Koliko vode trudnice treba da piju dnevno? Norme dnevne potrošnje vode tokom trudnoće

U drugom trimestru već su formirani glavni organi i sistemi fetusa. Tokom ova 3 meseca odvija se dalje unapređenje i razvoj funkcionalnih sistema:

• Razvoj mozga i nervnog sistema. Paralelno s tim dolazi do aktivnog razvoja osjetilnih organa, prvenstveno u smislu sluha i taktilnih osjeta.
• Formiranje genitalnih organa i reproduktivnog sistema (ultrazvukom se već može odrediti spol nerođenog djeteta).
• Formiranje i jačanje skeleta i koštanog tkiva. Razvoj mišićnog sistema. Formiranje potkožnog masnog sloja.
• Razvoj crijevnih funkcija - formiranje resica, prvi pokreti mišića (peristaltika).
• Potpuno pokretanje funkcija bubrega i mokraćnog sistema.
• Početak rada endokrinih žlijezda i funkcionisanja endokrinog sistema.

Karakteristike i opasnosti drugog trimestra trudnoće

Kod konvencionalnog akušerskog vođenja trudnoće, 2. trimestar počinje u 13. i završava se u 26. sedmici. U ovom trenutku fetus raste prilično sporo i postupno. Sredinom trudnoće, koja se javlja u 21. nedelji, fetus se po veličini može uporediti sa prosečnom jabukom. Nakon toga, nerođeno dijete će početi aktivno gomilati potkožnu masnoću i dobivati ​​na težini.

U pravilu, sredinom termina, veličina trbuha počinje primjetno povećavati volumen. Promjene se tiču ​​ne samo povećanja struka buduće majke, već i koštane strukture karlice. Širenje karličnih kostiju postepeno počinje, kao jedna od faza pripreme za porođaj. Važne karakteristike i simptomi drugog tromjesečja trudnoće uključuju prve osjećaje pokreta bebe, koji se javljaju između 18. i 20. tjedna. Ovaj standardni indikator se smatra uslovnim, jer mnogo zavisi od veličine i aktivnosti fetusa, osetljivosti nervnog sistema majke i redosleda trudnoće. Tokom druge i narednih trudnoća, prvi pokreti se mogu osjetiti već od 16. sedmice.

Sve buduće majke zanima pitanje zašto je 2. tromjesečje trudnoće opasno. U prvom tromjesečju opasnost od pobačaja se javlja već u prvim sedmicama, a može nastati zbog problema s kretanjem oplođene jajne stanice kroz cjevčicu i implantacijom u maternični endometrij. Nakon što je uspješno prošao ovaj period, i zaštitivši se od povećanog emocionalnog i fizičkog stresa, žena se može smiriti. Sljedeća opasna faza nastupa od 18. do 22. sedmice. U tom periodu postoji rizik od takozvanog „kasnog pobačaja“.

Prijetnja nastaje iz sljedećih razloga:

• ICI (istmičko-cervikalna insuficijencija). Opasno stanje mišića maternice, u kojem mišići ne mogu izdržati težinu rastućeg fetusa i opustiti se. Kao rezultat, dolazi do patološke preuranjene dilatacije grlića maternice, što može dovesti do prijetnje ranog porođaja. Treba napomenuti da je ovakav poremećaj izuzetno rijedak i najčešće je uzrokovan individualnim razvojnim nedostacima i aspektima zdravlja žene. Uzrok razvoja ove patologije najčešće su problemi hormonske ravnoteže (nedostatak progesterona, višak androgena), traume zdjeličnih organa, komplikacije postoperativne prirode (dilatacija cerviksa), u slučaju polihidramnija ili višeplodne trudnoće. . Glavni problem ICI-a je činjenica da se javlja bez ikakvih simptoma samo ljekar može posumnjati na njega tokom pregleda i potvrditi ga uz pomoć posebne studije - histerosalpingografije. Moguće je spriječiti prijevremeni porođaj kod ICI-a postavljanjem šavova na cerviks ili korištenjem akušerskog uređaja koji podupire maternicu (presarij).
• Pogrešna lokacija posteljice. Ova vrsta patologije javlja se u slučajevima kada se posteljica nalazi preblizu osi maternice. U zavisnosti od vrste poremećaja, razlikuju se potpuna, parcijalna, donja centralna, lateralna, zadnja, prednja i marginalna previja placente. Uzrok prezentacije su različiti faktori:
• promjene na sluznici maternice uzrokovane upalnim procesima ili hirurškim zahvatima (uterini faktor);
• nedostatak enzima uzrokovan prethodnim salpingitisom ili hormonskom neravnotežom (fetalni faktor);
• nerazvijenost ženskih genitalnih organa (kongenitalni faktor);
• tumorske neoplazme, pobačaji, upalne bolesti endometrijuma, grlića materice, jajnika. Previjanje placente otkriva liječnik kada sluša fetus. Simptomi ove patologije uključuju mrlje (u ekstremnim slučajevima, krvarenje) i visok položaj maternice. Za tačnu dijagnozu dovoljno je uraditi ultrazvuk u 2. trimestru trudnoće (planirano ili hitno prema indikacijama). Opasnost od prezentacije leži u opasnosti od intrauterine smrti fetusa ili rizik od prijevremenog porođaja. Liječenje, obično lijekovima, razvija se individualno.
• Seksualne infekcije. Opasnost od spolno prenosivih infekcija je da one mogu poremetiti zaštitne funkcije posteljice. Nepravovremeno otkrivanje infektivnih i upalnih bolesti može dovesti do intrauterine infekcije i smrti fetusa, djelomičnog ili potpunog istjecanja spolne tekućine. Zbog toga je veoma važno obaviti kompletan pregled na samom početku trudnoće i ponoviti testove u 2. trimestru trudnoće. Ova potreba je zbog činjenice da se mnoge infekcije javljaju latentno, uzrokujući kroničnu upalu. Ako je infekcija ušla u tijelo žene neposredno prije začeća, tada se prilikom prvog pregleda patogen možda neće otkriti, jer je patogen u periodu inkubacije. Većina spolno prenosivih infekcija može se uspješno liječiti, čime se eliminira razvoj prijetnje za nerođeno dijete.

Normalna i anksiozna stanja tokom trudnoće

Zdravstveno stanje buduće majke u drugom trimestru trudnoće je obično dobro i mirno. Toksikoza prvih mjeseci je do tada već završila, tijelo se potpuno prilagodilo novom stanju, a emocionalna pozadina se izjednačila. Međutim, neki problemi se i dalje javljaju. Neki od njih se uklapaju u prihvaćene standarde, drugi zahtijevaju pažnju stručnjaka, dodatna istraživanja i korekcije.

Najčešći fiziološki faktori koji mogu smetati trudnici u 2. trimestru su:

• Toksikoza 2. trimestra trudnoće jedno je od patoloških stanja i smatra se prijetnjom normalnom razvoju fetusa. U pravilu, toksikozu prati općenito pogoršanje zdravlja, slabost i oticanje, što prijeti razvojem gestoze.
• Edem u 2. trimestru trudnoće je česta pojava u nekritičnim stanjima, u granicama je normale. Pojava blagog otoka nogu (noga i stopala) na kraju dana uzrokovana je rastućom maternicom koja vrši pritisak na sudove unutrašnjih organa i mokraćne puteve. Otok lica i tijela može ukazivati ​​na smetnje u funkcionisanju kardiovaskularnog sistema iu takvim slučajevima neophodna je konsultacija sa ljekarom. Šta učiniti sa otokom u drugom tromjesečju trudnoće? Kako bi poboljšali odvajanje tekućine, stručnjaci preporučuju ispijanje biljnih infuzija, povremeno odmaranje tijela, podizanje nogu iznad nivoa tijela i lagane, jednostavne vježbe. Jaka oteklina u kombinaciji sa drugim simptomima i lošim zdravstvenim stanjem ozbiljan je razlog da se obratite lekaru.
• Tonus u 2. tromjesečju trudnoće dio je norme, ako njegove manifestacije nisu kritične i ne traju dugo. Simptomi tonusa materice tokom 2. tromjesečja trudnoće su karakteristična napetost trbušnih mišića koja se manifestuje osjećajem tvrdoće i petrifikacije materice. Kratkotrajni napadi se objašnjavaju hormonalnim promjenama koje se i dalje dešavaju u tijelu. Opasan znak su produžene ili vrlo česte manifestacije tonusa materice tokom 2. trimestra trudnoće. U ovom slučaju postoji potreba za pregledom kako bi se otklonila opasnost od razvoja hipertonusa.
• Hipertonus materice tokom 2. tromjesečja trudnoće karakterizira osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, jak pritisak na ingvinalnu i stidnu oblast, te bol u donjem dijelu karlice. Ako vas bole donji dio leđa u 2. tromjesečju trudnoće, to također može biti jedan od znakova hipertenzije. Opasnost od hipertonusa leži u riziku od razvoja kisikovog gladovanja fetusa (zbog slabe cirkulacije u posteljici) i prijetnje prijevremenog porođaja (zbog povećanog opterećenja mišića i grlića maternice). Zbog toga je važno i neophodno obratiti pažnju na česte i dugotrajne bolove tokom 2. trimestra trudnoće. Uzrok hipertoničnosti najčešće su emocionalni šokovi, komplikacije nakon akutne respiratorne infekcije u 2. tromjesečju trudnoće, hormonski poremećaji, upalni procesi u zdjeličnim organima. Da biste identificirali uzroke i otklonili prijetnje, važno je blagovremeno se obratiti liječniku i podvrgnuti pregledu.
• Bol u abdomenu tokom 2. trimestra trudnoće može biti potpuno siguran i razumljiv. Često kod žena u drugom tromjesečju trudnoće boli želudac na desnoj strani, to može biti posljedica kompresije crijeva. Povećana maternica, u jednom ili drugom stepenu, utiče na organe koji se nalaze u neposrednoj blizini u trbušnoj duplji i karlici. U pravilu, ako stomak boli na desnoj strani tokom 2. tromjesečja trudnoće, onda je ovaj simptom praćen i zatvorom. Kada u 2. tromjesečju trudnoće boli stomak sa donje desne strane, uzrok se može skrivati ​​u opterećenju okruglog ligamenta koji podupire tijelo materice. Ako se stomak vuče u 2. tromjesečju trudnoće, onda se ova vrsta bolnog sindroma objašnjava istezanjem glatkih mišića materice. Općenito, bol u desnom i donjem dijelu trbuha tokom trudnoće u 2. tromjesečju smatra se normalnim ako nije jako intenzivan i nije praćen drugim patološkim simptomima.
• Glavobolja u 2. tromjesečju trudnoće uzrokovana je brojnim razlozima. Glavni razlog su prirodne hormonalne promjene - povećani nivoi progesterona i estrogena, koji utiču na tonus krvnih žila. U pozadini će biti promjene u funkcionisanju kardiovaskularnog sistema i posturalni poremećaji uzrokovani povećanim abdomenom. Ako imate glavobolju u 2. tromjesečju trudnoće, tada morate oprezno liječiti glavobolju. Od odobrenih lijekova najsigurnijim se smatraju paracetamol i lijekovi na njegovoj osnovi.
• Promjene krvnog tlaka mogu biti uzrokovane i promjenama u hormonskoj ravnoteži trudnice. Blago smanjenje krvnog pritiska smatra se normalnim, ali ako pritisak padne ispod 90/60 mm Hg. čl., vrijedi kontaktirati ginekologa koji vodi trudnoću. S jakim smanjenjem krvnog tlaka, prijeti gladovanje fetusa kisikom (hipoksija), a povećava se rizik od razvoja placentne insuficijencije. Šta raditi tokom trudnoće 2. trimestar trudnoće? Hipotenzija u trudnoći je opasna, pa ne biste trebali trpjeti tegobe povezane s njom. Stručnjaci savjetuju pribjegavanje nemedicinskim metodama za povećanje krvnog tlaka - jesti više voća i povrća, piti zeleni čaj, hibiskus, infuziju bobica viburnuma, uzimati tinkture eleutherococcusa, rosea radiola i zamanikha u ograničenim količinama.
• Iscjedak u 2. trimestru trudnoće može značajno varirati. U ovom periodu žene najčešće imaju bistar, vodenast iscjedak bez boje i mirisa. Mogu imati blago sluzavu konzistenciju i bjelkastu nijansu. Tokom pražnjenja ne bi trebalo biti iritacije ili bola. Ako u iscjetku ima krvi ili poprimi neugodnu plavkastu nijansu, odmah se obratite ljekaru.
• Hemoroidi tokom trudnoće u 2. trimestru su česti, ali nisu normalno stanje. Pojava hemoroida može imati mnogo uzroka – slaba cirkulacija u zdjelici, povećano opterećenje i pritisak na krvne žile, naslijeđe, stres, loša ishrana, česti zatvor. Za sigurno liječenje hemoroida za trudnice su pogodni mnogi farmaceutski preparati - čepići s propolisom, heparinska mast, čepići i Relief mast.
• Anemija zbog nedostatka željeza kod trudnica je stanje u kojem je smanjen nivo crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u krvi. Kada se hemoglobin smanji ispod nivoa od 110 g/l, postoji rizik od razvoja gestoze, komplikacija na fetusu, preranog curenja plodove vode i slabosti porođaja. Nivo hemoglobina tokom trudnoće u 2. tromjesečju normalno bi trebao biti 110-140 g/l. Ako se ovaj pokazatelj smanji, morate se podvrgnuti terapiji lijekovima i razviti dijetu baziranu na hrani s visokim sadržajem željeza.
• Alergije tokom trudnoće u 2. tromjesečju, kao i drugi zdravstveni poremećaji, uzrokovane su povećanim opterećenjem imunološkog sistema buduće majke. Faktori koji povećavaju rizik od razvoja alergijskih reakcija su stres i emocionalni stres, posljedice toksikoze u prvom tromjesečju, nezdrava neuravnotežena prehrana, česti kontakti s kemikalijama (kućne kemikalije, kozmetika), te okolišni uvjeti. Liječenje alergija u drugom tromjesečju je šire nego u početnoj fazi trudnoće, jer je placentna barijera već formirana i fetus je zaštićen od djelovanja mnogih lijekova. Prilikom liječenja alergija možete koristiti antihistaminike Diazolin, Pheniramine, Prednizolon. Posebna dijeta i vitaminski kompleksi, obogaćeni vitaminima B i askorbinskom kiselinom, pomoći će jačanju imunološkog sistema.

