वयस्कों के लिए बालों की देखभाल. बच्चों के बालों की देखभाल कैसे करें: माताओं के लिए रहस्य। कैसे और क्या धोना है

यह कोई रहस्य नहीं है कि देखभाल करना बच्चे के बाल विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है. जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं उनमें अपनी संरचना बदलने की क्षमता होती है। बहुत कम उम्र से ही बच्चों में अपनी और अपने बालों की देखभाल के लिए सही कौशल पैदा करना आवश्यक है, यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आज हम आपके बालों की उचित देखभाल कैसे करें इसके बारे में सरल युक्तियाँ साझा करेंगे। बच्चे के बालताकि वे और अधिक सुंदर और स्वस्थ हो जाएं।

बच्चों में बाल विकास की विशेषताएं

कभी-कभी बच्चे सिर पर बाल के बिना या बहुत कम पैदा होते हैं। लेकिन इस बात की चिंता मत कीजिए क्योंकि प्रत्येक बच्चे की बाल विकास की अपनी लय होती है।

को तीन साल की उम्र तक बच्चों के सिर पर बाल पूरी तरह से बन जाते हैं।लेकिन बच्चे जिस बालों के रंग के साथ पैदा होते हैं, वह अंतिम नहीं होता। यह उम्र के साथ बदल सकता है।यही बात आंखों के रंग के साथ भी होती है। तथ्य यह है कि कोशिकाएं जो उत्पादन करती हैं मेलेनिन, बच्चे अभी भी अपरिपक्व हैं. और मेलेनिन एक वर्णक है जो त्वचा, बाल और कॉर्निया को रंगने के लिए जिम्मेदार है।

उत्पाद जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

हर कोई जानता है कि बच्चों को प्रोटीन और विटामिन से भरपूर विविध और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। विटामिन बी(बायोटिन)सिर पर बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।

उनका घनत्व काफी हद तक आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। हालाँकि, उचित पोषण न केवल बच्चों में, बल्कि वयस्कों में भी बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है।

• साबुत गेहूँ की ब्रेड
• पनीर और दही
• रास्पबेरी
• सैमन
• ट्राउट
• अखरोट
• केले
• टमाटर

1. बच्चों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपने बालों को सप्ताह में दो बार से अधिक शैम्पू से न धोएं। किसी स्वच्छता उत्पाद के अधिक बार उपयोग से सिर की त्वचा रूखी हो सकती है। दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को हर सात दिनों में तीन बार ऐसी प्रक्रियाओं से गुजरने की अनुमति है। लेकिन, अगर कोई बच्चा खेल खेलता है या उसे पसीना आता है, तो उसे अपने बाल अधिक बार धोने चाहिए।

बच्चों के बालों की देखभाल के लिए केवल हाइपोएलर्जेनिक शैंपू का उपयोग करें।वे खोपड़ी के प्राकृतिक एसिड-बेस संतुलन को बाधित नहीं करते हैं।

2. अगर आपके बाल लगातार उलझे रहते हैं और कंघी करना मुश्किल हो जाता है तो क्या करें?

ऐसा होता है कि लड़कियों के लंबे बाल बहुत उलझते हैं, और उन्हें कंघी करना कठिन होता है. आप इन युक्तियों का पालन करके अपने बालों में कंघी करना आसान बना सकते हैं:

• : यह एक बेहतरीन प्राकृतिक कंडीशनर है। ऐसा करने के लिए, रगड़ें अपनी हथेलियों में थोड़ा सा तेल रखें और इसे जड़ों से हटते हुए अपने बालों पर लगाएं।फिर तेल को बेहतर ढंग से वितरित करने के लिए अपने बालों को चौड़ी कंघी से कंघी करें। इस प्राकृतिक उपचार की मात्रा को ज़्यादा न करने का प्रयास करें।

• गर्म आसुत जल और:आपको एक स्प्रे बोतल की आवश्यकता होगी. इसमें थोड़ा गर्म आसुत जल डालें और कंडीशनर के साथ मिलाएं (आपको केवल थोड़ी सी चाहिए). बोतल को हिलाएं और इसकी थोड़ी मात्रा अपने बच्चे के बालों पर लगाएं। आपको आश्चर्य होगा कि कंघी करने की प्रक्रिया कितनी आसान हो जाएगी।

3. गर्म हेयर ड्रायर या आयरन का प्रयोग न करें

आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल दुर्लभ मामलों में। उदाहरण के लिए, पूल में जाने के बाद या किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम से पहले।

बच्चों के नाजुक बालों को नुकसान न पहुँचाने के लिए, स्ट्रेटनर, वार्निश, डाई आदि जैसे आक्रामक उत्पादों का बार-बार उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चा जितनी देर से रासायनिक स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना शुरू करेगा, यह उसके बालों के लिए उतना ही फायदेमंद होगा। यह सुनिश्चित करना याद रखें कि आपके बच्चे हमेशा हेयर बैंड, बैरेट और अन्य सामान हटा दें, और सोने से पहले वे अपने बालों को ब्रश करें।

