdrowie swojego dziecka włączając do jego diety witaminy wzmacniające odporność u dzieci. Ich główną listę, a także przydatne elementy zawarte w produktach przedstawia tabela:

Substancje	Wpływ na organizm dziecka	Produkty
Witamina A	Chroni organizm dziecka przed chorobami zakaźnymi	Występuje w wątrobie, jajach, mleku, marchwi i dyni
Witamina B2	Bierze udział w procesach metabolicznych, wypełniając komórki tlenem, zmniejszając ryzyko toksycznego działania na organizm	Obecny w dużych ilościach w rybach, mięsie, białkach jaj, zbożach
Witamina B5	Aktywnie uczestniczy w procesach metabolicznych tłuszczów, białek i węglowodanów, które są niezbędne do produkcji ważnych dla życia aminokwasów.	Występuje w grochu, kalafiorze i drożdżach
Witamina B6	Pomaga wytwarzać przeciwciała zwalczające choroby zakaźne	Występuje w dużych ilościach w rybach, kurczaku, pełnych ziarnach
Witamina b12	Bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek	Obecny w mięsie drobiowym, mleku, rybach, jajach
Witamina C	Pomaga poprawić właściwości ochronne organizmu, zwiększając tym samym odporność	Owoce cytrusowe, zielone warzywa i jagody są bogate w tę witaminę.
Witamina D	Pobudza układ odpornościowy, zachodzi pod wpływem promieniowania ultrafioletowego	Niewielka część tej witaminy występuje w maśle i żółtku jaja
Witamina E	Chroni przed zniszczeniem komórek odpornościowych	Zawarty w orzechach, zbożach, nasionach słonecznika
Selen	Jego działanie ma na celu utrzymanie funkcjonowania układu odpornościowego	Obecny w dużych ilościach w owocach morza, mięsie, zbożach
Cynk	Korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, aktywuje odnowę skóry	Obecny w czerwonym mięsie
Żelazo	Zwiększa udział hemoglobiny we krwi, wypełnia komórki tlenem	Bogate w ten mikroelement są buraki, fasola, jagody, jabłka i rokitnik.
Magnez	Aktywnie uczestniczy w reakcjach biochemicznych	Występuje w fasoli i orzechach
Wapń	Stymuluje aktywność enzymów, pod jego wpływem tkanka kostna rozwija się lepiej	Obecny w mleku, produktach jogurtowych, twarogu
kwasy tłuszczowe omega-3	Aktywizują pracę mózgu i układu nerwowego, poprawiają odporność na infekcje i różne dolegliwości	Zawarty w rybach morskich i wątrobie dorsza, a także w oleju lnianym
Prebiotyk	Chroni mikroflorę jelitową, wypełniając ją pożytecznymi bakteriami i enzymami	Występuje w znacznych ilościach w fermentowanych produktach mlecznych

Zdarzają się sytuacje, gdy organizm dziecka jest mocno osłabiony i nie może uzyskać z pożywienia optymalnej proporcji witamin i składników odżywczych.

Produkty zawierające witaminy zwiększające odporność u dzieci najczęściej przyjmuje się raz dziennie rano lub po posiłku, ponieważ w tym czasie organizm jest najbardziej aktywny, więc dobroczynne składniki będą lepiej wchłaniane.

Do najpopularniejszych kompleksów witaminowych należą:

1. Pikovit. Dostępne są różne wersje, w zależności od wieku dziecka. Produkowany jest w postaci tabletek do żucia i połykania oraz w postaci syropu. W swojej strukturze zawiera 9 witamin i minerałów normalizujących procesy biochemiczne w organizmie. Ten lek jest przepisywany:
   • obserwując zwiększone zmęczenie u dzieci w wieku szkolnym;
   • duże przeciążenie fizyczne i psychiczne;
   • słaby apetyt;
   • brak odpowiedniego odżywiania;
   • po chorobie;
   • w celu stymulacji układu odpornościowego, aby był odporny na infekcje i przeziębienia;
   • sezonowy niedobór witamin;
   • w ogólnej terapii innymi lekami.
2. Kinder Biovital. Dostępny w formie żelu i żelków. Może być przyjmowany przez dzieci w wieku od 1 do 13 lat. W strukturze tego produktu znajdują się witaminy, makroelementy i mikroelementy. Ten kompleks witamin zapobiega powstawaniu niedoborów witaminowych, normalizuje procesy metaboliczne białek, tłuszczów i węglowodanów, aktywizuje układ odpornościowy i pozwala na szybszą regenerację po różnych dolegliwościach.
   Przepisywany w przypadku:
   • w celach profilaktycznych i terapeutycznych w celu zwiększenia niedostatecznej proporcji witamin w organizmie;
   • wysokie zapotrzebowanie na kompleksy witaminowe;
   • aktywacja układu odpornościowego;
   • podczas szybkiego wzrostu dzieci i młodzieży;
   • brak zbilansowanego odżywiania.
3. Dzieci Vitruma. Zawiera 12 witamin i 10 minerałów, makro i mikroelementów. Może być stosowany przez dzieci w wieku od 2 do 5 lat. Najczęściej przepisywany jest, gdy dziecko potrzebuje:
   • makroelementy i mikroelementy;
   • poprawa funkcjonowania układu odpornościowego;
   • zapobieganie rozwojowi niedoboru witamin;
   • z brakiem składników odżywczych z powodu złego odżywiania;
   • aktywacja uwagi i pamięci;
   • pokonywanie dużych obciążeń w szkole.
4. Imuno Kids „Plus” od producenta Multi tabs. Struktura zawiera nie tylko witaminy, ale także probiotyk. Jego stosowanie aktywuje właściwości ochronne organizmu, normalizując stan układu odpornościowego, chroni układ trawienny dziecka i wzbogaca organizm w przydatne składniki.
   Zaleca się jego przyjmowanie, jeśli:
   • konieczne jest prowadzenie działań zapobiegawczych w celu uniknięcia zakażenia ARVI podczas epidemii;
   • musisz przezwyciężyć niedobór witamin;
   • podczas przyjmowania antybiotyków należy wzmocnić układ odpornościowy;
   • konieczne jest stymulowanie właściwości adaptacyjnych organizmu dziecka.
5. Alfabet. Zawiera 13 minerałów, 9 witamin i prebiotyki, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i normalizować mikroflorę jelitową. Należy wziąć podobny kompleks:
   • podczas aktywnego wzrostu dziecka;
   • poprawić odporność;
   • po długotrwałym stosowaniu antybiotyków;
   • w przypadku braku zbilansowanej diety;
   • aby wyeliminować hipowitaminozę.