Dijagnoza i istraživanje u drugom trimestru trudnoće

Vođenje trudnoće uključuje rutinske preglede, preglede i dijagnostičke procedure. Prije svake posjete ljekaru, žena se podvrgava opštoj analizi urina, koja služi kao kontrolni test uz rutinski pregled i mjerenja. U 20-23 sedmici, odnosno sredinom trudnoće, propisuje se rutinski skrining, koji uključuje laboratorijske i instrumentalne studije.

Spisak testova za 2. trimestar trudnoće:

• opći test urina omogućuje vam da identificirate prijetnju od razvoja preeklampsije (na temelju tragova proteina), infekcije (na temelju bakteriurije), kao i pravovremeno otkrivanje drugih abnormalnosti;
• opći test krvi - procjena rada i stanja unutrašnjih organa i sistema, nivo hemoglobina;
• ESR tijekom trudnoće u 2. tromjesečju pokazuje broj čestica krvi i omogućava procjenu brzine obnavljanja krvi tijekom trudnoće.

Uz laboratorijske pretrage, ultrazvučni pregled se propisuje u 2. tromjesečju trudnoće. Prema odobrenom akušerskom planu, to se dešava u 20-24 sedmici. Studija ocjenjuje:

• stanje fetusa;
• dosljednost u njegovom razvoju;
• odnos skeletnih kostiju;
• interparijetalne dimenzije glave;
• količina amnionske tečnosti;
• stanje posteljice;
• provjera motoričke aktivnosti;
• lokacija pupčane vrpce;
• određivanje pola djeteta.

Zahvaljujući drugom planiranom ultrazvuku mogu se uočiti ozbiljne abnormalnosti u razvoju fetusa i stanja koja ugrožavaju dalji uspješan tok trudnoće. Ove informacije pomažu u poduzimanju pravovremenih mjera za ispravljanje i otklanjanje mogućih rizika.

Značajke liječenja bolesti u 2. tromjesečju trudnoće

Tokom trudnoće, liječenju i najjednostavnijih bolesti mora se pristupiti s posebnom pažnjom. Mnogi lijekovi i tretmani se ne preporučuju ili čak strogo zabranjuju trudnicama. Međutim, često, uprkos svim naporima i mjerama opreza, žena ipak oboli od akutne respiratorne infekcije ili gripe, pa je potrebno znati barem opće informacije o prihvatljivim lijekovima i metodama terapije.

Hladno

Prehlade u drugom tromjesečju trudnoće su česta pojava, često uzrokovana smanjenjem imuniteta trudnice. Kada su zaštitne funkcije organizma smanjene, akutne respiratorne infekcije i akutne respiratorne virusne infekcije mogu uzrokovati mnogo nevolja. Liječenju prehlade tijekom trudnoće u 2. tromjesečju mora se pristupiti pažljivo i sveobuhvatno, ne zaboravljajući na oprez pri odabiru lijekova i terapijskih metoda. Mnogi lijekovi za liječenje prehlade tokom trudnoće u 2. tromjesečju su strogo zabranjeni.

Kako liječiti prehladu tokom trudnoće u 2. tromjesečju? Ovisno o simptomima i prirodi bolesti, za liječenje akutnih respiratornih infekcija mogu se koristiti blagi farmaceutski i narodni lijekovi:

• Kašalj u trudnoći može imati vrlo neugodne i opasne posljedice, pa liječenje i prevenciju treba započeti već kod prvih manifestacija. Za liječenje kašlja možete koristiti biljne preparate i biljne lijekove. Korisno je piti tople biljne čajeve (lipa, kamilica, žalfija) sa medom i limunom (u nedostatku alergija) tople (ali ne vruće) inhalacije sa ljekovitim biljem i eteričnim uljima (čajevac, jela, menta, eukaliptus); se preporučuju. Oblozi na bronhijalnom području pomoći će da se ubrza uklanjanje sluzi (možete koristiti otopinu dimeksida u omjeru 1:5 ili list kupusa s medom). Bolje je ne uzimati lijekove protiv kašlja bez preporuke liječnika ili odabrati biljne lijekove - tablete Mucaltin, Bronchipret, sirupe od korijena sladića, bijelog sljeza, žalfije.
• Curenje iz nosa. Trudnicama se ne preporučuje upotreba vazokonstriktornih lijekova za prehladu; bolje je koristiti lijekove na bazi eteričnih ulja i morske vode.
• Temperatura. Ako je prehlada praćena povišenom temperaturom, treba je smanjiti kada očitanja budu iznad 37,5-37,7 stepeni. Možete smanjiti temperaturu tokom 2. trimestra trudnoće lijekovima na bazi paracetamola (Panadol). U ekstremnim slučajevima, kada postoji visoka temperatura ili kada je paracetamol neefikasan, mogu se koristiti proizvodi na bazi ibuprofena (Nurofen).

Koliko je opasna prehlada u drugom trimestru trudnoće? Opasnost od akutnih respiratornih infekcija je da jak kašalj izaziva pojačanu napetost mišića, uključujući trbušne i maternične mišiće, što može dovesti do tonusa i hipertonusa. A ova stanja su ispunjena prijetnjom kasnog pobačaja i prijevremenog porođaja. Osim toga, prehlada u trudnoći u 2. tromjesečju može imati posljedice u vidu smetnji u razvoju fetusa, posebno kod teške bakterijske infekcije. Akutne respiratorne infekcije bolje je ne liječiti sami, već se odmah obratiti ljekaru.

Angina

Bol u grlu u 2. tromjesečju trudnoće nosi visok rizik za nerođenu bebu. To je zbog činjenice da je grlobolja u većini slučajeva zarazne prirode. Migracija gnojnog iscjetka može uzrokovati upalu drugih unutarnjih organa, intoksikaciju tijela i prodiranje infekcije kroz placentu u šupljinu maternice. Ako vas grlo počne boljeti u 2. tromjesečju trudnoće, liječenje treba započeti odmah i sveobuhvatno kako biste izbjegli moguće posljedice i komplikacije.

Grlobolja tokom trudnoće u 2. tromjesečju može se liječiti antibakterijskim aerosolima i lokalnim antibioticima. Preporučuje se grgljanje lekovitim biljkama, a ne vruće inhalacije i dosta toplih napitaka. Antibiotici se trudnicama propisuju s velikim oprezom u slučajevima kada druge metode ne daju vidljiv učinak. Tetraciklinski antibiotici su strogo zabranjeni, ako je potrebno, koriste se lijekovi na bazi penicilina i cefalosporina.

ARVI i gripa

ARVI tokom 2. tromjesečja trudnoće uz pravovremeno i adekvatno liječenje može proći bez posljedica i komplikacija. Ne postoje pouzdane medicinske činjenice da ARVI tokom trudnoće u 2. tromjesečju ima ozbiljan utjecaj na razvoj fetusa. Virusne infekcije su opasnije na početku i na kraju trudnoće. Međutim, kod prvih simptoma gripe tijekom trudnoće u 2. tromjesečju, potrebno je započeti sveobuhvatno liječenje usmjereno na suzbijanje virusne infekcije i jačanje zaštitnih funkcija organizma.