शिशु के सिर पर पहले बाल तब दिखाई देते हैं जब वह अपनी मां के पेट में होता है - यह गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के आसपास होता है। और जन्म के समय तक, कुछ शिशुओं के पास पहले से ही शानदार कर्ल हो सकते हैं।

   ऐसी राय है कि जब बच्चा एक साल का हो जाए तो उसका मुंडन कराना जरूरी होता है। ऐसा लगता है कि इस प्रक्रिया के बाद बाल बेहतर तरीके से बढ़ने लगते हैं। दुर्भाग्य से, सिर पर बालों की मात्रा जन्म से पहले ही आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित हो जाती है। और बच्चे के बाल कटवाने का बालों की परिपूर्णता से कोई लेना-देना नहीं है।

अपने बच्चे के बालों में कंघी करने का सबसे अच्छा तरीका

    बच्चों के बालों के लिए पहला ब्रश आकार में छोटा और मुलायम ब्रिसल्स वाला होना चाहिए, ताकि डेढ़ साल की उम्र से बच्चे को खुद ही कंघी करने की आदत हो जाए।

भविष्य में, चौड़े दांतों वाली प्राकृतिक लकड़ी की कंघी (चौड़े दांत बच्चों के उलझे बालों को नहीं खींचते) और प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश को प्राथमिकता दें।

आप कितनी बार अपने बाल धो सकते हैं?

    शैम्पू का उपयोग करके आप अपने बालों को सप्ताह में एक बार धो सकते हैं, आपको इसे अधिक बार नहीं धोना चाहिए। यदि किसी बच्चे को बहुत अधिक पसीना आता है, तो वह अपने बालों को अधिक बार धो सकता है, लेकिन विशेष उत्पादों का उपयोग किए बिना, यानी केवल पानी से।

बच्चे के लिए कौन से शैंपू का उपयोग करना सबसे अच्छा है?

बच्चों के बालों की संरचना बहुत नाजुक होती है और खोपड़ी विभिन्न प्रकार के बाहरी प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है।

   बच्चों के लिए केवल विशेष बच्चों के शैंपू का उपयोग करना आवश्यक है। ऐसे शैंपू नैदानिक ​​परीक्षणों से गुजरते हैं जो उनकी सुरक्षा की पुष्टि करते हैं।

इन उत्पादों में क्षार की मात्रा सबसे कम होती है; एक नियम के रूप में, बालों के रोम को मजबूत करने के लिए उनमें औषधीय जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम) के अर्क और विटामिन मिलाए जाते हैं।

यदि शैम्पू "नो टीयर्स" चिह्नित उत्पादों के समूह से संबंधित है तो यह बहुत सुविधाजनक है। यह शैम्पू श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करता है, और बच्चा धोने का विरोध नहीं करेगा।

अपने बालों को अच्छी तरह से धोने के लिए, शैम्पू को पहले थोड़ी मात्रा में गर्म पानी में पतला करना चाहिए। सबसे पहले, अधिकांश शैंपू केंद्रित होते हैं और थोड़ा पतला होने पर बेहतर काम करते हैं। और दूसरी बात, गर्म पानी में मिला शैंपू बच्चे को ज्यादा ठंडा नहीं लगेगा।

अपने बालों को ठीक से कैसे सुखाएं और सुखाएं

अपने बालों को धोने के बाद अपने बालों को तौलिये से धीरे-धीरे थपथपाएं, कोशिश करें कि इसे ज्यादा न रगड़ें। आख़िरकार, गीले बाल अधिक नाजुक होते हैं, जल्दी उलझते हैं और टूट जाते हैं।

मैं आपके बालों को हेअर ड्रायर से सुखाने का भी उल्लेख करना चाहूंगा। हाँ, हेयर ड्रायर इस प्रक्रिया को तेज़ कर देता है, लेकिन थोड़े से अवसर पर इस उपकरण से बचें। गर्म हवा बच्चों के नाजुक बालों को सुखा देती है, इसके अलावा, इससे सिर में रक्त वाहिकाएं अधिक गर्म हो जाती हैं और परिणामस्वरूप उनमें ऐंठन हो जाती है।

क्या मुझे कुल्ला सहायता का उपयोग करने की आवश्यकता है?

अपने बच्चे के बालों को चमकदार और उलझने से बचाने के लिए, आप क्लासिक लोक विधि का उपयोग कर सकते हैं - धोने के बाद अपने बालों को पानी और नींबू (प्रति 1 लीटर उबले पानी में आधा नींबू का रस) से धोएं। साइट्रिक एसिड और सिरका पानी को अम्लीकृत करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। बच्चे के बालों की देखभाल के लिए केवल प्राकृतिक उत्पादों की आवश्यकता होती है।

अगर आपके बच्चे के बाल उलझ जाएं तो क्या करें?