Należy pamiętać, że takie witaminy należy podawać ściśle według instrukcji, a także obserwując reakcje organizmu dziecka. W przypadku wystąpienia reakcji alergicznej należy zaprzestać stosowania produktu i zasięgnąć porady lekarza. Jeśli po zażyciu tego leku stolec dziecka zostanie zakłócony, oznacza to, że przyjmowany przez niego lek nie jest dla niego odpowiedni i należy go zaprzestać.

Zioła dla dzieci poprawiające odporność

Pomaga w tym stosowanie roślin leczniczych w celu stymulacji funkcjonowania układu odpornościowego Organizmy dzieci stają się bardziej odporne na przeziębienia.

Przyjrzyjmy się najczęściej stosowanym ziołom podnoszącym odporność u dzieci:

1. Echinacea Ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i ma właściwości akumulacyjne. Używanie tej rośliny przez długi czas pomaga zmniejszyć liczbę przeziębień. Echinaceę przyjmuje się w postaci nalewki lub wywaru.
   Do przygotowania wywaru potrzebne będą 2 łyżki tej rośliny (używa się liści, gałązek, kwiatów), które należy zalać 1 litrem wrzącej wody. Pozostaw na 30 minut. Dla poprawy smaku można dodać odrobinę miodu lub soku z cytryny. Środek ten należy przyjmować 1 łyżkę stołową na godzinę po głównym posiłku.
2. Jagody dzikiej róży uodparniają organizm dziecka na choroby zakaźne, wzmacniając właściwości ochronne i normalizując metabolizm. Lecznicze właściwości tej rośliny tłumaczy się dużą zawartością witaminy C zawartej w owocach róży. Aktywuje proces produkcji interferonu. Jagody należy trochę zmiażdżyć i zalać nimi wrzącą wodą. Po naparze można pić jak herbatę.
3. Lukrecja naga charakteryzuje się zdolnością łagodzenia bólu, ochrony przed przeziębieniami, a także tonizacji ciała.
   Do przygotowania wywaru z korzenia tej rośliny potrzebna będzie 1 łyżeczka tej rośliny i szklanka wrzącej wody. Bulion gotujemy około 20 minut, po czym odstawiamy na godzinę do zaparzenia. Po tym czasie odcedzić i zalać wrzącą wodą tak, aby przygotować szklankę tego napoju.
   Lek ten należy podawać ostrożnie, sprawdzając, czy u dziecka nie występuje reakcja alergiczna. Zacznij od 10 kropli, stopniowo zwiększając do 1/3 łyżki. Należy spożywać 30 minut przed posiłkiem 3-4 razy dziennie.

Oprócz tych roślin w ziołolecznictwie stosowane są także: inne zioła wzmacniające odporność u dzieci, Na przykład:

• rumianek;
• ziele dziurawca;
• Lipa;
• Mennica;
• tymianek.

W aptekach można znaleźć także gotowe preparaty, które obejmują kilka roślin.

Jeśli Twoje dziecko przyjmuje inne leki, takie jak witaminy lub leki stymulujące układ odpornościowy, przed zastosowaniem ziół skonsultuj się z lekarzem. Faktem jest, że nie wszystkie leki i zioła mogą oddziaływać ze sobą na korzyść organizmu, dlatego ich połączenie powinno być starannie dobrane.

Leki

W ciężkich stanach, gdy organizm dziecka nie radzi sobie z częstymi przeziębieniami czy chorobami zakaźnymi, lekarz może zalecić przyjmowanie specjalnych leków poprawiających funkcjonowanie układu odpornościowego.