Liječenje ARVI tokom trudnoće u drugom tromjesečju treba provoditi pod nadzorom liječnika. Paket terapije treba da sadrži:

• antivirusni lijekovi dozvoljeni tijekom trudnoće u 2. tromjesečju (Ocillococcinum, Anaferon, Aflubin, Ergoferon, Grippferon);
• sredstva koja jačaju imunološki sistem (Beresh Plus kapi, Limontar, Viferon supozitorije);
• vitamini za održavanje opšteg tonusa i otpornosti organizma (Magne B6, Elevit pronatal).

ARVI je često praćen povišenom temperaturom, pa se žena suočava sa pitanjem kako smanjiti temperaturu tokom trudnoće u 2. tromjesečju. Kao što je već spomenuto, temperatura do 37,5 stepeni tokom trudnoće u 2. tromjesečju smatra se sigurnom; Ako temperatura poraste, onda se može liječiti paracetamolom, ibuprofenom (ili lijekovima na bazi ovih tvari). Od narodnih lijekova preporučuju se trljanje sirćetom (rastvor stolnog sirćeta sa vodom u omjeru 1:1), topli čaj sa džemom od malina i napitci od bobičastog voća.

Koje posljedice ARVI može imati tokom trudnoće u 2. tromjesečju? Pravovremenim i kvalitetnim liječenjem virusne infekcije u većini slučajeva moguće je izbjeći bilo kakve komplikacije, kako za buduću majku tako i za fetus. Prijetnja nastaje dugotrajnim izostankom liječenja. U tom slučaju može se razviti fetoplacentarna insuficijencija, kisikovo gladovanje fetusa, poremećaji u razvoju nervnog i endokrinog sistema i patologija u formiranju koštanog tkiva u nerođene bebe.

Drozd

Razvoj drozda tijekom trudnoće u 2. tromjesečju uzrokovan je nekoliko faktora - promjena hormonske ravnoteže, smanjene imunološke funkcije, pogoršanja kroničnih bolesti, endokrinih poremećaja. Karakteristični znakovi kandidijaze su obilan zgrušani iscjedak, svrab i iritacija sluznice vanjskih genitalija. Kada se u 2. tromjesečju trudnoće pojave prvi simptomi drozda, liječenje treba započeti odmah, jer gljivična infekcija može uzrokovati niz komplikacija. To uključuje infekciju jajne ćelije, prerano curenje amnionske tečnosti i infekciju deteta tokom porođaja.

Kako liječiti drozd u drugom tromjesečju trudnoće? Vrijedi odmah napomenuti da se uzimanje tableta za drozd tokom trudnoće ne preporučuje. Možete koristiti lokalne lijekove u obliku vaginalnih čepića, tableta i masti. Najefikasniji lijekovi su Pimafucin, Hexicon, Terzhinan, Clotrimazole. Osim liječenja lijekovima, potrebno je pridržavati se prehrane koja isključuje pretjerano slatku i začinjenu hranu i pečene proizvode. I konzumirajte više mliječnih proizvoda, povrća i umjereno slatkog voća.

Herpes

Smanjenje funkcija imunološkog sistema dovodi do česte pojave simptoma herpesa na usni tijekom trudnoće u 2. tromjesečju. Herpes virus, jednom u krvi, ostaje u tijelu u latentnom stanju i manifestira se kada je imunološki sistem oslabljen i tijelo je pod povećanim stresom. Pojava prehlade na usni tokom trudnoće u 2. trimestru može biti uzrokovana hipotermijom, emocionalnim i fizičkim umorom.

Herpes u trudnoći u 2. tromjesečju se liječi vanjskim lijekovima na bazi aciklovira. U teškim oblicima i akutnim simptomima, antivirusni lijekovi se uzimaju oralno prema preporuci ljekara.

Lijekovi u 2. trimestru trudnoće

Lijekove i tablete tokom trudnoće u 2. tromjesečju treba uzimati samo nakon konsultacije sa ginekologom koji prati stanje žene. Među najpopularnijim proizvodima su:

• Sedativi – tokom 2. tromjesečja trudnoće mnoge žene doživljavaju jake emocionalne uznemirenosti, pa im po potrebi mogu biti propisani lijekovi za ublažavanje stresa. Među odobrenim lijekovima prednjače oni na bazi ljekovitog bilja (materina, matičnjak, valerijana). To uključuje Persen, Novo-Passit, Magne B6. Po preporuci ljekara možete uzimati homeopatske lijekove (Glicin).
• Nije preporučljivo uzimati lekove protiv bolova tokom 2. trimestra trudnoće. Ako je potrebno, No-shpa i Ibuprofen možete uzeti u ograničenim količinama i jednom. Analgetike treba u potpunosti izbjegavati.
• Tokom 2. tromjesečja trudnoće, bolje je uzimati vitamine u njihovom prirodnom obliku, odnosno jesti više povrća i voća. Ako trebate podržati svoj imunološki sistem i isključiti hipovitaminozu, možete koristiti posebne vitaminsko-mineralne komplekse. Da biste utvrdili koje vitamine odabrati tokom trudnoće u 2. tromjesečju, potrebno je konsultovati se sa svojim ljekarom. Studije su pokazale efikasnost takvih lijekova kao što su Elevit pronatal, Vitrum prenatal za alergičare, najbolja opcija je AlfaVit classic;

Treba imati na umu da je sve lijekove tokom trudnoće najbolje uzimati nakon konsultacije i odobrenja ljekara.

Ishrana i dijeta u 2. trimestru trudnoće

Ishrana tokom trudnoće u 2. tromesečju treba da se zasniva na najzdravijoj mogućoj hrani. Jelovnik u trudnoći u 2. tromjesečju treba sadržavati dovoljnu količinu proteina (jaja, nemasno meso i riba, plodovi mora), svježeg povrća, začinskog bilja, voća i bobičastog voća, žitarica i mliječnih proizvoda. Prilikom kreiranja jelovnika tokom trudnoće u 2. tromjesečju (posebno ako je propisana dijeta), trebali biste ograničiti konzumaciju pekarskih proizvoda, slatkiša, deserta i masne hrane. Potpuno izbacite dimljeno meso, kisele krastavce, marinade i masne umake. Pored sastava prehrane, vrijedi obratiti pažnju na metode kuhanja, bolje je dati prednost sigurnim metodama - kuhanju, dinstanju, pečenju, kuhanju na pari.

Za pića birajte negaziranu mineralnu vodu, zelene, voćne i biljne čajeve, svježe cijeđene sokove razrijeđene na pola vodom. Nije preporučljivo piti kafu tokom 2. trimestra trudnoće, u ekstremnim slučajevima, za podizanje krvnog pritiska, možete popiti šolju slabog napitka sa mlekom. Također biste trebali isključiti gazirana pića i tvornički proizvedene sokove.

Rizici drugog trimestra trudnoće

Većina bolesti tokom trudnoće može se uspješno liječiti sigurnim lijekovima. Opasne patologije uključuju vodene kozice tokom trudnoće u 2. tromjesečju. Ova bolest se lako podnosi u djetinjstvu, a kod odraslih je praćena visokom temperaturom i jakim osipom na koži. Osim vodenih kozica, opasne patologije uključuju neotkrivene spolno prenosive infekcije - toksoplazmozu i klamidiju.

Posljedica ovih zaraznih bolesti može biti smrznuta trudnoća u 2. tromjesečju. Sredinom trudnoće najčešće dolazi do intrauterine smrti fetusa. Ovo može biti izazvano infektivnim, autoimunim i hormonskim faktorima. Smrznutu trudnoću možete spriječiti ako redovno posjećujete svog ljekara i obavljate potrebne preglede. Na osnovu karakterističnih promjena u rezultatima laboratorijskih testova, stručnjak može unaprijed utvrditi prisutnost prijetnje i poduzeti mjere za njeno otklanjanje.

Sredina trudnoće je potpuno ugodan period za majku, kada nema potrebe da radikalno mijenja svoje navike. Najčešće postavljana pitanja su sljedeći aspekti života:

• Seks tokom trudnoće u drugom tromesečju. Većinu bračnih parova koji očekuju rođenje djeteta zanima pitanje da li je moguće imati seks u 2. trimestru trudnoće. Prema mišljenju stručnjaka, intimni život ne šteti razvoju i dobrobiti nerođene bebe. Seks je čak i koristan za buduću majku, jer kada se uzbudi, povećava se cirkulacija krvi u materici, a hormoni zadovoljstva poboljšavaju emocionalno stanje žene. Muški hormoni i enzimi daju elastičnost genitalnom traktu i zidovima materice, što će olakšati istezanje tkiva tokom porođaja. Važan aspekt je izbor spolnog položaja tokom trudnoće u 2. trimestru. U prvoj polovini trudnoće ženi su još uvijek dostupni gotovo svi položaji, isključujući teške položaje s pritiskom na trbuh i donji dio karlice. Najoptimalniji položaji za seks u drugom tromjesečju su otpozadi, sa strane ili ležeći.
• Stomatološki tretman u 2. trimestru trudnoće. Sanacija usne šupljine jedan je od najvažnijih zahtjeva za vođenje trudnoće, pa se stomatološki tretman mora provesti u početnoj fazi. Ukoliko postoji potreba za stomatološkim tretmanom tokom 2. trimestra trudnoće, za to nema kontraindikacija. Liječenje zuba često zahtijeva rendgenske snimke, što postavlja mnoga pitanja tokom 2. tromjesečja trudnoće. Liječenje na slijepo je povezano sa određenim rizikom, pa je u 2. tromjesečju trudnoće bolje napraviti rendgenski snimak zuba. Rizik od negativnih efekata rendgenskog zračenja raste u posljednjim fazama i prije porođaja.
• Letenje tokom trudnoće 2. trimestar. Sredinom trudnoće smatra se najsigurnijim periodom za putovanja, uključujući i avionom. U prvom tromjesečju, neugodnosti za ženu mogu biti povezane s toksikozom u posljednjim sedmicama, postoji rizik od prijevremenog porođaja zbog stresa zbog bijega. U drugom tromjesečju ovi problemi su ili već prošli ili se još nisu pojavili.

Drugo tromjesečje trudnoće (period od 13 do 27 sedmica) je najzanimljivije za buduću majku. Uostalom, u ovoj fazi beba počinje da se kreće. Ovaj period obično prati osjećaj fiziološke udobnosti i blagostanja. U ovom trenutku se više ne pojavljuje mučnina, a fetus još nije dostigao veličinu da izvrši pritisak na ženine organe. Ali i dalje postoje određeni problemi koji se javljaju u ovom periodu. A danas ćemo saznati koje zdravstvene poteškoće trudnice mogu imati u ovom trenutku i kako se nositi s njima.