    अपने बच्चे का सिर धोएं, कोशिश करें कि बालों पर बहुत जोर से झाग न लगाएं, उन्हें जूड़े में इकट्ठा कर लें। पतले शैम्पू से अपने बालों की जड़ों में धीरे-धीरे मालिश करें और फिर अपने बालों में झाग डालें। अपने बालों में कंघी करते समय सिरों से शुरुआत करें।

यदि आप उलझे बालों को जड़ों से सुलझाना शुरू कर देंगे, तो इससे बच्चे को दर्द होगा और केवल उलझे हुए बालों का गुच्छा ही टूटेगा। धीरे-धीरे लेकिन व्यवस्थित ढंग से आगे बढ़ें। कंघी को कभी न खींचे।

अपने बच्चे के बालों में सही तरीके से कंघी कैसे करें

    यदि आप अपने बच्चे के बालों को बांट रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि सप्ताह में एक बार बालों को नई जगह पर ले जाया जाए। अपने बच्चे को अपने बालों को दायीं, बायीं ओर, फिर उनके विकास के विरुद्ध कंघी करना और सामान्य दिशा में समाप्त करना सिखाएं।

सुनिश्चित करें कि बैंग्स बहुत लंबे न हों, अन्यथा कुछ समय बाद आंखों की समस्याओं से बचना असंभव होगा - बच्चे में स्ट्रैबिस्मस विकसित होना शुरू हो जाएगा।

क्या विभिन्न हेयर क्लिप और हेयर क्लिप हानिकारक हैं?

4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के बाल अभी भी काफी पतले हैं और आसानी से उलझ सकते हैं। तंग इलास्टिक बैंड और क्लिप से बचने की कोशिश करें। इनके कारण कभी-कभी सिर के पीछे और सिर के अगले हिस्से पर बाल पतले हो जाते हैं।

अपने बच्चे के बालों को कैसे मजबूत बनाएं, चमकदार और घना कैसे बनाएं

अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए नियमित सिर की मालिश से शुरुआत करें। यह आपके बाल धोते समय और शाम को आपके बच्चे के सोने से पहले किया जा सकता है।

अपने हाथों को बच्चे के सिर के ऊपर रखें और अपनी उंगलियों को आगे-पीछे करें। इसके अलावा, आप निश्चित रूप से बच्चे की उम्र के आधार पर छूट के साथ, बालों को मजबूत बनाने के लिए कई लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

   तो, बालों से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए, आप कैमोमाइल, बिछुआ और बर्डॉक रूट का काढ़ा बना सकते हैं, इसके अर्क को बालों की जड़ों में रगड़ सकते हैं। ये हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद हैं जो समय-परीक्षणित हैं। बेशक, आपको त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, लेकिन थोड़ी दृढ़ता के साथ, परिणाम आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा।

क्या बच्चों के बालों को मजबूत बनाने वाले मास्क मौजूद हैं? उन्हें कितनी बार किया जा सकता है

महीने में एक बार धोने से एक दिन पहले अपने सिर को अरंडी या बर्डॉक तेल से चिकना करने का प्रयास करें। तेल को अपनी उंगलियों से बालों की जड़ों में लगाना चाहिए और फिर रात में बच्चे को सिर पर स्कार्फ पहनाना चाहिए। अगले दिन शाम को अपने बाल धो लें।

   लेकिन आपको प्याज के गूदे से बने व्यापक मास्क से सावधान रहना चाहिए। पॉलीथीन स्कार्फ के थर्मल प्रभाव के साथ संयुक्त तीखी गंध छोटे बच्चों में एलर्जी और सिरदर्द का कारण बन सकती है।
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परी-कथा की नायिका रॅपन्ज़ेल के लंबे, सुंदर और चमकदार बाल थे। यह कल्पना करना मुश्किल है कि लड़की ने अपने बालों की देखभाल कैसे की, जिसकी लंबाई 21 मीटर तक पहुंच गई। आख़िरकार, अपने बालों को सुंदर और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करने की ज़रूरत है। साइट ने बालों की देखभाल के रहस्यों का खुलासा किया रोमन मोइसेन्को, प्रमुख हेयरड्रेसर-स्टाइलिस्ट, और ओल्गा बेलौसोवा, सवाना ब्यूटी सैलून में स्टाइलिस्ट.

1. अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू का प्रयोग करें

हालाँकि हम नियमित रूप से अपने बाल धोने की परंपरा का पालन करते हैं, लेकिन हम सभी ऐसे उत्पाद नहीं चुनते जो हमारे बालों के प्रकार के अनुरूप हों। तो, तैलीय बालों के मालिक सूखे बालों के लिए शैंपू का उपयोग कर सकते हैं, और इसके विपरीत। उत्पाद की पैकेजिंग पर लेबलिंग को देखना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि खोपड़ी और बालों को नुकसान न पहुंचे।

तैलीय बालों के लिए शैंपू में वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को विनियमित करने, स्रावित सीबम की मात्रा को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए तत्व होते हैं, ताकि बाल सुंदर हों और उनमें स्वस्थ चमक हो। तैलीय बालों की लाइन में पौधों के अर्क, विटामिन और जिंक हो सकते हैं।

यदि आप सूखे बालों के लिए ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो वे खोपड़ी को बहुत शुष्क कर देंगे, खुजली, लालिमा और जलन पैदा करेंगे और बालों को भंगुर बना देंगे।

सूखे बालों के लिए तदनुसार विशेष रेखाएँ अंकित होती हैं। उनमें पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और नमी बनाए रखने वाले घटक होते हैं - तेल, पैन्थेनॉल, विटामिन।