Należy pamiętać, że wszystkie leki należy przyjmować ściśle w porozumieniu z pediatrą i pod jego nadzorem, zgodnie z instrukcjami, nie naruszając dawkowania.

Istnieje kilka rodzajów środków immunostymulujących:

1. Na bazie ekstraktów roślinnych:
   • Immunal - zawiera echinaceę i jest stosowany zapobiegawczo;
   • Ekstrakt z Eleutherococcus;
   • nalewka z żeń-szenia.
2. Mający pochodzenie bakteryjne. Struktura tych leków obejmuje enzymy z bakterii powodujących choroby zakaźne, na przykład pneumokoki lub gronkowce. Mają silne działanie immunostymulujące. Do takich leków należą:
   • rybomunyl;
   • oskrzelowo-munal;
   • likopid;
   • imudon.
3. Z kwasami nukleinowymi. Leki te wyróżniają się właściwościami immunomodulującymi, regenerującymi i gojącymi rany. Należą do nich derinat.
4. Leki zawierające interferon mają największy pozytywny wpływ w pierwotnych stadiach choroby. Obejmują one:
   • Viferon;
   • grypa;
   • anaferon;
   • amiksin.
5. Preparaty grasicy stosowany w celu poważnej stymulacji układu odpornościowego. Może być przepisany wyłącznie przez lekarza. Obejmują one:
   • Tymalina;
   • wilosen;
   • tymostymulina.

Jak zwiększyć odporność środkami ludowymi?

Tradycyjna medycyna bogata jest w wiele przepisów, które pomagają pobudzić układ odpornościowy.

1. Przygotowywać Kompot z moreli i rodzynek. Aby kompot był naprawdę zdrowy, nie należy dodawać cukru. Jeśli dziecko nie chce pić niesłodzonego napoju, możesz dodać łyżkę miodu. Podobny napój można przygotować nie tylko latem, ale także zimą, używając mrożonych lub suszonych moreli. Będziesz potrzebować:
   • 1 kilogram moreli;
   • 2 łyżki rodzynek;
   • 5 litrów wody.
2. Spróbuj zachęcić dziecko do jedzenia ząbek czosnku. Nawet jeśli zje to nie codziennie, ale raz na 2-3 dni, znacznie wzmocni to jego odporność.
3. Zrób herbatę z cytryną. Taki napój będzie nie tylko smaczny, ale i zdrowy, ponieważ zawiera kwas askorbinowy i olejki eteryczne zawarte w skórce cytryny.
4. Sok z rzodkiewki i marchwi Dziecko w każdym wieku będzie smakować, jeśli dodasz do niego łyżkę miodu i kilka kropel soku z cytryny. Warto dodawać sok z tych warzyw w równych proporcjach.
5. pyłek kwiatowy może również wzmocnić układ odpornościowy. Należy przyjmować 1 łyżeczkę 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Z takim produktem należy zachować szczególną ostrożność - można go stosować tylko wtedy, gdy dziecko nie ma reakcji alergicznych na produkty pszczele.
6. Syrop na bazie aloesu i miodu ma wysoką zawartość przydatnych substancji. Ale bądź przygotowany na to, że smak nie jest zbyt przyjemny, więc dziecko może odmówić jego przyjęcia. Wyciśnij sok z cytryn, dodaj miód i sok z aloesu. Umieść mieszaninę w lodówce na 2 godziny. Weź 1 łyżeczkę 1 raz dziennie. Do przygotowania syropu potrzebne będą:
   • 250 gramów miodu;
   • 150 mililitrów soku z aloesu;
   • 5 - 6 kawałków cytryn.
7. Odwar z jarzębiny ma doskonałe właściwości lecznicze. Aby go przygotować, weź 1 łyżkę suszonych jagód jarzębiny i 200 mililitrów wody. Owoce zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Bulion powinien stać co najmniej 3 - 4 godziny, aby dokładnie się zaparzył, lepiej pozostawić go na noc. W ten sam sposób można zaparzyć wywary z dzikiej róży, głogu i żurawiny. Nastolatki w wieku 12 lat i starsze mogą pić ten napar w ilości 50 - 100 mililitrów 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
8. Część owoce kaliny zawiera nie tylko korzystne witaminy, takie jak A, C, P i z grupy B, ale także przeciwutleniacze. Obecność naturalnych czerwonych barwników pozwala radzić sobie z chorobami zakaźnymi, nie tylko ARVI, ale także wirusami opryszczki. 20 jagód kaliny należy zmielić w maszynce do mięsa lub w blenderze, dodać 1 łyżkę miodu i szklankę ciepłej wody. Lepiej pić ten napój przed snem, ponieważ kalina nie tylko pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, ale także normalizuje sen, uspokajając układ nerwowy.

Skorzystaj z tych przepisów, a możesz szybko zwiększyć odporność dzieci i młodzieży w wieku 16-17 lat za pomocą środków ludowych, bez uciekania się do środków chemicznych.

Teraz już wiesz, co należy zrobić, aby szybko poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka i uniknąć częstych chorób.