Neophodno istraživanje

U drugom tromjesečju žena mora proći sljedeće obavezne testove:

1. Biohemijski skrining. Ovo je takozvani trostruki test, koji se radi kako bi se isključio Downov sindrom i defekti neuralne cijevi.
2. Ultrazvuk. Drugi trimestar — Ovo je period kada je veoma važno uraditi ovo istraživanje, jer se tada mogu uočiti odstupanja, jer će u nekom drugom trenutku to biti problematično uraditi. Tokom ove dijagnostičke metode, doktor će svakako provjeriti odgovara li veličina fetusa gestacijskoj dobi, koliko se pravilno razvija nerođeno dijete u majčinom želucu: specijalista će odrediti veličinu, dužinu femura i oblik glava. Takođe tokom ovog perioda lekar će proceniti bebin protok krvi, jer je veoma važno utvrditi koliko je beba snabdevena kiseonikom i

Takođe, za trudnicu ginekolog može propisati dodatne pretrage, kao što su:

Studija plodove vode i krvi fetusa. Doktor vas može poslati na analizu ako specijalista posumnja na bilo kakve abnormalnosti.

Dodatno istraživanje ako buduća majka ima hronične bolesti.

Naravno, planirana poseta lekaru treba da bude obavezan događaj. U 15. ili 16. nedelji lekar meri ženu, meri obim njenog stomaka i utvrđuje visinu fundusa materice. Tokom ovog perioda, specijalista može proceniti i stanje srca, bubrega i mozga fetusa. Na pregledu lekar utvrđuje i položaj posteljice, njenu veličinu, debljinu i zrelost.

Česti problemi sa kojima se susreću buduće majke

Poslednja faza kada se embrion konačno pretvara u osobu je 15 nedelja trudnoće. Šta se dešava sa tijelom buduće majke nakon prva tri mjeseca boravka u zanimljivom položaju? Prije svega, u ovom trenutku tijelo žene prolazi kroz promjene. Šta može smetati predstavnici ljepšeg spola u ovoj fazi, razmotrit ćemo u nastavku.

1. Povećanje grudi. Pod uticajem hormona, mlečne žlezde u ovom periodu postaju veće. Ako je u prvom tromjesečju žena mogla primijetiti bol u grudima, onda će u drugom imati još jedan problem - razdražljivost bradavica. Stoga bi u ovoj fazi djevojčica trebala kupiti grudnjak koji će joj sigurno pomoći.

2. Rastući stomak. Naravno, to nije problem, ali zbog uvećane materice žena postaje manje pokretna; posao koji je prethodno obavljen bez mnogo truda će joj se činiti teškim i ponekad nepodnošljivim.

3. Lažne kontrakcije. U tom periodu materica se počinje zagrijavati tako da će uskoro biti spremna za važan posao. Takve kontrakcije u donjem dijelu trbuha su obično slabe i nemoguće ih je predvidjeti. Međutim, ako postoji jaka bol u drugom tromjesečju i pored toga je redovna, onda se žena treba hitno obratiti liječniku, jer to može biti znak prijevremenog porođaja.

4. Transformacije kože. Neki dijelovi na tijelu buduće majke postaju tamniji, na primjer, koža oko bradavica, određena područja lica i linija koja vodi od pupka do stidnog područja.

5. Strije. Drugo tromjesečje je period kada predstavnice ljepšeg spola mogu uočiti ružičaste i crvene pruge duž trbuha, ramena, grudi, bokova i zadnjice. Strije, inače, mogu biti praćene nepodnošljivim svrabom. Ali niko nije rekao da je trudnoća u drugom trimestru laka. Međutim, nema potrebe da se alarm oglasi unapred. Iako se pojava takvih pruga ne može spriječiti, većina njih s vremenom nestane ili postanu jedva vidljive.

6. Vrtoglavica. Mnoge trudnice se suočavaju sa ovim problemom, jer se u tom periodu krvni sudovi šire kao odgovor na hormonsku neravnotežu. Da bi se spriječila ovakva negativna pojava, djevojka bi trebala piti dovoljno vode i polako ustati nakon spavanja. Kada žena oseti vrtoglavicu, trebalo bi da legne na levu stranu kako bi povratila krvni pritisak.

7. Problemi sa desnima i disanjem. Budući da trudnoća pojačava cirkulaciju krvi, više krvi protiče kroz sluznicu tijela. A to, zauzvrat, dovodi do oticanja dišnih puteva, zbog čega žena počinje hrkati. Također, povećana cirkulacija vezivnog tkiva može omekšati desni i uzrokovati njihovo krvarenje.

8. Kratkoća daha. Zašto je drugi trimestar karakteriziran respiratornom nelagodom? Činjenica je da pluća obrađuju zrak intenzivnije nego prije trudnoće. A to omogućava krvi da nosi više kiseonika do placente i bebe, pa disanje u ovom slučaju postaje intenzivnije, što dovodi do kratkog daha.

9. Vaginalni iscjedak. Ako žena u tom periodu ima intenzivnu leukoreju, onda je to normalno, jer pomaže u suzbijanju rasta štetnih bakterija i gljivica. Kako bi izbjegla nelagodu, može nositi visokokvalitetne uloške za gaćice. Međutim, predstavnice ljepšeg spola moraju biti oprezne, a ako u drugom tromjesečju primjete iscjedak s neugodnim mirisom, zeleni, žuti, s kapljicama krvi, onda to može ukazivati ​​na vaginalnu infekciju. U tom slučaju žena treba odmah otići svom ljekaru.

10. Grčevi u nogama. Grčevi donjih ekstremiteta su još jedna smetnja drugog tromjesečja: kako trudnoća napreduje, oni postaju sve češći noću. Kako biste spriječili pojavu grčeva, prije spavanja morate raditi odgovarajuće vježbe i piti više vode.

Dakle, naučili ste kakvim promjenama prolazi tijelo žene nakon 15 sedmica trudnoće. Sada ćemo saznati šta se dešava sa fetusom u drugom trimestru.

Kako se beba razvija?

Smrznuta trudnoća u drugom tromjesečju: njeni znakovi

Najveći udarac sudbine koji se može dogoditi u ovom periodu je prestanak razvoja fetusa. Naravno, smrt nerođene bebe može se desiti iu prvom trimestru. Ali ipak, period od 18-20 sedmica smatra se opasnijim. Kako odrediti da li je mjerenje fetalno ili ne?

Po pokretima. Ako žena ne osjeća pokrete u stomaku, to može biti znak nevolje. U tom slučaju treba odmah kontaktirati ginekologa - on će slušati otkucaje srca, a ako su rezultati loši (na primjer, puls je tup ili ga uopće nema), propisat će dodatni ultrazvuk.

Na grudima. Karakterizira ga smanjenje veličine grudi. Mliječne žlijezde tada postaju mekane, a kolostrum prestaje da se oslobađa.

Ako je cerviks blago otvoren, boja vagine je postala crvena ili ružičasta, a pojavljuje se gusti smeđi iscjedak - u ovom slučaju liječnik može potvrditi da fetus blijedi.

Akutna zarazna bolest respiratornog trakta tokom trudnoće

Gripa u drugom trimestru trudnoće može biti opasna ne samo za majku, već i za nerođenu bebu. Na kraju krajeva, bolest može izazvati prijevremeni porođaj ako žena dobije gripu u drugom tromjesečju, onda kada se beba rodi, može doživjeti simptome gladovanja kisikom - bljedilo, letargiju i slab plač. Ali ipak, ne biste trebali paničariti kod prvih znakova gripe, jer je dovoljan broj trudnica patio od ove bolesti u drugom tromjesečju, ali su potom rodile apsolutno zdravu djecu.

Liječenje gripe

Možete se riješiti ove bolesti kod kuće, ne morate ići u bolnicu. Šta je potrebno za brži oporavak?

Prevencija gripe u 2. tromjesečju

1. Vakcinacija je glavni način sprječavanja razvoja virusne infekcije u tijelu trudnice.
2. Podizanje obrambenih snaga organizma, što uključuje pravilnu ishranu, zdrav način života, kao i fizičku aktivnost (nemojte danima ležati na kauču i maziti se po zaobljenom trbuhu, već izađite na svjež zrak i prošetajte).
3. Izolacija od pacijenata. Ako je neko u kući bolestan, bolje je zamoliti tu osobu da neko vrijeme živi kod drugih rođaka kako ne bi zarazila trudnicu.
4. Potrebno je izbjegavati hipotermiju i pregrijavanje.

potrebno u periodu od 13 do 27 sedmica

U početnim fazama trudnoće, ženskom tijelu su potrebne tvari poput folne kiseline, vitamina A, E i C. Tokom cijelog perioda trudnoće, budućim majkama su također potrebni jod i kalcij, a drugo tromjesečje nije izuzetak. Vitamini, kao i mikro- i makroelementi koje je važno unositi u ovom periodu su: gvožđe, mangan, selen, bakar, rutin itd. Za period od 13. do 27. nedelje ove supstance su osmišljene da pomognu bebi raste pravilno i aktivno. Uostalom, u drugom tromjesečju beba se dinamično razvija, pa će mu trebati više minerala i vitamina nego u prvim mjesecima.

Kako jesti?

Stigla je zlatna sredina trudnoće. Tokom ovog perioda, glavni organi i sistemi fetusa su već uspostavljeni i funkcionišu. Sada će kosti i tkiva aktivno početi rasti, mozak će se razvijati, formirat će se nervna vlakna, kao i krvni sudovi. Zašto doktori posvećuju toliko pažnje takvom aspektu kao što je ishrana? Drugo tromjesečje je vrijeme kada beba, smještena u majčinom trbuhu, aktivno oduzima korisne elemente od nje. A kako bi žena imala dovoljno potrebnih supstanci za sebe, doktori se trude na svakom pregledu podsjetiti buduću majku da dobro jede. Do sredine prenatalnog perioda sadržaj bi trebao biti u sljedećem omjeru:

Proteini - 22%;

Biljne masti - 18%;

Voće i povrće - 38%;

Žitarice - 22%.

Sada odredimo šta bi tačno trebalo biti na meniju trudnice u drugom tromjesečju:

Koju hranu treba isključiti?

Sada je vrijedno razmotriti prehranu trudnica sa sigurnosne tačke gledišta. Neke namirnice koje su žene voljele jesti prije nego što su se našle u zanimljivoj situaciji sada mogu predstavljati prijetnju po zdravlje bebe. Drugo tromjesečje, kao i prvo i treće, vrijeme je kada iz prehrane treba isključiti sljedeće namirnice:

Sirovo meso, kao i riba (na primjer, suši).

Razne dimljene kobasice, kobasice itd.

Sorte plavih sireva.

Sirova jaja, kao i umaci na njihovoj bazi.

I naravno, da vas podsetimo da u ovom periodu ne treba konzumirati krekere iz prodavnice ili čips. Uglavnom treba zaboraviti na alkoholna pića u svim fazama trudnoće.

Tonus u drugom trimestru: šta učiniti?

Tokom čitavog perioda u kojem je žena u interesantnom položaju, hiperaktivnost materice je ozbiljna dijagnoza, pa bi svaki odlazak ginekologu trebao uključivati ​​i palpaciju abdomena.