सामान्य बाल उपयुक्त चिह्नों वाली रेखाओं के लिए उपयुक्त होते हैं जिनमें पोषण और सुखाने वाले घटकों की अधिकता नहीं होती है।

2. यदि आप अक्सर अपने बालों को रंगते हैं, तो रंग-उपचारित हेयर लाइन का उपयोग करें

रंगाई प्रक्रिया के दौरान, बालों की परतें ऊपर उठ जाती हैं, जिससे बाद में रंग अधिक तेजी से धुल जाता है। इस मामले में शैम्पू और कंडीशनर का काम रंग को लंबे समय तक बरकरार रखने के लिए पपड़ी को चिकना करना है।

बालों की देखभाल के 10 नियम

केवल रंगीन बालों की रेखाएँ ही इस कार्य क्षेत्र को संभाल सकती हैं। उनका पीएच खोपड़ी के पीएच के करीब होता है, इसमें पॉलिमर, प्रोटीन और सूर्य संरक्षण कारक होते हैं जो बालों को ढंकते हैं, तराजू को चिकना करते हैं, और नल के पानी और सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। विशेषज्ञ रंगाई के बाद दो सप्ताह के भीतर विशेष लाइनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

3. बाल धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें

कुल्ला बाम और कंडीशनर देखभाल और पोषण करते हैं, बालों की शल्कों को ढकते हैं, उन्हें चिकना बनाते हैं, और कंघी करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं।

4. अपनी जड़ों में कंडीशनर, मास्क या बालों का तेल न लगाएं।

बालों की देखभाल के 10 नियम

ये सभी उत्पाद एक सक्रिय पोषक माध्यम हैं। जड़ों पर लगाए जाने पर, वे छिद्रों को बंद करने में योगदान देते हैं, खोपड़ी की सांस लेने में बाधा डालते हैं और परिणामस्वरूप, बालों को भंगुर बनाते हैं। सिरों से लेकर बीच तक कम मात्रा में बाम, तेल और मास्क लगाने की सलाह दी जाती है - यदि बाल घने और छिद्रपूर्ण हैं, और केवल सिरों पर - यदि वे पतले और भंगुर हैं।

नियमों का अपवाद एक विशेष चिह्न वाले उत्पाद हैं - "बालों की जड़ों और पूरी लंबाई पर लगाएं।" एक नियम के रूप में, ऐसे निशान पुनर्निर्माण मास्क पर होते हैं।

5. तापमान नियंत्रण बनाए रखें

बालों की देखभाल के 10 नियम

यदि आप अपने बालों को गर्म या बहुत गर्म पानी से धोते हैं, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह तापमान शासन सुरक्षात्मक लिपिड परत को पतला करता है और तैलीय खोपड़ी में वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करता है। तदनुसार, बाल तेजी से गंदे हो जाएंगे। गर्म पानी सिर की सूखी त्वचा को सुखा देता है, जिससे जलन होने लगती है।

जल प्रक्रियाओं के लिए आदर्श तापमान शरीर का तापमान है - 36-37 डिग्री। कंडीशनर का उपयोग करने के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। इस तरह का कंट्रास्ट शावर बालों के क्यूटिकल्स को चिकना कर देगा और बालों को अधिक प्रबंधनीय बना देगा।

6. अपने बालों को एक शेड्यूल पर धोएं

तैलीय बालों के कुछ मालिक मंचों पर लिखते हैं कि बालों को बार-बार धोने से सीबम निकलता है और बाल और भी चिपचिपे हो जाते हैं, इसलिए आपको अपने बालों को सप्ताह में 1-2 बार धोने की ज़रूरत है।

हालाँकि, ऐसा नहीं है. सख्त नियमों का पालन किए बिना, आपको अपने बालों को धोने की ज़रूरत है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। तथ्य यह है कि सीबम, स्टाइलिंग उत्पादों के साथ मिलकर खोपड़ी पर एक फिल्म बनाता है। यह रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिससे खोपड़ी में सामान्य ऑक्सीजन और रक्त संचार नहीं होता है, जो बालों के पतले होने और झड़ने में योगदान कर सकता है।

7. गीले बालों में कंघी न करें या तौलिये में न लपेटें।

अगर आपके बाल गीले हो जाते हैं तो वे बहुत नाजुक हो जाते हैं। कंघी के साथ लापरवाही से हरकत करने से, आप अपने बालों को तोड़ सकते हैं, उनके विकास को बाधित कर सकते हैं, या यहां तक ​​कि उन्हें जड़ों से उखाड़ सकते हैं।

जहां तक ​​तौलिया पगड़ी का सवाल है, जिसे बहुत से लोग स्नान के बाद अपने सिर पर लपेटना पसंद करते हैं, यह भी एक अवांछनीय प्रक्रिया है: यह रक्त परिसंचरण और त्वचा की श्वसन को बाधित करती है और बालों के टूटने में भी योगदान कर सकती है। बालों को धोने के बाद, अतिरिक्त पानी को हल्के से निचोड़ने की सलाह दी जाती है, फिर उन्हें आधे घंटे तक अपार्टमेंट में घूमने के बजाय कुछ मिनटों के लिए एक तौलिये में लपेट दें।