Uzroci povećanog tonusa:

Šta je potrebno učiniti da se eliminira tonus materice?

1. Žena može postići opuštanje materice samo ako je i sama potpuno mirna i mirna.
2. Trudnica bi svakako trebala dovoljno spavati. Ako to ne možete da uradite noću, onda morate da organizujete mirni sat za sebe tokom dana.
3. Kako je propisao ljekar, žena tokom hipertenzije može uzimati sedative koji mogu smanjiti grčeve zidova materice.
4. Uz povećanu aktivnost šupljeg organa glatkih mišića, ginekolog može buduću majku smjestiti u bolnicu kako bi spriječio abnormalnosti u razvoju fetusa.

Sada znate da se u drugom tromjesečju, koje, inače, traje od 13 do 27 sedmica, beba aktivno razvija i raste. U ovom trenutku se majčine grudi i stomak povećavaju, formiraju se strije (ne za svakoga) - odnosno mijenja se tijelo žene. Postoje slučajevi kada žena doživi fiktivne kontrakcije u ovom periodu, a tonus materice se povećava. A kako tako ozbiljni i opasni problemi ne bi zahvatili trudnicu, ona se mora zaštititi od negativnih emocija, više se odmarati, provoditi vrijeme na svježem zraku i pravilno jesti. I tada se neće primijetiti nikakve zdravstvene komplikacije, a beba će se roditi zdrava i na vrijeme.

S početkom drugog tromjesečja trudnoće počinje gotovo "zlatno vrijeme" za buduću majku: toksikoza je najvjerovatnije stvar prošlosti, trbuščić je postao pomalo zaobljen, ali još ne toliko da bi dodao nespretnost i poteškoće ženi. Drugo tromjesečje trudnoće, počevši od 13. sedmice, postaje najplodnije razdoblje za buduću majku: sada možete do mile volje šetati na svježem zraku, posjetiti bazen ili časove joge, uživati ​​u pozorišnim predstavama i čitati knjige, bez pati od glavobolje i stalnog osjećaja mučnine.

Sa svakom sedmicom trudnoća postaje vidljiva drugima: figura žene postaje sve zaobljenija, grudi joj se povećavaju. Stručnjaci savjetuju da polako razmišljate o tome, što se preporučuje da počnete nositi od otprilike 20. sedmice trudnoće kako biste izbjegli pojavu strija i otklonili prijetnju pobačaja. Istovremeno možete polako početi pripremati svoje grudi za hranjenje tako što ćete svakodnevno trljati mliječne žlijezde frotirnim ručnikom i uzimati zračne kupke.

Drugo tromjesečje trudnoće također označava jedan od glavnih perioda bebinog intrauterinog života: do 16. tjedna završava se formiranje unutarnjih organa bebe i formiranje posteljice. Dakle, od sada funkcija opskrbe kisikom i hranjivim tvarima, kao i odgovornost zaštite djeteta od utjecaja mnogih štetnih tvari i prodora infekcija, pada na placentu.

Mučnina u drugom trimestru trudnoće

U pravilu, mučnina u drugom tromjesečju trudnoće više ne muči ženu - toksikoza sa svim popratnim "užicima" postaje neugodna uspomena na rane faze trudnoće. Do drugog tromjesečja većina trudnica primjećuje da je mučnina nestala i zamijenila je pojačan apetit.

Ali, pritom, ne treba zaboraviti da je tijelo svake osobe jedinstveno, te da svaka žena drugačije „toleriše“ trudnoću. Stoga ne treba da čudi da se neke majke, čak i s početkom drugog tromjesečja trudnoće, mogu žaliti na mučninu, koja se obično javlja ujutro, odmah nakon buđenja ili kao reakcija na iritantne neugodne mirise.

Koriste se uobičajene metode "borbe" sa ovom neugodnom pojavom: sa jutarnjom mučninom možete se izboriti tako što ćete odmah nakon buđenja popiti vodu s limunom ili čaj i grickati kolačiće ili krekere, čak ni ne ustajući iz kreveta. I dalje bi trebalo da „tražite“ najoptimalnije namirnice, izbegavajući masnu hranu. Preporučljivo je isključiti sve mirise koji izazivaju napade mučnine - jak parfem, aromu peciva ili prženog luka (neke su žene "slabe" za šta).

U slučaju iscrpljujuće mučnine sa stalnim redovitim napadima povraćanja, ipak se trebate obratiti liječniku: ova situacija se smatra patologijom i može predstavljati prijetnju.

Iscjedak u drugom tromjesečju trudnoće

Ako se u ranim fazama vaginalni iscjedak ne mijenja radikalno ni kvalitativno ni kvantitativno, onda se drugi trimestar trudnoće obično karakterizira blagim povećanjem iscjetka. U isto vrijeme, trudnice poprimaju pomalo bjelkastu mliječnu boju, a odlikuju se neizraženim, pomalo kiselkastim mirisom.

Povećanje intenziteta iscjedka posljedica je hormonalnih promjena u organizmu, a treba se pripremiti i na činjenicu da će se povećanjem trajanja trudnoće povećavati i količina iscjetka. Ako iscjedak nije praćen svrabom i/ili osjećajem peckanja i ne mijenja boju, nema potrebe za brigom. Ali treba da budete oprezni ako:

• zgrušasti ili gusti bijeli iscjedak pojavljuje se u drugom tromjesečju trudnoće, izazivajući nelagodu u vidu svraba ili peckanja. Najvjerovatnije ćete se morati nositi s drozdom, koji se mora liječiti kako bi se izbjeglo prenošenje infekcije na bebu;
• pojavu mrlja i mrlja. Možda su izazvani erozijom cerviksa, osim toga, takav iscjedak može signalizirati prijetnju pobačaja ili prijevremenog porođaja (ovisno o periodu);
• Iscjedak mijenja boju, poprima zelenkastu, žutu nijansu ili je "pjenast". Vjerovatno ćemo govoriti o dodatku infekcije;
• Iscjedak je bistar i ima neprijatan miris. Postoji visok rizik od razvoja bakterijske vaginoze;
• Iscjedak je obilan, ali proziran i nema izražen neprijatan miris. Možda to ukazuje na iritaciju od nekog utjecaja (na primjer, kao reakcija na uloške za gaćice, a onda se situacija može promijeniti uklanjanjem iritansa). Ili postoji curenje amnionske tečnosti (to se može utvrditi pomoću indikatorskog testa koji se prodaje u apoteci ili tokom pregleda).

Bol u drugom trimestru trudnoće

Najčešći prigovori ovog perioda na bolne senzacije su bolovi u donjem dijelu leđa i zdjelici. Liječnici takvu bol u drugom tromjesečju trudnoće objašnjavaju postupnim povećanjem maternice i, shodno tome, povećanjem abdomena.

Ali ne bi trebalo biti nikakvih bolnih senzacija u stomaku. Stoga, ako osjetite mučne bolove u trbuhu, pa čak i „pojačane“ bolove u križnoj kosti ili kukovima, a još više ako dođe do krvarenja, odmah se obratite liječniku - rizik od neuspjeha trudnoće je prevelik.

Žgaravica može biti vrlo neugodna pojava u drugom tromjesečju trudnoće – kao posljedica kompresije želuca rastućom maternicom, pa je zbog toga poremećena normalna funkcija probave.

Opet, zbog povećanja veličine maternice i kompresije trbušnih organa može se razviti zatvor. Važno je pridržavati se pravilne prehrane i povećati količinu vlakana u prehrani, suhe šljive, suhe kajsije i pečene jabuke također će pomoći da se nosite sa zatvorom. Zatvor se mora izbjegavati, jer konstantna opstipacija nije daleko od hemoroida, a to je mnogo ozbiljnije i „bolnije“ od obične nemogućnosti odlaska u toalet „većim dijelom“.

U drugom tromjesečju trudnoće mogući su grčevi – bolne nevoljne kontrakcije mišića u listovima i stopalima. Ovaj simptom može ukazivati ​​na kršenje mineralnog metabolizma u tijelu i biti uzrokovan zagušenjem u nogama. Važno je voditi aktivan način života, za zglobove i posjećivanje bazena, raditi masažu stopala i paziti na kvalitetnu ishranu. Dakle, kalcijum, magnezijum i vitamin E treba da budu prisutni u ishrani u dovoljnim količinama.

Prehlade u drugom trimestru trudnoće

U drugom tromjesečju, kao i tokom cijele trudnoće, žena je još uvijek osjetljiva na sve vrste prehlada. Ali, na sreću, prehlada u drugom tromjesečju trudnoće više ne predstavlja takvu opasnost kao u ranim fazama trudnoće. I, ipak, potrebno je liječiti prehladu, i to uvijek uz intervenciju liječnika - većina lijekova je i dalje zabranjena, a prehlada, čak i ako nije u takvim "razmjerima", ipak može izazvati velike nevolje.

Dakle, u ovoj fazi prehlada može izazvati razvoj fetoplacentarne insuficijencije, a zbog disfunkcije placente postoji visok rizik od hipoksije fetusa i odgođenog razvoja fetusa. Osim toga, prehlada u drugom tromjesečju trudnoće može negativno utjecati na nervni sistem fetusa, jer se trenutno aktivno razvija.

Ako se žena prehladi u 14. nedjelji trudnoće, rizik od pobačaja ostaje, osim toga, moguć je poremećaj endokrinog sistema (njegovo formiranje se sada završava). U 16-17 sedmici trudnoće prehlada može utjecati na formiranje koštanog tkiva bebe - aktivno jačanje fetalnih kostiju traje do 18. sedmice. Prehlada u 19-20 sedmici trudnoće opasna je za djevojčicu koja raste u majčinoj utrobi: u tom periodu se formiraju bebina jajašca, a virusi mogu izuzetno negativno utjecati na njihov broj i funkcioniranje.

U vezi sa svim navedenim, ne treba zanemariti liječenje prehlade u drugom tromjesečju trudnoće. Režim liječenja treba razgovarati s liječnikom u svakom slučaju, ženi se savjetuje mirovanje u krevetu, pijenje puno tekućine, ispiranje grla s dodatkom sode i ispiranje nosa fiziološkim rastvorom.

Temperatura u drugom trimestru trudnoće

Ali, nažalost, prehlade nisu uvijek izražene samo blagim tegobama, u mnogim slučajevima su povezane sa značajnim povećanjem temperature. Smatra se da primjetno povišena temperatura u drugom tromjesečju trudnoće nema negativan utjecaj na fetus – u određenoj mjeri negativne efekte otklanja placentarna barijera, a posteljica također postaje prepreka prodiranju viruse i infekcije djeteta. Ali, istovremeno, potrebno je podvrgnuti se liječenju, a obavezno se pridržavati režima liječenja koji je propisao ljekar.

Treba imati na umu da ni u kojem slučaju ne smijete koristiti Aspirin, Analgin, Nurofen za smanjenje temperature. Kao antipiretik prihvatljivi su samo lijekovi na bazi, i to tek nakon konsultacije sa specijalistom. Istovremeno, ako temperatura ne prelazi 37,8-38 stepeni, preporučljivo je nositi se s temperaturnim sindromom pomoću narodnih lijekova - pomoću odvara od lipovog cvijeta, čaja s medom i malinama, pravljenja hladnih obloga.

Ako se zabilježi značajno povišena temperatura bez popratnih simptoma prehlade kao što su kašalj, curenje iz nosa i malaksalost, to može biti uzrokovano mnogo ozbiljnijim bolestima. Dakle, visoka temperatura može biti praćena pijelonefritisom, tuberkulozom, herpesom i nekim drugim bolestima opasnim za razvoj i normalno formiranje fetusa. Stoga, ako imate temperaturu bez simptoma prehlade, svakako se obratite terapeutu i ginekologu, a po potrebi i testirajte se.

Što se tiče uslova „niskog stepena” u rasponu od 37,2-37,5 stepeni. Blago povišena temperatura tipična za rani period trudnoće može se zadržati i u drugom tromjesečju. Ali, u isto vrijeme, takva očitanja temperature u drugom tromjesečju trudnoće mogu biti i znak ektopičnog položaja fetusa. I zato pregledi i ultrazvuk, testovi neophodni u ovom trenutku, takođe postaju toliko važni.

Ultrazvuk u drugom trimestru trudnoće

U drugom tromjesečju trudnica će se podvrgnuti drugom planiranom ultrazvuku, za koji je optimalan period 20-24 sedmice. U tom trenutku ultrazvučni pregled više ne zahtijeva obaveznu pripremu i izvođenje s punom bešikom: postojeća amnionska tečnost je dovoljna.

Tokom ultrazvuka u drugom tromjesečju trudnoće, specijalista procjenjuje razvoj fetusa i količinu plodove vode, utvrđuje prisustvo ili odsustvo malformacija unutrašnjih sistema i organa djeteta i razjašnjava gestacijsku dob. Ukoliko iz nekog razloga nije dijagnostikovan tokom prvog planiranog ultrazvuka, lekar će sada obavestiti mamu i tatu o njegovom prisustvu. Osim toga, ultrazvuk u drugom tromjesečju trudnoće može pokazati spol očekivane bebe, međutim, beba često okreće zadnjicu, što onemogućuje utvrđivanje.

Drugi planirani ultrazvučni pregled omogućava, između ostalog, procjenu stanja posteljice i pupčane vrpce, prikaz podataka o dužini grlića materice i stanju unutrašnjeg zrna.

Testovi u drugom trimestru trudnoće

Osim ultrazvučnog pregleda, u drugom tromjesečju trudnoće potrebni su i testovi u vidu kliničke analize krvi (uglavnom za određivanje nivoa hemoglobina) i općeg testa urina (za procjenu funkcije bubrega). Uz to će se uzeti ginekološki bris od trudnice, a po potrebi i analiza na TORCH infekcije.

U drugom tromjesečju trudnoće može se ponuditi i provesti takozvani biohemijski skrining ili „trostruki test“. Ova analiza uključuje test krvi za 3 glavna markera: humani korionski gonadotropin (hCG), alfa-fetoprotein (AFP) i estriol. Trostruki test vam omogućava da identificirate moguće malformacije i kromosomske abnormalnosti fetusa, poremećaje formiranja leđne moždine, hidrocefalus i neke druge patologije. Ova „kombinovana“ analiza može biti indicirana za one žene koje su već imale pobačaj ili one koje imaju rođake s urođenim razvojnim patologijama. Međutim, treba imati na umu da se u svakom slučaju dijagnoza ne postavlja na osnovu rezultata analize: trostruki test je dizajniran da utvrdi pripada li trudnica rizičnoj skupini. Optimalnim periodom za biohemijski skrining smatra se 16-18 sedmica.

Znakovi smrznute trudnoće u drugom tromjesečju

Jedna od najvećih tragedija koja se može dogoditi u drugom tromjesečju trudnoće je smrt fetusa. U principu, prestanak razvoja i kasnija smrt fetusa, što je, u stvari, zamrznuta trudnoća, može se dogoditi i u ranijoj fazi. Rizik od smrzavanja se nastavlja u drugom tromjesečju, period od 16-18 sedmica se smatra najopasnijim u tom pogledu.

Glavni znakovi koji mogu ukazivati ​​na blijedi trudnoću su:

• prestanak ili izostanak pokreta fetusa. Majka može osjetiti prve pokrete bebe do 18-20 sedmice (obično, pokrete osete ranije višeporođajne žene). Ako beba s vremena na vreme iznenada prestane da se „kreće“ u stomaku, odmah se obratite lekaru - specijalista će stetoskopom preslušati otkucaje srca fetusa, a ako su očitanja loša (tupi ili neotkriveni puls), on će propisati dodatni ultrazvuk;
• promjene na mliječnim žlijezdama mogu ukazivati ​​na moguće blijedi trudnoća. Dakle, smrznutu trudnoću karakterizira smanjenje veličine dojki, mliječne žlijezde postaju meke, a lučenje kolostruma prestaje;
• Specijalista može dijagnosticirati trudnoću koja blijedi tokom ginekološkog pregleda: po blago otvorenom grliću materice, prestanku rasta materice, gustom smeđem iscjetku i specifičnoj crveno-ružičastoj boji vagine.

Ishrana u drugom trimestru trudnoće

Prehrana u drugom tromjesečju trudnoće i dalje igra ključnu ulogu za normalno formiranje fetusa i izvrsno stanje buduće majke. Glavni uslov u pogledu prehrane je da ona mora biti uravnotežena, obezbjeđujući tijelo žene i djeteta u potrebnim količinama potrebnim hranjivim i korisnim tvarima.

Riba i nemasno meso (po mogućnosti kuhano) su obavezni na maminom stolu, koji će postati glavni izvor proteina. Jaja, svježi sir, mliječni i fermentirani mliječni proizvodi obezbijediće kalcijum potreban u ovoj fazi, a koji je neophodan za normalno formiranje djetetovog koštanog tkiva. Goveđa džigerica, kaša od heljde, jabuke i sok od paradajza opskrbit će organizam željezom, potreba za kojim se iz dana u dan povećava, a nedostatak može uzrokovati anemiju. Povrće i voće u dovoljnim količinama u ishrani je obavezno – i kao izvor vitamina i minerala, i kao „prevencija“ protiv zatvora.

Kvalitet hrane je od velike važnosti: u trudnoći je bolje izbjegavati dimljeno meso, marinade, poluproizvode, sve vrste kečapa, majoneza i umaka iz trgovine. Osim toga, vrijedi ograničiti konzumaciju slatkiša i proizvoda od brašna kako biste izbjegli debljanje i ne izazvali razvoj dijabetesa tijekom trudnoće.

I, naravno, alkohol je strogo zabranjen u drugom tromjesečju trudnoće, jer postoji veliki rizik od negativnog utjecaja na razvoj djeteta. Istina, u nekim slučajevima stručnjaci dopuštaju crno vino u malim količinama, ali samo povremeno, uvijek prirodno i neobogaćeno, do pola razrijeđeno vodom.

Vitamini u drugom trimestru trudnoće

Potreba za vrijednim tvarima, uključujući vitamine, tijekom trudnoće povećava se otprilike 1,5 puta. Ali to ne znači da žena treba a priori uzimati vitamine u drugom tromjesečju trudnoće u obliku multivitaminskih pripravaka, apsolutno ne. Dakle, tijelo svake osobe, ne umaraju se podsjećati ljekari, individualno je, što znači da su potrebe svake trudnice individualne. Štaviše, prema jednoj teoriji, tijelo “zna kako” samostalno regulirati potrebe i “raspodijeliti” rezerve.

Ako su u nedavnoj prošlosti mnogi doktori gotovo univerzalno propisivali vitaminske kurseve trudnicama (a unos određenih multivitaminskih preparata je potrebno uskladiti sa lekarom), danas mnogi odbijaju ovu praksu. Dokazano je da nekontrolisano davanje vitaminskih kompleksa tokom trudnoće vrlo često dovodi do rađanja velike dece, koja se, osim toga, rađaju carskim rezom (žena nije uvek u mogućnosti da prirodno rodi preveliki fetus). ).

Stoga, uostalom, liječnici stavljaju glavni "naglasak" na opskrbu tijela vitaminima na hranjivoj prehrani, posebno ako trudnica pažljivo prati svoju prehranu, trudnoća se nije dogodila u zimsko-proljetnom periodu i teče sigurno. Principi pravilne ishrane u cilju dobijanja maksimalne količine vitamina iz hrane: obavezno prisustvo proteina, polinezasićenih masnih kiselina, dijetalnih vlakana, prebiotika i probiotika u dnevnom jelovniku.

Pri tome se mora uzeti u obzir da se neke supstance dodatno prepisuju svim trudnicama, bez obzira na godine, životne uslove i zdravstveno stanje. To uključuje folnu kiselinu i vitamin E - neophodni su za smanjenje rizika od mogućih abnormalnosti u nervnom razvoju djeteta. Uz to, uzimanje folne kiseline smanjuje vjerovatnoću preeklampsije ili hipertenzije povezane s trudnoćom.

Tokom trudnoće, uključujući i drugo tromjesečje, povećava se i potreba za vitaminima B (potrebni za apsorpciju proteina, razvoj nervnog sistema i mozga), vitaminima A (odgovornim za razvoj koštanog tkiva, mrežnice, kože), C ( smanjuje rizik od prijevremenog porođaja, neophodan je za imunitet), D (učestvuje u formiranju koštanog tkiva i „polaganju“ bebinih zuba). Ali preporučljivost dodatnog uzimanja određenih multivitaminskih preparata, koji kombinuju različite kombinacije vitamina, treba da odredi lekar. Moguće je da se potreba za vitaminima može zadovoljiti prilagođavanjem ishrane.

Seks u drugom trimestru trudnoće

Kada glavne brige oko konsolidacije fetusa u maternici i njegovog normalnog razvoja ostanu u prošlosti, a sa njima sve tegobe i znaci rane toksikoze nestanu u zaboravu, žena se sasvim logično "prisjeti" ugodnih trenutaka intimnosti. To znači da se zajedno sa supružnikom kojem nedostaju tjelesna zadovoljstva pita da li je seks moguć i koliko je siguran u drugom tromjesečju trudnoće.

Gotovo svi liječnici se slažu da je u nedostatku kontraindikacija i normalnom toku trudnoće seks u drugom tromjesečju ne samo dozvoljen, već i neophodan. Dakle, seksualni život nimalo ne šteti nerođenoj bebi, ali daje mami i tati priliku da dožive nove senzacije, da se još više zbliže i u potpunosti uživaju u dodirima jedno drugog.