बालों की देखभाल के 10 नियम

8. बेबी शैंपू का प्रयोग न करें

विभिन्न मंचों पर एक नए फैशन ट्रेंड पर सक्रिय रूप से चर्चा की जा रही है। यह बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों से संबंधित है - विशेष रूप से, शैंपू जिन्हें वयस्कों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। एक संदेश में कहा गया है, "वे बालों को मुलायम बनाते हैं, संवेदनशील खोपड़ी के लिए आदर्श होते हैं, जलन पैदा नहीं करते हैं और उनमें हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं।"

सच है, मंच के प्रतिभागियों को कुछ बारीकियों के बारे में पता नहीं है। एक वयस्क की खोपड़ी की अम्लता का स्तर एक बच्चे की खोपड़ी से भिन्न होता है; इसके अलावा, बेबी शैंपू में मौजूद पदार्थ एक वयस्क के बाल धोने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। इसके अलावा, ऐसे उत्पाद रंगे हुए धागों को रंग फीका पड़ने से नहीं बचाएंगे। वयस्कों के लिए विशेष रूप से उनके लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

9. समय-समय पर अपने सिर की मालिश करें

यदि आप दिन में कम से कम एक बार नहाने के आधे घंटे बाद अपने सिर की मालिश करते हैं तो आप स्वयं अपने बालों को घना और स्वस्थ बना सकते हैं। यह प्रक्रिया खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को तेज करती है, पोषण और बालों के विकास को बढ़ाती है।

गोलाकार गति का उपयोग करते हुए, अपने सिर की गर्दन से, उस स्थान से जहां बाल उगना शुरू होते हैं, मालिश करना शुरू करें, धीरे-धीरे पूरे सिर पर मालिश करें।

साधारण कंघी को सिर की मालिश भी माना जाता है। अपने बालों को दिन में 5 बार तक कंघी करें, टाइट जूड़ा और चोटी कम ही पहनें, या ऊंची पोनीटेल बनाएं - ये हेयर स्टाइल खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में बाधा डालते हैं।

10. स्वस्थ आहार लें

बेशक, अपने बालों को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको अपने आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। विशेषज्ञ मेनू में जोड़ने की सलाह देते हैं:

सैमन।यह उत्पाद प्रोटीन और विटामिन डी से समृद्ध है, और इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है - स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक तत्व, जो इसका हिस्सा हैं। यदि आपको सैल्मन पसंद नहीं है, तो आपको ये घटक हेरिंग, सार्डिन, ट्राउट, मैकेरल, एवोकैडो और कद्दू के बीज में मिलेंगे।

अखरोट।ओमेगा-3 फैटी एसिड का भंडार। इनमें बायोटिन और विटामिन ई होते हैं, जो त्वचा कोशिकाओं को सूरज की किरणों से नष्ट होने से बचाते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि देखभाल करना बच्चे के बाल विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है. जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं उनमें अपनी संरचना बदलने की क्षमता होती है। बहुत कम उम्र से ही बच्चों में अपनी और अपने बालों की देखभाल के लिए सही कौशल पैदा करना आवश्यक है, यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आज हम आपके बालों की उचित देखभाल कैसे करें इसके बारे में सरल युक्तियाँ साझा करेंगे। बच्चे के बालताकि वे और अधिक सुंदर और स्वस्थ हो जाएं।

बच्चों में बाल विकास की विशेषताएं

कभी-कभी बच्चे सिर पर बाल के बिना या बहुत कम पैदा होते हैं। लेकिन इस बात की चिंता मत कीजिए क्योंकि प्रत्येक बच्चे की बाल विकास की अपनी लय होती है।

को तीन साल की उम्र तक बच्चों के सिर पर बाल पूरी तरह से बन जाते हैं।लेकिन बच्चे जिस बालों के रंग के साथ पैदा होते हैं, वह अंतिम नहीं होता। यह उम्र के साथ बदल सकता है।यही बात आंखों के रंग के साथ भी होती है। तथ्य यह है कि कोशिकाएं जो उत्पादन करती हैं मेलेनिन, बच्चे अभी भी अपरिपक्व हैं. और मेलेनिन एक वर्णक है जो त्वचा, बाल और कॉर्निया को रंगने के लिए जिम्मेदार है।

उत्पाद जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

हर कोई जानता है कि बच्चों को प्रोटीन और विटामिन से भरपूर विविध और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। विटामिन बी(बायोटिन)सिर पर बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।

उनका घनत्व काफी हद तक आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। हालाँकि, उचित पोषण न केवल बच्चों में, बल्कि वयस्कों में भी बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है।

• साबुत गेहूँ की ब्रेड
• पनीर और दही
• रास्पबेरी
• सैमन
• ट्राउट
• अखरोट
• केले
• टमाटर

बच्चों के बालों की देखभाल कैसे करें?