Zanimljivo je da mnoge žene primjećuju da je sredina trudnoće obilježena određenim „provalom“ seksualne energije. Doktori rastuću potrebu za fizičkom ljubavlju u ovom slučaju objašnjavaju intenzivnim dotokom krvi u karlične organe. Stoga se seks u drugom tromjesečju trudnoće, ako ga ljekar ne zabrani, može prakticirati.

Dugo su ljekari preporučivali trudnicama da smanje unos tekućine na 1000 ml dnevno. Ovo ograničenje je uvedeno kako bi se izbjegli problemi s oticanjem. Većina budućih majki upoznala se s ovim fenomenom iz prve ruke dok su nosile bebu. Otekline su najčešća pritužba žena koje čekaju bebu. Danas mnogi liječnici vjeruju da smanjenje količine vode u prehrani trudnice negativno utječe na njezino dobrobit i ne pomaže uvijek da se nosi s edemom. Nedovoljan unos tečnosti može dovesti do dehidracije. Za normalan metabolizam, osoba treba da konzumira najmanje 2-2,5 litara dnevno. Pijenje vode tokom trudnoće ne samo da je moguće, već je i neophodno. Ona je izvor života. Međutim, ne može svaka voda biti korisna.

Uloga vode u organizmu trudnice

Za normalno funkcioniranje ženskog tijela vrlo je važno piti kvalitetnu čistu vodu. Uostalom, uklanja štetne hemijske elemente, održava normalan nivo hidratacije kože i kose, kao i konzistenciju i volumen krvi. Niti jedan metabolički proces se ne može odvijati bez vode. I trebalo bi da ga ima dovoljno u organizmu trudnice.

U žurbi da unesu što više vitamina i minerala, mnoge buduće majke piju samo sokove i mliječne proizvode. Ali ne smijemo zaboraviti na vodu. Njegov značaj za puno funkcionisanje organa i sistema teško se može precijeniti.

Dovoljna količina vlage tokom trudnoće osigurava:

• održavanje normalnog protoka krvi do fetusa;
• stvaranje amnionske tekućine (oligohidramnion je patologija);
• povećanje volumena krvi buduće majke;
• elastičnost tjelesnih tkiva;
• normalan proces varenja;
• poboljšanje metabolizma;
• uklanjanje toksina i drugih otpadnih proizvoda ne samo iz tijela majke, već i iz tijela fetusa.

Trudnica koja konzumira malo vode rizikuje da doživi probleme sa funkcionisanjem posteljice i razvojem fetusa. Ali ne preporučuje se ni pitka voda u količinama koje znatno premašuju normu. Zbog viška tekućine može se pojaviti otok i rizik od kasne toksikoze, što će zakomplicirati proces porođaja i kasniji oporavak.

Da biste se osjećali dobro, morate se pridržavati svoje individualne norme: ne ograničavajte količinu tekućine koju pijete dnevno i ne pijte previše. Voda koju konzumira buduća majka mora biti najvišeg kvaliteta i ne sadrži nepotrebne komponente.

Režim pijenja u različito vrijeme

Trudnicama je potrebno oko pola litre tečnosti više od normalnog dnevnog unosa za odraslu osobu. Tijelo buduće majke pojačava proces znojenja, pa mu je potrebno više vode da bi napunio svoje rezerve. U tom slučaju potrebno je pridržavati se sljedećeg pravila: piti vodu ujutro i uveče, a dan ostaviti za sve vrste voćnih napitaka, kompota i čajeva.

U prvoj polovini trudnoće

U ranoj trudnoći, fetus u razvoju ima posebne potrebe za ishranom. Formiraju se sistemi organa nerođenog djeteta. Ćelije njegovog tijela neprestano rastu.

Važnost vode u ovoj fazi je velika, koliko treba piti? U tom periodu žena treba da pije 2 do 3 litre tečnosti dnevno, u zavisnosti od telesne težine. U prosjeku, trebate konzumirati 30-40 ml na 1 kg težine. Ako je buduća majka zabrinuta zbog toksikoze ili groznice, treba piti više vode nego inače.

Polovinu dnevnog unosa tečnosti mogu činiti sokovi, kompoti, voćni napici, mleko, kefir, kafa, čaj, kao i prva jela. Ovo takođe uključuje vlagu koja se nalazi u svežem povrću i voću koje jedete tokom dana.

Potrebno je obratiti pažnju na boju i miris urina trudnice. Znak nedostatka tečnosti u organizmu može biti mutna, tamna mokraća sa izraženim mirisom. Ako to primijetite, odmah se obratite svom ljekaru kako biste isključili mogućnost dehidracije.

Simptomi dehidracije:

• suve usne u bilo koje doba godine;
• suha koža na licu i udovima;
• toksikoza;
• česte promjene raspoloženja;
• probavne poteškoće i zatvor;
• opšte loše zdravlje.

Dehidracija kod trudnice je veoma opasna za fetus. Kada u krvotok ne uđe dovoljno tekućine, krv buduće majke postaje gušća, što uvelike otežava transport kisika i hranjivih tvari do posteljice. Beba u maternici počinje da iskusi gladovanje kiseonikom i zaostaje u razvoju.

U drugoj polovini trudnoće

U drugom, a posebno u trećem tromjesečju treba smanjiti količinu konzumirane tekućine: pijte samo da biste utažili žeđ. Počevši od šestog mjeseca trudnoće potrebno je strogo kontrolisati količinu vode koju pijete. Također je vrijedno smanjiti količinu slane hrane u prehrani na 5 g dnevno, jer sol zadržava vlagu u tijelu, a to je preplavljeno edemom. Što manje soli žena konzumira tokom trudnoće, to bolje.

Bitan! Ako se trudnici dijagnosticira problem s bubrezima, tada se unos tekućine ne može ograničiti.

Nakon 20. sedmice trudnoće, liječnici preporučuju smanjenje količine tekućine koju buduća majka pije na 1,5 litara dnevno, uzimajući u obzir supe, sokove, kompote, čajeve, povrće, voće i mliječne proizvode. A u 30. sedmici ćete piti još manje - samo 1,2 litra dnevno (ovo je voda plus prva jela i plus ostala pića, mlijeko, voće i povrće).

Omjer vode i drugih proizvoda koji sadrže vodu je i dalje isti - otprilike 1:1. Ovdje su brojke u prosjeku. Tabela će vam pomoći da se preciznije krećete.

Tabela “Norme unosa tečnosti za buduće majke”

Stopa potrošnje vode je individualna za svaku buduću majku. Ako se plašite da ne naudite sebi i svojoj bebi ako pijete previše ili premalo tečnosti, posavetujte se sa specijalistom koji vodi trudnoću. Poznavajući sve nijanse njegovog toka, on će za vas uspostaviti individualni režim pijenja.

Video "Koliko vode treba da pijete dnevno"

Koju vodu preferirate?

Ljudsko tijelo se sastoji od 70% vode. Važno je piti kvalitetnu vodu.

Voda koju konzumira buduća majka treba da:

• biti čist: ne sadrži nečistoće i strane tvari (soli teških metala, bakterije i mikroorganizme itd.);
• biti flaširani: izvorski ili mineralni;
• ne sadrže gasove.

Bitan!Čista voda namijenjena za piće ne smije se prokuhavati. Visoke temperature uništavaju hranljive materije i minerale.

Dodirnite

Pijenje vode iz slavine tokom trudnoće je rizično i štetno. Nemojte piti vodu iz slavine. To može imati ozbiljne posljedice po fetus. Može sadržavati olovo i druge teške nečistoće. Voda koja se kroz cijevi dovodi u naše stanove konvencionalno se naziva voda za piće. Možete ga piti samo ako nema alternative.

Stručnjaci su identifikovali više od 2.000 stranih hemikalija u vodi iz slavine, uključujući fenole, mangan, aluminijum, olovo, živu, molibden, nikl, hrom i derivate nafte. Svi ovi elementi ne bi trebali biti prisutni u vodi namijenjenoj za piće.

Stvarni pokazatelji kvaliteta vode iz slavine u tabeli su prosječne vrijednosti i mogu varirati ovisno o regiji. Ali ovdje je jasno vidljivo da se oni značajno razlikuju od onih navedenih u regulatornoj dokumentaciji

Vrijedi prijeći na pijenje izvorske i arteške dodatno pročišćene vode čak i prije začeća: pročišćavanje vode iz slavine pomoću filtera može biti efikasno, ali ne 100%.

Kuvana slavina

Klor se dodaje u vodu iz slavine radi dezinfekcije. Kada se prokuha, ne isparava, već počinje da stupa u interakciju sa drugim hemijskim elementima. Stoga, čak i nakon ključanja, takva voda nije prikladna za piće.

Prečišćena voda iz slavine

Prečišćena voda se odnosi na vodu iz slavine koja je filtrirana. Kod kuće se u tu svrhu često koriste ugljeni filteri za vrč, filteri koji se ugrađuju ispod sudopera ili kao dodatak na slavinu. Čiste vodu od hlora i stranih okusa, a neke i od štetnih bakterija. Filterske kasete se moraju mijenjati prema uputama za vrčeve filtere to je otprilike jednom mjesečno, jer su nedjelotvorni tokom dugotrajne upotrebe. Zbog lošeg kvaliteta vode iz slavine u Rusiji, uvozni mehanizmi za čišćenje traju kraće od predviđenog vremena. Stoga je u nekim regijama isplativije kupiti flaširanu vodu nego trošiti novac na česte promjene filtera za čistu vodu iz slavine.

Ugljeni filter će pročistiti vodu iz slavine od hlora i nečistoća, ali ne i od štetnih bakterija.

Membranski filteri pročišćavaju vodu od svega što je u njoj: i štetnog i korisnog (uključujući mineralne soli i druge mikroelemente važne za osiguravanje normalnog funkcioniranja ljudskog tijela). Kao rezultat toga, postaje prazan i ne pruža nikakvu korist tijelu. Rješenje ovog problema može biti mineralizator.

Membranski filteri pročišćavaju vodu ne samo od štetnih nečistoća, već i od svega korisnog što sadrži: mineralnih soli i drugih mikroelemenata

Mineralna flaširana voda

Ljekovita mineralna voda je korisna za određene indikacije, jer sadrži veliku količinu mineralnih soli. Treba ga konzumirati u dozama, a nakon konsultacije sa lekarom.

Zdravim trudnicama se ne preporučuje piti ljekovitu mineralnu vodu. Ovo je ispunjeno gastritisom i naslagama soli.

Stolna mineralna voda treba da bude uključena u vašu svakodnevnu prehranu. Sadržaj minerala u njemu je nizak i neće uzrokovati štetu. Flaširana stolna mineralna voda nije prezasićena solima, ne sadrži hlor i strane nečistoće. Takva voda može postati glavni izvor vlage za cijelu porodicu.