1. बच्चों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपने बालों को सप्ताह में दो बार से अधिक शैम्पू से न धोएं। किसी स्वच्छता उत्पाद के अधिक बार उपयोग से सिर की त्वचा रूखी हो सकती है। दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को हर सात दिनों में तीन बार ऐसी प्रक्रियाओं से गुजरने की अनुमति है। लेकिन, अगर कोई बच्चा खेल खेलता है या अनुभव करता है तंत्रिका तनाव, और इससे आपको पसीना आता है, आपको अपने बाल अधिक बार धोने चाहिए।

बच्चों के बालों की देखभाल के लिए केवल हाइपोएलर्जेनिक शैंपू का उपयोग करें।वे खोपड़ी के प्राकृतिक एसिड-बेस संतुलन को बाधित नहीं करते हैं।

2. अगर आपके बाल लगातार उलझे रहते हैं और कंघी करना मुश्किल हो जाता है तो क्या करें?

ऐसा होता है कि लड़कियों के लंबे बाल बहुत उलझते हैं, और उन्हें कंघी करना कठिन होता है. आप इन युक्तियों का पालन करके अपने बालों में कंघी करना आसान बना सकते हैं:

• नारियल का तेल :यह एक बेहतरीन प्राकृतिक कंडीशनर है। ऐसा करने के लिए, रगड़ें अपनी हथेलियों में थोड़ा सा तेल रखें और इसे जड़ों से हटते हुए अपने बालों पर लगाएं।फिर तेल को बेहतर ढंग से वितरित करने के लिए अपने बालों को चौड़ी कंघी से कंघी करें। इस प्राकृतिक उपचार की मात्रा को ज़्यादा न करने का प्रयास करें।

• गर्म आसुत जल और कंडीशनर:आपको एक स्प्रे बोतल की आवश्यकता होगी. इसमें थोड़ा गर्म आसुत जल डालें और कंडीशनर के साथ मिलाएं (आपको केवल थोड़ी सी चाहिए). बोतल को हिलाएं और इसकी थोड़ी मात्रा अपने बच्चे के बालों पर लगाएं। आपको आश्चर्य होगा कि कंघी करने की प्रक्रिया कितनी आसान हो जाएगी।

3. गर्म हेयर ड्रायर या आयरन का प्रयोग न करें

आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल दुर्लभ मामलों में। उदाहरण के लिए, पूल में जाने के बाद या किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम से पहले।

बच्चों के नाजुक बालों को नुकसान न पहुँचाने के लिए, स्ट्रेटनर, वार्निश, डाई आदि जैसे आक्रामक उत्पादों का बार-बार उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

माता-पिता के बीच आम "रीति-रिवाजों" में से एक 1-3 साल की उम्र के बच्चे के बाल मुंडवाना है ताकि शिशु के बालों को नए, घने बालों से बदला जा सके। दुर्भाग्य से, ऐसा हमेशा नहीं होता. आप बस बालों को "वास्तविक" बालों में बदलने के लिए समय को "समायोजित" करें (जो स्वाभाविक रूप से, केवल धीरे-धीरे होगा); वे और अधिक मोटे नहीं होंगे।

शिशु के बालों को खोने के बाद, आपका बच्चा तथाकथित "बेबी" बालों का मालिक बन जाता है, जो उसके 10-12 साल की उम्र तक उसके साथ रहेगा। इस उम्र तक बालों के रोम परिपक्व हो जाएंगे और वयस्कता में बालों के विकास का आधार बन जाएंगे। यहाँ इसी "मिट्टी" की देखभाल करना एक अच्छा विचार है।

हर कोई जानता है कि सुंदर बालों की कुंजी उचित पोषण है। बच्चों के बाल कोई अपवाद नहीं हैं. आपके बच्चे के आहार में कई ट्रेस तत्व और खनिज शामिल होने चाहिए: कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, मैंगनीज, आयोडीन, सल्फर और अन्य, बी विटामिन (थियामिन, राइबोफ्लेविन, आदि)

यह सूर्य के हानिकारक प्रभावों के बारे में याद रखने योग्य है: पराबैंगनी विकिरण से बाल सूख जाते हैं और बाल झड़ने लगते हैं। अपने बच्चे को पनामा टोपी पहनाना न भूलें!

सामान्य तौर पर, बालों का दिखना भी आपके बच्चे के स्वास्थ्य का एक उत्कृष्ट संकेतक है। उदाहरण के लिए, रूसी की उपस्थिति खराब या अस्वास्थ्यकर आहार या तनाव का संकेत दे सकती है। इसलिए, यदि आपके बच्चे के बाल अब सुंदर और चमकदार नहीं हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है - आखिरकार, यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है - उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं।

कैसे और क्या धोना है

अपने बच्चे के बाल सप्ताह में एक बार धोना पर्याप्त है (जब तक कि वह इसे बहुत गंदा न कर दे)।

पानी गर्म नहीं होना चाहिए, हाथों की गति हल्की होनी चाहिए, मालिश करनी चाहिए।

इसे एक नियम बनाएं - न केवल सुबह और शाम, बल्कि अपने बाल धोने से पहले भी अपने बालों में कंघी करना सुनिश्चित करें। यह दुर्गम क्षेत्रों से मृत कोशिकाओं और गंदगी को हटा देगा और सफाई प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बना देगा।

आपको "वयस्क" धोने वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए - एक बच्चे का सिर उनकी आक्रामक संरचना के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।

बच्चों के बालों की देखभाल के लिए उत्पादों का चयन करते समय, माताएँ अक्सर व्यापक रूप से विज्ञापित उत्पादों को प्राथमिकता देती हैं जिनकी पैकेजिंग उज्ज्वल या मूल होती है। लेकिन बच्चों के उत्पाद चुनते समय यह कारक निर्णायक नहीं होना चाहिए। सबसे पहले, कुछ नियमों को याद रखते हुए, लेबल पर लिखे शिलालेखों पर पूरा ध्यान दें:

शैम्पू त्वचा के लिए pH न्यूट्रल (RN 5.5) होना चाहिए;

हाइपोएलर्जेनिक बनें;

निम्नलिखित सामग्रियां शामिल न करें:

"डीएमडीएम हाइडेंटोइन" (एलर्जी और जलन का कारण बनता है, नाइट्रोसामाइन बना सकता है, जो कैंसर का कारण बनता है)

"सुगंध" (एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण, इसमें विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं जो तंत्रिका और हार्मोनल सिस्टम को नष्ट कर देते हैं),

"सीटेरेथ-" और "पीईजी" (पेट्रोलियम उत्पाद जिनमें विभिन्न अशुद्धियाँ हो सकती हैं जो कैंसर का कारण बनती हैं):

लॉरिल - यह आक्रामक पदार्थ खोपड़ी को शुष्क बना देता है और जलन पैदा करता है;

4.लेबल पर दी गई जानकारी में शैम्पू की संरचना, रिलीज़ तिथि, समाप्ति तिथि और उपयोग पर सलाह (किस उम्र से, कितनी बार, आदि) के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए।

घरेलू उत्पादों पर नज़र न डालें: बहुत ही उचित मूल्य होने के कारण, उनके पास आयातित एनालॉग्स की तुलना में कम (या इससे भी अधिक) गुणवत्ता की विशेषताएं नहीं हैं। इसलिए, अधिक से अधिक माताएं अपने बच्चों की देखभाल करते समय रूसी-निर्मित उत्पादों को पसंद करती हैं, क्योंकि "हमारे" शैंपू में कई प्राकृतिक तत्व होते हैं, जो कि नियमित बड़े पैमाने पर बाजार क्षेत्र में बेचे जाने वाले विदेशी शैंपू के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

लोक बाल देखभाल उत्पादों के बारे में मत भूलिए - हर्बल इन्फ्यूजन (कैमोमाइल, बिछुआ, मुसब्बर, आदि), विभिन्न तेल (अरंडी, बर्डॉक, अलसी) - सिर की मालिश के साथ अच्छी तरह से चलते हैं और बालों के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। सप्ताह में 1-2 बार हर्बल अर्क से कुल्ला करना या तेल से मालिश करना पर्याप्त है - अब और नहीं। मेंहदी वाले मास्क भूरे बालों वाली महिलाओं के लिए बहुत उपयुक्त हैं, लेकिन यह संभावना नहीं है कि पांच साल का बच्चा इस प्रक्रिया का सामना कर पाएगा।

शायद, 10 साल की उम्र के करीब, आपकी बेटी को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता का एहसास होगा और आपके लिए इस सौंदर्य सत्र को पूरा करना आसान हो जाएगा। मेरी याद में, मुर्गी के अंडे से साप्ताहिक बाल धोने और मेहंदी से मास्क लगाने से लड़कियों को न केवल स्वस्थ, बल्कि शानदार बाल मिलते थे। तो इसके लिए जाओ.

किससे कंघी करें?

जिस कंघी का उपयोग आपका बच्चा करता है उसे नज़रअंदाज़ न करें। बहुत अधिक दांतों वाली या स्टाइलिंग कंघी (फ्रेम ब्रश, ब्रश) वाली कंघी न चुनें - ये आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

विशेषज्ञ बालों में कंघी करने की सलाह देते हैं, खासकर लकड़ी की, चौड़े दांतों वाली कंघी - इससे आप धोने के बाद भी अपने बालों में सावधानी से कंघी कर सकते हैं।

कंघी चुनते समय, दांतों की "कांटेदारता" पर ध्यान दें: यदि वे पीठ, हाथ के संवेदनशील हिस्से पर खरोंच नहीं छोड़ते हैं, तो इसका उपयोग करना काफी संभव है; लकड़ी की कंघी पर लकड़ी की पॉलिशिंग की गुणवत्ता की जाँच करें - एक अच्छी तरह से पॉलिश की गई सतह लंबे समय तक चलेगी।

ठीक है, और, ज़ाहिर है, ब्रश पोडियम पर पहले स्थान पर हैं - प्राकृतिक ब्रिसल्स वाली कंघी, उनकी कीमत सामान्य से अधिक है, लेकिन उनका प्रभाव, दर्दनाक-विरोधी प्रभाव, अच्छी तरह से भुगतान करेगा।