Prilikom kupovine stolne mineralne vode obratite pažnju na njen sastav. Ne kupujte vodu koja je umjetno obogaćena mineralima. Ove boce sadrže pročišćenu vodu iz slavine sa dodatkom dodatnih supstanci. Prije kupovine pažljivo pročitajte etiketu.

Budi pazljiv! Značajan dio vode koja se isporučuje u ruske domove po narudžbi je obična (česna) pročišćena voda.

evian




Panna

Voda za bebe

Inače, danas mnogi ljudi piju vodu za bebe, koja se takođe prodaje u bocama različitih veličina. Zašto ovu vodu ne biste kupili i za buduće majke? Vodica za bebe vam neće naškoditi. Ali sadržaj mineralnih soli u njemu prilagođen je potrebama djetetovog tijela. Tamo ih ima znatno manje nego u "odrasloj" vodi. Zbog toga ćete imati manje koristi od njegove konzumacije.

Gazirana voda

Lekari preporučuju trudnicama da izbegavaju gazirana pića. Ugljični dioksid zasićuje vodu mjehurićima. Ako se proguta, može ometati normalno funkcionisanje probavnog sistema. Mjehurići se nakupljaju u želucu i crijevima. Kao rezultat toga, buduća majka pati od žgaravice, podrigivanja i crijevnih grčeva. Može doći do nadutosti ili zatvora.

Gazirana voda može uzrokovati pogoršanje kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta. Lekari ne preporučuju da se pije tokom dojenja.

Trenutno ljekari u prenatalnim klinikama dijagnosticiraju hipoksiju fetusa kod svake druge trudnice. To znači da beba nema dovoljno kiseonika unutra. Stoga je važno da buduća majka puno šeta na svježem zraku, što je ponekad teško učiniti u velikom gradu.

Nedostatak kiseonika može se nadoknaditi pijenjem vode obogaćene kiseonikom (obogaćene kiseonikom). Veoma je korisna tokom trudnoće.

Oksigenirana voda tonira, pomaže u suzbijanju toksikoze, poboljšava imunitet, normalizira krvni tlak, poboljšava rad srca, snižava razinu šećera u krvi, normalizira težinu i blagotvorno djeluje na rad unutrašnjih organa.

Obogaćenu vodu možete kupiti u običnim supermarketima ili apotekama.

Kiseonička voda se proizvodi u industrijskim uslovima zasićenjem obične izvorske ili arteške vode kiseonikom pod visokim pritiskom.

Ovu vodu treba popiti odmah nakon otvaranja pakovanja. U roku od 15-20 minuta, sav kiseonik napušta ga.

Boce: staklene ili plastične

Buduće majke često sumnjaju da piju flaširanu vodu zbog kvaliteta posude u koju se ta voda sipa. Vodu je poželjno kupovati u staklenim flašama. Međutim, zbog relativno visoke cijene, voda u plastičnim bocama je mnogo traženija među kupcima. Napravljeni su od polimera za hranu (polietilen) i sigurni su za zdravlje. Ali ovdje treba napraviti rezervu: plastične boce su sigurne samo za jednokratnu upotrebu, odnosno moraju se odložiti ili reciklirati nakon pražnjenja. Ne preporučuje se u njih iznova točiti piće, jer plastika s vremenom može početi ispuštati štetne karcinogene u tekućinu i zrak koji pune bocu.

Flaširana voda u plastičnim posudama neće naštetiti zdravlju buduće majke ako ste je kupili u supermarketu i ima sve certifikate kvalitete. Ali ako se boce iz njega ponovo koriste, niko ne može garantovati da će pića koja se u njih sipaju biti samo korisna.

Kako pravilno piti vodu za buduće majke

• Po vrućem vremenu, osoba pije u velikim porcijama, često gutljajući. U tijelu se nakuplja višak vlage, što može uzrokovati oticanje. Pijte vodu polako, u malim gutljajima. Da biste utažili žeđ, hidratizirajte usne. Mozak će reagovati na ovo, a vi ćete osetiti da više ne želite da pijete. Što osoba brže pije, to je jača žeđ.
• Ne zaboravite na vodu tokom doručka, ručka i večere. Ako je hrana previše suha, dovoljno je isprati je s malom količinom vode, čime se olakšava probava.
• Temperatura tečnosti koja se konzumira je od velike važnosti. U hladnoj sezoni pijte vodu temperature oko 20-22 stepena. Ljeti će umjereno hladno piće utažiti žeđ. Izbjegavajte da pijete ledeno hladne sokove i vodu. Trudnica ne treba da se razboli.
• Biljni čaj, prirodni sokovi, voćni napici i fermentisani mlečni proizvodi pomoći će vam da ostanete energični i jaki tokom trudnoće. Infuzija šipka takođe ima odličan tonik.

Šta god da radite tokom trudnoće, slušajte svoje želje i osećanja. Dete u vama će vam dati do znanja da li je to dobro za vas. Treba zapamtiti: mi smo ono što jedemo i pijemo. Pažljivo i ozbiljno shvatite svoju ishranu, kvalitet hrane i vode. Strogo se pridržavajte preporuka ljekara u vezi sa režimom pijenja, tada će vaše zdravlje i vaše bebe biti jaki, a vaš imuni sistem neranjiv.

Pitanje unosa tečnosti tokom trudnoće oduvek je bilo predmet debate. Dugi niz godina, za prevenciju i liječenje edema u trudnoći, preporučuje se ograničavanje tekućine na jedan litar dnevno. Ali danas se ove preporuke sve više kritiziraju zbog svoje neučinkovitosti, pa čak i opasnosti za ženu i njezino dobro.

Ograničenje unosa tečnosti dovodi do dehidracije, što znači da trebate unositi dovoljno tekućine da podržite svoj metabolizam.

Uloga vode u ženskom tijelu

Svi procesi trudnice odvijaju se u vodenoj sredini. U tijelu trudnice ima više vode nego što je bilo u njenom tijelu prije trudnoće. To je zbog povećanja volumena krvi koja cirkulira u žilama, skladištenja vode u tkivima i povećanog metabolizma. Osim toga, trudnici je potrebno dovoljno tekućine da napuni bebine rezerve – njegova krv, tijelo i plodna voda također se sastoje od vodene baze.

Svakog dana urinom se izluči oko 1,5 litara vode, što znači da za normalan metabolizam žena mora barem nadoknaditi ove gubitke. Osim toga, trudnice se više znoje i gube do 0,5 litara vode disanjem i znojenjem. Dakle, potreba trudnice za tečnošću je 2 litra dnevno.

Koliko vode treba da pijete u prvoj polovini trudnoće?

Na osnovu razvoja trudnoće i karakteristika rasta fetusa, u prvoj polovini trudnoće potrebno je od 2 do 2,5 litara tečnosti za normalno funkcionisanje majke i bebe. Međutim, tečnost ne uključuje samo vodu i pića – vodu iz supa i umaka, tečnost od voća i povrća, a u izračun su uključena i jela.

Treba imati na umu da u prvim sedmicama trudnoće može doći do toksikoze, praćene mučninom i povraćanjem, što se pogoršava dehidracijom. Zbog toga se gubici tečnosti moraju nadoknaditi pićima i hranom. Ako je žena jako dehidrirana, ponekad je čak potrebno pribjeći intravenskom davanju tekućine kako se ne bi naštetilo zdravlju djeteta i majke.

Koliko vode treba da pijete u drugoj polovini trudnoće?

Kada trudnoća pređe ekvator i trbuh počne aktivno rasti, volumen krvi u žilama povećava se za trećinu. Za održavanje ovog volumena krvi potrebno je više tekućine.

Potrebno je povećati količinu krvi koja cirkulira kroz krvne žile, jer u tom periodu beba također počinje izlučivati ​​metaboličke proizvode, a organi buduće majke rade s većim opterećenjem. Kao rezultat metaboličke aktivacije povećava se dotok krvi u tkiva i, zbog utjecaja hormona, tkiva postaju hidrofilnija nego što je normalno – zasićena su vodom radi intenzivnijeg metabolizma i uklanjanja metaboličkih produkata.

Čak i kod zdrave trudnice, otok se otkriva u posljednjih mjesec dana, a to je zbog fizioloških karakteristika organizma. U trenutku rođenja dolazi do gubitka krvi, a da bi ga nadoknadilo, tijelo treba da skladišti vodu.

Kod patološke trudnoće moguća je hormonska neravnoteža i razvoj patološkog edema. Ovo stanje se smatra kasnom toksikozom trudnoće ili se naučno naziva gestoza. Istovremeno, bubrezi počinju filtrirati proteine ​​u mokraći, krvni tlak se povećava, javlja se otok , što dovodi do oštrog poremećaja dobrobiti žene i prijetnje njenom zdravlju, pa čak i životu.

Visok krvni pritisak i problemi s bubrezima mogu uzrokovati napade. Tada je potrebna terapija, uključujući korekciju vodnog režima.

Kako pravilno piti za trudnicu?

Koliko tečnosti treba da pije trudnica?

Otprilike od druge polovine trudnoće trebalo bi malo da smanjite količinu tečnosti koju unosite. Jedite više povrća i voća, pijte mliječne proizvode - oni ublažavaju žeđ. A ako smanjite konzumaciju slane hrane, poželećete da pijete mnogo manje, čime ćete regulisati dotok tečnosti u organizam.

Ove preporuke se primjenjuju tokom cijele trudnoće, a postepeno ćete se navikavati na ograničavanje unosa tekućine, zamjenjujući je hranom. U svakom slučaju, prije ograničavanja ili proširenja vodnog režima, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i procijeniti debljanje i dobrobit.

Kada smo žedni, obično pijemo pohlepno, u velikim gutljajima i pijemo višak tečnosti. Zadržava se u tkivima, posebno po toplom vremenu. Najbolje je piti vodu u malim gutljajima, ispirati usta i kvasiti usne. Tada će centar u mozgu odgovoran za žeđ brzo reagovati i spriječiti vas da popijete previše. Osim toga, brzo pijenje obično vas čini žednijim.

Takođe je korisno konzumirati tečnost tokom obroka: aktivno mešanje hrane sa vodom pospešuje bolju probavu i signalizira centru za žeđ da postoji dovoljna količina tečnosti. Često smo žedni jer je hrana previše suva.

Temperatura pića je takođe važna: zimi treba piti tečnost samo na sobnoj temperaturi, a ljeti - hladno (oko deset stepeni), ali ni u kom slučaju ne opeče hladno česticama leda. Tokom trudnoće bez komplikacija u toploj sezoni, volumen tečnosti se povećava za nekoliko čaša, kao kod žena znojite se više .

Osim vode, korisno je piti kefir, jogurte bez šećera, sokove razrijeđene vodom ili biljne čajeve. Dekocije šipka i napitci od bobičastog voća korisni su za trudnice. I isključite sodu, uključujući mineralnu vodu, iz svoje prehrane - izaziva žgaravicu i žeđ.

Alena PARETSKAYA