हेयर स्टाइल, बाल कटाने - मानक नियम

परंपरागत रूप से, लंबे समय से, एक लड़की के "साफ-सुथरे" सिर को लंबे, गूंथे हुए बाल माना जाता है, जबकि एक लड़के के सिर को बड़े करीने से काटा जाता है। आधुनिक फैशन ट्रेंड ने बच्चों के हेयर स्टाइल को नजरअंदाज नहीं किया है। हालाँकि, विभिन्न ब्रैड्स आज भी लड़कियों के बीच लोकप्रिय हैं ("स्पाइकलेट्स", फ्रेंच ब्रैड्स आदि की सभी प्रकार की व्याख्याएँ) - यह सब माँ की कल्पना और बेटी के धैर्य पर निर्भर करता है।

चोटी बनाते समय, अपने बालों को बहुत कसकर न खींचने का प्रयास करें - बहुत अधिक कसी हुई चोटी "कोरोनरी गंजापन" का कारण बन सकती है - जब बाहरी बाल अत्यधिक तनाव से घायल हो जाते हैं और गिर जाते हैं।

चोटी का एक उत्कृष्ट विकल्प पोनीटेल है, जिसे पिता और लड़की दोनों बाँध सकते हैं। यदि आप इसे एक सुंदर हेयरपिन (इलास्टिक बैंड, फूल, धनुष) से ​​सजाते हैं, तो यह आसानी से जटिल ब्रेडेड हेयर स्टाइल के साथ सुंदरता में प्रतिस्पर्धा कर सकता है। यहां मुख्य बात यह है कि उपयोग की जाने वाली सहायक वस्तुओं की गुणवत्ता के बारे में न भूलें - बच्चों के बालों के लिए, नुकीले या कठोर भागों के बिना, नरम वाले चुनें।

सुनिश्चित करें कि रात में अपने बालों को ढीला छोड़ दें ताकि वे आराम कर सकें और ठीक हो सकें। रात में खुले बाल छोड़ देने से लड़की को सिरदर्द, सुस्ती और गुमसुम रहने की समस्या हो सकती है।

ऐसा भी होता है कि एक बेटी (खासकर जब वह अभी भी बहुत छोटी है) बिल्कुल भी खुद को पूंछ, चोटी और धनुष से सजाना नहीं चाहती है, और खुले बाल रोजमर्रा की जिंदगी में एक गंभीर बाधा बन सकते हैं, खासकर अगर बच्चा किंडरगार्टन जाता है। साथियों के साथ सक्रिय खेल अनजाने में उसे घायल कर सकते हैं: यदि उसके बाल किसी खिलौने में फंस जाते हैं, उदाहरण के लिए, दिन के लिए खराब मूड की गारंटी है (बगीचे में कोई भी खिलौनों से सावधानीपूर्वक बाल नहीं सुलझाएगा)। ऐसे परिणामों से बचने के लिए एक अच्छा विकल्प बाल कटवाना होगा, जो अधिमानतः बच्चों के हेयरड्रेसर द्वारा किया जाता है जो बेहतर जानता है कि आपके बच्चे के मनमौजी बालों पर क्या सूट करेगा।

यही बात लड़कों के बाल कटाने पर भी लागू होती है - आज उनमें से बहुत सारे हैं। किसी पेशेवर से संपर्क करें, अपने आप को कुख्यात "कनाडाई" या "छोटे" तक सीमित न रखें - बच्चों के मास्टर को आपके टॉमबॉय के लिए सबसे उपयुक्त चुनने दें! इसके स्वरूप की उपेक्षा न करें. बाल कटवाना स्टाइल की कुंजी है, बचपन से ही एक सज्जन व्यक्ति का पालन-पोषण करें!

सबसे लोकप्रिय हेयरकट में से एक आज "हेजहोग" बना हुआ है - व्यावहारिक, कम रखरखाव वाला, फैशनेबल और आरामदायक। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि छोटे बाल कटाने, सिर के आकार को दोहराते हुए, इसकी सभी खामियों पर जोर देते हैं, इसलिए, यदि सिर का आकार आदर्श नहीं है, तो आपको लंबे बाल कटवाने का चयन करना चाहिए। विशेषज्ञ छोटे से छोटे युवाओं को भी महीने में कम से कम 1-2 बार अपने बाल कटवाने की सलाह देते हैं और छोटे बालों पर लंबे बालों की तुलना में अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि अपने प्यारे बच्चे के लिए हेयर स्टाइल चुनते समय, यह मत भूलिए कि आपके सामने अभी भी एक बच्चा है, और उसका हेयर स्टाइल, सबसे पहले, व्यावहारिक, सौंदर्यपूर्ण और साफ-सुथरा होना चाहिए। आप खुद को कितना भी अभिव्यक्त करना चाहें, आपको किसी बच्चे की मदद से जनता को चौंकाना नहीं चाहिए। स्मारकीय, "स्त्रैण" शैली या रंगे बालों वाली एक लड़की (जो आम तौर पर 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए वर्जित है), साथ ही ड्रेडलॉक या मोहॉक वाला एक युवा व्यक्ति, अजीब प्रभाव छोड़ सकता है। हर चीज़ का एक समय होता है, और वह दिन अभी आना बाकी है जब आपका बच्चा स्वयं अपने व्यक्तित्व को इतनी स्पष्टता से व्यक्त करना चाहेगा।